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ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく8 [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>49本 ->画像>30枚


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1 :無記無記名:2015/09/12(土) 15:07:55.32 ID:VlJ/ESW0
ウエイトトレーニングは決まった方向角度しか負荷がかからない為、
ウエイトトレーニングだけしてると人間が生きていく上で不必要な筋肉がつくといえるだろう。
ただ他のスポーツや格闘技など補助的に筋肉を付ける場合などは効果的だと思います。
この板では後者が多く、ウエイトトレーニングだけしているようなアホはいないと信じたい。

無かったので建てました。みんなで汚名返上して、動けるマッチョを目指しましょう。

2 :無記無記名:2015/09/12(土) 17:13:07.75 ID:yKNG26kX
スポーツやってなければ使い道ないんだから、別にいいじゃん。

3 :無記無記名:2015/09/12(土) 19:42:10.69 ID:svn9ZJ8C
動けるマッチョ目指したいなら

スポーツやれ 以上

4 :無記無記名:2015/09/12(土) 21:42:21.88 ID:2Tj471G5
複数やってる

5 :無記無記名:2015/09/12(土) 23:27:41.72 ID:UkcNryU4
別にスポーツや格闘技やらなくたっていいじゃん

6 :無記無記名:2015/09/12(土) 23:35:22.88 ID:2Tj471G5
おめえはそれでいいや

7 :無記無記名:2015/09/13(日) 04:48:11.38 ID:Luc7te9l
お姉ちゃんが横に座ってくれるお店で
「わぁ!太い腕!さわらせてー!」
って言われるのが「使える筋肉」ってもんだろ

8 :無記無記名:2015/09/13(日) 11:23:37.58 ID:RhTKxtOS
どうして誰かに評価してもらおうとする?

つまらない人生

つまらない人間

つまらない筋肉

9 :無記無記名:2015/09/13(日) 11:50:09.57 ID:kXxan/Up
年老いても死ぬまで自分の脚で立って歩けるこれにつきる
寝たきりって生きてて楽しいのかすらわからん

10 :無記無記名:2015/09/13(日) 12:33:04.04 ID:ew28l8Pd
ウンコマンまた立てたの?

11 :無記無記名:2015/09/13(日) 12:52:04.12 ID:gBAGOGRG
歩けなくなったら一気に寿命が縮むらしいな

寿命の話とは違うけど、なんかいろいろと興味深い論文

運動トレーニングは老化による神経筋シナプスの変性を予防できるか
http://www.my-zaidan.or.jp/download/kenko-r/pdf/kenko-27/R27_148-156.pdf

12 :無記無記名:2015/09/13(日) 14:17:26.56 ID:dANR69XY
>>9
あとは、自分でトイレに行けることだな

13 :無記無記名:2015/09/22(火) 14:27:44.00 ID:JC5RUALS
筋肉だるまほどダサいもんはないな

14 :無記無記名:2015/09/22(火) 21:08:50.82 ID:3ktx4v/N
そうだよね。筋肉デブも脂肪デブもデブには変わりはない
みっともないから、ダイエットした方が良い。

15 :無記無記名:2015/10/04(日) 19:11:28.87 ID:2Wdfnv36
使えない筋肉がつく、というよりも

つけた筋肉を使えない人間になる、が正しい


全身の連動性を無視した、「効かせる」トレしか認めない奴が多いからね

16 :無記無記名:2015/10/04(日) 19:21:56.43 ID:oPfM5iIr
戦場ではなんの使い物にもならない
寧ろ思いだけで邪魔

17 :無記無記名:2015/10/04(日) 21:07:27.52 ID:PHY7lRBj
まさにハリボテwwwダッセー

18 :無記無記名:2015/10/05(月) 03:34:38.92 ID:TBA4yChL
それでエクセルで商品管理をしているのにエクセルで数値が扱えない自称社会人の無職はどこいったの?

361 無記無記名 [] 2014/06/26(木) 14:59:52.51 ID:aRcUGxsi Be:
具体的にって小売り業者に商品流したり 商品管理して エクセルでまとめたりとか
卸 管理 事務で理解出来なかったようだね
月収?まず君の教えてよ(笑)散々言われてるでしょ(笑)
ちなみに残手当、含んで手取り平均42万になるけど
これはガチで君みたいな嘘はついてないんだなぁ

19 :無記無記名:2015/10/05(月) 10:35:23.87 ID:IkHJ2MoF
>>15
今ある筋肉ですら使いこなせてない
それに気付かず、追加で筋肉を増やしたが使いこなせない筋肉を追加しているだけだった

20 :無記無記名:2015/10/06(火) 23:34:04.24 ID:PfM8rUkH
【動画】ダンベルで「使える」体を作るワンハンド筋トレ
http://urban-ascetic.com/exercise/onehand-training/

21 :無記無記名:2015/10/06(火) 23:34:36.89 ID:UJrzg4h0
【腕相撲】アームレスリング台【トレーニング】
http://page16.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/u86211476

22 :無記無記名:2015/10/06(火) 23:35:18.68 ID:UJrzg4h0
【腕相撲】アームレスリング台【トレーニング】
http://page16.auctions.yahoo.co.jp/jp/auction/u86211476

23 :無記無記名:2015/10/25(日) 00:04:04.47 ID:cXcNz4kZ
オマエラ恥ずかしいなw

24 :無記無記名:2015/10/28(水) 00:12:41.41 ID:BvZJgWj8
肉ダルマwww

25 :無記無記名:2015/10/28(水) 00:43:26.42 ID:vUKsTtha
筋肉ダルマこそ最大の抑止力
黙っていても道を譲ってくれる

26 :無記無記名:2015/10/28(水) 00:45:26.89 ID:BvZJgWj8
動けないのに?ハリボテじゃんダッサwww

27 :無記無記名:2015/10/28(水) 00:48:26.83 ID:vUKsTtha
>>26
バカか?
戦わずして既に勝ってるんだよ
ガリオタには決して体験できんだろw

28 :無記無記名:2015/10/28(水) 00:50:23.80 ID:BvZJgWj8
おまえクソガリの格闘家に軽くひねられそうだなwww

29 :無記無記名:2015/10/28(水) 00:52:17.56 ID:vUKsTtha
>>28
実際にやっても相当いけるわ
その前にいらぬ争いは避けれる
これぞ兵法

30 :無記無記名:2015/10/28(水) 00:55:47.76 ID:LR05lLmN
トレーニー煽る人ってなんで対象が自分じゃなくて格闘家なのよ。

31 :無記無記名:2015/10/28(水) 02:02:02.72 ID:/1fgvUuO
いつもこういうくだらない議論が起きるけど、使えない筋肉とか使える筋肉とか。
そもそも使えない筋肉とか無いから。

あと、人それぞれ目的が違うのに、なんですぐ筋肥大のトレはダメだ、ってなるのか
わからない。
肉体美を目指してる人は、筋力なんかどうでもよくて筋肥大を求めてる。
見た目が良くなることを目指してるのに、筋肥大トレはダメとか言うのナンセンス
でしかない。

32 :無記無記名:2015/10/28(水) 02:17:08.56 ID:X2q7eSmm
機能美肉体美両方追いたい人は既にそういうトレーニングしてるわけで
ただ煽りたいだけのスレ

33 :無記無記名:2015/10/28(水) 08:20:43.91 ID:tP/ghd9j
トレーニーはスポーツやってないから使えない筋肉しか
付かねえんだよw

スポーツやってるやつがウェイトやると、自分の競技の練習で
必要な筋肉が付きやすくなる。だからやる。支える筋肉をウェイトで
付ければ、必要な部位も動かしやすくなるからな。

トレーニーも少しは運動しろ。歩き方を見ただけで分かる人は
「あ、トレーニーw」って分かるぞ。
上半身が固定されたままカクカクと、スターウォーズのC3POみたいに
歩くからな。

34 :無記無記名:2015/10/28(水) 08:28:58.72 ID:aj0wAj1d
筋トレオンリー君は、なんかだか、とろいんだよね。
会社でマッチョ系のニックネームが付いてる人は気を付けた方が良いよ。
実社会では静止画ではなく、動画で判断されるからね。

35 :無記無記名:2015/10/28(水) 14:56:11.74 ID:ZfkHz0Jh
運動できない奴の最後の駆け込み寺的位置づけだからナww

36 :無記無記名:2015/10/31(土) 01:00:39.50 ID:qWatC+XF
そんな奴らと一緒にされたくないからやっぱスポーツやらんとなw

37 :無記無記名:2015/11/04(水) 00:09:10.99 ID:GCtqbUDO
使えない筋肉

@YouTube



38 :無記無記名:2015/11/04(水) 00:09:48.81 ID:GCtqbUDO
使えない筋肉

@YouTube



39 :無記無記名:2015/11/04(水) 06:03:49.97 ID:KOScVSfm
ウエイトトレーニングしかしない奴にとってウエイトトレーニングにだけ使える筋肉が付く事は本望だろ

高く跳ぶ必要も無い、速く走る必要も無い、重い物を持つ必要も無い、ボールを打つなんて事は全く必要だと思ってない

ウエイトトレーニングで使うプレートの数が増え、鏡にうつる自分の身体に自己満足できればそれが全て

40 :無記無記名:2015/11/04(水) 12:35:57.57 ID:W64ZMntG
使えない筋肉野郎共!チビやハゲの一生消えないコンプレックスを筋肉に変換し続けろw
増毛や骨延長手術したらやっぱりトレーニングやめるの?

41 :無記無記名:2015/11/05(木) 20:29:29.01 ID:FHuQDWc1
純粋トレーニーは筋肉同士の連携がまったく無いんだよね。
だからロボットの動きになる。

42 :無記無記名:2015/11/05(木) 20:38:03.91 ID:TzeNHeA+
くそしばがまさにそうだったwww運動音痴全開
カズもそうだなwぶっさいくな走り方で実際遅い
どっちも典型的なベンチ豚w

43 :無記無記名:2015/11/05(木) 20:54:16.12 ID:+9qBWCAw
ネタスレでマジレスは大人気ないが…
ウ板ではしばしば、スポーツや格闘技はウエイトトレより上、という論調になるけど、普通の社会人なら『スポーツしてます』も『格闘技してます』も『筋トレしてます』も全く一緒、『へー頑張ってるね』『体動かしてえらいね』で終わり、なんの優劣もないからな
ましてやケンカなんて何の自慢にもならん。てか、ガチでケンカ自慢してたら軽蔑されるぞ
強いて言えば、ゴルフなら披露する機会があるから、上手いとプチ尊敬されるかもね
学生さんなら体育の時間もあるし、事情は異なるかもしれないけどさ

44 :無記無記名:2015/11/05(木) 20:58:12.40 ID:+9qBWCAw
だから、スポーツは使える筋肉、とか、ウエイトトレは使えない筋肉、とか言う議論自体がそもそも無意味なんだよ
スポーツも格闘技も筋トレも等しく趣味であり、全て使えないのだから

45 :無記無記名:2015/11/05(木) 20:59:43.10 ID:uji6MZJc
みんなウエイト始めた目的きっかけなに?

46 :無記無記名:2015/11/05(木) 21:08:45.87 ID:+9qBWCAw
>>45
カッコよくありたい、健康も気になる、プラス、若干の下心というか、あわよくばという淡い期待w
もちろん、期待したようなことは何もないw

47 :無記無記名:2015/11/05(木) 21:38:04.89 ID:R6S1DrmY
俺も含めてだが、このスレに書き込んだ時点で負けな気もする
このスレに書き込んでる奴は何かしらコンプレックスがあると思う
使えない筋肉連呼してる奴も、それに必死に反対する奴も
自分の体つきか、スポーツ経験か何かしら劣等感があるから、
反応したり煽ったりしてしまうんだろう
スポーツ経験者でも、ウェイトトレーニングのみの人も、
自分に自信があったらこんなスレはあまり気にしないんじゃないか

48 :無記無記名:2015/11/05(木) 21:46:33.83 ID:0GChp6OW
>>47
つうか本来は別に全然煽り言葉ではないし悪気も完全ゼロで成り立つスレタイなんだよな
俺は競技スポーツしてるからウエイトを競技に結び付けたい
だからこういう話題凄く面白くなると思ってたのに・・・
もちろん、使えない筋肉と言われるボディービルダーとかウエイトオンリーにも悪気もないし
凄い体を作った人には普通に敬意ももってる。他の競技スポーツの人と全く変わらず


しかし使えない筋肉って言葉に過剰反応する奴らが勝手に貶されたと思って暴れるからそれを面白がる奴らも加わって
収集付かなくなってる
みっともない

49 :無記無記名:2015/11/05(木) 21:52:17.72 ID:235oXF/f
>>47
うーん
>>43だが、コンプが無いとは言わない
少なくとも運動神経が良い方ではないことは自覚してるよ
ただ、おっさんとなった今、それをコンプに感じる機会はないけどね

50 :無記無記名:2015/11/05(木) 23:39:46.94 ID:svC9A7E4
>>45
イジメられたから。そしてウエイト開始して2年後にはいじめはやられなくなったよ。

51 :無記無記名:2015/11/06(金) 07:05:42.82 ID:5eyyaro8
>>48
必死に煽ってるのウンコマンって人だけだよ?

52 :無記無記名:2015/11/06(金) 07:08:27.46 ID:5eyyaro8
ちなみに顔真っ赤風に釣られるのも
高確率でウンコの自演

53 :無記無記名:2015/11/06(金) 14:56:12.40 ID:LI5xU9+P
>>45
もともとマイナースポーツのプロやってて、致命的な怪我をして寝たきり
リハビリから始めていまで五年間継続中

54 :無記無記名:2015/11/06(金) 16:32:15.35 ID:a0nfwRmz
俺は出っ腹を引っ込めるためだよw

55 :無記無記名:2015/11/06(金) 19:58:20.77 ID:uIkKnO8o
オメーはそれでいいや
誰もオマエに期待してない

56 :無記無記名:2015/11/06(金) 20:23:12.52 ID:GF4Cb4+g
ホモはすべてが使える筋肉
その辺の素人やノンケとはレベルが違う

57 :無記無記名:2015/11/06(金) 23:06:28.35 ID:5pU6Gi7s
ホモはオスを引きつける能力があるやつが、もっとも有能だからな。
でかい筋肉がオスを引きつけるなら、それは最高に使える筋肉なわけだ。

58 :無記無記名:2015/11/07(土) 00:47:21.77 ID:4TgPqKqg
見た目で使えるってのを「使える筋肉」とは普通は言わないよ
例えば見た目だけで機能性ゼロの靴を「使える靴」みたいな言い方はしない
見た目だけで機能性ゼロで全く使いづらい自転車やバイクや車を「使える○○」とは絶対に言わない
筋肉も一緒
人間や動物の筋肉というモノは見せるのが目的じゃなくて使うのが目的

59 :無記無記名:2015/11/07(土) 00:54:59.12 ID:E500Twlb
>>58
ウンコマン

60 :無記無記名:2015/11/07(土) 06:48:06.82 ID:w5j1rGd0
>>58
言わないかなー
筋肉なんて見栄とモテ目的で鍛えてる奴が多いんだから
そういう奴からすれば十分"使える"よ
君は何のために鍛えてるの?

61 :無記無記名:2015/11/07(土) 06:53:16.53 ID:QG5adxcT
「使えない筋肉」ってトレーニーがバカにされた場合、
それは主に「何かのスポーツ」で使えないって意味だろ。

見かけがどうのとかに話をすり替えるのは卑怯w

62 :無記無記名:2015/11/07(土) 07:44:12.00 ID:DBD5HEjQ
んなことはネットや陰口でしかいわれんだろ。面と向かって言ってきたら、そんなへなちょこ、腕相撲で負かしてやるわwんでそのままテーブルの上に押さえつけてグリグリグリグリ降参するまで手の甲を痛めつけちゃる!二度ととんな舐めたこと言わないようにね!

63 :無記無記名:2015/11/07(土) 10:50:11.20 ID:d1n4i7Q9
肩のトレーニングを重点的にやりだしてから車の運転でハンドルを持ってるだけで肩、腕に効いてくる様になってきた。使えねー

64 :無記無記名:2015/11/08(日) 04:34:25.43 ID:GQag9TV9
人間や動物の筋肉自体見せるのが目的の物じゃなくて使う為のものだからね
マッチョが強そうに見えたり美しく感じるのも使う為の物だから
筋肉が多い=強そう、と本能的に感じるから
だから「俺の筋肉は見た目で使えるんだ!」はちょっと的がズレてる

65 :無記無記名:2015/11/08(日) 07:27:35.64 ID:i0Viett1
トレーニーはほんとに強い人とか凄い人の虎の威を借る狐ってわけですな。

66 ::2015/11/08(日) 07:51:30.36 ID:7hx3S4VU
ボディビル的なトレーニングしかしないで5年
アスリート的なトレーニングしかしないで5年

どっちが強いかって言ったら圧倒的に前者だよ。

後者は前者に付け加えるもんであって
後者のみやってもたかが知れてる。

クソガリ君はそこんとこを履き違えないように。

67 :無記無記名:2015/11/08(日) 10:15:02.13 ID:zE6B1gbX
>>64
観賞用の筋肉を大きくしてる一般の感覚とズレた感覚の人にズレてると言っても仕方ない

68 :無記無記名:2015/11/08(日) 11:57:08.63 ID:Pv/vhsvR
だからここで使えない筋肉云々言ってるクソガリなんて俺のブレーンバスター一発で失神KOだわ!

69 :無記無記名:2015/11/09(月) 11:22:08.15 ID:2KU4+I1T
>>66
と、思ったら痩せた若い子に首押さえられてヒザでボッコボコにされた俺
せっかくのパワーを生かして下さい、ってシゴかれまくり

腰の重さとパンチだけは褒めてもらえた
入会したばっかなのにウエイトだけ先生扱いで照れくさい

70 :無記無記名:2015/11/10(火) 16:04:36.61 ID:tOu6joOs
トレーニーの理想って体操選手に酷似してるんだけど、トレーニーってほかのスポーツ選手のここがいいとかは言うのに、体操選手にはなるべくノータッチでいようとするんだよね。

なんでか。
ほとんど同じ体型なのに片や体操選手は超人的なことをしてのける一方で、トレーニーは逆上がりさえ怪しいやつばかりだからねw

71 :無記無記名:2015/11/10(火) 16:19:17.18 ID:T1My1OLa
体操選手は身長がね・・・

72 :無記無記名:2015/11/10(火) 18:56:46.79 ID:NIE+hGyi
>>70
様々な人々が各々の理想を追いかけてるはずだが、いつから世界共通規格みたいに理想はオンリーワンパターンになった?

73 :無記無記名:2015/11/12(木) 17:05:36.32 ID:+HZv3r+I
>>72
それであなたはなんのスポーツが出来るの?

74 :無記無記名:2015/11/15(日) 05:15:17.13 ID:eQQ9HLj4
筋トレしても運動神経はよくならない。
野球で言えばバットスイングは、速くなる
打った時の飛距離が伸びる。

ボールを取るフィールディングや、ボールを投げる
スローイングには、筋トレは全く意味がない。
逆に、筋肉は邪魔になる。

75 :無記無記名:2015/11/17(火) 21:46:44.64 ID:89csnVbJ
邪魔になるほどの筋肉をつけるのはかなり難しいby石井直方

76 :無記無記名:2015/11/17(火) 22:02:35.48 ID:0VkhsW4t
>>75
運動音痴だから、邪魔になっている事に気付いていないだけだよ。

77 :無記無記名:2015/11/17(火) 22:06:27.67 ID:teDOCKRN
筋肉あってもなくても運動音痴はうんちのまま

78 :無記無記名:2015/11/17(火) 22:08:38.32 ID:21gzcUZF
>>77
当たり前の事言わないでください

79 :無記無記名:2015/11/17(火) 22:09:56.25 ID:THvl7fvP
うんち君はジムに来ないでwww

80 :無記無記名:2015/11/17(火) 22:14:22.18 ID:dOb+V9j3
運動音痴が筋肥大したら運痴マッチョ完成だけど運痴マッチョとスポーツマッチョの見分けがつかない
どうやって見分けるの?

81 :無記無記名:2015/11/17(火) 22:27:03.73 ID:0VkhsW4t
筋肉量で判断すれば、ほぼ間違いないよ。
たまに五郎丸みたいのが居て、びっくりするけどね。

82 :無記無記名:2015/11/18(水) 00:45:24.15 ID:zcxnqUZM
>>80
ウンチトレーニーは足を使って移動するっていう運動をしないから、
見慣れると歩き方ですぐ分かる。

スポーツマンは筋肥大もりもりのラガーマンやアメフト選手でも
さっそうと歩くが、ウンチマッチョはその場での何回かのスクワットしか
やらないし、そもそも走る運動に参加したがらないんで、カクカクと
ロボットみたいにちょこちょこ歩く。

部分部分でしか鍛えてないから、各筋肉間や全身での連動が無いんだよね。

83 :無記無記名:2015/11/18(水) 11:22:27.58 ID:cDhxTAyu
カタボルカタボルってビビりながら1日5,6食()もたべて必死こいでわずかな筋力維持して何がしたいの?w
そんな不自然な筋肉を金かけて手間かけて維持()してどうするの?
大会目指すの?w

84 :無記無記名:2015/11/18(水) 21:49:41.63 ID:q/qERK8t
>>83
だから前から言ってんだろが!おまいみたいなザコをブレーンバスターで投げ飛ばす為だよ!何回も言わせんなよ!

85 :無記無記名:2015/11/18(水) 22:09:31.69 ID:CsEr1NWE
ブレーンバスターってどんだけの筋力あればできるんだろ
プロレスだと相手がジャンプしてくれてバランスとってくれるから簡単に挙げてるように見えるけど
実際パワーだけで挙げるとなると相当なレベルじゃないと無理なんじゃないかとプヲタの俺は考える
例えば同じ80キロ程度の人間を持ち上げようとしたら
BIG3でトータル500キロ超えでダンベルカールもチートありで40キロくらいの
挙上重量が必要とか

86 :無記無記名:2015/11/18(水) 22:28:20.41 ID:q/qERK8t
まあ、現実的な投げ技じゃないわなw
普通はザコにしか使えない技だわ。

87 :無記無記名:2015/11/18(水) 22:40:21.65 ID:CsEr1NWE
パワーボムの方がはるかに持ち上げやすそうだ
デスバレーとかも楽だろう

88 :無記無記名:2015/11/19(木) 20:13:57.28 ID:QbIl8p5p
時間と金を費やして体脂肪の低いバルクのある身体作ってもさ、それって非日常的なコンディションなわけじゃん。
ぜんぜん健康的でもなければ美しくもないよね。
そんなに時間費やさなくても適当にやってればそこそこ良い身体にはなるわけだし、友人や家族、恋人との時間に充てた方が断然賢いし人としてもできてる。
そのうえ大会で負けるとこの大会はバルクが大きいと評価されないだの何だの言い訳してwみっともない。
精神面もだらしないようだ。
真のフィットネスとは何か、考えた方が良い奴が多過ぎるな。

89 :無記無記名:2015/11/19(木) 20:46:50.96 ID:q4Dzzg62
いい事言うなあ
まあ意見は人それぞれだしそれぞれの信念で動けばいいと思うが
要はその人にとって幸福であればね

90 :無記無記名:2015/11/19(木) 20:57:09.14 ID:eto8mcMf
ウエイトで筋肉だけデカくなる

大きな筋肉になり必要酸素が増える

心肺機能は鍛えてない

ちょっと動いたらすぐバテル

91 :無記無記名:2015/11/19(木) 23:22:08.99 ID:H7mQKkkG
>>90
どういうトレーニングすればいいの?

92 :無記無記名:2015/11/19(木) 23:31:33.76 ID:UcCG7/OM
>>91
筋肉落としたくないとかせこい考え持ちつつ心肺機能を鍛えたいならエアロバイクを死ぬほどこげ。
スプリントを途中に入れるインターバルやれば、太ももの筋肉は競輪選手みたいにできるぞ。

でもほんとに死ぬほどつらいがなw

93 :無記無記名:2015/11/19(木) 23:51:02.36 ID:QbIl8p5p
>>92
エアロバイクの負荷はレッグプレスマシンで例えると何キロくらいだ?
スプリントとは何だ?モードか?

94 :無記無記名:2015/11/20(金) 11:07:41.64 ID:08u6zuak
かたぼるカタボルカタボルって必死になって小分けに飯食ってる男キモっ。
職場にプロテイン持ち込みとかwww
使えない筋肉の大会に向けてるんだってよwww

95 :無記無記名:2015/11/21(土) 10:16:37.23 ID:rEnnHfq8
>>94
だ・か・ら!おまいみたいなザコをパワーボムで投げつける為に鍛えるっていってんだろが!何回もいわせんじゃねーよ!

96 :無記無記名:2015/11/21(土) 11:00:26.52 ID:W1wCkKPE
馬鹿の一つ覚えボム?

97 :無記無記名:2015/11/22(日) 22:54:21.03 ID:WygTBgFw
            テテッテ テテッテ テッテッテレレー

  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄(\ 彡⌒ ミ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
        ―――― ヽ( `・ω・´)       ̄ ̄ ̄ ̄
   ̄ ̄ ̄  ――――‐ \  ⊂ )  ―――__   ――
      ――         /    \
     ̄ ̄        - し ̄(U) ̄\)   ̄ ̄ ̄
   ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
              U S U G E M A N

98 :無記無記名:2015/11/22(日) 22:57:59.44 ID:+wv2SLP4
http://carenagata.blog.fc2.com/blog-entry-1448.html
筋トレ業界に革命が起きるかもしれない

http://imepic.jp/20151122/575460
http://imepic.jp/20151122/575470
http://imepic.jp/20151122/575480
http://imepic.jp/20151122/575490

99 :無記無記名:2015/11/23(月) 00:32:57.50 ID:k1jZnSkb
そのコミュニティ名教えてくれ

100 :無記無記名:2015/11/23(月) 19:00:15.37 ID:QSz3UvY3
俺トレーニング初めて1年弱の初級者だけど、そりゃこっちは
たるんだ体を直すためだけに筋トレしてんだから、当然肉体労働者や
アスリート、まじめに競技やってる奴らにはかなわんよ。
基本的な動きがなってないから敏捷性じゃ全くかなわないし、
力だけなら前よりは格段に強くなったけど、脂肪落として
持久力鍛えるトレーニングは全くやってないから、腕相撲とかでも
最初のうちに一気に勝負がつかず粘られたらスタミナ負けする。
やっぱ持久力も鍛えないとだめなんかねえ。

101 :無記無記名:2015/11/23(月) 20:19:01.30 ID:s2ntpqOC
アスリートや格闘家には勝うんの分かるが肉体労働を過大評価しすぎているな
あれはスポーツと全く違う筋肉を使い全く違う動き方するから体壊すだけだぞ

102 :無記無記名:2015/11/23(月) 22:00:03.12 ID:jAWvv6wT
>>58
ハードとソフトは別々に考えるべきかと
使えない筋肉なのではなく筋肉を使えていないというのが正しい

石井直方氏の本を読まれることをおすすめする

103 :無記無記名:2015/11/23(月) 23:49:38.26 ID:Erxm9JBF

@YouTube




@YouTube




@YouTube




同じバーベル使ってても
使い方が違うから
いわゆる身体能力としては雲泥の差がついてしまう

104 :無記無記名:2015/11/24(火) 00:32:19.04 ID:gw+qzwRD
肉体労働だけの男は若いのはほとんどガリで、中年以降は大抵デブだろ。

105 :無記無記名:2015/11/24(火) 06:16:55.65 ID:8x9MOaO0
スポーツも肉体労働もウエイトも
全部、出来たらいいんでしょ?
そんな人は有名人では誰?
自分はそうだって人はいる?

106 :無記無記名:2015/11/24(火) 08:08:55.92 ID:Qf3VEJGc
運動音痴は筋トレぐらいしかできない。
でも、スポーツもやらないと、運動音痴から脱却できでないよ。
筋トレなんて、ダイエットやスポーツの補完なんだから。

107 :無記無記名:2015/11/26(木) 04:30:00.41 ID:5YXcHWo/
ランニングするだけでも全身の筋肉の連携がウェイトトレだけじゃ全然身につかないって分かるのに。

108 :無記無記名:2015/11/26(木) 04:52:04.15 ID:T1l9O3Mh
運痴の最後の駆け込み寺みたいなもんか、ウェイトトレは (^^;)

109 :無記無記名:2015/11/27(金) 20:05:44.35 ID:/ot7Lanx
だろうなw
youtubeなんかそんな奴ばっかじゃんwくそしばとかw

110 :無記無記名:2015/12/31(木) 10:59:28.48 ID:o84LXzzO
うんち君たちw

111 :無記無記名:2015/12/31(木) 15:00:27.30 ID:FCyY3WzZ
ほーい(´Д`)ノ

112 :無記無記名:2016/01/03(日) 14:57:35.01 ID:XrUMFpOd
うんち君たちはハイハイでもしてろよ

113 :無記無記名:2016/01/03(日) 15:44:44.22 ID:8jX3SyT4
ケンカは強くなる。てかゴツくなるとケンカ売られなくなる。

114 :無記無記名:2016/01/03(日) 21:12:20.37 ID:pWTebm06
【ナナケン】格闘技の為のトレーニング32【お断り】

644 :無記無記名:2016/01/03(日) 15:53:37.49 ID:JDvVTVX5
永田弟がデッド130kgっていうのはマジかな?
腰に怪我でもしてるのか

http://www.hochi.co.jp/sports/etc/20151222-OHT1T50207.html
【レスリング】永田、42歳で史上最年長王者 シドニー銀13年ぶり頂点

今でもスクワット180キロを10回、デットリフト130キロを引き上げる。

115 :無記無記名:2016/01/13(水) 02:13:28.64 ID:arsMCvHG
ウエイトだけしてるとウエイトをするために使える筋肉が付くという利点がある!

116 :無記無記名:2016/01/29(金) 20:47:20.53 ID:9XvWEhHz
うんち君ちょっと走ってみてw

117 :無記無記名:2016/02/21(日) 17:09:45.73 ID:CrLWOWFd
うんち君は走るとうんちなのがばれるw

118 :無記無記名:2016/03/12(土) 02:03:12.02 ID:BU8JjRGX
ほとんど全てのスポーツにとって、スピードこそもっとも重要な要素
ほとんどのスポーツの重要な局面で力を発揮する時間は0.1〜0.3秒までだということは多く
の研究結果からすでに明らか
一瞬にして大きな力を発揮する筋力特性を「爆発的筋力」と呼びます。
じわじわと発揮できる最大筋力がいくら大きくても、0.1秒、0.2秒といった極めて短時間に発
揮できる筋力が小さくては、いくら大きな力を出す能力があっても実際の競技場面では使わ
れずに終わってしまう
スクワットやベンチプレスの1RM(マックス)の値を最大筋力として捉え、その数値にいつまで
もこだわり続けることは、競技場面ではまず使われることのない筋力にこだわっていることに
なります

119 :無記無記名:2016/03/12(土) 11:23:12.36 ID:Y8LMCVdl
スピードスクワットならまだしも
ノロノロと力を発揮する寝転がったベンチプレスは最大筋力になるのか疑問
短時間に力を発揮する能力が彼らに高いのか・・・もてあますだけではないのか。
爆発的筋力とは筋力もチーティングも最大限に使いきったものであり、
肉体がもてる潜在能力をすべて出し切った状態。

@YouTube



@YouTube



120 :無記無記名:2016/03/12(土) 11:25:47.73 ID:Y8LMCVdl
つまり競技者が重要視してるのは
筋力に加えた動き作り

部位別に切り取った筋線維の力の最大値がいくら高かろうが
それを使いきれる動き作りができてないと、もてあますだけで終わる

そのために通常のウエイトに加え、必ずプライオ系ウエイトも組み入れる

121 :無記無記名:2016/03/12(土) 11:29:35.69 ID:Y8LMCVdl
筋力=100
チーティング=100

競技者=筋力+チーティング=200
トレーニー=筋力のみ=100
ガリガリだが運動センスのいい奴=チーティング=100

この差

122 :無記無記名:2016/03/12(土) 11:30:59.13 ID:Y8LMCVdl
ああ、やっぱこうかな
筋力=100
チーティング=150

実際問題チーティングのほうが最終出力に与える影響は大きい

123 :無記無記名:2016/03/12(土) 11:41:46.07 ID:Y8LMCVdl
短時間に使いきれる能力

筋力の最大値

集中力(呼吸、イメージ、脳神経)

フルに使いきった爆発的チーティング(反射神経、バランス神経、リズム、技術)

しかしこの爆発力やスピードは一発のみだとそうでもないが
5秒10秒繰り返すだけで心肺への負担もマックスになる
無酸素運動であれど心肺の要素も関わってくる
チーターでさえも特大サイズの肺、強靭な心臓と動脈を生まれつき備えてる。
心臓が悪いやつは50m走などの激しい運動は出来ない。

スピート=筋力+技術+心肺能力

124 :無記無記名:2016/03/12(土) 21:44:28.46 ID:BU8JjRGX
瞬発力養成
ウェイトリフティング>ケトルベル>パワーリフティング>ボディービルディング
筋肥大
ウェイトリフティング<ケトルベル<パワーリフティング<ボディービルディング
最大筋力
ウェイトリフティング<ケトルベル<<ボディービルディング<パワーリフティング

125 :無記無記名:2016/03/12(土) 21:47:09.43 ID:BU8JjRGX
スクワットやベンチプレスの1RM(マックス)の値を最大筋力として捉え、
その数値にいつまでもこだわり続けることは、
競技場面ではまず使われることのない筋力にこだわっていることになります。
スクワットやベンチプレスの1RM測定とは、
一定の姿勢でどれだけの重量を持ち上げることができるかと言う測定です。
ここには、スティッキングポイントと呼ばれる関節角度があり、
この箇所を通過できるかどうかで上がるか上がらないかが決まります。
スティッキングポイントで我慢してここをクリアできればあとは何とかなりますが、
この箇所を通過するのに4秒くらいかかってしまうことも稀ではありません。
こんなに何秒もかけてやっと持ち上げられる1RMを高めることのみに、
全エネルギーを費やし、多くのトレーニング時間を注ぎ込むことが、
わずか0.1秒しかないスプリントの接地時間や、
時速140キロのボールを迎え打つ一瞬のバッティングにとってどれほどの意味があるか?

126 :無記無記名:2016/03/12(土) 21:54:33.93 ID:BU8JjRGX
爆発的筋力は瞬間的に大きな力を発揮する筋力特性を表現する一般的用語ですが、
優れたスポーツパフォーマンスを発現させるための爆発的筋力をさらに詳しく分析すると、
いくつかの重要な特性に着目することができます。
その一つが、”RFD"(Rate of Force Development)と呼ばれる指標で、
これまで日本の筋力トレーニングの文献ではほとんど目にすることがありませんでしたが、
一応「筋力の立ち上がり率」と訳されています。

127 :無記無記名:2016/03/12(土) 21:58:01.97 ID:BU8JjRGX
最大筋力で劣っていてもRFDが大きければ瞬間的な力の発揮では勝てるのです。
ビルダーの最大筋力はかなりのものがありますが、彼らの多くはウェイトリフティング
では成果を残せませんし、アームレスリングでもそれほど筋肥大していない相手に
簡単に負けてしまいます。
技術がないということもありますが、そもそも彼らのRFDが低いのです。これが使えない筋肉
の正体です。
より大きなRFDを得るには、できるだけ多くのモーターユニット(運動神経細胞とそれが支配
する筋線維のグループ)が瞬時に動員される必要があります。

128 :無記無記名:2016/03/12(土) 22:04:26.64 ID:BU8JjRGX
一般的なウェイトトレーニングの最大の弊害は、筋肉の遅筋化による筋肉の反応速度の
低下です。
一流ボディビルだーはみな遅筋が発達しています。
長距離走選手の場合は生来遅筋の発達した選手が淘汰されずに生き残り、最大勢力
を占めるようになりますが、ビルダーの場合はそうではありません。
ビルダーは長期間のトレーニングによって筋肉が変性してしまい、遅筋主体になります
これは瞬発力を重視するスポーツの選手にとってはありがたくない話です。
ウェートを頑張って体を作ったのになんかキレが悪くなったという経験がありませんか?

129 :無記無記名:2016/03/12(土) 22:05:29.33 ID:BU8JjRGX
ビルダーの真似をして、
休息時間の短い多くの反復からなる大量のセットを継続していると
この速筋線維の遅筋化が生じやすくなります。

130 :無記無記名:2016/03/12(土) 22:15:31.37 ID:BU8JjRGX
ボディビルダーを対象に調べた結果、
ウェイトリフティングなどの選手に比べると遅筋繊維の比率がはるかに多かったという
事実、ならびにトレーニングによって、これら筋繊維タイプ間による移行が起こる
という点については、
http://www.cbtmag.com/backno/issue005/article02.html
の 山本義徳さんの記事を参照してください

日本のプロ野球選手の体はアスリートの体をなさない人が多い時代がしばらく続きました
そういう時代にウェイトの重要性を説くは理にかなっています
RFDを伸ばすといってもある程度は1RMがないと(例えばベンチ100キロ)困ります。
1rmとrfdは初期は比例して伸びていきます。
しかし、次第に両者はかい離し、最後は反比例するようになります。
最大挙上重量をあげればあげるほど筋肉の反応速度は下がります
こうなるとまったく無意味です
アスリートが絶対にやってはいけないのがケビン山崎(笑)的トレーニングです

131 :無記無記名:2016/03/13(日) 10:18:34.03 ID:D+hOLFYs
実用と言う意味ではある程度遅筋化した方が使える筋肉だなw。
トップアスリートなら気にする必要もあろうが、一般人が遅筋ガー遅筋ガー言っても何宣ッちゃってんんの?てなもんだ。

132 :無記無記名:2016/03/13(日) 12:14:26.96 ID:SUDHVLNK
別にトップじゃなくてもスポーツしてる人なら気にしなきゃダメだろw

133 :無記無記名:2016/03/13(日) 12:46:47.39 ID:2fB+qlW8
>>132
しっ!
見せる目的の人に何も言っちゃだめ

134 :無記無記名:2016/03/13(日) 15:01:36.80 ID:jJmui3wu
ウエイトトレだけしていると質の悪い使えない筋肉しか付かないからね・・・

135 :無記無記名:2016/03/13(日) 15:12:33.96 ID:2fB+qlW8
>>134
競技者はウエイトトレーニングも、しているのだからウエイトだけのトレーニーも使える筋肉

136 :無記無記名:2016/03/13(日) 17:23:39.79 ID:7OlGcLsT
ビルダーは、ほぼプライオメトリックストレしないからな、確かに力は強いが、運動能力と
いう点ではお話にならないだろうねww

137 :無記無記名:2016/03/13(日) 21:15:34.69 ID:D+hOLFYs
>>132
なんかねぇ、婦女子が筋肉ついてゴツくなるから筋トレなんてやんないとか言ってるのと被るんだよねぇ。
一般人が遅筋化の心配するなんざ、ちゃんちゃら可笑しいっつの。

138 :無記無記名:2016/03/13(日) 22:56:19.39 ID:UtMbHdIm
競技や目的によって体型や筋量の差はあっても使えない筋肉などない
筋肉を使えないだけ
ハードとソフトがごちゃまぜになってるな

139 :無記無記名:2016/03/16(水) 00:41:40.21 ID:ED8RQ5dk
使えない筋肉などないってのはまんま非アスリートの発想
少しでも競技スポーツに携わった人なら絶対に無い発想w
例えるなら雑魚チームの補欠と全国トップ選手は全く違うだろ?w
例え筋肉量が一緒だからって、「筋肉を使えないだけだ!キリ!」なんて言う恥ずかしい奴いないw
じゃあその筋肉使えるようにしてとっとと全国トップ選手になれよwって話

140 :無記無記名:2016/03/16(水) 08:45:04.27 ID:5cgjIGh5
誰と戦ってんの?

141 :無記無記名:2016/03/16(水) 12:17:45.98 ID:6xFuuVq9
>>139
2chだけしてると使えない文章力がつくようだなwww

142 :無記無記名:2016/03/16(水) 22:09:11.67 ID:9kNmHI9c
ぼでーびるとふぃじーくはダサすぎるwww

143 :無記無記名:2016/03/16(水) 22:21:45.18 ID:TCxlIQfD
使えない筋肉の定義がサッパリわからん

144 :無記無記名:2016/03/16(水) 22:26:51.85 ID:9kNmHI9c
動けないってことだろ
トロトロノロノロどんくさい
運動音痴のなれの果てがビルダー

145 :無記無記名:2016/03/16(水) 23:03:55.05 ID:JlVHKFpG
イチローが「体をデカく?全然ダメでしょそれw」「やっぱ馬鹿だから体でかくなると勘違いしちゃうんだよね」
とか言っててワラタ

146 :無記無記名:2016/03/16(水) 23:06:02.21 ID:SvSi02Ws
ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく8 [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>49本 ->画像>30枚

147 :無記無記名:2016/03/16(水) 23:10:54.23 ID:9kNmHI9c
君はまだ気づかないのか?wwwwwwwwwwwww
ベンチプレスが150kg挙がったって大した意味はないんだよw

148 :無記無記名:2016/03/16(水) 23:58:38.94 ID:6xFuuVq9
まぁ、150Kg程度ならそうだね。

149 :無記無記名:2016/03/17(木) 00:01:19.41 ID:8Kt3Nxrz
200でもなw
そもそも日本人で200とかは極端なブリッジ組んでるだけだしw

150 :無記無記名:2016/03/17(木) 00:01:58.95 ID:KgAQpe89
4. Re:無題
>コオロギさん

よろしくお願いします。
B.B.CAT 2016-03-14 22:55:06 返信する
3. Re:無題
>真夜中は別の顔さん

顔が写っていないので成りすましになるのかわかりませんが、ふざけた輩がいるもんですね。
B.B.CAT 2016-03-14 22:54:30 返信する
2. 無題
津田沼のGGなら、私も会員なので調査してまいります。
コオロギ 2016-03-14 22:02:08 返信する
1. 無題
十分に成りすましの範疇に入ると思われます。
ヘルプセンターに通報されては如何でしょうか?
それにしても酷いですね。
悪意を感じます。
真夜中は別の顔 2016-03-14 16:12:55 返信する

151 :無記無記名:2016/03/17(木) 00:17:00.78 ID:HpzisI3q
>>146
意味のなさない理論だよな
トラやライオンはウェイトトレ以前に野球なんてしねえし

152 :無記無記名:2016/03/17(木) 02:08:22.05 ID:UPqCmmht
野球はとにかく瞬発力を付ければ良いのよ、清原みたいに筋肉モリモリ付けて、見かけだけ
デッカくなるよりはな(笑)

153 :無記無記名:2016/03/17(木) 05:14:07.76 ID:E1LWBys9
http://av-makermaking.blog.jp/

154 :無記無記名:2016/03/17(木) 07:07:17.61 ID:q2xFRe3q
イチローは選手としては一流でも育成理論は幼稚極まりないな
ゲーム感覚で結論出す中学生みたい

155 :無記無記名:2016/03/17(木) 09:50:40.76 ID:OmCUZ5kX
まぁイチローも引っ叩いてやれば目が覚めるんだろうけどな

156 :無記無記名:2016/03/17(木) 11:27:21.52 ID:QstEZ3wA
安打おじさんの言うことなんか当てにするなよ

157 :無記無記名:2016/03/17(木) 11:42:52.49 ID:7SrnoKJ9
>>143
世間一般で使われてる「使えない筋肉」とは
見た目はすごいのに、あらら期待したほどではなかった。
見た目大したことがない人に負けてるじゃない???かっこ悪う。

つまり皮肉が込められた「あなた使えない体だね」という言葉。

筋肉=筋線維という辞書的な直訳ではなく、これは肉体という広い意味でのたとえ表現

158 :無記無記名:2016/03/17(木) 11:49:52.83 ID:7SrnoKJ9
パワー系スポーツはウエイトトレーニーがやってるウエイトトレーニングは
全部兼ねてるわけで何やっても勝ち目はないんだよ。

パワー系アスリート

・競技練習
・ラン(ダッシュ、ジョグ)
・基礎ドリル(動き作り、ミニハードルやラダー、プライオ系)
・筋力トレーニング(ウエイト基礎種目+クイック系+自重トレ)
・試合や大会

ウエイトオンリーのトレーニー
・ウエイトトレーニングのみで他は全くやってない

これはすでに負けが決まってるし、アスリートの専門種目以外でも勝てない。

159 :無記無記名:2016/03/17(木) 11:53:22.66 ID:g/IIzqoO
>>154
空間能力とミリ単位のバットコントロールの天才

遠くから飛んできた玉を確実に補給する。
遠くから飛んできた玉に正確に棒を当てる。
遠くから飛んでくるかもしれない玉のタイムと自分の走力のタイム比較が正確。

160 :無記無記名:2016/03/17(木) 11:53:32.57 ID:8Kt3Nxrz
可動域15cmのチコチコベンチプレスならトレーニーの圧勝やでwwwwww

161 :無記無記名:2016/03/17(木) 12:00:43.27 ID:AJsi4xoX
またウンコちゃんが悔しがってるの?

162 :無記無記名:2016/03/17(木) 13:23:19.85 ID:OmCUZ5kX
>>158
勝ち目って何の勝ち目よ
そもそも勝負の条件からして定義してないのに勝ち負けを論ずる時点で池沼と断ぜざるをえないわ
お前のレスで解るのはお前の頭が悪いって事だけだぞ

163 :無記無記名:2016/03/19(土) 21:28:06.48 ID:AjxMP2Ef
スキルトレーニングばかり行うと筋量・筋力は落ちていきます。
しかし、ウエイトトレーニングばかり行うとスポーツ動作にとっての悪い癖がつきやすくなります
そこで、スポーツの実動作に負荷をかけてやれば、
スポーツ動作に悪い癖がついて下手になる恐れも無く、
その動作に必要な筋肉の筋力アップが図れていいという考えができきます。
チューブなどですが、これはベースアップとスキルアップを混ぜた誤った考えです。

164 :無記無記名:2016/03/19(土) 21:30:34.65 ID:AjxMP2Ef
スポーツの実際の動作は初動負荷型ですが、バットにチューブを括りつけたり、足に
チューブを付けてボールをけったりすると一番最後の脱力すべきところで力を込めること
になります。こういうトレーニングは一番やってはいけません。

ほとんどのスポーツ動作において、筋力発揮の重要なポイントとなるのは
SSCを使った反動動作です。
この反動動作を強調したプライオメトリックトレーニングなどのバリステッィク(瞬発的)トレー
ニングが中心になります。

165 :無記無記名:2016/03/19(土) 21:31:34.11 ID:AjxMP2Ef
たいていのスポーツ動作は速い速度で行うので、
それを考慮するとこの基礎的スキルトレーニングも速い動作で行うべきだと間違って考えてしまいます。
しかし筋肉に速い収縮を起こさせることを意識して動作を行うよりも、反動の切り返し動作をより意識して行うことのほうが重要です。
なぜなら、SSCを用いて速く動くスポーツ動作では、必ずしも筋肉が速く収縮しているとは限らないからです。

166 :無記無記名:2016/03/19(土) 21:35:55.92 ID:AjxMP2Ef
SSCでは腱が弾性力をためて素早く縮むことで、筋‐腱複合体が大きな速度を発揮します。
イチローは腱や関節を無視して短期間で筋肥大しても動きが悪くなるということを経験的
に知っているから筋トレやめろといっているのでしょう。
ただ、彼はプライメトリックの一種である初動負荷トレーニングの信奉者で
ウェイトをやっていないというのは事実をゆがめていると思いますね。

167 :無記無記名:2016/03/19(土) 22:45:05.63 ID:9c9dzHAs
まあイチロー自身も一時的に筋トレは経験して導き出した理論だからな

168 :無記無記名:2016/03/19(土) 23:06:22.56 ID:8wB5nAqK
筋トレは呼吸器や内臓や血管も精神も鍛えられるので
使える筋肉が、、とか使えないから、とか全く的外れで意味がない。

筋トレをがんばって継続している事自体が価値!
スポーツも同じ継続してやってりゃそれが価値!

169 :無記無記名:2016/03/19(土) 23:10:43.01 ID:TeBHZwhx
>>167
出塁係と本塁打係が同じトレーニングしたらマズいもんな

170 :無記無記名:2016/03/20(日) 01:06:30.27 ID:nzzahXib
>>168
筋トレだけでは、その努力は無駄になる。
運動神経も鍛えなければ、全く意味がない事を理解するべき。

171 :無記無記名:2016/03/21(月) 19:23:29.02 ID:zBmBCD0o
>>166
初動負荷マシンはウエイトとはまるっきり違うから問題ない
プライオメトリックとも未経験者以外は呼ばないし違うもの

172 :無記無記名:2016/03/24(木) 03:21:53.76 ID:PGPAsxf0
初動負荷理論の信奉者は初動不可がプライオメトリックじゃないとか盛んにいって
独創性を協調したがる

キモいな

173 :無記無記名:2016/03/26(土) 20:42:51.81 ID:1QVEN5On
>>172
全然信者じゃ無いけど実際やってみたら全然違うのは事実。
初動負荷マシンをプライオって言うのは朝のラジオ体操をプライオメトリックの一種と言う様なもの

174 :無記無記名:2016/03/27(日) 22:27:56.86 ID:n9s757Vs
だから、どっちやねん?
ハッキリとしてくれなきゃ
ウエイトを全力で取り組めないわ。

175 :無記無記名:2016/03/28(月) 01:15:23.27 ID:WZzZyth5
ボディービルダーが遅筋ってのは凄い話だね
肥大すんのは速筋で遅筋は肥大しないって話のはずが

176 :無記無記名:2016/03/28(月) 03:09:23.65 ID:2M6Qp7EV
スポーツなんていっさいやらないし筋肥大トレでいいよ
見た目のために一番「使える」んだから

177 :無記無記名:2016/03/28(月) 03:21:09.97 ID:nboJjsj5
>>175
>肥大すんのは速筋で遅筋は肥大しないって話のはず

それ、どっかで間違って広まった知識。どっちも肥大する。
速筋の方が肥大する率が大きいってだけ。

178 :無記無記名:2016/03/28(月) 03:38:53.51 ID:PNQSr5ka
また朝鮮ウンコが発狂してんの?
お前は遅筋の塊なんだから早く韓国帰れよ

179 :無記無記名:2016/03/28(月) 03:39:40.39 ID:PNQSr5ka
ウンコはスクリプトとカイーワしてたくせに偉そうにレスすんな
早く韓国に帰れ

180 :マイナス面:2016/03/28(月) 03:54:52.35 ID:gR5ACIZH
・反動動作を使わずにストリクトフォームで動作する癖がつき筋肉の伸長短縮を上手に使えず「手打ち」「手投げ」といったバネを使えない硬い動きに。
・脱力局面をつくらずに持続的な力発揮を行う「効かせ癖」がつきすぐに筋肉がバンプしてバテテしまう体づかいになる

181 :マイナス面:2016/03/28(月) 03:55:46.01 ID:gR5ACIZH
・ウエイトトレーニングは内部の筋肉にかかる負荷の大きさが問題であり、その動作によって外部に大きな力を発揮できるかどうかは問題ではありません。
・一方、スポーツパフォーマンスはできるだけ効率良く外部に大きな力、速度を発揮させる、またそれを長い時間持続させるという外向きの力を持ちます。

182 :無記無記名:2016/03/28(月) 03:58:59.19 ID:gR5ACIZH
筋肉はゆっくりした動作では強い力を発揮できますが、
速い速度ではあまり強い力を発揮することができない仕組みになっています。
筋‐腱複合体はSSCで上手に腱のバネ作用を利用してあげれば、筋肉単独では不可能であ
る速くて大きな力を出すことができます。
筋肉がゆっくりとした速度で大きな力を発揮し、その力を弾性力として蓄えた腱が大きな速
度で収縮すれば、筋‐腱複合体は大きな速度で大きな力を発揮できることになります。

183 :無記無記名:2016/03/28(月) 04:00:40.63 ID:gR5ACIZH
筋肉は運動神経からの神経指令を受けて収縮力を発揮しますが、筋肉が力を出し始めてか
ら最大の力を発揮するまでには、わずかばかりの時間を要します。この力の立ち上がりの
所要時間は筋繊維タイプごとに異なります。速筋では早く数十ミリ秒、遅筋繊維では少し遅く
て100〜200ミリ秒程度といわれます。
反動動作を使わないと、力の発揮時間が短いスポーツ動作では筋肉が十分な力を出す前
に運動が終わってしまう場合があります。一方、反動動作では筋肉が強制伸長されていると
きから、筋肉はすでにエキセントリックに力を出し始めているので、十分な力発揮時間をとる
ことができます。そのためにSSCでは大きな力を発揮することができるのです。

184 :無記無記名:2016/03/28(月) 04:06:04.73 ID:gR5ACIZH
質量のあるものを静止した状態から短い時間で最高速にする動きをExplosive-Ballistic
というのですが、これはほとんどのスポーツで求められます。
ピッチャーの投球、バレーボールのスパイク、サッカーのシュート、これらは四肢をできるだけ速く動かしボールに力を与える動作で代表的なExplosive-Ballistic Movementです。
この時大切になるのが動作の初期で大きな力を発揮することです。
力が加速度となり、動作を加速させます。
初期動作で大きな加速を与えてやれば、後は高い速度を維持したまま動作を完結できます。
大切なのは下肢の最大筋力というよりは動作初期の力の成長率(RFD: Rate of Force Development)です

185 :無記無記名:2016/03/28(月) 05:54:28.71 ID:mFUCKuGr
>>180-184
筋肉ムキムキの人でも別にウエイトしてない人もいるよね。
お笑いの山口やボビーとか。
ボブサップだって格闘やアメフトしてなくてもムキムキはムキムキなんじゃないか?
ライオンやトラやクマもウエイトはしてないしなあ。

186 :無記無記名:2016/03/28(月) 09:48:32.38 ID:SHHdl4wy
ナンボ肥大してもそれを使いこなせなきゃ筋肉を持て余すだけということ。

187 :無記無記名:2016/03/29(火) 01:22:05.61 ID:F5QE4FIT
なんかこのスレいい感じになってきたね
本来の方向性になってきた

188 :無記無記名:2016/03/29(火) 02:42:32.55 ID:rWsQlfY1
爆発的な瞬発力を鍛えるウェイトトレをすれば良いということだな、ボディービルダーの
ような、ストレクトに効かせるようなトレは駄目、ということか。

189 :無記無記名:2016/03/29(火) 03:49:10.97 ID:bVOpSWip
「まるでバネのような筋肉」という表現をよくしますが、実際にヒトの身体にはバネのような機能があります。
そのバネ機能は筋腱複合体によるものです。
ヒトのバネ機能を最大に活かすためには、
筋腱複合体が伸びた瞬間に力を入れて縮ませることが大切になります。
これをSSC(ストレッチ‐ショートニング‐サイクル)と言います。

190 :無記無記名:2016/03/29(火) 03:52:18.17 ID:bVOpSWip
集中し、効かせて行うトレーニングでは脳が強く働いている。
ここでは意識が重要である。
しかしSSCは反射的な運動であり、弾性エネルギーを利用した運動でもあるため、むしろ無意識に、無心に行うようにしたい。
高く跳び上がろうとする時に「膝をこう伸ばして」「腕をこう振って」などと考えていたのでは、まともに跳び上がることすらできない。

191 :無記無記名:2016/03/29(火) 03:53:36.39 ID:bVOpSWip
なお、チーティングと混同しないでほしい。
身体を前後に揺らし、反動を使って行うサイドレイズやバーベルカールでは、
むしろストレッチポジションでの負荷は抜けてしまっている。
他の筋肉を使い反動を使って挙げるのではなく、しっかりと負荷をかけてターゲットとする筋肉を収縮伸展させて行うようにしてほしい。

192 :無記無記名:2016/03/29(火) 03:59:57.46 ID:bVOpSWip
・筋肥大(ハード面)を目的とするウエイトトレーニングとスキルアップ(ソフト面)を目的とするスキルトレーニングを組み合わせて行うことで、
使える強い肉体をつくることが可能である。
・ソフトの要素であるスキルには、筋肉に上手に力発揮させる「基礎的スキル」と、
専門競技の動作を上手にさせる「専門的スキル」の2つの要素がある。
・「基礎的スキル」として最も重要な要素は、SSCによる瞬間的な力発揮である。
それを強調するトレーニング方法としてプライオメトリックトレーニングなどのバリスティックなトレーニング法がある。
・初動負荷トレーニング、
クイックリフトなどもSSCの技術を強調するプライオメトリックトレーニングの一種である。

193 :無記無記名:2016/03/29(火) 04:11:04.81 ID:bVOpSWip
「筋トレは筋肉を堅くする」「スピードが落ちる」といった表現は迷信と言われ、
科学的トレに通じていない人の思い込みのように思われてきたが、
事実多くのスポーツ選手がパフォーマンスの低下を経験しています。

194 :無記無記名:2016/03/29(火) 04:42:09.48 ID:UtIFr6lg
ぱふぉ〜まんす(笑)の低下とか小学生でも言えるようなゴタク並べてないで

もっと具体的に「ある○○の競技の△△という名の選手が筋肉を□□kgつけたら競技の成績が●●から▲▲へ低下した」

と言う必要があるね。

195 :無記無記名:2016/03/29(火) 05:43:06.31 ID:m5z5x/0y
>>193
全盛期を過ぎて引退がチラついてきたスポーツ選手が
今まで馬鹿にしてやってなかったウエイトトレを焦って突然始めて
それでも競技で良い成績が出なかったら筋肉が付いたせいにするよくある言い訳

196 :無記無記名:2016/03/29(火) 13:43:45.18 ID:rWsQlfY1
筋肉じゃなく筋力を付けるトレーニングをしなきゃね、清原みたいなの
は駄目って事でしょう(笑)

197 :無記無記名:2016/03/29(火) 17:36:12.08 ID:PoFQYIV4
>>189-193
えっ?
じゃあウエイトをしてもいいの?
筋肉が固くなってパフォーマンス落ちるのかどっち?

198 :無記無記名:2016/03/29(火) 17:52:30.61 ID:mGJ9EB3W
ダルビッシュって筋肥大トレの傾向ありそう
失敗すんじゃね
これで成績悪かったらウエイトトレのせいにされてしまうぞ
嫌筋肉のやつらが調子にのってしまう

199 :無記無記名:2016/03/29(火) 18:40:56.88 ID:rWsQlfY1
ピッチャーのウェイトトレは下半身中心で、上半身は調整程度のもんだと
思うけど、上半身がムキムキになってたらヤバいかなw

200 :無記無記名:2016/03/29(火) 20:07:48.31 ID:jfLBD5TS
スレタイと趣旨がずれてるぞ

「ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく」

201 :無記無記名:2016/03/29(火) 20:15:06.18 ID:AoIUT6sX
スレチ以前に野球の話とかゲートボールの話並みにどーでもいい

202 :無記無記名:2016/03/30(水) 01:30:15.04 ID:yArhz5eg
スレ自体どうでもいいわw
クソスレの分際でスレチもへったくれもネーwww

それではお休みなさい。

203 :無記無記名:2016/03/30(水) 01:39:39.94 ID:zZsf4exD
まあ、ボディービルダーどもの使えなさを見るに、そういう事なんだろうなぁ(笑)

204 :無記無記名:2016/03/30(水) 04:58:14.78 ID:lVMftYsC
ベンチプレスをガンガンやったあとにシュートやパスをすると全然ボールが飛ばないし
腕も思うように動きません。
これは持続的な収縮によって筋肉が硬化したために起こることです。

205 :無記無記名:2016/03/30(水) 05:00:47.00 ID:lVMftYsC
ウエイトトレーニング(特に肩周り)を行った後、
柔軟性を確認してみてください。かなり悪化していることが分かると思います。
これは稼動域を奪ったのではなく、筋硬化により、
一時的に稼動域が制限されてしまったのです。

206 :無記無記名:2016/03/30(水) 06:04:40.07 ID:r+vqplke
運動性能を無視したら筋肥大のメリットは何かないの?
見た目とかじゃなくて、たとえば健康に良いとか

207 :無記無記名:2016/03/30(水) 08:03:32.44 ID:iyLpU3Nu
>>206
消費カロリーがちょっと増える

208 :無記無記名:2016/03/30(水) 18:29:14.02 ID:AU5oKM2K
だから、柔軟性が無くなり硬くなるのが筋トレなら
やらない方がいいのか、
やって硬くしてもいいのか、どっちなの?

209 :無記無記名:2016/03/31(木) 21:54:21.75 ID:rOUcFxFj
イチロー×稲葉篤紀 対談

@YouTube



210 :無記無記名:2016/04/01(金) 03:20:32.05 ID:1yQhcBlF
>>208
>柔軟性が無くなり硬くなるのが筋トレなら

柔軟性が無くなるなんてことはないから心配しなくてよろしい。

211 :無記無記名:2016/04/01(金) 09:47:11.45 ID:q2fPFx5+
何が無くなるの?

212 :無記無記名:2016/04/01(金) 11:27:26.81 ID:1tVpjNw2
組み合ったときに相手に「ヤバい!」と思わせる強烈な組み力やパワーは、
ウェイトトレーニングやサプリメントによって培われるものではありません。
合理的な身体の使い方によって発揮されるものです。

ムキムキの身体でないヒョードルがなぜあれだけの爆発的なパワーを生み出せるのでしょうか――。
従来の筋力トレーニングで本当のパワーを身に付けることができるのでしょうか――。

213 :無記無記名:2016/04/01(金) 11:28:46.73 ID:1tVpjNw2
旧ソ連の学者たちが集まり、国家レベルで考え出された、プライオメトリックス理論。
全身を連動させ、腱の弾性を利用し、強烈なパワーを生み出すトレーニング法、
それこそが全ての答えなのです。

214 :無記無記名:2016/04/01(金) 12:32:34.92 ID:IheP1J2E
精神障害無職童貞爺が1人で書き込む落書きはここですね?

215 :無記無記名:2016/04/01(金) 22:41:09.52 ID:Dvd7KuWC
ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく8 [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>49本 ->画像>30枚
ヒョードルもウェイトの下地はあるだろうけどね
瞬発力だけじゃなくて筋力もかなりのものだったし

216 :無記無記名:2016/04/02(土) 18:52:32.19 ID:G2TmGMuS
プライオメトリックスのサイト見てみたけど
ウエイトとプライオメトリックスのトレを
両方やったらあかんのか?

217 :無記無記名:2016/04/02(土) 19:38:01.34 ID:o2AWFbHn
趣味や遊びならともかく、競技の補強としてなら両方やらないとダメだろ
BIG3等で筋力向上→プライオやウエイトリフティング種目で筋パワー(筋力×速度)向上って感じ

218 :無記無記名:2016/04/03(日) 16:00:06.02 ID:VdkiaCYr
「使えない筋肉など無い!筋肉はどれも一緒。筋肉を使えないだけだ!」
って言うけどそれすら覆されそうだね最近は。
ビルダートレでは見た目は肥大するけど筋原繊維は肥大しないとか速筋じゃなく遅筋が肥大してるとか
まさに使えない筋肉って事か
細身の一流アスリートがウエイトにハマって消える例はこういうのも原因かもね

219 :無記無記名:2016/04/03(日) 19:55:27.26 ID:ZBKYeuIN
競技の補強としてやるのに筋肥大目的のメニューばっかりやってるのは流石にアホだよな

220 :無記無記名:2016/04/04(月) 11:03:23.42 ID:/FdXRlBf
けっきょくマッチョは使えない筋肉ってのはマジだったって感じなんかな?
理由は遅筋ばかりになるからってのも説得力ある

221 :無記無記名:2016/04/04(月) 12:36:18.58 ID:vEnh8t2r
競技によるだろ
マラソンランナーはマッチョじゃいけないし
100mランナーはマッチョのほうが良いし

222 :無記無記名:2016/04/05(火) 04:18:05.94 ID:yW4USRcd
>>220
ボディービルダーって、ちょっと動いただけでハアハア言ってる始末だしなw
あんなんじゃ、スポーツどころか日常生活でもアカンやろ(笑)

223 :無記無記名:2016/04/05(火) 06:56:36.03 ID:bGlUEafX
無酸素運動と有酸素運動の境い目はどこか?
それはエネルギー効率が無酸素運動から
有酸素運動に変わる時間の長さにあります。
最高でも45秒で無酸素運動運動は限界を
迎えエネルギー効率が有酸素運動へと移行します。
つまり
一回のセットで45秒を越えてしまうと
速筋繊維のトレーニングとしては
最悪の状態となるのです。

224 :無記無記名:2016/04/05(火) 18:44:48.42 ID:KtrmJtlg
絶対に45秒なのか?
44.5秒でも45.5秒でもなく必ず45秒なのか?

225 :無記無記名:2016/04/07(木) 02:57:06.69 ID:auylLVw2
競走馬の話だけど、 ミホノブルボンって馬がいたんだよ
そいつはスピード馬だったんだが、スパルタ調教でスタミナをつけてダービーまで勝った
菊花賞では負けたが、最後まで加速しており、スタミナ切れして負けたわけではなかった
むしろライスシャワーにキレ負け、つまりスピード不足で負けたんだよ

この馬はスパルタ調教で速筋がなくなり、遅筋優位になっていったんじゃないかな?
坂路のインターバルトレーニングは、筋肥大トレとそっくりだからね

226 :無記無記名:2016/04/07(木) 02:58:58.83 ID:auylLVw2
その証拠にミホノブルボンはムキムキのマッチョな馬体だった
ビルダーと一緒だよ

227 :無記無記名:2016/04/07(木) 03:27:22.02 ID:RqAOAKPP
ブルボンはケツが4つに割れてたなw
最後は惜しくも僅差で負けたが、レース実績は物凄く、そこがスポーツでは全く使えない
ボディービルダーとは全く違うところだな(笑)

228 :無記無記名:2016/04/07(木) 04:20:58.43 ID:a6R/qf1n
ウェイトで筋肉付けてパワーは上がったけどスタミナ無くなったな。言われてるとおりだ。

229 :無記無記名:2016/04/07(木) 08:39:05.99 ID:ihzDr1ct
ビルダーは筋肥大したのに、心肺機能は運動してない一般人レベル
筋肥大した分、余計に酸素が必要になるが、一般人と同じノーマルな
心肺と血管で強化されていないので、全身の激しい運動は心臓に大きな負担がかかり無理がある。
つまり無酸素運動であろうと部位別の運動までが関の山。
無酸素運動と言っても強靭な心肺と血管は不可欠。無酸素と使われているが酸素は大量に必要なのだ。
チーターがなぜあれだけ激しい運動が出来るかというと、生まれつき持った特大サイズの肺、
強靭な心臓と動脈を持っていて、ものすごい勢いで血液が全身をめぐる。
心臓に障害がある人は激しい無酸素運動は出来ない。

ビルダーやトレーニーは筋肉だけが肥大強化されて、内臓器官とのバランスが取れていない。
むしろ動脈は偏ったな肉食系の食事をしてる人がトレーニーには多く
そのせいで動脈硬化気味で弾力性がない
有酸素運動を極度に嫌うため毛細血管も発達してない
心臓の方も肉食に偏った食事の影響で病気がち

ビルダー、トレーニーは有酸素運動だけでなく、無酸素運動にも心臓が耐えられない

230 :無記無記名:2016/04/07(木) 09:03:12.52 ID:ihzDr1ct
スプリンター  
筋力 ★★★
筋重量 ★★
心肺能力 ★★★
運動神経 ★★★★

パワー系アスリート
筋力 ★★★★★
筋重量 ★★★★
心肺能力 ★★★
運動神経 ★★★★★

ビルダー
筋力 ★★★★
筋重量 ★★★★★
心肺能力 ★
運動神経 ★

231 :無記無記名:2016/04/08(金) 12:38:06.69 ID:h7+hJ7hG
使えない筋肉と言われていいからマッチョになりたい
ムキムキの腕周り45cm欲しい

232 :無記無記名:2016/04/08(金) 13:01:30.04 ID:4y2QAHac
ウエイトトレだけしてたほうが筋肉がつく

233 :無記無記名:2016/04/09(土) 17:37:56.61 ID:XpKsauIk
なんでトレーニーが筋トレしかしてない人の意味になってんの?
ちょくちょく見かけるけど、同じ奴が書いてんのかな?

234 :無記無記名:2016/04/09(土) 17:41:44.93 ID:MhrOvvFy

@YouTube



@YouTube



@YouTube



真ん中の動画の人は違うよね?

235 :無記無記名:2016/04/09(土) 21:53:36.83 ID:wjbLwnJV
今月のマッスル安堵フィットネスで自重トレの特集やってるけど、TRXの開発者は

スクワット300キロ ベンチ200キロ近く上げるNFLのプレーヤーがプランク15秒しかできない
と言ってる

ファンクショナルトレの流行をくさす人が多いけど、立ち止まって考えてみるべき。
特にボディビル崩れのトレーナー連中は、競技パフォーマンスを落とす癌

236 :無記無記名:2016/04/09(土) 21:56:23.58 ID:wjbLwnJV
TRXは、安定したマシンで座って行うのではなく、不安定な吊り輪(ベルト)を使って自分の体重をコン
トロールしながらトレーニングを行うので、筋力と同時にバランス感覚を刺激出来るのと、
多くのエクササイズ(ストレッチ含め300種類以上出来ると言われている)が
身体を真っ直ぐ保持した状態をキープして行っていくもの。

対して伝統派はビック3で普通に体幹は鍛えられるからファンクショナルトレは無駄と
考える。

237 :無記無記名:2016/04/09(土) 22:07:24.23 ID:wjbLwnJV
TRXにしろ、ビック3にしろ、競技に必要な、”RFD"(Rate of Force Development)
を向上させる点では効果薄。

ビルダー崩れのトレーナーが体幹トレを批判してるけど、
http://athletebody.jp/2012/04/15/core-stability-training/
競技に対する弊害を考えると体幹トレのほうがまだまし。
BIG3で重量競ってると、遅筋化が進んで、動作が下手になるからね。
自重でやるファンクショナルなトレーニングのほうがまだ実践に生かしやすい。

競技者にとっては、基礎筋力の育成はファンクショナルトレで、爆発的筋力の育成は
プライメトリックスないし初動負荷トレでいいんじゃないかな。

バーベルとダンベルを追放しよう ボディビル崩れのトレーナーを追放しよう

238 :無記無記名:2016/04/09(土) 22:19:34.45 ID:NqUfktlA
もしかして実は遅筋のほうが肥大しやすいの?

239 :無記無記名:2016/04/09(土) 23:05:20.74 ID:XpCIS3Y1
まずファンクショナルトレとやらの定義がはっきりしていないな。
セット数やレップに関わりなくBIG3で遅筋化が進むというのも意味不明だし、RFD向上に効果的なクイックリフト系について全く触れてないのもよくわからない。
あと体幹体幹って一言でいうがあれにも種類があるからな。
BSQやDLだけで十分鍛えられる要素もあれば専門にスタビリティトレを取り入れた方が効果的なものもある。バックエクステンションは前者でプランク系は後者。

240 :無記無記名:2016/04/09(土) 23:23:20.19 ID:XpCIS3Y1
BIG3だとセット数やレップ数に関係なく遅筋化が進み競技動作に悪影響を及ぼすが、自重トレだと「ファンクショナル」だから遅筋化せず競技動作に繋げやすい?よくわからないな。
BPはまだしも、BSQやDLは筋パワー向上に効果的なクリーン・スナッチ等を伸ばしていく上での必須種目なんだがな。プライオにしてもベースとなる一定以上のストレングスがなきゃ効果薄い。

241 :無記無記名:2016/04/10(日) 00:17:13.27 ID:YEBN3iL9
>>239
確かに>>237 は言ってることが意味不明すぎると思う。
BIG3を使ったってメニューにより肥大するかどうかなんて何も決まってないのに、
「BIG3=肥大」みたいな思い込みによる倒錯した言い返しにしか感じない

242 :無記無記名:2016/04/10(日) 00:45:14.43 ID:tO3gZdv6
種目よりも、重力やレップ数、セット数の違いだと思う

243 :無記無記名:2016/04/10(日) 01:04:02.45 ID:+fdtkn7N
ウェイトトレだけやってるとウェイトトレに順したこと以外には使えない体になる

244 :無記無記名:2016/04/10(日) 01:16:48.75 ID:7IWygHU1
ウエイトしかしてないやつなんてただの筋トレ趣味のトレーニーだからな。
競技者にとってのウエイトは筋力、瞬発力、柔軟性等の体力を効率的に向上させるための手段に過ぎない。
体力向上は必要条件ではあれど十分条件ではないし、当然だが重要度は競技練習のほうが高い。

245 :無記無記名:2016/04/10(日) 02:25:19.35 ID:oeRU++5Y
ボディメイクでトレしてるだけだからどうでもいいわw

246 :無記無記名:2016/04/10(日) 04:22:06.72 ID:+fdtkn7N
筋トレするとまず見た目が良くなる効果がある。見た目が良いと女を抱ける可能性が高まる。
筋トレはセックスのためになる

247 :無記無記名:2016/04/10(日) 08:43:33.37 ID:B6h4sX2K
使える筋肉って何?

248 :無記無記名:2016/04/10(日) 09:46:27.54 ID:F2JZLldk
>>247
思い通りに動かせる筋肉の事。
いくら大きくても大きな力が出せても、的確で正確に動けなければ脂肪と変わらない。

249 :無記無記名:2016/04/10(日) 10:33:12.79 ID:qWPx+ULr
ビルダーとしては糞だったけどそのおかげかマッスル北村氏の動画みたいな平常時でもふぅふぅ息が乱れるような状態にはなっていないな。
一応FFBMI24近いんだけどね。

250 :無記無記名:2016/04/10(日) 12:44:17.17 ID:0FOh9my2
重りをあげることにしか使えない筋肉をつけてると公言してる
そのほうがいいかなと思って

251 :無記無記名:2016/04/10(日) 13:41:15.04 ID:dEkywdh5
適当に筋肉が付いてきたら、何でも良いからスポーツを始めた方が良いと思うよ。
そのまま筋トレを続けるとボディービルみたいな珍奇な体型になっても、
自分では気づかず、廻りの笑い者になっちゃうよ。

252 :無記無記名:2016/04/10(日) 22:56:10.91 ID:FqrjYxi2
そういう意味ではハート様は脂肪だらけだけど
使える筋肉はあったんだよな

253 :無記無記名:2016/04/11(月) 00:09:11.35 ID:ggi3Q+zC
君はぼでーびるだーになりたいのか?wwwwwwwww

254 :無記無記名:2016/04/11(月) 11:35:58.44 ID:dfVZ5BfG
筋肉はそう簡単につかないから心配すんなw

255 :無記無記名:2016/04/11(月) 20:48:53.99 ID:zkAiZ+9J
>>254
簡単に筋肉って肥大するでしょ。
ガリ勉タイプの真面目なタイプの人は、セオリー通りに飽きずにやるから、
数年後にはマッチョくんの仲間入り。
かわいそうだよね・・・

256 :無記無記名:2016/04/13(水) 00:01:54.57 ID:ocM8IWiH
そいや、東大や早大はボディビルが盛んだなw

257 :無記無記名:2016/04/13(水) 08:28:02.55 ID:Lr2f4RAv
実際、筋トレくんの高学歴の割合は高いよね。

258 :無記無記名:2016/05/03(火) 15:16:25.90 ID:TVXl5FbF
使えない筋肉ってあるんだねw

259 :無記無記名:2016/05/06(金) 00:17:22.73 ID:kdtZkYb3
ぼでーびるだーだよw

260 :無記無記名:2016/05/10(火) 13:43:34.11 ID:qqspAIwG
ボディビルダー並みの筋肉が欲しい

261 :無記無記名:2016/05/13(金) 00:24:07.91 ID:q9zxZsnn
うんちくんw走ってみてw

262 :無記無記名:2016/05/19(木) 23:19:42.00 ID:XtFcAk4t
使えない筋肉より使える脂肪

263 :無記無記名:2016/06/03(金) 01:19:20.02 ID:UQ5ghuyJ
運動音痴って最高にダサい
筋肉があればあるほど

264 :無記無記名:2016/06/03(金) 01:27:40.39 ID:BHAiztGx
筋肉に期待しすぎ

265 :無記無記名:2016/06/03(金) 09:12:41.95 ID:P5FS3lU0
>>263
くそしばさんの悪口はそこまでだ

@YouTube



266 :無記無記名:2016/06/04(土) 20:00:06.93 ID:8wR5Lgfh
鉄棒曲げで現役ビルダーがワンツー

@YouTube



267 :無記無記名:2016/06/06(月) 23:38:48.94 ID:3z8wOlxC
ウエイトトレニーはこういう複雑な筋肉の使い方はできないんだろ。

@YouTube



268 :無記無記名:2016/06/07(火) 02:00:42.67 ID:H8JWnFCK
使えないというか、体が硬くなる
ストレッチが必須

269 :無記無記名:2016/06/07(火) 05:41:30.73 ID:blidBBJT
筋トレビルダーは、一般人よりスピードもスタミナも技術も無い
ただのカタワじゃねーかよ
早く歩けよ邪魔なんだよ
気持ち悪いりーな役立たずが
馬鹿なの?

270 :無記無記名:2016/06/10(金) 14:04:44.95 ID:f4zkC/CW
http://www.yamadatoyoharu.com/?p=6381
61歳の筋肉

http://www.yamadatoyoharu.com/?p=7061
いい年をして、ボディービルのコンテストに出るのはバカです

271 :無記無記名:2016/06/10(金) 20:33:10.87 ID:Yf1UzIgu
ビルダーって本当にカッコワルイ
21世紀という時代にそぐわない

272 :無記無記名:2016/06/11(土) 15:37:57.15 ID:1e4mAJTK
クイックリフトやケトルベルトレなんかもやれば良いんだろ?
あと適度にランニングか。

ただ筋持久力トレ(20回以上出来る負荷でのトレ)って別にやる必要あると思う?

273 :無記無記名:2016/06/12(日) 09:48:08.16 ID:NdEyJFyF
たまにやるんならいいんじゃない?気分とか刺激を変える意味で。

274 :無記無記名:2016/06/12(日) 10:55:53.78 ID:1fGaPJCH
スポーツ厨が言いそうな言葉だなあ。
<生きていく上で不必要な筋肉がつくといえるだろう
<ウエイトトレーニングだけしているようなアホはいないと信じたい。
社会人になればプロでも無ければスポーツって、ほんっと時間の無駄。
プロでも無いのにスポーツ持ち出すのってキモw
金にもならないスポーツで時間無駄にして更にスポーツ用筋トレとか、無いわー。
スポーツに使える筋肉?無駄ぁーwww
夫婦生活には、迫れば嫁が濡れる、見た目の筋肉のほうが遥かに使えて実用的。
社会人には短時間の割り切った筋トレオンリーがベスト。
無駄にスポーツにかまけるより、嫁なり恋人なりに時間割いて可愛がってやれよw

275 :無記無記名:2016/06/12(日) 11:41:19.80 ID:oMAoJ3wQ
また遅筋の塊の玉転しウンコが火病かよ
玉転しこそ玉ころがない時に何ができるの?

はいウンコを完全論破っと

276 :無記無記名:2016/06/12(日) 13:43:58.27 ID:b4+R1h+c
セックスだけしてると使える筋肉がつくんだぜ

277 :無記無記名:2016/06/12(日) 14:09:19.63 ID:TDa6PaZi
>>274
スポーツ厨というか玉転がし厨なんだよ
昔からこの手の糞スレ立てて悔しがってるんだよあいつら

以前に「玉転がしこそタマコロがないときに何ができるの?」と問い詰められてなんにも答えられずに完全論破されてね
それがトラウマだったのかずっと糞スレ立てて暴れてる

278 :無記無記名:2016/06/12(日) 15:53:22.71 ID:QM4QgjhU
寒い事言ってるから放置されてるだけだろ
何が論破じゃw

279 :無記無記名:2016/06/12(日) 20:00:41.22 ID:iVDBFZqt
>>277
ソースくんって、まだいるのね。
相変わらす暇そうだな。

280 :無記無記名:2016/06/12(日) 22:43:14.45 ID:9t52Kdbd
意味わからん

281 :無記無記名:2016/06/13(月) 06:16:55.49 ID:VcIM6Sx3
筋トレビルダーは、一般人よりスピードもスタミナも技術も無い
ただのカタワじゃねーかよ
早く歩けよトロトロすんなよ邪魔なんだよ
気持ち悪いりーな役立たずが

282 :無記無記名:2016/06/13(月) 06:21:41.98 ID:2/caEEXH
>>279
まだ朝鮮タマコロ遅筋ウンコが発狂してるんだな

やっぱり朝鮮系だからそうやって火病起こすだけなの?

283 :無記無記名:2016/06/13(月) 06:22:22.24 ID:2/caEEXH
そういえば玉転がしが10秒程度でATP系を全回復させて動き続ける速筋運動だとかいう珍説の続きは?

遅筋農耕民族玉転がしさん反論まだー?

284 :無記無記名:2016/06/13(月) 06:23:10.60 ID:2/caEEXH
>>278
え?完全論破だけど
なぜならバーベルがないと何も出来ない!なんて言った後にタマコロは?と言われて何にも言えずに惨敗して逃げていったんだからさ
おまけに遅筋比率が高いと証明されて農耕民族系のチョンだとも証明されて逃げた

285 :無記無記名:2016/06/13(月) 07:34:30.00 ID:91KmlG/6
>>282
ソースくんって変わってないな。
少し弄ると直ぐに発狂するのね。
今日も古着屋はヒマで、2chで発狂し放題やな。

286 :無記無記名:2016/06/13(月) 07:54:47.46 ID:2/caEEXH
>>285
相変わらずカイーワしてた間抜けが偉そうにレスしてるんだな
お前自分でカイーワしてた間抜けがレスしてたら笑いものだなって気が付かないか?

それと球技が遅筋まみれだと証明されてるしタマコロがなにも無いと何も出来ないと論破されたままなんだけど
反論出来ずにまた負けたの?

287 :無記無記名:2016/06/13(月) 09:11:01.04 ID:v6ZYvLiX
あれは面白かったよな
球技やってる人間の遅筋の割合が中距離走選手以上で非鍛錬者と同じだと証明されたやつ
遅筋まみれ玉転がしが悔しそうだったなー

288 :無記無記名:2016/06/13(月) 14:30:11.25 ID:sprRoVNp
重量見栄張り君 
Mr.Competitor

やたら険しい表情でやる人 
Mr.Constipation

頼んでもないのに専門トレーナーのようにアドバイスしてくる人
しかもアドバイスが間違っている
Mr.Know-it-all

鏡にはりつくように筋肉をひたすら見つめる人
The mirror magnet

やたらドリンクを飲みまくる人
The gallone of water guy

ダンベルやバーベルを複数あれこれかき集めてる人
The hunter gather-ER


@YouTube



@YouTube



289 :無記無記名:2016/06/14(火) 23:08:14.11 ID:FsBO/gec
ビルダービルダー言ってる奴はなんだ?日本に骨格の限界を超えて筋肉を付けるボディビルダーなんてそうはいない
ましてや趣味でやってる奴になんて良くても脂肪乗りマッチョや筋張りガリしかいない

290 :無記無記名:2016/06/28(火) 00:01:36.71 ID:15mDvPcX
ぼでーびるだーダサい20世紀の遺物

291 :無記無記名:2016/06/28(火) 00:05:06.09 ID:274dIr/p
>>289
釣りだろ

292 :無記無記名:2016/06/28(火) 01:07:12.74 ID:dNvtK5dc
筋トレで筋肉を大きくしても
心肺能力は一般人ノーマルのままなんだよなあ

50ccのエンジンで車体だけリッターバイクにしたような感じ
これで動き回れるはずがないしすぐに息切れする

大きな筋肉はそのぶん大量に酸素使うし
それに見合った心肺能力がないと
まあ100mさえも全力走は無理だし
ビルダーだと50m過ぎると息が上がって足がもつれてくる

293 :無記無記名:2016/06/28(火) 01:11:10.21 ID:dNvtK5dc
ビルダーは心肺能力が低すぎて無酸素運動でも不利なんだよ
短い運動でも激しい運動で心臓バクバク
すぐに息があがり、大汗が噴き出る

チーターだって体に対して特大サイズの肺と強靭な心臓、動脈を持ってる
それがないと短距離さえも激しい運動は無理
ビルダーは一般人レベルの心肺機能で筋肉だけでかいから動けない

294 :無記無記名:2016/06/28(火) 01:13:38.83 ID:274dIr/p
動かざる事、山の如しと言う事で。

295 :無記無記名:2016/06/28(火) 01:17:26.94 ID:dNvtK5dc
ビルダーの場合、呼吸筋はあるかもしれないが肺のサイズは一般人と同じ。
いわゆる肺活量はあるが呼吸が追いつかないタイプ

心臓はあまり健康ではないしポンプ能力も低い。
動脈も固く弾力性がない

296 :無記無記名:2016/06/28(火) 02:39:34.30 ID:wiCstguG
健康の為にボディビルをやってる人はいません

297 :無記無記名:2016/06/28(火) 05:45:41.50 ID:5LiP/sFs
見てくれだけのなんの役にも立た無いマッチョなんで辞めて
健康のために有酸素のランニングやった方が良い

298 :無記無記名:2016/06/28(火) 06:26:19.71 ID:wiCstguG
結局死ぬから意味無いよ(笑)

299 :無記無記名:2016/06/28(火) 16:20:02.32 ID:nCD0k8EI
>>293>>294
君体の構造とか理解してなさそうだねw

300 :無記無記名:2016/07/01(金) 18:10:36.61 ID:LsB7sQVw
下記10種目の選手(国内上位レベル)が各競技を競ったとしたら、
ビルダーはどれくらいの順位につくんだろうか?
但し、自分の専門競技は出れないとする。

野球、サッカー(球技系)
ボクシング、柔道(格闘技)
短距離走、長距離走(陸上)
水泳自由形
バーベルあげ
ボディビル(見た目の綺麗さ)
高跳び

結構いい線いくんじゃね?

301 :無記無記名:2016/07/01(金) 20:42:03.44 ID:cLvnQeol
格闘技は素人同士だしいけるかもしんないけど、他は無理でしょ。。
野球やったら肩壊すと思うよ?
サッカー持久走は持久力ないからダメ。
水泳は沈むからダメ。
短距離は各界のトップには勝てないでしょ。

302 :無記無記名:2016/07/01(金) 21:01:28.01 ID:xP7vKTjt
球技全般はダメだわな。つーか普段やらなきゃどれもダメ。

303 :無記無記名:2016/07/01(金) 22:17:26.41 ID:0TQJuSGv
>>300
短距離走くらいかな、マトモに出来そうなのは。
あとは全部ダメそう、特に持久力がいるのがw

304 :無記無記名:2016/07/02(土) 12:01:12.61 ID:kcU6lt++
>>303
ビルダーは反応速度が遅いから、スタートから出遅れるし、筋肉の付き方が変だからトップスピードも劣り、
短距離は完敗だよ。

そもそも、ビルダーは運動音痴だからどれでもスポーツは難しい。

305 :無記無記名:2016/07/02(土) 16:42:40.82 ID:SDVnjdo+
ウンコちゃんまたここで発狂してんの?
反応速度が遅く速筋が少ないのが玉転がしやってたお前だろってのw

306 :無記無記名:2016/07/02(土) 17:14:01.92 ID:v2RJuLCZ
>>304
くそしばさんみたいに動ける例外もいる

307 :無記無記名:2016/07/02(土) 18:08:54.74 ID:tBJSADgy
>>305
いくら速筋を鍛えても運動音痴では、意味が無いですよ。

>>306
誰よ?

308 :無記無記名:2016/07/02(土) 20:05:54.82 ID:kHBsI4/H
>>305
こういう煽りする奴まだいるんだ
なんの知識もなさそう

309 :無記無記名:2016/07/02(土) 20:54:59.58 ID:u9+BhgQC
まああくまでも補強運動だからな、普通の運動選手にとってのウェイトトレは。
俺は運動神経が良いから、>>300だったらほとんどの競技で俺が勝つなw

310 :無記無記名:2016/07/02(土) 21:51:32.16 ID:SDVnjdo+
>>308
速攻論破されて悔しかったのかな
速筋と遅筋の違い知ってる?エネルギー源の違い書いてみな遅筋玉転がし

311 :無記無記名:2016/07/02(土) 22:11:30.43 ID:nxL5EeYq
くそしばのバッティング

@YouTube


筋肉を活かせてないw

新谷あやかのほうが威力がある

@YouTube



312 :無記無記名:2016/07/02(土) 22:19:43.14 ID:ClUK/jsB
>>309
でもそれがね、本来のウエイトの目的を忘れて、ウエイトにはまる競技者が多いのも事実なんだよね。やっぱウエイトってやればやるだけの効果が出るから、面白くなっちゃうんだろう

313 :無記無記名:2016/07/02(土) 22:29:01.15 ID:kHBsI4/H
>>310
はいはい頭悪いのはわかったから
静かにしてな

314 :無記無記名:2016/07/02(土) 23:04:38.98 ID:nxL5EeYq
ベンチプレスの最高記録に躍起になっちゃうアスリートもいるね。
競技種目の補強のためのウエイトが
ウエイトの記録を出すためのウエイトトレーニングに変わっちゃったというね

315 :無記無記名:2016/07/02(土) 23:05:40.43 ID:nxL5EeYq
そしてウエイトトレーニングで故障するんだよね

316 :無記無記名:2016/07/02(土) 23:06:24.10 ID:nxL5EeYq
競技力向上、故障防止の為にやったウエイトトレーニングで故障するというね

317 :無記無記名:2016/07/02(土) 23:15:11.48 ID:YsBEbKG8
やっぱ大事なのは度胸だな
今日電車(地下)で後ろの席に座ってた奴ががさがさしてて、ふと窓ガラスを見たら、ちんこをだして、揺らしていた。
めちゃくちゃびっくりして、俺はすぐに別の車両いったわ。
でもよく考えたら、捕まえとけば何かしらの手柄になったかもしれんな。

318 :無記無記名:2016/07/03(日) 00:06:24.11 ID:W9Mnup8b
久しぶりに見たらソースくんが数年前と全く同じでワロタwww
相変わらずバレバレの自演してるしw

319 :無記無記名:2016/07/03(日) 00:10:34.61 ID:LLdvk8ll
昔だけど、フルコン空手選手がウエイトやりまくっていたせいか空手雑誌で
空手が好きですか?それとも、ウエイトが好きですか?っていう特集があって、師範が嘆いていたわ。

320 :無記無記名:2016/07/03(日) 00:13:58.43 ID:LhHWFBCi
なにそれw馬鹿な彼氏とか亭主みたいw

321 :無記無記名:2016/07/03(日) 00:14:51.11 ID:bfbPI1NO
気持ち悪いよなw

322 :無記無記名:2016/07/03(日) 02:55:39.81 ID:tcHaiKYW
>>313
うわあ…笑
言い訳して逃げたの?今問題出されて回答する必要があるのがお前なんだけど

球技系=遅筋体型=農耕民族=渡来系確定の遅筋さん
回答は?

323 :無記無記名:2016/07/03(日) 02:56:13.66 ID:tcHaiKYW
偉そうにレスしていたのに遅筋と速筋の基礎的な知識もない>>313をみんなもっといじってあげて

324 :無記無記名:2016/07/03(日) 06:01:23.49 ID:sosrWtGg
>>300
上半身・下半身共に鍛えられてる水泳が一番つよそう。
次いで短距離選手。

サッカーって上半身弱いから、短距離・長距離はいけそうだけど、
格闘技系・パワー系はからっきしダメそう。
最下位は偏見かもだけど長距離走選手。短距離・サッカーあたりは脚の速さで優位だけどパワーないのと当たり負けしやすい。

ビルダーは格闘技とバーベルで上位入れれば、後は水泳以外は平均ちょい下くらいをキープすんじゃね。

325 :無記無記名:2016/07/03(日) 06:02:01.91 ID:tu7sztMb
運動音痴が使えない無駄な肉付けてるから

さらに運動音痴でトロいんだよ

見せかけだけの張りぼてが恥ずかしいんだよ

326 :無記無記名:2016/07/03(日) 06:35:57.47 ID:37fJlz/+
ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく8 [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>49本 ->画像>30枚

327 :無記無記名:2016/07/03(日) 06:41:53.42 ID:7PCtjMs6
ボキャブラリー貧困そうw

328 :無記無記名:2016/07/03(日) 12:29:05.38 ID:CB+1T55W
ビルダーはバーベルあげ以外は、ダントツの最下位でしょ。
やっぱ運動神経が欠落してるのに、重たい体は致命的やね。

329 :無記無記名:2016/07/03(日) 16:30:14.51 ID:4dSKvnaD
ビルダー、パワリフはバーベルをゆっくり、小さく動かしてるだけ。 そんな筋肉だから遅筋でウスノロ。

330 :無記無記名:2016/07/03(日) 17:15:13.77 ID:CaAoSdsd
水泳はビルダーの次に駄目な可能性あるよ、水の中の競技ってことで特殊すぎるし案外運動神経ない人でも出来たりする

器用さ、もって生まれた運動神経メジャー競技の優秀な人材の豊富さで野球がダントツだろう

331 :無記無記名:2016/07/03(日) 17:19:01.37 ID:o0gehTZW
まあ水泳は心肺能力が高いが、ビルダーは・・・・

332 :無記無記名:2016/07/03(日) 18:19:04.75 ID:F5f2QSJW
ビルダーより身長比率で体重軽いフィジークの奴等もスポーツ身体能力は
カス同然だしな、まあビルダーが最下位は間違いない

333 :無記無記名:2016/07/03(日) 19:12:14.84 ID:zz3ImMfU
基本、スポーツできない奴がやるもんなんだろう、早稲田や東大では盛んだよ。
俺も入ろうと思ったが、あそこまで鍛えるのは嫌だから止めたw

334 :無記無記名:2016/07/03(日) 19:32:47.16 ID:LLdvk8ll
スポーツ出来ないってよりも、各パワー系競技の引退者がやる競技が、ボディビルやパワー。
こんなマイナー競技を最初からやる人なんてあんまいない。

335 :無記無記名:2016/07/03(日) 20:38:07.86 ID:f3dGvUAC
ビルダーはゴミ
21世紀にこんなハリボテカスを目指す奴は相当頭悪いw

336 :無記無記名:2016/07/03(日) 20:48:13.66 ID:Doqh6cpU
筋肉にコンプレックスあるやつ大杉ワロタ

337 :無記無記名:2016/07/03(日) 21:41:31.48 ID:LCwJIZib
そりゃそうだわな。
人並みの運動能力があればビルダーなんて目指さないよな。
運動音痴がスポーツやってる人に勝てる訳がない。

338 :無記無記名:2016/07/03(日) 22:07:48.63 ID:f3dGvUAC
ビルダーって恥ずかしすぎるwwチビだし、うんちだしwww

339 :無記無記名:2016/07/04(月) 06:44:15.38 ID:4eGg8Q2i
ビルダーの中山きんにくんがスポーツ番組でトップだったり、PRIDE武士道でビルダー上がりのアメリカ人が日本人ボコッてたけど

340 :無記無記名:2016/07/04(月) 06:47:17.34 ID:iKpdBcW0
ビルダーよりフィジークが糞だろ
脚鍛えてないんだからな

341 :無記無記名:2016/07/05(火) 22:41:43.61 ID:d0j7u3/d
>>339
中山きんにくんはスポーツ番組用に鍛えてたから強かったのであって、ビルダーだから強いってのは丸っきり違う
そして最近はスポーツ番組に出ないのでビルダーに専念する事が出来るようになったので、ビルダーとして活躍できてる

と本人が言ってたよ

342 :無記無記名:2016/07/05(火) 22:49:12.34 ID:Aw2HnGCA
いくら筋肉があっても、その競技毎にチューンアップしないと専門家には通用しないって話。
ラガーマンやアメフトやってる人がそのままで格闘技の試合に出たところで専門家相手には通用しないのと同じ。

343 :無記無記名:2016/07/06(水) 01:17:27.37 ID:DInb2LYi
何度言ってもわからねぇクズだな
走ることもできないマッチョクズはよ
二丁目あたりをウォーキングしながら
ポージングでもして
ホモ相手に威嚇でもしてろよ

344 :無記無記名:2016/07/06(水) 07:56:26.90 ID:AlVuLsGL
>>342
そういう比較では無い。>>300 は自分の専門以外で比較したらという問いだよ。
ビルダーはダントツの最下位でしょ?
運動神経や心肺機能が貧弱なビルダーにスポーツは無理だよね。

345 :無記無記名:2016/07/06(水) 09:56:06.07 ID:m0XCCBTe
>>344
ああこれか。この比較は無意味な問いだな。国内上位レベルでこの想定はアホとしか言えん。
実現性がないからな。仮に実現したところで、みな本気ではやらないだろう。
実力者とはそんなモンだ。

346 :無記無記名:2016/07/06(水) 13:42:25.02 ID:9RLTa4fL
スポーツ選手の時点で一通りいろんなフィジカルトレーニングはしてるだろ

ウェイトによる弊害を比較するなら
「ウェイトしかしてない人間」と「何もしてない人間」で比較するのが当たり前

「ウェイトしかしてない人間」と「ウェイト控えめで他にいろいろやってる人間」で比べたら他にいろいろやってる分後者が上回るのは当たり前
それはウェイト以外のトレーニングの結果がでてるだけでウェイトの弊害ではない

347 :無記無記名:2016/07/06(水) 14:36:46.49 ID:DPE1WQ/L
筋トレだけしていると使えない筋肉がつくということに関してなんだけど、
筋トレと有酸素だけでスポーツをしてない俺が言うのもなんだけど、
男としては、どんなに筋肉あっても、格闘技強い奴の方が
優れていると思えてしまう。
自己管理力が無ければ筋トレはできないけど、頭脳もいるかもしれないけど、
資質も必要だけど、なんだかんだで、喧嘩強い奴に憧れてしまう。
ベンチプレス200キロ挙げられても、その人が格闘技で負けてしまったら
なんーだとなってしまう。

348 :無記無記名:2016/07/06(水) 14:45:25.84 ID:m0XCCBTe
まあ気持ちはわかるが、喧嘩の強さを求めるにも年齢によるからな。
格闘技が強くなりたけりゃ、ジム行くなり道場行くなりして修行出来るけど
喧嘩の場合は町に出て喧嘩をこなさないといかんから。
それが出来るのは10代までだろう。
だからそれ以降はウエイトで鍛えた体で喧嘩抑止対策ぐらいだな。

349 :347:2016/07/06(水) 15:00:06.37 ID:DPE1WQ/L
そもそも殴り合いの喧嘩自体数年に1回ぐらいしかないよね。普通は。
小さい時は兄弟げんかでよくしたけど。
格闘技も格闘技習っている人くらいしかやるチャンスないし。
日本は特に平和だし、これからはどうなるか分からないけど。
身体がごつくて、威圧感あったり、かっこよかったりで、
別に本当に喧嘩が強くなくても、
この人のことは舐められない、この人はすごい人だと思われるくらいで
丁度いいのかもな。

350 :無記無記名:2016/07/06(水) 15:57:23.47 ID:m0XCCBTe
>>349
こっちから喧嘩を売ればいくらでも喧嘩出来るけど、それが出来るのも中高止まりだろうなぁ。
でもいたよ、そういう男。体鍛えて筋肉ついても喧嘩が弱かったら意味ないって、休みに町に出て喧嘩しまくっていた。俺も一度誘われたけど、恨みが無い人に喧嘩売れなかったわ。

351 :347:2016/07/06(水) 16:06:14.26 ID:DPE1WQ/L
喧嘩を売るかー。
その発想はなかったな。
そこまで行くと言葉は悪いけどDONと何ら変わらないし、
普通社会人でそんなことしてたら、捕まって、履歴書にも、社会的ステータスにも
賞罰ありになってしまうから普通はできないよね。
たまに大卒でも、ヤンキーあがりの新入社員が気に入らない会社の人に
喧嘩売ることはあるみたいだけど、それも例外だしな。
いくら治安が悪くても、海外でも殴り合いのけんかをする人って
少数だろうし。

352 :無記無記名:2016/07/06(水) 16:18:01.25 ID:m0XCCBTe
>>351
そいつは小学生の時からおかしかったからw
一度、こんなに知らない人に喧嘩売りまくって喧嘩して怖くないのか?って聞いたら
喧嘩を売ってそれを相手が勝って、そこから喧嘩が始まるまでの緊張や心臓の鼓動がたまらなく好きだと話しているのを聞いて、こいつとは付き合いきれんと思ったわ。

353 :無記無記名:2016/07/06(水) 16:47:31.21 ID:Gd4m7+9o
そういうの俺は半殺しにしてやった事あるけど(笑)
鼻の骨をへし折ってやったわww

354 :347:2016/07/06(水) 18:07:24.27 ID:DPE1WQ/L
>>352
確かに社会人以降でそういうことをしてたら、
友達関係考えるよね。
芸能人とか特殊な職業の人にはいるかもしれないけど。

355 :347:2016/07/06(水) 18:08:41.94 ID:DPE1WQ/L
>>353
南無阿弥陀仏。
殴るのも殴られるもの素手ではごめんだわー。
グローブつけてヘッドギアしてせめてやりたわー。

356 :無記無記名:2016/07/06(水) 19:46:50.62 ID:9SQuQixQ
>>345
そうね。この比較はビルダーにとっては酷だね。
そもそも、運動神経が普通の人より劣るからカッコだけでもって、頑張っているのに、
運動能力で比較されたら、高いプライドが壊れちゃうな。

357 :無記無記名:2016/07/06(水) 22:00:30.73 ID:m0XCCBTe
>>354
ただそいつはそういうだけあって喧嘩は強くなっていった。ウエイトも中3としては露骨に強かった。だからその辺の不良高校生は軒並みやられていた。

358 :無記無記名:2016/07/06(水) 23:32:03.30 ID:Gd4m7+9o
>>357
今そいつ何やってる?ヤクザにでもなったかな?w
ちなみに、俺にKOされた奴はそこそこ有名なキックボクサーになっててビックリしちゃったww

359 :無記無記名:2016/07/06(水) 23:46:45.48 ID:N47rnMhu
>>345
いや、別に普通に予想つくだろ
競技スポーツの知識あれば

360 :無記無記名:2016/07/07(木) 00:20:48.19 ID:zLcFF4Ou
喧嘩は中学で卒業
高校になってもやってる奴はいつまでの中学生気分の将来考えてないやつら。
大人で喧嘩は・・。恥ずかしくないのか?
強さを誇示したいならリングに上げればいいんだし。

361 :無記無記名:2016/07/07(木) 00:25:59.10 ID:fa6Um5YR
>>358
今は土建経営。

362 :無記無記名:2016/07/07(木) 00:45:54.93 ID:fa6Um5YR
>>360
大人の喧嘩は護身だろうな。回避出来れば回避。回避出来ない時は、やるしかないわな。

363 :無記無記名:2016/07/07(木) 01:53:35.91 ID:wIKYoRW8
中学の時そういう奴いたけどトラック無免許で運転して事故って死んでたわ
高校卒業できなかった

364 :無記無記名:2016/07/07(木) 11:29:54.94 ID:wiemHvwC
朝鮮ウンコは偉そうにレスすんなって

お前実際は雑魚でチビなんだから

365 :無記無記名:2016/07/07(木) 11:47:25.19 ID:ouDttXeX
結局このスレはウエイトトレーニングが継続できない奴が言い訳してるスレだろ

366 :無記無記名:2016/07/07(木) 11:52:39.18 ID:ouDttXeX
うわぁウエイトキツイなー。全然デカくならんしもう辞めよ
→やってもどうせ使えん筋肉やし。
→俺スポーツしてるからいいもん。 ←今ここだろ?

367 :無記無記名:2016/07/07(木) 12:07:49.36 ID:wiemHvwC
朝鮮ウンコは偉そうにレスすんなって

お前実際は雑魚でチビなんだから

368 :無記無記名:2016/07/07(木) 12:28:50.22 ID:wiemHvwC
    ―― [] []
   | l ̄ | |
   |_| 匚. |
      | |
       |_|     / ̄ ̄ ̄\
          / ─   ─ \
 [] [] ,-,   /  (●)  (●) \
   //   |    (__人__)     |
 匚/ / ̄ヽ\     `⌒´   /  ,.r-、      ウンコマンは逃げ出した
    /              ⌒\  P{三)
    /ヽ/^y          /\  \/\ノ
   (、、J   |        /   ヽ /  /
       /       /     \___/
从从   (        /
Σ  ヽ、  へ      \
Σ  /  ̄   \     \
Σ_ノ \、__ / \      ヽ
            \    〉
            /   /
            /   /
           /  /
           \二フ

369 :無記無記名:2016/07/07(木) 12:39:49.31 ID:J5joaeDb
また、筋トレくんの発狂が始まったね。
ビルダーの運動能力が低過ぎる事を理解したくないのは、わかるけどね。

370 :無記無記名:2016/07/07(木) 12:54:30.76 ID:ahvzOo8m
>>366
筋量が中々つかなくて辞めるはあるだろうがきついはないだろ、ウェイトよりスポーツや格闘技の練習のが遥かにきついんだから

371 :無記無記名:2016/07/07(木) 13:29:50.42 ID:zyFfgqg0
>>370
競技とウエイト並行してやってたけど単純に分けて考えられるもんじゃないよ
筋肉痛で競技やるとまじしんどい
スクワットの翌日の練習は地獄

372 :無記無記名:2016/07/07(木) 13:36:12.24 ID:ouDttXeX
>>369
何言ってんの??
あれはデカさを競うんだからそもそも運動能力要らんやん
パワー系種目の選手にお前足遅いじゃんて言ってるのと同じやで

それにウエイトやってる奴全員ビルダーじゃねーぞ
どっちがきついかはやり方次第だし。

373 :無記無記名:2016/07/07(木) 13:39:16.77 ID:TU5xXQRv
総合のジムに少し通ったことあるがあんなもんきついなんてもんじゃなかったな
プロの格闘家はマジで化け物と思った、ウエイトは凄く楽で助かるわ

374 :無記無記名:2016/07/07(木) 16:27:53.75 ID:Uq1yLOQ1
100メートル、800m、マラソン  要はキツサっていうのはスピードと時間の長さによる

ビルダーのトレはスピードないし時間も休み休みだし楽な部類  

375 :無記無記名:2016/07/07(木) 16:34:21.58 ID:Qny0JsL2
ウェイトは楽しいし楽だよな
バスケ部の練習は色々と地獄だった

376 :無記無記名:2016/07/07(木) 16:44:30.87 ID:fa6Um5YR
楽なウエイトしかやらないから、デカクならないのさ。

377 :無記無記名:2016/07/07(木) 17:04:36.55 ID:mwVkNEHO
ボディビルダーみたいに巨大な筋肉を付けても無意味だからな、あくまでスポーツの
補強運動だからw
キツさで言えば、50mダッシュ50本とかのほうがはるかにキツいわ

378 :無記無記名:2016/07/07(木) 21:10:31.85 ID:wp86ZNzx
おい!筋トレビルダー
お前がどれだけ楽して無駄な筋肉付けたか理解できただろ?
見かけだけで中身が無いんだからよ
まるで詐欺師じゃねーか
謝罪しろ

379 :無記無記名:2016/07/07(木) 23:07:52.54 ID:ouDttXeX
>>378
デカくする努力もしたことないくせに努力した側を馬鹿にしてるお前が謝れ
使えない筋肉なんて無い。負け惜しみはやめろガリガリ君

部活の練習の方がキツイとか言ってる奴はウエイトなんか要らん。自重で十分
男のくせに紙みたいな薄い胸板、ポッキーみたいな細い腕はみっともないぜ

380 :無記無記名:2016/07/07(木) 23:43:21.01 ID:Zuvd99Q7
別にウェイトは否定してる奴は少ないと思うけどな、楽で効率的なんで素晴らしいと思う、しんどいことが正義は何事も日本だけだし

381 :無記無記名:2016/07/08(金) 00:21:57.20 ID:Ov6dFYPm
自分の目的に見合ったトレーニングすりゃいいのであって
使えるとかどうとか寝ぼけたこと言ってんなよ。
ボディビルは見た目を競うミスコンみたいなもんなんだから運動神経とか持ち出す方が馬鹿

382 :無記無記名:2016/07/08(金) 00:24:18.28 ID:5TBqPEza
まあ、釣りでいってんだろうけどな。
ガチで言うのはウ板には来ないだろうし。

383 :無記無記名:2016/07/08(金) 01:42:16.41 ID:QVa+TNdG
挑発し合ってモチベーションを高めるトレーニングだからな

384 :無記無記名:2016/07/08(金) 07:52:11.74 ID:K7yL7Pwp
>>381
ビルダーは運動音痴である事を認めるのね。
素直でよろしい。

運動神経が貧弱で筋トレぐらいしか出来ないのは理解するけど、
少しは運動神経や心肺機能のためのトレをすれば、一般の人の失笑も減ると思うよ。

385 :無記無記名:2016/07/08(金) 10:45:05.81 ID:J0rBPSMq
クソガリってなんでいつもプロスポーツ選手とビルダーを比べるの?
みんな出来ることと出来ないことがあるのに

386 :無記無記名:2016/07/08(金) 10:52:38.88 ID:J0rBPSMq
>>384
運動神経の才能と筋肥大の才能に何の差がある?
それに一般人に嘲笑されるのを怖れてボディビルをやってる人はいないと思うよ

387 :無記無記名:2016/07/08(金) 12:07:23.62 ID:Ov6dFYPm
ヒョロガリ君にあそこまでデカくする大変さが分かるはずがない
モヤシなのに口だけデカい奴の方が失笑されるのにww

388 :古恋寺慨吉 ◆olFKEd/S4M :2016/07/08(金) 12:34:37.22 ID:VsJsw6jr
スポーツw
アホくせ。そんなもん強くなるのに何も意味ない。それこそお遊び、虚飾じゃねーか

身体能力そのものにこだわり突き詰めればウエイトとランをひたすら高強度でやることに行き着く

ウエイトは筋肥大狙いでなく純然たる筋力の向上をひたすら追及しランニングもマイル4分目指す気概でとことんやる。

スポーツマンの大半はウエイト糞よえーし1500だって5分すらきれない奴だらけ。そんなのが嘗めた口きいてんのかと思うと指さして笑い転げるレベルだよ

スポーツのための強さ

強さのための強さ

純度がまるで違うことに気付けよウスノロ

389 :無記無記名:2016/07/08(金) 12:43:38.67 ID:i8aeBB4j
フルレンジ害基地?

390 :無記無記名:2016/07/08(金) 12:56:52.45 ID:WzjGo2K6
>>385
ビルダーは全部できんだろ
得意分野とかあるの?

391 :無記無記名:2016/07/08(金) 12:58:28.23 ID:J0rBPSMq
>>390
???ボディビルって知ってるかい?

392 :無記無記名:2016/07/08(金) 13:19:43.93 ID:dDytOgNc
俺等からしたらビルダー他ウェイトオンリーとスポーツ選手比べるのはナンセンスと分かってるが一般人からするとそれは通用せんからな

かといってウェイトとスポーツ格闘技を平行するのは普通の職業についてると厳しい、ただ腕相撲だけは練習しといた方がいい

腕相撲で負けると全てが全否定されるマッチョは基本的なアームのテクアーム向上のトレ一つは取り入れとけよ

393 :無記無記名:2016/07/08(金) 13:45:20.02 ID:5TBqPEza
ある程度ウエイトやってりゃ、ウエイトやっていないその辺の人には腕相撲では滅多に負けんけどな。
アームやってる人とはやらなきゃいい。
挑発対策なら後は柔軟性だな。

394 :無記無記名:2016/07/08(金) 22:16:46.55 ID:LFaZ/ewv
案外ウエイトやってない奴でも元柔道部だの野球部だの土方とか
手を使う競技や仕事やってる奴は結構素で強かったりするぞ
釣り噛み手や親指の壁ぐらいの知識技術は持っておいた方がいい

395 :無記無記名:2016/07/08(金) 22:34:30.45 ID:z3EEhf01
>>394
というか
柔道部とか野球部はウエイトもやってる

396 :無記無記名:2016/07/08(金) 22:57:08.57 ID:fJuMdibJ
ということは、ビルダーは勝てる訳がないという事だね。
一般人に笑われないように、ビルダーも運動神経を鍛えるべきだな。

397 :無記無記名:2016/07/08(金) 23:00:22.84 ID:z3EEhf01
>>396
別にその競技やらないなら笑われる事もないやろ

398 :無記無記名:2016/07/09(土) 00:12:18.55 ID:SothO95Z
もしも話になる時のビルダーの対抗馬ってほとんどはかなりのアスリート。
これってビルダーは凄いっていってるのと同じ。

399 :無記無記名:2016/07/09(土) 12:13:23.01 ID:9Nc7cTX4
>>397
ビルダーが笑われるのは、一般人より運動能力が劣るからだよ。

400 :無記無記名:2016/07/09(土) 12:48:52.43 ID:gqx6Zv48
>>399
その根拠は?
なにもしていない一般人より
全然マシだよ
スポーツやっていない奴って
本当に非力で何もできないぞ

401 :無記無記名:2016/07/09(土) 13:10:20.43 ID:SothO95Z
一般人って言い方が抽象的過ぎるわなw
やり直しだバカタレ〜

402 :無記無記名:2016/07/09(土) 14:00:09.57 ID:9Nc7cTX4
>>400
全く何もやってない人にドヤ顔して、どうするの?
普通にスポーツしている一般人と較べなよ。
ビルダーくんも筋トレばかりしてないで、ちゃんとスポーツをやるべきだよね。

403 :無記無記名:2016/07/09(土) 14:30:38.02 ID:gqx6Zv48
>>402
ビルダーも他のスポーツ経験あるなら
動けるし
そうでない奴は動けない
ただしスポーツ経験のない一般人よりはマシだよ
ただそれだけの事やろ

404 :無記無記名:2016/07/09(土) 15:56:29.09 ID:F4tR1pjE
クソガリは黙ってスポーツやってりゃいいじゃんか
デカくしたい奴とはそもそも目的が違うんだからさ

405 :無記無記名:2016/07/09(土) 17:59:09.12 ID:9Nc7cTX4
>>403
そうね。
>スポーツ経験のない一般人よりはマシ
ビルダーはその程度ですよね。

406 :無記無記名:2016/07/09(土) 18:00:28.43 ID:9Nc7cTX4
>>404
がんばったのに筋肉をデブらせただけのドン臭いままのビルダーくんをみると不憫に思わないかい?

407 :無記無記名:2016/07/09(土) 19:24:08.65 ID:D1b62im2
日本語で頼む

408 :無記無記名:2016/07/09(土) 19:25:17.67 ID:vST+vS2w
>>388
なんでお前スクワット110kgがMAXなのにそんな偉そうなの?

409 :無記無記名:2016/07/09(土) 20:28:26.34 ID:ca21cLiO
ビルダーは将来、どデカい寝たきりになってヘルパーさんがうんざりしそうw

410 :無記無記名:2016/07/09(土) 20:40:40.10 ID:F4tR1pjE
昔スポーツやってたとかいうクソデブなら沢山いるが
昔ボディビルやってたというデブは見たことないな

411 :無記無記名:2016/07/09(土) 20:43:00.35 ID:SothO95Z
ボディビルは一生やってる感じ。

412 :無記無記名:2016/07/09(土) 20:52:55.77 ID:0IWHr2LE
スクワット110って普通に立派だと思うけどな
ある程度鍛えなきゃ出せない数値
そういう数値を貶し言葉で使う奴ってガチで性格悪い奴だろうなと思う

413 :無記無記名:2016/07/09(土) 21:04:40.65 ID:4ZJCS6DJ
>>409
寝たきりになったら速攻萎むだろ。

414 :無記無記名:2016/07/09(土) 22:56:51.56 ID:9Nc7cTX4
>>410
恥ずかしいから隠してるのでしょ。
現役だって笑いのネタにされるだけだから、
ビルダーやってるなんて言わないよね。

415 :無記無記名:2016/07/09(土) 23:15:15.10 ID:vST+vS2w
>>412
お前は>>388の書き込み見て性格いいとでも思うのか?
スポーツ未経験者のウェイトオンリーの雑魚がスポーツをしている人間をバカにしてる姿は滑稽だ

416 :無記無記名:2016/07/09(土) 23:19:46.52 ID:D1b62im2
スポーツやってるのが偉いことなの?

417 :無記無記名:2016/07/09(土) 23:32:27.80 ID:SncMeevV
>>415
いやスポーツしていたなら
他競技の選手が自分のやってる競技が下手くそでも馬鹿にしないだろ
俺は野球ずっとやっていて今ボディビルやってるけど
自分よりゴツい人がキャッチボールできなくても馬鹿にしたりはしないよ
寧ろ自分よりゴツい体の人は素直に尊敬するか嫉妬してしまうわ

418 :無記無記名:2016/07/10(日) 00:00:19.11 ID:fmTmVpx9
そもそもスポーツしている人間をバカにしてるのは俺じゃなくて>>388
それと野球はスポーツじゃないから、ゲートボールと同じ括り

419 :無記無記名:2016/07/10(日) 00:03:03.42 ID:uzBAOrtR
ちょっと前に、ボディービルダーの現役時と引退後の比較写真を見たが、結構デブってる奴はいたな。
でも一番ビックリしたのは、有名ビルダーだったボブ・パリスが普通の体格のおっさんになってた
事だな、顔は相変わらずカッコ良かったがw

420 :無記無記名:2016/07/10(日) 00:03:14.49 ID:UzigIIeo
オメー煽ればいいってもんじゃねーぞ〜

421 :無記無記名:2016/07/10(日) 00:12:48.72 ID:ITSrCGfY
一流の選手を目指している人間は
筋トレビルダーなんて恥ずかしくてできないでしょうね
男はなんたるか格闘技はなんたるか筋肉はなんたるかを知っているからな
かじった程度の三流落ちこぼれが、楽な方に楽な方に逃げたところがビルダー
見た目だけでも誤魔化しそうとする古事記

422 :無記無記名:2016/07/10(日) 00:13:12.53 ID:saVCQM0y
>>418
野球って試合での消費カロリーは知れているけど
練習は無茶苦茶キツいぞ
日本の部活の中では平均すれば一番キツいスポーツ

423 :無記無記名:2016/07/10(日) 00:14:29.21 ID:x0q4JsHv
>>421
そこまで言うなら
君は何かの競技でトップクラスまで行ったのか?

424 :無記無記名:2016/07/10(日) 00:23:06.20 ID:fmTmVpx9
野球がキツいってなんのジョークだよ
学校の体力測定でも常に上位に来るのは陸部かバスケ部だったぞ

425 :無記無記名:2016/07/10(日) 00:25:29.96 ID:kSI/Imqo
>>421
お前もその逃げたところのビルダーにすらなれんカスだろwww
詭弁ばっかで口だけのクソガリが一番ダサいけどね。

426 :無記無記名:2016/07/10(日) 00:25:33.87 ID:x0q4JsHv
>>424
そんなお前の学校だけの話されても

427 :無記無記名:2016/07/10(日) 00:27:42.83 ID:x0q4JsHv
トップアスリート>>>ビルダー>>>>>>>>>>>>>>此処でビルダー叩いている糞ガリ

428 :無記無記名:2016/07/10(日) 00:27:59.85 ID:UzigIIeo
学校にもよんじゃねぇの。うちは野球部だったが。時代にもよるのかな。
俺の時代は体デカめで身体能力高いのは小学生の頃から野球やってたわな。少年団ってヤツ。

429 :無記無記名:2016/07/10(日) 00:29:25.30 ID:x0q4JsHv
>>428
今でも身体能力高いのは野球かサッカーでしょ
競技人口的にも

430 :無記無記名:2016/07/10(日) 00:31:38.69 ID:UzigIIeo
>>429
やっぱそうか。野球は人気スポーツだからな。

431 :無記無記名:2016/07/10(日) 00:33:47.40 ID:kSI/Imqo
ラグビーとかプロレスとかウエイトガンガンやってるけど
使えない筋肉ならあんなに動けないよな。
春日もフィン水泳でW杯銀メダルだし
使えない、ビルダーの運動能力云々とかマジ馬鹿だわ

432 :無記無記名:2016/07/10(日) 00:34:26.97 ID:UzigIIeo
その中で図抜けている人がエースで4番。大抵そうだと思う。いいとこ一人占め。

433 :無記無記名:2016/07/10(日) 00:35:41.03 ID:/aLRePXI
おまえらレスタトさんの歌を聞いて落ち着けよ

@YouTube



434 :無記無記名:2016/07/10(日) 00:36:04.49 ID:x0q4JsHv
>>431
ビルダーでどんくさい人は
結局の所は
競技に合わせたチューニングができていないだけなんだよ

435 :無記無記名:2016/07/10(日) 00:39:27.51 ID:x0q4JsHv
例えばF1マシンなんか
プロのドライバーが乗れば糞速いが
素人が乗れば走らす事すらままならない
車は良いけど動かせない
運動音痴のビルダーはそんな状態

436 :無記無記名:2016/07/10(日) 00:45:58.08 ID:/aLRePXI
ただの難癖に真面目にやりあってもしょうがないが
走れない奴は馬鹿にされてもしょうがないかなとは思う

437 :無記無記名:2016/07/10(日) 01:32:25.79 ID:wVcjipQx
>>435 例えが下手すぎですよ。

438 :無記無記名:2016/07/10(日) 01:51:44.37 ID:uzBAOrtR
俺はエースで8番か9番だった、投げるだけで打つ方はからきし駄目だったww

439 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2016/07/10(日) 08:37:52.18 ID:UzigIIeo
>>438
プロ野球のピッチャーみたいだなw

440 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2016/07/10(日) 12:25:10.77 ID:ZmQUORoz
>>435
そうね。
プロはメカニックとさらに早い車にチューニングするけど
運動音痴のビルダーは、F1をパワーだけのドン臭い遅い車に作り変えてしまう。

441 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2016/07/10(日) 12:29:12.18 ID:ZmQUORoz
>>431
おまえ、凄いな。
ラグビー選手とビルダーがいっしょだと思っているのか?

442 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2016/07/10(日) 14:13:28.09 ID:UzigIIeo
高校野球見ていて思ったが、主将やキャプテンってポジョンがセカンドやショートがやたら多いな。

443 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2016/07/10(日) 15:52:27.63 ID:jp9t0Y3F
俺も野球部だったが試合は嬉しいんだよな楽だし、特に練習試合とか
緊張もしないし最高だったわ、練習は今あれやれと言われれば出来ん倒れる

444 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2016/07/10(日) 16:01:35.16 ID:kSI/Imqo
>>441
もういいから。
口だけのもやし君はお友達とスポーツごっこでもしてろ
クソガリの分際でウエイトスレに来るんじゃねーよ

445 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2016/07/10(日) 16:03:41.52 ID:UzigIIeo
チーム競技特有の団体練習ってのを見ていると、俺には無理だって思うわ。グラウンドでの掛け声だしながらのランニングとか。

446 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2016/07/10(日) 18:01:15.47 ID:ZmQUORoz
>>444
あなたこそ、トレーニングごっこで強くなったつもりでいるみたいだけど、
大きな勘違いですよ。早く気付きなさい。

447 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2016/07/10(日) 18:31:51.07 ID:K39/Jv7D
球技じゃないと駄目なのかな
何か全方向の動作をカバーする体操とか無いのか

448 :名無しさん@そうだ選挙に行こう! Go to vote!:2016/07/10(日) 19:13:26.21 ID:UzigIIeo
あれもこれも万能な体なんかになれるかい。ウエイトプラス他競技1種だけで十分。

449 :無記無記名:2016/07/10(日) 20:36:34.30 ID:7fe3rH+2
おれキックボクシングやったけどウェイトやってた人がジムに練習来たらすぐ強くなってたけどな
ただの素人より基礎体力は高いからどんな競技でも適応し易いと思うけど

450 :無記無記名:2016/07/10(日) 22:20:02.04 ID:ZmQUORoz
そうですよね。
1種目で良いから好きなスポーツすれば、ドン臭さが抜けてくるので
筋トレばかりではなく、スポーツをしましょう。

451 :無記無記名:2016/07/10(日) 23:50:45.98 ID:kSI/Imqo
クソガリが何言ってんの??
ごっこで体デカくならないんだよ。
もやしはウエイトのスレに用無いだろ。もう黙ってろ
せめて除脂肪体重10キロ増やしてからほざけ。

452 :無記無記名:2016/07/11(月) 07:22:17.60 ID:md4FlQBq
我は我はラガーマンやレスラーなど
パフォーマンスのレベルを上げるために沢山ある手法のその中の一つが筋トレであって、やる事いっぱいあるんだから
筋トレしかしてないようなビルダーと一緒されると、、、
不愉快極まりない

453 :無記無記名:2016/07/11(月) 09:44:09.86 ID:bwis2ED6
>>452
オメーは何をやってんだ?

454 :無記無記名:2016/07/11(月) 16:56:40.90 ID:ZkpB8f1G
全然関係ないけど、団体競技好きな人ってうらやましいよ。
俺小学校中学校と、スポーツ万能だったんだけど、
グループ内のヒエラレルキーの下位にいたから、さっぱりボール回して
もらえなかったり、褒めてももらえない存在だったし、
周りは勉強ができることが素晴らしく、スポーツなんてどうでもいいという
大人が多かったから、いつの間にかスポーツを見下すようになってた。

だから今でも団体競技が苦手。やってみたい気もするけど。
個人専門で水泳やスキーしている。

※スポーツ万能ってどのレベル?とか今の会話の要点と関係ない質問しないでね。

455 :無記無記名:2016/07/11(月) 23:22:20.86 ID:+jUYd++l
筋肉あると運動出来て当たり前って思われるから、出来ない時に強烈なギャップが生まれて過度にバカにされる
出来れば運動出来た事と自己管理してる意識の高さを二重で評価される

456 :無記無記名:2016/07/11(月) 23:48:02.86 ID:Krccliik
たまに春日がメダルとったとか日本代表だとかで持ち上げてるやついるけどフィンスイムって水泳諦めたやつがいくとこだからね?それのしかもマスターズ
大学で水泳やってましたみたいなおっさん連中にフィンスイムやらせたら簡単に日本代表なるよ

457 :無記無記名:2016/07/12(火) 00:09:41.48 ID:y9S2t7wx
勉強出来る人が超物知りだと思われているのと同じだな。知らない事があれば、そんな事も知らないの?wって感じ。

458 :無記無記名:2016/07/12(火) 00:33:31.62 ID:fFm02iEn
>>456
でお前はできるのか?
そこまで言うなら水泳でオリンピック出場位はしているんだろうな?

459 :無記無記名:2016/07/12(火) 00:41:43.34 ID:e19IZ6nu
ウエイトトレは無駄だと思わんし寧ろ必要だと思っているんだがどう考えてもベンチプレス等の胸筋を鍛える種目はいらん気がするな
俺は胸筋鍛える時間があるなら背中鍛えてる

460 :無記無記名:2016/07/12(火) 00:49:29.84 ID:e19IZ6nu
胸筋とか本当腕立てだけで充分だと思う
俺はスクワットとデットリフトと懸垂してる
ちなみにスクワット150キロデット170

461 :無記無記名:2016/07/12(火) 01:14:56.06 ID:fFm02iEn
>>460
ショボいな

462 :無記無記名:2016/07/12(火) 01:52:49.30 ID:e+OXMe4M
>>456
めざましテレビの細っこい色黒ねーちゃんがやってるやつだろ?
まあたかが知れてるわw

463 :無記無記名:2016/07/12(火) 11:06:40.73 ID:PdpEVPDU
口では何とでも言えるもんな

464 :無記無記名:2016/07/13(水) 20:46:23.83 ID:w2rZ2LP8
まあオマエラって元々運動音痴なんだしwウェイトだけがんばりゃいいよw

465 :無記無記名:2016/07/13(水) 20:57:51.69 ID:NLZ0Hw2m
>>464
だからオメーは俺のカナディアンバックブリーカーで仕舞いだって言ってんだろがwww

466 :無記無記名:2016/07/13(水) 21:04:54.53 ID:w2rZ2LP8
ニシオ乙

467 :無記無記名:2016/07/14(木) 00:04:07.11 ID:pvMHoFns
>>464
お前も口だけなんだから2ちゃんで偉そうにしてりゃいいよ

468 :無記無記名:2016/07/14(木) 21:04:17.71 ID:zj+qx7CS
俺はいくつもスポーツしてるしwww

469 :無記無記名:2016/07/14(木) 21:56:56.39 ID:DE4kTozm
俺はいくつもスポーツしてるしwww

470 :無記無記名:2016/07/14(木) 21:59:25.48 ID:zj+qx7CS
低能オウム返しwほらほら低能ちゃんコピペしてみwwwwwww

471 :無記無記名:2016/07/14(木) 22:06:57.21 ID:/IpYb/WL
自称「いくつもスポーツしてる」ヤツに運動神経いいヤツは居なかった
才能あるヤツは何かしらで全国クラスになるからいくつもやる暇がない
あと自称スポーツ得意系くんにバスケでちょっと速いパス出したらそんな速いの取れないよと文句言われたw

472 :無記無記名:2016/07/14(木) 22:15:09.22 ID:Pvif/EES
>>471
えらい上から目線やな
何のスボーツで全国クラスやったん?

473 :無記無記名:2016/07/14(木) 22:24:27.14 ID:MsPvoNVh
実用的なトレ
ありとあらゆる全身種目をとりいれる

@YouTube



474 :無記無記名:2016/07/14(木) 23:46:39.80 ID:/xCcwbeH
俺は元々50kg台のガリでいまは95kgの体脂肪率15%(インボディ)になった
日本ではマイナーな部類に入るが、一応あるウィンタースポーツのプロでした
もちろんいまはウエイトしかしてない
それでも現役の頃にはやはり劣るけど、そこら辺の新米プロ相手ならそこそこ戦えるくらいの実力はあるよ
以前はトレーニングでつけた筋肉は使えないとか思ってたけど、いまはウエイトトレでつけてもその人の競技の練習次第ですべてが変わると思ってる

475 :無記無記名:2016/07/14(木) 23:54:33.00 ID:CocDzp3o
俺はウェイトトレで球速が10キロ以上上がって、まあ運もだいぶあったのだが、夏の甲子園まで
あと1勝、という所までいったな。
もうちょい頑張って15キロ上がってたら、甲子園に出られたかもしれんw

476 :無記無記名:2016/07/15(金) 00:06:15.57 ID:Q/fpNEYL
心配しなくても使える筋肉の武井壮も、ボディビルダーの春日も
レスリングで吉田沙保里に手も足も出ず
転がされて押さえ込まれて一瞬で負けていた
使える筋肉もボディビルの筋肉も変わりはしない

477 :無記無記名:2016/07/15(金) 00:26:12.59 ID:Z+3v58UZ
>>475
エリート球児と一般球児はその1勝だわな。実力的にはあんま変わらんだろうが、甲子園出たかどうかはでかいわ〜

478 :無記無記名:2016/07/15(金) 01:06:29.43 ID:A+++dPXY
>>477
県にもよるけどな
大阪代表として甲子園にでたなら
超凄いが鳥取とかだとまあまあだし

479 :無記無記名:2016/07/15(金) 01:09:38.92 ID:Gr5oS8dC
スポーツって意外とフィジカルじゃないんよね。
フィジカルが占める割合なんてせいぜい20%ぐらい。
知力や技術や精神力その他モロモロが殆ど。

480 :無記無記名:2016/07/15(金) 01:13:12.10 ID:A+++dPXY
>>479
そんなもん競技によって激変するやろ
フィジカルが八割をしめる競技だってあるし一割の競技だってある

481 :無記無記名:2016/07/15(金) 01:15:46.03 ID:Z+3v58UZ
>>478
確かあそこら辺って参加32校ぐらいだっけ?
そんでも5連勝ぐらいしないと出れないからな〜

482 :無記無記名:2016/07/15(金) 01:21:06.67 ID:A+++dPXY
>>481
八頭と鳥取城北以外は弱小ばかりだし
この二校も大阪近郊の選手多数だけど

483 :無記無記名:2016/07/15(金) 01:34:09.28 ID:Z+3v58UZ
>>482
確かに大阪出身って流れているみたいね。青森とかもそうらしいじゃん。どんたけ層厚いんだか。

484 :無記無記名:2016/07/15(金) 02:44:39.70 ID:u6JU7zDD
頭が悪いから筋肉ばかりつけて満足しているんだね

485 :無記無記名:2016/07/15(金) 11:25:05.31 ID:HKtRm14E
【伝説の】ウンコマンの行方【負け犬】 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1468549327/

486 :無記無記名:2016/07/30(土) 12:53:40.84 ID:m/e3BUdR
>>476
その吉田はウエイトしてるの?してないの?
レスリング自体がウエイト?

487 :無記無記名:2016/07/30(土) 13:10:56.98 ID:nMsN12dh
ウエイトしまくってる

488 :無記無記名:2016/07/30(土) 13:14:35.31 ID:DW8Ejhho
>>486
レスリングの補強でロープ登りや二人おんぶしながらダッシュしてた

489 :無記無記名:2016/07/30(土) 23:31:23.99 ID:m/e3BUdR
ゆる体操とかの人が
ウエイトはしてはいけないって
イチローや吉田を理想の選手みたいに言ってるけど
してるのか??
どっちやねん・・・

490 :無記無記名:2016/07/30(土) 23:36:18.30 ID:ZvDfGOkZ
イチローはフリーウエイトやってないだけでマシンやりまくってるよ

491 :無記無記名:2016/07/30(土) 23:45:55.67 ID:ZP2zTJyc
>>490
マシンと言っても初動負荷マシンだから
普通のマシンとは真逆みたいなもん
高岡の言うゆるに近づく為のマシン

492 :無記無記名:2016/07/31(日) 00:01:50.30 ID:5e51HdbL
初動負荷と逆なのはチューブな
普通のマシンでも負荷を軽めにせっていして勢いつけて終動負荷抜けば初動負荷になる

フリーウエイトのパワークリーンだって初動負荷の要素はある
勢いよく上げれば負荷は少なからず抜けるから

493 :無記無記名:2016/07/31(日) 00:52:58.10 ID:WPKotJgF
>>492
それ初動負荷知らない奴の典型みたいな意見

普通のマシンなら負荷軽くしても拮抗筋使っちゃうし反射も大して使われない。
ただ文字通り初動に力入れてるだけ

494 :無記無記名:2016/07/31(日) 00:56:24.60 ID:1BVV/15B
イチローみたいな単打マンならそれでもいいんだろうけどな(笑)
トラウトとかスタントンとかカブレラみたいにHRかっ飛ばす奴にはウェイトは欠かせないだろ。

495 :無記無記名:2016/07/31(日) 14:11:35.86 ID:kVW8M4Pf
>>473
ウエイトリフティングやってみたい

496 :無記無記名:2016/07/31(日) 16:52:33.90 ID:5e51HdbL
一時的に完全にゼロ負荷になるくらいのウエイトの重量でも拮抗筋使うなら、それが本来の運動では?

ボール投げるのだって拮抗筋使うだろ

497 :無記無記名:2016/08/01(月) 12:34:45.24 ID:9yc2d2Hh
ピッチャーは体が柔らかくないといけないんだよね?
カッチカチのウエイト筋肉を付けたらいけないって
爺さんのコーチかなんかみたいのが言ってた記事あった
ようはムチの様にしなやかな力を取るか
鉄の棒の硬くて重い力を取るか
どっちを取るかなのか?
ムチでは重量物運搬は出来ないだろうし
石になったらボールを投げるやスピードなど失われるだろうし

498 :無記無記名:2016/08/01(月) 13:16:02.88 ID:1wL7Vi97
まあ、筋力つけばそれだけでいいという話ではない。ただ最低限の筋力は必要。

499 :無記無記名:2016/08/01(月) 14:02:27.40 ID:Kn8YF/K0
ビルダーみたいなスピード、バネ、瞬発力の無い筋肉はいらないってこと。

500 :無記無記名:2016/08/01(月) 14:34:01.44 ID:ErYVKJOg
ピッチャーで一番重要なのは、下半身→胴体(腹筋・背筋)・上半身の連動性。
鍛え上げた下半身のパワーをいかに効率よく腕先のボールに伝えられるかがカギ。
腕を鍛えすぎると重くなって腕を振るスピードが遅くなるから、必要最低限しか
鍛えない。

501 :無記無記名:2016/08/01(月) 20:02:53.29 ID:9yc2d2Hh
先の重い太い固いムチだったら
ムチの威力は出せないのと同じかな

502 :無記無記名:2016/08/02(火) 19:55:07.87 ID:YTHIRM2A
結局、
ウエイトをしたら筋肉は付くけど
弱くなるのか?
ようは一番パフォーマンスを上げるには
しない方がいいのか、した方がいいのかどっち?

503 :無記無記名:2016/08/02(火) 21:10:55.47 ID:B4jMbOts
>>502
競技練習を疎かにしてまでウエイトに傾倒しない事が大切って話。

504 :無記無記名:2016/08/02(火) 21:16:24.58 ID:8N1WfufQ
野球のピッチャーだと、ガンガンウェイトをやるよりもプライオメトリックス的な瞬発力
重視のトレが最適だろうな、実際やってる事を考えると。

505 :無記無記名:2016/08/02(火) 21:37:22.39 ID:TnduEvur
これいいぞ

@YouTube



@YouTube



陸上部だと競技練習のドリルにバーベル使ったクリーンなども取り入れて
(トラックにバーベルを持ち込む)
これらをサーキットスタイルでこなし
練習が終わってから着替えて、それから通常のウエイトトレーニング

つまりウエイトトレーニーのやってることはほとんどやりつつ
競技練習もやっている

506 :無記無記名:2016/08/02(火) 22:47:29.76 ID:tjyQUo2n
有酸素系を除くほとんど全てのスポーツにはパワー(力×速度)が重要
走る、投擲する、跳ぶ、打つ、殴る、蹴る、投げ飛ばすetc…の源となっているのがパワー
それを効率的かつ最大限に高められるのがクイックリフト、つまりウエイトリフティングのトレーニング

なんだけど、適切に指導できる人材や設備が少ないのが現実

507 :無記無記名:2016/08/02(火) 22:52:50.81 ID:i0gjgGja
しっかり勉強し仲間と質の良い情報交換は続けた方がいい。体の事は未知で医学的な研究が進めば過去身に付けたトレ知識の間違いが出てきたりする。

508 :無記無記名:2016/08/03(水) 17:24:37.36 ID:99nL5qiO
クイックリフトをちょこっと調べたら
パワーは付くけど筋肉は付かないから
基本はゆっくり上げ下げのウエイトで筋肉を付けて
その上でクイックリフトで連動性や神経も鍛えましょうってあるけど
その基本のゆっくりウエイトがいるのかいらないのかなんだよね
で、いるのいらないの?最低限はいるの?

509 :無記無記名:2016/08/03(水) 19:03:53.00 ID:ZCnok4eK
下地となる筋力もなしにクイックリフトだけやったって意味ないからな
なんでウエイトリフターが普通の筋トレ種目もやりこむのかを考えたらわかる
スポーツの補強として行う場合も同じ

510 :無記無記名:2016/08/03(水) 19:05:51.71 ID:ZCnok4eK
意味ないって言うと語弊があるかな
正確にはめちゃくちゃ効率が悪いってこと

511 :無記無記名:2016/08/03(水) 19:17:57.87 ID:kG0iFv21
プライオメトリクスだけってそんな筋肥大に効率悪いの??

512 :無記無記名:2016/08/03(水) 19:20:48.59 ID:zJ+bJbNd
薬局で若い女に「ウエイトだけでつけた筋肉は固くて使えない」とか同じこと言われたけど
この人薬学部卒業しても学力と知識は別物なんだなーって思った
そりゃ慣れてないことできるわけ無いだろ

513 :無記無記名:2016/08/03(水) 19:54:24.05 ID:ZCnok4eK
>>511
だって効かすトレーニングじゃないもん
ボディビルダーとウエイトリフターのトレ内容は全く違うでしょ?そういうことよ

514 :無記無記名:2016/08/03(水) 20:00:18.01 ID:Mo9LBwuO
凄く理解出来たよ!サンキュー!

@YouTube



515 :無記無記名:2016/08/03(水) 20:36:23.75 ID:9K4Kt/Cz
陸上や重量挙げは産まれ持った素質、筋肉の質で殆ど勝負ついてるからな
それでもトレーニングで多少の変化はあるから、ビルダーやパワリフみたいなゆっくり動かすトレで遅筋優位の
筋肉にしてその後にクイックリフトするとか最悪だろ 素質に恵まれてない人でも同時並行でやらないと。
中国とか強豪国が素質のある子を幼少時から選抜して育成するのはそのため。

516 :無記無記名:2016/08/03(水) 20:46:54.85 ID:9K4Kt/Cz
http://www.cbtmag.com/backno/issue005/article02.html

517 :無記無記名:2016/08/03(水) 20:49:29.03 ID:QPFuku2Y
>>513効かさないと筋肥大しないの??

>>515なんで最悪なの??

518 :無記無記名:2016/08/03(水) 21:00:31.91 ID:LKhzjzRg
クイックリフトとか上手いスポーツの動作ってのは、いかに効率の良い動きをするかだからね
いかに疲れずに強く速く。
だから筋肉はつかない
ウエイトはその真逆
いかに下手くそな力の使い方を出来るか?
いかに特定の箇所だけを疲れさせるか
下手な使い方で特定の箇所を異常に疲れさせる事で筋肉を太くせざるを得なくする

519 :無記無記名:2016/08/03(水) 21:04:01.37 ID:9K4Kt/Cz
>>517
スピードないトレばっかりで肉体を作って、そっからスピードトレするのと
クイックリフトなどスピードトレとスクワット、デッドなど同時並行でやるのが同じ効果、結果になると思うか??

520 :無記無記名:2016/08/03(水) 21:12:17.73 ID:zJ+bJbNd
脳筋やスポーツ馬鹿って言葉があるけど脳の質が悪いとスポーツできんからな
アスペは球技が下手とか有名だろ
中国が最近スポーツ強いのは素質のある人間にそのスポーツをさせているからだと思う
好きこそ物の上手なれは趣味のレベルでプロレベルだと産まれもた才能の差、壁が絶対にでてくる

「才能のある人間っていうのは、いってみれば単純に、自分に向いている道を早い段階で見つけてしまっただけの人間だ、、、」

正直スポーツ出来ないから筋トレ一筋な所は認める
空手に入門したこともあったけど型が全く覚えられなくて止めた

521 :無記無記名:2016/08/03(水) 21:22:51.21 ID:85IdJGyW
似た様な言葉をジョーウィダーも話していた。
人間誰もが成功する能力を持っている。だがその自らに眠る能力を見つけられる人は少ない、その能力を開花させる人はさらに少ないってさ。

522 :無記無記名:2016/08/04(木) 09:08:37.97 ID:noZ2X5Yh
>>518納得しました

>>519それの答えを聞いてます
同時にやるのと、肥大してからやるのでどのような差異があるのか知りたいです
最悪ということは相当効率が悪いのか、ケガしやすいとかデメリットがあると思うんですが

523 :無記無記名:2016/08/04(木) 12:08:30.99 ID:Q/pgQhlx
>>522
そこなんだよね
同時にやって効果を打ち消し合ったりしないのかどうか?

524 :無記無記名:2016/08/04(木) 12:52:11.49 ID:X6UxB5HX
>>522
ビルダーやパワリフに特化してる人に重量挙げ始めさせても使い物にならないだろ
なぜ小さい頃から重量挙げ選手を育成するのかを考えても分かるだろ
てか君はなにを考えてるの? 重量挙げ? それとも筋肥大のビルダー志向?

http://www.cbtmag.com/backno/issue005/article02.html

525 :無記無記名:2016/08/04(木) 16:35:41.62 ID:noZ2X5Yh
ビルダーやパワーリフターでも技量の向上や反射の使い方のレベルの向上でそれなりにウエイトリフティングで成績を上げると思うのですが、「使いものにならないレベル」なのでしょうか。
その理由として、トレーニングによって速筋繊維から遅筋繊維へ変化することが上げられてますが、筋量が増加して結局は最大筋力が上昇することをどう考えますか。

ウエイトリフターは階級制が敷かれています。(階級性なら結局フォーミュラ数高めることが競技に有利)
階級制度のような相対的筋力が重要なスポーツではなく、仮に無差別級が敷かれていたとしても極力プライオメトリクス運動のみをすべきだというお考えでしょうか。

前提として、ある程度速度が要求される運動には速筋しか使われないという認識をしているということでよろしいでしょうか。
その認識の場合、ウエイトトレーニングによる筋肥大の結果、速度が要求されるスポーツの成績が向上することをどう考えますか(例えばダルビッシュの球速)

526 :無記無記名:2016/08/04(木) 18:34:01.44 ID:w5N9/+eZ
三宅おじいさん曰くウエイトリフティングで何より重要なのは瞬発力だそうだ
筋肥大一辺倒のビルダーやBIG3ばかりのパワーリフターにやらせて「それなりの成績」とやらを残せるのか?
大いに疑問だな

527 :無記無記名:2016/08/04(木) 18:44:51.62 ID:ii4X75yo
筋肉量は努力すれば才能無くても確実に少しずつ増えるけど
瞬発力や初動の使い方は下手だわ
筋力を爆発的に動かしたいけど俺はじわぁって感じでしか筋トレできない

528 :無記無記名:2016/08/04(木) 19:16:39.19 ID:X6UxB5HX
>>525
>トレーニングによって速筋繊維から遅筋繊維へ変化することが上げられてますが

これだけとっても駄目なのが分かりそうなもんだが   ダルビッシュは投球と筋トレを並行してやってますが

529 :無記無記名:2016/08/04(木) 19:25:59.89 ID:X6UxB5HX
ウエイトリフティングの動作そのものは複雑で難しいものではないのにパワリフやビルダーが使い物にならないのは
求められる筋肉の質、能力、素質がウエイトリフティングと違うから ウエイトリフティングはスピード、瞬発力命の筋肉

http://bluetag.jp/contents/ency_olympic/weightlifting.html

530 :無記無記名:2016/08/04(木) 20:58:08.91 ID:Hm/L4O9w
ボディービルダーがウエリフに転向したら結構な成績出せるに決まってると思うぞ。
しかし、ボディービル時代と同レベルの成績は難しい
理由はみんなが言ってる事。
例えばボディービル時代100人中5位になってた人がわざわざ100人中15位くらいにしかなれない種目に転向しない
って感じだろう

531 :無記無記名:2016/08/04(木) 21:15:05.61 ID:X6UxB5HX
>>530
産まれつき速筋の素質があって若いころスポーツやってた元々身体能力の高い人がビルダーになった場合とかだと
努力して頑張れば、一般人よりはよいかもな、それだけのこと 
高齢のムキムキのビルダーがなにが出来るってんだ? 

532 :無記無記名:2016/08/04(木) 21:41:40.82 ID:X6UxB5HX
ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく8 [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>49本 ->画像>30枚

こんな40過ぎたおっさんがウエイトリフティングに転向したら結構な成績出せるに決まってるとか
思ってる奴がいまだに居るんだな  まぁ結構な成績って意味が分からんが

533 :無記無記名:2016/08/04(木) 21:59:52.28 ID:X6UxB5HX

@YouTube



ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく8 [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>49本 ->画像>30枚

まったく違う競技ってのが分かるだろ

534 :無記無記名:2016/08/04(木) 22:05:22.56 ID:2lC3vNxk
スクワットその他が強ければ必然的にクリーンスナッチに圧倒的有利
ボディービルダーだけに限ってどんなにクリーンやスナッチの練習してもスクワットに対して極端に低い数値しか挙げられないって事もないだろうし

535 :無記無記名:2016/08/04(木) 22:20:56.56 ID:X6UxB5HX
産まれつき同じ素質で年齢も同じ一般人とビルダーがいたら一般人にウエイトリフティング教えたほうが
追い付き最後には一般人のほうが上いくだろ

http://www.cbtmag.com/backno/issue005/article02.html
遅筋に変化させてしまうトレばっかりしてきたビルダーはすぐ抜かれる、最初だけ

536 :無記無記名:2016/08/04(木) 22:57:56.44 ID:EKxBqU8I
だからお前の主張は階級制を前提にしてんだろ

筋肥大が起きて筋量が増えれば、遅筋になっても絶対的筋力は上がるんだよ
体重との兼ね合いの筋力は下がるけどな

体重100キロのオフ時のビルダーと60キロくらいの一般人に
専門的にクリーンやスナッチやらせてどっちが成績上だと思うんだ?
それでも60キロの一般人勝たすの?
ビルダーじゃなくてパワーリフティングならどう?
100キロのビルダーやリフターに60キロの一般人が勝つのは何年かかるんだ?



あと、チキンチキンうるさいんだけど、チキンに変化した速筋はトレーニングをやめると
速筋に変化するって研究があるの知ってるか?しかも、速筋繊維の割合がもともとの量より増えるって研究があるんだが
だいたいチキンに置換されてってそこまで極度に瞬発力が下がるなら筋力が高いビルダーがいるのはどう説明するんだよ

あとビルダーの筋力が低く感じるのは、速筋が遅筋に置換されたからじゃなくて
筋形質の肥大に焦点を当ててるからだろ それにプライオメトリクス運動を取り入れてないから腱の使い方が下手なだけ
あと神経系のトレーニングをしてないから この三つが大きな原因

筋肉の出力が低いわけではないんだよ だって筋肉の出力は筋源繊維の断面積に比例すんだから

537 :無記無記名:2016/08/04(木) 23:03:07.49 ID:WC8yjawl
まあ、瞬発力がないから無理だなw

538 :無記無記名:2016/08/04(木) 23:08:14.00 ID:EKxBqU8I
ボディビルダーにアスリート仕様の
・神経系のトレーニング
・プライオメトリクストレーニング
・関節の稼働域を広げる適切なストレッチ
・動きを制限する筋肉部位の減量
をやらせたら普通に一流のアスリートになるだろ
年齢が40行ってようが、40の男の中ならかなり高いレベルのアスリートになる
リフターだったらもっとだな そもそもリフターはもともと一流のアスリートだが

539 :無記無記名:2016/08/04(木) 23:13:34.54 ID:EKxBqU8I
ボウヤさ、瞬発力は筋力が前提になってるの知ってる?
筋肥大した筋肉にパワー系種目で神経通せば筋力上がるよね?
んで、プライオメトリクスやればスピードあがるでしょ?

神経通すのと健反射の使い方上手くするのなんで速攻終わるんだよ
筋肥大がもっとも努力と時間がいるんだよ
ビルダーはその土台が整ってんの 上記のトレーニングしないから使えない筋肉のままなんだけどな

540 :無記無記名:2016/08/04(木) 23:22:43.03 ID:w5N9/+eZ
>>538
ビルダーがそれらを行えば普通に一流アスリートになれるのか
一流アスリートってなるの簡単なんだなw

541 :無記無記名:2016/08/04(木) 23:24:37.57 ID:X6UxB5HX
http://bluetag.jp/contents/ency_olympic/weightlifting.html
http://www.cbtmag.com/backno/issue005/article02.html

ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく8 [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>49本 ->画像>30枚

EKxBqU8I←こいつに何言ってもだめのようだ

542 :無記無記名:2016/08/04(木) 23:28:12.92 ID:w5N9/+eZ
この人の脳内じゃ一流アスリートは40過ぎのビルダーでもあっさりなれるものなんだね
いっそビルダー軍団に上記のトレーニング施して日本代表にしちゃえばいいかもな

543 :無記無記名:2016/08/04(木) 23:28:29.15 ID:X6UxB5HX
素質ある子が小さいころから何年努力して一流アスリートになってると思ってるのだろか
EKxBqU8I←こいつは分かってないらしい

544 :無記無記名:2016/08/04(木) 23:37:01.15 ID:noZ2X5Yh
>>540なれるね


むしろ
筋肥大→筋力アップ(低レップ高重量)→瞬発力(プライオメトリクス)の流れははアスリートのトレーニングの王道なんだけど

陸上だろうが球技だろいが、パワーを必要とされる競技(階級制が敷かれてる競技除く)ほぼこの流れでやるわけだが

体育会に所属してたら常識なんだが

545 :無記無記名:2016/08/04(木) 23:45:40.60 ID:X6UxB5HX
>>544
ビルダーの筋肥大はゆっくり動かすどんくさいトレで太らせたもの  競技スポーツアスリートである陸上などは
クリーンやスナッチなど瞬発、スピードトレーニングを行う中で大きくなるもの
http://www.cbtmag.com/backno/issue005/article02.html
で、とうぜん筋肉の質もぜんぜん違う

546 :無記無記名:2016/08/04(木) 23:48:09.75 ID:noZ2X5Yh
その違いを一から説明してやったわけだが
あんだけ説明してもわかんないの?
お前中学生の不良かなんかか?

547 :無記無記名:2016/08/04(木) 23:54:17.75 ID:noZ2X5Yh
もうわかったから、俺の書き込みをぐぐって一個一個勉強しろ

てかトレーニングしろ

そんで一年くらい立って己のおろかさに気づいてビルダーやリフターにごめんなさいしろ

俺からは以上だ

548 :無記無記名:2016/08/04(木) 23:57:53.45 ID:X6UxB5HX
ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく8 [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>49本 ->画像>30枚

この40過ぎのビルダーおっさんの筋肉は一流アスリートと同じ筋肉を纏ってて、あとは神経を通わせるだけとか
noZ2X5Yh EKxBqU8I←この二人は思ってる、相手にしても無駄のようだ

549 :無記無記名:2016/08/04(木) 23:58:07.64 ID:3euxKDP2
いいたいことはわかるが、ウ板で一流アスリート云々の話はおかしくないか?
基本は自分だろ。格板じゃあるまいし。

550 :無記無記名:2016/08/05(金) 00:04:38.89 ID:Dpkieeso
残念ながら筋肉は筋肉だよ
大体、ビルダーにまでなれる人はもともと速筋繊維の割合は多い
速筋が筋肥大すんだからな

お前が思ってるよりはるかに才能と克己心に満ちてるよ、ビルダーは

551 :無記無記名:2016/08/05(金) 00:23:11.56 ID:xBIbbdDq
ビルダーの筋肉はウエイトリフターと比べてはるかに遅筋の割合が多い。
速筋もいろいろ  大きく分けて速筋、遅筋なだけ。
ビルダーは見せるために筋肉を太らせたもの、どんくさくて当たり前。

552 :無記無記名:2016/08/05(金) 00:26:32.32 ID:xCrykI10
速筋優位タイプ、遅筋優位タイプこれは生まれつきでしょうな
どれだけ努力しても遅筋タイプが100mを9秒台どころか10秒台も不可能

553 :無記無記名:2016/08/05(金) 00:33:30.47 ID:QN4sNK51
>>552
9秒台は知らんけどオリンピック出場レベルなら遅筋タイプでもいるんだぞ
100mにおいて速筋遅筋の割合は大きな要素ではあるが、あくまで1要素でしかなく、
遅筋優位の人もわずかながら世界レベルでいるそうだ

554 :無記無記名:2016/08/05(金) 00:34:26.65 ID:Dpkieeso
まだわかってないな〜
筋肥大させたら必ず遅筋が増えるんだよ
でも絶対的な筋力は上がるの
お前が言ってる遅筋繊維の増加なんてそこまで重大な問題じゃないの

どんくさく見えるのは遅筋が多いからじゃなくて、神経係とプライオメトリクスやってないから

何回言えば良いの?

逆に低レップ高重量に切り替えプライオメトリクス取り入れ、稼働域をもたせた元ビルダーに身体能力で勝てる人間が何%いるんだ?

555 :無記無記名:2016/08/05(金) 00:36:21.29 ID:xwedvbek
なんか見てるこっちが惨めになる流れだなー

556 :無記無記名:2016/08/05(金) 00:42:37.90 ID:xBIbbdDq
>筋肥大させたら必ず遅筋が増えるんだよ

だからビルダーなんだよ  

557 :無記無記名:2016/08/05(金) 00:44:28.84 ID:zXViJNpx
だから絶対的な筋力はあがるっつってんだろw

逆に筋肥大させて遅筋が増えないやつなんているのかよ
ネコ科の動物かなんかか? 

558 :無記無記名:2016/08/05(金) 00:49:09.84 ID:xBIbbdDq
>だから絶対的な筋力はあがるっつってんだろw

なに当たり前のこと言ってんの。 80キロのビルダーが90キロになれば筋力あがるのあたりまえ。

559 :無記無記名:2016/08/05(金) 00:51:15.00 ID:zXViJNpx
は?じゃあそれでいいだろ

560 :無記無記名:2016/08/05(金) 05:59:16.60 ID:P7XP5bF/
ライオンの筋肉は
カチカチじゃあないよね?
筋トレしてカチカチの状態は異常なのでは?

561 :無記無記名:2016/08/05(金) 06:27:17.64 ID:ETuKasvn
>>544
体育会の常識ワロタ
大学4年間陸上部で100m10秒台も持ってるけどそんなビルダー神話聞いたことねえよw

しかし、どんくさいビルダー達でも簡単にダルビッシュや室伏や内村みたいな一流アスリートになれるなんてトンデモない理論だな
是非実証してくれ、そして日本のクソ雑魚スポーツ界を造り変えてくれw

562 :無記無記名:2016/08/05(金) 08:17:23.90 ID:Dpkieeso
>>561はあ?
ビルダー神話じゃなくて、瞬発力向上までの仮定が常識だって言ってるんだが

頭大丈夫か?

本当に体育会?
コーチに言われたまま何も考えずにこなしたマグレだろお前

563 :無記無記名:2016/08/05(金) 08:51:56.38 ID:jXdiR7YB
そもそも使える筋肉って何よ?

ビルダーに限らず
世の中の筋肉なんて基本的にその競技以外じゃ役に立たん筋肉ばっかじゃね?

自転車で鍛えた筋肉じゃ速く走れるようにはならんし
水球で背筋鍛えても円盤投で遠くまで投げられるようにもならん

ビルダーの筋肉も
重いウエイトを持ち上げるとか綺麗に見せるってのが目的であって
他のスポーツに応用する為の筋肉じゃない
他のスポーツに応用出来る筋肉ってどのスポーツで鍛えた筋肉よ?

564 :無記無記名:2016/08/05(金) 08:55:10.78 ID:xCZAv37T
ウエイトトレーニングしかしない人はウエイトトレーニングだけ出来る筋肉が付けば本望だろ

565 :無記無記名:2016/08/05(金) 08:56:07.00 ID:Dpkieeso
>>560だから〜

まずお前ビルダーの筋肉触ったことあるの?そんで運動選手の筋肉と柔らか比べたことあるの?
てかライオンがカチカチじゃないって、ライオン触ったことあるの?
イメージだけで物を言わないで、頭使えよ



まあ百歩譲って、ビルダーの筋肉がカチカチだとしよう
それでも筋肥大させた後、または同時平行で柔軟性与えればいいでしょ?

PNFでも動的ストレッチでプライオでも、べつに初動負荷でもいいよ

何回言わせるの?


俺が言ってるのは

「ビルダーは筋肥大の後にアスリートに予定されるべき適切な練習をしないから使えない。ただ、予定されるべき適切な練習をすれば使えるようになる」
てこと
わかった?

566 :無記無記名:2016/08/05(金) 09:19:56.87 ID:67mcRn2H
>>563
ほれ、高学歴で雑学に疎いと弄られる事があるだろ、ボディービルはそれの肉体判。つまり雑魚の嫉妬から来るもの。

567 :無記無記名:2016/08/05(金) 09:24:16.97 ID:IWIakQIq
競技人口からしてボディビルに一流アスリート並の才能持ちが集まってるとかありえねーからwww
母数が圧倒的な野球やサッカー、花形な上適性がこれ以上なくわかりやすい陸上100mあたりなら競技に適した素材は集まってるだろうがな

568 :無記無記名:2016/08/05(金) 09:29:22.94 ID:IWIakQIq
使える筋肉使えない筋肉の話は俺もアホらしいと思うけど、
ビルダーが神経系鍛えたら普通に一流アスリートになれるってのはそれと同レベルの話に思えるね

569 :無記無記名:2016/08/05(金) 09:32:53.22 ID:Nt+02Qgg
山本義徳が言ってる事そのまんま
言ってる奴がいるな(笑)

570 :無記無記名:2016/08/05(金) 10:45:09.49 ID:xwedvbek
そもそもビルダーの時点で一流アスリートだから他の事はできないとか言う方が頭と精神がおかしい

571 :無記無記名:2016/08/05(金) 10:53:41.60 ID:67mcRn2H
結局はたらればの話だから。

572 :無記無記名:2016/08/05(金) 11:42:19.24 ID:P7XP5bF/
>>565
ライオンじゃないけど
猫の筋肉は触ったけど柔らかかった
あれで凄いジャンプ力とダッシュ力だよね

573 :無記無記名:2016/08/05(金) 12:24:09.70 ID:jaQs5Xz0
>>572
マジレスすると
その柔らかいの皮と脂肪だぞ
猫科の動物は外敵に噛み付かれた時に致命傷にならんように
ああ見えて皮下脂肪が厚い&柔らかい


つか筋肉の硬い柔らかいって触って分かる類のもんじゃなくね?

574 :無記無記名:2016/08/05(金) 12:28:15.63 ID:jaQs5Xz0
触って分かるレベルの硬い柔らかいって話なら
そもそもビルダーだろうが格闘家だろうが体操選手
筋肉が緊張してる時やパンプアップしてる時しか硬くないよね?

リラックス状態でも筋肉硬いままなんて筋肉あったら
それこそビルダーが喉から手が出るほど欲しい筋肉だよね

575 :無記無記名:2016/08/05(金) 12:35:31.70 ID:XaDmqWur
リラックスした状態でも筋肉硬いままとか
多分硬直して動けないだろな

576 :無記無記名:2016/08/05(金) 12:46:22.88 ID:dkcaJnuE
ケビンより足の早い日本人なんていないだろ
ボデービルより足の遅い奴とか笑

577 :無記無記名:2016/08/05(金) 12:47:44.48 ID:DgNnrP4N
まあ専門トレしたら陸上野球等で一流になれるなら皆それやるがなれないからな、数ある中から好き好んでビルダーになる奴はおらん、やっぱり才能が全て

578 :無記無記名:2016/08/05(金) 13:41:25.61 ID:IWIakQIq
>>576
誰だよケビンってw
当然公式タイムで10.00切ってるんだろうな?

579 :無記無記名:2016/08/05(金) 13:47:14.12 ID:dkcaJnuE
ロニーやヒースより素質ある日本人野球選手なんて一人もいねーだろ
高校生みたいなからだか中年のデブばっかじゃねーか
でかいのは骨格だけ
バカも休み休みいえ
玉飛ばしたり捕るのが上手いのと筋肉の才能はまるで違う
NFLならフィジークエリートの頂点なのはわかるが
野球は身体能力とそんなに比例してねえだろ実際
そんなに才能あるならNFL目指せやバカ
ボデービルなめるのも大概にしとけ糞ガリスキニー糞デブやろーがよ
ボデービルは孤高
らぶビル
今日もふるぱんぷさせるぞ

580 :無記無記名:2016/08/05(金) 13:58:45.91 ID:dkcaJnuE
ボデービル界の神
ケビンも知らねえやつがなんでウエイト板にいるんじゃ
石川遼しらんゴルファーおったらフルスイングやろ
さっさとボデービル板とトレーニングごっこの板とわけろよキモガリデブゴミカスばかりでいらつくわ

581 :無記無記名:2016/08/05(金) 14:00:44.66 ID:AeSWGYN0
レブローニ?

582 :無記無記名:2016/08/05(金) 14:04:12.02 ID:d9wk2qqb
あれだけ筋肉付けたら、日常生活にも苦労しそうという意味で、使えないと言えるな。
実際、ちょっと動くたびにハアハア言ってるしw

583 :無記無記名:2016/08/05(金) 14:20:39.50 ID:P7XP5bF/
バレーでパワーリスト付けて
サーブ打ったら手首痛めたよ
やっぱり重りを付けて生きる様には出来てないんだよ
猫に重り付けたらジャンプも出来ないだろうし
ケガしちゃうよ

584 :無記無記名:2016/08/05(金) 14:46:42.19 ID:nAbQpfNY
ケビンレブロンはもともと俊足自慢
普通のビルダーではないし、オリンピアメンバの中で自分が一番速いと豪語してた。
だけどケビンより俺が速いと豪語してたのがクリスカミアー
この2人がヨーロッパツアー中のレストランでこの話でぶつかって、ついに路上でダッシュ対決になった。
同席していたウィン・デミリアが、怪我でもされたら大変だと止めに入った。

585 :無記無記名:2016/08/05(金) 15:40:43.75 ID:ETuKasvn
孤高()のビルダーさんは自分たちの狭い世界で威張り散らしててくださいね〜

586 :無記無記名:2016/08/05(金) 16:01:58.47 ID:t5vLQNpO
ケビンって身長180cmで体重120kgくらいだっけ
それで100m10秒台ってスゴイな

587 :無記無記名:2016/08/05(金) 16:19:24.63 ID:d9wk2qqb
>>583
手足に重りつける系ってさほど効果ないと思うわ、自分もおもりの入った靴を履いてたけど
効果無かったなw

588 :無記無記名:2016/08/05(金) 19:52:17.44 ID:2Tm1f6rB
>>583
末端に重り付けたからケガするんだよ

589 :無記無記名:2016/08/05(金) 20:08:09.53 ID:2Tm1f6rB
100m10秒台・・・
どうやら10秒6台の記録を持ってる私の出番のようですね

590 :無記無記名:2016/08/05(金) 20:27:27.80 ID:ymFKvnMP
>>589
陸上なんて才能9割だから記録が凄くても知識自慢にはならんよ
勘違いしてる奴多いけど

591 :古恋寺慨吉 ◆olFKEd/S4M :2016/08/05(金) 20:57:54.56 ID:h/j7OPKV
>>586
175センチ111キロね

592 :無記無記名:2016/08/06(土) 05:06:55.80 ID:zOzNYu5p
>>578
ケビンを知らない奴がボディビルを語るな

593 :無記無記名:2016/08/06(土) 19:41:39.32 ID:0gtLQKM3
これこそ使える筋肉

@YouTube



594 :無記無記名:2016/08/06(土) 19:53:49.45 ID:XOMo2+G1
ちんこに筋肉ついたらどれだけ良かったことか

595 :無記無記名:2016/08/06(土) 19:56:20.38 ID:mJJXdFec
>>590
雑魚の知識自慢よりよっぽど良いよ

596 :無記無記名:2016/08/06(土) 20:27:24.86 ID:9KbOR2kB
>>592
ビルダーやトレーニー界隈じゃ神でも一般人やスポーツ界隈じゃ知名度皆無ってことでいいのかな

597 :無記無記名:2016/08/07(日) 00:05:11.15 ID:jxBke8Ut
ウエイトリフターもパワーリフターもボディビルダーも皆カッコいいよ

598 :無記無記名:2016/08/07(日) 00:14:35.14 ID:qw+xVRit
>539 無記無記名 sage ▼ New! 2016/08/04(木) 23:13:34.54 ID:EKxBqU8I [3回目]
ボウヤさ、瞬発力は筋力が前提になってるの知ってる?
筋肥大した筋肉にパワー系種目で神経通せば筋力上がるよね?
んで、プライオメトリクスやればスピードあがるでしょ?
神経通すのと健反射の使い方上手くするのなんで速攻終わるんだよ

ばかか。筋肥大なんてのは単純な原理で、ガリでも必ず機能する。
神経通すというのはすなわち競技スキルを身に着けるということだ。
それが速攻で終わるわけがない。肉ダルマは黙ってろ。

599 :無記無記名:2016/08/07(日) 01:03:04.20 ID:VI0W/ofh
アトランタ五輪日本代表選手の垂直跳び
1位 重量挙げ軽量級 89.2cm
2位 重量挙げ中量級 79.8cm
3位 重量挙げ重量級 78.2cm
4位 ビーチバレー   74.9cm
5位 重量挙げ最軽量級 73.4cm
6位 陸上短距離   73.2cm
7位 陸上跳躍     72.4cm
8位 体操      67.8cm
ちなみにNBAで平均70cmらしい

ビルダーとかと筋肉の質が違う   ビルダー信者は速筋が太くなってるんだからアスリートと筋肉の質が一緒
同じ筋肉が付いてるとかアホ抜かす。 速筋て言っても男と女でも違うしアスリートとウスノロ筋トレで太くしただけの
ビルダーとは違う。 垂直跳びは神経通すとか技術いらないからやりゃいい、20センチぐらい跳べれるだろw

600 :無記無記名:2016/08/07(日) 01:33:04.84 ID:5I57f2lK
見た目が全てだろバーか
ボデービル舐めんな
シビックよりベントレーコンチネンタルGT
ワゴンRよりランクル200だボケ
前者のがかっこいいとか性能がーとかほざいても見た目が全てで女にも男にも舐められるだろ
北斗の文句は俺にいえ

601 :無記無記名:2016/08/07(日) 01:35:01.33 ID:isMzMmG8
>>600
同意

602 :無記無記名:2016/08/07(日) 05:41:18.50 ID:3sJvSH7P
武田真治はウエイトしてムキムキだけど
ウエイトしてない極楽加藤と
相撲や格闘したら加藤が勝ちそうなんだけど
どう思う?
加藤と武田が一緒に温泉入ってる映像見たけど
武田は肩もウォーズマンみたいになってた
加藤は鍛えてない普通の体だったけど

603 :無記無記名:2016/08/07(日) 08:37:16.27 ID:RJwVNhKc
加藤はもともと全身の力が強いからなあ
武田のようなインテリ君がジムでままごとした程度では勝てないだろう

604 :無記無記名:2016/08/07(日) 10:17:43.51 ID:hg7e/ITT
なんで強い強くないって話になるのか分からん
その理屈だと格闘技以外で体鍛える事自体無意味になるでしょ
メッシやクリロナがミルコ・クロコップに勝てるとは思えんし
錦織とかパッキャオにも負けそうだし
羽生なんてそこらの高校生にすら勝てなそうだぞ

全員使えない筋肉だし
ままごとトレーニングだな

605 :無記無記名:2016/08/07(日) 10:33:03.05 ID:JE9wO3RO
意味がわからない
使わない筋肉だから鍛えないとつかない筋肉なんだろ?

606 :無記無記名:2016/08/07(日) 11:19:18.11 ID:UTHYf4wX
そらウエイトだけなら専門競技やってる人に専門競技では敵うわけなかろう。第一フェアじゃない。
サッカーをやってる人とは野球で対決、バスケをやってる人には柔道で対決。こういうのが公平ってもんだ。

607 :無記無記名:2016/08/07(日) 12:50:37.33 ID:jxBke8Ut
ビルダーやらパワリフやらがスポーツ選手叩くのはみっともないからやめて欲しい
コンプ丸出しじゃん

608 :無記無記名:2016/08/07(日) 15:00:54.65 ID:k7sME06r
ビルダーなんて、スポーツ万能の俺からしたら最底辺もいいとこだわ、嘲笑の対象(笑)

609 :無記無記名:2016/08/07(日) 15:23:50.79 ID:jRORJH8Y
プロでもない奴がよく言うわ(笑)
それにウ板にボディビルダーなんていないよ

610 :無記無記名:2016/08/07(日) 18:10:14.97 ID:blcjZWbs
武田真治をムキムキとか言ってるようだとベンチ100kg挙がらないレベルだろ

611 :無記無記名:2016/08/07(日) 18:28:14.91 ID:yGYgSoJq
武田はベンチしかしてないだろうし骨格が悲惨なほど小さいしなぁ長渕や松本もそのタイプ

メッシやクリロナはミルコよりウェイト重量も体重も下だし、パッキャオはウエルター辺りのボクサー錦織じゃなくともちょっとした大男でもぼこられるでしょ

612 :無記無記名:2016/08/08(月) 13:19:24.00 ID:mTygpWRl
世の中には想像を絶する程の馬鹿が居るんだな…

613 :無記無記名:2016/08/08(月) 20:59:27.42 ID:di+t+854
ようは鍛えてカチカチになる事で
スピードやスタミナや
柔軟性やなめらかさや健康な状態を失うのかどうか
ロボライダーになるかバイオライダーになるか
バイオライダーは柔らかいどころか粒子になっちゃうけど
ポセイドンになるかロデムになるか
どっちかを選ぶしか無いのか?

614 :無記無記名:2016/08/08(月) 21:03:20.01 ID:9PnLvQlT
ロボライダーバイオライダーって言って分かる人どんくらいいんだよ
俺は分かるが

615 :無記無記名:2016/08/08(月) 21:38:29.69 ID:rWKE/iKr
鍛えてカチカチとか日本人独特の発想だと思うぞ

616 :無記無記名:2016/08/09(火) 00:20:34.18 ID:mbaIyYXI
ザブングルが元凶だと思うの…

617 :無記無記名:2016/08/09(火) 00:34:08.52 ID:Jtu1eGTu
筋肉鍛えたら身体が固くなるって迷信まだ生きてるの?流石にもう死んでると思ってたんだけど
あとビルダーは体力ないねって言う人いるけどコンテストに上がってる間は全力で力んでるんでしょ、疲れるよそりゃ
マッチョは脂肪が無いからスタミナがないって言う人も一時期居たけどあれも何だったんだろうな

618 :無記無記名:2016/08/09(火) 00:37:03.25 ID:UWh7X1qV
生きているよ。おそらく鍛えている人で柔軟をしない人が堅いからだろうけど。

619 :無記無記名:2016/08/09(火) 05:20:58.82 ID:ohf16Mm6
糞ガリとかデブの僻みに決まるやろ
海外じゃ糞ガリとかデブがマッチョにいびられるのが、セオリーなのによ(笑)

620 :無記無記名:2016/08/09(火) 06:07:46.47 ID:M8Z97s7K
分かりやすい例えあったわ
スーパーロボット系の
装甲固くてパワーあるが重くて動きは鈍いマジンガーZになるか
リアルロボット系の
装甲薄いが機動力高くて素早く回避力高いガンダムやエルガイムになるか

621 :無記無記名:2016/08/09(火) 07:07:55.99 ID:Jtu1eGTu
エルガイムや他のHMの装甲はソーラーパネル(ビーム攻撃に強い)でもあってそこそこ硬かったと思う
一話でも敵は関節狙って攻撃してきたし

622 :無記無記名:2016/08/09(火) 09:14:08.88 ID:thw8dfcW
使えない筋肉とか言ってる奴って、大体根拠がアニメとかマンガなんだよな(笑)

623 :無記無記名:2016/08/09(火) 09:40:59.76 ID:ipDlNfD+

@YouTube



見せ筋なんだから、使えるって言うこと自体が可笑しい、すなわち使えない筋肉。

624 :無記無記名:2016/08/09(火) 10:58:25.49 ID:WI+XUEyq
>>623
馬鹿か?
見せることに使えてるだろが。

625 :無記無記名:2016/08/09(火) 11:30:14.67 ID:fpA1/S+P
同感だわ、ビキニパンツ穿いて筋肉を魅せる為にオイル塗りまくって
ポージングで勝敗を決める競技だしな

626 :無記無記名:2016/08/09(火) 11:32:53.01 ID:raZHw1Kb
筋肉の使い方なんか人それぞれだろ
筋肉には色んな表現の仕方があるんだよ

627 :無記無記名:2016/08/09(火) 12:13:23.81 ID:jEtmuk/5
結局使えないとか寝ぼけたこと言ってんのは100%ガリガリ君
何年もかけてデカくした奴はそんな自己否定的な事言わんし。

童話のすっぱいブドウの話と一緒。挫折した奴が使えない筋肉とか言って
自分を正当化したいだけ

628 :無記無記名:2016/08/09(火) 12:18:04.19 ID:jEtmuk/5
本当はたくましく男らしい体になりたいけど根性無いから無理
欲しいのに手に入らんから心のバランス取るために
あんなもん無駄だから要らないと思いこんで納得させたいんだな

629 :無記無記名:2016/08/09(火) 12:28:25.24 ID:IR2npcQ8
自分の道をいけ

630 :無記無記名:2016/08/09(火) 12:30:04.56 ID:ohf16Mm6
俺より金も稼げん雑魚貧乏のたわごと
お前の頭も肉体も使えんゴミやろーがよ
男は経済力と肉体かも全てよ
北斗の文句は俺にいえ

631 :無記無記名:2016/08/09(火) 12:31:13.53 ID:ohf16Mm6
金ほしいけど努力したくない
筋肉ほしいけど努力したくない
以上糞ガリ貧乏やろうの女々しい言い訳

632 :無記無記名:2016/08/09(火) 12:36:53.55 ID:ohf16Mm6
ボデービル筋肉は使えないことは否定しねえぞ俺は
みためがすべてだからな
ランクルとかの大型suvでハイリフトしまくりでマッドタイヤとかはかすやついるだろ?
あれに役に立たんとか使えないとかいわれても
本人だって性能や燃費が落ちるのは
百も承知だし見た目をそうしたいんだからお前がなにほざいてんねんとなる
ましてやそいつの車(フィジーク)が、そいつよりしたなら僻みにしかならん
ボデービルにくだらん機能性求めるバカはしね
みためがすべて
バルクしてナンボ
スーパーヘビークラスこそ男
イエッベデー

633 :無記無記名:2016/08/09(火) 16:14:42.11 ID:fprMTKW9
ウエイトしかやってない人って有酸素運動能力ってか最大酸素摂取量が低いから
複数の筋肉をフルパワーで連動して動かそうとすると酸素が足りなくて滑らかに動かないんだよな

634 :無記無記名:2016/08/09(火) 17:04:05.26 ID:qO1o2d8V
ウエイトしたら柔軟性が損なわれるとかいう奴って、ウエイトリフターや力士の柔軟性についてはどう説明するんだろうな
まあビルダーのイメージが強いんだろうけどよ

635 :無記無記名:2016/08/09(火) 18:54:47.90 ID:ipDlNfD+
筋トレしたら柔軟性が損なわるとかアホなこと誰が言ってるのか知らんが、ビルダーに柔軟性、スピード、パワー、瞬発力、バネなど必要ないがスポーツアスリートには重要。
ビルダーみたいな肉の張りぼてとスポーツアスリートを一緒にすな

636 :無記無記名:2016/08/09(火) 19:02:32.51 ID:Jtu1eGTu
野球選手が水泳できるわけでもなく
また水泳選手がバスケ強いわけないし
それと同じで他のスポーツ選手がボディビルの大会で優勝できるわけない
スポーツは筋肉だけでなく脳も練習によってそのスポーツに最適化されるというのに
なんで○○は??できないwwwとわざわざ嘲笑するのか理解できない
とくにボディビルだけやたら目の敵にされてるのが意味不明

637 :無記無記名:2016/08/09(火) 19:02:44.37 ID:6Pq7vzQ+
登山スキーが趣味だから下半身は有酸素運動しかやらない。

638 :無記無記名:2016/08/09(火) 19:56:40.54 ID:UWh7X1qV
>>636
救い様の無いぐらいにアホだから。

639 :無記無記名:2016/08/09(火) 20:26:25.26 ID:LpHX1MH0
リオで
オリンピック選手達に
ボディビルダーですって話したら
なんの取り柄も無い役立たずがって唾を吐きつけられました

640 :無記無記名:2016/08/09(火) 20:39:05.63 ID:PEl2dJuK
ビルダーが柔軟性無いってただのイメージだろう?ロニー見てみろよあんなバルクの化け物が脚を180度開けるんだぞ

641 :無記無記名:2016/08/09(火) 20:42:24.34 ID:NUHzHFWI
普通の人はビルダーの見た目を決してカッコいいとは思わないだろうな、むしろ
滑稽だと思ってるんじゃない?w

642 :無記無記名:2016/08/09(火) 20:49:37.53 ID:PEl2dJuK
滑稽じゃなくて気持ち悪いと思う人がほとんどだよ
俺も小さい頃はなんだあれ気持ち悪いー(笑)って思ってた

643 :無記無記名:2016/08/09(火) 20:53:06.98 ID:C5BXxWqo
みんなどんだけガリガリなんだよ
それともビルダーに親でも殺されたか?

644 :無記無記名:2016/08/09(火) 20:54:07.37 ID:NGlXMlq4
ウエイトすると柔軟性が無くなるなんて言う人はほとんどいないだろう
正しくは筋肉が固くなるとかそう言う表現だろう
力み癖がついたり反動、反射、腱などを使わない癖が染み付いてしまう
ただの静的ストレッチの柔らかさなんざどうでも良いわw

645 :無記無記名:2016/08/09(火) 20:58:10.76 ID:PEl2dJuK
>>644
何でどうでも良いの?根拠は?

646 :無記無記名:2016/08/09(火) 21:09:50.03 ID:NGlXMlq4
多くのスポーツにとって重要性が物凄く低いから

647 :無記無記名:2016/08/09(火) 21:11:58.51 ID:PEl2dJuK
具体的にどのスポーツ?

648 :無記無記名:2016/08/09(火) 21:19:28.50 ID:NGlXMlq4
そんくらい分かるだろ
そんなことすら分からないなら面倒くさい
から相手しない

649 :無記無記名:2016/08/09(火) 21:19:47.02 ID:ipDlNfD+
スピード、パワー、瞬発力、バネ、柔軟性など無い大量の肉が付いた身体が必要なスポーツなんてありません。
唯一ボディビルだけ

650 :無記無記名:2016/08/09(火) 21:22:19.33 ID:PEl2dJuK
>>648
はい答えられない
まあソースもなしに何を言ってるんだって感じだよ君

651 :無記無記名:2016/08/09(火) 21:23:44.12 ID:NGlXMlq4
ワロタw
だから相手すんの嫌なんだよ
まんまガキじゃねーか

652 :無記無記名:2016/08/09(火) 21:25:22.15 ID:PEl2dJuK
ふーんそれで( -_・)?
やっぱり答えられないのね

653 :無記無記名:2016/08/09(火) 21:29:46.19 ID:UWh7X1qV
>>644
いや、そっち(静的ストレッチ)の方が多いよ。実際によく言われた。だからストレッチはみっちりやっている。

654 :無記無記名:2016/08/09(火) 21:49:17.03 ID:r+aG3zhu
動きにおいての柔軟性なんだよ。関節の可動域のことじゃないわw。
スポーツ経験がないビルダーは動きの流れ(一連の動作)が硬いの。
例えるなら縄跳びを大きな足音でバタバタ飛ぶような下手くそなイメージ
ビルダーの動きは単発で、繋がりがない

655 :無記無記名:2016/08/09(火) 21:52:32.95 ID:PEl2dJuK
>>654
何でビルダーが他スポーツ未経験者だけだと思ってるの?それとビルダーが何のスポーツをやった時の話をしてるの?

656 :無記無記名:2016/08/09(火) 22:17:23.87 ID:QCX54r6A
というかプロビルダーまで肉つくとどちらにしてもスムーズには動かんと思うな
山岸にどれだけ優秀なボクシングのトレーナーつけてもまともにストレート打てるとは思えんし
カイグリーンにどれだけ優秀なメジャーのコーチつけてもバッティングで腰は回らんだろう

657 :無記無記名:2016/08/09(火) 22:53:09.98 ID:UWh7X1qV
>>654
そんなビルダーってあんまりいないと思うが。最初からボディービルダー目指してウエイト始めるなんて稀なタイプかと。イメージで話してないか?

658 :無記無記名:2016/08/09(火) 23:32:05.19 ID:NUHzHFWI
実際、いきなり見かけたら笑ってしまうよ、俺は子供の頃、プロレス雑誌などでプロテインの
広告に出てた遠藤何とかさんっていうつるっぱげのビルダーが偶然前に座ってて、思わず吹き出
してしまった(笑)

659 :無記無記名:2016/08/09(火) 23:47:38.70 ID:ohf16Mm6
使える糞ガリでびるおたの俺より年収あんの?
錦織圭くらいあるならビリオネアで使える糞ガリだな
まさか底辺労働者年収300の使えない糞ガリじゃ無いだろうな?
イエッバデー

660 :無記無記名:2016/08/09(火) 23:56:01.19 ID:ohf16Mm6
北野武も孫正義も糞ガリのスポーツ馬鹿より稼ぐし使える筋肉じゃん
まさか大人になってプロでもねえくせにかけっことかたま飛ばしできるのが本気でカッコイイとでも思ってんのか?(笑)

資本主義なめんな
プロでもねえくせに動的ストレッチ(笑)やってて金稼げたか?

まあお前らカスのバカ頭じゃ通用しんだろうな
ビルダーやビルおたはインテリだからシャチョーやは医者ヒットーに金持ち多いしな
なんせ趣味でアメリカ行ってかなにもならんコンテストのために大枚はたいて薬物ぶち込めるわけだからな
お前ら底辺労働者が馬鹿にできる世界じゃねーんだよ
ボデービルラブイエッバデー

661 :無記無記名:2016/08/10(水) 01:41:58.16 ID:6S6QkTJt
何かこのスレビルダーの筋肉並みに
盛り上がってるな

662 :無記無記名:2016/08/10(水) 06:03:10.54 ID:O6LK/KrK
皮膚もさあ
豆が出来るほど何かのスポーツや作業をしたとして
確かに破けて治ってカッチカチの皮膚になれば
刺激に強くなって、もう破れなくなるけども
果たしてそれが正常な状態なのかどうか
全身カッチカチの皮膚にしていいものかどうか
筋肉も同じ様な気がするのだが・・・

663 :無記無記名:2016/08/10(水) 08:44:17.72 ID:vvzbmRJ0
〇〇な気がする
イメージ
〇〇に違いない
このスレこんなんばっかだな

664 :無記無記名:2016/08/10(水) 09:59:54.08 ID:pWhn7Jkw
そりゃそうだよ。このスレタイに同調している人達は、自分で確かめた事の無い人達が大半なんだから。

665 :無記無記名:2016/08/10(水) 11:13:26.45 ID:H9xzeLLw
筋肉付いたらなんか自信が持てる
基礎代謝が増えるから太りにくくなる
薄着のときガリ、デブより確実にかっこいい
女の反応がいい。

もうこれだけで十分使えるもん。
一般人は趣味でスポーツする程度だから
スポーツで使えるかどうかなんてどうでもよい。

666 :無記無記名:2016/08/10(水) 11:27:10.75 ID:mBH8ssoX
生き物は単純にでかいほうが強い、重いほうが強い
格闘技術0だとしても体重が増えたなら間違いなく増える前とくらべて強くなってる
そもそもやることやらないと筋肉なんかつかねーよ

667 :無記無記名:2016/08/10(水) 12:02:54.77 ID:1vaRV5Ng
ウェイトだけってのは駄目だけど、パワーを付けるには必要なトレーニングだな。
自分はウェイトをやりこんで10キロ以上球速が上がったから、ちゃんと頭を使って
効率的にやればいいだけだと思うが。

668 :無記無記名:2016/08/10(水) 12:45:29.92 ID:DNZ/fIeF
バルクあってパワーもあるのが最高
WL85キロ級の山本俊樹とか

669 :無記無記名:2016/08/10(水) 13:03:04.54 ID:DNZ/fIeF
日本スポーツ選手じゃぶっちぎりのウエイト量であろう溝口和洋の筋肉はめちゃくちゃ柔らかい
松井稼頭央のもゴムまりみたいな感触で、一流アスリートほど速筋繊維は柔らくなるらしい

ウエイトしたらカチカチって完全にイメージだけで話してるのがバレバレなんだよなあ
もちろんメニューは考えなきゃいかんが

670 :無記無記名:2016/08/10(水) 13:36:43.13 ID:pWhn7Jkw
>>667
ピッチャーか?

671 :無記無記名:2016/08/10(水) 14:46:44.32 ID:vIdlGcV7
>>667
玉遊び(笑)

672 :無記無記名:2016/08/10(水) 17:22:50.82 ID:O6LK/KrK
じゃあ、固くない柔らかい筋肉は
どうやって付けるの?
柔軟ストレッチするの?

673 :無記無記名:2016/08/11(木) 07:36:34.80 ID:cfpm5NoS
>>617
固くはならないが、無駄に肥大させると筋肉が邪魔で稼働範囲は確実に狭くなるよね

広背筋が邪魔で腕と体を密着できない

足の内側がぶつかる

背中に腕がまわりにくい

その他稼働範囲を物理的に妨害して制限をかける肥大した筋肉

674 :無記無記名:2016/08/11(木) 07:39:47.43 ID:cfpm5NoS
>>634
力士って自分のケツも自分で拭けない大男の事?

675 :無記無記名:2016/08/11(木) 07:43:57.35 ID:cfpm5NoS
>>654
それ筋肉の大小関係ないw
ただの運痴くんw

676 :無記無記名:2016/08/11(木) 20:00:09.33 ID:QllpjRYi
>>673
それウエイトに限った話でもなくね?
自分でも>674で書いてるけど
他のスポーツでも同じようになる

677 :無記無記名:2016/08/11(木) 20:38:07.93 ID:z9Rbk/sI
>>673
スポーツマトモにやった事ないね
または大したレベルじゃない人の発想

678 :無記無記名:2016/08/11(木) 23:44:11.76 ID:Solk1Aol
プライオメトリクスやらしたビルダーが最強だって結論出てるだろもう

いい加減認めろよ

679 :無記無記名:2016/08/11(木) 23:50:13.50 ID:Solk1Aol
ビルダーに低レップパワリフ型トレとプライオメトリクスをやらせたら数ヶ月でクソガリを粉々にできるパワーがつくんだが?

680 :無記無記名:2016/08/18(木) 23:05:45.83 ID:WmGYGt96
使える筋肉の代表、10種競技
すごい筋肉の人達が跳んだり走ったり

681 :無記無記名:2016/08/18(木) 23:13:39.72 ID:BlhxYpta
>>666
格闘技かじった程度のチビにもデカいのが一方的に凹られてますが



@YouTube



682 :無記無記名:2016/08/18(木) 23:22:11.37 ID:BlhxYpta
悲報

大柄なウエイトマッチョが素人チビにワンパンKO負け


@YouTube



683 :無記無記名:2016/08/19(金) 07:26:19.74 ID:TBUPz7Ov
やっぱりケンカ慣れしてる方が技術を使える方が強い

684 :無記無記名:2016/08/20(土) 12:30:58.35 ID:GoSf5Cki
動画やアニメの人物に自分を重ねあわせるクソガリw

685 :無記無記名:2016/08/20(土) 14:09:36.80 ID:7gQPiL5a
>>682
チビはボクサーって書いてあんじゃん…

686 :無記無記名:2016/08/20(土) 14:41:53.79 ID:njmW3XU2
>>669
浜口京子がベイカー茉秋 への取材中に体を触ってたが、岩みたいにガチガチだと驚いてたぞ

687 :無記無記名:2016/08/20(土) 19:19:03.90 ID:SyM9h/sQ
でもさ
お前らビルダー並の筋肉もなければ
トップアスリートでもないやん
何を熱くなっとるんや?

688 :無記無記名:2016/08/21(日) 03:33:28.12 ID:s8A5FHRP
>>682
やっぱ黒人はスピード、バネがあるな
身長こそ低く、服に隠れて分かりづらいが
体は普通にマッチョそうだしパワーもありそうだな

689 :無記無記名:2016/08/21(日) 03:48:15.91 ID:s8A5FHRP
>>681
やはり寝技は体重差を覆しやすいな
80kg台のグレイシーが100kg超の大型選手達に勝ってたりしてたし

ソフトとハードの問題なんだよね
ウエイトでつけた筋肉も筋肉であって原則として筋力は筋断面積に比例するので筋肉が大きい方が有利
ただ大きなパワーは単一の筋肉だけでなく複数の筋肉と腱、関節等の複合的な動作によって生み出されるので
ウエイトトレーニングの動作と上記のような大きなパワーやパフォーマンスを発揮させる動作は異をするし
ウエイトトレの動作に慣れていると、上記のような動作がかえって下手糞になってしまうことと
ウエイトトレの上級者ほど、単一の筋肉に意識を置いて効かせる事が上手になるので
少ない負荷、回数でもしっかり筋肉に効かせて追い込む事が出来る
これもスポーツ動作にとってはマイナスになってしまう 早く疲れてしまうから

ウエイトトレーニングだと同じ負荷だと少ない回数や時間で筋肉を疲れさせて追い込む方が効率が良く上級者ほどそれができるが
スポーツ選手は、同じ負荷なら、なるべく長い時間稼働させたいし、疲れないほうがいい

ソフトとハードは別だが、ハードを得る過程でソフトの制御、操作方法が下手糞になってしまう危険性があるので
補助としてウエイトトレーニングをやる場合はボディービル式ではなくパワリフやウエリフ式で筋肥大させていくことをおすすめするし
同じ追い込むならあまり単一の筋肉そのものを意識して行うのではなく多少チーティングを使ってもいいからしっかり負荷や回数かけて
追い込んだ方が「効かせ癖」「疲れ癖」がつきにくい

690 :無記無記名:2016/08/21(日) 10:10:00.70 ID:idDc2Acx
単に普段やっていない動作は下手ってだけなんだけどね。 一流のサッカー選手だって野球やらせたら下手だしね。

691 :無記無記名:2016/08/21(日) 11:12:28.55 ID:zppq4ojf
ボディビルやパワリフを否定するつもりはないが、ウェイトオンリーよりはスポーツの
競技力向上目的でウェイトやるくらいの方がいいと思う。

692 :無記無記名:2016/08/21(日) 11:16:48.45 ID:qIgYpLt+
ボディビルもパワーリフティングも競技なんだが

693 :無記無記名:2016/08/21(日) 11:36:05.30 ID:cBwu2/i0
>>690
クリロナの始球式を思い出した。
スポーツ万能とは言わないけど、ボールぐらいまともに投げれるかと思ってたw

@YouTube



694 :無記無記名:2016/08/21(日) 11:59:04.01 ID:idDc2Acx
>>693
やっぱなんでもその競技に特化しちゃうとね。体操の内村も体操以外は全然だし。

695 :無記無記名:2016/08/21(日) 12:17:16.27 ID:D013cqdl
ようは
マラソン選手100人と
ゴリマッチョ素人数人を戦わせる
それでどっちが勝つか

696 :無記無記名:2016/08/21(日) 19:57:47.78 ID:6h+nsFeg
ボディビルやパワリフの大会に参加してる奴が、他人と競い合っているのは
事実だが、ボディビルやパワリフはスポーツとは言えないだろう。

697 :無記無記名:2016/08/21(日) 23:15:19.95 ID:qIgYpLt+
何故?根拠は?

698 :無記無記名:2016/08/21(日) 23:26:00.69 ID:8bg0ls17
http://www.sporttokyo.metro.tokyo.jp/sports-sai-tokyo2013/kyogi/demosupo_result.html

ボディビルやパワリフも一応スポーツだよ  散歩、ラジオ体操もスポーツ

699 :無記無記名:2016/08/21(日) 23:59:12.80 ID:BDFR9pZC
ボディビルは微妙だけど
パワリフは間違いなくスボーツだろ

700 :無記無記名:2016/08/22(月) 00:42:32.38 ID:d4X1xTSn
微妙もなにもスポーツ

701 :無記無記名:2016/08/22(月) 06:09:58.93 ID:/WOcmIPN
だから、負荷を出来るだけかけるのがウエイトだけど
スポーツは負荷を出来るだけかけない様にして長時間動く
そんで、どっちが健康にいいのか悪いのか
最高の能力発揮や効率の為にはどっちをするべきか?

702 :無記無記名:2016/08/22(月) 10:27:15.65 ID:772veUD0
健康の為なら、高レベルを求めれば求める程どっちもよくない。
ウエイトはパフォーマンス向上の為に行う補強ってとこ。

703 :無記無記名:2016/08/22(月) 10:53:05.28 ID:xUV+6YjR
オリンピックがあると
オリンピック競技ではないスポーツってしらけるな。
ウエイトオンリーも夢が広がらない

704 :無記無記名:2016/08/22(月) 10:58:39.39 ID:d4X1xTSn
たとえボディビルがオリンピック種目になってもウ板の奴等には関係ないから安心しろ

705 :ジム名無しストさん:2016/08/22(月) 22:55:03.77 ID:/iK968UJ
立っている将棋の駒を倒すことを試みよう。
駒の下部を強く押しても駒が後退するだけでなかなか倒れない。
が、上部を押すと弱い力であっても重心が崩れて容易に倒れてしまう。
これが駒を倒すコツというか技術。

将棋の駒とは異なり、ずっと複雑で重心が常時動いている人間を倒すために、
重心を崩すコツを頭ではなくて体で覚える。ある程度の時間をかけながら。
これが(組技系)の技術の習得と言える。

706 :無記無記名:2016/08/25(木) 21:40:46.96 ID:NKd6/5p2
スポーツのパフォーマンス上げるために筋肥大、筋力、パワーアップ狙う場合はボディビル式の
スロー、効かせる等のやり方で筋肉を追い込んではいけない

筋肥大だけを考えるのなら、筋肉を意識していかに効かせるかを追い求めればいいし
軽い重量でかつ短い時間、少ない回数で筋肉を追い込めるほうが効率的だけど
スポーツパフォーマンスのための神経系や全身の連動性、持久力等の面では大きく弊害があるし
「効かせ癖」、「疲れ癖」が身についてしまう

だから、同じ限界、筋肉の追い込む場合は、1回1回を全力で行いかつ、より多い回数で疲労させた方が競技力に繋がる
また、怪我のリスクが上がるような大きなパウンドでもない限りは、全身やSSCを利用したチートも使った方が良い
筋肥大単体ではボディービル式のトレの方が効率が良いけど、スポーツパフォーマンスの面では上記のやり方の方が神経系や全身の連動性、効かせ癖疲れ癖の脱却等の面で優れているし
その延長上で筋肥大を起こさせるべきである

ウエイトリフティングの練習方法で筋肥大させることができれば最強である

707 :無記無記名:2016/08/25(木) 21:46:06.81 ID:HlcdRxjC
スポーツ選手は競技練習だけでも関節に負担かけてるから
筋肥大のためのウエイトトレーニングの時にまでチート使いまくってたら怪我します

708 :無記無記名:2016/08/25(木) 21:49:33.21 ID:NKd6/5p2
なので回数を考えて、回数達成するために力をセーブしてもダメだし
より短い時間や小さい重量で筋肉に効かせようとしてもダメ

とにかく1回1回全力で爆発的に行うことが何より大事
高回数で追い込む場合は上記が前提でいける所までいくこと

決して筋肉を意識しすぎて、スロー動作にしたり、本来の限界よりも少ない重量や回数で追い込んではならない
筋肉に刺激がいって筋肥大には有効でも神経系、連動性、効かせ癖の点で弊害が大きい

実際のスポーツ動作でその弊害が出てしまうと、少しの動作、負荷ですぐに疲れたりパンプアップしてしまう危険があるし
全身を連動させた爆発的な力発揮動作も下手糞になってしまう

常に全力を出す(出そうとする)事で神経系及び速筋繊維をより多く導入させて筋肥大を狙うべき
フォーム崩れたり怪我のリスクが増えない限りにおいて、チートもガンガン使ってよい

709 :無記無記名:2016/08/25(木) 21:53:47.47 ID:NKd6/5p2
>>707
大きなパウンドは確かに負担がかかるかもしれないが
例えばベンチだったら、下半身の力も導入して多少跳ね上げた方が肩関節等への負担は小さいよ

スクワットもボトムストップするより、ストップしないで多少反動使うほうが膝への負担は小さい
完全静止すると再始動時に結構負担かかるからね
チート使う事で重量増やしたら話は別だけど重量が同じならば多少のチーティングは負荷が分散されるのでかえって負担が小さくなる

710 :無記無記名:2016/08/25(木) 22:12:38.61 ID:JmN3nZww
長い

711 :無記無記名:2016/08/27(土) 01:16:24.90 ID:lppyGY+8
>ウエイトリフティングの練習方法で筋肥大させることができれば最強である

理屈の上ではそうなのだが、ウェイトリフティングは大変技術がいる。高重量を扱うのは
専門のリフターでも長い修練がいる。また爆発的挙上は関節や筋肉にかかる負担が
極めて大きい。

ボディービル的トレーニングが広く普及しているのは、低負荷で怪我の心配が小さく、
テクニック的にも容易でやりやすいからだ。

ウェイトは専門種目の成績を高めるためのあくまで手段。
手段で怪我をしては元も子もない。

712 :無記無記名:2016/09/03(土) 09:54:31.96 ID:4/B4uYaA
ウエイトやってたら健康なんじゃない?

だって死ぬ時は急死が多いでしょ

重い物を扱えるか、急死で死ぬか、それしかないんだから

生きてる時に不具合があることが不健康なんじゃないの?

713 :無記無記名:2016/09/03(土) 10:56:42.63 ID:iiljgCTY
使える筋肉にしたいなら肩甲骨を寄せて固めて筋トレやるのがまず間違いだからな
関節や体の稼働のを無視したフォームで筋肉をつけていけば体はどんどん動かなくなる

714 :無記無記名:2016/09/03(土) 22:10:21.76 ID:aFDLVczX
だんだん後出しの条件増えてくるな

715 :無記無記名:2016/09/04(日) 13:26:47.61 ID:43z1Tojx
>>713
その通り
わかりやすい例ではボブサップみたいに押すようなパンチしか打てなくなる
ボブサップ自身もわかってただろうしプロの打撃コーチも指導していただろうけど駄目だった
ウェイトだけで作った筋肉は技術の問題ではなく体の構造上の問題だから、いくらプロが指導しても手の施しようがない

716 :無記無記名:2016/09/04(日) 13:38:58.31 ID:wkfCbI/d
格闘技とウエイトは平行してやらないと、どうしても動きがぎこちなくなるし、スタミナがもたない。空手なら基本稽古の序盤で息が上がってしまう。

717 :無記無記名:2016/09/04(日) 13:44:59.95 ID:w3sPWd2I
>>715
ボブサップはNFL出身で使える筋肉の典型だけどな

718 :無記無記名:2016/09/04(日) 14:05:19.44 ID:s2Qh+LYx
サップは筋力を持て余してたなあ。
格闘センスはなかった。
あれでNFLは活躍してたん?

719 :無記無記名:2016/09/04(日) 14:08:45.63 ID:wkfCbI/d
サップみたいなタイプはコンビネーションとか下手に技術を磨かない方がいいかもね。

720 :無記無記名:2016/09/04(日) 14:45:00.22 ID:3gMcYGpg
サップが20kg絞れば凄い体なんだろうな

721 :無記無記名:2016/09/04(日) 14:46:43.69 ID:9GvOp/d8
下手に技術磨いてから読める動きになったのか、対応されだしたもんな
痛みに弱いのが致命的だったけど、サップ自身が名門大学の薬学部出身だし、
脳のダメージによるドランカーや後遺症等の恐さを知っているであろうだけに
ある一線を越えてまで戦おうとしている雰囲気ではなかったな

なので途中からガチでやりあう格闘技よりもショーも兼ねたプロレスものに転身していったし
ただ、痛みで戦意消失はあっても、サップが脳震盪起こされて失神KOというシーンは見た事無いんだがあったか?
やはりあれだけの150kg超の巨体でさらに力士等違って殆どが筋量で稼いだ体重なだけにタフさそのものは凄かった気がする
あの巨体でタイソンあたりの凶暴性や闘争心があったら恐ろしかったかもしれん

やっぱ格闘家は馬鹿で無鉄砲な奴が強いよ

722 :無記無記名:2016/09/04(日) 14:50:58.66 ID:9GvOp/d8
後あの巨体で100m12秒で走っていたのは凄かったし、その他の身体能力の数値も凄かったからな
格闘技に関しては素人だったけど、体の使い方そのものは上手かったと思うよ

723 :無記無記名:2016/09/04(日) 15:11:09.27 ID:BSLX+jw6
身体能力だけでノゲイラを殺しそうになってたもんな。
その破壊神っぷりも、スナイパーミルコに片目を打ち抜かれて死んだがw

724 :無記無記名:2016/09/04(日) 15:13:44.96 ID:3zUNxLq8
http://www.matsushitakazuo.com/avmaking/

725 :無記無記名:2016/09/04(日) 15:15:05.35 ID:wkfCbI/d
>>721
サップは格闘技をやってる人の中ではインテリだったからか、何が何でも勝つ!っていうファイティグスピリットに欠けていた。
やっぱ格闘技は元ゴロツキが強いね。タイソンはもちろん、強い人は一見インテリそうに見える選手でもゴロツキ上がりが多いし。

726 :無記無記名:2016/09/04(日) 15:19:39.54 ID:P7Zh3kwu
ボブサップが使えない筋肉とかw
クソガリの戯言は面白いなw

727 :無記無記名:2016/09/04(日) 15:26:23.87 ID:ZgSIzKCh
アメリカで巨体で運動神経良い奴はまずアメフトに行くだろうから、
NFLには格闘技で世界獲れるレベルの素材がゴロゴロしてるんだろうなー。
あくまで肉体レベルの話だけど。

728 :無記無記名:2016/09/04(日) 16:54:26.28 ID:0yRmA+V4
サップはパンチの時に筋肉が邪魔で拳を返すという基本すらできてなかったからな
筋肥大目的の筋トレばかりしてたせいで肩甲骨が使えてなかった
だからストレートもフックもアッパーもできないし、肩から先だけを使った押すパンチしか出来なかった 使えない筋肉と言わざるをえないね

729 :無記無記名:2016/09/04(日) 17:07:06.92 ID:wkfCbI/d
なんていえばいいのかあのパンチは。ただブン回すだけっていうか。

730 :無記無記名:2016/09/04(日) 17:28:16.24 ID:9GvOp/d8
>>725
逆にインテリタイプ、もしくは非ゴロツキ、DQNで強い選手って誰がいるだろうか
自分の知る限り(元)世界チャンピオンのボクサーだけど、内山高志、井上尚也、内藤大輔
このあたりはゴロツキタイプじゃなかったと思うけど

731 :無記無記名:2016/09/04(日) 18:04:33.29 ID:BSLX+jw6
自分の兄は、受験勉強の憂さ晴らしに喧嘩ばかりして実に強かった、大学も
東北大に入学したw

732 :無記無記名:2016/09/04(日) 18:49:17.34 ID:w3sPWd2I
地方では相当は優等生だな

733 :無記無記名:2016/09/04(日) 20:54:50.21 ID:9GvOp/d8
頭良いと体づくりもそうだけど練習の質も高まって効率よく成果、結果出せるからね
センスと練習量だけだと限界がある

734 :無記無記名:2016/09/04(日) 22:50:35.75 ID:RjugS7YQ
>>718
ホーストを倒してるけどな

735 :無記無記名:2016/09/08(木) 00:18:45.15 ID:FZQCwLVF
ゴールドジムと格闘技のジムが近い場所ってどこかない?

736 :無記無記名:2016/09/16(金) 01:39:02.04 ID:TlQm0vYf
>>499
その通りだ!

737 :無記無記名:2016/09/20(火) 19:52:02.63 ID:MkrQXFcc
イチローが対談で
ウエイト多くするオフが開けてすぐの頃は成績出ず
試合でウエイトが少なくなって胸の筋肉が落ちて来たら調子よくなる
ウエイトで胸に筋肉付け過ぎたらスピードが無くなってた
落ちて元の適正な量に戻ったらスピードが戻った
ライオンやトラはウエイトしないって言ってた
体に合った適正な筋肉があるのに付け過ぎるとバランスを崩して関節や骨をケガするって
でも、久しぶりにピッチャーやって20球投げただけで3日動けなかった
遠投は毎日何回も投げてるのに使う筋肉が近くへ速く投げるのとまた違うから両方やらなきゃいけないって
それって結局は重いパワーがいる競技にはウエイトはやはりいるって事だよね?
ただ元々の体の正常なバランスが崩れるってなら、重いパワー競技自体が体には不自然って事だよね?
それは軽い野球やサッカーやマラソンでも、そもそも殆どの競技は不自然と言えるよね?
じゃあどうするか?パワーを取って正常な素早さやしなやかさを捨てるか
素早さしなやかさを残しながら競技の動きだけに特化して必要な訓練はするか
どの程度の割合にするか
体に正常なラインを保ちながら競技に必要な力を得るか

738 :無記無記名:2016/09/20(火) 21:50:59.12 ID:XhdvZyRX
オリンピックの女子柔道選手が「柔道してるだけで付く筋肉だけでは勝てない」
って言ってたね ウエイトやって外人選手に対抗できるようになったらしい

739 :無記無記名:2016/09/22(木) 03:05:42.46 ID:EMhLGHoj
>>737
>それは軽い野球やサッカーやマラソンでも、そもそも殆どの競技は不自然と言えるよね?

逆に聞くけど、人間にとって自然な動きってなに?

740 :無記無記名:2016/09/22(木) 06:23:55.44 ID:8PyuTvc9
>>739
何でしょう?
無理な負担が出来るだけかからない動き??
気功法やヨガになる??

741 :無記無記名:2016/09/22(木) 08:14:58.32 ID:EMhLGHoj
つまり定義から曖昧ってことね
運動する以上負荷や負担がかかるのは当たり前なんだから、サッカーや野球が不自然な動きだとは思わない

742 :無記無記名:2016/09/22(木) 10:19:38.93 ID:I2dLshHr
ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく8 [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>49本 ->画像>30枚

743 :無記無記名:2016/09/22(木) 10:39:36.37 ID:qzCue0tO
プロ野球選手になるような才能のあるスポーツエリートはウェイトやればどんどん結果がでるから嬉しくなってついついやり過ぎてしまうらしい
例えば清原みたいになったらいくらパワーは付いても野球選手としては駄目だろう
イチローの言うとおりただ重いものを持てるだけの使えないバランスを欠いた体と言える

744 :無記無記名:2016/09/22(木) 10:53:48.85 ID:8PyuTvc9
イチローは今のウェイトする野球選手を否定的だが
大谷は活躍してるね?
何で?

745 :ぞうさん ◆6um78NSKpg :2016/09/22(木) 11:20:49.25 ID:EQG/4rBz
>>744
イチローのことは否定しないが、
全員がイチローになったら
ポテンヒット狙いばかりのつまらない野球になる。

746 :ぞうさん ◆6um78NSKpg :2016/09/22(木) 11:25:09.73 ID:EQG/4rBz
筋トレは負荷が高いから
毎日試合に出る野球選手にはとても過酷。
筋肉痛のせいで成績が落ちたら本末転倒だしね。

つまり筋トレを野球を両立させるのは単純に困難なんだよ。
だから筋肉増強剤に頼るわけでしょ。

筋力がある方が有利であることは明白だが、
そこまで努力できる人間が少ないだけの話。

747 :無記無記名:2016/09/22(木) 11:25:59.99 ID:QQ6bl/Jq
一定レベル以上のウエイトトレーニングは、合う競技スタイルと合わない競技スタイルがあるのは確か。

748 :無記無記名:2016/09/22(木) 12:06:03.88 ID:iFILyDmD
スポーツエリートがやきゅうせんしゅw
あんなマイナースポーツで何言ってんだ?w

749 :ぞうさん ◆6um78NSKpg :2016/09/22(木) 12:28:08.29 ID:EQG/4rBz
>>748
日本人ならスポーツエリートは野球選手だろ。
そっからドロップアウトするのがサッカーやゴルフ。

750 :無記無記名:2016/09/22(木) 13:17:55.40 ID:iFILyDmD
陸上選手だろw

751 :無記無記名:2016/09/22(木) 13:30:17.42 ID:QQ6bl/Jq
そうだ、短距離走が第一スポーツエリートだろ。
野球はその次ぐらい。

752 :無記無記名:2016/09/22(木) 13:32:56.07 ID:WZYF0kjY
それはない

753 :無記無記名:2016/09/22(木) 14:14:23.98 ID:qOwxf/Ek
自分も野球部でピッチャーやってたが、運動はほぼ何でも出来たな、陸上や水泳、スキーで
市の大会に出たりしてたよ。
それの凄いのがプロなわけだ。

754 :無記無記名:2016/09/22(木) 14:23:24.43 ID:QQ6bl/Jq
野球は野球に興味のある人が始める。だからその身体能力レベルが一定していない。まばら。
凄い人もいれば大したことない人もいる。短距離走選手は足が速い人が始める。だからその身体能力レベルに大きな開きはない。ってことで短距離走がエリートよ。

755 :無記無記名:2016/09/22(木) 14:27:02.09 ID:PgUeXD5o
昔は間違いなく野球がエリートだったよ
運動神経いいやつはみんな野球にとられてた
世代でいうと50代以上はそう

756 :無記無記名:2016/09/22(木) 14:31:27.21 ID:hffu5ZDP
今もある程度そうだけどな、ただサッカーは野球ドロップアウト組じゃないだろ最初からサッカー
好きな奴しかおらんよ、ゴルフも今はちょっと違うだろうな親がやらしたりするし女にも人気ある
バレーバスケテニスラグビーここらは確実にドロップアウト組

757 :無記無記名:2016/09/22(木) 14:34:08.04 ID:FmfPibTx
ウェイトなり筋トレが合う合わないまたが競技的にあるのは確かだが
昨日テレビで引き締まった筋肉を考えて筋トレしてるってって新体操のオリンピック選手がいってたけど
すぐにそんな物はないって否定されてたな
正直いくら競技性と関係が薄いとしても筋肉は体を動かす大きなファクターであることは変わりないわけだから
代表選手がそれを言うってことはトレーナーや代表選手自身の知識は遅れているって事実は多少なりあるんだろうな

758 :無記無記名:2016/09/22(木) 14:34:10.87 ID:PgUeXD5o
サッカーはJリーグ、バスケはスラムダンクで大きく変わった
ゴルフは英才教育の世界だから全く別
相撲とか野球にフィジカルエリートがとられてた時代は
今の子供の世代ではほとんど終わってると言っていい

759 :無記無記名:2016/09/22(木) 14:37:36.70 ID:hffu5ZDP
でも野球って定期的に化け物でてきてないか?ダルビッシュなんて2M近くて身長高いから100kg軽く超え
尚且つ俊敏に動ける、大谷みたいなんもでてくるし清宮なんかも控えてる、武井壮が日本のスポーツ界じゃ
才能がまだまだ一番の集団が野球って言うのも分かるわ

760 :無記無記名:2016/09/22(木) 14:41:11.76 ID:PgUeXD5o
>>759
野球にフィジカルエリートが行かなくなったってことじゃなくて
フィジカルエリートなら野球に行くのが当たり前っていう風潮が終わったってこと

761 :無記無記名:2016/09/22(木) 14:43:09.20 ID:iFILyDmD
やきゅう?ただの球遊びだろw
陸上競技がナンバーワンスポーツ

762 :無記無記名:2016/09/22(木) 14:45:29.91 ID:qzCue0tO
つーか一番の競技以外はスポーツエリートじゃないという考えが荒唐無稽
普通に考えてどんな競技でもプロになれるようなのは一般人とはかけ離れたスポーツエリートだろ
スポーツみたいな道楽を金を払って趣味でやるのと金を貰ってやるのは天と地の差がある

763 :無記無記名:2016/09/22(木) 14:46:57.84 ID:iFILyDmD
それでもやきゅうwはエリートではない
ジャガイモが泣きながら球遊びw泣けるわw

764 :無記無記名:2016/09/22(木) 15:41:08.76 ID:wZ2BrJYJ
陸上部って、球技が下手なあまり運動神経ぱっとしない奴が入ってたな

765 :ぞうさん ◆6um78NSKpg :2016/09/22(木) 17:32:51.18 ID:EQG/4rBz
サッカーやゴルフを見て
フィジカルエリートがいるなら
例を挙げてみろよ。

サッカー日本代表のフィジカル見たら
絶望的だろ。

766 :ぞうさん ◆6um78NSKpg :2016/09/22(木) 17:37:11.95 ID:EQG/4rBz
野球で4番ピッチャーやってる奴が
フィジカル、運動神経ともにトップなんだよ。
スポーツで大きく稼げる近道だからな。
それは今も昔も変わらない。

767 :無記無記名:2016/09/22(木) 20:11:35.70 ID:udxT2iN3
競技人口や選手の育成、選抜を鑑みると日本においては野球がスポーツエリートの一番多い競技だってのは同意だね
野球で目が出なかった選手が他の競技に転向しても十分通用する基礎体力が養われてる

768 :ぞうさん ◆6um78NSKpg :2016/09/22(木) 21:37:02.66 ID:EQG/4rBz
日本サッカーの凋落は
フィジカルから目を背けているからだよ。
香川や長友みたいな体格を基準に語るから
レベルが低くなる。

全員がメッシやイチローを目指しているようで笑える。

769 :無記無記名:2016/09/22(木) 21:50:50.71 ID:58aq7eoV
野球は速い球を投げれる奴はいいとしても他はたいしたことないな
小手先の技術、選球眼、打率とかどうでもええ  野球自体が世界ではマイナーだし、
その中に日本レベルなら世界には腐るほどいる

770 :無記無記名:2016/09/22(木) 21:52:00.13 ID:E4Y+c6hF
まあフィジカルってか運動神経に関しては野球がダントツだろうな元秋山監督やヤクルトの飯田とか凄かったわ

771 :無記無記名:2016/09/22(木) 22:35:56.76 ID:EMhLGHoj
まずフィジカルエリートってどういう意味でのフィジカルなのよ
十種競技みたいな能力を突き詰めるのか100mみたいな能力を突き詰めるのか
個人的には前者で右代以上に活躍できる選手は陸上以外のスポーツ探せばいると思うわ
後者はたぶん難しいね
スプリントの才能は埋もれないから

772 :無記無記名:2016/09/22(木) 23:27:53.60 ID:/+qbu3V0
大谷やダルと玉蹴りチビどもを比べたら一目瞭然

773 :無記無記名:2016/09/23(金) 08:58:03.24 ID:W8xx8NdS
そして一番能力低いのがウエイトだけやってるトレーニー

774 :無記無記名:2016/09/23(金) 09:54:51.88 ID:ZgyN7dP3
そこは微妙。趣味でスポーツだけ何年もしていて筋力強くない人もいるから。

775 :無記無記名:2016/09/23(金) 10:39:50.51 ID:gQEdkTmt
何もスポーツできない奴が最後に行きつくユートピア、それがウェイトトレ(笑)

776 :無記無記名:2016/09/23(金) 11:22:00.97 ID:ereh0vq9
マラソンかウエイトかゴルフだな
これらは下手でも才能無くても年をとっても
自分なりに楽しめる素晴らしいスポーツだ

777 :無記無記名:2016/09/23(金) 11:36:38.54 ID:1V7MR2qz
本来、動物が行う合理的な運動動作というのは,、いわゆるチーティングを使って反動や連動性をフルに活用するもの
その上でできるだけ局部的な負荷がかからないよう、身体にかかる負担をコントロールして、時には分散したり受け流すものだ
しかし効かせる筋トレというのはそれと全く逆のことをしてる
チート動作は一切殺し、負荷を一箇所に集中させ逃げないようにかけた上で筋力発揮する
もちろん最大筋力向上や筋肥大という点で見れば合理的だが、実際の運動やスポーツ動作においては一部を除きあまり行われない運動形態

しかしトレーニーとかいう人種の一部の連中は、ストリクト動作をまるで美徳のように持ち上げ、正しいフォームとして神聖化している
その上でチート動作を見かけようものなら即座に相手を罵倒し始め、重量で負けようものならフォームが汚いなどと戯言を抜かし運痴としての自尊心を保っている
馬鹿げた話だ

778 :無記無記名:2016/09/23(金) 12:01:35.93 ID:zUoQmNLy
野球幻想は共感できるのギリギリ70年代生まれまでだな

779 :無記無記名:2016/09/23(金) 17:42:53.98 ID:y5KBF9p0
だから、筋肉をウエイトで付けた方がいいのか
スポーツだけにした方がいいのかどっちなんだ?
早く結論出さなきゃ老人になっちゃうだろ
分かった時には何も出来なくなるやん

780 :無記無記名:2016/09/23(金) 17:51:40.15 ID:hwH5vI2R
>>779
おまえアホなのか  見せ筋が目的のビルダーとかならウスノロ筋トレだけして膨らませときゃいいだろ
いっぽうスポーツアスリートは筋トレとスポーツを並行して考えてやる

781 :無記無記名:2016/09/23(金) 20:35:24.27 ID:y5KBF9p0
いや、だから
スポーツにウェイトは一切いらないのか
少しはやるべきなのかどっち?
その少しさえ有害になるのかどうか

782 :無記無記名:2016/09/23(金) 23:03:59.52 ID:03S04ERR
そら必要だろ
相撲やラグビーみたいなコンタクトスポーツは筋肥大もさせないと当たり負けする
バルクアップトレーニングが悪みたいに言う人もいるけどウェイトトレ自体は否定できないよ

783 :無記無記名:2016/09/23(金) 23:09:57.81 ID:ZgyN7dP3
極論的に言うと、ウエイトトレーニングというのは体力ザコがやるもの。
体力エリートはやる必要無し。

784 :無記無記名:2016/09/23(金) 23:24:52.51 ID:03S04ERR
体力エリートがウェイトトレしてない競技とか実例教えてくれ

785 :無記無記名:2016/09/24(土) 03:01:35.87 ID:AOmmzH8t
極論?アホか
俺みたいなバルクモンスターに勝てんのかよやきゅうせんしゅ(笑)はよぉw

786 :無記無記名:2016/09/24(土) 06:44:51.09 ID:A3Uve+nU
クマやトラはウエイトしないと言うが
何で彼らはムキムキなの?
ゾウもサイもカバもウマもだけど

787 :無記無記名:2016/09/24(土) 08:22:49.27 ID:BUs33Y77
ウ板のスレって一度勢い落ちると前レス一切読んでいないような低レベルなレスがつくようになるよね

788 :無記無記名:2016/09/24(土) 09:20:34.87 ID:z800rtuG
>>786
なんでチーターはトレーニングしなくても足が速いの?

789 :無記無記名:2016/09/24(土) 13:09:46.68 ID:J1MyYjtw
トレーニングしたらもっと早いよ

790 :無記無記名:2016/09/24(土) 14:08:36.30 ID:jk8ysWdD
だから?

791 :無記無記名:2016/09/24(土) 18:32:27.41 ID:A3Uve+nU
いや、大問題だよ
ウエイトしなくてもムキムキの奴がいるなぜか
ウエイトしたらパフォーマンスが落ちるか落ちないか
しない方がいいのかした方がいいのか
パワーかスピードか二者択一を選ぶしか無いのか
両方得る手はあるのか無いのか

792 :無記無記名:2016/09/24(土) 18:40:24.16 ID:K7Z5qJGf
>>779
そんなことは自分で考えろ
それを考えるのもその人の実力であり、競技そのもの。
レベルの低い奴はレベル上がって低い答えしか出せずけっか出せない
レベル高い人なら結果出せる
真面目に色々情報収集して考えてれば分かってくるよ

793 :無記無記名:2016/09/24(土) 18:43:59.47 ID:K7Z5qJGf
4行目の「レベル上がって」は間違い

人によってウエイト必要か必要無いとかどれくらい重視するのかも違うし、一般的な正解なんてない

794 :レスティン大佐 ◆RgzmhZO4uU :2016/09/24(土) 19:10:39.45 ID:Wdr1yvWq
お前ら野球を持ち上げすぎ
狭き門だかなんだかで素質ある奴が集まりやすいからなんなん?
ろくすっぽトレーニングしない奴が大半で実際の絶対値だとたいしたことないのが野球

ウエイト後進スポーツはどれだけ技量あろうがそれだけ。優秀な曲芸師にはなれてもきつくて適切なトレーニングを行わない者は超人にはなれない

ケガをする奴は見栄張って実力以上のもの反動に頼りきって振り回されてるだけ
動きがトロくなる奴はすぐになんでも反動、反動言って爆発的動作を拒絶してるだけ。

重いのをスピードも乗せて振り回せよ。そうすりゃパワーとスピード両方同時強化できる。

重い重量を振り回すのではなく重すぎる重量に振り回されてる奴は反動の使い方、負荷のニガシカタが上手くなるだけで根本的な力がつかないからスピードも限定的にしかつかない

ポイントはネガティブをコントロールできるかどうか。ぶっ殺すほどの加速であげて強く抗うようにコントロールしておろす。つねに大出力維持でトレーニングするってこと

スポーツマンのくせにそんなやり方だと効かないとか言ってビルダー的にチマチマやる奴の多いのなんの。そんなでやれ筋力トレーニングをするとスピードが落ちるとかいちゃもんつけて糞頭悪すぎだろ

それは筋力トレーニングじゃなくて筋肥大トレーニングだし。スポーツのためにトレーニングしてんのに力殺して無理やり効かせるなんざアホの極み

力を出し尽くした結果効く。これが身体能力上げトレーニングの基本

795 :無記無記名:2016/09/24(土) 19:28:22.33 ID:sR1677N8
ウエイトは合う人と合わない人がいるのは確か。
お偉いさんでそんなことはないと言う人もいるけど、合わない人は本当合わない

796 :無記無記名:2016/09/24(土) 19:38:58.89 ID:kmpf6wTh
今どき、マラソン選手ですらウェイトトレ必須なのにw
もちろん、競技特性に合わせた適切なものだよ。

797 :無記無記名:2016/09/24(土) 21:22:12.67 ID:FghG/iks
だからウェイトしてないプロスポーツ選手教えろって
イチローでさえ初動負荷のトレーニングしてるんだろ?

798 :ぞうさん ◆6um78NSKpg :2016/09/24(土) 22:56:57.32 ID:D/qu8QaZ
パワーの差を凌駕できるほど技術力があるなら
ウエイトは必須ではないが、
そうでないならウエイトで体力差を埋めなければならない。
それだけのこと。

サッカーは技術力がないくせに
ウエイトも取り組まないから世界との距離がどんどん離れている。

バレーもそうだね。
日本女子はみんな猫背。

799 :無記無記名:2016/09/24(土) 23:01:30.57 ID:FghG/iks
>>798
サッカーとバレーの選手がウェイトトレしてないってこと?
世界と比べて不十分かもしれんけどやってないわけないでしょ

800 :ぞうさん ◆6um78NSKpg :2016/09/25(日) 08:41:33.59 ID:CPdmVkBk
>>799
もともとの体格差があるわけだから
十分以上に取り組まないとダメ。

長友の無知な本が無批判に受け入られる
現状が変わらないと話にならん。
(ゴーストライターだと思うけど。)

801 :無記無記名:2016/09/25(日) 10:51:17.35 ID:w3fZnR3J
見た目マッチョじゃないからウエイト足りない的な思考w
目的違うしな。見た目優先ビルダーじゃないし。

802 :無記無記名:2016/09/25(日) 11:11:16.72 ID:tDN6TqZr
見た目じゃなくて日本人サッカー選手は海外リーグに行くと体を張ったプレスに弱いからそう言われてしまう。
名波はそれでかなり苦しめられて、以来イタリアで本格的にウエイトを始めた。

803 :ぞうさん ◆6um78NSKpg :2016/09/25(日) 22:00:51.82 ID:CPdmVkBk
>>802
その通り。
当たりに弱いから球際で競り負ける。

惜しく見えるけど
実際にはフィジカルの決定的な差で負けている
試合がほとんど。

圧倒的なパワーに技術力だけで対応することは困難。
(日本人は技術力でもなく、根性で対応することが好きだけどw)
サッカーだけに限った話ではない。

804 :無記無記名:2016/09/25(日) 22:04:32.47 ID:lMEGAmS4
長友の体幹トレだけじゃ足りないの?
重いダンベルとかやらなきゃダメなの?

805 :無記無記名:2016/09/25(日) 22:25:46.16 ID:0YuXIEKe
オリンピックで、なぜ日本女子レスリングが
全6階級のうち金メダル4つ銀メダル1つと圧倒的な強さを誇ったか
それはウエイトの器具をほぼ使わなかったからです
体幹を鍛え上げるトレーニングをしたからである
おんぶダッシュおんぶスクワットなどバランスのとり辛い動きの中で付けたより実用的な筋肉である
by日本女子レスリング

使えない見せかけだけの何の取り柄もないマッチョて笑っちゃうよね
金子賢って笑っちゃうよね
by世間の声

806 :無記無記名:2016/09/25(日) 22:31:30.68 ID:JnrnpZw5
水泳の金藤は逆にウエイトを取り入れたから成功したとか

807 :無記無記名:2016/09/26(月) 01:09:48.29 ID:Qih9H414
>>805
器具をほぼ使ってないだけで筋トレはしてるじゃん
しかも自重じゃないし
殆どのトレーニーなら同じことできるよ
あと下から2行目だけは同意

808 :無記無記名:2016/09/26(月) 02:18:16.97 ID:G2TFSyEP
>>807
オメーわwww

809 :無記無記名:2016/09/26(月) 06:26:20.90 ID:/seO1hON
日本女子レスリングが本当にウエイト否定してるなら次の五輪はヤバいな
男子レスリングの強い国は普通にウエイトやってんのに、他国が女子に力入れ出したら全く通用しなくなるぞ

810 :無記無記名:2016/09/26(月) 12:43:15.86 ID:qFTXV4H4
吉田もゆる体操の本でいい例に挙げられてたが
レスリング自体がウエイトだよね?
前園はゆる体操知っても引退してるし
そもそも達人の先生が
全ての競技でパフォーマンスみせてくれたらいいのに
バキのステロイド戦闘マシーンと古武術合気道の爺さんみたいに
対決するとかしてよね

811 :無記無記名:2016/09/26(月) 12:51:02.27 ID:nZaJLQjX
今回のオリンピックでの柔道の結果見りゃ、ウエイトいらないなんて言えないと思うんだけどな

812 :無記無記名:2016/09/26(月) 19:43:37.68 ID:k4uHihrI
山下達郎も昔の人だけどウエイトは必ず必要て言ってるしね

813 :無記無記名:2016/09/26(月) 19:45:52.03 ID:yRiq8Sx+
そもそも鬼の木村政彦がウエイトめっちゃやってたしね。

814 :無記無記名:2016/09/27(火) 23:40:35.21 ID:MPCaNJPc
でも、日本人サッカー選手の貧弱な骨格に筋肉搭載してもスピード落ちるだけでしょ、
じゃなかったら100メートル走の日本人選手とか全員黒人に対抗してムキムキになってるはず。

815 :無記無記名:2016/09/28(水) 00:18:30.36 ID:lKRo/ciF
本物の陸上アスリート見てみ
短距離走の選手は日本人でもしっかり筋肉あるお

816 :無記無記名:2016/09/28(水) 14:35:18.22 ID:+dr1Ro0k
サッカーなんて体幹だけ鍛えときゃいいだろ。
それに加えて日本独自の、柔道や合気道の応用で相手のバランスを崩す技でも開発したら
面白いのにw

817 :無記無記名:2016/10/01(土) 13:22:40.55 ID:io3fkgDz
使えない筋肉ってのは、体型から判断された時の「期待はずれ」に起因してる。
俺も多分「期待はずれ」を受けてしまった事がある。

かつて、ベンチ豚だった俺はショルダープレスが苦手で疎かにしてた。
友達とダンスの真似事してた時、経験者が女の子をリフト(持ち上げる)してて、他の子が俺に私もリフトしてみてーって言われた。
マッチョだし当然できるでしょと思われたんだろうが、できなかった。(上がるには上がるがバランス取れない)
きっとあの時、「ああ、使えない筋肉」って思われたかもしれんだろう。

それから悔しくてペンプレ辞めてショルダープレスばかりやりまくったら、2ヶ月後にはヒョイヒョイ持ち上げられるようになったけどね。(勿論コツもあるんだろうが)

818 :無記無記名:2016/10/01(土) 21:52:39.11 ID:H5QvleuI
>>816
サッカーじゃないが、「フットボールの鷹」という昔の漫画で、QBが合気道の小手返しで
ディフェンダーを片っ端から吹っ飛ばしてたなw

819 :無記無記名:2016/10/02(日) 01:11:10.53 ID:kSz752Rb
反則やんけwww

820 :無記無記名:2016/10/03(月) 13:58:48.67 ID:yjsZKK25
ワロスwww

821 :無記無記名:2016/10/03(月) 23:12:13.40 ID:+JaWaOow

@YouTube



このビデオみると筋肥大を目的としたボディビルトレが
スポーツパフォーマンス向上には役に立たないということがわかるね

822 :無記無記名:2016/10/03(月) 23:43:10.25 ID:8c06Pd+C
>>788
肺が特大サイズ
心臓と血管が異常に発達して、ものすごい速さで血液が全身を回る
頭部が小さく体も薄く前面の空気抵抗係数が少ない
骨が軽量
下腿の2本の骨が線維でつながっている
背骨が柔軟
尻尾が長くコーナリングでバランスをとる

動物園で毎日ゴロゴロしててもチーターは速い
ゴリラはゴロゴロしててもマッチョ
サルはゴロゴロしてても体が柔らかい


人間は・・・

823 :無記無記名:2016/10/03(月) 23:46:13.33 ID:8c06Pd+C
チーターのストライドは7m50cm
トラのストライドは4m50cm
人間は・・・運動してない若い成人男性でせいぜい1m80cm超(裸足で)

824 :無記無記名:2016/10/04(火) 00:26:10.70 ID:zWzs133x
まあ、所詮ボディービル=見世物だもんな。

825 :無記無記名:2016/10/04(火) 04:40:17.90 ID:/9R70Z7R
と、使えない人間が申しております

826 :無記無記名:2016/10/04(火) 13:21:24.40 ID:3oZM0Vf5
見せ筋はしょせん見せ筋
それが現実

ボディビルダーの体力測定 (須山翔太郎選手)

@YouTube



827 :無記無記名:2016/10/04(火) 14:52:59.21 ID:JNR58az2
>>826
握力すげえwww

828 :無記無記名:2016/10/04(火) 17:27:02.20 ID:zWzs133x
だって、見栄えを競う競技なんだから、それで良いと思うんだが

829 :無記無記名:2016/10/05(水) 04:04:53.71 ID:GNbvFWcF
ボディビルダーに何故他競技をやらせたがるのか

830 :無記無記名:2016/10/05(水) 06:45:08.22 ID:kzcpNZ3a
>>1
何に使えないの?

831 :無記無記名:2016/10/05(水) 13:38:15.44 ID:3E2mrWg+
元の運動神経に依存すると思うけどな、利かせるトレオンリーでも元甲子園までいった高校球児はスポーツできるだろうし
クイックリフト系ガンガンやってるトレーニーでも学生時代スポーツ経験なしなら多分動けんと思う
やっぱり才能やで

832 :無記無記名:2016/10/07(金) 13:51:50.06 ID:JSwaV+Ec
筋トレしない理由はどうでもええわ。

アメリカならトレーニング自体が目的。スポーツしててもトレーニングしてなきゃ意味ない。

精神鍛錬+肉体鍛錬+自己管理できるやつ。


スポーツは遊びなんだ。プレイでしかない。なんも鍛えてない。清原和博とか、あんなのいくらでもいるぞ。

精神鍛錬したやつがあんなふうに落ちぶれることはあまりない。

833 :無記無記名:2016/10/07(金) 16:09:05.50 ID:ArtFzvaJ
ボディビルってスポーツというより彫刻家とかの芸術のジャンルのほうが近いんだよな

ボディビルダーに対してスポーツどうこう言うのは
彫刻家に対して「それ、動かないじゃん」というのと変わらん

834 :無記無記名:2016/10/07(金) 23:55:55.50 ID:c70CzEcG
>>833
良い例え
「使えない筋肉」とか言ってるのはズレまくってるんだろうな

835 :無記無記名:2016/10/08(土) 01:20:28.96 ID:/Z2+ddq9
>>833
木屑や石コロじゃないからなあ
大層な排気量が全く走行性能に結び付いていないポンコツ車に素晴らしく走りそうな美しい外装が付いてたら突っ込まずにはいられないわなw

836 :無記無記名:2016/10/08(土) 01:23:11.97 ID:5V9y/FIu
は?

837 :無記無記名:2016/10/08(土) 01:25:03.63 ID:67LnseMQ
真実なら、すべてのアスリートが、ウェイトトレーニングはやめるわな。

838 :無記無記名:2016/10/08(土) 01:29:46.91 ID:ezACYW51
アーティスト&アスリートだな

839 :無記無記名:2016/10/08(土) 01:39:00.55 ID:/Z2+ddq9
>>837
こういうスレタイ読めないのがたまにいるけど何なんだろね
だけって意味わかる?

840 :無記無記名:2016/10/08(土) 01:51:35.40 ID:5V9y/FIu
的外れな例えが痛々しい(笑)

841 :無記無記名:2016/10/08(土) 12:01:22.72 ID:LPx+lEfI
>>837
ウエイトトレ「だけ」してると使えない筋肉がつく←これがスレタイ

君の言ってる事全く反論になってないよね

842 :無記無記名:2016/10/08(土) 12:36:59.37 ID:uMEKDx5q
うむ、>>835のたとえは痛々しい
何が言いたいのか分からない

843 :無記無記名:2016/10/08(土) 17:35:32.46 ID:h4oPPDK2
生まれてからずっとガリとかデブの奴が言っても説得力ない
バキバキの身体つくったが、無駄と断定して元に戻したやつだけが無駄とか言えよ。

844 :無記無記名:2016/10/08(土) 17:40:09.71 ID:eWQutG/4
いや、だから、ムキムキにしたら
スポーツに支障が出てマイナスになるのか
それともプラスなのか
マイナスならばウエイトやる訳には行かないし
プラスならばいくらでもやる
どっちか分からんから困ってる

845 :無記無記名:2016/10/08(土) 17:46:20.58 ID:5V9y/FIu
だーからやってるスポーツに合ったトレーニングをしろよ
マラソン選手がベンチやっても意味ないだろう?

846 :無記無記名:2016/10/09(日) 21:03:13.38 ID:O55QNwyc
>>844
ウィンタースポーツの元プロだが
ウエイト始めるまえの55kgくらいのころより
トレーニングはじめて1年後くらいの65kgくらいの頃が一番調子も成績もよかった
そのあとトレーニングにはまってしまって現役引退時には75kgくらいになってたけど、このときは重すぎて調子も成績も悪くなった
俺の結論は元々筋力が足りてないやつはやったほうがいいけど、バルクアップしすぎるとスポーツに支障が出る
いまはトレーニングだけ継続してて95kgまで増やしたけど、現役の頃できたことやろうとも思わないわ

847 :無記無記名:2016/10/12(水) 00:40:15.72 ID:6BnV3stI
このスレタイって「スポーツだけしてると使えない筋肉がつく」って言っても通るんだよな
野球やらサッカーやら頑張ってやっていても料理や掃除が上手くなるわけでもない、一般的な仕事に役立つ訳でもない
プロとしてならスポーツ選手でもボディビルダーでもモデルでも金を稼げることに変わりはない
他競技への応用という点でも似た動きは出来ても慣れない動きはぎこちないという点では何ら変わりはないし

まぁこの手の煽りをするやつは絶対に認めないだろうけど

848 :無記無記名:2016/10/13(木) 16:35:03.23 ID:SYsXXMPA
ウエイト+持久走+インターバルダッシュ、柔軟体操で

筋パワー、持久力、心臓の強さ、しなやかさ、

良い感じになるんじゃね?

849 :無記無記名:2016/10/14(金) 19:10:40.57 ID:rCpQxT4D
つーか、ビルダー舐めすぎじゃね?
生理学・栄養学などの知識。日頃の鍛練による強靭な肉体。減量期を乗り切る精神力。そして美しさを競う過程で身に付けた美的センス。
まさに、「アスリート・オブ・キング」
決して、バカやヘタレでは続けられないのだよ

850 :無記無記名:2016/10/14(金) 19:42:01.69 ID:KrVb9EZj
使える筋肉の定義が競技で使えるってことなら間違いない
ただ筋肉つくと遅くなるとか、競技で使う筋肉は競技の練習でつけろってのも効率が悪い
筋トレで筋肉をつけて技術練習で競技に適応化させる
この両輪でええんやなかろうか

851 :無記無記名:2016/10/14(金) 22:26:05.48 ID:Fqv3+sBn
それでいいと思うしスポーツの場合運動センスで決まるし
学生時代メジャー競技でそれなりに結果だせた奴なら成人以降
ウエイトにはまってこってこってのボディビルトレやっても
動けるよ、ケビンレブロー二とかまさにそんな感じやん
逆に運動神経悪い人はクイックリフトやろうがプライオメトリックスやり
子網が可哀想な結果しかでないと思う

852 :無記無記名:2016/10/15(土) 00:12:41.93 ID:vq4q0z6D
>>849
これ見ると、トレーニングで無駄に険しい表情演技し
周囲に追い込んでるアピールするビルダーがヘタレに見える

@YouTube


スナッチで足を怪我。立つのも精一杯。

国家の圧力があるのか・・リタイアせずに競技続行
その後のクリーンジャークに参加

150kg成功→座り込む→足引きずりながら戻る

まだやる。155kg成功→成功したがぶっ倒れる

もういいだろう・・いや、まだやる。
157kg挑戦→崩れて失敗
そして銀メダル

一部始終

@YouTube


まさに火事場のパワー。
足怪我してまともに歩けないのになぜか挙がる。人間の底力はすごい。

853 :無記無記名:2016/10/15(土) 00:39:20.47 ID:KQgDwWrN
>>847
そんなトンチンカンな話誰も認めないだろw
ウエイトオンリーが運動音痴になったりアスリートがウエイトに重点置いて失敗する話はザラだけど、何故料理や仕事⁇

854 :無記無記名:2016/10/15(土) 02:13:46.08 ID:h8kvmK+9
足が遅いマッチョはかっこ悪い。せめて12秒前半

855 :無記無記名:2016/10/15(土) 09:21:25.14 ID:s4KiIg39
運痴が大人になってからウェイトトレに目覚めて鍛えこんでも、三島由紀夫みたいな
ドン臭いのになるのがオチ、ってとこだろうなw

856 :無記無記名:2016/10/15(土) 11:13:41.09 ID:iKfZTcLU
ミシマユキオwww

857 :無記無記名:2016/10/15(土) 12:34:58.81 ID:6t6ZpUos
無知はなにかしらの競技のトップが別の関連性の薄い競技させた時にどれだけ動けないかとか知らないからなあ
スポーツやってた奴はいきなりなんでもできると思い込んでるんだよな

スキートップにいきなり野球の球を投げさせたら 5分くらいから

@YouTube



スキートップにいきなり打たせたら 5分18秒

@YouTube



レスリングトップにいきなり卓球させたら 1分20秒

@YouTube



野球トップにいきなりバスケさせたら

@YouTube



858 :無記無記名:2016/10/15(土) 14:27:13.00 ID:npbUNbFL
ウエイトトレだけやってる人って、見せ筋つけるのが目的だから、
使えない筋肉でも問題ないのでは?

859 :無記無記名:2016/10/15(土) 14:30:47.83 ID:s4KiIg39
卓球はまずサーブが絶対に取れないからな、素人はw

860 :無記無記名:2016/10/15(土) 18:22:53.72 ID:+s9WSTtt
>>857
それとウエイトする事で起る動作の弊害となんか関係あんの?

861 :無記無記名:2016/10/15(土) 18:46:41.64 ID:sqhsOPAO
>>857
イチローが酷過ぎるwww
運動神経絶望的な文科系と同じだw

862 :無記無記名:2016/10/15(土) 21:13:08.59 ID:6t6ZpUos
>>860
それは自分のやってるスポーツに対してそいつが無知なのが悪いんであって
ウエイトは関係ないじゃん

ウェイトリフティングやってる奴だって無駄な部位には筋肉付けないからな
不必要に階級が上がっちゃうし

863 :無記無記名:2016/10/16(日) 00:04:38.98 ID:Z8WZTB5y
>>862
トンチンカンな奴だな
無知かどうかは何の関係もないだろ
無知な人はウエイトの弊害で失敗する
考えてる人は弊害が少なくなるように工夫する

ウエイトに大きな弊害がある事は変わらない

864 :無記無記名:2016/10/16(日) 06:08:57.82 ID:uivNNYBN
ここにものすごく頭の悪い子がいる

865 :無記無記名:2016/10/16(日) 07:40:07.63 ID:uA5rWaVK
がん患者とかいれば分かるかもしれないが、病気に対する免疫力は最終的には筋肉の量で決まる。
そこが免疫力の最後の砦となる。そして筋肉があるほど生活のクオリティは上がりやすいし、精神病やうつ病も減る。
成人病にもなりにくいし、似合う服も多くなり、根性もつくし、はっきり言って良い事がほとんどで悪い事がひとつも無い。

スポーツは楽しいが学生時代を過ぎたら、追い込んだり苦しいところまではあまりやら無いだろう。
だから俺が考えるにプロでないならスポーツはあくまで遊びであり、楽しむもので、コミュニケーションであり
生活力向上や精神力や肉体を鍛え上げる鍛錬とか健康などとはあまり関係がない。むしろ怪我をする可能性あるので気をつけたいものだ。

ウェイトトレーニングが必要ないプロスポーツはいまやほとんど無いだろう。つまりキングオブスポーツ、キングオブ基本スポーツ。それがウェイトトレーニングだ。

866 :無記無記名:2016/10/16(日) 09:37:01.47 ID:ecCxRDnu
背筋力すごいから引っ越しでは役立つんじゃない?w

867 :無記無記名:2016/10/16(日) 09:55:23.28 ID:ozIUL9sJ
>>852
すごいな。
鬼気迫る

868 :無記無記名:2016/10/16(日) 13:43:30.81 ID:rUpUJvpK
見せ筋はしょせん見せ筋
それが現実

ボディビルダーの体力測定 (須山翔太郎選手)

@YouTube



869 :無記無記名:2016/10/16(日) 17:34:47.23 ID:1gdq9q37
すごい握力だなあ
背筋もさすが

870 :無記無記名:2016/10/16(日) 22:10:41.62 ID:cUQ0iouu
筋トレ自体はスポーツにもボディメイクにも有用で素晴らしいんだが、ネットの筋肉至上主義者どもは痛々しすぎて見てられん。
ハッキリ言って気持ち悪い。

871 :無記無記名:2016/10/16(日) 22:32:37.08 ID:irw/1fqz
プロでもないのに使える筋肉つける必要なくない?
かえってむなしくなりそう

872 :無記無記名:2016/10/16(日) 22:37:25.23 ID:irw/1fqz
>>805圧倒的にマイナー種目だからです

873 :無記無記名:2016/10/17(月) 00:17:45.65 ID:Za5R6f/H
>>870
別に至上主義なんてやついないと思うが
マッチョさえなればバスケも野球もテニスも何でもできるとか言ってるやついるのか?
何カリカリしてんだ気持ち悪い

874 :無記無記名:2016/10/17(月) 04:01:05.47 ID:7IEbCAM4
>>868
背筋力 女子ビルダーは正規の測り方。男子は膝曲げて足も使って押し上げてるのでダメ。
デッドリフトじゃねえしwアホビルダーw

875 :無記無記名:2016/10/17(月) 07:35:38.98 ID:CSyKgaMn
よく欧米人には勝てないとか、日本人だし白人や黒人とは違うとか簡単に言うけども

イギリス、アメリカ、ブラジル、その辺の高校生ともなれば、90%以上なにかしらの筋トレやってる。
そして大人になっても50%以上は何かしら習慣として筋トレやジムへ行ってる。しかも資産が多く
知能指数が高いほど習慣として筋トレをやっているんだな。底辺がやっていると勘違いしているが全然違う。

そして一番違うのは女性の筋トレ率だな。これは日本の5倍はいると思う。
日本だと継続的に本格的な筋トレやジムトレする女子は30人に1人くらいか。
海外だと基本的にはデブかマッチョになる。日本だけはなぜかガリガリがある程度評価ある。

日本でゴリマッチョとかが、向こうでの細マッチョだから、そりゃ舐められるよ。
厚切りジェイソンとか向こうのエグゼクティブでは普通だからな。スポーツよりもまずは最低限筋トレやる。
これがどこでも当たり前だ。スポーツは遊びであり余暇でありゲーム。身体や精神は鍛えていない。

876 :無記無記名:2016/10/17(月) 07:37:06.02 ID:1LFV7ZaN
>>871
これな
こっちはボディラインを整える為にウエイトやってるのにな

バカ「使えない筋肉!見せ筋だろ?」
ぽく「はぁ?見せ筋つける為にやってるですけど?ガリや豚みたい醜い体が嫌なだけですけど?」

877 :無記無記名:2016/10/18(火) 22:51:56.96 ID:UI/g7QVM
そう 使える使えないとか関係ない
プロじゃねぇんだし

878 :無記無記名:2016/10/20(木) 17:37:41.37 ID:QVk9BQh3
>>877
筋トレしたくない理由にしてるだけだから 意味があるわけじゃない

879 :無記無記名:2016/10/22(土) 01:58:45.83 ID:ALYH3Ytk
どんなスポーツやっても
そのスポーツでついた筋肉はそのスポーツでしか使えない筋肉
他の競技だったらただの重しにしかならんのは
ウエイトトレーニングに限った話じゃない

大谷の下半身がどんなに素晴らしくてもボクシングやるにはただの重しににしかならんし
室伏の広背筋がどんだけ人間離れしててもフィギュアスケートじゃジャンプの邪魔にしかならん

880 :無記無記名:2016/10/22(土) 12:19:31.14 ID:axXCUbTr
おれは40過ぎてるから
老化防止でやってる
年取ったら筋肉なくなるからな

881 :無記無記名:2016/10/22(土) 12:27:03.33 ID:DZKgoZ3k
>>879
オールマイティーに何でもこなすプレイヤーになれないの?
新競技でその日の試合は野球とサッカーとバスケを同じチームで均等にやる競技とか
それらを複合した新競技でもいいし

882 :無記無記名:2016/10/22(土) 12:41:15.63 ID:fenz6REx
>>879

アホすぎるだろ
体動かすだけで大部分の筋肉は共通だよ。重石になるなんてよほど完成された高いレベルの話
あとボクシングの下半身は体重制限の上でマイナスというだけで競技の動作的には普通にいきる

883 :無記無記名:2016/10/22(土) 18:14:33.95 ID:dMxBTi+6
パワー系スポーツのフィジカルトレーニングは概ね共通してるからな
身体能力という点ではスポット的な能力しかついていないというわけでもない
あるパワー系つポーツをやっていれば別のパワー系スポーツにも移行しやすい。
ボディビルはこれらとは全く別物

884 :無記無記名:2016/10/22(土) 20:32:39.51 ID:vuELx03M
無駄な筋肉などないのだ

885 :無記無記名:2016/10/23(日) 14:35:49.86 ID:ta324MSE
筋トレしても動体視力は良くならない。
筋トレしても運動神経は良くならない。

886 :無記無記名:2016/10/23(日) 17:30:34.73 ID:3n16xrtW
何当たり前のこと言ってるんだか。
筋力トレーニングなんだから筋力強化が主目的に決まってんだろうが。
日本語わからない人?

887 :無記無記名:2016/10/23(日) 19:15:31.04 ID:XAS5oJVF
つまり筋肉だけ肥大して、その他の部分は運動してない素人同然

= 使えないデクの坊完成 = 世間一般から使えない筋肉とバカにされる
  

888 :無記無記名:2016/10/23(日) 19:19:43.31 ID:XAS5oJVF
しかしスポーツ選手はウエイト以外にそれを動作に活かすフィジカルトレーニングをしている。
これはほとんどのスポーツでは共通。
ビルダーは動きに連動性がないし、動きが単発。=使えない筋肉


「使えない筋肉」というのは読んで字のごとく「筋線維が意味が無い」という主旨ではなく
「使えない筋肉」というのは慣用句である。

889 :無記無記名:2016/10/24(月) 01:05:48.34 ID:lLMrLnAs
お前は2ちゃんでねちねちやってて、何かのスポーツに役立つのか?

890 :無記無記名:2016/10/24(月) 04:42:57.27 ID:w/bn+jdO
ビルダーの筋肉=使えない筋肉?
見せるための筋肉が使えないとはどういうことだろう?

891 :無記無記名:2016/10/24(月) 22:25:56.93 ID:nMHGT+V2
使わない筋肉って事!

892 :無記無記名:2016/10/24(月) 23:54:48.30 ID:KJkeNU5w
見せるのに使ってるだろ!

893 :無記無記名:2016/10/25(火) 00:27:51.93 ID:vtSReXL5
見せる事を使うとは通常言いません
観賞用に飾ってるシューズを使ってるとは言いません

894 :無記無記名:2016/10/25(火) 00:30:59.27 ID:Vuv6HgpU
観賞用なら置いておいても使ってると言える

895 :無記無記名:2016/10/25(火) 00:57:19.42 ID:h/DDmp9x
実際、ガリとマッチョが力対決してガリが勝つことはないよ

腕相撲、自転車短距離坂道、オール漕ぎ、綱引きなどなど
1種目だけならテクに詳しい奴が勝つけど複数やらせたら全部に詳しいことはありえないので
結局マッチョが勝つ

896 :無記無記名:2016/10/25(火) 14:00:40.30 ID:gSNpveNd
鶏ガラや豚みたいな醜くてキモチ悪い体型が嫌だからウエイトトレしてます
鑑賞用として十二分に役立ってます
見せ筋つけるのが目的であって、別に使える筋肉が欲しくてトレしてるわけではありません

897 :無記無記名:2016/10/25(火) 17:52:04.72 ID:WrXQjJqy
>>895
だからマラソンでも勝ってよ
あと、ぶら下がり対決も

898 :無記無記名:2016/10/25(火) 19:30:12.93 ID:h/DDmp9x
いつからマラソンが力対決になったんだよw

ぶら下がりはお互いを背負う形でやればフェアになるからそのルールなら力対決になるね

899 :無記無記名:2016/10/25(火) 22:01:27.09 ID:Jqz1JdAd
見せるだけの筋肉って意味ないね。
いくら屁理屈言っても自分に嘘はつけないよ!

900 :無記無記名:2016/10/25(火) 22:31:36.54 ID:vplSPNLp
>>868
ビルダーしょぼいな
ウエイトリフターはこの身のこなしだ

@YouTube


身長178cm体重100-105kg(94kg級)の22歳

この人すげえよ
ATGポーズスクワット300kg
デッドリフト340kg
スナッチ185kg

スポーツ選手が補強でウエイトリフティングやる理由がよく分かるわ

901 :無記無記名:2016/10/25(火) 22:33:23.37 ID:FeNRJKR3
>>899
鶏ガラや豚みたいな醜くてキモチ悪い体型じゃないってだけで、
充分意味あると思いません?

902 :無記無記名:2016/10/25(火) 22:38:35.50 ID:Vuv6HgpU
>>900
だったら海外ビルダーと比べろよw

903 :無記無記名:2016/10/25(火) 22:39:26.69 ID:h/DDmp9x
>>900
たまに勘違いする人いるけど、そういうのは小さい頃に体操なり
そういうトレーニングしてたってだけでウェイトリフティングと関係ないから

別に相撲取りだってやり方を体が覚えてればバク転くらいできる

@YouTube



904 :無記無記名:2016/10/25(火) 22:44:14.86 ID:h/DDmp9x

@YouTube



ちなみに水泳やらせてもこれ
1人だけちゃんとした水泳経験があってフォームが出来てるからまともに泳げる

905 :無記無記名:2016/10/25(火) 22:45:35.10 ID:+5dpAuZw
華麗で笑った
スゲえな

906 :無記無記名:2016/10/26(水) 01:01:58.40 ID:krNsXORC
>>899
いくら他人を貶めても、自分は強くならんぞ

907 :無記無記名:2016/10/26(水) 17:46:40.26 ID:fAJjslZF
だから
例えば動画で見る筋トレマッチョの先生?
とかがスポーツをやったら
したこと無いスポーツは出来ないとしても
練習したならば高パフォーマンスを発揮出来るの?

908 :無記無記名:2016/10/26(水) 17:57:03.37 ID:YTDnmKTO
それは無理
でも、そもそも出来る必要がない

909 :無記無記名:2016/10/26(水) 21:52:44.85 ID:dPbJOuTy
>>868
これ本当に情けない
「何でビルダーが比べられるのはいつもアスリートで〜」と抜かす筋トレマニアの唯一の逃げ道を奪ってしまった動画

910 :無記無記名:2016/10/26(水) 22:08:29.07 ID:ERoVrNfa
何が情けないのかわかんない
握力や背筋はすごいし

911 :無記無記名:2016/10/26(水) 22:31:08.88 ID:bxdtyykD
ここの連中は屁理屈ばっかで論破されると極論出してくる奴とか…

頭悪すぎw

俺9月に地方大会だけど綱引きで優勝したんだけどさ〜

実績で語ってくれよ!
何かの競技で優勝したとか。。。

912 :無記無記名:2016/10/26(水) 23:00:50.85 ID:ERoVrNfa
俺、この間実家帰った時、年老いた親がタンス運び出せないって言うから手伝ってあげたぜ
賞もらうよりよっぽど役に立ってる

913 :無記無記名:2016/10/26(水) 23:02:20.34 ID:bxdtyykD
悲しいね〜

914 :無記無記名:2016/10/26(水) 23:10:53.75 ID:ERoVrNfa
>>913
どうして?

915 :無記無記名:2016/10/26(水) 23:22:16.73 ID:SkiS8tu7
まあ日本人は技術で勝負していけばいいんじゃないの?
リオ見ればわかる通り、足は遅くてもリレーじゃ勝てるんだし

916 :無記無記名:2016/10/27(木) 06:09:01.03 ID:/N8ftM4T
スポーツは技術と肉体の総合だからどっちかに偏ればいいってもんでもない

917 :無記無記名:2016/10/28(金) 09:53:16.12 ID:BGnX+cg5
https://twitter.com/bpl01tsukaguchi?lang=ja

完全な筋トレ否定派のようなだが
大した事無い体で何の実績も無いのに山本義徳やダルビッシュに喧嘩売ってるし
言ってる事滅茶苦茶
ちょこちょこ自分の動画出してるがこんな人がプロの一流アスリートやトレーナーに本気で上から目線で能書き垂れて
さらには暴言、罵倒してるとか考えられなくて唖然としたんだが

読めば読むほど滑稽で笑えてくるがw

918 :無記無記名:2016/10/28(金) 10:03:09.24 ID:BGnX+cg5
>>917の人のスイング
https://twitter.com/bpl01tsukaguchi?lang=ja

この体とスイング堂々と晒して>>917みたいな事やってるんだから
頭おかしいキチガイだなw

919 :無記無記名:2016/10/28(金) 10:04:15.69 ID:BGnX+cg5
連投ごめん
間違えた
動画はこっちね

@YouTube



見る人は腹筋に注意しといたほうがいいよ

920 :無記無記名:2016/10/28(金) 10:08:33.20 ID:BGnX+cg5
https://www.amazon.co.jp/dp/B01J9HGZ3U/ref=cm_sw_r_tw_dp_pKyOxb3XMSW7E

この人が販売している商品のレビューw

921 :無記無記名:2016/10/28(金) 10:52:22.95 ID:LvnpOhoa

@YouTube


教え子の方を見るとメジャー流というのがよく分かる
俺はこいつが下手でも別にいいと思う
理論をもってるのと実践できるのは別だし

922 :無記無記名:2016/10/28(金) 18:32:53.69 ID:2kUPjx8x
画像見なくても塚口さんだとわかる

923 :無記無記名:2016/10/28(金) 21:17:22.40 ID:aqgN8JyK
>>915
それは素人の思い込み
実際は普通に四人の走力も高い
バトンが下手でも上位には行けるくらい速いんだよ

924 :無記無記名:2016/10/28(金) 22:35:13.63 ID:BGnX+cg5
>>921
その教え子はMLBはおろかNPBでも活躍してるのかね?
ウエイト否定してるし、ツイッターでもダルや山本に理論的に何も反論できずに
暴言罵倒しかしてないからな

925 :無記無記名:2016/10/28(金) 23:11:05.46 ID:UF3it8JA
野球ド素人だけど921の動画はなんか形だけ真似しただけで
たまたま当たった動画を集めただけで上手いようには見えないな

あと脚の筋力がないのか打った後、バランス崩す奴多すぎ
そういうものなのかと思ってプロの動画見てみたけどプロはバランス崩してない


@YouTube


【野球】メジャーリーグ 特大ホームラン集【2012】

926 :無記無記名:2016/10/28(金) 23:22:51.75 ID:ofUcNQog
レスリング選手73kg対ボディビルダー145kg

@YouTube


これだけの体格差があっても子ども扱いされるビルダーに唖然



@YouTube


ビルダー対柔術家

最初の男に負けるのは仕方ないにしても、体格差のある女の紫帯にまで手も足も出ないビルダー
これ見て目を覚まさない奴は永遠に妄想してろと言いたくなる程の衝撃動画

927 :無記無記名:2016/10/28(金) 23:57:10.46 ID:zEtiib36
マルチうざい

928 :無記無記名:2016/10/29(土) 00:20:39.97 ID:FD8wnWc5
白人が筋肉付けるのは単純にモテるからなんだよ
ガリの状態がめっちゃキモいしここ見れば分かる↓
http://よが.com/archives/post-100165.html

こんなガリに惚れる金髪美女がいるわけねーよな

海外のボディビルダーは日本の将棋のプロみたいなもんよ
素人がそこまでのレベルになる必要はなくても限界を極めてる人は賞賛されるし
トレーニングの指導者にもなる

日本では筋肉=モテるという単純な図式がないため、使えるだの使えないだの騒ぐ奴が出る

929 :無記無記名:2016/10/29(土) 00:21:50.30 ID:FD8wnWc5
上のURLはひらがなが入ってるけどコピペすれば見れます

930 :無記無記名:2016/10/29(土) 08:00:47.06 ID:6lxkyeZQ
>>928
別に日本でもまともなアスリート達からは称賛されてるでしょ
しかしウエイトだけなら使えない筋肉なのは事実
そんでウエイトオンリーゆえスポーツでは使えない筋肉だからって別に見下したり馬鹿にしてるわけじゃない

931 :無記無記名:2016/10/29(土) 08:11:28.91 ID:sGBc6cHV
ボディビルはスポーツなんですが

932 :無記無記名:2016/10/29(土) 08:27:14.35 ID:jyoPSz2J
もうさ、スポーツで使えない筋肉というのが全然わかんないよな。
高校生までならわかるけどスポーツとか大人になって何やるの?ゴルフ?テニス?バスケ?草野球?スキー?スノボ?サーフィン?
どっちにしても単なる遊びとかストレス解消だよな。何かを生み出すわけでも無いし、金にもならないし、、自己満足だろ。

筋トレすれば病気になりにくい、ガンにもなりにくい、寝たきりにもなりにくい、仕事でもタフになりやすい、姿勢が良くなりやすい、自信がつきやすい

無駄な筋肉とか無駄な筋トレってないよ。遊びのスポーツにもストレス解消とかコミュニケーションがあるから無駄はないけどな。

933 :無記無記名:2016/10/29(土) 08:29:33.08 ID:jyoPSz2J
仮に格闘?になったら、筋トレしている人はしていない人に比べれば雲泥の差だし
格闘技をやっている人でも体重が20キロ以上の差があるかパワーに2倍の差があれば
実際の格闘では歯が立ちません。競技ではなんとかなるだろうけど、、、それ全然実戦じゃないしね

934 :無記無記名:2016/10/29(土) 09:21:17.65 ID:nbeHuq2N
>>931
スポーツではないです

935 :無記無記名:2016/10/29(土) 09:22:53.85 ID:sGBc6cHV
スポーツなんですが

936 :無記無記名:2016/10/29(土) 09:59:59.80 ID:UZKlTp4t
レスリングや柔道やってるやつには20キロ差があろうと勝てないよ
大人になってから趣味でやってますってやつなら別だが

937 :無記無記名:2016/10/29(土) 12:56:06.82 ID:nbeHuq2N
>>935
スポーツではないです

938 :無記無記名:2016/10/29(土) 13:05:33.19 ID:mhe39kOg
早く走る為のトレーニングしても早く走る必要がない人には不要な筋肉
長く走る為のトレーニングしても長く走る必要がない人には不要な筋肉

これと何も違わないだろ
お前らみんなスポーツ選手か?

939 :無記無記名:2016/10/29(土) 13:28:42.24 ID:7+7LHgoR
体重差あってもガチのプロ格闘家や柔道家レスラーには素人じゃ勝てんよ
先手取られない限りガリのチンピラには力腰できるだろうが
サッカー選手はゴルフ出来んだろうし逆もしかりだがアスリートで走り遅い
飛べないって奴は非常に稀なんよな、ビルダーは足遅いジャンプ力ないって
スポーツの基本からしてダメダメなんでここらが動けないって言われるゆえんかな

940 :無記無記名:2016/10/30(日) 17:20:00.65 ID:uBgzr4CJ
>>938
そうです。スポーツ選手です
ウエイトだけしてても使えない筋肉になるから、どうやって使える筋肉にするか試行錯誤してるスポーツ選手たちです
あとその例は一般的な使えない筋肉って話とはまるっきり違うね
使えない筋肉と単純にその競技に不要ってのはまるっきり違う

941 :無記無記名:2016/10/30(日) 17:53:08.23 ID:QRNE3nR0
>>940
そのためにどのスポーツでもフィジカルトレーニングを組み込んでるからね。

942 :無記無記名:2016/10/30(日) 18:03:45.24 ID:GBr/+7cc
未だに使えないってのが、何を指してるのか定まってないね

943 :無記無記名:2016/10/30(日) 18:52:17.77 ID:1E5vdels
>>942
定まってないと思ってるのはここの住人だけ
世間一般で普通に通じてるから

944 :無記無記名:2016/10/30(日) 20:13:59.52 ID:35DiNvAJ
世間一般という定まってない物差しで言われてもな

945 :無記無記名:2016/10/30(日) 21:34:15.82 ID:xDuMh4xb
世間一般すら分からないんじゃどうしようもないね
運動してない人でも普通に通じるのに

946 :無記無記名:2016/10/30(日) 21:59:07.17 ID:35DiNvAJ
何一つ具体的じゃないね

947 :無記無記名:2016/10/31(月) 01:40:12.92 ID:nDfBj7uZ
運動してない一般人は走る、跳ぶ、投げる、泳ぐみたいな動作が筋肉だけで機能してるなんて
思ってないからボディビルダーが使えない筋肉とか思ったりしないからな

むしろ、誰がどう見ても100kgオーバーで身長170くらいのビルダーが速く走れるわけないって思うだろ
だから室伏とかが脚が速いとビックリするわけで

使えない筋肉なんてのはビルダーが腕相撲が弱いってとこから広まったんだろうけど
アームレスラーに負けただけで一般人のガリに負けるビルダーなんてほとんどいねえよw

948 :無記無記名:2016/10/31(月) 03:13:44.85 ID:P0L9Q8Ib
パワーがつくから、雪下ろしには大いに使えるよ、以前に比べてだいぶ早く終わる
ようになったわw

949 :無記無記名:2016/10/31(月) 04:53:49.01 ID:AWh+iJAJ
933
へんな言い訳や願望は聞きたくないなあ
ビルダーが取っ組み合いで全く歯が立たないのに、喧嘩になったら急にビルダーが強くなるわけない
不意打ちで金的とかの卑怯な手でも使わないと無理でしょ
誰がどう見ても喧嘩なら〜とか、そんな幻想が一瞬て吹き飛ぶくらいフルボッコにされてるもの

950 :無記無記名:2016/10/31(月) 05:39:49.24 ID:nDfBj7uZ
ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく8 [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>49本 ->画像>30枚

実際に体重120kgの筋肉デブが人を簡単に殺してるのに舐めすぎだわ
喧嘩がしっかり対峙した状態で始まると思ってるようだが
120kgのキチガイに吹っ飛ばされたらその時点でやばいんだよ

体重120kgの奴が普段スクワットで鍛えてる筋力で無防備な状態で思いっきり踏みつけてきたら
どのくらいやばいか分からんのか?

池沼キチガイ×体重120kgオーバー×筋肉豚
これに先手を取られたら格闘技なんて無力

951 :無記無記名:2016/10/31(月) 06:38:23.51 ID:BCQ9KT4r
950
それ相手も素人だからじゃないの
先手取られたら、って
先手取られて不意打ちで金的されたら、どんな男でも女キックボクサーにも負けるしね

952 :無記無記名:2016/10/31(月) 07:00:01.79 ID:BCQ9KT4r
こんな事は言いたくないが、最強のヒョードルだって、たとえば俺の全力パンチが金玉にモロに入ってしまったら戦闘不能になると思うんだ
もちろんヒョードルがやる気なら一瞬で俺なんか負ける
先手取れた仮定のタラレバで話して格闘技なんか意味ないって言うなら、まあ、そりゃそうさと言うしかない

953 :無記無記名:2016/10/31(月) 07:01:51.13 ID:BCQ9KT4r
でも強さってそういうものじゃないと思うんだ
連投になってしまって悪い

954 :無記無記名:2016/10/31(月) 07:10:15.22 ID:SXpVf7Ku
持久力つけたい
階段軽くのぼれて息切れしないような
でも筋トレしていると筋肉痛だから
階段のぼらなくなる・・・

955 :無記無記名:2016/10/31(月) 07:16:26.61 ID:e2YqQLYM
>>947
一般人のガリに?
つまり運動してないガリか・・・
それはいくらなんでも・・そこまで弱いやつと比べたがるのか
情けねえよ

アスリートはアスリートと比べてナンボの世界
ビルダーは運動してないガリと比べてナンボなん?

956 :無記無記名:2016/10/31(月) 09:05:24.04 ID:cMSHryCN
アスペ?

957 :無記無記名:2016/10/31(月) 13:18:30.99 ID:4lZcP7So
>>950
そいつ筋肉じゃなくて脂肪だぞ
筋肉デブじゃなくてただのデブ

958 :無記無記名:2016/10/31(月) 16:37:05.45 ID:mz0KEmku
>>952
合気道とかに幻想持ってるガリはそういうこと本気で思ってるから怖いわ
塩田剛三ならヒョードルにも勝てるとかね

959 :無記無記名:2016/10/31(月) 20:29:01.06 ID:+0CUn+Er
>>957
ただのデブじゃない
元ラガーマン

960 :無記無記名:2016/10/31(月) 21:27:22.26 ID:+9RnluaB
926の動画見て分からないのはスポーツ経験ないんじゃない? ビルダー側は経験者の動きに全くついていけてない
機動力が違うよね
同じ素人同士とかならビルダーも勝てるかもしれないけどね
力は必要だけど、格闘って単純な力比べと違うってよく分かる動画だと思うんだけど

961 :無記無記名:2016/10/31(月) 21:51:19.24 ID:U24GE48Y
ど素人に近いレベルの時のボブサップにヘビー級王者のノゲイラが
苦戦したように、圧倒的筋量の差はかなり怖いよ。
特に靴を履いた状態でアスファルト、周囲に構造物あり
だと考えたらかなりやばいね。
ノゲイラみたいな寝転んで待つなんてまねできないから。

962 :無記無記名:2016/10/31(月) 22:08:51.44 ID:7SX6+YDR
格闘技の話題は板違いだけど・・・
俺は格闘技やってたから分かるけどビルダーとかトレーニーは強いよ
最初は技術や経験で何とかなっても基礎体力が高いから速攻で強くなる
打撃でも組技でも伸びしろが違うわ

963 :無記無記名:2016/10/31(月) 22:17:44.38 ID:U24GE48Y
特に狭い場所だと怖いね。狭い飲み屋あたりでアドレナリン全開で
興奮しているビルダーがとびかかってきたらかなり怖い。

964 :無記無記名:2016/10/31(月) 22:18:04.51 ID:AvOy32HG
961
けどボブサップはビルダーじゃなくてプロ格闘家のルーキーってだけだからね
あのゴミみたいな扱いされたビルダーもボブサップみたいに練習したら強くなるだろうし

965 :無記無記名:2016/10/31(月) 22:26:41.95 ID:AvOy32HG
まあ格闘技にパワーは必要だし、ここはウエイト板だから、ビルダーもメンツがあるだろうから、この辺にしときますか

966 :無記無記名:2016/10/31(月) 22:34:40.28 ID:U24GE48Y
まあ格闘家がビルダーにぼこぼこにされたらメンツ立たんからな。
どうしても言いたいのはわかるんだけどね。
俺も空手やってたけど狭い空間では絶対ビルダーとはやりたくないね。

967 :無記無記名:2016/10/31(月) 22:53:29.51 ID:U4HhrCse
>>932
医者はどんな病気でも治せる→現代医学では治せない病気もあるし、専門が違うとわからない
プログラマーはパソコンのことならなんでもわかる→ハードとソフトの違いがあるし、OSレベルのことは特に難しい
ボディビルダーは筋肉的なことはなんでもできる→重いものをもつのに特化した筋肉だから、ダンベルやバーベル以外のことは苦手

こういうことだろう

968 :無記無記名:2016/10/31(月) 23:31:45.49 ID:mz0KEmku
打撃系格闘技してたのにクリンチアッパー知らんの?

969 :無記無記名:2016/10/31(月) 23:48:43.70 ID:7SX6+YDR
>>968
クリンチアッパー知ってたらビルダーに勝てるとか言ってるの?
お前みたいなやつはビルダーにサバ折りされたら目が覚めるよ

970 :無記無記名:2016/11/01(火) 01:15:30.36 ID:VSG5v9Oh
デッドリフト世界記録のストロンゲストマン・エディホール(145キロ)対63キロのボクサー

@YouTube



人類最強レベルのガタイと怪力でもこれ
技術差のほうが遥かに大きいようでw

971 :無記無記名:2016/11/01(火) 01:25:38.84 ID:ZSFi5zjO
この動画のエディ相当若いな
力やBEASTの刺青入ってないし、何より体重が今より40kg軽いw

972 :無記無記名:2016/11/01(火) 02:08:26.16 ID:qE8ennsH
体重はボクシングトレーニングで落ちるから何とも
ビルダーのゼウスもボクシングで20kg落ちたらしいよ
多分もっと落ちるはず

973 :無記無記名:2016/11/01(火) 02:16:21.49 ID:qE8ennsH
まあ、さすがにリアルザンギエフだけあって頑丈で打たれ強い

974 :無記無記名:2016/11/01(火) 02:24:07.43 ID:69Reak3M
でもプライドになるとこうなる

@YouTube



975 :無記無記名:2016/11/01(火) 02:28:54.89 ID:Vod0sT7d
使えない筋肉はない
使えないのは贅肉
ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく8 [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>49本 ->画像>30枚

976 :無記無記名:2016/11/01(火) 04:06:54.14 ID:ZiMRKz0Y
ぶっちゃけ、大人になってから普通のスポーツに熱くなるのって空しいよ
めちゃくちゃ努力しても若い頃にやってて今、全く運動してない経験者にコロッと負けるし
さらにスポーツのためにジムに行って筋トレまでしてます、なんて言ったら恥ずかしいなんてもんじゃない

常人よりパワーあって見た目もよくてスポーツにもそこそこ役に立つくらいが1番楽しい

977 :無記無記名:2016/11/01(火) 08:27:17.21 ID:Uxk9ux2Y
おめえはそれでいいや

978 :無記無記名:2016/11/01(火) 10:22:28.23 ID:P0zeEH+R
>>969
お前にレスしたんじゃないよ

979 :無記無記名:2016/11/01(火) 12:59:28.69 ID:PCfKCYAN
見せ筋はしょせん見せ筋
それが現実

ボディビルダーの体力測定 (須山翔太郎選手)

@YouTube



980 :無記無記名:2016/11/01(火) 13:36:25.81 ID:RbS1iQES
それ見せるのに使えてるよな

981 :無記無記名:2016/11/01(火) 13:38:34.08 ID:ZiMRKz0Y
ま、中年のおっさんが使える筋肉なんて騒いで筋トレしたところでそのへんの高校生にも勝てないと思うけどね
毎日、部活やってるんだしw

982 :無記無記名:2016/11/01(火) 14:07:26.54 ID:aTng2pvs
と、何の取り柄もなく2ちゃんで他人を叩くのが趣味のお方が語っています

983 :無記無記名:2016/11/01(火) 21:24:32.50 ID:nc62Nu+z
体育祭で保護者対抗レースで走ってずっこけて爆笑の渦のマッチョ

984 :無記無記名:2016/11/01(火) 21:26:20.09 ID:nc62Nu+z
トレーニーがこれくらい動けたら誰も文句言わなくなるが、ありえない

@YouTube


所詮ジムで弱者を威圧しながらベンチに寝るのが精一杯

985 :無記無記名:2016/11/01(火) 21:41:42.40 ID:jFcIaucu
その弱者が君だったんだね
僕も頑張るから君も頑張ろう

986 :無記無記名:2016/11/01(火) 21:45:29.08 ID:FN8Ap/2W
>>978
それは分かってる
たぶん>966に言ってるんだよね?
質問の意図がわからんけど打撃格闘技をある程度やってたらビルダーにも勝てるだろって言いたいの?

987 :無記無記名:2016/11/01(火) 23:31:50.31 ID:P0zeEH+R
>>986
サップがド素人に近いレベルってとこに言ってる
ノゲイラのタックルがぶったりサイド固めてパウンド落とせるの見ても違うだろ

988 :無記無記名:2016/11/02(水) 00:31:12.62 ID:TfNczv0i
ん?>>961に言ってたのか
今、読み返したけど>>961の発言も>>958のあんたの発言もビルダーの強さは認めてるよね
おれが>>968だけ読んで勘違いしただけで皆ビルダーが強いって事で意見一致してたのかな?
だとしたらすまんかった

989 :無記無記名:2016/11/02(水) 00:52:35.78 ID:nBUco+sK
984みたいのは誰でも出来るルールにしてるただのお遊びじゃん

最初のハシゴ登る障害にしても「30kgの米を背負って」とか
途中にサスケみたいに持ち上げるのに50kgの壁とか用意したら完走できない奴はエントリーもできないよ

肉体労働とか山で遭難した人のレスキューとか倒れたバイクを起こす時とか考えれば分かるけど
自重を運ぶ動作なんてお遊び以外じゃなんの役にも立たんから

990 :無記無記名:2016/11/02(水) 01:10:21.87 ID:nBUco+sK
実用的な筋肉ならこっちのが上

@YouTube



妻担ぎ選手権だけど奥さんには痩せてる体型と無駄な負荷なくしがみついていられるバランスと運動神経が要求され
旦那には40kgオーバーの奥さんを背負って動けるスタミナとパワーが要求される

ビルダー体型までなる必要はないけど日本のそのへんの高校生やマラソン体型、自重トレ君たちじゃ
途中で落としてリタイア

@YouTube



991 :無記無記名:2016/11/02(水) 19:15:47.90 ID:k9P1QVCB
ガリは何してもガリだから嫉妬してるんだよね

992 :無記無記名:2016/11/02(水) 19:20:52.18 ID:96h++S3+
火事や地震のとき嫁子供も担いで逃げるために鍛えてるって言ってた人いたなあ、誰だっけ?使えるってそういうことかも

993 :無記無記名:2016/11/05(土) 01:57:08.62 ID:5VgHjyKK
使える筋肉 ウエイトリフターの筋肉
中国
ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく8 [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>49本 ->画像>30枚
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日本人 山本俊樹
ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく8 [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>49本 ->画像>30枚
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使えない筋肉 パワーリフター

ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく8 [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>49本 ->画像>30枚
ウエイトトレだけしてると使えない筋肉がつく8 [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>49本 ->画像>30枚

994 :無記無記名:2016/11/05(土) 08:15:49.04 ID:FJjap15E
パンプ顔はやっぱ醜いわw

995 :無記無記名:2016/11/06(日) 10:36:18.06 ID:FOU4/y0A
次スレどうする?

996 :無記無記名:2016/11/06(日) 17:22:58.39 ID:oPHSlfay
次スレは「使えない筋肉に過剰反応する奴らが集まるスレ」でいいよ

997 :無記無記名:2016/11/06(日) 19:31:35.21 ID:pXHS1ESG
筋肉がなかなかつかないからやっかむスレとかな

998 :無記無記名:2016/11/06(日) 21:57:10.60 ID:y4M8ZC0w
ガリとデブが集うスレでいんじゃね

999 :無記無記名:2016/11/19(土) 12:38:33.02 ID:086Op3mS
こういうのが使える筋肉だよ
こういうのがまさに使える筋肉だな
178cm100kgで、見た目も筋肉がしっかりあり、スクワット300kg、デッド340kgでストレングスも申し分ないし
スナッチ、クリーンの強く体のバネが素晴らしい
他のスポーツやってても大成していた可能性が高い

@YouTube



@YouTube



@YouTube



@YouTube



1000 :無記無記名:2016/11/19(土) 14:29:42.51 ID:2M8TlAi7
競い合いが嫌いでルールが公平じゃないとか言ってる時点でドーピング丸出しだけどね

1001 :1001:Over 1000 Thread
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