◆ネントレ本
『カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座』
ジーナ・フォード
『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』
清水悦子, 神山潤
『赤ちゃんとママが安眠できる魔法の育児書 (カリスマ・シッターがあなたに贈る本)』
トレイシー ホッグ
『赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣』
A・カスト・ツァーン H・モルゲンロート
『赤ちゃんが朝までぐっすり眠る方法』
エリザベス・パントリー, 竹迫 仁子
『わが子がぐっすり眠れる魔法のスイッチ』
ハーヴェイ・カープ
『カリスマ助産師トコちゃん先生の 赤ちゃんがすぐに泣きやみグッスリ寝てくれる本』
渡部 信子
【添い乳】※母乳育児テンプレ改変
おっぱいを寝た姿勢であげること。添い乳の後のゲップはさせなくても
おならになって出るので、寝てくれたのならそのままでもＯＫ。
生まれてすぐでも出来るが、首が据わってからのほうがだんぜん楽。
母子ともに楽だが添い乳での寝かしつけは眠りが浅く頻繁に起きることが多くなる危険性有。
また、腕枕は赤ちゃんの首を痛める危険性もあるので、やるなら自己責任でやること。
一例
∧∧
(*ﾟーﾟ) つ ←下の腕を伸ばし、つっかえ棒兼腕枕にする
/ ））(oﾟ *)
| つ ⊂ ■ ←巻いたタオルを背にして赤を横向きにする
(_／_/ しノ
用語集
【ネントレ】
ねんねトレーニングのこと。
赤は基本的に寝るのが下手。赤子にスムーズな入眠方法を覚えてもらうトレーニング。
泣かせても敢行する厳しいものから泣かせないゆるいものまで様々。
開始時期も生まれたときからできるものから大きくなっても可能なものまで様々。
赤ちゃんがぐっすりねてくれれば親の体力や精神も余裕が出来て赤ちゃんも親も幸せ。
自分と赤にあう方法を模索しよう。
開始直後はどうしても睡眠が乱れるので開始時期は時間と心に余裕があるときがお勧め。
【土下座寝】
赤がうつ伏せで膝をつき尻を高く上げた姿勢で寝ていること。
顔は横向きになっていれば呼吸も問題ない。
寝返りを覚えた後赤が土下座寝しているのを見つけると親はどきっとするが無問題。
NICUでも取り入れられている安定姿勢。
乳幼児突然死症候群防止の観点から仰向けで寝かせることが推奨されているが、実は仰向け寝は赤には高難易度。
子宮内での状態に近い横向きやうつぶせの姿勢を好むため土下座寝が発生すると思われる。
見つけて慌てる必要はないが率先して土下座寝させるものではないので要注意。
基本はあくまでも仰向けで寝かせましょう。
【抱っこスクワット】
赤を横抱きにして、軽く膝を曲げて縦揺れをおこす方法。
長時間してると膝にクるので、軽く背伸びする方法もある。
横揺れからのスクワットなど組み合わせ自在。
【ウンパルンパ】
一時期ブームになった寝かしつけ方法
海外の方がYouTubeに投稿した、赤子が魔法のように寝る動画
ダウンロード＆関連動画＞＞
両手だけで全体重支えてるので低月齢じゃないと辛いし、両脇を支えつつ指で首のすわってない頭を抑えてるのでやや難しい。
横抱きや縦抱き抱っこで リズムに合わせて横揺れとスクワットでやっても寝た！という報告も
【抱っこトントン】
赤を横抱きにして下半身を支える腕を伸ばし赤の背中や尻をたたいて落ち着かせる方法。
御椀型にした手で強めにやるのが効果的。のどが詰まったひとの背中を叩くイメージ位強くてOK。 低月齢向け各月齢寝んねについて
【新生児】
新生児時期は昼夜の区別がついてない赤ちゃんが大半です。夜寝ないのはよくあること。
夜間に泣いたらオムツ替えと授乳で乗り切りましょう。
新生児時期でも昼夜関係なく、3時間以上連続して寝る赤ちゃんもいますが、
特に完母目指してる方は起こさなくてもいいので、三時間ごとの授乳を目指します。
お母さんは赤ちゃんが寝たら昼間でも寝るくらいの気持ちでいましょう。
＊開始できるネントレ
・声かけ(おはよう、おやすみ)
・朝日を浴びさせる
・夜は暗くする
・夜寝る時間と朝起きる時間を一定にする。
昼夜の区別がつく練習をさせます。
どうやって寝かしつけるかわからない
【擬似添い寝】
１．布団ごし赤に抱きつくように覆いかぶさり肩口を押さえ赤の動きを封じます
２．赤を抑えた指先で肩をトントン
３．顔と顔を密着させ大きく寝息のような吐息を聞かせましょう
・パイや抱っこで寝落しかけてから移行でOKです
・布団に置いたときに起きても構わず続けましょう
・ポイントは素早くがばっと力強く
・身じろぐ赤から頭突きを食らわないよう注意しましょう
・赤のジタバタは力尽くで押さえてOKですが下半身は脱臼の恐れがあるので押さえつけてはいけません
・添い乳のような体勢で横に寝そべってもOKです
・拘束されている感じや母の体温、匂いで安心し、母の呼吸音にシンクロして赤が寝付きます
・早く寝てほしいと焦ると赤に伝染して寝ないのでゆったりした気持ちを意識しましょう
・赤が寝たと思っても数分そのまま擬似添い寝を続けると「寝たと思ったのにすぐ起きた」が少なくなります
・睡眠途中に覚醒してぐずり声を上げているときに行い成功するとそのまま寝戻ってくれます
Ｑ低月齢の頃は夜よく寝ていたのに、最近朝までぐっすり寝ません。
寝不足で辛いし、不安で仕方ありません。
Ａ仕様です。
5,6ヶ月頃からよく報告されます。
いつまで続くかはわかりません。
起きる回数が2,3回の子もいれば、朝まで1時間おきに起きる子もいます。
添い乳のせいとも言われますが、添い乳してないのにこうなる子もいます。
その子の個性なので、一緒に昼寝するなどして ﾏﾀｰﾘ付き合ってね。
6ヶ月以降ならネントレで改善したという報告もあります。
帰省とかで乱れたリズムってどれくらいで戻るかな？
何とか起床就寝時間は死守したけど昼間は流動的になってしまった。朝寝も昼寝も寝かしつけに手こずりまくり
ねんねスケジュールってねんねと授乳以外のおきてる時間はなにしてるのですか？
まさか抱っこしっぱなしでしょうか？
1ヶ月半の娘、ゆるっとネントレ始めるつもりなのですが…
>>1
スレ立て乙です
>>10
一緒に遊んだり、1人でご機嫌にしてるよ
ねんトレって結局はスケジュール管理してご機嫌な時間を増やすことにも繋がると思う >>10
ネントレ関係ないかもだけど1ヶ月半ならオーボールとかラトル使って遊ぶのおすすめ
目も少しずつ見えてきてるし機嫌良く起きてる短い時間に刺激与えるとぐんぐん伸びるよ
メリハリつけるのがいい眠りや生活リズムつけるのにも繋がると思う >>11
>>12
ありがとうございます。
先週買ったプーメリーは目で追うようになったので、オーボールもそろそろ検討してみます！
起きてる時間の過ごし方で良い眠りに誘う～という感じでしょうか。
寝かしつけで泣かせちゃってる分、起きてる時は全力で構ってあげることにします！ >>1スレ立て乙ですありがとう
夕寝削ったのって月齢どれくらいでしたか？
今4カ月で一人寝も夜通し寝もうまくいってたのに、夜中に一回起きるようになってしまった
昼寝合計が4時間だからそろそろ削りどきかな？と思ってるのですが >>10
遊んだり、お世話してたよ
何のネントレをするかによって違うけど私は低月齢はゆるトレイシー、それ以降はゆるジーナで
ねんね→授乳→遊び・活動→ねんね→授乳…
のルーチンを守ることを最低ラインにして、時間割は参考程度、子供の様子に合わせてやったよ
遊び活動の時間は「語りかけ育児」の本を参考にして語りかけたり
YouTubeで手遊び再生リスト作って手遊びしてたよ
低月齢の時はお散歩すると寝てたので、ねんねの時をお散歩にしてた 2ヶ月
トレイシーのEASYをやりたいのに、寝かしつけのときに必ずπ要求でぐずられる
とんとんではまず寝ない、おくるみ、おしゃぶり、ゆらゆら抱っこを試してダメで最後は授乳してしまう
来週、生後2ヶ月になったら本格的にネントレを始めたいので、今から生活リズムを整えるため、起床、就寝の時間を徹底。
日中のねんね時間も覚えて欲しいので、とりあえず抱っこ紐で寝てもらってる。
来週からは抱っこ紐なしで日中も寝てくれますように！
生後1ヶ月と10日です
ジーナとトレイシーは産前に読んで、朝は7時に起きる、日中はリビングですごして夜は19時に寝室へ
とやっているのですが、既に授乳と睡眠が紐付いてしまっている気がします
ジーナもトレイシーも、寝るときはおくるみして寝室へ、が睡眠との紐付きになっているのだと思うのですが日中はリビングで寝かせるネントレしてる方いませんか？みなさん寝る時は必ず寝室なのでしょうか？
>>18
その頃はそんな感じだったよ
昼間はリビングで好きなときに寝てもらってた
でも物音で起きてうまく眠れないみたいだったので
2カ月過ぎた頃から正午から2時までは
寝室でお昼寝してもらうようになった 生後1ヶ月からゆるジーナして、生後2ヶ月にはほぼスケジュール通りの夜間授乳1回で安定してた
でも生後3ヶ月から夜間授乳増えて寝ぐずりひどくなるし成長期かと我慢しつてたけど更に生後4ヶ月になった今早朝覚醒までプラスされてもう自信無くした
朝寝早寝夕寝の配分も崩れまくるし、こんなのねんトレしてるって言わないよなー
夜寝られないの本当疲れる
夜中の覚醒がなかなか減らない2ヶ月半
減らないというか、未だに3-4時間ごとに起きる
夜中の空腹を抑えるためは、昼間に飲む量を増やせばいいとは理解してるが
どんなに粘っても昼間650mlしか飲まない
んで夜間に300ml飲む
どうしたら昼間の飲む量を増やせるの？
>>21
その月齢なら夜間授乳はまだあるんじゃないかと。むしろよく飲んでる方かと思う。
赤ちゃんに低月齢から期待し過ぎてるし気長に構えてー 1ヶ月半、日中はゆるトレイシーで回せるようになってきたんだけど、お風呂を夜にしてから夜の寝かしつけがうまくいかない。
お風呂→湯上りの水分補給兼ねて授乳→就寝のリズムにしたいんだけど、授乳でなぜか覚醒してしまう。
夫が夏休みに入ったので、今日のお昼寝から泣かせるネントレ開始しました
一人でやるのは心が折れる自信があったので…
とは言えやはり心が折れかけた
夫が励ましてくれてなんとか堪えた
子は聞いたことない声で泣いた
はぁ、頑張ろう
>>24
お疲れ様
旦那さんが理解してくれて励ましてもらえて救われるね
耳栓やイアホンすると少し辛くなくなるよ >>3
ひよこクラブの添い乳特集によると
腕枕は赤の首を痛めるので厳禁、
赤と自分の腹をくっつけるのがポイント
とのことだった >>24
お疲れ様です
父親より母親の方が泣き声が突き刺さるようにできてるからしんどいですよね
お子さんは何ヶ月ですか？
うちもそのうち挑むことになりそうなので、参考にさせてほしい >>25
>>27
ありがとう、子は３ヶ月半です
このスレ的には泣かせるネントレは少し早いよね
とは言え私の身体もそろそろ限界だったんだ
今日は泣いてても様子見してたら大気が震動しているかのような泣き声になっていったのでこれはダメだと思い、抱っこして落ち着かせて泣き止んだところでベッドに降ろしておでこをナデナデしたら安心したように寝てくれた
あまりの泣き声にこれでいいのかな、泣かせる事に意味はあるのかなって早速ブレそうになっている…けど始めたからには頑張ろうと思う 泣かせるネントレを夜のみやっていて、生後2ヶ月の今、夜は面白いくらいすぐ寝る！
でも日中はまったく寝ない…夜と同じネントレをして1週間ですが、まったく効果なし。
部屋も暗くして夜と同じ状況にしてるんだけどなーねんねに設定した2時間泣きっぱなしで終了なんてしょっちゅう…挫けるわぁ
>>29
うちも全く一緒です。
夜すんなり寝てくれる分、何が悪いのか全く思い当たらず結局昼間は抱っこユラユラ、もしくはギャン泣き放置。
お昼寝の時間とかもきっちり決めた方がいいのかな。 ネントレをする時ってメンタルリープを気にしてますか？
うちが今リープ中で抱っことπの要求がすごくてねんねどころじゃないです。リープ中でもネントレは根気強くやるべきでしょうか？リープ期間まだ１週間もある～
>>31
リープ気にしてるよ～
リズムが崩れることにイライラしてたけど
リープなら仕方ないね～って感じで添い寝もしたりしてるよ
うちもリープ中～頑張りましょ～ 寝かしつけが楽なのと、夜通し寝るのって別の事象だよね？
ジーナとトレイシー読んで、寝かしつけは不要になった。ベッドに置けばすぐ寝る。
けれど未だ4時間に1度は授乳で起こされる。夜通し寝なんて夢のまた夢って感じの3ヶ月
>>34
別の事象だと思うよ
同じように寝かしつけ不要になったけど、2～4時間で起きる4ヶ月
2ヶ月の頃は5～6時間寝てて楽勝と思ってたけどそんな甘くなかったｗ うちも3ヶ月くらいは夜通しだったのに8ヶ月の今すぐ起きるようになった。寝かしつけは楽だしすぐ寝るのに。昼寝調整しても変わらずで個性がでてきたのかな。
逆にどうやったら寝かしつけ楽に出来るのか教えてほしい
もうすぐ2ヶ月なんだけどパイがないともう寝れなくなってるorz
掛け布団無しで寝てしまった子供のお腹の上にタオルを掛けておくだけで腹巻みたいに巻きついてくれる商品は無いものかなあ
寝返りしてるうちに勝手にって事ね
>>38
うちは薄手のおくるみを腹(脇から太股までの間)にかけて、子の両側をきゅっと子の下に入れ込む。
おくるみの端は出てる。
その状態で左右にゴロゴロ寝返りうつんだけど、いつも腹に巻き付いてるよ。
たまに巻きすぎて泣かれるけど。 6ヶ月。ウンパルンパの動画を見て早速縦抱っこに
動きを取り入れてみたら速攻で寝た。
何これすごい、でも一時期しかブームにならなかったのは
効かない赤ちゃんも出てきたってこと？と
書き込もうとしたら、泣き声が…
ベビーベッドの中で目をつむったまま泣いてて、
結局π落ちさせてしまった…
すぐ寝かしつけられても眠りが浅いのかな？
一昨日の夜から1人寝出来なくなってしまった
いつもはベッドに寝かせてお気に入りの毛布かけたら寝てくれたのに、急にギャン泣き
昨日は朝寝も夕寝もギャン泣き
そして今朝寝前ギャン泣きしてるけど、抱っこで寝かしつけするしかないのかな
>42
メンタルリープかな？
うちはリープ期だけ背中スイッチが発動して一人寝に時間がかかるようになるよ
抱っこはクセになると大変だからひたすらホワイトノイズかけてる
もしやったことなければお勧めだよ
11ヶ月。セルフねんね上手なのに甘えて３ヶ月くらいからずっと絵本→ねんねの部屋に置いて起きてても去ってたんだけど最近寝るまでくすんくすん言ってる…
5分もすれば寝入るんだけどこの導入もスムーズに寝入らせることってできるのかな？
２ヶ月半！夜は泣かせるネントレのお陰で寝るようになった！日中はいくらでも泣くのでEASYとかPUPDも色々組み合わせw
遊ばせて、眠そうにしてたら布団へ。泣いたら少し抱く→下ろす→5分後様子見。徐々に日中も布団で寝れるようになってきた～
退院後からジーナ式実践したものの元々早起き苦手で朝寝坊が増えていってだんだんスケジュールgdgdになったため諦めた
元々ズボラな性格だからスケジュールきっちりなジーナはキツイ
だけど今後大変なことになるぐらいなら月齢低いうちに頑張っといた方がいいのかなとも思うし
スケジュール立ててなくて後々困った経験のある方いますか？
>>46
同じく朝寝坊したい基本ぐーたらです。ジーナとこのスレをロムり、赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイドを携帯でダウンロードしてササっと読んだだけだけ。
寝なくてもぐずっても毎日同じ時間に寝室を暗くして寝かしつけ&抱っこで寝かしつけしすぎないことを意識したら3ヶ月前にはお風呂上がりに授乳して18時就寝、そのまま23時まで寝るようになったよ。
飲んだらまた5時半まで寝て、ちょっと遊んでから朝寝だから仕事していたら早起きで辛いかもしれない。
困った経験じゃないけど、頑張りすぎなくても意外と平気だった例ということで。 >>46
ジーナ式をゆるくやってる
朝は早朝から子に起こされたり、自分が寝坊したりでグダグダだけど、朝寝を早くしたり遅くしたりして10時からは大雑把にスケジュールに合わせてる
さらに22時半の授乳は寝落ちでまともにあげてない
それでも2ヶ月には夜まとまって寝てくれるようになったから効果は多少あるんじゃないかと思う >>46
ズボラならトレイシーの方がいいかもよ
基本スケジュールはあるけど授乳→活動→ねんね→授乳→活動…と順番を守る方を重視してる
トレイシーとジーナの4ヶ月目のスケジュールはほぼ一緒だから低月齢はトレイシー、慣れたらジーナに移行する方法もあるよ >>47
>>48
>>49
皆さんありがとうございます！
諦めたとは書いたものの、一応19時寝かしつけと22時半に起こして授乳、っていうのだけは守ってきて今3ヶ月なりたてという感じです
今のところ22時半の後は5時頃早朝覚醒するだけで、夜中に起きることもないしこのままでもいいかな～
かといってルールが何も無いのもそれはそれで心配だからジーナ以外のねんトレで自分が実践できそうなものを探してみます！
結局は必要を感じない限りストイックなジーナは自分には無理そうだw 朝7時起きで朝寝昼寝を調節してミルクも昼間のうちに総量飲ませても7時から寝かしつけて結局寝るのは23時前だよ…暗い部屋に連れてけばギャン泣きでずっと抱っこじゃないとダメになる。朝寝昼寝はセルフ寝んねできるのに夜だけは駄目だ。
>>52
レスありがとう。寝るのが怖いのかなぁ。でも夜だけなんだよね…ギャン泣き寝ぐずり。暗いのがいやなのかな。低月齢スレで19時に寝かしつけて～ってのと遅くまで起きてると発育良くないっての見る度涙が出る。泣かせる寝んトレはうちの子には無理だった。 >>53
昼寝（夕寝？）終了から時間が経ちすぎてるとか？ >>54
ありがとう。今記録見返したら確かに時間立ち過ぎてる…昼寝2時間をもっと短くして夕寝にスライドさせるしかないのかなぁ。お昼寝合計3時間って中々きついわ。朝寝がどうしても30分で収まらないから夕寝カットして無理やり起こしてるのがダメなんだろうね… 月齢と具体的な時間がわからないけど、昼たっぷり寝られるならそこはできるだけ変えないでいいと思う
昼寝合計時間だけにこだわらないほうがいいと思うよ、寝たいタイプは寝かしたほうがいい
夜寝れたうえでの昼寝上限だから、夜23時までかｋってるなら昼寝合計とかの話はあとだと思う
まだ月齢が早いなら夕寝を5分でも組込ませるか、
もしくは、朝寝開始から順にぜんぶ遅めて、昼寝終了をいまの時間より遅くする（=夜就寝までの時間幅を狭める）
あとは単純に昼寝を長くする
またはお風呂就寝を早める
うちは19時就寝のところを、夕寝カットしたころは18時過ぎには寝室へ行けるようにして18時半には寝てた
19時までもつようになったのは3回食始まってからだった
長々と偉そうに失礼しました
>>56
ありがとう！参考になります。昼寝合計3時間に拘ってたな。昼寝時間拘らず夕寝挟みます。月齢は3ヶ月半で朝寝9-10昼寝は12ー14時、お風呂は17時半で18時15分に授乳で寝かしつけってやってるけど結局グスグス暴れ泣きで22時のミルク時間になりミルク飲んで寝落ちだったんだ。 3ヶ月や4ヶ月のころは、朝寝1時間くらい昼寝2時間夕寝45分とかだったな。
３ヶ月の子が寝返りを覚え、夜中に寝返ってしまい起きて泣くようになりました
1～2時間ごとに起こされるのでこちらも辛いです
なにか対策がありましたら教えていただきたいです
>>59
寝返りする方向決まってませんか？
もし決まってるなら、反対の方に顔をむけて寝かせると寝返りをふせげる気がします
もし試してたらごめんなさいね >>60
ありがとうございます
それが両方に寝返りできるんです…
これまでは横向き寝でセルフねんねしてくれてたんですが、本人も寝入ろうと思って横を向く→うっかり寝返ってしまい寝られなくて泣く、というかわいそうなパターンでして 2か月半の男児ですが、
夜間授乳のあと、目がぱっちりで1時間遊んで
そのあとセルフねんねするのがここ2日続いており、
クセにならない内に、日中の昼寝を見直そうと思います。
朝寝 8:45-9:45
昼寝 11:45-14:15
夕寝 16:20-16:50
のうち、まずは夕寝を30分から15分に
変更し、
それでも起きるようなら朝寝を削るしかないでしょうか？
>>59
うちの場合は寝返り返りを覚えるまでは寝返り防止クッションみたいに両脇に枕置いてた
窒息が怖かったので敷きパッドの下に枕を仕込んでたよ
寝返り返りしたら今度は逆に枕が邪魔で夜泣きするようになったので外した
1ヶ月も使わなかったから市販品を買うよりも枕やクッションでいいかなーと思う >>63
まさに寝返り防止クッションを購入検討していたところでした
枕で挟むの試してみます！
ちなみに枕は大人用の普通の大きさのやつを使われてましたか？ >>64
ごくごく普通の大人用枕を使ったよ
たまたまうちの子には合ってたのか分からないけど64の赤ちゃんにも合うことを祈る >>65
ありがとうございます！大人用枕でやってみます！ 五ヶ月半。新生児から3時間寝れば御の字で、この二ヶ月は2時間も寝なくなってきて身体も精神も限界
夜はおっぱいか抱っこゆらゆら、昼は抱っこゆらゆらじゃないと寝なかったのが、最近は抱っこ紐で歩き回らないとだめになってきた
もう地獄で、トレイシー買ってPUPDを始めたんだけど、泣いたら抱っこ、泣き止んだら降ろして…というか、抱き上げても降ろしてもギャン泣き
ただ単にギャン泣きを抱いたり降ろしたりしてるだけになって1時間は泣きっぱなし
泣き疲れてやっと寝る…という感じで、夜中3時半から2時間ギャン泣きに心折れておっぱいしたらようやく寝た
まだ二日だけど、みんなこんなもんなの？何か間違ってるのかな
毎日トータル4時間も寝れなくて朦朧とするし判断力も理解力も落ちて、必死に読んだけどちゃんと理解できてないのかな
子供はすごく可愛いけど、鬱っぽくなってきて、このままだと自分がしぬか子供がしぬか、二人でしぬかどれかになりそう
>>67
完母かな？
寝る前ミルク飲ませるとかは？ ネントレ本読んで色々試したけど朝寝昼寝夕寝全て30～45分ずつしかしない
今5ヶ月なりたてで、3ヶ月頃まではもうちょっと寝てくれてたけどここ2ヶ月は全く
もうこの子はこれがペースなんだろうか
>>69
自分もそう。30分の壁ってのがあるみたいだね。 >>69
リラックスタイムが少ないかも？
寝ないからと遊ばせたりして刺激が多すぎることはない？
うちも長く寝て20～30分で疲れさせないとと遊ばせてたけど
ジーナスレで30分の壁は疲れすぎと知って
寝かしつけ20分前からただ寝かせたり抱っこしてのんびりする時間に変えた
徐々に伸びて午睡で2時間寝るようになったよ 3ヶ月までは夜19時から1時まで寝て授乳後はまた6時ごろまでぐっすりだったのに、3ヶ月後半から急に1、2時間毎に起きるようになった。
昨日は19時の就寝後21時23時1時半3時半4時半と起きてもうフラフラ。
就寝前ミルク120飲ませてたけど、それじゃあ足りないのかな。
3ヶ月
おくるみを半ぐるみにしようと試みるも寝ない、ずっとギャン泣きで全ぐるみに戻したけど、今度はいくら寝かしつけても10分ごとに起きて愚図り続ける
疲れた
２ヶ月半。
ジーナ式をやってて夜はマスターしたんだけど、日中はまったく寝ない。ねんね時間いっぱい泣いてる。それはいいとして、ねんね以外の時間を持て余してしょうがない。
起きていられるのもせいぜい1時間＋授乳。ジーナ式はあってないってことかな？EASYのほうがいいかな？
みなさんは起きてる時間は何してるんですか？寝たくて愚図ったりしませんか？
昼間だけ寝ぐずり激しい4ヶ月の子が空のペットボトルに米粒入れてシャカシャカ鳴らしたらあまり泣かずに寝た！
腕がちょっと疲れるけどこれからもこれで寝てくれると嬉しい
>>71
リラックスタイムを気にしてのんびりするのも試してみたけど、30分の壁は破れず寝ぐずりもすごいままだった
もう諦めて遊ばせているよ
そういう個性だと割り切ったわ
本人もまだ遊びたそうだし >>67
しなないで！でも睡眠不足だと鬱っぽくなるの分かる。
うちは空気清浄機を強にすると泣くのが弱くなるから、空気清浄機の真上で泣き止むまで抱っこ→落ち着いたら置いて泣いても覆い被さってトントン→しばらくしたらまた空気清浄機へ…
を繰り返して、授乳時間から1時間半以上たったら添い乳じゃなければ再度飲ませてOKという自分ルールにしたよ。
週末は夫と協力して、抱っこでぐっすり寝かせない・トントンの位置と早さも合わせることを徹底した。
約3週間上記をやっているうちに、抱っこなら泣かない→泣いた後飲めば寝る→たまにトントンで寝るよった。
そのうち授乳ペースも整って、π落ちともまた違う感じで飲んで満足して一人で寝るようになったよ。
長文ごめん。3週間頑張ってる時は長く感じたけど、その後嘘みたいにラクになったから、何か少しでも参考になれば。 >>74
その月齢で活動限界1時間ちょいとかよくあることですよ。
ジーナのスケジュールは2ヶ月くらい月齢を引いて参照してもいいくらい（5か月で3か月のスケとか）なので、
グズるならもっと早く寝室へいって睡眠とらせてもいいと思います。
EASYのほうがいいかは親次第で決めればいいと思うけど、4か月でスケジュール同じになるからそこでジーナに戻ってきてもいい。
自分ならせっかく夜うまくいってるなら、昼もジーナで頑張って調整してみるかな。その頃はグチャグチャだったけれど。
起きてる時間は歌ったり本読んだりうつ伏せさせたり自分がラジオ体操したり。それくらいで小一時間過ぎてた記憶。 >>77 横からごめん
それってお昼寝も同じようにする様にしてる？？
最近夜の寝かしつけは抱っこ→置く→泣いたら抱っこのやつやってるんだけどお昼寝も同じようにやった方がいいのかな？ >>79
夜に寝るのが上手くなるまでは、夜の寝かしつけ頑張るためにも朝寝昼寝は時間も方法もこだわらなかったよ。
抱っこユラユラ、ハイローラック、授乳のどれかで寝ればラッキー！長く寝てくれたら超ラッキー！みたいな。
19時前就寝が定着してから、朝寝昼寝のときも真っ暗にはならないけどカーテン閉めて消灯してトントンで寝る練習始めた。回を追うごとにトントン&子守唄→子守唄→語りかけのみと、省エネにシフトしながら。 あとよくある1日のモデルスケジュールを見て19時～20時就寝！と思ってたんだけど、あまりにぐずるから早く寝室に連れて行ったらいつもよりすんなり寝てくれた。
そこから18時30分就寝→18時就寝に徐々に早く定着して、7ヶ月の今は18時前に寝ることが多い。その分起床は6時前だけど…。
新生児期は寝かしつけで3時間以上泣きっぱなしだったけど、ゆるネントレでかなり改善されたから何か参考になれば嬉しいです。
>>68
ありがとう。完母だけど、寝る前の7時、10時台、何なら深夜3時もミルク足したけど、寝つきも睡眠時間も全く変わらない
完ミにする勢いで足してみても変わらなかったよ
>>77
ありがとう。昨日は昼寝もギャン泣きで、夜にとうとう私が爆発したら、旦那が抱っこで2時間寝かせてくれた
そしたら、その後の12時と2時はギャン泣きじゃないぐずり泣きで、PUPDとシュートントンで寝てくれた！まあ1時間半かかって、2時間弱で起きてるんだけど…
今日の昼寝もギャン泣きで30分×2回しか寝てなくて、夜の今もギャン泣き
眠すぎて寝れなくて夜ギャン泣きするのかも
昼寝を抱っこで寝かせたら意味ないと思ってたけど、レス読んで、夜のために昼寝の手段選ばない方がいいのかも…と思えてきた
泣いてぐしゃぐしゃの顔もかわいそうだし、何より「あ゛ー！」ってギャン泣きを何時間も耳元で聞き続けて頭痛と吐き気がひどい
正直キツすぎて今死ぬか、ネントレやめて来月死ぬかだなーって思うくらいだけど、望みのあるうちに頑張ろうと思うよ。ありがとう >>82
うちも昼寝しない、夜は2時間半で起きるって感じで、ミルク足しても全く起きるまでの時間が変わらない、むしろ短くなることもあり、って状態だった
そんな感じで過ごしてると、昼間泣いている子を抱っこしながら落としそうになるし、このままどうなるんだろうと暗い気持ちで過ごしてたよ
あるとき昼寝させようと添い寝でひたすら寝たふりをしているうちに私が寝落ちしたら、子も寝ていた
寝たふり寝かしつけは成功することも、失敗することもあったけど（失敗したときは抱っこでトントンして落ち着かせている）、30分寝られるだけで全然違ったわ
お子さん、泣きすぎで吐くとかじゃなければ、横で寝てしまうのもアリだと思う
泣き声辛いなら耳栓使ってさ >>8
うちはそのくらいの月齢のとき、夜中も寝たら30分で起きる生活になって、元々昼寝も少ない＆短い子だったから死にそうだった
実際に私の体に不調も現れ、背に腹は代えられないと思って最初の寝かしつけからおっぱいでは寝かせないようにしたら少し良くなり
6ヶ月頃に夜間断乳に踏み切ったらほとんど起きなくなった
夜間断乳始めても平気かどうかは体重の伸びとかにもよるだろうけど…… >>80 そっか、なるほどー
最近夜のねんトレはじめたけど日中どうするべきか悩んでたから聞けて良かった！
うちはおしゃぶりだと入眠してくれるから日中はとりあえず使って寝かしつけしよう
教えてくれてありがとー
参考になりました！ 根性無しの飽き性なのでジーナ式続かずw
とりあえず夜は寝てくれるようになって、日中は授乳→１時間遊ぶ→抱っこ紐に入れて強制ねんね→３時間後授乳…
17時までには起こして風呂、ぱい、18時半セルフねんね。
最近ここ見てまたジーナ式にチャレンジ。夜に続き、朝寝もできるようになった。あとはお昼寝頑張るぞー。
夜だけπの途中で寝ちゃうからそのまま寝かせちゃってる
22時半に起こすまで起きないし楽だからいいやーと思ってたけど、一回起こしてから寝かせたほうがいいのかな
それと夜中起きた時、トントンじゃ寝なくてπあげるんだけど5分くらいで寝てるから、本当にお腹空いてるのか？と疑問
抱っこで寝かせようと思っても自分が眠くてダメだ
>>83
ありがとう
本当暗い気持ちになる。せめて布団に降ろして昼寝してくれたらどんなに楽か
添い寝昼寝もやってみる
耳栓したら少しマシになったよ
かわいそうだけど、泣きじゃくってる顔がかわいそうで辛すぎて、顔もなるべくみないようにしてる
>>84
多分私へのレスだと思うんだけど、おっぱいの寝かしつけからどんな寝かしつけに変えました？抱っこ？
抱っこでなだめてるけど、どうしてもぐずぐずからギャン泣きに移行してしまう >>88
83です
抱っこで寝かせて背中スイッチ発動してというのを何度も繰り返すのと、泣いている状態で添い寝しているのと、トータル泣いてる時間変わらないかも？と思ったら、添い寝寝かしつけの勇気も出ましたよ
目を合わせていると自分も子も寝られないので、私は目を瞑って寝たふりしてました
30分くらい泣いているときもあるけど、そこは泣いてもらっていた
なお、夜はπ落ちに近い状態ですが、昼は寝てからπにするようにしています
眠気取らないと飲みながら寝る→睡眠もほ乳量も中途半端→すぐにグズグズの負のスパイラルになったので ５ヶ月で初めての鼻風邪ひきました 熱はなく病院でもらった薬を飲みつつ家で鼻吸引してます
そのせいなのか今まで朝寝や昼寝が30～45分ずつぐらいだったのが2～3時間ずつになり、かつ早朝に目覚めるようになりました
体調が悪いなら寝られる時に寝かせた方がいいのかと朝寝や昼寝を起こさずさせているのですが、それよりもちゃんと規則正しく生活した方がいいのでしょうか
添い乳だけはしないでおこうって決めてたけど無理だった眠すぎた
ジーナと安眠ガイド参考にほぼスケジュール通り過ごして、体重の増えも順調(5ヶ月で7.8)なのに2時間起きとかにギャン泣きで起きる
2回に1回はπ以外で再入眠させた方がいいんだろうけど眠さで諦めてしまう
せめて4時間でいいから続けて寝てほしい
>>91
ゆるジーナでも、ジーナスレでスケジュール出して聞いてみたらいかが 2人目の生後2ヶ月です
1人目は全くネントレなんてしておらず、寝かしつけに苦労したので2人目こそは、と思ってジーナもトレイシーも読んだのに全然セルフ寝んね出来ていない…
改めてゆるトレイシーでいこうと思うのですが
大体夜はπ落ちです
朝は7～8時に起こし、授乳後少し遊びの時間がありその後バウンサーで揺らし寝、
お昼前に起きて授乳、遊びの時間少しの後バウンサー揺らし寝
起きて授乳して上の子の保育園お迎え時は抱っこ紐の中で寝ています
帰宅後は18時前後に沐浴、19～20時に寝室のベッドにおくるみ巻いてin
ゆるくトレイシー出来てるのかなと思いますがセルフ寝んねが出来ていないのはやっぱりシューシュートントンで寝かされなれてないからでしょうか？
ちなみにおしゃぶりはシリコンの平たいものも、ゴムの筒型のものも嫌がります
4ヶ月健診で19:00寝かしつけのあと、22:00頃起こして授乳してますが明け方に起きます～って話したら、寝てるのに起こすの？だから起きちゃうのよ！って助産師に言われた。
実際起さずにいたら19:00-深夜2:00まで寝て、その後授乳で2:00-7:00(起床時間)になった。
ネントレはジーナ、安眠ガイドと読んでるけど、両方22:00前後に起こしてるから、その時間に起こして最後に長いスパンで寝かすっていう意図なんだろうけど、ここだけ赤主導の方がいいのか悩ましい
>>94
赤主導…？
ネントレする意味とは
22時にあげるのは夜間授乳をゼロないし極限まで減らすもの
今は2時に起きてしまってるけど離乳食の回数が増えていけばどんどん3時、4時…と伸びて朝まで寝るようになるよ >>94
助産師の意見取り入れるならはじめからネントレ無理じゃない？ >>95
>>96
既にジーナ3ヶ月近くやってて、既に赤主導では無いんですが、22:00起こすと5時頃授乳になり、7時までまだ寝られないんですよね…。
デカ赤で成長曲線超えてしまっているので、夜は好きに寝かせてトータルの授乳回数が減るなら…と考えたんです。説明不足ですいません。
離乳食始まるまでは早朝覚醒しちゃうのかな。
にしても、助産師には詳しく話さなかったけど、好きに寝かせなさい！ってすごく言われてビビった。 >>97
5時に起きられると7時まで時間ないし大変だよね
5時授乳ならもう少し！
ジーナの本に早朝覚醒の対処法書いてあったと思うよ 4ヶ月女児。現在添い乳でしか寝ない子のため、ママにも赤ちゃんにも優しい～の本を参考にネントレをしようと思っています。
安眠グッズを渡すといいとありますが、色々な手触りのタオルや小さいぬいぐるみなど渡したのですがすぐに手から離してしまいます。他にどんなグッズがあるのか教えてください。
>>99
うちは新生児期からガーゼハンカチを吐き戻し拭くために常に枕元に置いていたら、それが安眠グッズになった
これっていうのをお母さんが決めてしまって、いつもそばに置いてあるようにしたらいいんじゃないかな？
ちなみにうちはガーゼハンカチであれば無地でも柄ものでも何でもよかったから、洗い替えきくし外出時にも携帯しやすくてよかった >>100
羨ましい
うちの子の安眠グッズは冬を越えたらいつのまにか毛布になってて焦ったよ
夏でも毛布がないとダメになってしまった
おかげでクーラーガンガンで親は寒い >>99
ドゥードゥーおすすめだよ
ぬいぐるみとよだれふきタオルが一緒になった形状で起きてるときは引っ張ったりして遊んで寝る前ははむはむしてる
ちなみにうちはカルーのうさぎを愛用してる >>99
ブランケットにしてたけど寝返り覚えてからは身体に巻きついてて怖いからやめ、ガーゼ手ぬぐいも気付いたらうつ伏せで顔に敷いてて怖いからやめ…
こちらが模索してるうちに本人は寝るのが上手くなって結果安眠グッズ無いや。 おしゃぶりで寝かしつけしてた人っている？
今5ヶ月なりたててで新生児の時から寝かしつけにおしゃぶり使ってたんだけど、眠りが浅くなるとおしゃぶり探す感じでグズグズしたりするし、これから月齢が上がるともっと依存度増すだろうし辞めさせた方が良いのかと思い出したんだけど…
寝かしつけ時に無いとギャン泣きされて中々うまくいかず…
おしゃぶり断ちした人はどうやって辞めさせた？
使ってた時は眠り浅くなった時に探して泣いたりしてた？
>>105
私もおしゃぶりの辞め方知りたい
うちは今8ヶ月で、新生児のころから使ってるからもう無しじゃ寝かしつけられなくて困る
今はまだいいけどスタスタ歩くようになったりしてもおしゃぶり愛用してたら正直不気味だし… 3ヶ月なんだが、π落ちしかしない
トレイシーのEASYを実行しようにも、入眠時は何かをしゃぶってないと落ち着かない
おしゃぶりは拒否、指しゃぶりをさせようとおくるみから手を出してあげると、その手で顔を引っ掻いてしまい起きてしまう
新生児の頃からπ落ち卒業を目指して、おしゃぶり練習やらジーナ式やら続けているのに
何かをしゃぶりたい欲求の強い赤ちゃん
顔を強く引っ掻く癖が消えるまではネントレ難しいのかな
全然寝ない。疲れたから部屋真っ暗にしておんぶしながらスマホいじってる。良くないとわかってるけどつらい。
3ヶ月の子
スケジュールは1ヶ月頃からほぼEASYに沿って過ごせてるんだけど、セルフねんねが全然できない。
朝寝と夕寝は、上の子の送迎の関係で抱っこ紐の中。
夜間は、２～３回起きるけど、授乳したらしっかり飲んだ後すぐ寝る。
問題は昼寝と就寝時の寝かしつけ。
抱っこゆらゆらで寝かしつけてるんだけど、なかなか寝付けず寝ぐずりがすごいし、1時間近く寝かしつけにかかって30分で起きてきてしんどい。
トレイシーの4Sでは寝る気配が全くなく、最終的にギャン泣きになってしまう。
何かセルフねんね練習のコツとかアドバイスあればお願いします…
>>112
うちの子はミルク飲ませてしばらく薄暗い部屋で座って抱っこしてあげたりしてあくびし始めたら寝室に連れてって愚図らないようなら部屋を出てる
うまくいけばベッドへ置いておけば勝手にすーっと寝てくれるよ >>112
すごくわかります！うちも3ヶ月のときそんな感じで4Sじゃ全然だったので、厳しめのネントレをやりました
参考にしたのは赤ちゃんがスヤスヤねんねする魔法の習慣という本です
泣いててもベッドに降ろして退室→見守り3分(もちろんギャン泣き)→慰めに行く、最大2分までで退室→5分待つ→2分慰め→7分待つ、みたいな方法です
本では慰める時も抱っこ禁止とかだし本当は6ヶ月から推奨だったので、緩めにアレンジしてやりましたが、うちはこれでだいぶ楽になりました
賛否両論の方法だけど、どうしてもきつくなったら一読の価値はあるかもです >>112
もう少し早めに寝室へいってはどうだろう
何時間起きているのかわからないけど、3か月ならまだ活動限界も全然短くてうちは小一時間ですぐ寝室を繰り返してたところ >>112
抱っこ以外の習慣をつけてみてはどうだろう？
うちは何もなしでセルフねんねとまでは行かないけど、ベッドにおいて音楽で寝るようになった。
基本同じ音楽を流しながら、抱っこから依存度をちょっとずつ減らしたよ。
あと、うちはそのころ活動限界が早目だったから、30分前くらいからは暗い部屋で静かに過ごしてた。 4ヶ月くらいまでは19時に授乳して2～3時頃に起きるか起きないかだったのでそこで寝てても授乳してましたが、5ヶ月になったら0時～1時頃に起きるようになりました
朝起きる時間はそれほど変わらず7時前後で夜中に一回起きるのは変わらないけれど時間が早まったのに何か原因てあるのでしょうか
４ヶ月後半から授乳回数を5回にしてたけど、離乳食＋授乳回数を6回にしても変わらずです
>>112です
皆さんありがとうございます！
授乳後40～50分（起きて1時間ちょっと）で寝室につれていっておくるみしてるのですが、
もう少し早めて、音楽かけるのを試してみます。
もう少し大きくなってから改善しないようなら、泣かせるネントレも検討したいと思います。
セルフねんねとまでは無理でも、トントンで寝れるくらいにはなってほしい ４ヶ月6.5キロ
EASYの順番が守れなくなってきて悩んでます
活動限界が90分なのに授乳間隔が4時間に延びたので、朝イチは
起きる→15分飲む→75分遊ぶ→60分寝る となるものの、その次は
起きる→まだお腹すいてないから飲まない→ので遊ぶ→やっとお腹すいて飲み出す→飲み終わる頃には活動限界なのでπ落ち
…となり、π落ちの癖がつきそうで悩ましい。
どうすれば改善できますか？
3ヶ月からEASY実践してシュートントンで寝てくれてたんだけど、動きが活発になる6ヶ月ぐらいから雲行きが怪しくなり、8ヶ月現在日中は抱っこ紐、就寝時はπじゃないと寝なくなってしまった
完全に眠った状態で布団に置かないと、どんなに眠くても泣きながらすぐにずり這い、つかまり立ちを始めてしまう…
危ないから部屋に1人にしておけないし、添い寝すら出来ない
深夜も何回も起きて泣きながら立ち上がり、押さえつけると暴れる
こんなに落ち着きないのはうちだけなんだろうかと心配になるよ…
今まで頑張っていたネントレは何だったのか
>>120
うわーうちも同じです！
セルフねんねできるようになってきてたのに３ヶ月で寝返り、４ヶ月で寝返り返りを覚え５ヶ月の今やコロコロコロコロしていつまでも寝ないそして泣き出す
ネントレしてたのが虚しくなるけど、背中スイッチは完全になくなったからその意味では頑張ったかいがあったかな…と思いながら毎日抱っこゆらゆらしてる 2ヶ月半
毎日18時30分から寝かしつけ→20時就寝だけど
ここ数日忙しくて19時半寝かしつけになったのに、変わらず20時に就寝してくれてる
もしかして今までの寝かしつけが早すぎたのかな
夕方にギャン泣きして収集つかなくなって来た
黄昏泣きとかいうやつなの？
2カ月半
つらい
>>124
うちも2ヶ月半で黄昏泣きはじまった
本人が落ち着くまで根気よく付き合うしかないと割り切ってる
こちらがあまりしんどくならないように、リビングでテレビ見つつあやしてる毎日だよ >>124
うちは3ヶ月中盤の気付いた頃には黄昏泣きなくなったよ
イヤホンつけて携帯でラジオ聴いて泣き声のボリュームを半減して乗り切った 今までπ寝落ちで長く寝てたのに、3ヶ月になった途端に夜頻繁に起きるようになってしまった
πで寝かしつけを止めようと決意したものの、シュートントン全く効かず
2時間くらい過去最高のギャン泣きされて心折れた…
6ヶ月。元々寝つきも悪いし生まれてからずっと二時間おきに起きるんだけど、ズリバイ始まってさらにひどくなった
少し前からネントレ始めて、眠くなる直前に寝室連れて行ってトントンすると寝るようになってきたのに、ズリバイしちゃって全然寝ない
目をこすりながら、あくびしながらもやめない。そして疲れ切ってギャン泣き移行
せっかくようやく効果が見え始めたところだったのに
ズリバイ始めても何度も何度も布団に連れ戻すべき？
もう詰んだ感がある…
布団でハイハイとかズリバイで逃げ回るカキコミ結構あるけど、
もう柵で布団囲うしかないと思う
物理的に動き回れないようにしないと解決しないんじゃないかな
>>128
寝なくても泣かないなら常夜灯つけて放牧してるよ
10分以上動き回ってるときは部屋真っ暗にすると諦めて大人しくなるからその後布団に戻してる トレイシー本を見てπ落ちをやめたい三ヶ月。
シューシュートントンがうまくできません。
子を横向きに寝かせるとのけぞって嫌がります。
なにか対策やコツはありますか？
4ヶ月になったらPUPDを試そうと思うのですが、3ヶ月では早いですよね。あまりにもシューシュートントンで寝ないので試そうかと迷ってしまう。
うちもシューシューやると落ち着くどころか怒り出すなあ
合う合わないがあるのかな
4ヶ月、2、3時間おきに起きて夜間も長時間起きて大声出すようになった
たまにとんとんで寝たりそのまま寝るときもあるけど、やりたくなかった添い乳もしてしまって罪悪感が…
ずっとリビングで抱っこで昼寝させてたのをこれじゃいかんと寝室で布団でするようにしたのがいけないのか、時期的なものなのか…
8ヶ月、睡眠時間が少ないです
低月齢の頃は比較的よく寝る子で8-9時間は連続で寝ていたのに今は1時間おきに起きます
寝るのも遅く、24時半就寝7時半起床です
抱っこで寝落ちしたあとは1時間おきにヒェーンと起きだすので添い乳で寝かせてます
お昼寝は午後2時間です
夜は続けて眠れないのに昼寝では起こすまで寝てます
母親の私がとにかく疲れて全身がだるく辛いです
どうやったら夜続け寝るようになるでしょうか
鼻水で息が詰まって苦しそう
耳鼻科で吸い取ってもらっても夜には詰まってるし
軽い風邪かもと言われました
寝るには寝るけどかわいそう
「うちの子静かに寝るんです～」「夜もベッドに置くと勝手に寝てくれて～」とかドヤる人を見かけると疲れる
ネントレ成功してても黙ってるに越したことはないな
>>132
うちも抱っこ寝やπ落ち卒業させたくてトレイシーを参考にしているんだけど
・眠くなるまで待ってから暗い寝室へ
・そこで目がぱっちりしたら、あくびするまでゆらゆら抱っこや授乳など従来の寝かしつけ
・眠そうな状態で寝かせて、多少泣いてもシューシュートントン開始(ギャン泣きしたら従来の寝かしつけに戻る)
・赤ちゃんの好みがあるらしいので、粘っても効果がないときは音やトントンの位置を変える
うちはホワイトノイズを聞かせながらお尻トントンで落ち着いたよ
音はシューシュー、子守唄、オルゴール、シャカシャカ音、胎内音など、トントンの位置は背中、腰、肩、お腹とか試したなぁ >>134
成長期なのでは？
成長期なら嵐が去るのを待つしかない
それか疲れすぎかな
最近つかまり立ち出来るようになったとかない？
動けるようになると、疲れるからお昼寝の時間が伸びたりとかあるみたいだよ 頭を指の腹で軽く掻いてやると
気持ちよさそうに寝落ちすることがある
>>138
疲れすぎはありそう
ハイハイマスターした所であっちこっち動き回ってます
疲れるまで放牧しないで時間決めてある程度動いたら抱っこの方が良さそうですね >>132
うちもいきなりシューシュートントンではどうにも寝てくれないから、
抱っこで背中トントンしつつユラユラして、白目になってきた頃に布団に下ろし、そこからシューシュートントンしてる
下ろすときに泣いてもそのままシューシュートントンしてたら、泣き止んで再びとろーんとなってくる
うちの子は、布団に下ろした後、抱きつく感じで密着して耳元でシューシュー言うと上手くいきやすいみたい
どうしても泣き止まないときはまた抱っこユラユラからやり直してる
トレイシー的にはこれじゃ駄目なんだろうけど… 先輩ママの話聞くとおっぱいで寝かせて添い乳でも夜は一回起きるだけ、とか、結局その子の個性なのかなあ
朝も7時には起こすしリズムはトレイシー参考におっぱいでは寝かさないようにしてるけど夜何度も起きるし明け方から寝ないし辛い
EASY自体は昼間はほんとに子もご機嫌で助かるんだけど夜もっと寝てほしい、何がいけないんだろう
>>142
いまやっと夜間授乳が1回に落ち着いたから、気をつけていることを投下するね
・朝から夜最後の授乳までに1日で必要なカロリーを母乳orミルク、離乳食で取る
・昼のうちに泣くか運動させるか、脳を刺激するような遊びをしてエネルギー消費させる
・朝から午後はなるべく陽の光を浴びて、夕方から薄暗い部屋で過ごす
・寝かしつけの1時間前に風呂に入る
もうやってたらごめん >>143
アドバイスどうもありがとう！
全部気をつけてやってはいるつもりだけど、この中であるとしたら栄養が足りてないのかなあ
それも考えて授乳間隔は3時間くらいなんだけど、2時間くらいで飲ませてみるもそれだと飲みはやっぱりイマイチなんだよね…
今寝る前の授乳を普段より時間かけてやってみてる
寝ぼけながらぽいけど少しは量飲んでくれてるかな
ちなみに脳を刺激する遊び、どんなことされてますか？
もし良かったら教えていただけるとありがたいです ネントレ中の生後3ヶ月です
寝る時にコンビ肌着の上にスワドルミー を巻いて寝かせているのですが、今まではその上に何もかけていませんでしたが
最近朝方など冷え込むので今夜は上にエイデンのブランケットを何折かにしてかけています
都内在住で寝室の室温は25度ほど、私は羽毛布団をお腹あたりからかける感じです
皆さんおくるみ巻いた赤ちゃんには何かかけてますか？
>>144
脳を刺激する遊びだけど
・家のなかにあるいろんなモノを見せたり、触らせたり、匂いを嗅がせたり
ぬいぐるみはもちろん、大人用の布団やブランケット、スタイやオムツなどベビー用品、その他たまたまそばにあったモノ
・おしゃべり練習
クーイングしたら、クーイングや子の表情や仕草を真似して応える
・言葉かけ
大人のあぐらの上に支えながら座らせて、大人が読むチラシや雑誌を絵本感覚で解説(内容は適当)
・ベビーマッサージ
遊びで始めたんだけど、よく遊んだ日に限って寝つきがいいからほどよく刺激になってるんだと思う
もっと成長したらオモチャや絵本で遊ぶようになるだろうから選択肢が増えると期待 >>145
生後4ヶ月、東北住みです
半ぐるみにして、おくるみの上から折ったガーゼケットかけてました
暑いときは勝手にはね飛ばしてます
今週からはおくるみをスリーパーに変えました >>137
>>141
>>132です
アドバイスを見て、しっかり眠くなってから寝室へ→抱っこユラユラしながらシューシュートントン→ベッドに寝かせてシューシュートントンで寝ました！
3ヶ月になって自分が思ってたより活動限界時間が長くなっていて、あまり眠くないタイミングで寝かしつけてたようです。
あと、抱っこユラユラしてはいけないと思い込みすぎていて…。実際、シューシュートントンしながらの抱っこユラユラは五分くらいで済みました。
本当に助かりました。ありがとうございました。 生後1ヶ月(6週目)
1回目の夜間授乳の後覚醒して寝付かなくなってしまった
授乳→抱っこユラユラ→布団に入れると手足パタパタしてご機嫌な様子だけど寝ない
こういう時って眠そうになるまで付き合いますか？それとも無理やり寝かしつけるべきなのか…
昼寝はトータルでも3時間程度なのにどんな原因が考えられるでしょうか
今まで夜は授乳すればスカッと寝てくれてたので戸惑う
>>149
そういう時は泣かないなら放ったらかして寝てたよ
そのままセルフねんねしてくれる時もあったし泣き出すときもあったけど、夜間はあまり構わないようにしてる うちも、ベッドに置いても泣かないときはそのままにして自分は寝てる
子供が泣いたら起きて抱っこするけど、大抵はそのまま寝てくれるよ
>>150 >>151
ありがとうございます
セルフねんねはほとんどできないのでひとまず泣くまで置いてみることにします
キューキュー言うから私は寝れないけど横になって身体を休めよう
まずはセルフねんねの練習が必要ですね… ネントレ興味あるけど本も読んでない初心者です
ネントレじゃないけどいいかな？
昼間ラッコ抱きで寝てるんだけど昼も夜もベッドで寝にくくなってしまった
日中ラッコで熟睡したら1分で目覚めてしまうとしてもベッドに降ろすべきですか？
ベッドで数分寝たとしても起きるのが怖くて家事は何もできないし精神的にも休めない
それならソファに座ってテレビ観たり一緒に寝られるからラッコの方が楽なんだけど、このまま夜も普通に寝られなくなるんじゃないかと不安になってきた
>>153
ネントレ的には、熟睡してしまう前に降ろすべきかなー
うとうとしてるけどまだ起きてるってタイミングで着地成功するとそのまま寝てくれるよ
ただコツつかむまでに失敗しまくって心折れる可能性もあるけど… >>153
月齢はどれくらいですか？
うちも昼寝は下手くそでずっとラッコ抱きだったよ
５ヶ月くらいで夜の背中スイッチが鈍くなって、七ヶ月くらいで夜添い寝で寝られるようになった
同じくらいから昼寝もベッドで添い寝OKになったよ
寝るリズムを作りたくてラッコ抱きやめなかったんだけど、時間が解決したのかな？と思ってる >>154
うとうとのタイミングで降ろしたら100%覚醒してギャン泣きするのが目に見えてるので試す勇気はないけどネントレはきちんと勉強してから取り組んでみたいと思います
>>155
生後2ヶ月半です
おひな巻きしてるけどそれですら暴れ倒して熟睡できない子なので背中スイッチがなくなるなんて想像もつかない
たまーに添い寝できる時があるけど10分くらいで目覚めちゃうし時間が解決してくれるのを願うばかりです
このままラッコ寝続けてみようかな？ うちは寝返りするようになったらラッコ寝出来なくなったので、
今のうちにラッコ寝を堪能してもらいたい
月齢が進むごとに寝かしつけの方法がどんどん変わってて、
ジムで寝落ちしてくれてたのが抱っこユラユラ必須になったり、
背中スイッチがなくなったり復活したりしてる
なので今の寝かしつけがずっと続くわけじゃないので、その時その時で子が熟睡出来る最善の方法をとったらいいと思う
ネントレしようと思って早々に挫折したけど、
気付けば自然とネントレ本にあるような生活リズムに近付いてってる気がする
頑張れば短い期間でリズムがつくけど、
無理して頑張らなくても長い期間かければ時間とともにリズムって整っていくんだね
ネントレは挫折したけど上述のように寝かしつけに試行錯誤してるので、
このスレはいつもロムらせてもらってます
ロム専に戻ります
添い乳と抱っこゆらゆらでの寝かしつけをやめて添い寝で寝るように変えたいと思っています
基本EASYに則って行動し、眠いタイミングでベッドに行くところまでは出来ますが、おっぱいが吸いたいのと寝ぐずりでギャン泣きしているうちに寝ないまま次の授乳時間になります。
この場合授乳（E）した後にまた遊び（A）をしてから睡眠になりますか？
オムツ替えなど授乳からそのまま寝落ちしなければ再度寝かしつけしていいのでしょうか…
また1時間くらい泣き続けていると昼寝の時間が確保出来ないので、最終的に抱っこしたら寝てしまいました。
これを続けていても添い寝で寝るようにならないですよね？
うまく出来ないし泣かれすぎて心が折れそうです
>>159
授乳中に寝落ちさえしなければOKだよ
EASYやってるならシューシュートントンもしてると思うけど、どんな風にやってる？
もし泣き声にかき消されないよう頑張ってシューシューしてるなら、音量小さくして静かに穏やかにやる方法も試してみてほしい
私がシューシュートントンやり始めた頃、ギャン泣きの我が子に聞こえるようにと思って一生懸命シューシューしてたんだけど、あれは逆効果だったなあと後で思ったので
うちの子も最初は入眠に1時間半以上かかってたから、きついのすごく分かるよ
薄暗い部屋でずっと子の泣き声聞いてるとどうしようもなく気が滅入るよね
やり続ければいつかはうまくいくけど、>>157みたいにゆっくり子の成長に付き合っていくのも素敵だと思うし、あまり頑張りすぎないでね >>159
今まで添い乳だったのにいきなり添い寝で寝られるようになる訳じゃないし、抱っこゆらゆらで完全に寝入る前にベッドに置くってところから始めた方がいいんじゃない？
今まで添い乳で授乳が睡眠と結びついてるなら、授乳で寝かさない(おむつ換えたり一度起こす)でもう一回寝かしつけかな 159ですがレスありがとうございます
シューシュートントンはあまりシュー音が好みでないらしくカシャカシャ音が好きなので音が出るおもちゃを延々擦ってますが、ギャン泣きすると払いのけられます…
落ち着かせるために一度やめたりはしてますがセオリー通りシュー音のがいいのかな
いきなり添い寝に変えるのはやっぱり難しいですよね
まずは添い乳をやめるところから始めてみます
5カ月、ジーナやってます。
寝かしつけもいらず置いておやすみでネンネで、夜中一回起きるので授乳してた。
でも急に夜中何回も起きてその度授乳しないと寝なくなった。最初は成長期かと思ったけど30分おきとかに起きるか？と夜泣きを疑いました。
すやすやネンネを読み寝かしつけ方を見直しました。寝室に運ぶ時の歌をやめ、寝る前最低15分前に授乳を終わらせるようにしました。
そしたら1日目で22時半の授乳後4時半まで寝てくれた。そこから1時間眠れそうになかったので授乳しました。
2日目はお昼寝も初めて続けて2時間近く寝た。
でも夜は1時半に起き、1時間泣いたので授乳。また5時半に起きて眠れなそうだったので授乳しました。
モニターで見ていると1時間置きくらいに起きてモジモジしてるけど自分で何回も再入眠しています。だからどうしても再入眠できないときはやっぱり空腹、、、？でもまた夜間授乳が癖になったらと思うとあげるのを悩んでしまいます。
5カ月、ジーナやってます。
寝かしつけもいらず置いておやすみでネンネで、夜中一回起きるので授乳してた。
でも急に夜中何回も起きてその度授乳しないと寝なくなった。最初は成長期かと思ったけど30分おきとかに起きるか？と夜泣きを疑いました。
すやすやネンネを読み寝かしつけ方を見直しました。寝室に運ぶ時の歌をやめ、寝る前最低15分前に授乳を終わらせるようにしました。
そしたら1日目で22時半の授乳後4時半まで寝てくれた。そこから1時間眠れそうになかったので授乳しました。
2日目はお昼寝も初めて続けて2時間近く寝た。
でも夜は1時半に起き、1時間泣いたので授乳。また5時半に起きて眠れなそうだったので授乳しました。
モニターで見ていると1時間置きくらいに起きてモジモジしてるけど自分で何回も再入眠しています。だからどうしても再入眠できないときはやっぱり空腹、、、？でもまた夜間授乳が癖になったらと思うとあげるのを悩んでしまいます。
>>164
ジーナスレでスケジュール詳細書いてみたらよいアドバイスもらえると思います 1ヶ月半男児
寝かしつけの際おくるみを使っているんですが、
足の力が強く、巻いても足を突っ張ったりガシガシ蹴られてギャン泣きされます。
キツく締めてもダメ、腰から下にゆとりをもたせて巻いてもダメでした。
ちなみに何も巻かないとそれはそれで不安なのか足をバタバタさせて興奮して結局寝付けません。
少なくともモロー反射は防げるのでなんとか続けたいんですが、
子に合うやり方が見つからなくてしんどくなってきました…
くるむタイミングやコツがありましたらアドバイスお願いします
>>166
うちの子も足の力強くておくるみだとうまくいかなかったんだけど、スワドルミーなら大丈夫だったよ
眠くてグズグズしだす前にくるんであげるといいみたい >>166
その様子だと、下半身を巻かれたくないっぽいから、
上半身だけバスタオルか大判のガーゼで巻いたらどうだろうか？ 2ヵ月半でトレイシー始めてみようと思ってます
とりあえずEASYの流れから取り組んでるんだけど、最初はAのタイミングでぐずり出したら抱っこゆらゆら→あくびし始めたら寝室って流れでもやる意味ありますか？
それとうちはおひな巻きで寝ているんですが、あくびしただけではまだ目が覚めてるので包もうとすると暴れて覚醒しちゃう
あくび→寝室→抱っこゆらゆら→うとうとし始めたらおひな巻き→ベッド、のやり方でいいでしょうか
おひな巻きしても眠ってない状態で置いたら目覚めるだろうからそこからは抱っこせずにシューシュートントンですよね？
生後2ヶ月なら泣いたら抱っこはまだ早いですよね？
お昼寝を布団で寝かそうとすると30分以上かかるのに、抱っこ紐だと5分かからない
後々抱っこ紐だと辛くなることありますか？
>>170
うちの子供も抱っこ紐が入眠グッズになってるみたいで特に夜はコテッといって助かってる
ほんとは何にもなしで布団でとんとんとかで寝られたらそれが一番良いんだろうけど…
比較的大きくても抱っこユラユラが入眠儀式な子もいるだろうし、子供が重くなって腰と手が限界だから
つける手間はあるけどもういいやって割り切ってるよ >>170 置いたらおきないならいいのでは？うちは置いたら起きるから(だっこはもの肩をずらしただけで起きる)だっこ紐で寝るの大好きな子だけど夜だけは封印して1時間とか2時間入眠につきあってる >>171>>172
ネントレの初期はなんとか布団の上で寝てもらわないと！と頑張ってましたが毎回ギャン泣きでした
最近は抱っこ紐からの布団への着地成功率が高くなってきたので布団入眠に拘らなくてもいいかなと揺れ動いていました
とりあえずこのまま抱っこ紐でやってみます
ありがとうございました EASYってA(あそび)の間隔が15分くらいでS(睡眠)が1時間半くらいだと次のE(授乳)までに時間が空くんだけどこの場合またA(あそび)→場合によってはS(睡眠)してからE(授乳)でもいいんですか？
3時間間隔じゃなくても必ずEASYの順番じゃないといけませんか？
>>174
よく意味が分からなかったけど要は
E→A→S→A→S→Eでもいいのかなってこと？
時間じゃなくてリズムだから新生児の頃はきっちり授乳間隔3時間！てしなくてもいいんじゃないかなあ
3時間あけるのを狙ってなら別にそれでも良い気がするよ >>175
うまく説明できなくてすみません
授乳間隔がというよりも、AとSの時間が短かった場合でもE→A→S→E→A→Sの順にしないといけないのかな？と思って
そうではなくて、Sの時間が短く目覚めてしまった時はもう一度A→Sの順にしたりそのまま再度Sしてもいいんですか？
EASYって基本3時間間隔ですよね？ うちはよくEASYAEASYみたいになってるよ
お昼寝短くなっちゃうときもよくあるしね
大事なのはESにならないことかな？と私は思ってるよ
まだ始めたところなのでESにならないようにだけ気をつけてやってみたいと思います
ありがとうございました
朝寝昼寝夕寝はセルフで寝てくれる
夜も8時頃には一度寝るけど、30分位でおしっこで起きてしまう
その後は泣く(抱っこ)寝る1分で起きるの繰り返しで2時間近く続いて結局授乳時間になってしまう
授乳の後は寝るけど、おしっこで起きた後はどうしたらすんなり寝てくれるんだろう
ちなみに日中もおしっこをするとすぐに泣いて訴える子です
おしっこじゃないんじゃない？（おしっこもしているんだろうけど）
ちょうど4ヶ月
活動限界が2時間ほどで、そのタイミングで寝かしつければそんなにグズることもなくお昼寝をするんですが、30～45分くらいで起きてしまいます
18時お風呂→授乳→19時までに就寝を目指していますが、昼寝が短すぎて夕寝が前倒しになり、16時前に目覚めてしまうとお風呂に入れる頃には眠くてグズグズ、お風呂上がりにもギャン泣きしてしまいます
お昼寝を伸ばすこともトライしますが、それでもずれ込んでしまった時には、お風呂前に再度夕寝を挟んで就寝時間を遅らせるか、お風呂を前倒しにして就寝時間を早めるか、泣かせても就寝時間を一定にした方がいいのか、どうするのがいいかアドバイスを頂けますでしょうか
>>182
昼寝30～45分で起きちゃうなら疲れすぎかも
愚図ったりしてなくても昼寝のタイミング早めてみては？
それでもずれ込んだ時は就寝時間早めるかな >>183に同意
4ヶ月なら夕方の離乳食が…って月齢でもないし前倒しがいいと思う
昼寝短めなら18時前就寝くらいでちょうどいいだろうし >>185
おしっこが出た後、15分くらいは体がうごくんだって
だから一度起きたなら、無理に寝せようとするのは逆効果かも
1分寝た！いや起きた！よりは、しっかり起こしてしまった方がよくない？
夜でも可能なら暗めの部屋でマッサージしたりして、また落ち着いて寝るのを待つとかして
あと「授乳時間になってしまう」ってことだけど何かの方式でスケジュール決めてるの？
そうでないならもう4ヶ月だし、特に夜は泣いたら授乳ではだめかな
うちもおむつ濡れると騒ぐ方だったけど、だんだん夜は排尿しなくなるから状況も変わっていってた >>183 >>184
ありがとうございます
お昼寝伸ばせるように活動時間を見直してみて、難しかったら前倒しで寝かせちゃおうと思います！ >>186
アドバイスありがとうございます
参考にしてみます 3ヶ月になったからそろそろネントレ実践するかと思ってた矢先に
母乳の出が悪いのに突然ミルク拒否になって体重が全然増えなくなってしまった
助産師に相談したら間隔をあけるとか考えなくて良いから、とにかく回数を飲ませてとのことで
いままでπ落ちしないように気をつけてたのに、寝る寸前まで飲ませてるからπ落ちしかしなくなってきた
子の発育優先だから仕方ないけど今後どうなるのかとても心配
>>189
これからどんどん起きている時間も増えるしまだ調整可能じゃないかな？
添乳さえしないですめば、だいぶいけると思うな
私はそれまでうまくいってたのに8ヶ月で保健師さんに添乳勧められてやってしまい後悔することになったw >>190
レスもらえて嬉しい！
添い乳だけ気をつけてやってみるよ
貴重な経験談ありがとう トントンなんかじゃ絶対寝る訳ない！と思っていたけど、4ヶ月になったからPU/PD試してみたら本当に寝た！
15分くらいは置いたらギャン泣きしてたのに、途中で嘘みたいに泣き止んでぐっすり
なにこれ魔法かなんかなの？！
まだ1日目だから今後どうなるかは分からないけど、泣かずに寝れるようになるといいなあ
４ヶ月になったばかりで、今までは7時台起床18時半お風呂→授乳で19時入眠だったのが、先週あたりから15時くらいからのぐずぐずや悲鳴のようなギャン泣きになってしまい困ってます。
お風呂後の授乳で15分くらい寝てからギャン泣きするのは授乳で寝かしつけてることになるからでしょうか？
昼間も寝ぐずったときは添い乳しか寝ないことも関係してるんでしょうか？
>>193
うちは現在10ヶ月、生後1ヶ月半からずっと夜は12時間（4ヶ月までは寝たまま22:30授乳あり）一度も夜中せず寝る子だけど、添い乳や授乳で寝かしつけるのは良くないと思う。
トレーニングするとベッドに置いたらご機嫌ですんなり眠れるようになるよ。 >>171
ベッドでセルフねんねできないならねんトレの意味がない気が、、 >>194
レスありがとうございます。
やはり乳頼りはいけなかったですね。
一日の大まかなタイムスケジュールは整ってきたので、安心して眠って貰えるように本格的にネントレに励もうと思います！ 月齢的に黄昏泣きではないの？
お風呂後は水分補給したいし、授乳直後寝るのを避けるには風呂の時間やタイミング変えるってとこかね
>>194
良くない意味ないって3人位育てて実験でもしたの？
1ヶ月半で12時間のうち1回しか授乳しないって、母乳ならかなり難しいと思う >>197
まだ一人目ですが、その頃は18:30.22:30の授乳だけミルクにしていました。もともとかなり夜に寝てくれるタイプだったのですんなりジーナ式がはまったのもありますが。
おっぱいでの寝かしつけからセルフねんねにするトレーニングを試みてどうしてもだめだったならともかく、トレーニングせずおっぱいに頼るのは改善するわけはないかなと。 >>198
197とは別人だけどお子さんはかなりレアで運がいいケースだからここ以外ではもう少し表現を変えるといいよ
トレーニングしようと何度も本を読んで何度もトライしてもうまくいかず毎晩泣き叫ばれて日々ろくに眠れずよくないと分かっていてもおっぱい頼りにせざるを得ないお母さんだっているから
１人目で10ヶ月、そこまで苦労せず寝る子になったお子さん持ちの方にそうばっさり言われるとちょっと辛い人もいる
ソースはまさかの３人目も寝ない子で毎晩の小刻み睡眠にもうこの際そんなにおっぱいが好きで安心するなら心行くまでおっぱいで寝るのに付き合おうかと思いかけてる自分
(ちなみに１番大変だった７歳長女はいまだに12時間通して寝たことなんてないやw
今でも寝ることが不得意で車とかでも昼寝なんか絶対しないし、まだ夜起きる
本人談「小さい頃から寝るのが怖かった」
こんな究極に寝ない子も世間にはいるって頭の片隅に入れといてくれれば) >199
落ち着けよ
198が言いたいのはトレーニング「してないのに」πに頼ってんならそりゃセルフねんねなんか無理だよねってこと。
あんたはトレーニング「したけど」止むを得ずπ頼りって人でしょ、あんたのケースは誰も非難してないからさ
198の子がレア？あんたこそ寝ない子3人育てただけなのによくそう言い切れるね
いや1ヶ月半から夜間授乳なしはかなりレアケースだと思うけど…
ジーナ式でも一ヶ月半からスケジュールの軌道にのって、そのあとずっと夜間授乳なしで過ごしてる人なんてあんまり居なくないか？
>>200
いやいや落ちついてるし文意も分かってるから大丈夫w
トレーニングすれば「誰でも」機嫌よく眠れるようになるって安易に発言しない方がいいかも、って言いたかっただけ
そうだね、私も同じだったねw
生後１ヶ月半で授乳１回で12時間寝られる子はどちらかというと少数派なんじゃないかとは思うけどね… >>201
そうだと思う
完母なら最も胸がはる時期によく出る人ならありえないし、出ない人なら更に減らしてしまうし
私はミルクも飲ませてたからその否定では無いよ
それになぜトレーニングしなければならないのか？
睡眠リズムが親子で問題なければ別に抱っこで寝かしつけたっていいじゃない
寝ない子の母の◯◯すると後でこうなってしまったよ、それがこうしたら改善したよなら分かる
>>194が何をどうトレーニングしたかも書かずにただ他の人を否定するのは違和感ある
目的の手段が逆転してる でもさ、ねんトレ本のほとんどに授乳頼りや抱っこゆらゆらでの入眠は悪習慣、間違った入眠の仕方、というような趣旨のことが書いてあるよね
ということはねんトレするなら授乳や抱っこ紐使うのはそりゃ「良くない」でしょ
トントンで寝るのって自然にできるようになるのかな
いま6ヶ月7.6kg、抱っこゆらゆらで寝かしつけしてて、ヒップシート使って5~15分位だからほとんど苦ではないんだけど、いつかは抱っこゆらゆら卒業しないとなとは思ってる
やはり訓練が必要ですか？
>>200
ひっどいレス
3人で上の子が小学校にもなってたら、自分と身近な人達と合わせた情報量と実感がぜんぜん違うだろうよ >>207
訓練が必要かは子によると思う
トントンで寝かそうとしたことある？
私ももともと抱っこゆらゆらだったんだけど限界感じてある日トントンで寝かしつけしてみたらその日からトントンで眠れたよ
なんだトントンで眠れるんじゃんって拍子抜けだった
でも寝かしつけの習慣を変えるなら早めの方がいいと思う 193です。
まだ夜間授乳はあり、おむつ→授乳で寝てしまうし、そこで起こすとクーイングしてご機嫌タイムになるので(真夜中に起きてる方がよろしくないかなと)夜間はしかたなしと。
さっそく今日の朝寝からトントン+雰囲気作りのオルゴールで出来るとこからトレはじめてみました。
５分は泣きぐずりますが、朝昼夕寝で効果ありです！
今夕寝中ですが、夕方のギャン泣きは黄昏泣きということで嵐を去るのを待ち、地道にスケジュール管理とネントレやっていこうと思います。
長くなりましたが、ここのスレのおかげで少し気が楽になりました。
ありがとうございました。
もうすぐ８か月だけど、寝かしつけにトレーニングや理論があるなんてこのスレで初めて知った
最近晩だけパンダのシャンシャン並みにいんぐりもんぐりしてる
寝たら負けと思ってるのか、ぐずりながら起き上がりこぼしやゾンビみたいにユラッと復活してしぶとい
もうすぐ5ヶ月
寝入ってからは最初連続5時間6時間は寝てくれるけどそこから2時間おきとか1時間半おきに起きて、
5時台に起きる、が最近のパターンになっちゃってます
せめて明け方まで3時間連続で寝てくれたらありがたいのだけど…
昼寝は3時間半から4時間くらいです
寝かせすぎでしょうか？
朝の5時に覚醒して6時半にあくびし始めたらどうしたらいいんだろ
それですぐに寝るわけでもないから本格的にうとうとするのが7時だと起床のリズムがつけにくい
結局さっき8時半までリビングで寝てたし
昼寝も30分で起こしたいけど寝足りないとぐずるだけぐずって再入眠だしなんでこんなうまくいかないんだ
周りはみんな朝までぐっすりだと言うし嫌になる
>>212
お昼寝3時間以内するようにして、22時半の授乳で1時間くらい起こしてみては
ジーナだったら、P169、P208を参考に >>213
うちは朝すぐに眠がるよ。2時間は持たない
大体起きて1時間半くらいで朝寝入って1〜2時間寝てるし昼寝も同じ位する@8ヶ月
ネントレも大事だけどリズムや必要睡眠時間は本人の個性だからさ、子にしてみたら眠いタイミングで寝かせてもらうのが一番だと思うよ
何ヶ月かわからないけど、月齢上がったらこれまで上手く行ってたのがスケジュールガタガタとか全然あるあるだし
いいリズムつかめるといいね >>214
レスありがとう
夜一度起こしてみるってのは思いつきませんでした
ジーナ式ってそうなんだ、本買って一度読んでみようかな >>215
ありがとう
ネントレできないからせめてリズムつけたいと思って起床、就寝時間決めてるけど夜も朝も起きまくり
個性だとわかりつつも周りにやいやい言われたり周りと比べて苦しくなってるところだからそう言ってもらえると救われる
リズムって日々の積み重ねだからもう少し頑張ってみる 色々読んで色々やったけど
起床時間とお風呂と寝かしつけの時間だけは一定にして、あとは適当に子に任せる感じでうちは諦めちゃったよ
昼寝しすぎてたら起こすくらい
ここを読んでると皆すごいなと思う
>>219
自分もそんな感じ
夜中授乳で起きるのは、すっと寝付いてくれるなら別にかまわないや
ただ、昼寝の寝ぐずりがすごいのは何とかしたいんだけど、仕事に復帰したので昼寝にお付き合いするのは週末だけ
そのくらいならまあいいか……って感じ 初歩的な質問で申し訳ないんだけど、トレイシーのネントレって3時間サイクルの授乳ですよね？
今4時間間隔で授乳しててその間にあそびと睡眠を繰り返してる感じなんだけど、これはまず授乳間隔から見直さないといけませんか？
>>222
トレイシー本読んでないみたいね
4ヶ月ごろから4時間サイクルを推奨してるよ >>223
トレイシーは人に借りて読んだだけで月齢が上がった時のことしっかり理解してませんでした
中途半端な知識で取り組むもんじゃなかった
自分で本買ってちゃんと読み直します
ありがとうございます もうすぐ9ヶ月で急に背中スイッチの精度が上がった
今までは結構雑に置いても大丈夫だったのに、
ここ数日は布団に置いて泣いて抱っこしての繰り返し
今日は9時くらいからの朝寝すっとばして途中に授乳や離乳食を挟みつつ12時半くらいにようやく寝てくれた
抱っこ寝が癖になると辛いからと頑張って布団に置いてたけど、
諦めて抱っこで寝かせた方が良かったのかなー
1日のリズムがざっくり出来上がってたとこだったのに、ここにきて崩れてしまったわ
1時間ごとに叫び泣きしながら起きる
ほとんど眠れない毎日でもう限界
まだ離乳食前で夜間授乳はなくせないので、せめてπ落ちを卒業させようとオルゴールで寝かせてみた
今夜こそ起きませんように
>>226
ハイハイやつかまり立ち、歩き出すとか何か日中の活動内容が増えていることはありますか？
うちは何かやりだす毎に、同じ時間の就寝だと降ろしたときに泣くようになり睡眠時間を多めに取る方向にしました
朝寝もカットできそうだったのをまた増やしたり、で調整したり
疲れすぎ論には賛否あるかとは思いますが、早朝覚醒がないなら日中も夜も早めに床について多く寝てもいいかなと自分は思います >>226
まとはずれだったらごめんだけど、お布団が冷たいってことない？
うちは最近置いたらすぐ泣いてたのがあらかじめ湯タンポで布団あたためておくようにしたら泣かなくなったので。 >>227だけど起きた
抱っこであやしながら現実逃避中
今夜も眠れないのかな >>231
ミルク足してもだめ？
母乳が足りたないわけではなくても、お腹にたまったら寝るかもだけど
哺乳瓶拒否してたりかな >>228
まさに最近になって色々と出来るようになったところです
同じような経験をされてるんですね
いわゆるアップデート中ってやつなのかな
しばらくは抱っこでもいいのでたくさん寝かせてみようと思います
>>229
実はひんやりマットから暖かい素材の敷物に変えたばかりでした
逆に暑すぎて嫌だとか、触り心地が変わって嫌だというのもあるかもしれませんね
敷物や温度なども調節してみます >>231
お昼寝の時間ってどんなもん？
もしや疲れすぎで眠れないとかないかな？ >>232
ミルクがっつり足してもダメだったわ
でもその後23時くらいに寝てくれたよ
久しぶりに5時間眠れて元気出た >>235
そうかーよかったね
いつ寝るか予測できたらまだいいのにね 泣かせるネントレって様子見て慰める時間1、2分だけど
慰めてる間に寝つきそうになっても時間がきたら離れた方がいいのかな？
寝そうになる→時間来たので離れる→またギャン泣き・・
本も買ったけどそこがよくわからない
>>237
本によってやり方違うよ、読んだのはどの本？ 6ヶ月毎日夜中は同じ時間に起きてくる…癖になってるのかなー？
夜泣き調べてたら離乳食の最初は米を与えると夜泣きする、米はお腹によくないから1歳からってあった日本の人ぽいけどトンデモ育児なのかな？
すやすやネンネって寝室で一人で寝かせる方針なんだから、慰めてる間に赤ちゃんが寝ちゃったらむしろ失敗じゃない？
それやっちゃったら寝かしつけてもらえるまでひたすら頑張って泣き続けるようになるのでは
>>239
うちの子まだ離乳食はじまってないのに夜泣きしてるよ 2人目妊娠中にトレーシー、ジーナと読んでトレーシーでいこうとゆるく頑張ってたけどシュートンでなかなか寝かしつけられず、根気よく寝かしつけに付き合う時間も無く、
友だちに勧められたすやすやネンネにチャレンジしてみることにした
今日で2日目だけど、昨日は寝付くまでに1.5時間、今日は50分で寝たのでこのまま上手く行くといいな…
まだ4ヶ月なのでややアレンジしてますが。
4ヶ月になったのでPUPD開始
初日は20分、翌日は5分、今日はまた20分かかったけど、寝付くとすぐ熟睡モードに入るようになって嬉しい
今までは浅い睡眠のまま（トントンしてないと起きる）昼寝終了することもあったから、子も熟睡できてご機嫌
しかしこれ結構な全身運動で痩せそう
二人以上お子さんいる方はどうしてます？
二人目生後２ヶ月なんだけど、5歳の上の子との時間をとりたいのと、早寝早起きを習慣づけたくて、早目に寝かそうと挑戦中なんだけどうまくいかない
夕方から寝ぐずりしだして、18時お風呂、19時過ぎに寝室へ連れていき授乳して寝かしつけ開始
そこから背中スイッチ作動して手足バタバタが始まり、うまくいけばトントンで入眠するけど一時間ほどかかるし、失敗すれば抱っこするまでギャン泣き。結局寝かしつけるまで一時間はかかる。
その間上の子は一人で遊んでる
旦那は帰りが遅いこともあり頼れない
上の子の赤ちゃん時代は19時就寝でうまくいってたけど
二人目はやっぱり思うようにいかないかな
諦めて上の子と一緒に21時就寝にするべきか…
>>246
二人目ほんと悩むよね
上の子と時間取りたいなら、下の子の昼寝時間調整できない？まだキツイかな…
起きてから何時間あとに眠くなるかが分かれば、夕寝だけでもそれに合わせたら楽にならないかな 夕方から寝ぐずりしだすならお風呂→就寝をもっと早められない？
上の子のスケジュール的に難しいのかな？
>>246
上の子の就寝時間を早めるのは難しいのかな？
参考に
７歳 ４歳 ３ヶ月の３人で、19:30寝室、20:00就寝
習い事や宿題の関係で１番上はたまに遅れてくる
もう販売されてないんだけど２番目が生まれた時に「おやすみ絵本シアター」っていうのを買って、下の寝かしつけに手がかかる時は上はそれを見てる
下が落ちついてるときは一緒に絵本読んでる
私の周りでは、下に合わせて早寝、上の子が早く起きたら好きなことさせてる、っていう人が多いよ >>246
完全に疲れすぎて眠れないパターンに思える
それをさらに21時まで起こしておいたら余計大変にならないかな
上のお子さんが幼稚園行ってる間に沐浴して、寝ぐずり始まる前に就寝が一番楽だと思う
それが無理そうなら、今はとりあえず早起きは置いておいて何とか生活リズムを後ろ倒しするのはどうだろう
それか逆に、朝起こす時間を早めて1回多く昼寝させるとか >>246
うちも同じような感じでずっとしんどかったのですが、すやすやネンネのネントレで今は大体ベビーベッドでお休み～と言って10分くらいで寝るようになりました
でもまだ2ヶ月だから多分このやり方は早いと思うので（生後半年からが推奨）、他の方がいうように上の子の就寝時間を早めるのは？
我が家は上が3歳だけど保育園でがっつりお昼寝してくるので参考までにこんなスケジュールです
16時：上の子のお迎え～園庭遊びや公園、17時半：帰宅～授乳
18時前：下の子お風呂、18時すぎ：上の子夕食、19時：下ベッドイン
20時：上とお風呂 ～大体この辺りで早ければ夫帰宅
21時：上ベッドイン 246です 皆さんご意見ありがとうございます
上の子21時就寝は、元々産休まで自分がフルタイムで働いてて帰宅が19時頃だったというのもあるし
保育園で昼寝してるので、21時が定着してる感じです
下が新生児の時は20時に二人いっぺんに寝室へ連れていってたけど
上の子は眠たくないだの、弟がうるさいだの口をはさんできて、赤も気が散って寝付かなくて、今のような時間差寝かしつけに至ってる
ちなみに16時から一時間ほど、保育園迎えに行く間に抱っこ紐で夕寝
帰宅して17時半夕飯、18時過ぎ三人でお風呂、19時に赤を寝かしつけてる
夕寝から就寝までの時間が活動限界を超えてしまってるのかも
思いきって251さんのように、上の子の夕飯やお風呂の時間をずらして、下を早く寝かすか…
タイムテーブルを見直してみます
5ヶ月
あまりに背中スイッチが敏感で毎日布団に下ろすのに一時間とかかかるのでPUPDやってみた
最初の5回目下ろしたあたりでウトウトしたのでお、寝るかな？って思ったら泣き出し、その後号泣に次ぐ号泣
抱き上げて下ろす度にますます興奮してく感じをほぼ二時間
結局ゆらゆら寝かせて普通に下ろした感じになってしまった…
何かやり方が間違ってるんだろうか
成功した方コツとかありますか？
コツは根負けしないことかなあ
うまい抱き方や下ろし方ができれば早く落ち着くのかもしれないけど、結局分からずじまいだった
ただ抱っこするだけじゃ全然落ち着かなくて、抱っこで部屋を歩き回ったりもしたよ
最終的にはうまくいって一人寝できるようになったけど、私がコツつかんだというより子が順応したという感じ
>>253
頭というか首？の腕抜きで起きてるのなら
腕にタオルかなんか当てておいて、左手でタオルを引っ張りながら右腕を抜くと頭が動かなくて起きにくいかも
ちょっと説明がわかりにくかったら
赤ちゃん 抱っこ 腕抜きとかでググってみて
あとは置いたときに布団が冷たいとかもあるかな
私は寝かしつけのときはおくるみに軽くまいて抱っこしてるよ
頭を角に合わせて、残りの3つの角を赤ちゃんの真ん中辺りに折りたたむ感じ >>254
泣き止んでから下ろす時って、そーっとじゃなく普通に寝かせる感じで下ろしていいのかな？
あと背中そらせて泣いてる時も下ろす、でいいんだよね
そうするとますます顔真っ赤にして泣いて…という感じだったけど
下ろして号泣の時はすぐ抱き上げないでトントンして様子見してるけどいいのかな
>>255
おくるみもやってるんだけど、もう下に下ろそうとした時点(体が傾いた時点)で泣き出すからほんとに下ろすのが難しい…
かなり慎重にやっててお腹も離れないようにしてるつもりなんだけどな
ゆらゆらから座って20分くらいは抱っこして、かなり熟睡してるように見えるんだけど…
布団温めるってのはやってみようかな
お二人ともありがとう >>256
傾くだけで駄目なのか、難易度高いな
寝たかな？と思ったら、舌唇の下の部分を指で下に少しずらすと口が開くんだけど、
舌が上に貼り付いてると寝てるって助産師さんに聞いたよ
狸寝入りの時は舌が下にあるんだって
寝てても傾いて起きるなら意味ナイのかもしれないけど、
狸寝入りで傾いた→降ろされる！で泣いてるなら効果あるかもしれない >>256
体横向きに寝かしてみては？
背中とお尻とお腹にクッション当てて固定できるし
うちも同じくらい敏感だったけど、降ろす→順番にクッション当てつつ背中ぼすぼすかつ耳元でシューシュー
これである程度まとめて寝てくれるようになった >>257
抱っこの最中にも泣いたりするから熟睡してるようでそうでもなかったりするのかな
今度舌を見てみます！
>>258
下ろし方もう少しくわしく聞きたいです
横抱きから下ろすのかな？ >>259
降ろし方にコツはないなあ
横抱きでそのまま布団に降ろしてる
うちはまだモロー反射があるから仰向けだと起きちゃうけど横だとだいぶ軽減されるんだよね
降ろした時ムズがったらお腹と背中に手を押し当て、それでもダメならシューシューしながらトントン→ボスボス
寝付くまで30分くらいかかるからその間ムズがる度にシューシューボスボスやってるよ
今3ヵ月になったところだけどこれから寝返りとか始まるからクッションの枕もやめないとだしまた違うやり方模索する日々が来るかも
5ヵ月だったらけっこう動くかな？
参考にならなかったらごめん 9ヶ月なったばかり
寝ぐずり酷いので久々にシュートントンしてみたら、何ごと？みたいな顔でキョトンとこっち見てきた
そうかもう効かないよね、失礼しましたって感じでなんか恥ずかしかった
>>262
ちゃんと本読んでないのでその辺わかりませんが、うちの場合効いたのはギリ4ヶ月位までだったような… 6ヶ月以降はシューシュートントンが眠りの妨げになるって書いてあったよw
>>253ですが、その後何となくPUPDをやりつつ最終的にはいただいたアドバイス活かして普通にそっと置く、
くらいのこれやってる意味ないかもな～程度にPUPDを続けてたら、昨日くらいからうとうとで布団に下ろす→
泣かずにトントンで寝るがいきなり出来るようになりました
>>254さんの言うように、子供が順応してくれた感じ
今まで背中スイッチ強力すぎて昼寝もずっと抱っこだったしトントンしようもんなら号泣だったので本気で驚いた
トレイシーすごい 1歳10ヵ月の女児が昨日から一人で寝室から出てきてしまうようになりました。
ねんトレ本を読んで、寝る前のルーティン→一緒にお布団に入っておやすみの挨拶→私は退出 で1歳3ヵ月くらいから寝てくれていました。
すぐに寝ない場合でも、一人で歌を歌ったりお布団でゴロゴロして遊んだりして出てくることはありませんでした。
リビング横の和室で寝かせているので、寝付くまではリビングの電気を消して私は待機、寝たら電気をつけて静かに過ごしている感じです。
昨日、同じように寝かしつけたあとリビングを暗くしていたら、和室の障子をあけベビーゲートを乗り越えて廊下まで出てきてしまいました。(私はちょうどトイレに行っていた)
「今はねんねの時間よ」と言って寝室にすぐに戻り、おやすみの儀式をしても寝室から私が出るとすぐに出てきてしまいます。
何度やっても同じで、とうとう根負けして添い寝で寝かせました。
添い寝してもすぐに寝ないので、やはり一人で寝てほしいのですが、こういう場合どうすればいいんでしょうか？
すぐに寝室に連れ戻すのを何度も何度もやるしかないんでしょうか？
>>266
何で読んだか忘れたけど、寝室を出る前に子供にもうママは部屋から出てもいい？ひとりで眠れる？って聞いて、
子供がオーケー出してから退室ってのあったような
お子さんが納得してからっての試してみたらどうでしょう トレーシー挫折し、すやすやネンネで寝かしつけトレーニング中の4.5ヶ月です
だいぶすっと寝てくれるようにはなっているのですがここに来て新生児の頃から使っているスワドルミーを嫌がるようになりました
Sを使っていたのでサイズupを買い換えたのですが、どうやら腕の自由が効かないのが嫌みたいです
スワドルミーや全ぐるみを嫌がり始めたら皆さん何を使われてますか？
ネントレと関係ないけど寝かしつけの事でいいですかね？
うちの子４ヶ月、夜はお布団でぐっすり寝てくれるんですけど、お昼寝は起きちゃって全く寝てくれません。ゆるめカーブのバウンサーだったらすっぽり包まれてるのが良いのか１時間くらいはなんとか寝てくれる。
バウンサーで睡眠時間取らせるか、お布団でチャレンジして結局そんなに寝れないのとどっちの方が子にとっていいんだろう？
>>268
うちはエイデンのおくるみで胸から下だけくるんでる
胸元はちょっときつめで足元は緩い程度だけど
最近は寒くなったのでスリーパーにしてみたけど眠りの深さに違いはそんなにないかなあ
>>269
これうちも悩んでるというか最近ずっと抱っこで昼寝だったんで昼間も布団で寝かせるの練習中
たまたま読んだブログで目が覚めてもすぐまた寝かしつけして眠るのを何日か手伝えば
長く寝られるようになるってあったのでとりあえず数日試してみようかなと思ってるところ >>269
あ、あとお昼寝30分以上できない時は疲れすぎてて眠りが浅いってこともあるようだから
気持ち早めに寝かせるようにしてみては
うちも今試行錯誤中です >>268
片腕だけ出す→両腕出して下半身のみくるむ→下半身が袋状になってるスリーパー→スリーパーなしと移行していった リズム整えて生活して寝る前にたっぷりミルク飲んでも夜中1時以降の眠りが浅い
生後3ヶ月だったら他にできることってなんだろ？
子が成長するの待つしかないかな？
ちなみにネントレは泣くのが辛くて挫折しました
>>273
ネントレしないならあと思いつくのは
部屋の湿度/温度
厚着させすぎ/薄着させすぎ
おむつがパンパン
くらいかなぁ >>273
遮光カーテンとあとおくるみ活用とかかなあ >>274
>>275
ありがとうございます
後出しすみません
室温と服装、おむつは気にして調節してるとして、あと部屋は真っ暗にしてる
モローもおさまってめっちゃ蹴るから今はやめたけど一時おくるみやまん丸ねんねもしてた
ミルクのメーカーも変えてみた
色々やってそれでも効果ないから個性と割り切ろうとするけど個性というか神経過敏とかかな
ネントレ再挑戦したいけど普段から全然いいお母さんじゃないからこれ以上信頼関係崩すようなことしたくなくて
グチグチすみません
もう少し気長に見てみるしかないかなあ >>276
ちなみに1時以降眠りが浅いってどういう感じかな
最初4～5時間寝るけどその後が1～2時間おきみたいな？ >>276
日中寝すぎてるとかは？
あと勘違いしてる人が多いけどネントレは泣かさないためのものだよ
πとねんねを切り離したり、スケジュールを作ることで何で泣いてるのか親が分かりやすくしたり、くずる前に親が動けるようにするためのものよ
ジーナですら低月齢の間は寝かしつけ方よりスケジュールに乗せることを優先させるように書いてある >>277
夜7時～7時半までに入眠して次10時には起きるけどミルク(この時は180)飲んだらすぐ再入眠
その後また3時間くらい寝てそれ以降はミルク飲んでも長く寝て1時間半
寝ぼけてるから記録もだいぶ曖昧だけどその後は熟睡できずゴソゴソする度にトントンするけど20分おきくらいにに抱っこしないと泣く感じ
トントンしないと数分で目覚めます
>>278
一応日中昼寝は3時間前後にしていて、夕方は泣くので寝かせるけど15分くらいで起こしてる
トレイシー試したけど最初はやっぱりギャン泣きですよね？
30分くらいで挫折したから結局ただ泣かせただけになった
今もできる範囲でEASYやってるけどとりあえずミルク後に寝落ちさせないを徹底してるくらいかなあ
それでせめてリズムだけでも整えたいって感じで今に至ります もうすぐ2ヶ月
22時前後に授乳→ミルク80～100だと1人で勝手に寝るのですが、
17:30入浴→授乳→抱っこしてうとうと→ベットに置いた途端にぎゃん泣きしてしまいます
ここ数日は18時頃から22時までずっと寝室に篭りっぱなしで、添い寝などこっちが苛々してきてしまうのですが
>>279
試したのはPUPDじゃなくてシュートンかな？
うちもあれじゃ寝なくて胎内音とか水の音とか色々試しました
細切れ寝になると辛いよね
10時に起きたとき少し起こしておくことはできるかな？ >>281
そう4Sです
シュートンは19時と22の寝かしつけでは有効なんだけどそれ以降は効果なし
胎内音やオルゴールとか色々試したけど効果なし
ガムのプラスチックケースは泣いてる時泣き止むけどそれで寝るのか試してみる価値あるか今度昼間にやってみます
10時に起こす意図ってなんですか？ >>282
ちゃんと授乳してもらうのが目的だけど、うちでは夜中に起きられるのならまだ親が起きてる時間に多少運動してもらって少しでもぐっすり寝る時間を増やそうって魂胆でやってる
あとはスリーパーぐらいかな？
魔の３ヶ月って言うし、何しても寝ないときは寝なかったよ >>270
>>272
両腕さえ巻いたらこっちのもの、とこの数ヶ月やってきたので両腕巻けなくなるのに戦々恐々だったのでふが
眠りの深さ？や寝やすさにそんなに差はないんですね
一度両腕出して脇下からおくるみ巻いてみたのですが腕をバタバタしていて…
来たるべき日のために袋状になってるスリーパー買っておきます
ありがとうございました！ >>282
うちも似たようなパターンで最初まとめて寝てあと細切れだ
>>214見るとジーナ式でも一旦起こすみたいだね >>280
お風呂で体力使い切っちゃうのかも
もう少し早く横にしてみるといいかもしれない >>282です
>>283
なるほど
今までは子が寝たタイミングで一緒に仮眠とってたけど22時に今度試してみようかな
>>285
ジーナも一度きちんと読んでみます
ありがとう
>>212さんがその後どうしたのかも知りたいな >>269
母が保育園に勤めてるんだけど1歳クラスの子で今まさにお昼寝からすぐ起きちゃう子がいるのよーって話てた
その子もおんぶなら長く寝られるんだそう
今だけで言うとバウンサーでしっかり寝るのが良いのかもだけど
長い目で見るなら布団で寝られるようにしたほうがいいのかなあとその話聞いて思った 普段寝かしつけしない夫が昼寝させてくれたのはいいんだけど抱っこで寝かせたからなのか？
うとうとで布団に下ろせるようになってたのが泣いて嫌がるようになってしまったorz
泣きまくって眠気吹っ飛ぶのか今お昼寝二回失敗…
２ヶ月半
背中スイッチ作動するので抱っこによる寝かしつけをやめて、他の寝かしつけを取り入れようとしてるんだけど、どうも定着しない
始めは頭ナデナデが効いたけど一週間ほどで嫌がるようになったので
トントンに切り替えて、数日でしばらくして効かなくなってくるとおでこクルクル撫でてみた
良い感じかなーと思いきや、また一週間ほどで拒否されるようになったので、足をマッサージする方法に変えて4日が過ぎた
今のところはスムーズに寝てくれるけど、また数日で嫌がるのかな…
>>287です
あれからアドバイス通り夜10時前に起きたらミルク飲ませてしばらく起こしてる
試して昨夜で3日目だったんだけど、最初の2日は午前3時にミルクで起きるだけで他は寝てくれてた
生まれて初めて気づいたら朝7時というのを経験したのでとても感激したし、夜起こしておくのは辛いけど意味があることなんだと感じた
それなのに3日目の昨夜は以前と同じように頻回に目覚めるしゴソゴソするしで期待があっただけにすごく辛くて･･･
何かやり方間違ってるのかな？
昨夜はお風呂上りの18時過ぎミルク飲んで19時就寝、次は21時半頃目覚めて何やっても寝ないのでそのまま寝室の明かりつけたり寝室とリビング行ったり来たりおもちゃで気を引いたり色々やって22時には限界
ミルク飲ませて大人も一緒に就寝
最初の2日うまくいったからできれば軌道に乗ってほしいので何かアドバイスお願いします >>291
元レス追うと分けわからん感じなので一度まとめて質問してください >>290
トレイシーの本読んでるけど寝かしつけを変えると一定期間過ぎた後揺り戻しみたいなのがあって
新しい方法を嫌がることはよくあるってあったよ
でも一度決めたらコロコロ変えずにその方法で行くべしとのこと >>294
290です
そうなのか、ブレてたら赤も混乱するのかもしれないね
コロコロ変えないで根気強くやってみるよ、ありがとう 今まで子があくびしたりすると抱き上げてゆらゆらして眠気を誘って寝かせて来たからか、がっつり抱っこゆらゆらと睡眠が
結びついているようでどんなに機嫌が良くても横になってトントンしようもんなら二回目のトン、
くらいでんんーーー！！！と唸って怒り出し、その後号泣になっていく感じです
以前トントンで寝かせようと頑張った時は2時間半粘りましたがただただ号泣するばかりで断念してしまいました
PUPDもやってみたのですがうとうとから下ろすまでに持って行く段階で落ち着かせるためには立ってユラユラになってしまいます
これだとPUPDになってないですよね
今まで夜中は授乳終えて布団に下ろせばそのまま寝てくれていて、たまに目が覚めてもトントンすれば
寝ることもあったのですが、かえって寝つきが悪くなったり、昨日も夜中2時間おきに起き出したりしてます
セルフねんねとは言わないまでも出来ればトントンで寝て欲しいと思っているのですが、泣いても粘ってトントンするしかないでしょうか？
子供はもうすぐ6ヶ月になるところです
ちなみに今4:30から起きてますが、トントンでもPUPDでも寝ないので起こしてしまいました
子供の睡眠時間を削っているようで罪悪感もあります
ユラユラで再入眠させた方が良かったでしょうか？
現在はとりあえずうとうとした段階で布団に下ろす、だけはやっています
>>291
ジーナ式だと22時に起こしておくときは薄明かりの中であまり刺激しないと書いてあるよ
大変だけどせっかくやるなら本読んだ方がいいと思う >>296
PUPD最初はそんな感じだったよ
でも抱っこは5分以内にして、一度置く
寝付く前に置く
をずっと繰り返したら、だんだん抱っこだけで泣き止むようになり、そこから20分かかって寝た。一週間くらいで置いたら寝るようになって再入眠も自分でする
抱っこユラユラでもいいからやってみるといい
個人的に2時間頑張っても寝ないときは、そもそも眠くないときに寝かしつけ始めてしまい興奮したパターンだった
そして二時間半のトントンでトラウマになってる可能性ありなので、ひとまず抱っこユラユラPUPDでベッドで寝ることを覚えたほうが良さそう あとPUPDを始めたら途中で止めるのはNGだったと思う
>>299
レスありがとう、すごく参考になります
確かに6ヶ月もやってきたことを変えるのにすぐに完璧に変更は出来ないのに焦りすぎたかもしれません…
トントンがトラウマもあるかもしれないですね、所謂泣かせっぱなしに近いことになってしまったのかな
まずはうとうとで少しでも子供の地力の部分も使いながら寝かせるのを根気強く続けてみます >>298
あなたこそしっかり読んだ方がいいよ
場合によっては1時間程度起こしておくなど、月齢や子によって対応は変わってくる >>302
1時間起こしておくときは薄暗い部屋で静かにって認識だったんだけど勘違い？
もう一回最初から読み直してくる
>>291偉そうにごめん >>293です
その後結局明け方まで頻回に目覚める日々に逆戻りし、色々手はつくしたけどもう無理です
昼寝時間調節するのもしんどい夜起こしとくのも起きとくのもしんどい
元々ノイローゼ気味だったけど変に期待したりがっかりしたりを繰り返したことでまたどん底です
このままだとやばそうなのでまた元気になったら色々がんばりたいと思います
皆さんどうもありがとうございました >>306
私は>>285なんだけどほんと諸々気をつけてても起きるもんは起きるんだなあと思って最近は諦めてるよ
うちは新生児の頃それこそ夜一回しか起きなかったもんだからちゃんと寝た過去があるとなんで寝なくなるのよーって余計イライラするよね…ｗ
今は朝7時起床と風呂から寝かしつけの時間守ってあまり長時間は起こしすぎない、ってのを守ってるくらい
ネントレ本出してる清水さん？のブログに朝にかけて眠りが浅くなるのは体内時計の関係上仕方ないから改善方法はないですって書いてあったしｗ
ただ最近寝入ってから一時間おきに起きたりしてたのが、小児鍼を試してみたら普段よりよく寝付いてくれたので
また行ってみようかなと思ってるところ
あと小児鍼のローラーポチってみた
もし自宅でやれそう&効きそうなら報告するね 20時までに就寝してるけど夜中に目覚めてギャン泣きしちゃう
旦那の帰りが2時頃で、ちょうどギャン泣きとかぶるから毎日その時間にあやさず明るいリビングでしばらく過ごさせてる
その間私は休めるからついそうしちゃうんだけど、続けてたら昼夜逆転しちゃったりするのかな？
何かのスレで生活リズムつけるためには朝7時まで暗い寝室から出しちゃいけないって書いてるの見て気になった
>>308
大人でもその生活を続けてたらクセつくと思う
昼夜逆転まではいかないかもしれないけど
まぁそれで他のことに支障が出なくて
親が納得してるなら
続けてもいいのでは？ お昼寝の時間って固定してますか？
今6ヶ月なんだけど5時くらいに起きてしまって以降寝ないこともあれば
明け方2時間くらい起きてしまって7時まで寝ることもあったりと起きる時間が定まらない
あと昼寝も30分くらいで目が覚めてしまうことが多くて、時間決めて…というのが難しい
でもこのせいで離乳食の時間とかもバラバラになってしまうので、出来れば決めたほうがいいんだろうけど…
>>310
手が熱い、耳を引っ張る、目をこする、あくびする等の眠たいサインが見られたら、とりあえず暗い寝室に連れて行き寝かしつける
1時間位頑張って寝なかったら起こしてまた次にサイン出るまで待つ
よく観察してそれを習慣付けてる内に自然とリズム出来てこないかな Πで寝落ちしなくなって来たので半放牧型の寝かしつけに移行中
暗い部屋に自分も横になって基本は放置、すり寄って来たりぐずり出したらトントンやナデナデ
基本泣かせない方針だけど、たまに泣いても放置してたら、その方が早く寝るようで悩み中
トラウマになるかどうかは子の性格によるんだろうけどなぁ
前に実母が来て掃除機かけてくれた時、音で泣き出してはあらあら可哀想に〜と抱っこ、泣き止んだので掃除機かけるとまた泣いて〜のエンドレスを延々してて、そんな事してたら嫌な時間が引き延ばされるだけだろうにと思ったの思い出した
トントンやナデナデも止めた方がいいのか@10ヶ月
３ヶ月
昼寝も夜も、入眠後40分位経って訪れる最初の浅い眠りで覚醒して泣いてしまうことが多い
そこさえ乗り切ればまとめて寝てくれるんだけど、なぜか最初だけは手助けが必要
トントンで寝てくれることもあるけど、多くは抱っこやπがないとギャン泣きに発展してしまう …
最初の入眠はどんな感じ？
もし疲れて泣き出してから寝かしつけしてるなら疲れすぎだと思う
それ以外だと、入眠したときと40分後の環境が違って（抱っこで寝かせた後ベッドに下ろしてるとか）、眠りが浅くなった時にそのことに気づいてびっくりして起きてるとかかな
9ヶ月
自然に夜間断乳して夜通し寝てたのに、
3回食にした途端夜中に何度も起きるようになってしまった
何か対策あるかな？
>>314
313ですが、最初の寝かしつけはπでウトウトさせてから布団に下ろして（この時点では起きてる）トントンしてます
昼寝はネントレ本とかを参考に朝1時間昼2～3時間夕1時間を目指してるんだけど
赤の体力がもたないのかすぐに寝ぐずりしてしまうので、朝と昼寝の間に30分位追加で寝かすことも多い
それでも眠そうにしてるから、疲れすぎなのかも
上の子の送迎や世話があるから、赤の昼寝時間や生活リズムの調整も難しくて 相談させてください。
4ヶ月になったところですが、1時間しか起きていられません。1時間半経つと眠くて機嫌が悪くなり泣き出します。
4ヶ月になってから寝ぐずりもひどく、寝るのが嫌なのか入眠儀式（歌、抱っこ、おしゃぶり）に気付くと暴れて泣きます。
寝るまでほっておくか、ひとり寝させようとしましたが、1時間ギャン泣きして諦めないのでこちらの心が折れてしまい、出来ませんでした。
どうしても泣き止まない時は抱っこ、それ以外は添い寝でトントンして寝かせています。
ジーナ式を参考に生活リズムを作ろうと頑張っていますが、昼寝も寝かしつけないと自分で出来ない&30分で目覚める、どんなに頑張って引き伸ばしても活動時間が1時間半が限界なため上手くいきません。
授乳は3時間おきに母乳ですが、泣いてπ要求する事がないのでもっと空くのかもしれません。
夜間は19-20時に就寝してから3時頃まで寝て、（22時半に授乳してもしなくても3時頃起きるので今はそのまま寝かせています）それから2.3時間おきに起きて6-7時に起きるため、日中よりは楽です。
活動時間を伸ばすためにはどうしたらいいでしょうか？体力がつくまで成長を待つしかありませんか？
夜間寝てくれるだけマシですが、日中30分しか寝ないのに寝かしつけを何度もしなきゃいけないのがつらいです。
日中の過ごし方はどこを改善したら良いでしょうか…
>>318
それ昼寝は疲れ過ぎて寝れないのでは？
ジーナやりたいなら低月齢のスケジュールでやるとか
それか19時寝かせたいなら17時半までには起こしてお風呂→授乳→睡眠のサイクルかな
あとは活動限界時間計算して昼寝の予定組む ＞活動時間を伸ばすためにはどうしたらいいでしょうか？体力がつくまで成長を待つしかありませんか？
成長を待つしかないです
活動限界が1時間半しかないのなら、小一時間ぐらいで寝室へ行くしかないです
上の方も仰ってますが
ジーナなら低月齢のスケジュールから始めて、そのうち実際の月齢が本記載月齢とが合ってきます
活動限界1時間なら、生活リズムはトレイシーのEASYから始めるのも手だよ
成長すれば自然に活動限界は伸びるし、ジーナのリズムにも無理なく移行できるよ
318ですが、レスありがとうございます。
活動限界1時間半だと思って1時間半経ってから寝かしつけ始めていたのが寝ぐずりの原因だったみたいです。
1時間くらいで寝室につれていってちょっとトントンしたらすんなり寝てくれました…30分で起きてしまうかもしれませんが。
しかし4ヶ月で1時間しか起きてられないってジーナだと新生児スケジュールですね
EASYの場合起きたら必ず授乳ですか？
授乳間隔３時間だったらE→A→S→A→Eみたいになっちゃいそう
>>322
順番入れかわっても大丈夫だよ
Sの直前がEにならないようにだけ気をつけたらおｋ >>322
ありがとうございます、トレイシー読んで試してみます！ 授乳間隔3時間の頃まではほんとEASY神だったなあ
今は4時間になって子供もそこまで昼寝で寝なくなってしまってからは乱れてしまったけど、
まだ赤ちゃんの世話に慣れずてんやわんやの大変な時期にかなり助けられたと思う
４ヶ月
オムツも変えてお腹もいっぱいなのに(多分)眠くてギャン泣きのときはひたすら抱っこしないと寝てくれません。
できれば落ち着かせて置いてトントンで寝てくれればいいのですが、背中スイッチ発動して寝付いた後も置くとギャン泣きです…
ネントレしっかりすればギャン泣きの時もすっと寝てくれるようになるのでしょうか？
午後になるとギャン泣きすることがあり、結局夕方のお風呂の時間までご機嫌取りながら抱っこしたままとういこともあるので改善したいのですが…
>>326
ネントレしたらまず眠くてギャン泣きって状態にはあまりならないと思う
0歳児のネントレってこっちの思い通りに寝かせる訳じゃなくて、赤ちゃんが眠たい時に寝やすい環境を作ってあげるってことだと思ってる
まずは眠くてギャン泣きになる前にお布団に連れてってあげたらどうかな？ >>327
確かに！
眠いときに寝かせる環境を作るんですよね。
大事なことを忘れてました…
子供のことをもっとよく見てあげて眠そうなときを見極めないとですね。
ゆるくネントレ始めたばかりですが、その事忘れず続けて頑張ってみます、ありがとうございます。 >>328
4ヶ月だと日中起きてても機嫌悪い事も多くて大変ですよね
私も4ヶ月頃から寝かしつけを抱っこ→布団でトントンに変えて7ヶ月の今はお気に入りの毛布で1人寝できてるので諦めないでね >>329
ありがとうございます。
今日はお昼寝４回全てプーメリーの下でセルフねんねしてくれました。うまく行きすぎて夜がこわいくらいですが…
お気に入りグッズいいですよね
うちはまだおもちゃもすぐ離しちゃったりするので夜はおしゃぶりに頼ってる部分があるのでお気に入り見付かるといいなぁ 2ヶ月なんだけど、今日からゆるーくトレイシーはじめようとしてる。
17時半にお風呂、授乳して19時には寝かしつけ
しようと思っても、全然寝ない。
π飲んでるときはウトウトしてるんだけど、
ミルク飲ませると覚醒しちゃう。
なんとかシュートントンしてベッドに置いても
10分くらいで起きちゃう。
これまでは就寝時間をあまり気にしてなくて
寝かしつけして寝るのが0時近くになっていたので
それが習慣になってしまったのかな。
遅くとも20時には寝て欲しいんだけどなー。
今までなんとなくジーナを参考にしてた７ヶ月男児
夜寝付いてからの眠りが浅いのと、夜中２～３回起きるようになって、参考になることがあればとトレイシーを読んでみてるところ
１ヶ月ぐらい前からずりばいで動き回るようになって、最近は四つん這いになることも増えて、疲れるようになったからか夕寝も復活(夕寝しないと深夜授乳のあと覚醒してしまう)
皆さん夕寝しなくなったのっていつ頃からですか？
今は夕寝させた方が、夜間授乳はあるものの覚醒はないので夕寝30分ぐらいさせてる
夜の眠りに影響が出始めて夕寝カットする感じですか？
それとも活動限界が延びて、朝寝や昼寝がずれて、夕寝の時間がなくなる感じですか？
今のスケジュールは大体
0700起床、離乳食、授乳
0900朝寝1.5時間
1100授乳、散歩など
1230昼寝2時間
1500授乳
1630夕寝30分
1700離乳食
1800入浴
1845授乳
2000就寝
夜間授乳２～３回
眠くてぐずりだす前に布団に連れて行って、その後はどうすればいいのでしょうか
今は絵本を数冊読んでから、背中をトントンしてるのですが、結局ギャン泣きになってしまいます
ギャン泣きになった後は、20～30分PUPDすると寝るのですが、できればギャン泣きになる前に寝かせてあげたいです
あと、抱っこ紐かPUPDでしか寝れないせいか、ベビーカーや車のチャイルドシートで寝てくれずギャン泣きになるのも困っています…
子は５ヶ月です
>>332
夕寝も減らすことは考えつつ、まず1.5時間ある朝寝も短くするよう考えてみるのは？
1時間くらいに慣れたらいいと思うけど
それでもたなそうだったら、そのぶん昼寝を多く取るとか
あと入浴から就寝までは1時間くらいのほうがあたたまった身体が落ち着いた頃合いで寝やすいらしいから、無理ない範囲でできたらいいと思います
うちはジーナ子でしたが体力がなくよく寝ていて、夕寝は8か月くらいまで
抱っこ紐で散歩がてらの夕寝がどうやっても寝なくなりました
活動限界も目に見えて長くなったわけではなかったので、夕寝が取りづらくなったときは食事お風呂就寝を早めて18時半には寝ていたこともありました >>333
うちは布団に連れて行って就寝用の絵本を1冊読んだら退室してた
トレイシーも退室推奨じゃなかったっけ？
ギャン泣きしだしたらPUPDを繰り返してたらそのうち一人寝できるようになった
ベビーカーやチャイルドシートで寝られない時期はおしゃぶり使ってたよ
一人寝できるようになったらベビーカー等でも自力で寝てくれるようになった >>334
レスありがとう！
今まで朝寝１時間程だったんだけど、トレイシーは1.5～２時間って書いてあったから、色々取り入れて自分でわけわからなくなってたかもしれない
また色々試してみよう
一昨日、昨日と夕寝させようとするとギャン泣きで、一昨日は抱っこ紐で15分ぐらいウトウト程度、昨日は思いきって夕寝なしにしてみた
これってやっぱり夕寝カットの合図？なのかな？
昨日夕寝なしにしたけど、別に機嫌はそこまで悪くなく、夕方の離乳食も普通に食べた
夕寝してなかったから18:50頃寝かせたけど、そのあと21:00、23:30、3:00、5:15、6:50といつもよりかなり多く泣いた…
色々バランス崩れる時期とかなのかな
微調整でなんとかなるか頑張ってみる >>336
うちは今6ヶ月だけど起きるペースもおんなじ感じだな～
昼寝も短めにしたり早めに切り上げたり逆に少し長めに寝かせたりミルク多めに足してみたり、それでも何度も起きちゃう
もう時期的なものなのか個性なのか… >>336
夜中それだけ起きてしまうのは夕寝なくなって疲れているせいなんじゃないかな
夕寝がなくなるころは、朝昼夕で30-90-30の睡眠だったよ
（昼寝は120分にしたかったけど起きてた。夕寝カットと3回食以降は昼も120分になった）
朝を減らして昼を多めに、夕寝も徐々に減らしてがいいとは思うけど簡単にはいかないよね
どうしても朝寝がその時間で夕寝なしになってしまうのなら、昼寝開始から後ろ倒しにしてあと30分くらいひっぱるのはどうだろう 下痢とおむつかぶれで小児科行ったら、軟膏の他に小建中湯を出された
効能調べたら胃腸の他に夜泣きも書いてあったので、これでよく寝てくれるかなーと邪な期待をしてみる
>>337
調整難しいよね…
こういう時期だから過ぎ去るまで付き合うしかないかなー仕方ないかなーと諦める？時もあるけど、こちらの努力でどうにかなるなら対策したいと思ったりもしてしまうw
５ヶ月半ぐらいまでは夜本当によく寝てくれてた子だから、寝てくれるんじゃないかとつい期待しちゃう もうすぐ４ヶ月
どうしても昼寝で30分の壁を越えられない。
良くて40分で基本は30分できっかり目覚める
ゆるeasyを始めたんだけどいまいち一人遊びが長くできなくて授乳後１時間しないうちに寝て30分で起きる。
その後またご機嫌ならいいんだけど泣くんだよね…
早めにπあげてもお腹すいてないのかたいして野間ないし。
起きた後まだ眠そうだから寝れば良いのに…
>>338
やっぱり夕寝なくして疲れすぎてたのかな
今日は夕寝させてみよう
少しでも夕寝させて夜の就寝までの時間を長くしすぎないか、夕寝しないならもっと就寝早めるか、って感じがいいのかな
当たり前のことかもしれないんだけど、やっぱり直前の眠りの長さによって、疲れ具合や活動限界も多少変わってくるものかな？
今日は朝寝一時間で起こそうと思ってたら、自分も寝てしまって1.5時間経ってた…
それでいつもの時間に昼寝させようとしたらかなりのギャン泣き
収拾つかなくなって、結局抱っこ紐にいれて、さっきやっと寝たところ(でも眠り浅そう…)
いつも大体起きてから二時間で寝る、ってサイクルだったんだけど、朝寝させすぎでまだ寝たくなかったのかな？
10:20に起きて12:00に寝室連れていったから、疲れすぎではないと思うんだけど…
トレイシー読む前の、朝寝30分～１時間、昼寝２時間、夕寝30分のリズムの方がまだ安定してたかも。夜間２～３回は起きてたけど
長々とごめん、でもなんか気持ちわかってもらえた気がして、すごく嬉しかった、ありがとう >>341
うちも30分の壁悩みの種だ～
まだうとうとしてるうちにトントンして、とかいうレベルじゃなく30分でパカッ！と目が覚めるから
トントンしてみようが抱っこしてみようが再入眠もしてくれない…
20分くらい経ったとこで抱き上げてししばらく抱っこ、また布団に寝かせてってすると壁越えることもあるよ
失敗するとそのまま起きちゃうけど…
最近は朝20分から30分の昼寝を二回、午後はなぜか少し長めに寝られて一時間、みたいなリズムになってるからあまりやってないけど一度良かったらためしてみて～ >>343
なるほどーそんな手もありますね！
抱っこしてソファに座ったままだと1.2時間とか寝てくれるのになんでなんだろう？
教えていただいた方法試してみますね！ うちは起きそうな時間を見計らって、起きる前に擬似添い寝（テンプレにあるやつ）してた
しばらくやってたら自力で長く寝てくれるようになったよ
質問スレで質問したのですがこちらの方が答えていただけるかもということで良かったらアドバイスください
3ヶ月、日中起きている時はリビング、寝る時は寝室と分けて1週間
分ける前は抱っこで寝んね(寝るのに1時間前後かかり20分が限界で起きる状況、再入眠ほぼ出来ず機嫌が良い時間も短く1日に何度も外にお散歩やベランダ)
分けるようになって2日目から、寝室だと起きてても機嫌が良い寝る時もトントンで布団で寝てくれるように
でも起きたらリビングに連れて行くと10分も持たずに機嫌が悪くなり、あやしても抱っこしても授乳してもダメ
しんどくなって寝室に連れて行くと機嫌よく遊んだりして長い時間居られます
今まで日中がほぼ抱っこでしんどかった分、寝室で過ごさせるのがとても楽で一昨日から1日のほとんどを寝室で過ごしてしまって居ます
でもその分、夜泣きが今までの倍になりました。夜泣きでしんどい→日中ずっと寝室へ
という流れが楽でついそうなってしまいこのままずっと寝室で過ごさせてしまうのかと思うと、電気をつけていますが昼夜逆転してしまうのか？とか色々考えるとどうしたら良いのかわかりません
質問スレでは泣いててもリビングで過ごさせて教えるというアドバイスを頂きましたが他に何かアドバイスあれば教えて欲しいです
長々とすみません…内容がスレチでしたらすみません
>>346
お疲れ様、夜泣き増えると肉体的にも精神的にもきついよね
昼間機嫌よく過ごせるようになったら授乳回数が減って、お腹が空いて夜泣いてるとかないかな
以前と今の生活リズムはどんな感じ？
可能なら>>322みたいな感じで書いてくれると原因探りやすい
部屋によって泣くのは、好みの環境とそうでない環境があるのかな
寝室とリビングの差で何か思い当たることはない？ >>345
30分の壁が越えられなくて悩んでたからやってみる 上で30分の壁で相談したものですが、疑似添い寝で二時間弱寝てくれました！
私もトントンしながら寝てしまったので疑似ではなかったですが…ｗ
あと胎内音聞かせたらすぐ寝たのでしばらくこの作戦で頑張ってみます。
>>349
そのままずるずると一緒に昼寝してる１歳半
もう私が昼寝なしではいられなくなったよ…
もうすぐ二人目産まれるから今後どうするか悩み中 >>350
それはそれで二人目産まれたらキツそうですね…
夜まとめて寝てくれるので普段は私は全く昼寝しないんですが、胎内音が心地よくてつい寝ちゃいました。そりゃ赤ちゃんは寝るなって。 テンプレの1時間毎に起きるのっていつ終わるんだろう
もちろん個人差はあるし終わらない可能性もあるけどこうも毎晩毎時規則的に起こされると辛くて気が狂いそうだ
生後8週目、混合(3時間おき授乳10分＋毎回ミルク80)
EASY法について質問です
・22時～23時頃のおねんね授乳は子を起こさないように、とありますが、暗闇で授乳する際に抱き抱え、横抱きにし、子の口にくわえさせる、とやってると必ず起きてしまいます。
コツがあったら教えてください
・E→Sとならないように気を付けていますが、日中の授乳の最中に寝てしまった場合は起こすのでしょうか？
・Aのつもりで散歩に出ると、ベビーカーでも抱っこ紐でも即寝てしまうのですが、その場合は散歩の前に遊ばせて、散歩時間は(S)と考えていいのでしょうか？
本を購入してまだ3日目なのですが、よく分からない点が多いので、よろしければアドバイスお願いします
>>353
夢うつつ授乳はおっぱいだと難しいからほ乳瓶推奨、みたいな記述があった気がする
π落ち(というか二度寝？)しちゃうよね
起こして少し遊ばせて目が覚めたなって時にあげてみてはどうでしょ？
散歩中も月齢低いと寝ちゃうから、そろそろ寝るな～って頃にお散歩に出て、そのまま寝かせて、みたいにしてたな >>353
私も夢うつつ授乳うまくいかなくて、そこだけジーナ方式でしっかり起こして授乳にしてた
授乳で寝たらおむつ替えなどをして起こしてから改めてSにすると書いてなかったっけ？ トレイシーのEASYを4時間間隔に変える時ってどうしたらいいか記述ありました？
普段本読まない文盲ががんばって本も読んだけどどうしても見つからないのでどなたか教えてくださいませんでしょか
昼間の睡眠時間が体力もつようになったせいでなかなか定まらずリズムもへったくれもなくなってしまったので整えたい
>>356
あるよー
226ページから
トレイシーって書いてある場所探すの大変よね 初心者ですみません。
テンプレにあるトレイシーの赤ちゃんとママが安心できる～を買ったのですが、EASYとかネントレの具体的な話があるのはパート1の方でしょうか？
>>358
やり方が詳しく書いてあるのは「子育て大全」という本
個人的にはテンプレにもこれ載せたい
このスレでトレイシーの話してる人はだいたい大全に基づいて話してる印象 >>358
EASYは別の本だよ
トレイシー·ホッグの本 >>361
レス流し読みしてしまったせいで、赤ママ安眠ガイドと勘違いしてしまった！
上の人のレス参考にしてください >>360
私もテンプレのパート2を最初に買ってしまって後からさらにパート1買い足したけどわからない点が多いのはそれでかな
子育て大全の口コミ見たら書いてる内容は一緒ってあったから買わなかったんだけど今からでも買う意味あるかな >>357
ありがとう
ところでまさかその記述は子育て大全なる本にあるのかな？
私が持ってるのテンプレの2冊なんだよね >>364
最初にEASYを軌道に乗せる方法や寝かしつけの方法については大全の方が詳しく書いてあるよ
かっちり手順が載っていて、私はすごく参考になった
でも赤ちゃんの眠たがるしぐさについては魔法の育児書の方が詳しかったかな
私の感想としては、トレイシーのネントレってどんなものかふんわり知りたいなら魔法の育児書、本気で今から始めようと思っててマニュアル的な一冊が欲しいなら子育て大全という感じ もうすぐ6ヶ月で5回目のリープに入ったところなんだけど、今までトレイシーのEASYとすやすやネンネの方法でいけてたのが途端にダメになってきた
さっきもいつもより早く寝るなと思ったら1時間弱で朝寝から起きた…
もう1回寝てくれていいんだけどな、、
>>368
うちは5のグレー期なんだけど、昨日も夜は長くて3時間、明け方近くは1時間ごとに起きてしまって辛い…
あと少しでグレー期も終わるはずなんだけどこれ元に戻るかなあ…
断乳とかまでこうだったらと不安だ >>356、>>365ですがここでの話題に微妙についていけない時があったのは読んでる本が違ったからかな
子育て大全ポチッたのであらためて勉強し直します！
ありがとう >>358ですが私みたいに無駄買いしないように>>367を是非テンプレに入れて欲しい
子育て大全昨日ポチって届くの待ち。 魔法も大全も両方持ってるよ
どちらも参考になるし、両方持っててよかった
魔法は赤ちゃんの仕草や生態の基本的な知識を得るのに使えるし
大全は育児で困ったときの辞書みたいなもん
こんな感じかな？
◆ネントレ本
『カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座』
ジーナ・フォード
『赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイド』
清水悦子, 神山潤
『赤ちゃんとママが安眠できる魔法の育児書 (カリスマ・シッターがあなたに贈る本)』→赤ちゃんの眠たい時の仕草などについて知りたい場合はこちら
『トレイシー・ホッグの赤ちゃん語がわかる子育て大全 』→EASYや寝かしつけの具体的な方法について知りたい場合はこちら
トレイシー ホッグ
『赤ちゃんがすやすやネンネする魔法の習慣』
A・カスト・ツァーン H・モルゲンロート
『赤ちゃんが朝までぐっすり眠る方法』
エリザベス・パントリー, 竹迫 仁子
『わが子がぐっすり眠れる魔法のスイッチ』
ハーヴェイ・カープ
『カリスマ助産師トコちゃん先生の 赤ちゃんがすぐに泣きやみグッスリ寝てくれる本』
渡部 信子
>>369
おお…辛いねそれは…明け方のコンボお疲れ様です
いつものように寝なかったりぐずぐずだったりが、リープというものを知ってるからしんどいんじゃないかという気がしてきたよ…
お互いの子が今夜は寝てくれますように PUPD始めて布団に下ろしてうとうとから入眠できるようになり寝かしつけ自体は劇的に楽になったんですが、
そこから前に進まないというか夜中に目が覚めてしまった時には授乳するかトントンするかで寝かせないと寝ないし、しかも一晩で4回くらいは起きます
セルフねんねもしくは夜間の自力での再入眠まで持っていかれた方、どうされていたかアドバイスいただけないでしょうか
10ヶ月
寝てからこの時間まで1回も起きないなんていつ以来だろう！
かれこれ半年は、19〜20時に子が寝てから自分達が寝る23時までに最低1回は呼び出しくらってたのに
寝る前に何故かいつもの倍くらいミルク飲んでたせいか、それともたまたま21時就寝になっちゃったからか
4ヶ月頃までは活動限界に沿ったタイムスケジュールで上手く運んでたけど、それ以降はネントレ本の内容がまるで当てにならなくなった
最近シュートンで寝るようになった4ヵ月半
夜は頻回に起きてその度に抱っこかミルクなんだけど、少なくともそれで再入眠してくれてた
それが昨夜は2時以降起きる度に目がぱっちりで機嫌よくおしゃべりしてしまっていた
これって昼夜逆転しかけてしまってる？
これまで20時までには入眠して7時前まではがんばって布団の中にいさせ、どんなに寝ない、置いたら起きるでも目がぱっちり覚醒してしまうことはなかったから癖づいてしまうんじゃないかと怖い
今後できる対策や改善案はありますか？
>>378
うちも4～6ヶ月頃にそういう時期あったよ
調べたりスレで質問したりしたけど、その時期にはよくあることみたい
起きて遊んでても相手にしない、部屋は真っ暗のまま、親は先に寝て「今は寝る時間なんだ」と分かるようにしてあげる、くらいしかしてないけど勝手になおった >>379
時期的なものなんですね
じゃあしばらく続くのかな（ヽ´ω`）
おしゃべりして騒ぐことで余計に目覚めてしまうから抱っこになるけどとりあえず声かけたりはせず塩対応でがんばりたいと思います 9ヶ月
ここ最近寝付きが悪い
機嫌が悪くなるほど眠いのにゴソゴソ動き回る
日中の運動量が足らないのかな
まだ移動はずり這いが中心なんだけど
その頃何か運動とかさせていましたか？
そろそろ抱っこで寝かしつけやめたほうがいいかなと思ってる７ヶ月
ベビーベッド使用でトントンで寝かせてる人いますか？
柵あけてトントンだと危ないよね
どうやってやればいいんだろう
>>382
うちは木製のベビーベッドだから柵の間から腕つっこんでトントンしてるよ
メッシュ素材とかだと上から手入れるしかないのかな >>382
柵下ろしてトントンして、寝たの確認してベッドから離れるときに柵を上げてた >>383
>>384
ありがとう
どちらのパターンも今やってみたけど、子がゴロゴロ転がってしまい腕が届かなくなっちゃった
最後は泣き出してお昼寝失敗に終わってしまった…
なにかコツがあるのかな、なかなか難しいや 就寝時間何時にしてますか？
ずっと19時だったんだけど夕寝がなくなって以来18時頃に寝てしまいます
やはり早すぎるのか22時頃目覚めてきてそこから2時間ほど遊んでしまう生活がずっと続いています
これなら夕寝を復活させて20~21時頃就寝にした方が余程いいですよね…
もうすぐ７ヶ月
8時起床
10時と14時あたりに１～２時間リビング昼寝
19時過ぎに一度リビングで寝て
21～23時あたりに主人帰宅で起きて遊ぶ
23～24時にミルク飲んでリビング寝で、寝室運んで朝まで寝るか
たまに5時頃起きて呼ぶけど、親ベット移動して添い寝するとすぐ寝る
リズムはほぼできてるんだけど、19時や20時で寝室で朝まで寝かせた方がいいのかな？
暖房と防犯(リビングと寝室が遠い)の関係上、リビングで寝てくれた方が助かるからそうしてる
すれ違いかもだけど、夜ミルク無しは３回食開始してから？
歯が出てきたから虫歯も気になる
来週生後5ヵ月なんだけど夜間断乳するのは早いですか？
完ミで、いつもは夜間も3時間起きに3回飲む
それでも朝まで10回程度は目覚めてしまって、その度に抱っこするのがしんどくて
昨夜は私の体調がどうしても悪くて起き上がれず、23時にミルク160飲んで2時半まで寝てくれて、以降はトントンでしのいだんだけど
15分程度ギャン泣きしたけど指をチュパチュパすることもなくその後は30分くらいおしゃべりして起きてた
7時に起きてミルクの支度をする間も機嫌よくしていたし、夜中飲まなくてもそんなお腹すいてないのかな？と思って
もし夜間断乳することで夜中起きる回数が減ったりだとか起きてもトントンで寝られるようになるならすごく助かるのだけど月齢的にはまだ早いのかな
>>386
朝寝と昼寝を後ろ倒しにして、夜の就寝時間を19時まで延ばせるようにするのはどうかな？
もしくは朝寝を少し減らすとか。
うちはずっと夜19時就寝で、途中覚醒や早朝起きてしまうのが増えてきたらまず日中を調整してみてる。
夜就寝を遅らせるのはその後での最終手段かなーと。 >>387
寝る時間はそれぞれ家庭の都合もあるだろうけど、今後もっと遊びたいー！とかなったら困りそうだなと自分なら思ってしまうなあ
あと夜ミルク卒業したときに、遊び後の再度就寝だと寝付かなさそうな…子によるだろうからやってみないとわからないけど
防犯？が気になるなら、ベビーモニター用意したら？
モニター買わなくてもスマホWiFiで繋げてるひともいるし 22時に就寝して朝5時ぐらいに1回起きてくるから授乳するんだけど、その後寝付くまでに最近1時間半かかるようになった
3時ぐらいに起きてくる日はスムーズに寝てくれるから毎日3時に起こして授乳すれば楽なのかなと思いつつ、
いつか10時間とか連続して寝てくれるのを信じて起こすのを躊躇ってしまう
3ヶ月になった頃20時～4時とか5時くらいまで寝てくれてたのにもうすぐ4ヶ月の今は1時くらいに起きるようになってしまった
お昼寝はトータル4時間半くらいで寝かしつけも特に変えてないです
同じくらいの月齢でそういう話を周りでも聞くんだけど仕様なのかな
また長く寝てくれるようになった方いますか？何か対策はありますか？
>>393
成長して、必要な授乳量が増えたんじゃない？
日中の授乳量増やしてみたら？ 4ヶ月半
いつも19時～1時、1時～5時でまとまって寝てはくれるんだけど添い乳じゃないと寝てくれなくて添い乳を脱却したい
トレイシーを読んでシュートントンはやってみたけど全然効果なし
そうすると次はPUPDを試してみればいいのかな
正月休みで旦那がいる間に頑張りたい
>>395
うちも４ヶ月半だけど、それまでは抱っこゆらゆらしか寝なかったけど３ヶ月半ごろからここのスレ見て根気強くシュートントン&アプリの胎内音&おしゃぶり続けたら寝てくれるようになったよ。
あらゆる手を使ってるけどねｗ
私もPUPDも試してみたいけどうちはギャン泣きすると覚醒しちゃうので難しそうだなー トントンで寝られるようになって2週間だけど昼間は必ずギャン泣きします
ギャン泣きの後だいたいは5分くらいで入眠してくれるんだけど、このギャン泣きはそのうちしなくなるのかな？
シューって音出した途端にギャン泣きされるのなんなんだろう
ゆりかごの歌を歌ってあげると泣き止んでそのまま寝るんだけどこれでいいのかな
いいなあ
うちもシューでギャン泣き
寝かしつけられるのがわかるのかな
子守唄で穏やかに寝かしつけとかしてみたい
トントンで寝かしつけって、何分くらいで寝てくれますか？目
もうじき３ヶ月なんだけど夜ベッドに置くとギャン泣きするようになってしまった。
寝かしつけ方法がまったくわからなくなってしまいました。
抱っこゆらゆらだとこれから先癖になって苦労しますか？
朝７時前には起床、昼寝トータルは日によって4～5時間。お風呂は16時台、夜は20時～21時前に暗い寝室に連れていきますがそこから一時間以上かかります。
17時までには昼寝を切り上げると安眠ガイドにはありましたがどうしても18時頃うとうとしてしまいます。
昼間いい子なのに夜は気が狂いそう
>>403
昼寝は何時くらいにさせてますか？
18時頃にうとうとしてしまうならお風呂を17:30くらいにして少し目を覚ましておいて、19時頃寝かしつけしてみては？ >>403
3ヶ月の子なのに、17時から20時まで一睡もさせないの？
たぶんお子さんも眠くて眠くて気が狂いそうになってると思うよ >>403
寝かしつけの時間を19時に早めるか昼寝の時間を切り上げるのを18時～19時にするかどちらかじゃないかな
今の感じだとお風呂入って眠くなって寝るけど17時に起こされて寝足りなくて18時頃からウトウトするのに布団に連れてってもらうのが20時頃だからもう疲れすぎて眠れなくなってそう
活動限界考えたらキツそう
安眠ガイドも家庭に合わせて例えば20時～8時にしても大丈夫ってあった気がするよ >>403
安眠ガイド持ってないけど、多分寝る時間19時だと思う
どっちにしろ20時、ましてや21時では遅すぎる
何故17時までに起こすかはちゃんとわかってる？
赤ちゃんの活動限界時間が2時間くらいだからだよ
本に書いてある事を何も考えずに実行したら駄目だよ
何故その時間に起こすのか、寝かすのか、きちんと理解しないと >>403です
たくさんのレスありがとうございます。旦那に相談してもあんまりピンと来ないみたいで一人で悩んでました。
活動限界2時間はわかっているので、誤解を招く書きかたでしたが18時前後のウトウトは切り上げず好きにさせてます。
15分くらいで勝手に起きますが…
とにかく遅くなるのは赤ちゃんかわいそうなのでまず寝かしつけ19時台にします！
お風呂も主人に手伝ってもらえるよう17時半ぐらいにずらしていきたいと思います。
19時寝かしつけのみなさんは寝たあとリビング戻りますよね？ベビーモニターか何か持っているのでしょうか？
これが不安で遅くなってました。 >>408
ベビーモニター持ってるよ～
暗くても表情も分かるし便利ですよ 友人が北陸旅行に行った時‥‥
食堂でウニ丼を食べていたら、隣のテーブルの主婦が
赤ん坊をテーブルにのせてオムツを替え始めたそうです。
石川県では驚くことじゃないみたいですよ。
>>408
ベビーモニターは買ってよかったものランキング5位には入る。とっても便利だしQOL上がった！ >>410
地域名を出してその土地の人を貶めるような書き方はやめた方がいい ４ヶ月半
先週まではお昼寝もシュートンで寝てくれてたんだけど、最近年末でお出掛けが増えてお昼寝時間がまちまちになったら抱っこしないとギャン泣きして寝てくれなくなってしまった
また前のリズムになれば寝てくれるかな…
5ヵ月
19時就寝7時起床までの間に１時間おきにぐずったり泣く
昼寝は2時間おきに30分から1時間くらい寝ます
昼寝は眠りのサイン出してても布団に置くと泣くことが多く、PUPDで20分くらいかけて寝てます
夜中泣いても基本シュートンで、ギャン泣きでどうしようもなくなったら抱っこかできるだけPUPDしてます
ミルクは規定量飲んでるしおねんね授乳で180～200飲んでます
それでも寝ない
寝ながらぐずる癖がついてしまっているんでしょうか
朝までとは言わないから、数時間でいいからまとめて寝てほしいんだけどどうしたらいいでしょうか
>>415
昼寝の間隔と時間を見直す時期かもね
低月齢のうちは疲れすぎると寝つきが悪くなるけど、5ヶ月くらいからは適度な疲れがあった方が寝つきよくて眠りが深くなる気がする
昼間、眠いサインが出てもご機嫌でいればそのまま遊ばせてぐずり出してから寝かしつでも大丈夫だと思う
昼寝の合計を2時間以内にして、就寝を少し遅らせてみてはどうだろう ８ヶ月
早朝起床に悩んでます
夜の就寝後に何度か起きるようになったから夕寝を削ったら起きなくなった
でも代わりにそれまで6時半頃起床だったのがここ数日5時半起床に
朝寝は9～10時半、昼寝が13～14時半くらいで就寝は18時半なんだけど、朝寝昼寝をもっと短くするべきでしょうか？それとも朝寝昼寝をもっと遅らせるべきでしょうか？
せめて6時までは寝ていて欲しいです
>>416
眠いのサインっていうのが目をこする、あくびをする、ぐずり出すというので、抱っこされるのを嫌がり反り返るので布団に降ろしてます
昼寝を減らしたいんだけどどうしてももって2時間で、起きてる間はぐずるかギャン泣きなんだけど疲れさせるために泣かせておいてもいいのかな？
就寝時間も18時過ぎくらいからぐずり出すんだけどできるだけやってみます >>418
横だけど
うちはもうすぐ7ヶ月になろうとするのに、活動限界が2～3時間(たぶん遊んで使ったエネルギー量によって変動)
昼寝は1.5～2時間必要
朝寝と夕寝もまだ必要だが普通に寝ると夜眠れない
なので邪道かもしれないけど、朝寝と夕寝は抱っこで散歩や買い物に連れ出して、15～30分くらいうとうとさせるだけにしている
また、うちも5ヶ月から夜の1時間毎泣きが始まったけど6ヶ月半ばにはPUPDに限界を感じて(うちの子9kgのデカ赤なので)、すやすやネンネのネントレに移行してみた
開始して4日目、だいぶまとめて寝てくれるようになった
すやすやネンネは賛否両論あるけど、こんな例もあるので検討してみてもいいかも >>417
ジーナ式だと、22時30分の授乳時にしばらく遊ばせるという対処法があるよ 明後日で5ヵ月です
昼寝なんだけど、朝30分～1時間、昼1時間、夕方30分～1時間程度するのが夜に響かずいいリズムだと思ってるんだけど、特に朝と昼が眠たくてぐずる割に布団に入ると暴れてギャン泣きします
でもギャン泣きした後寝ると40分～1時間くらいはぐっすり寝てくれる
逆にぐずるの通り越して布団に置いてトントントンとすると入眠してしまうような時は30分で目覚めたりする
これはいわゆる疲れ過ぎで目覚めちゃうって感じかな？
疲れ過ぎさせないためには午前睡と午後睡の時間を決めてギャン泣きしながら寝かしつけた方がいいんでしょうか
>>421
疲れすぎる前に寝かしつけをすればいいのでは？
寝てるときは無防備で危険な状態だから、本能的に寝まいと抵抗するらしい
自然に入眠できる環境を整えるには安心感を与えるのが重要
お腹を満たした状態で薄暗くした寝室に連れて行って膝の上に乗せながらオルゴール音楽かけたり、子守唄を歌ったり、絵本読んであげたり
5ヶ月なら絵本興味持って見てくれるだろうし、あまり刺激的な色合いじゃないお話系のを5冊くらい読んで、眠いサイン出てきたら布団に置けばギャン泣きはしないと思う >>422
絵本読もうとするとぐずり出すから中断して布団に入れてたけどやっぱり基本的なこと大事ですね
最近サインやリズムに変化があったのでタイミングとかサイン読み間違えてるのかも
色々試してやってみます
ありがとうございます シュー音と背中トントンを嫌がるようになってしまった
他のとこトントンしても効果薄いしシュー音がないと泣いて泣いて
ギャン泣きして疲れるのかしらないけど寝てもすぐ起きてきちゃうしもう寝かしつけ嫌だしんどい
ハイローでの寝かしつけって行き詰まりますか？
もうすぐ3ヶ月で抱っこバランスボールトントンでの寝かしつけを続けてたけど夜中の再入眠が下手になってる気がして寝かしつけ変えるか模索中
とりあえず座って抱っこトントンに変えようとしてたけどハイローだとすんなり寝てくれることが多くて身体も楽だからもうこれでいいんじゃないかと思ってきた
夜はハイローで寝た後に熟睡したらベッドに移してます
>>425
うちはハイローでは4ヶ月くらいで寝なくなったな
あとスイングは体重制限あるよ
寝返りしだすとベルトしてても怖いから使わなくなったな PUPDやってたらなんかだんだん混乱してきた
子がワーっと泣くんじゃなくてしゃくりあげるみたいな｢ひえひえひえ｣って泣き声でも抱っこするのかな
暴れてトントンできないからとりあえず抱っこして泣き止むから下ろすけどまた｢えっえっえっ｣って言いだすのを抱き上げる
この繰り返しで合ってます？
>>425
ハイロー使っても結局スイング（ユラユラ）させながらの寝かしつけになるわけだよね？
熟睡する前にベッドにおいて自力で入眠できるようにしないと、再入眠も上手くならないと思うよ
ちなみにうちも寝返りしはじめてからは使うのやめたよ >>427
合ってると思う
ひえひえ言い出したらもう一息って感じじゃないかな
抱いて泣き止むようになったらいよいよ下ろしてもそのまま寝て行くパターンだったな >>429
よかった。
ギャン泣きじゃないから抱っこするのがむしろ邪魔になるんじゃないかと不安だった
ありがとう >>430
本の説明だけだと難しいよね
トレイシーしか正確なやり方は分からないかもだし、これで合ってんのか？と思いながらやってたｗ
泣き声が弱まってきたら抱くまでの時間を少し延ばして様子見ながらやってたかなあ
寝付く時は置いても泣かずにそのまま寝入っていったからおお…ほんとに寝た…って感じだったよ お昼寝の時なんだけど寝かしつけ失敗した
これのどこが泣かせっぱなしじゃないんだってくらいギャン泣きしまくって1時間耐えたけど無理だった
最終的に子は泣きすぎて吐いてPUPD断念した
お昼寝明けだけどまだ目擦ったり明らかに眠そうだったから再度寝かそうとしたんだけどそういう時は絶対寝ない
本当は眠くなかったのかなとも思うけど、その後もずっと目擦ってあくびしてたし明らかに寝たかったはず
結局こんな時間にミルクで寝落ちさせてしまって罪悪感
PUPDの前布団に置いた段階ではひんひん言うくらいだったのにPUPDの度にギャン泣き度が増していったってことはうちの子にはまだ刺激が強すぎたのかな？
5ヵ月なりたてだけど
成功する時もあるからトレイシーを信じたいけど、始めた以上もうやめられないから今夜起きた時は何が何でも最後までがんばる
だけど本当に寝ないってなったら抱っこで寝かしつけしてしまいそう
それかミルク
PUPD難しすぎ
うちは寝ぐずり強烈な子（一本釣りしたカツオみたいにのけぞる）で、トントなど各種寝かしつけテクニックは、ほんの一時うまくいくも、その後は払いのけて拒絶
ネントレ本は各種読みあさり、このスレを何往復か読むくらいしたけど、全くうまく行かず
７ヶ月くらいからはうまーーくいくと昼寝は行き倒れ寝してくれる
でも私が目に入るところにいるとπ落ち以外拒絶
夜は何度か起きるけど、幸い夜泣きはしないので、今のところはπ落ちで行くことにしている
432さんとこはまだ５ヶ月なら、焦らなくていいんじゃないかな
「ミルクで寝る」なら、それはそれでやり方だよ
もう少し大きくなったら、本人もどんどん変わっていくから、また試してみればいいんだと思うよ
生まれて一年経ってないんだもん、温もりに甘えさせたっていいんじゃないかな
>>433
ありがとうございます
最近ほんの少し寝られるようになってきた成長が嬉しくて、今軌道に乗せたいって焦りがどうしてもあるんだと思います
一度始めた寝かしつけは変えてはいけないってプレッシャーもかな
泣き止ませる術が抱っこ以外にないから泣き声も怖いなあ >>434
わかる、わかるよー、「できるようになってきた！今これを習慣化して起動に乗せたい」という気持ち
自分もトントンがうまく行ったときはそう思った
でも毎日成長していくので、昨日うまく行った方法は、今日うまくいくとは限らない気がするのよ
成長って、右肩上がりではないんだと思う
だって赤ちゃんだもん、世界を必死に模索してるんだから、一歩二歩後退して当然じゃないかな
抱っこで泣き止むのが通じているなら、今はそれはそれでいいんじゃないかな
私はゆるネントレ派だから、他の方からは諦めずに継続した方がというアドバイスもあるかもしれないけど、こういう考え方の人もいるな、と思ってもらえれば 寝返りするようになってからも皆仰向けで寝てくれる？
4ヶ月なんだけどまだ寝返り返りができなくて対策してても強引にうつ伏せに寝てるときがある
そうでなくても左横を向いた状態で寝たいみたいでどんなに仰向けにしても横を向いてしまってそこからうつ伏せに近い状態になる
若干気管支が狭いのでもしかすると横向きの方が苦しくないから自然とそうしてるのかもと医師には言われたけどヒヤヒヤする…
>>435
ほんとそうですよね
頭固いからなあ
もっと柔軟に構えられるよう努力します
ありがとう >>435
横だけどめっちゃわかる
このスレにきてる人はネントレいろいろがんばってる人だと思うし私もそうだったんだけど、もう最近は今は抱っこゆらゆらでもいいかなと思ってきてる
トントンねんねに憧れてたけど泣いちゃうし、抱っこだと安心した顔して眠りに入っていくからきっと今の我が子にはこのほうがいいんだろう
抱っこがしんどいから抱っこゆらゆら止めよう、という考えだったけど、抱っこが楽になる方法を考えよう、に変わった
このスレかどうか忘れちゃったけどヒップシートの存在を知って、今はそのおかげで抱っこゆらゆらがかなり楽になった
いつか時がきたらきっと添い寝で眠れる日が来る、今はこれでいいんだ焦らず行こう、と自分に言い聞かせてるよ >>436
寝返り覚えてからは主にうつぶせ寝だ
寝てから仰向けにしても数秒でひっくり返る
寝返り防止のクッションなどは却って窒息の原因になることがあると見て、うつぶせ寝を防ぐことは諦めたよ
その代わり窒息とあたためすぎにはすごく注意してた 道具に頼らないと体壊すよね
重めの息子の時一番役に立ったのはクルクル回転できる事務椅子だったよ
足を地面につけ左右にゆらゆらさせるだけ寝てくれたしうまくやれば両手開くんでスマホ読書できたわ
>>440
ネントレ成功したら寝かしつけ自体がいらないよ ネントレ成功した人の成功談とか無いもんね
相談アドバイスも参考にはなるけどその後どうなったかわかんないもん
>>442
1人目成功して2人目（生後3ヶ月）のネントレ真っ最中だけど、さすがにここにいきなり成功談は書けないw
ジーナスレだとその後の報告がちらほらあるよね
まあ何にせよ親がストレスなくやるのが一番だよ ごめん、途中で終わった
なんで書けないの？
こういう問題があったけどこういう風にしたらできるようになったよーって普通にすごく参考になるレスだと思うけど
ただの自慢で終わったら無駄だけどさ
まあ書く書かないは自由ですが
報告あってもだいたい無反応か自慢に取られて終わりのイメージあるなぁ
あとは成功する前に赤ちゃんが成長して解決してしまうパターンが多そう
成功談て何書くの
寝かしつけ不要になりましたとか一晩通しで寝るようになりましたとか以上のことはないような気が…
>>445
うーん
それだったらこのスレだとすでに相談に対してのアドバイスがその役割を果たしてると思うけど 4ヶ月半
毎日添え乳でしか寝なくて夜中も2、3回は起きて、その度に一時間位おっぱい咥えさせて寝かせてた
睡眠不足が辛くて、正月休みを利用してネントレに挑戦してみた
初日:21時に子供を寝室に置いて隣の部屋で待機→5分ギャン泣き→2分あやすを繰り返して、22時30分に泣き疲れてやっと寝た
2日目:21時に寝かしつけ開始 初日と同じように5分泣く→2分あやすをやって、21時30に寝た
3日目:21時に寝かしつけたら、泣かずに5分位で寝た!!
4日目以降はほとんど泣かずに10分～20分で一人で寝るようになったよ!添え乳じゃなきゃ絶対寝ないと思ってたから、本当にびっくりした
夜中はまだ授乳で2～3回はおきるけど、おっぱい飲ませて布団に置くと5分位で寝るようになったよ
これがずっと続いてくれるといいな
うちも同じような時期に同じネントレして同じように成功したな
８ヶ月の今では抱っこゆらゆらに逆戻りしてるけど…
成功したと思っても、やっぱり戻ることもあるんですね…
同じやり方ではもう寝てくれないんですか？
>>453
ベビーベッドに置いたら寝るようになってたのが、寝返り寝返り返りするようになってうまく入眠できなくなり、ずりばいがうまくなった今ではベッドに降ろすと動き回って遊ぶようになってしまった
その状態で退出すると後追いで泣きだす
泣いてるのをぐっと我慢して数十分と様子見すればいいのかもしれないけど、泣き声も大きくなってしまったし、抱っこだと10分ほどで寝るし背中スイッチもなくなったからその方が早いなって親があきらめてしまった感じです
あくまでうちの子の場合なので、ずっと続ければしっかり習慣になるかもしれません
水を差すようでごめんね、こんな例もあるということで 背中スイッチあるかないかだけでも全然違うよね
前は一時間くらいかかって布団に下ろしてたもんなあ…
ネントレしなくてもだんだんと無くなってはくるんだろうけど、毎日のストレスが激減しただけでもネントレやってよかったなと思う
5ヶ月でEASYとPUPDを始めて2週間です
寝落ちしかけた時布団に下ろすと暴れるので擬似添い寝をするとそのまま寝付いてくれるのですが、モロー反射がまだまだ強く手足のバタバタで覚醒することが多いです
この場合も擬似添い寝で拘束するようにしてもいいのでしょうか？
再入眠が下手なままになるのかな？とふと疑問に思いまして
>>449
需要がないというか、0歳のうちは成功してもすぐ崩れたりもするから、書くに書けなかったりもするよね
変な事ではないし、当然の疑問だと思うよ >>456
私の個人的な意見だけど
まだ開始初期だからまずはその時間になったら寝るように多少クセになってもあらゆる手段で寝かしつけていいと思う
生活リズムが定着したら、その時間になると眠くなるようになるから
うちは生後すぐにネントレゆるく開始して生後2ヶ月半で生活リズムが定着したんだけど、
ゆらゆら抱っこやπ落ちで寝かしつけ(生後すぐ～3ヶ月)→シューシュートントンのアレンジやPUPDで寝かしつけ(4～5ヶ月)→転がしたら勝手に寝る(6ヶ月～)、の流れでひとり寝できるようになった
今7ヶ月、このまま寝てくれる日が続くといいのだが >>454
すごい参考になりました、ありがとう
子供が動けるようになった時の事は、全然考えてなかった… PUPD難しいよね
うちも5ヵ月でがんばったけど子が布団に連れてくと泣くようになった
信頼関係崩れちゃったのかな添い寝も嫌がった
仕方なしに抱っこで寝かしつけたけど寝かしつけでギャン泣きするとそれで疲れるのか30分くらいで起きたしまた長い夜になりそう
PUPDの見本トレイシーに見せてほしいw
4ヶ月
19時半の就寝から深く眠り、2～3時に泣き出したら授乳して、その時はスムーズに再入眠するのだけど
なぜか5時になると必ず突然泣き出す
寝かしつけや夜間授乳の時間を変えても、正確に5時頃になると泣く
腕枕が比較的有効なんだけど、私が少しでも身動きとるとすぐにギャン泣き
寝室は遮光カーテン使ってるし季節柄5時はまだ暗いから、朝と錯覚してるわけではなさそうだし、何なんだろう
6時なら諦めて自分も起きようかという気持ちになれるけど、5時はもう少し寝てたい…
途中で送信してしまった
お昼寝どう長くても一時間半で起きてくる
機嫌がいいから起こして遊ばせたらすぐあくびしてぐずり出す
だからもう一度一から寝かしつけして寝かすんだけど、またすぐ起きてその後も眠たそうで以下ループ
午後は延々と寝かしつけしてるんだけどいつになったら落ち着くんでしょうか
4ヶ月半
これまでEASYでうまくやれてたのにここ2週間くらいお昼寝は30分で覚醒するわ夜中2時頃目覚めて泣き叫ぶわで心折れそう
いつもとの違いで思い当たるのは旦那が冬休みで家にいたことくらい
構いすぎて疲れて眠れないんだろうか
>>458
お礼が遅くなってすみません
体験談ありがとうございます！
もともとなんとなくですが生活リズムはできていて、寝る時間になったら暗い部屋に連れていけば目をこすり出します
もう少ししっかりリズムを整えた方がいいのかな
大全をしっかり読み込んでいないのでもう一回読み直してきます >>466
月齢5ヵ月
スケジュールといってもお昼寝時間定まってないからバラバラなんだけど
7時起床18時お風呂19時寝室
ミルクは一回180を7時、12時、17時に飲んで就寝19時に140、22～23時までに200です
お昼寝時間は午前はだいたい10時過ぎに寝始めます
お昼寝時間は眠そうじゃなくても決めた方がいいのかな？
あくびとかし始めたタイミングで寝室連れて行ってるんだけど一日中あくびしてるから一日中寝かしつけしてる >>46
朝寝はまだあるよね？
7時起床でその時間から昼寝ってどんな感じなんだろ
活動限界が短いのかな >>426 >>428
遅くなったけどありがとうございます
やっぱり寝返り始まると厳しいですよね
トントン寝練習再開してみます >>468
朝寝がその10時からなんだけど活動限界はおっしゃる通り元々短めでこれでも伸びた方
2週間ほど前までは9時には寝てたし午後も2時間起きに寝てた
それがここ数日午後は起きててもあくびしてたり機嫌悪かったり、その度に寝かしつけてるけど熟睡しないからまた機嫌悪いしあくびのループ
子の成長による一時的なものとかならいいけど夜通し寝るわけでもないし昼間くらい寝てほしいわ >>470
いやいや、活動限界長いどころか起こしすぎだよ
ジーナ式だと生後5ヶ月の子は7時に起きたら朝寝は8時45分までに開始させるし、トレイシーも生後半年で活動限界が2時間くらいになるって書いてる
ちなみにうちの子は生後半年の頃は一時間半持たなかったよ
2時間以上起こしておくと疲れすぎで逆に眠れなくなるし日中機嫌悪くなるし悪循環だから、とにかく朝寝をもっと早い時間にしたほうがいいよ
あと眠たいサインもあくびだけじゃなくて他にも色々出してると思うから、もう少し観察してみるといいと思う
（機嫌が悪いとサインも分かりにくくなるから午前中のスッキリしてる時間をオススメします） >>471
>>470です
まじですか
ジーナは読んでないけどトレイシー読んでるのに文盲で困るわ
改めてちゃんと読み返しますすみません
眠いのサインはまとめてあくびと書いたけど他にもあります
以前はちょうど8時半頃にサイン出てたけど5ヵ月に入ってそれがなくなったからそれも成長かと思い込んでた
ということは午前寝短いのは起こしすぎの疲れすぎだとして、サイン出てなくても9時前に寝かしたら寝るのかな
起床7時と書いたけど6時には起きて再入眠できずということが多いです
7時に寝室から出てくるという意味で起床と書きました
あと、お昼寝時間て毎日決めるものですか？
今1回のお昼寝時間がサイン出たタイミングで寝かせられても30分～1時間半とかで一定じゃないので日によって前後ずれまくる
その辺何から優先して調整していくんでしょか >>472
生後5ヶ月で6時に起きて朝寝が10時からってすごいね
うーんでもトレイシー式でもないよね（4ヶ月以降は4時間サイクル）
完ミだしそこまで起きてられるならジーナの方が向いるんじゃ？とも思う
ジーナスレとかブログ読んでみてなんとなくでいいから1日の時間の流れをつかんでみたらいいと思うよ
トレイシーはEASYのリズムでやっていけばいいけど、それでも月齢上がっていくうちに自然とジーナのスケジュールに近づくから知ってて損はないし
何を優先させるかの前に大まかな流れを知ることだと思う
そのスケジュールに近づけるうちに、また個々の問題がでてくるから（例えば昼寝の時だけ30分の壁が越えられませんとか早朝覚醒しますとか）
今の状況はどこから手をつければいいのやら問題が大きすぎる感じ >>474
>>472です
なんか自分でも書いててごちゃごちゃしちゃってるんだけど、もともと昼も夜も寝ない子だったし3ヵ月サイクルのEASYでリズム整えようが何しようが効果なかったからネントレの効果自体に眉唾だったんだよね
その場しのぎの育児って言われるかもだけど色々な問題に対して色々しちゃってたんだ
ミルクを適量飲ませようと思ったらどうしても4時間半～5時間開けないといけないから4時間サイクルのEASYにも乗せられなくて困ってた
とりあえず起床就寝お風呂の時間決めるくらいはずっと守ってるくらい
近所のブックオフでジーナ見つけたから買ったよw
スケジュールってやつもちょっと参考にしつつトレイシーももう一度読み返します
ありがとうございました >>475
その場しのぎの育児だなんて全然思わないし、その状況で起床・就寝・お風呂の時間守っててすごく頑張ってると思う
上の方のレスにもあったように成長が解決してくれる事も往々にしてあるから、あまり無理せずに試してみてください ２ヶ月頃からEASYを意識して生活リズムをつけて、４ヶ月頃からはPUPDも試してみてたけど、ずっと寝付くのが下手で、PUPDでもギャン泣きになってほぼ毎回30分以上かかってた
６ヶ月半で年末年始帰省し、帰省先では環境が違うからかPUPDでも寝れず、１週間以上抱っこ紐で昼も夜も寝かし付けた
ネントレが振り出しに戻ったなとガッカリしてたら、自宅に戻ってきた途端、なぜか急にほとんど泣かずにトントンだけで寝れるようになってた
何が良かったのか全然分からないのだけど、こういう例もあるよということで書いてみた
PUPDの正解がわからない
ﾌｪﾌｪﾌｪﾌｪの段階で抱いていいのかな
それとも寝言泣きには構わずウエーン！って泣き出すまでは待つのか…
PUPD一時間したけど泣き止まないし寝なかったわ
一時間頑張ろう一時間頑張れば寝るだろって思ってがんばったけどダメだった
すっごい心折れるし息子を一時間惨めに泣かせただけって言葉が突き刺さるわ
>>478
うちの子のときは、ぐずりや寝言泣きは見守るかトントンだけ、うぇーんでPUPDで慰める感じでやってたよ
トレイシーにとって正解かは分からないけど、うちの子には効いた >>479
PUPDは泣いている子を放置していないし、むしろ向き合っているわけだから全然惨めじゃないよ
1時間粘った親のほうがお疲れさま
腕痛くなるよね >>481
ありがとう
優しい言葉に涙出るわ
結局諦めちゃって息子は自分で寝入ることができなかったし言葉通り泣かせただけになっちゃったんだけどそう言ってもらえると救われます
ただもう一度頑張ろうという気に今はなれない 現在9ヶ月、夜中の覚醒（2時間くらい）と早起き（5時起床）が組み合わさって辛い
保育園からは、夜寝かせる時間を遅くしては？と言われたんだけど、19時に風呂から出た段階で、寝ぐずりで絶叫しているので、就寝時刻を後ろ倒しするのも難しそう
20時寝かしつけ開始にもっていくために、何かアドバイスいただけるとありがたく
お昼寝は保育園で2時間が基本で、午前中の散歩の際に保育士さんの背中で30分ほど寝ている日もあります
>>484
16時半に夕寝を15分程度追加(抱っこやおんぶ、ベビーシートやベビーカーでもok、30分超えないよう注意)、風呂を18半時前後にしてその後に授乳または水分補給→19時半から寝室でリラックスタイム→20時から寝かしつけ開始
これでどうだろう？
実は活動限界時間が短めなんじゃないかと推測してのタイムスケジュール
もう試していたらごめん >>479
うち↑でも書いたことあるけど初回2時間やって寝なかったよ！
でもとりあえずウトウト段階で布団に下ろす、泣いたら抱くをめげずに何度もやってたらある日ほんとに寝るようになったよ
今も正直夜は起きるんだけどトントンとか手を置いたまま寝たふりしてれば寝るし(以前は抱っこでユラユラ、
置くと泣くをエンドレス)昼寝も夜も寝かしつけはほぼしなくてよくなった
PUPDなかなか腰も痛いしｗ、ストレスになるなら無理はしなくていいと思うけどね >>485
ありがとうございます
ご指摘のとおり、活動限界は短い方だとおもいます
が、最近ズリバイできるようになり、自分の限界見失って遊びに走っているようです（で、限界がきて絶叫）
後出しで申し訳ないてすが、現在の就寝までの流れは、17時30分に私が帰宅（子は祖母のお迎えで家で待っている）→授乳と離乳食→風呂→寝かしつけ（おっぱい）です
ちょい前までは帰宅した際の授乳で一休みしていたのに、今はウトウトもせず
保育園では雰囲気にながされて昼寝していますが、元々昼寝は上手ではなく、かなりの寝ぐずり＋30分でお目覚めでした
どこかに夕寝もってこられるよう、策を練るしかないのかもしれないですね
運動量増えてこてっと寝てくれるようにならないかなぁ…… 6ヶ月です
退院時から生活リズムはゆるくつけていて、トレイシーでいこうと思ったけどなかなか上手く行かず、4ヶ月からすやすやネンネ式でけっこう上手くいけてました
が、年末年始の帰省でうちの実家では引き続き上手く寝てたけど義実家では抱っこか授乳でしか寝ず、
そこから帰宅後もなかなか上手く寝てくれません
リープなのも関係あるのかな？
自宅に戻ってもベッドに下ろすとこの世の終わりかのようにギャン泣きします…また寝かしつけが憂鬱になってきました
スケジュールは
7:30 起床、9時前 上の子の送りで抱っこ紐で外出、9:30 朝寝、1～1.5時間寝て起きたら離乳食と授乳、その後1時間ほど買い物で外出
午後は13時頃からお昼寝1～2時間、起きて授乳後上の子のお迎え、その間抱っこ紐の中で少しうとうと
18時 お風呂、授乳、19時すぎベッドへ
です
皆さんとこはオムツ濡れてても起きませんか？
うちは22時半にミルク200飲んだら2時頃に一度泣いて目覚めオムツを替えるまで寝つけません
3～4時頃に今度はミルクで目覚め、飲んだら5時頃に同じくオムツで目覚めます
再入眠できたとしても6時にはぱっちり起きてしまうのでしんどい
ミルクの度にオムツ替えるしそれで覚醒してしまうことも度々ある
冬だから冷えてたくさん出るのかな？
夜間授乳はまだ当分するだろうからまだまだ夜通し寝てくれそうになくてげんなりする
>>489
オムツで起きたタイミングでミルクもあげちゃうとか？
少なくとも、ミルクとオムツのズレはなくなりそうだけど… ５ヶ月になったのですが、寝かし付けるときに眠くて目をこすったり指しゃぶりをするせいで寝付いてくれないので大きめバスタオルをひし形に置いて簡易的なおくるみで腕だけ固定してます。
おくるみってあまり月齢が進んでからはやらない方が良いとかあるんでしょうか？
トレイシー本には7,8ヶ月になってもおくるみの合う子は使って良いとあったよ
うちも眠い癖で自分の髪を引っ張ったりするので、もう6ヶ月だけどスワドルミーでくるんでる
>>492
大丈夫なんですね。
眠くて出血するほど顔や耳こすりすぎるのやめて欲しいけどどうしようもないですよね
月齢進めば減るものなのかな？
19時～6時で睡眠取ってるんだけど、昼寝が毎回30分で目覚めてしまう
そのせいで16時にお風呂はいる頃には眠くてグズグズしてお風呂後ギャン泣きからの授乳して睡眠になってしまってる
色々試してるんだけどなかなか昼寝時間が伸びない５ヶ月。 >>493
眠くなる→体温上がる→かゆい→こするのパターンじゃない？
眠くなる時間の少し前から着衣や室温調節して涼しくしてあげたら少しはマシにならないかな >>493
うちも条件ばっちりなはずなのに毎回30分～40分で起きてたけど、基本に戻ってジーナの泣いてから20分は様子を見ましょうって言うのをやってみたら2日目からちゃんと2時間眠れるようになったよ
わりと泣いたらすぐ部屋に入ってあれこれしたのがいけなかったみたい
もう試してたらごめんだけど >>494
なるほど、体温調節は気づいてあげられなかったです。
試してみますね！
>>495
確かに泣いたらすぐ駆け付けてトントンしてたけど少し様子見てみる手もありますね。
30分で起きてもまた30分後には目こすりだして眠くて泣くこともあるので本人も寝足りないのは間違いないんだと思うんですよね。
二時間とか抱っこ紐でも寝たことないなぁ
もう少し上手に昼寝してお風呂タイムも楽しめるといいな。 >>496
うちは長らく抱っこで昼寝させてて布団で寝かせるようになってから30分の壁に苦労したけど(ぱちっと目覚めて
トントンでも抱っこでも再入眠出来ない)、起きてしまった時にすかさず添い乳してたら寝てくれて、
今は目が覚めてもトントンすれば添い乳なしで寝てくれるようになったよ
添い乳夜間もほとんどすることなかったけどとりあえず長く寝るための習慣付けとして利用するのも手かな～と思った
一時期早朝覚醒にも悩んでたんだけど明け方5時くらいに起きた時はあえて添い乳するようにしたら
最近は早くて6時とか7時までちゃんと寝てくれるようになったので、もし添い乳に抵抗なければ試してみて～ >>497
どんなやり方でも長く寝るって習慣付ければ寝られるようになるんだろうか
ラッコ寝だったらたぶん2時間続けて寝てくれると思うんだけど布団だったら10分とか長くて30分だな
起きてすぐ寝足りないから眠たいサイン出すけどどうやっても寝ないんだよなあ
最後に2時間続けて寝たのいつだろうってくらい最近ほんと寝なくなった こういった場に書き込みするのは初めてなのですが、、困っておりどなたかアドバイス頂きたく。
生後３ヶ月で、２ヶ月になる前から安眠ガイドに沿ってトントンで寝かしつけをして、5分ほどで寝入るようには出来たのですが、最近ここ一週間ほど、19時に寝かしてからの連続睡眠時間が短くなっていて困っています。。
それまでは1830-1900に寝かして日が回ってからしか起きてこず授乳してまた即寝というサイクルだったのですが、最近は同じ時間に寝かしても23時代には必ず起きてきます。。。
完母ですが哺乳量が少ないのでしょうか。
授乳している最中に寝落ちしないようにしっかり飲ませても23時に起きてきてどうしたものかと。。
お昼寝も17時には必ず切り上げています。
どなたかアドバイスや体験談など頂ければ幸いです。
長文失礼いたしました。
急成長の前で一時的に睡眠が不安定になることは珍しくないよ
３ヶ月ならハンドリガードが進んで体を動かせるようになったり、何かうずくのかもね
まだ低月齢だし、夜中起きる時間帯をコントロールするのは難しいかもしれないけど
安眠ガイド読んでるなら、母が寝る時間に授乳するってのを試してみては？
あなたが22時に寝るなら、その時にこっそり授乳する
通常なら寝てる時間帯だから、オムツも替えなくて良いし（よほど濡れてなければ）、赤ちゃんを起こさずそっと飲ませる
上の子の時やってたけど、寝ぼけたままでも飲んでくれたし、夜中授乳や寝かしつけで起こされる回数は減ったよ
>>499
生後3ヶ月くらいまでは成長期のたびに1日に必要な母乳・ミルク量が増えるから、もし足りてないような心当たりがあれば、授乳回数や搾乳で母乳量を増やすことを検討したほうがよいかも 皆さん、お昼寝を2時間させるにはどうしましたか？
それと、多分今第3のメンタルリープ に入ってるかもしれないのですが、やっぱり泣くようになりましたか？寝付きが悪くなったり、夜中起きる回数が増えたりしましたか？
ウチの子が今そんな感じで、メンタルリープ 中にジーナを続けていいものかどうか悩んでいます。
今は第3のメンタルリープ なので短いですが、その後来る一カ月続くメンタルリープ の時、どうしたらいいか…。
現在生後三カ月になったばかりで、ジーナ式にチャレンジして2週間ほどです。
ちょっと前までは寝付きも良くなり、あまりギャン泣きすることもなく、すんなり寝るようにはなってました。
>>502
起きたら寝かせる
一日のスケジュールの試行錯誤を繰り返す
リープは個人差あり
私は第５リープでやっとリープを実感した
そもそも何分で起きちゃうの？
ジーナやってるなら専スレにスケジュール書いてアドバイス求めたほうがいいかも >>502
起きたら再入眠を試みるしかないと思う
あとはスケジュールや授乳量の見直し
生後3ヶ月なら急成長期だしね
リープだからってジーナやめたらリープ終わったあとにジーナに戻すの余計大変だよ >>503
返信ありがとうございます。
また再度寝るようにですよね…ギャン泣きから再度寝かせるのってかなりキツイですよね。。頑張ってみます！
すみません！時間書いてたつもりでした。
30分～1時間の間に起きてしまいます。
ジーナ式の専スレ！そちらにいってみます！
>>504
再入眠、なんとかやってみます！
先程、ジーナ式の専スレで見ていたら疲れすぎが当てはまるのかもしれません。。
無理矢理3ヶ月のスケジュールに合わせようとしてました…
我が子の様子を見て、スケジュールの見直しをしてみます！
たしかにそうですよね…リープは何度もきますし、その度に辞めてたら、子どもにも辛い思いさせるだけでした。ありがとうございます！ PUPDで興奮してギャン泣きが酷くなる場合はどうやって寝かしつけたらいいでしょうか
トントンで寝られることもあればずっとフンフンぐずって寝られないことも多いです
歌ったりシューシューなど聴かせる系は無理でした
>>506
月齢は？
PU/PDは月齢によってやり方も違うけど本は読んだ？
月齢が高いなら歌ったりするよりも優しく話しかける方がいいし、トントンするよりもそっと手を体に当てておくだけでもいい >>507
生後5ヵ月後半です
抱き上げる度に泣きが激しくなるんです
トントンで寝る時もあって、頭なでなでしながらトントンすると眠れるんだけどどうやっても布団で寝られない時も多くて途方に暮れる
抱っこで寝落ち寸前までゆらゆらして布団に降ろす方法も試すんだけど分でまたぐずってしまう >>508
今PUPD始めて何回目くらいですか？
なんだかんだ慣れるまではそんなんだった気がする >>508
PU/PDはどれくらい続けてるの？
あれやったりこれやったりっていろんな方法試しすぎてない？
寝かしつけ方に一貫性がなくて赤ちゃんが戸惑ってるのかなという印象
そういう訳じゃなかったらごめん
抱き上げて泣くのが激しくなるなっていうのは反り返ったりして抱っこ嫌がってる？そうならすぐにおろしていいと思う
それでまた抱き上げる、の繰り返し
自分で落ち着けそうか様子みながら寝るまで1時間でもそれ以上でも続ける 生後4ヵ月頃から続けてます
後出しすみませんが、
シュートンで寝られるようになる→数日でシュー音にギャン泣きするようになる→子守唄で眠る→子守唄にギャン泣きするようになる→オルゴール音で眠る→オルゴール音に(ry
という感じ
要するに一つのやり方が数日単位で通じなくなるから新しいやり方を試してといういわゆるその場しのぎの育児になってる自覚はあります
PUPDで興奮してギャン泣きというのは最初はぐずぐず言う程度で上記のやり方が通じない場合抱き上げ泣き止むと降ろす、というやり方ですが
抱き上げ降ろすを繰り返すうち泣きが激しくなり反り返るから降ろすけどもう降ろそうが抱こうがギャン泣きでどうしようもなく、最終的に子も目が覚めて寝かしつけ終了か次の授乳時間になる
その場しのぎなのは重々承知だし定期的にトレイシー読み返しても問題だらけでページ誘導されまくりで何から手をつけていいのかわからない状態
その場しのぎの問題を改善する気はもちろんあるんだけど、今目の前でギャン泣きする子に対してどう寝かしつけたらいいのかわからなくなっての>>506の質問でした
長文の上わかりにくい文ですみません >反り返るから降ろすけどもう降ろそうが抱こうがギャン泣きでどうしようもなく、最終的に子も目が覚めて寝かしつけ終了か次の授乳時間になる
すごい分かる、大変だよね
うちはトントンで寝る時期とか一切なく最初からそれだったw
でも諦めずひたすら本に忠実にやるしかないんじゃないかなあ
うろ覚えだけど、PUPDで寝ずに授乳時間来てしまったときの対処法も書いてなかったっけ？
>>511
そろそろシューシュートントンは効かない子も出てくる時期だよね
うちの子は4ヶ月初めでダメになったよ
そこからPUPDで寝かしつけていたけど、なかなかうまくいかずに抱っこやπで寝落ち寸前で背中が当たらないように横向きに寝かせていたわw
6ヶ月半ばですやすやネンネのトレーニングを開始して、そこから寝かしつけ不要になってる
ただ、これらの寝かしつけやトレーニングはその時間に子が眠くなっていることが前提
問題だらけで何から手をつけていいか分からない場合
まずは授乳に問題があればそこからスタート
昼寝も夜の就寝も、お腹が満たされていないと無理
一度の授乳でよく飲んで授乳間隔が開くようになったらEASYまたはジーナ参考に生活リズムを整える→生活リズムが定着したら寝かしつけやトレーニングがしやすくなる
このステップをすっとばして寝かしつけやトレーニングをしても効果は薄いから注意だよ >>512
ちょっと探したけど見つからない
落ち着いてもう一度探します
ありがとう
>>513
授乳は問題ないけどリズムで言うと日中お昼寝ができない
疲れすぎとか環境作りとか気をつけても30分前後で目覚めてしまう
ひどければ日中1時間半しか寝ないこともしばしば(起きてる間ずっと機嫌悪いか目擦ってる)
ラッコ抱きだと長く寝るんだけどこの場合そこまでしてでも長く寝ること優先させた方がいいのかな？ >>511
なるほど、トレイシーは情報量が多くてそれが良いんだけど読み返す時は大変だよね
上の人が言ってるように生活リズムや授乳量、寝る前の刺激や寝る環境は問題ないかの確認からした方がいいと思う
次は寝かしつけ方法だけど、１つに決めたらもうそれしかしちゃダメだよ
トレイシーも言ってるけど上手くいってもまた戻ることもある、その時に他の方法にしたら赤ちゃんは混乱するよ 8ヶ月完母小さめ
最近2時間から3時間おきに起きることが増えてきた
室内は真っ暗してるんだけど夜中の授乳は足元に薄明かりしてる
それが慣れたのか真っ暗だと泣いて起きて薄明かりつけてるときはよく寝てる
調べても寝る部屋は真っ暗がいいってあるし薄明かりは良くないかな？
>>514
経験則だけど朝寝と夕寝は30分くらいでもいいけど、正午に近い昼寝は1時間半は寝たほうがいい
最長2時間
昼寝だけ30分で起きたら再入眠させてはどうだろう
いままだ子には疲れすぎになりやすい生活リズムだから、自分だったらまずはラッコ抱きまでして昼寝だけ伸ばすかな
3回の昼寝の合計が2.5～3時間くらいで安定してきたら、日中の疲れて不機嫌、夜の就寝前は疲れすぎてよく眠れず、翌日もつらい悪循環から抜け出せそう
今から始めたら、その頃には月齢も上がってトレイシーだけでなく、すやすやネンネのトレーニングもしやすくなるだろうし >>516
よく寝てるなら薄明かりでいいと思う
育児本は目安w >>518
ありがとうございます
暗くしたほうがよく寝るってあったからこれも環境整えるネントレなのかとやってました
今日も薄明かりで長く寝てくれたので当分薄明かりにしてみますありがとうございます 多分30分で起きるって子は再入眠させようとしても寝てくれないんじゃないかな
うちもそうだった
寝る直前から疑似添い寝しててもばっちり起きちゃって抱っこしようが何しようが寝なかったもんなあ
>>517
>>514です
昼間だけはやり方変えてもいいんだね
習慣ついたらその時間は長く寝るものって思ってくれるのかな
例えば夜は同じように寝かせても19時前には眠くなり一番長く眠れるけど、それと同じように昼間も一定時間寝られるようになる？ >>521
うん、うちは6ヶ月末に昼寝も寝かしつけ不要で寝続けるようになった
30分で起きる時期も長かったよ
再入眠は寝てくれるならそれが1番だけど、寝ないときは寝ないでいいから薄暗い部屋でごろごろして、泣くなら抱っこしてたわ >>522
今日も30分で目覚めたけどうまいこと再入眠できたので今後も続けてみます
ありがとう きっちりネントレをやってるわけではないんだけどトントン+子守唄で寝かしつけを始めて10日くらいの3ヶ月です
最初はトントンしてるとギャン泣き→スイッチが切れたように切れたように寝るだったのがだいぶ落ち着いて来たんだけど、毎回ギャン泣きではないけれど泣く→うとうと→泣くを繰り返して大体10分前後で寝る
直前までご機嫌で遊んでても部屋を暗くしてトントンを始めるととたんにぐずりだすんだけどこれでいいんだろうか
トントンで寝かしつけてる人はみんな静かに眠ってくれますか？
>>524
うちもそんな感じ
寝ぐずりしながらいやいや寝てく感じだよｗ >>524
トントンじゃなくておくるみで自力入眠の4ヶ月の我が子もそんな感じ
でも上の子はほとんど寝ぐずりで泣くことなかったから個性？なのかなと思う >>524
うちは疲れすぎてるときそうなる
うまくタイミング合うとすっと寝てくれる 生後5ヵ月なったとこ
15時までに朝寝2時間、昼寝2時間してるのに15時以降起きてから目擦りまくりあくびしまくり、でも寝かしつけても寝ないんだけど何？
これ以上寝てる日があっても起きてる間は眠いのサインだして機嫌悪いことが多いんだけどみんな起きてる間ってこんなじゃないよね？
それで18時半とかに限界来てギャン泣きの末寝るんだけどそれまでずっと抱っこだししんどい
抱っこ紐もベビーカーも嫌いだから散歩連れ出すのも億劫だしなにか対策ないでしょか
時期的なものなのかなー
>>524です
みなさんありがとう
子の負担になるダメなやり方になってるか心配だったけど子の個性っぽいですね
確かに眠すぎるときはぐずりがひどくなるかも
うまいことタイミングみてやってみます >>528
５ヶ月半
うちも起きてる間でも頻繁に目擦ってるよ
19時～7時、朝昼午後に各30～1時間ずつ寝てるけどパチッと目を覚ました10分後にはグズグズ目擦ったりしてる
眠いんじゃん！とツッコミ入れながらも泣くまではそのまま遊ばせてるよ
16時～17時ごろお風呂入れるんだけど、もう眠くてお風呂上がりはグズグズしてそのまま授乳して就寝。
うちも１ヶ月前くらいはそんな感じで一日中抱っこ紐使ってたけど、ここ最近になって起きてる間にぐずりながらも一人遊びが出来るようになってだいぶ楽になったところ。
私も時期的なものかなと思って諦めて一緒にぐだぐだ過ごしてたよ。解決策になってなくてごめんね。 3ヶ月
夜は布団に置いて手を握ると寝てくれるのですが、昼寝などは膝の上でないと寝ません
日中は寝室でなくリビングにマットを引いたところにいるのですが、マットをやめて布団で寝かせたほうがいいのでしょうか
もうすぐ6ヶ月、夜の寝付きが悪いです。
抱っこでも中々眠れず最終的に泣いてπ落ちがほとんどになってきました。
眠たくて寝ようとするのに眠れない感じです。
昼寝時間はトータルで3時間前後で昼間は起きてから2時間～2時間半後ぐらいに抱っこで寝付きます。
いつも19時前後に寝かしつけをしますが中々寝なく21時前に寝ることが何日も続いたのでそれがリズムとしてついてしまったのでしょうか？
歯がはえてきたり5リープ中なのでそれも原因かもしれませんが寝かしつけのルーティーンは変えずに過ごして様子見するしかないのでしょうか？
5ヶ月になったばかり大きめ
この年末年始にジーナ式に失敗、10日間試して1時間半から2時間ギャン泣きで寝付くから時間が短くならなかったのでまだタイミングが違うのかとあきらめた
ジーナ式を試す前と今は安眠ガイドを参考に添い寝での寝かしつけで朝昼夜10分以内には寝るのがずっと添い寝が前提
朝昼は30分、夜は1時間おきに起きるが続きまとめて寝てくれなくなった
原因は22時半以降今までは母子同室布団別で朝まで寝かせていたのを寒くなってきて夜中起きて再度寝かしつけのに自分の布団から出るのが寒くて私の布団にもってきてそのまま寝かせるようになったからかなと思ってる
眠りが浅く起きた時に私がいないと再入眠できないようになってしまったこと、最近頻回に起きるられて辛いのでまたジーナ式を試そうかと思っているのですが、母子同室でジーナを成功させた人、添い寝からジーナに移行した人はいますか？
>>533
該当の経験者ではないけど
月齢上がってからジーナ式の生活リズムを導入して上手くいかないなら、先にトレイシーをやってから移行したほうが楽だよ
ジーナ自体も生後すぐに3時間毎の授乳をある程度定着させてから開始するものだし
ジーナ本スレには同室別布団でやってる人がちらほらいるから、不可能ではないとは思う >>533
ジーナ式に失敗っていうのがよく分からない
ジーナよりトレイシーのが向いてそう ジーナ式失敗ってどういうことだろ
生活リズム正せませんでしたってこと？
昼寝しないまま起こす時間まで泣いて、それから寝落ちや愚図りで授乳がうまくいかずにグダグダのパターンだとエスパー
生まれた時からやっててもうまくいかなくなることあるのに、５ヶ月でようやくはじめてたった10日でどうにかなると思ってる思考回路が失敗要因かと
ジーナスレみたら1ヶ月以上かかって慣らせる人が大半なのにたった10日で諦めてる時点でこの人にねんトレは無理
>>533
月齢ほほ同じで退院直後からジーナやってる
今はダブルベッドで一緒に寝てる
但しベッドの上に子供用のマットレスと布団を置き、私も自分の掛け布団を使うことでお互いの振動はなるべく伝わらないようにしてる
今からジーナを取り入れるならまずは7時起床19時就寝、日中の起床時間（10時14時17時）だけ守るように過ごしてみたら？
本に書いてある昼寝の上限時間（5ヶ月だと3時間）は子供の活動限界にもよるから最初は気にしなくてもいいと思う
うちも3～40分多めじゃないと夕方ぐずるし
あとは日中の授乳量が足りてるかどうかかなー ジーナにまたチャレンジするなら本をしっかり読む、専スレの過去スレまで遡って読んだ方が理解出来て良いと思う
トレイシー本読んでたけど、ネントレが効果あるのってトレイシー言う所のエンジェルタイプ(超育てやすい子)、育児書タイプ(ほぼ育児書通りの発育や反応の子)の赤ちゃんまでだと思った
それ以外のタイプは一時期上手く行ってもリープや成長期、歯が生えるとかトラウマ泣きとかの度にグッダグダに崩れて意味なくなる
うちはデリケートタイプで、新しく歯が生えてくる度に長期間グズグズで5〜6ヶ月あたりからもうネントレが意味なさなくなった
でも本の通りにやろうとしてた頃よりも本人の要求通りにやってる今の方が上手く行ってる
あくまでうちの子の場合だけど親の希望(1人で寝てほしいとか夜通し寝てほしいとか)通りにさせようとする程酷くなり、諦めて付き合ってやってるとグズリや夜間覚醒の期間を早く抜けられた
>>544
上の子育児書タイプで下の子デリケートタイプだけど、デリケートタイプはネントレと言うかトレイシーだけだと難しいと思った
ジーナも必要 トントンで寝なくなっちゃった…
2週間前からやってて15分程度で寝てたのに、昨日から寝そうになっても寝れなくてものすごいギャン泣き1時間
余計寝れなくなってあきらめてゆらゆらで寝かせちゃった
思い当たる原因は昨日実家に預けてて朝寝と昼寝をゆらゆらで寝かせてたこと
でも夕寝はトントンで寝たのに夜と今日の朝寝がダメだ
今日もお食い初めで昼から出かけるし明日は友達来るしでイレギュラーが続く
どうしたらいいんだろう
>>546
開始2週間だと生活リズムが完全には定着していないからちょっとしたことで崩れやすいよ
イレギュラーが終わってから再チャレンジするか、予定と定着させたいリズムのタイミングがある程度合うように調整するか、どちらかかなって思う 生後8ヶ月なりたて 3ヶ月頃から安眠ガイドに沿って、7時起床、9時半から30分朝寝、12時～1時から2～2.5時間昼寝、16時半から30分夕寝(昼寝が遅い日は無し)、19時就寝でやってきました
これまでは23時頃と3時頃に目を覚ましますが授乳で即寝落ちしていました それが7ヶ月を迎えてから、1、2時間ごとに目を覚ましたり2時頃に目を覚ますと覚醒して奇声をあげたり遊び出したりしまいに泣き出したりして再入眠に2～3時間かかるようになりました
もう3週間続いていてきついです 7時に起こすのは変えないようにしなきゃと思いつつ、私もしんどくて最近は8時過ぎになっています 昼の過ごし方は特に変わっていません 7ヶ月で変わったことは寝返りを覚えたこと、2回食になったこと、歯が生えたことです
何か改善点などありますでしょうか？
>>548
疲れすぎとπ寝落ちが原因で眠りが浅い可能性あり
昼寝を2時間で切り上げて、30分以内の夕寝はする
授乳したらオムツを替えるなどして(汚れてなければ開けて閉じるだけでもok)意識のあるうちに布団で寝かせる
πがないと眠れず自力入眠が困難なら、体重増加と発育に問題ないことを確認してからすやすやネンネのトレーニングをするといいかも 8ヶ月ってむしろ夕寝は無くしていかないと夜眠れないんじゃない？
安眠ガイドにもそう書いてあるとおもうけど
夕寝の卒業は個人差が激しいよ
寝なくて平気なら卒業でいいけど、>>548は昼に2.5時間も寝て夕寝なしだから、まだ卒業の時期じゃないと思う
昼寝2時間でやってみて、夕寝は子の体力次第でいいんじゃないかな 自分で書いてて気づいた
昼寝が遅い日は夕寝なしか、長い日だと読み間違えてたわ
失礼
>>548
ジーナみたく22時に起こして授乳してみるのは？ 楽だからと寝かしつけの方法安易に変えちゃいかんね
夜全然寝なくなってしまった
トレイシーの言うその場しのぎはほんと自分のためにならないわ
>>546だけどイレギュラーな予定がおわってもなんとかトントンで寝てくれた
でも前よりも大部時間がかかるようになってしまった…
トントンの最中にものすごい必死に指しゃぶりをするようになって、そのせいで余計寝れなくなってる気がする
空いてる手で子の手を押さえて指しゃぶりをやめさせたらなんとか寝てくれた イレギュラーって続く時続くよね
うちもせっかく布団でトントンで寝られるようになったのに事情があって昼間家にいられないことも多いから子のリズムつける妨げになってしまってる
正午から15時までに2時間寝てほしいのになかなか1時間以上寝られない
それも30分で目覚めるのをなんとか再入眠させてだからぶつ切れ睡眠だわ
>>548です 皆様ありがとうございました
離乳食の食べが悪く体重が停滞しているので夜の授乳はまだやめられそうにないのですが、πで寝落ちだけさせないようにしてみます！
あと22時にちょうど私も寝るのでその時に起こして授乳もやってみます
昼寝が早い時間(2時台に起きた)の時は夕寝無しでは夜までもたず不機嫌で離乳食も全く食べないので、夕寝は必要かと思うんですが昼寝+夕寝で3時間以上になってしまう日もあるので昼寝は2時間で切り上げるようにしてみようと思います うちは今5歳の双子で保育園に行かせてるけど、夫婦ともに通勤時間が片道1時間30分ぐらいなんで、
1730仕事終わり
1800職場出る
1930お迎え
2000帰宅
2030夕食
2130お風呂
2230歯磨き
2300就寝
0730起床
0830保育園に預ける
1030仕事開始
生まれてから5年ずっとこのペースだね～
ってかこれ以上の短縮は無理。日によっては子供の就寝時間は23時超える。
まあ2人とも元気に育ってるから特に気にせず気楽にやってるよ。
>>558
お風呂の後そのまま寝かせるのではだめなのかな
まあもうリズムが出来てて元気なら…て話だけど お風呂上がりは2人ともテンション上がっちゃって枕投げやプロレスごっこでなかなか寝ないんだよ。
双子だから本人たちは毎日修学旅行みたいな感じでキャーキャー言ってる。。
良くないことは分かってるんだけどね、、まあ現実は仕事やめれないし無理っていうか（－＿－；）
お互い実家も遠くてお助けマンもおらず。。。なんとか頑張っております。。。
仕方ないけどどうしようもなくてせいいっぱい、なら分かるけどなんでこのスレにしかもドヤ顔で書いたのか
元気だから大丈夫って…
さらにネントレもしてないしスレ違いにも程があるわ
>>561
うちもいとこが子供22時以降に寝かせてるみたいだけどほんとに言葉が少ないし多動気味だわ
こちらが話しかけてもポカンとしてる感じでこの年頃ならもう少しリアクションありそうなのになといつも思ってしまう
まあそこんちの場合いとこが若干ネグレクト気味だからってのも大きいかもだけど睡眠時間も関係するのかね >>562
スレチだけどそりゃ大変だよね
毎日お疲れ
>>564
母も睡眠不足が長期化して精神的に限界が来たり、自分の時間を確保するので精一杯になるとネグレクトぎみになるし
ネグレクトされた子はますます眠れない、常に不機嫌(または人への興味がなくなる)、食育やしつけはされずに育つから
母子の睡眠不足、ネグレクト傾向、子の育てにくさや発育遅れは複雑に絡み合ってると思うよ 558だけど、うちの子たちはお勉強の時は集中してやってるし、コミュニケーションは初見でも積極的に取る方だからまあ親に似てこんなもんかなって感じかな。
寝る時間も家族みんな一緒だし、土日もずっと一緒に遊んだり勉強見たりしてるからそれなりに親の愛情は感じてくれてると思うけどね。
でもまあやっぱり近場に転職するしかないかな～
3ヶ月半の混合
トレイシーとジーナを参考に、7時起床～19時就寝、授乳+ミルク(100)は4時間おきのサイクルが定着してきたところです
夜中、空腹で起きることは減ってきたのですが、おむつがパンパンで起きてしまい、最後のミルクを減らすと空腹で起きてしまう状態です
夜中起きないようにするには、日中のミルクを増やして寝る前のミルクを減らせばよいのか、それともオムツの方で改善策があるのか、アドバイスあればお願いします
>>570
オムツがパンパンで起きちゃうっていうのは、本人が泣いて起きるの？それとも貴方がオムツ変える時に起きちゃうの？
本人が気になって起きちゃうなら仕方ないけど、そうでないなら、お尻かぶれてなきゃグッスリ寝てるのに変える必要はないかと
まだその月齢でオムツの容量オーバーする程おしっこする事はまずない うちその頃から半年の今まで4時間サイクルで毎回オムツパンパンだよ
パンツタイプだと容量オーバーしたり漏れることはないけど気持ち悪くてぐずって起きるよ
オムツ替えたら割とすっと寝るけど替えなかったら延々ぐずってる
夜間断乳するまで続くのかなと諦めてるけど
>>570
寝るときだけ大きいサイズはダメかな？
もう試していたらごめん >>571
泣いて起きちゃいます
>>572さんのように、オムツを替えるとスッと寝ます
>>572
夜間断乳とは、22:00～23:00の最後の授乳をやめることですか？
現在、夜中に空腹で起きることはないので、夜間の授乳はしていません
そういう意味では夜間断乳状態だと思ってたのですが、夜間断乳の意味を勘違いしてたらすみません
>>573
大きいサイズだと漏れちゃわないかなと思ってたけど、テープきつめに留めれば大丈夫なのかな？
まずオムツのサイズアップを試してみます
アドバイスありがとうございました >>574
スッと寝るなら自分が寝る前の22～23時くらいにオムツ替えてみたら？ ウンパルンパって足は浮かすのかな？
テンプレにも全体重支えるってあるから浮かすとは思うんだけどうちの4か月6キロ半でフリフリするのかなりキツイ
>>41で6か月でウンパルンパ効果覿面てカキコミあったけどもう見てないかな… 赤ちゃんが寝てる時に顔をゴシゴシ擦ったり、指しゃぶりが逆に再入眠の妨げになってることについて。
生後3カ月半。
寝てる時に手を顔にゴシゴシしたり、指しゃぶりで最初は寝るんだけど、指が外れそうになるとハッ！と気付いてまたチュパチュパし出すのを繰り返します。そのせいで再入眠が出来ないみたいです。。
今はおくるみで防いでるけど、最近力もついてきて抜け出そうとモゾモゾ…少し緩めだった時はもはや抜け出してた。
おくるみは寝ることには寝ますが、やっぱり嫌そうで…。
何か対処法があれば教えて頂きたいです。
>>577
夜中に起きる頻度が高いのかな？
うちの子の場合は疑似添い寝か手を繋ぐをしてたら寝付くときもあった
それでも眠れない場合は大抵泣き出すから、お腹が空いてて眠れないのかなと思って授乳してたよ >>577
うちもまさに同じ
最初はおくるみ嫌がって何度も抜け出してはまた巻いての繰り返しだったな。
あとは上の方も言ってるように疑似添い寝で手を繋いでがっしり固定してたな。
今はもうすぐ６ヶ月だけど、おくるみすると寝るってわかるようになったのか、嫌がらず寝てくれるようになったよ。
おくるみダメなら手でどうにか固定するしかないかな…？ >>578
お返事ありがとうございます！
夜中に起きる頻度は1回～2回程度です。夜は案外ぐっすり寝てくれて、起きる時はお腹すいて起きるようなので、授乳して再度寝かせています。
お昼寝がコレのせいで30～1時間ほどで起きてしまってダメなんですよね。。
そういえば、前に一度手を握ったら大人しく寝てくれた事はあるかも！
おくるみがダメなら、手を握って抑えるしかないですかね…
>>579
お返事ありがとうございます！
やっぱり同じ方もいるんですね！多少嫌がっても、外れたらまた巻き直ししていくしかないですよね。。もう少し大きくなれば、慣れてくれるのかな。
おくるみがダメな場合は、お昼寝だけは隣にいて手を固定しててあげるしかないですよね(-｡-;
ゴシゴシしちゃうと顔に傷もついてしまうし…
いずれゴシゴシをしなくなる時まで頑張るしかないかな。 >>577
うちも指しゃぶりしながら寝るタイプで、最初は指しゃぶりしてどんどん興奮して寝られないのかと思って手握ってたりしたけど、指しゃぶりする→やめるを繰り返しながら結局自力で寝るので見守ることにした。20分位かかる時もあるけどまぁ自力で寝るならいいかなと。
というか添い寝だから自分も寝てしまうんだけどw
あとスワドルミー使ってるけど手を抜け出すようになってからは全ぐるみじゃなくて半ぐるみにしてるよー
こんな例もあるので1回そのまま見守ってみてもいいかも？ >>580
昼間の再入眠難しいよね
眠りが浅くなると指しゃぶりしたり体が少し動くから、少し見守って泣き出す前に疑似添い寝してたよ
あとは抱っこで寝かしつけだったから、起きそうなときにさっと抱っこして寝かしつけて、また布団におろすとかもやってたかな
顔ゴシゴシでひっかき傷は電動爪やすりで解決した
6ヶ月の今はエアー指しゃぶりで口だけ動かしたり、顔ゴシゴシもするけど減ったかも
徐々に寝るのも上手くなるだろうし焦らずにね 活動限界時間がなかなか伸びない
たっぷり2時間寝ても40分後にはあくびして1時間経つ頃にはしきりに目を擦ってる
それが眠いサインだから布団に連れて行って遅くても15分後にはもう寝付いてる
お昼寝時間もなかなか定まらないから日によってバラバラなんだけど例えば14時に目覚めたら15時半にはもう寝てるか寝かしつけに入ってるしその後30分寝たとしたら次18時前には寝てるか寝かしつけてる
18時にお風呂だからその後は眠たがっても19時までは起こしてるんだけどだいたいぐずってる
もうすぐ7ヵ月なんだけどみんなこんなじゃないよね？
なんか一日中布団にいる気がしてくる
日中の昼寝トータルは3時間前後で2時間しか寝ない日も4時間超える日もある
最近マシだけど寝ぐずりするし眠りは浅いし夜もまだ何度も起きるし特別寝るのが好きな子ってわけでもないんだけどな
>>581
なるほど！ちょっと時間がかかっても見守ってみる…。それで再入眠してくれたら良いですもんね。
お昼寝のタイミングでやってみます！
うちも今スワドルミーです！半ぐるみ、ちょっとチャレンジしてみます。
>>582
そうなんです…お昼寝難しい…。
擬似添い寝、皆さん結構言われてますよね！ちょっと試してみようかな。
電動爪やすり！そんな便利そうなものがあるんですね！早速調べてみます。
早く大きくなってほしい…けど大きくなってほしくない矛盾w 新生児ですが、何時間寝るのが良いのか、夜は何時までに寝かせるのが良いか等について、医学的根拠が記載してある資料ありますか？
感覚的には寝る子は育つの早く寝かしたいが、仕事の関係もあり、なかなかうまく行かず
>>583
もうすぐ7ヶ月ならまあそんなもんじゃない？
うちもその頃昼寝トータル3～4時間で就寝は18:30だったよ
眠たがって19時までなんて起こしておけなかったから早めに寝かしてた
10ヶ月になったけど今は昼寝トータル2～3時間で夜は19時までにはもう寝てる >>583
うちもそんなもんだったよ
毎日4時間ちょっと昼寝してた
そのくらいの頃、同じ月齢でももう夕寝いらない子とかいて驚いた覚えがあるなあ
寝過ぎじゃないかと焦るよね
うちは2歳すぎくらいで周りの子と同じくらいの睡眠時間になった >>583
うちも
いつもスケジュール前倒しだった
グズるからお風呂出た後はすぐ寝かせてたよ
日中つまらなくてもっと長く起きないかなって思ってたくらい 生後5ヶ月。生まれてからずっと夜3時間以上続けて寝ません
2ヶ月からゆるくジーナをやっていて、今の所下記のような感じです
7時起床→授乳
9:30-11:00授乳して朝寝
13:00-15:00(or14-16)授乳して昼寝
17:45風呂→授乳
19:00就寝
22:00起こして授乳→私も寝る
1時半〜2時ごろ 泣いてミルク180cc（眠剤服用中のため）
4〜5時ごろ 泣いて授乳
7:00 ぐずる→授乳→起床
寝る時間になるとぐずりだすので、寝室に置くと勝手に寝ます
夜中に二回起きる日が続き、睡眠不足で不眠症になり、ずっと頭痛とめまいがしています
上に未就園児がいるので私は昼寝できず辛いです
夜続けて寝かせるためにどうすればいいでしょうか？
おっぱいねんねにならないように、授乳したら1回起こしてから寝かせてます
>>591
うちもそんな感じだったけど、離乳食よく食べるようになったらまとめて眠れるようになった
二回食になって1ヶ月の今7ヶ月
昨日は初めて6時間続けて寝てくれて感動したところ
今すぐの解決にはならないけど、食に興味出ているようだったら離乳食始めてみてはどうでしょう？ >>591
朝寝すしぎでは？
ゆるいとは言えジーナなら起こしてみては >>591
朝寝が長すぎて昼寝が遅くなってるもんね
朝寝昼寝をスケジュール通りにして夕方疲れすぎそうなら15分くらい夕寝させてみるとか >>591です。ありがとうございました。
朝寝短くしてみます。
ちょうど家事してる時間なので、ついつい長く寝させ過ぎてました。
朝寝が短いと夜は18時に寝てしまってたので、17時頃に軽く夕寝させるようにしてみます。
6ヶ月からの離乳食にも期待したいと思います。
ジーナやってる皆さん22時に起こして授乳してますか？
今下の五ヶ月児が夜中に2回起きるので私の睡眠が足らず、上の3歳児と21時に寝てしまうので22時に起きて授乳するのがちょっと辛いです・・ >>595
その夜中に二回起きるのを一回もしくは０回にするために一時間起こしておいてから授乳して寝かせてる
活動時間や授乳量が不足しているために夜中に覚醒するのをなくすためだと思っている >>596
横だけど、その1時間って機嫌よくばっちり覚醒できてる？
うちは眠たくて泣いて泣いて起きてる間中ずっと抱っこで暴れるししんどくてせいぜい15分とかで限界きて寝かせてしまうんだよね
そのせいか夜中何回か起きるしせっかく取り組むならちゃんと1時間起こしとかないとと思いつつギャン泣きしんどいしその時間帯が唯一長く寝てくれるから起こしとくのももったいなくて >>597
電気つけて自然に目を覚ますまでおいてるから正確には一時間じゃないけど、概ねご機嫌です。
30分かけても起きないこともあるし、泣いたり、寝たりもあるけど、最終的にはオムツ替えて覚醒してもらってπあげて寝てもらってます。 23時まで1時間も起こしておくのって低月齢までだよね？
4ヶ月以降は照明明るくしないで静かに授乳してすぐ寝かすんだよね？
あのスレでドヤってる人嫌いだわ
スケジュールガチガチじゃないとすぐ叩いてくるし
二人目だし、上の子の予定でゆるくしかジーナできないから自分で試行錯誤してみるしかないか
22時30分からの授乳を30分で終わらすのは朝まで連日寝ている場合で、早朝起きる場合は一時間起こしている必要があるよ。
また低月齢ではあるものの、夜中に二回目を覚ます場合、11時15分から寝かせることを薦められている。
>>591さんは二回起きてるってことなので一時間は起こしておいたほうがいいと思ったので。
紛らわしかったわね、ごめんなさい。 >>601
同意
頭良くないと読み解けないとか選民意識高くて辟易する
ボヤキごめん 6か月だけどパパでも寝るようになった
そんなものなのかな？
>>604
そんなものでしょ
それだけパパが安心できる存在ってことだからむしろ良いこと シュートンの効果が着実に薄れてきている6ヵ月後半
4ヵ月頃にも効果薄れてオルゴールとかほかの方法に替えたけどやっぱシュー音が一番落ち着くようでなんとかやってきたから完全に効かなくなったらどうなるんだろうと恐怖
PUPDもうまくいかなかったから先行き不安だわ
>>603
横だけど同意
ジーナはイギリスの平均的な赤ちゃんが居心地のいい、理想を追求したスケジュール
体格も体力も人種差や個人差があるし、他の家族との兼ね合いもあるから多少のアレンジは必要だろうに、なぜかアレンジを叩く人がいるからうんざりする ジーナって搾乳や授乳時間まで決められてるけど、ジーナやってる人はあれも守ってやってる？
うちの子、片乳5分ずつくらいしか飲まないからあんなに長時間飲ませるなんて無理
体重が増えてればいいのかな？
それともあれも含めての生活リズムなのか…
>>609
うちは母乳不足っぽくて搾乳自体ができなかった
スケールで母乳量測定、足りない分を追加していたよ
1日に必要なカロリーを7時から22時半までに飲めていればいいと思う >>609
無理無理
そもそも母乳軌道に乗ったら差し乳になって搾乳出来なくなる人多いし
あんなに吸えるのもあんなに搾乳出来るのも白人のガタイいい母ちゃんと赤子のなせる技かと ジーナは完母との相性悪いよね
でも細かいアトバイスは役に立った
>>612
うんうん
スケジュールのらなくてジーナやトレイシーの考え方だけ参考にした
ジーナスレに書き込んだらジーナやめろと言われたw笑える でもジーナと安眠ガイドはスケジュール結構似てるし、日本人には無理って物でもないよね
合う合わないはあると思うけど
知り合いから教えてもらった副業情報ドットコム
暇な人は見てみるといいかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』
PW6M3
数日前まで朝寝昼寝合わせて平均3.5時間位寝てたのが、急に寝つき悪くなった
パイ終わって転がして横で手握って、さあ寝ていいですよという態勢になると、指しゃぶって泣き出し、そのまま粘ってると暴れてゴロゴロ転がって頭ぶつけまくる
これは1歳過ぎたから朝寝か昼寝カットする時期なのか、リープの雷日だからなのか、それとも暑い(うちの地方が。今日は22〜23度でムシムシする)からなのか分からなくて困る
今日は朝寝1時間半して、昼寝させようとしたら上記の感じなので寝かしつけ止めて遊ばせたら、1時間程で寄ってきて目こすりだしたので寝かしつけたらやっと寝た
子によって違うのはもちろん承知だけど昼寝1回に減らすのは大体いつ頃が多いんでしょう？
>>616
うちの子普段は転がしたら寝るとこまでネントレできたけど
リープの雷前後の数日(微妙に前後にズレる)と体調不良のときはどう頑張ってもグズグズで、どうしようもなくなるよ
ただ、昼寝の寝つきが悪くなってきたら朝寝は徐々に短くしてもいいかも >>617
>>616です
雷日過ぎたら嘘のように元通り寝るようになりました
やっぱりリープだったみたい。こんなに分かりやすく的中したの初めてでびっくりしたわ。アドバイスありがとう
ぐずり期間中は死ぬほどイライラしたけど、今はなかなか寝なくても、ゴロゴロして一生懸命一人で寝ようとしてるなー偉いなーって思える >>618
1時間半あるなら朝寝は減らしてもいい頃合いなのでは
そのぶん昼早めるとか1歳過ぎからそんなふうに、昼寝2時間～でボリュームもたせてた 7ヵ月にして寝かしつけができなくなってしまった
これまで添い寝ではあるけどトントンすれば5分ほどで入眠できてたのに、トントンすればするほどギャン泣き
全身ジタバタさせてしばらく様子見てても泣き止めない
PUPDは2時間程度がんばるけど効果なく次の授乳時間になって飲みながら寝落ち
起こしたらまたギャン泣きしてもうどうにもできずに最終的に抱っこで入眠が最近のパターン
お昼寝はギャン泣きしつつも全身撫でくり回して布団で寝られる時もあるけど眠れずこちらも疲れ果て子も目が覚めお昼寝できずってことも多くなった
もうどうしたらいいかわからないけど色々するよりは抱っこで寝かしつけに統一する方がむしろいいのかな？
>>620
うちも8ヶ月だけど同じ感じだわ～
リープ期入ったり寝返りずりばいが自由自在になったりでトントンすると暴れるようになってしまった
調子のいいときは絵本読んだら指しゃぶりで寝たりしてたんだけど
今はユラユラで割とすぐウトウトするから寝そうになったら下ろしてトントンか腕枕してトントンしてる
ユラユラも短時間で苦ではないからもうこれでいいかなーと どこかに弱音を吐かないと頭おかしくなりそう
４ヶ月の男の子
産前にジーナ本読んでたけど、読み終える前に出産
２ヶ月半になって寝ぐずりがひどくなって、
ジーナに挑戦したたものの、すぐに３０分の壁が始まってしまった
とりあえずスケジュールを守ろうと思い、ドライブしたり、エルゴで昼寝させたりした
車やエルゴなら３０分経っても起きないから、ベッドでも大丈夫かな？と思って
寝かしつけてみたけど、やっぱり30分です起きちゃう
もうジーナに縛られて身動き取れないのキツイなと思い、
３０分で起きたら仕方ないって思ってしばらく抱っこやおっぱいで寝かしつけてた
ただ寝ぐずりは変わらず激しいから
赤ママガイドやトレイシー大全も購入して読んでみた
トレイシーを読んで自分がその場しのぎをずっとしてきたことに気づかされた
４Sで落ち着かせるのやってみようとしたけれど、抱っこシュートンしてれば落ち着く、ベッドに横に寝かせてシュートンしたらギャン泣き
結局、それがきっかけでシュートン自体嫌がるようになった
今は立って縦抱きして、子守唄歌いながら背中トントンして寝かしつけてるけど
肩も腕も背中も腰も痛くて、長く続けられないなって思ってる
４ヶ月になったしPUPDやってみようかと考えたけれど、
自分ひとりでやり通せる自身がなくて手を出せていない
主人は仕事の関係で全然家にいないし、職業柄、家庭よりも仕事優先になってしまうからまったく頼れない
私がしっかり一貫性を持ってやらなくちゃいけないのわかっているけれど、忍耐力がなくて何しても折れてしまう
もう寝かしつけが憂うつで仕方ない
>>622
おつかれさま、出産や育児疲れがどっとくる時期だよね
今子守唄歌いながら寝かしつけてるなら、それだけは絶対辞めないって決めてみたらどうかな？
立って縦抱き子守唄→座って縦抱き子守唄→ベッドでトントンしながら子守唄→子守唄
もしくはトントンを最後まで残すとか、徐々に移行してみたらどうかな？
あと大全読んだなら徐々にベッドに移すやり方載ってなかったっけ？
最初は座って抱っこ、クッションに移す、ベッドに移すみたいなやり方
それを試してみてもいいかもしれない
そちらの方が泣かれず済むかなと思う
生活リズムはどうかな？ジーナのようにきっちりじゃなくても、子の様子は掴めてる？
なるべく早め早めに寝かしつけると寝ぐずりは多少マシかも >>622
わたしもそのくらいの頃ほんとつらくて疲れてたからよくわかる
その場しのぎは直近の睡眠をとるためには仕方ないし今日からやり方を決めればいいだけだよ
623さんの言うように最終的に残したいやり方を決めてそれとお子さんの好きなものを組み合わせてはどうかな
うちはシューシューが好きでトントンは嫌がったから、ユラユラせずに抱っこ、置いてシューシューの繰り返しで抱っこいらなくなってもシューシューしてたから口が疲れた思い出
必ず慣れるし寝るのは上手になるからね >>622
うちの第一子のときの話だけど、あなたと同じようにあれこれネントレ本読んでたなー
全く同じだった
どれが子にあうのか試行錯誤するもうまくいかず、泣かれると気力なくして挫折、自分は駄目な母親と責めてノイローゼ気味になってた
寝かしつけが憂鬱になるよね
結局、生活リズムだけは安眠ガイドに沿って実行、昼の寝かしつけはエルゴ、夜はπ寝落ちに落ち着いたよ
気をつけたのは、添い乳はしないことと、寝る環境は心地よい布団と温度湿度に整える
抱っこや授乳なんてどのネントレ本でも推奨されてないけど、生活リズムが整ってるのが幸いしてか、夜泣きは軽かったし、断乳も苦労してない
抱っこ紐が楽なら頼っても良いし、癖になるほどしなけりゃ授乳で寝落ちさせても良いじゃない、と割りきってるから、二人目の今も堂々楽してるよ
ネントレだけが手段じゃないから、あなたに合うやり方を見つけられると良いね >>622
私も同じ頃同じように悩んでた！
寝かしつけしんどいしネントレ本あれこれ読んでうまくいかなくてよけいへこむの繰り返しだったな
30分の壁とかもずっと悩んでた
ネントレ本読んでなかったら気にもしてなかっただろなと思うのにね
うちは結局抱っこゆらゆらが一番ねてくれたから割り切ってずっと抱っこ、ヒップシート使うとと楽だし布団に降ろしやすくてよかったよ！
６ヶ月ですやすやネンネ試してセルフねんねできるようになり、リープやらなんやらでまた抱っこゆらゆらに戻りと一進一退して、まもなく10ヶ月の今ようやくトントンでの寝かしつけが定着してきたところ
ネントレ本は生活リズムだけ参考にするようにしたよ
寝かしつけは本当にずーっと最大の悩みだったわ
気持ちよくわかるよ >>622
分かるなあ～今9ヶ月になるとこだけどほんと寝かしつけのことで頭いっぱいになるよね
ネントレ本読むと今のうちにちゃんと寝かしつけ出来てないと後々苦労する！って脅されてる気持ちになってたな
夜寝てくれないと自分の寝かしつけがなってないから…って自己嫌悪になったり
ネントレで背中スイッチ無くなったし夜中はトントンとか腕枕で寝てくれるようになったからやって良かったなと思うけど
抱っこのほうが早く寝付くから面倒くさくなっちゃってまたゆらゆらして寝かせてるよ
今割と短時間ですっと布団に下ろせて寝てくれるならそれで良いと思うな
ほんと>>625さんも言うとおり寝かしつけ方法より生活リズムのほうが大事な気がする
あと抱っこは肩腰膝がやばい！トントン寝マスターしないと！と思ってたんだけど添い寝で寝てくれても
同じ体勢のまま自分も寝落ちしたりするので結局肩も腰も痛かったｗ
育児中はもう体痛いのは仕方ないんだなと思った… あ、ただ個人的にはドライブで寝かせるのは寝不足の時危ないから辞めたほうがいいと思う、もうやってないかもだけど
知り合いはそれで自損事故やったよ
みんなのレス優しいなぁ
そして>>622さんの気持ちもすごく分かる
成長や時間が助けてくれるけど渦中にいるとほんとしんどいよね
寝かしつけ方法は安定しないし布団で寝るのと抱っこで寝るのを交互に繰り返して辛いときもあったけど、この子は人肌恋しいタイプなんだなと６ヶ月で諦めもついてきた
授乳間隔と活動限界が変わって、どうしてもπ落ちせざるを得ないときもあるしね
低月齢から子守唄や頭撫でに手を握るは一貫して続けてたから今も条件反射で眠くなってくれること多いよ
無理しすぎない方法だけ継続するのでも充分だと思う ほっときゃ寝る…本当はそうなんだろうね
でもほっとけないんだw心を鬼にして！と思うけど鬼にする必要があるのかとか考えてしまったり
寝れたほうがこの子のためなのに起きるのは何か風邪でも引いて苦しい思いを本当はしてるんじゃないか？抱っこしてほしいんじゃないか？もうすぐ復帰するし不安が伝わったんじゃないか？誰もいないってないてるんじゃないか？お腹すいたんじゃないか？とか考えてしまう
まず親のメンタルだなとつくづく感じる
>>622
おつかれ
シュートンもぼちぼち効かない子出てくる時期だね
私は早々にネントレ諦めた口なんだけど、ネントレは親にも子にも合う合わないあるから
うちは私が体力根性ない&子は子でネントレの寝かしつけを押し付けるほど悪化するタイプで、その月齢あたりは添い乳で寝なかったら添い寝で、寝たフリ流木だったな
それでも寝なくて次の寝かしつけ時間、とかも度々だった。あとリープの時は何やっても30分で起きたよ。
ほんと、自分と子が楽なのが一番だよ
トレイシーの「その場しのぎ」には私もガツンと来たけども、お金もらって1日数時間だけ子の世話に専念すればいいトレイシーと、基本ワンオペ前提の日本の母親である私達とは、条件が全然違うんだよ
その場しのぎなしで育児乗り切れる人なんていないと思う
しばらくネントレから頭切り離して、30分でも寝てくれるなら自分も一緒に添い寝で寝ちゃって体力回復して、そうしてるうちにぐずり期抜けるかもしれないし、少し楽になってから考えてもいいんじゃないかな みんな優しくて涙が出た、本当にありがとう
>>623
寝かしつけ方をスパッと別のに切り替えるんじゃなくて、ジワジワと変更していくのは頭になかった
このスレ読んでたらトントンは月齢上がると嫌がる場合
あるみたいだから、子守唄切り替え作戦やってみる
トレイシーのクッション使うやり方も参考にしてみる
生活リズムは昼寝３０分で起きるようになってからグダグダで、授乳間隔もまちまちになってて悩みのひとつ
せめて授乳時間は定めたいと思ってるから、これもトレイシーの４時間サイクルを参考に実践してみようかな
おつかれさまって言葉が心に沁みたよ、本当にありがとう
>>624
寝ぐずりが改善されないのは、その場しのぎをしてるせいだって考えてたから
どんどん自信なくして自己嫌悪になってた
そっか、その子によって好き嫌いあるんだね
寝るのは上手くなることを信じて、試行錯誤してみる >>625
同じ経験をされた方がいて、なんだかホッとしてしまった
本には成功談ばかり書かれているから、うまくいかないと自分のやり方が悪いと自分を責めてばかりいた
本を過信しすぎないで、ある程度割り切る覚悟も必要だね
>>626
確かにネントレ本の知識がなければ、気にしないこともたくさんあるかも…
ヒップシート使えれば、抱っこの寝かしつけも楽になりそう
すごい、努力が実を結んできたんだね！うちも数ヶ月後には楽な寝かしつけ方が定着してるといいなあ
>>627
今やらないと月齢高くなればなるほど苦労するって思って焦ってる部分はあるなあ、、確かに脅されてる気持ちだw
生活リズムを整えるゴールがいまいちわかってないんだけれど、起床時間、授乳間隔、昼寝時間、お風呂時間、就寝時間を整えるって感じなのかな？
今は起床時間、お風呂時間、就寝時間は定まってきてるけど、授乳と昼寝が定まらないんだよね…
そこを工夫すれば、日中もメリハリついて寝ぐずり改善されるかな >>629
本当にしんどくて、泣きながら寝かしつけることもしょっちゅう…
うまくいかないのは本をちゃんと理解できてないからか、とネントレ本にがんじがらめになってた
この子の個性にも気づいてあげなくちゃいけないなって気付かされた
人肌恋しいタイプって思うと愛しく感じるね
無理なく続けられる方法は継続するようにしてみるかな
>>633
主人に全く頼れないから、夜泣き始まったら私は精神崩壊してしまうと産前から思ってて、なんとしても夜泣きしないようにネントレしないと！と頑固になってたかも
いま４回目のリープなのもあって、何やってもうまくいかないのか
もう少し柔軟に考えて、自分も息子も楽なやり方を見つけてみる >>635
627だけど起床、風呂、就寝守れてればいいんじゃないかなあ
うちの場合昼寝が長かった頃はほんとにEASYにお世話になったけどあれもスケジュールじゃなくてリズムだし
トレイシーも赤ちゃんをスケジュールには乗せられないとか書いてたよね
今は授乳間隔は開くけどだんだん昼寝は短くなるし、お腹空いてると短時間で起きるから昼寝の前に授乳してたりするので
EASYの順番はもう守れてなくて一日の大まかな流れを決めてるくらい
大体は朝寝は9時半から30分程度、午後は13時から一時間半から二時間くらいさせるんだけど
早朝覚醒の場合は少し早め&長めに寝かせる、とか微調整する感じ
最近はあんまりないけど40分で昼寝から起きた！って時は夕方30分くらい寝かせたり
授乳時間は離乳食もあるからから固定
あとお風呂と就寝時間も固定かな
大体の流れが決まってれば子供も分かるのかじゃそろそろお昼寝しよっか～、ねんねねんね～みたいに言って抱っこすると
割とすぐ指しゃぶりで寝る体勢に入るようになったよ
子供も成長してく分苦労するとこと楽になるとこが出てくると思う
寝ぐずりも月齢進むごとに減っていくんじゃないかなあ >>636
生活リズムは起床、風呂、就寝をおおまかに何時までって意識してるぐらいだよ
昼寝はトータルで少なすぎず多すぎずになるようにして今もEASYの流れ
ほぼ完母だけど授乳と昼寝はあんまり定まらなかったな
一定のリズムが出来たなと思って慣れた頃にリープや活動限界伸びたり授乳量足りなかったりですぐ変わって毎回こっちがついていくのにせいいっぱいになってる
その頃、どうにか寝グズりなくならないかと色々考えてたけど結局まだ寝るのが下手だったんだなぁって今は思うよ
あと一時預り保育とか調べたことある？
自治体によるかもだけど育児疲れでも利用しても大丈夫とのことで私も周りに頼れる人がいないからほんとに辛いときの睡眠時間確保のために登録してきた
いきなり預けられるとは限らないけど少し安心材料になるかも 622です
>>637
これからも起床時間、お風呂時間、就寝時間は守ってみる
寝かしつけで手こずると昼寝開始がずれ込んで、昼寝時間もまちまちだから日中の過ごし方はが時間が決まらないけれど
EASYのリズムは心がけて、息子のペースをつかみたいな
目をこすったりあくびしたりしたら、抱っこしてリラックスさせて寝室に移動するんだけど、寝かしつけようとしたら泣き始めるんだよね
昼寝のときも入眠儀式みたいなのあったほうがいいんだよね、きっと
>>638
うちも完母だけど、最近遊び飲みしがちだから１回の授乳が短くて、このまま授乳間隔を空けていいんだろうかって不安もある
昼寝のトータル時間も、ジーナとトレイシーだと１時間近く差があるから、どれくらいがいいのかわからなくて悩んでる
長く寝てくれたとき、１回の昼寝は1時間半くらいで起こしてるけど、もっと寝かしてあげたほうがいいのか、とか悩んで昼寝時間も定まらない
書き込んで思うけど、ほんと自分のやり方がフラフラで嫌になるなあ
今住んでるところは、保育所じゃないけど市でやってる一時預かりサービスがあって先週登録したところ
というのも４月に転勤だから、引越し作業するのに息子見ててもらいたいと思って
自分の睡眠を確保するために利用するのもアリだね、ありがとう 何度も書き込んでごめん、622です
いつも17時半にお風呂入れて、19時までには就寝して、22時くらいに夢うつつ授乳してる
夜は割とまとめて寝てくれるんだけれど、最近3～4時くらいに覚醒しちゃって授乳しても寝落ちしないし、抱っこで寝かしつけしても目がらんらんで寝る気配なくて、結局５時くらいに眠たくなって抱っこトントンで寝るって感じ
習慣で目覚めてるんだろうか、授乳で寝落ちしないならお腹空いてるわけじゃないのか、寝たふりしてそのまま放っておけばいいんだろうか、、、
そして今日の午前中、あまりにも腰が痛すぎて立って縦抱きする体力なくて、添い寝して子守唄、胸トントンで寝てくれないかと３０分くらいやってみたけれどギャン泣きだった…
そりゃそうか、いつもとやり方違うもんね
結局、座って抱っこして寝てくれたけど１時間近くギャン泣きしちゃって、安易に別のやり方に手を出すんじゃなかったと少し後悔
はあ、楽な寝かしつけ方に早く変えたいなあ…
5ヶ月後半
いつものように夕寝17時まで20分程させたら、20時に寝ずにニコニコ寝たの21時。
次の日予防接種の為、お昼寝いつも2時間の所45分で切り上げる。実家に行く為帰りの車で40分寝た。自分ちに帰るため17時頃まで30分寝。
夜ニコニコ寝たの21時。
次の日から夕寝なくして、15時までお昼寝させてみる。
19時45分頃寝室へ。眠そうだけど、部屋出ると泣く。戻ると眠そうだけどニコニコ。抱っこトントンでウトウトしてきた為ベッドで絵本。就寝20時。
夜間授乳はなし。（ミルクだけど）
前まで、ミルク飲む→寝室→絵本一冊→バイバイおやすみーで寝てたのに、いきなりグズるようになったのはなぜ？
朝寝昼寝は、だいたいセルフ寝うまくいく。
15時から20時は起こしすぎ？
19時に寝室もやったことあるけど、寝ない…。
どうしたら…
あーあもう1歳なったのにまた夜泣き…
昨夜は寝てくれたの２時位かなぁ。覚えてないけど交代であやして夫婦ともフラフラ
夜間断乳はとっくに済んでる、パイでもない暑さ寒さでもない。抱っこすると落ち着く、置くと何をどうやっても狂ったようにギャン泣きジタバタ
私がギブアップして旦那は後半ずっと辛抱強く抱っこしては置き、ってやってくれてたけど、もう何しても無駄だと思って「もういい！後は見てるから寝ちゃって」と添い寝に切り変えてから1時間以上はギャンギャンしてた
今日は耳栓買ってきたわ。それにしてもあのギャンギャンの中寝られる旦那うらやま
11カ月になって急に夜頻繁に起きるようになった
泣く訳ではなくてひたすら動き回って落ち着かない
本人も眠いのにすぐ目が覚めるから機嫌がすごく悪い
成長期なのかな…とにかく寝て欲しい
みなさんの子がうつ伏せで寝られるようになったのってどのくらいかな？
9ヶ月でジーナと赤ママに参考にねんトレして、夜間1度起きる時もあるけど大体19:00-6:30くらいまで寝てくれるようになった。
が、最近眠る時や、寝てる時に寝返りしてうつ伏せになって覚醒。ギャンギャン泣いて起きてしまう。
抱っこして元に戻せば寝るけど、このごろ夜中に2、3回あってちょっとしんどくなってきた。
うつ伏せ寝OKになった子はなにか練習みたいのしたのかな？
>>644
うちは4ヶ月で寝返り始めてから大体うつ伏せだわ
とにかく寝ない子で起こすの怖すぎて、寝てくれるならうつ伏せでも何でもいいやって感じだったから、うつ伏せで寝出したら元に戻すとかしなかった
元々うつ伏せ嫌いな子は嫌いなのかもしれないし、親が毎回仰向けに戻してたからうつ伏せ苦手になるのかどっちなんだろね >>641 だけど
お風呂1時間早めて7時にミルクあげたら、ミルク寝落ちみたくなって
ベッド連れてって置いたら起きてまた目つむったけど、入眠儀式の絵本読んだら覚醒してギャン泣きになったw
絵本読まなきゃよかったw
まだ絵本とか早いのかなー？
すいません、ワンオペで話す人いなくて書き込んでます…
>>644
半ぐるみしてるからか、寝返りうつ気配もないw
うつ伏せだとよく眠るとか聞くけど、実際どうなんでしょうかね？ >>644
うちも寝返りできるようになったらすぐうつぶせ寝になった
何度あおむけに戻してもすぐひっくり返ってしまって困ったなあ
低月齢のころに子を縦抱きにしたまま寝かせて私もそのまま仰向けに寝っ転がる（子はうつぶせの状態になる）というのは結構やってたから、今思えばそれで慣れた可能性もあるのかな？
でも親の私もうつぶせ寝が一番落ち着くし、生まれつきの個性な気もするなあ インフルを機にここ2ヶ月添い乳が癖になってしまった7ヶ月の子
4月から保育園だから添い乳脱却したいんだけど成功体験談があったらぜひ伺いたく
>>645
>>646
>>647
ありがとう
うつ伏せの子はもともとうつ伏せから寝るんだね。練習も何も無いのかも？
ジーナだと掛けシーツして、眠る時はほぼ仰向けオンリーになるんだよね。今までそれで来てしまったから、余計にうつ伏せ耐性はついてない気がする。
以前に1度だけ、うつ伏せになった後30分くらい様子見してたらうつ伏せそのままで寝たことがあって、そういう事が何回か必要なのかもしれないね。
月齢が進めばうつ伏せになろうがどうしようが寝るよね。しばらく我慢かな >>646
19時でもう眠くて疲れてるんだと思います
そういう子の眠いサインが出てるときは絵本など無理せずそっと寝かしておいてあげたら
これから月齢が大きくなってからもバタンキューの日もあるでしょうし、その日の様子をみつつで
もちろん読んでもその時間平気に過ごせそうなら、月齢関係なくいつからでも読んであげたらいい もうすぐ8カ月だけどまだスワドルミーで全くるみしてる
寝返りは起きてる時はちょこちょこするくらいで、寝てる時はまだしない、というか包んでるからできない？
寝入りが下手な子でしばらくすやすやネンネのネントレで包んだら1人で寝てたけど、リープやらがあって今はだっこかパイ落ちさせてしまっています
なので眠りも浅めで腕を出すとすぐ起きちゃう
しばらくはまだスワドルミー使ってていいのかなあ
うつ伏せだとセルフねんねができる7ヵ月だけどやめた方がいいだろか
窒息の環境を取り除いても吐き戻し多い子だしSIDSの可能性を考えると夜間など長時間目を離すのは怖い
トントンすれば時間かかっても寝るがギャン泣き＆割と強めにさすったりトントンしないといけないのでしんどいし精神的にきつい部分がある
うつ伏せでも自力入眠できることを優先した方がいいですか？
うつ伏せ寝させた後でも仰向けさせればいあかな？起きちゃうけど
>>650
ありがとう～！
ほんとそのまま静かに退室してればよかったーと思いましたよ…。
最近寝入りにギャン泣きがすごくて試行錯誤してたけど、とりあえず今日も19時に寝させてみることにするよ。絵本は様子見だね。入眠儀式として忘れたりしないかな？せっかく続けてた入眠儀式だっただけに…。 >>651
寝返りできるならスワドルミー全ぐるみはやめた方がいいと思う…寝返りできたら使うなって注意書きあるよね？
せめて半ぐるみにするとか、袋型のスリーパーにするとか >>644
もう締めた後かもだけど、うちも5ヶ月なって寝返り覚えた直後は1人寝で寝入り端に横向きからうつ伏せにひっくり返る→戻れない！ギャー！でいちいち泣いて1～2週間はモニターから目を離せない日々だった。ひっくり返ったら泣き出す前に戻しに行ったりしてたw
それが気づいたらうつぶせになっても泣かなくなって、もうすぐ8ヶ月の今は仰向けに寝かせてもすぐうつぶせになって寝てるから、時間が解決するかなーと思う。長文ごめん >>655
慣れるまでの辛抱だね、少し希望が見えたよ～。
とりあえず、泣く間は付き合ってあげることにするわ！ 離乳ずみ、ネントレして昼寝も夜間も寝室にいれておやすみ～でグッスリねるようになった1歳双子
午後の昼寝が16～17時とか16半～17半になってしまう
早めに寝室入れてもダメ、でも最終的には寝るから悩む
午前は眠くてぐずってきて大体10時くらいから1時間、夜は20時～6時
午後の昼寝しないのもアリなのかな？
でも４月から保育園なんだよね
うちはうつ伏せになるとそれまで熟睡しててもその瞬間に起き上がってしまって本人も何が起きたか分からないまま立ち上がってギャン泣き
そしてそこからは自力で仰向けになれない
自由に寝かせるとそれが夜中に10回ぐらい起きる
だからもう10ヶ月だけど掛けシーツずっと続けてる
かけシーツなら11~12時間寝るしもういいやと諦めてる…
>>644
しめてるのにごめんね
心配だからベビーセンスしているジーナ式1歳8ヶ月。歌手のYUKIのお子さんが2歳前にSIDSで亡くなってるのがこわくて
2歳まではセンスつけようと思ってるわ >>654
ですよね…寝ている時は寝返りしないので包んじゃってたけど半ぐるみかスリーパーにします
寝ている時の寝返りって突然するようになるんだろうか >>644です
昨日夜、子は先に寝ており10:30頃隣ｂﾌ布団に入ったｂ轣A子がうつ伏ｂｹで寝てました＝B
おっ！ｂﾆ思った反面、SIDSのことがチラつき、仰向けに戻したところ眠りが浅くなったようで起きてしまいしばらく寝ませんでした。そして朝は五時起き…。
子が入眠アイテムにタオルケットをクンクンして寝るのでそのタオルが顔近くにあったんですよね。
そのまま寝かせてみるべきだったのかなー、でもSIDSのこと見ちゃうと怖いですよね～。 ４ヶ月、寝ぐずりが激しい
あくびしたり目をこすったり眠いサインがあったら、だっこしてリラックスさせて寝室に移動するんだけど、寝室に入った途端ウエーーーンって泣き出す
寝室は暗くしておこうとしてカーテン閉めっぱなしで薄暗いのが嫌なのか、寝かしつけ方が気に入らないのか、もう眠すぎてぐずってるのか
寝ぐずりが激しい子なんだなあって割り切ろうと思っても、毎回毎回ぐずられると、私のやり方に問題がある気がして割り切れない
昼寝も３０分で目覚めたり、１時間半以上寝たり、昼寝時間も定まらないし、活動限界時間もまちまちで、昼寝開始時間も定まらない
生活リズム整えたいのに、ぜんぜんうまくいかない
もうお手上げだよー
4ヶ月
みなさん散歩って何時ごろしてる？
今まで基本引きこもっててたまに昼寝と夕寝の間に散歩してたんだけど、散歩中大体寝ちゃって夕寝がうまく出来ないときがあった
さらにお散歩は午前中の方が望ましいと知って今日朝寝の後に行ってきたんだけど、やっぱり寝ちゃって昼寝の時間に寝ない
とりあえず早めの授乳をして
さっき寝かせることに成功したんだけど今後どうしようかと
>>664
月齢小さいうちは抱っこ紐やベビーカーや車で寝ちゃうから、あえて朝寝や夕寝の時間に合わせて散歩や移動してたよ
もう少ししたら散歩に出ても寝なくなると思う >>664
今6ヶ月で昼寝に合わせて買い物して散歩もしてるよ
朝寝から起きて授乳や離乳食して、そろそろ眠くなるかなって時間見越して出掛けてる
寝かしつけ兼ねて散歩かな 2ヶ月半
easyで生活リズムをつけようとしてるけど、
活動限界と睡眠持続時間の両方が短いせいで、
授乳→1時間半くらいしたら寝る→30分くらいで起きる→前回の授乳から2時間しか空いておらず、まだ空腹ではないので遊ばせる→お腹が空く頃には活動限界が近づいていて、授乳後にほぼ寝落ち
というパターンが多くなり、なかなかうまくいかない
まずは授乳後に短時間でも目を覚まさせておくことから始めるしかないのかなぁ
お腹が空く前に飲ませても真面目に飲まないし…
>>667
2ヶ月で1時間半も起きてられるなんてすごい！と思ったけど、30分で昼寝から覚めるなら起こしすぎじゃない？
早めに寝かせたら1～2時間寝て授乳時間もちょうどよくならないかな >>668
アドバイスありがとうございます
ちなみに、667は書き方が悪くて分かりにくいのですが、1時間半=授乳後1時間半ではなくて、起きてから1時間半です
2ヶ月なら1時間半くらいなのかなと思っていましたが、やはりすぐ起きてしまうところが疲れすぎの証拠でしょうか
今は、あくびをしだすなど眠そうにしたら、刺激になるようなことはやめて、布団に寝かせるようにしてますが、もう少し早いタイミングで積極的に寝かしつけることを試してみます >>665
>>666
ありがとう
寝かしつけかねての散歩か
うちの場合散歩中は寝ても家につくと起きちゃうことが多いから中途半端な睡眠になっちゃうんだよね
今日も昼寝時間の少し前に出発して15分くらい寝て、家着いたら起きててそのあと寝なかった…
とりあえず昼寝は寝ないとダメージ大きいから朝寝か夕寝の前に行こうかな >>670
うちも散歩中寝るのはいいけど帰宅途中に起きたり帰ってきてもしばらく寝ちゃって中途半端な時間で起きたり時間が定まらないしこちらも読めないから悩んでたとこ
ベビーカーでは寝るけど抱っこ紐では寝ないから離乳食の後お昼寝の時間前に寝てしまわないように抱っこ紐で買出しに出て時間稼ぐことが多いかな
それか朝寝から起きて離乳食までの機嫌の良い時間にちょっとした散歩に出ることもあるけどどの道買い出しは行かないと行けないからお昼には抱っこ紐で外出てる ネントレはやってる余裕も根性もなさすぎてスケジュールだけ参考にゆるくやってた
昼寝なんかも寝たいだけ寝かせててリズム取れてたからそれで1歳まで来た
ただ寝てる途中でちょっと睡眠が浅くなった時、隣に誰かいないと泣いて、リープの時はそれがひっきりなしになる
ふと考えてみると、いつも寝たいだけ寝かせて泣いて起きたら起床にしてたのが原因かなと
いつも起きた時に誰もいない→寝るの怖い・誰もいないんじゃと心配→しょっちゅう起きる みたいな
本人が起きる前に起こす習慣にしてたら違ったのかな
まあ完全に今更な話だし、新生児から凄まじく寝ない子で、寝ついたら1分でも長く寝てほしかったから仕方ないなー
>>658
同じ症状の人がいて嬉しい！
がかけシーツでひっくり返れないとまた泣いて起きてしまってダメだった
泣かせるネントレも寝返りして戻れずギャン泣きに対応出来ず断念
そろそろ寝不足ひどくつらい >>673
>>658だけど、レスありがとう
同じ子がいるって分かるだけで心強いわ
これいつ収まるんだろうね
かけシーツも出来ないとなるとほんと辛いね… 5か月の男の子。
夜は寝かしつけを添い乳にしてた為に、それは頻回に起きるようになってしまった…。
そして朝寝も昼寝も、きっかり30分で起きる。30分の壁に泣いてる。（日中はEASY）
それなりに機嫌よく起きるけど、何度も寝かしつけ＆リズムか崩れるので
30分で起きた後は朝寝はプラス30分、昼寝はプラス1時間~1時間半エルゴで寝かしてる。夕寝も30分。
体重が8キロくらいになって、体が悲鳴挙げてる…。
すやすやネンネの著者の娘が、同じような状態でトレーニングして昼寝も30分が1時間半になったって、前書きのほうに書いてたけど
ネントレしたら昼寝もちゃんとしてくれるのかなぁ。。
6か月前後で試そうと思ってる。
3人目なのに寝なくて辛い。上の子もいるからネントレもうまくいくか心配。。
>>675
うちも４ヶ月だけれど昼寝３０分で起きて悩んでる
目覚めてもご機嫌だからいいのかなって思ったりするけれど、昼寝の回数増えるし、生活リズムも崩れるし、体しんどいよねー、すごくわかる
そしてうちも６ヶ月になったらネントレしようと思ってた
一人でやるとくじけそうだから、GWに主人がいるときに協力してもらおうかなってw >>676
同じ感じなのですね。同じように頑張ってる人がいるだけで救われる。
本当にしんどい。生後一か月から1時間着地でほぼ寝たことないかも。
生後2か月までは眠たい時に寝て、起きてって赤任せだったけど、
3か月くらいからずっとこの感じ。じゃないとリズムできないし…。
私は上の子の経験もあって泣きの耐性ｗはあるから、あとはタイミングかな。ネントレ。
今風邪ひいてて、夜中の寝つきが半端なく悪い…。ただでさえ起きるのに…。
とりあえず風邪治ってからだけど、もう少しで春休みに突入するから、そうなると昼寝のネントレ難しいかなぁ。。 昼寝は添い寝してなんとか1時間半～2時間寝てくれるようになったんだけど、開始時間がなかなか定まらない
13時に寝てほしいけど12時に寝始めて14時に起きてくることも多い
開始時間は毎日同じにしてますか？
それから、
朝寝→8時45分～9時半
朝寝②→10時半～11時
これで行くとなんとかお昼寝13時までずらせるんだけど、まだ夕寝もするからそうすると日中寝過ぎてしまうのもまた悩みで
朝寝1回の人は何時から何時まで寝て、お昼寝は何時開始ですか？
9ヶ月からのネントレでは遅いでしょうか？
助産師さんから添い乳全然OKと言われ今まで添い乳できてしまいました。
最近になり先の卒乳などのことをネットで検索するようになって添い乳は先々が大変と色んなところで書かれていてだんだん後悔するように。
後悔あとにたたずでひとまず横にならせてトントンギャン泣き。
今ではギャン泣きの子を抱っこで１時間以上かけて寝かしつけをしていましたが11キロになる子の為腕が限界に。ついに授乳体勢でおっぱいをあげそのまま寝かしつけにいたっています。
夜中は１～２時間おきにギャン泣き。体力が限界でここのスレにたどり着きました。この先まとまって眠ってくれるなら心を鬼にする覚悟もします。長くなりましたがどなたかどんなことでも良いのでアドバイスお願いします。
二人目以降でやってる人いる？
見た感じ一人目が多そう。
>>682
やってるよー上5歳でまあまあ自分のことできるようになってるから比較的楽な方だと思うけど
上に合わせすぎず下にも合わせすぎずその都度妥協案出しながらやってる…しっかりスケジュールとかは無理だわ >>678ですが生後7ヵ月です
起床時間は7時に設定してますが6時前後に目覚めることが多いです
就寝時間は19時
早朝に目覚めるのでジーナの22時に起こすというのを取り入れていますが今のところ効果なし
夕寝は大体16時過ぎ～17時半頃の間に30分程度してますがこれも昼寝終わりの時間により前後してます >>682
二人目やってるよ、ゆるーくだけど
スケジュール守る事と添い寝、添い乳しない事を優先させてる
でも上の子が幼稚園児だからかろうじでできてる感じはするな… >>681
まずは生活リズムて整ってますか？
9ヶ月くらいだとだいたいの寝る時間が決まってれば抱っこでもそんなに寝かしつけには時間かからないような気もするけど、
添い乳に慣れてるとやっぱり泣いてしまうかな
あと一日のお昼寝の時間とか、大体のスケジュール書いてみるとアドバイスもらいやすいかも >>682
うちは3人目で上は5歳と3歳だけど、3歳の方に妨害あって中々難しい。
幼稚園のお迎えとお昼寝がすごく際どくて、下は起こされたり可哀想な感じ。ただでさえ寝るの下手なのに。 4ヶ月半
今は朝寝30分～1時間、昼寝1時間半～2時間、夕寝30分してるけど、ネントレ的には夕寝はもう必要ない時期なのかな
がんばれば起きていれそうかなと思っても後でぐずぐずするのがこわくて寝かしつけちゃう
どのタイミングでなくせばいいんだろう
>>682
うちは上が年長で生まれるから、計画通りできるか不安なんですが、ちゃんとできてる方もいるんですね。
あんまり泣かせると上が起きちゃうだろうし、上の子のリズムもあるし、と思ってたけど一応やるだけやってみようかな。
ありがとうございました。 >>687
だいたい寝る時間は19時頃です。起床は7時。
就寝してから22時頃までは１時間に２回は泣いて起きます。
お昼寝の時間は決まっておらず午前午後共に寝たり寝なかったり。寝たとしても30分以内には起きます。リズムが整ってきても良い月齢なのに困ってます。 >>692
多分疲れすぎ（もしかしたら空腹も）だと思います
眠くて最後の授乳でしっかり飲めてないし、疲れて寝付きが悪くなってしまって何度も起きるんじゃないかな
起きた時間から二時間半くらいでとりあえずおっぱいでもいいし抱っこ紐でもいいので寝かしつけてみたらどうでしょ？
30分で起きちゃうなら、午前にとりあえず一回9:30くらいから10:00まで、12:30から13:00まで、15:30から16:00まで、みたいに
とりあえず3回に分けて昼寝させてみてはどうかな >>684
7ヵ月なら朝寝一回にして昼寝2時間くらいを目指していくのはどうかな
お昼寝は13時以降にしたい都合もあるのかな
12時から2時間寝てくれるならそれでいいのではと思いますが
ジーナやってましたが、その頃うちもあまり安定してなくて、よくて朝40昼90夕30くらいで18時半には寝てしまってた
朝寝は9時過ぎくらいから、昼は11時前には食べはじめさせてミルクで12時昼寝開始14時まで寝れたら、夕寝は16時くらい
開始時間をコロコロ変えてしまってズレるのが嫌だったからなるべく固定で、起きても終了時刻までなるべく暗い寝室で過ごすように
早朝覚醒の日はほんの少し早めた程度、朝寝あるから早朝おきてもいい的になっても困るし
22時も起こしてやって、でも6時くらいによくフニャフニャしてたかな
安定しないと何気にしんどいですよね、お疲れさまです
（自分も、ちょっと辛いと日記に書いてあった 落ち着く日が早く来ますように >>693
疲れすぎ、もしくは空腹とは考えつかなかったです！分けて昼寝をさせるなんてことも考えつかなかったのでさっそく明日から試みてみようと思います！ >>693
途中で送信してしまいました。本当にありがとうございます！ >>689
就寝時間に影響なければ無理に夕寝なくす必要ないと思う
そのうち寝かしつけに時間がかかったり、泣いて嫌がったり、明らかに寝なくなるときが来るよ そうそう
寝かそうとしても寝なくなるから、それまでは必要なんだよきっと
それも最初は日によって寝たり寝なかったりで、だんだん寝ない日が増えていく感じだから
生後7ヵ月なりたて
7時、11時、15時、19時、23時頃(おねんね授乳)、2時にミルクを飲んでいます
普段180で離乳食後のみ140
離乳食は2回食
毎晩必ず2時頃と5時頃目覚めます
2時はミルクとオムツ替え、5時はオムツ替えのみで再入眠します
オムツは毎回たっぷりでたまに漏れてしまっているくらい出ていてそれが不快で起きてしまうっぽいので、夜間のミルクをやめれば起きることも減るかな？と思うので夜間断乳を試みたいのですが夜間断乳とは23時のおねんね授乳もやめるのですか？
早朝に起きてしまうのでジーナに習い22時から1時間起こしているのですが、23時に寝る際もミルクは飲まないのでしょうか
19時の就寝の際飲むミルクは180でそれ以上は飲めないのですが、朝まで飲まなくても平気でしょうか
お昼寝も含め2時間続けて寝るのがもともと難しい子なので寝ながらぐずぐずいうことは他にも数回ありますがトントンで再入眠します
>>699
23時と2時のミルクをなくしたとして、その分の360mlは昼間に振り分けて飲めそうなの？
飲めるならありだと思うけど、無理そうならまずは2時の授乳だけなくして様子を見た方がいいのでは
7ヶ月ならまだまだミルクが主な栄養源だから、回数減らした分はどこかで補わないと栄養的に心配
あと「夜間断乳」の定義は別に気にしなくていいと思う 今さらジーナ式の本を購入
生後6ヶ月、2人目です
ネントレ 頑張るぞー
1歳過ぎて昼寝しなくなった
朝寝だけはして昼寝しないから日中がやたら長く感じて困る
夕方眠そうにしてても、15分だけ寝るとか器用な事が出来ないから起こしっぱなしになるし、昼に寝てほしくて朝寝飛ばそうとすると、はよ寝かせんかいとギャン泣きする
仕方なく最近20時就寝で落ち着いてたのをまた19時にした
前は旦那の帰宅が早ければお風呂入れてもらったり、寝ない時に寝かしつけ交代してもらったり出来たのになぁ…
5ヶ月、いつも子のペースで朝寝30～1時間、昼寝2～3.5時間起きるまでさせてるけど今日は外出先でいつもより１時間くらい少ない昼寝だったんだけど、夜にいつもより早い時間に眠り、必ず３時間おきに起こされ授乳してたのに今日はもう7時間以上通しで寝てる
自分はいつもの授乳の時間に起きてしまいずっと起きてるから少し目覚めそうになったらYouTubeの寝かしつけ音きかせてるからかもしれないけど昼寝させすぎで夜の眠りが浅かったんだろうか
起きなければ自分も産後初めて通しで寝れたのかと思うと悔しい
もうすぐ3ヶ月
授乳間隔はまちまち、昼寝は細切れで全然スケジュールにのせられてないけど、ジーナとトレイシーを参考にしつつ、起床7時→お風呂17:30→授乳18時→就寝19時(のつもりが18時半頃に力尽きる)だけ大体一定にしてます
まだだいぶ先だけど、1歳になったら私が仕事復帰の予定で、そうなるとどうしても、起床7時→夕食18時→お風呂19時→就寝20時までに、くらいのスケジュールにせざるをえないと思われます
この場合、復帰後のスケジュールに慣らすために、なるべく早くにお風呂や就寝を後ろ倒しにしていった方がいいのか、それとも、可能な限り今の早寝と長時間睡眠を続けさせた方が子供のためにいいのか悩んでいます
食事や昼寝のリズムがこれからちゃんと整っていくのかというのも含めて、第1子なので色々不安が大きい…
>>706
離乳食始まったり活動時間が増えるとまたスケジュールもどうなるか分からないし、今はそのままでいいんじゃないかな？
4月から保育園入れるけどまだ起床7時就寝19時のリズムのまま
これから1ヶ月かけて就寝伸ばそうと思ってるよ 1歳過ぎて朝寝のみ、昼寝しなくなった704だけど、最近はたまに昼寝もしてくれる時がある
昼過ぎにいつも眠そうにはしてるから寝かしつけてみるんだけど、一旦寝そうになってしばらくしてピョコッと復活する時の徒労感…
でも目の下に痛々しいクマ作ってるし、お前どう考えても眠いだろ！なんで寝ない〜
安眠グッズってどうやって定着させるんだろ
6ヶ月の子なんだけど、最近添い寝や抱っこで寝かしつけると毎回ギャン泣き
最終的にπ落ちさせてしまうことが増えてきた
πに執着が強いタイプは安眠グッズを作るといいと聞いたので肌触りの良いタオルを用意したが、どのタイミングで子に渡せばいいのか
寝かしつけ中の泣いているときだけ持たせたら嫌なものと認識してしまいそうなので、日中も 持たせているがそれだとタオル＝寝るに結びつかないような気もしてきた
同じく安眠グッズの作り方がわからなかったんで音楽にした
3ヶ月たったが効果はあるような気がする
安眠グッズをそれとして理解してくれたのはもっとあとだったように思う
好みや固執するものができるのがもう少しあと、というか
うちも日中はタオル与えてなかったよ
放置すると舐められまくって噛み噛みされてボロボロになってしまったからてのもある
うちはおしゃぶりと胎内音ですぐ寝るけど、おしゃぶりもずっとは使えないし安眠グッズほしいなぁ
>>707
確かにそうですね！
今はあまり先のことは気にし過ぎず、復帰が近くなってから調整することにします 709です
定着するまで気長に待つのが一番みたいですね
とりあえず夜にタオルを握らせて寝かしつけてる(昼間に与えると確かにヨダレでべちゃべちゃにされたw)
タオルで定着しなさそうなら音楽にしてみるかな
レスくれた方々ありがとうございました！
４ヶ月
寝ぐずり激しめ、昼寝30分しかしないことに悩んでる
疲れすぎると30分で目覚めてしまうってトレイシーの本で読んで、あくびしたら抱っこして落ち着かせて寝かしつけに入るんだけれど、激しくぐずられることがある
寝かしつけは私が座った状態で抱っこして背中トントン
あまりにギャン泣きするから、寝かしつけ諦めて寝室出ると、目がぱっちりでニコニコしてる
あくびするけれど、別に眠たいわけじゃないのかな
いっそのこと思いっきり疲れさせて、昼寝30分でも仕方ないやーって割り切った方がいいのか
もうこっちが疲れてくるよ…
すやすやネンネのネントレやりたいけれど、まだ月齢的に早いかな？６ヶ月なる前にネントレした方いますか？
>>715
うちも４ヶ月ごろ昼寝はきっかり30分、授乳から抱っこゆらゆらでしか寝なかったので、ゆるーくネントレしたよ。
トレイシーのEASYだけ意識して、寝かしつけは疑似添い寝でトントン。
寝かしつけは結構すぐにトントンで寝るようになったけど、昼寝は６ヶ月頃から少しずつ伸びて7ヶ月の今ようやく1～2時間寝るようになったかな
まぁ今でも30分で起きちゃうこともあるけど…
それでも添い寝で寝かしつけ出来るようになってかなり楽になったし、ゆるくでもネントレ始めて良かったなーって思ってるよ >>715
あ、試したのすやすやネンネのネントレじゃないや、勘違いしちゃったごめんね。 >>715
４ヶ月の頃にすやすやネンネしました
泣きながらも10分ほどで寝るようにはなったけど、リープやらなんやらで抱っこゆらゆらに元通り
その後しばらく諦めて抱っこゆらゆらを続けて、８ヶ月でまたすやすやネンネを再開
ほぼ定着して泣かずに5分ほどで寝るようになったよ あと30分の壁はうちもずっとあったけど、ズリバイやハイハイするようになって長く寝てくれるようになりました
うちは今思えば疲れすぎではなく体力余ってたタイプだったのかなと
早く寝かせても30分だったので
自分自身がロングスリーパー、かつ昼寝や仮眠が下手で、夜にできるだけ寝ておかないとしんどいので、ジーナの22:30授乳やトレイシーの夢うつつ授乳は無視して21:30に寝てる(子は19時に就寝)
それで、毎晩23時から2時くらいの間の子供が起きてきたタイミングで授乳して寝かしつけてる
夜中の授乳後、子はすぐ寝ついて、そのあとは大体6～7時まで寝てくれることが多いので、この方式が自分的には楽なんだけど、夜中に飲む習慣がつくし、デマンドフィード的になってるので、ネントレ的にはよくないんだろうな
でも、22時代に起こして授乳すると、2～4時くらいにまた起きてきたりして、かえって大変なんだよね…
>>720
そうでもないと思うよ
子が何ヶ月か分からないけど起きる時間が同じじゃないなら普通にお腹空いてるんだと思う
ジーナスレでも22:30起こすとその後の眠りが浅くなるから起こしてないって人いるよ
今後その夜中の1回が朝方に近づいていくなら大丈夫だと思う 現在臨月、ジーナと赤ママ読んでネントレのイメトレ中なんだけど、
赤ちゃんの寝室って、寝かしつけ音楽以外は静かにさせないとやっぱり厳しいですか？
スペース的に、どうしても上の住人のいびきが響いてくる部屋になってしまう…
>>722
これは新しい悩みw
ウチは都合上、全員同じ部屋で寝てて、
部屋には旦那のイビキが響いてるけどイビキがで子が起きたことはないな
敏感な子でなければ大丈夫だと思う >>722
ホワイトノイズとか何らかの音つけっぱなしの方が深く寝るよ
たぶん小さな物音に反応しなくなるからだと思うけど全くの無音は足音ひとつがとても目立つ 一歳になった息子が毎日四時ころ泣いて起きて、だっこやらトントンしてもなかなか再入眠してくれなくて辛い。
寝たと思ったらすぐ起きてグズグズ。ひどい時にはそこから7時の起床まで寝てくれない。
昼間のお昼寝は朝寝なしで2時間で19時～20時就寝。
生活リズムは乱れてないと思うんだけど毎日毎日起こされてイライラする。
>>725
便秘（明け方はお腹痛くなる）とか、喉が乾いてる（部屋が乾燥して喉が痛い）お腹が空いてる、部屋が暑い寒いとか他に思い当たるフシはない？ >>723
ありがとうございます
旦那が過敏で現状は夫婦リビング退避も、そこじゃベビーベッドも添い寝も厳しい状態
私自身はギリいびき直下部屋でも眠れる
私の鈍感さに似てくれてることを祈りますw
>>722
なるほど、逆に音をかけておくのか！
夜とは言え、いろんな物音ありますもんね
参考になります、ありがとうございます。 >>721
レスありがとう
子は3ヶ月になったところです
起きてくる時間がバラバラなら～っていうのはトレイシー本にかいてあったね
ゆくゆくは夜通し寝になることを願いつつ、このままの方式で続けてみるよ 夜中起きてくるのがバラバラっていうのはどの程度のバラバラなんだろ
うちは毎日1時半から3時の間にぐずり出すけどだいたいは2時前後なんだよね
ゴクゴク飲むし授乳後はすぐ寝ることが多いからずっとそうしてるんだけど
それから早朝の5時にも同じぐずりだけどオムツ替えたらだいたい再度寝付いてくれる
8ヵ月なんだけど22時に1時間起こすってのを未だに5ヵ月頃から続けてるけどまだ7時前に起きてしまう
2時に起きてしまう時に授乳してしまうけどいいんだろうか
やめた方がいいのかな
今の感じがリズムとして癖づいてしまってるんだと思うと不安
ちょっとスレチかもしれないんだけど、エビちゃんの妹が宣伝してるベビーモニター使ってる方いらっしゃいますか？
壁付けできる仕様になってないし、ちょうどいい高さの棚とかもないから、横にある私のベッドにカメラを置いてるんだけど、ベビーベッドの柵に邪魔されてみにくいし、横からの映像だから表情もよく分からない
手が届く可能性が出てくるまでは、何とかしてベビーベッドに括り付けたりしててもいいのかな
>>730
エビ妹さんのじゃないけどつい先日モニター買いました。
それも柵とかにはつけられないからたぶん同じ感じ
うちは賃貸なので、ホチキスでつけられる小さい棚を部屋の隅の上部に取り付けて、そこにカメラ設置したよ。
柵やベッド近くの壁とかに何とか上手いこと置くところを自作するとかできないかな？
追尾機能ないやつだけど安心感あるし買って良かったな！ >>730
うちも同じの使ってるよー
シェルフの上に設置してベッドを柵越しに監視してるけど、別に寝顔は見えなくていいかなと思ってる
寝てるかどうかより、危険がないかどうかに重きを置いてるから体全体が映る方がいいかな EASYの順番を守るのだけゆるーくやっていて
だいたい朝7時に起こして授乳、が普段の流れなんだけど、夜間授乳がずれて6時とかに泣かれて授乳することがある
その場合も普段どおりに起こした後授乳でいいのかな？
それとも少し時間あけてからあげていいのかな…。順番狂うから少し気になっちゃう。
添い乳で寝かしつけし続けてきた6ヶ月、ネントレ できるか不安なんだけど添い乳からネントレ 始めた方いますか？
どんな感じで進めましたか？
上に3歳の子がいるので生活リズムは割と出来ていて、毎日同じ時間にベッドに入っています。
>>733
授乳と睡眠が結びつかなきゃ大丈夫って前にここで見た気がする
同じような感じのときあるけど子が眠くなる時間とかぶらないように授乳してる
6時に飲んで7時だとお腹すいてなくて真面目に飲まないから8時半とか9時とかに授乳したりしてるよ >>734
添い乳からトレイシーのPUPDでネントレしたよ
でも半年で始めようとしてるならすやすやネンネ方式なのかな？
どのやり方でネントレするつもりなのか書いた方が参考になるレスつくと思うよ >>736
コメントありがとうございます
すやすやネンネでネントレ しようと思ってます
上の子が一緒に寝ているので、ギャン泣き放置すると上も起きちゃいそうでスタート時期を見てます
寝かしつけだけでなく夜中起きた時の対策があれば知りたいです... ６ヶ月ころにすやすやネンネ始めた方、離乳食をあげるのに何か影響ありましたか？
今５ヶ月で、４月に転勤で引っ越すので環境がガラリと変わるタイミングでネントレしようかと考え中
引越しでバタバタしそうだから離乳食はまだ始めていなくて、先に離乳食始めるべきか、ネントレに慣れた頃に離乳食始めようか悩んでいます
あと５ヶ月半くらいでネントレすることになりそうだけれども、６ヶ月になる前にも挑戦しても大丈夫かな
本の通りに６ヶ月になるまで待つべきかな？
自分で寝ながらクルクル回転して、たまたま目開けた方向に私がいないからってヒーンと泣き出すのやめてくれ
泣かせるネントレってひきつけを起こすの？
実母やその他大勢にネントレの話をしたらひきつけを起こしたらどうするんだと言われたんだが
>>740
泣き入りひきつけ？
そんな大勢に言われるってことは身内に起こしたことある人がいるとか？
遺伝性あるらしいから、血縁に泣き入りひきつけ経験者がいるなら心配だね 泣かせるネントレでもひきつけ起こすほど放置しちゃだめじゃない？
>>740
遺伝的に憤怒けいれんがあるならするかも知れないけど… >>741
身内は実母だけで後は義母とか知人とか
そもそも泣かせるなって考えだからだと思う
泣かせるネントレってしたことないけど酷く泣いて抵抗するからひきつけを起こすって思われてるのかも 同居してる人以外にはネントレの話しなくていいのでは？
泣かせるネントレって、きちんと本読んだ人以外は「子供がどれだけ泣いてもとにかく放置」みたいなイメージ持ってるだろうし心配になるのは分かる気がする
すやすやネントレをやろうとしてるんだけど朝7時起床で8時には眠くてギャン泣きになってしまう
ジーナもすやすやネントレもスケジュール通りにやらないといけないんだろうけどみんなはどうしてますか？
3ヶ月
最近、自分が本当に飲みたい時以外は母乳を飲まなくなってしまい、朝7時の授乳も嫌がって全然飲まない
結局9時前とかまで飲まないこともあるから、スケジュールグダグダになってしまう
夜は18時に飲ませてから就寝し、その後は1時ごろに起きてくるので飲ませる感じなんだけど、1時にはごく短時間しか飲ませないか、白湯とかに変えるべきだろうか
>>746
何ヶ月？子の限界活動時間によっては調節必要だと思う
ジーナやってるけど、低月齢の頃は7時に起きて8時に寝て16時まで寝てたよ
合間に授乳はあったけど >>747
起床は何時？起きてすぐは飲まない子もいるよ >>748
うちは８ヶ月なんだよね
今の寝かし付けがミルクを飲ませて疲れて寝落ちのパターンだからかな
朝寝からスケジュールを整えたいんだがどうしたら良いのかしら
いつも必ずギャン泣きになっちゃう >>750
トレイシーの大全に活動時間伸ばすやり方載ってたよ >>746
8ヶ月で活動限界が1時間ってことはないだろうから夜ぐっすり眠れてないんだろうね 夜泣きが酷いのと朝方起きて一人で遊んでるから眠りは足りてないかな
大人も寝不足続きてお互いにやばいわ
遮光カーテンとか用意できないんだけど雨戸を都度閉めるとか？
>>753
それでもいいと思うよ
今のスケジュールとかはどんな感じなのかな >>754
双子なんだけど、
7時起床、おむつ、ミルク
8時から9時に2～30分ほど朝寝
10時離乳食、ミルク
13時、17時、ミルク
18時お風呂
19時ミルク
20時30分 双子1ミルクと寝かし付け開始
21時双子1ねんね
21時双子2ミルクと寝かし付け
23時双子2ねんね
10時以降はねんねがまばらで10分しか寝なかったりする
お風呂を出てミルクを飲んでからが眠くなるから双子12はよく20分ほど寝ちゃう
二人とも眠くなるタイミングが一緒なんだけど寝かし付けが一人しか出来ないから片方は終わるまでギャン泣きです >>755
双子か！これは大変だ
ぱっと見た感じだとお昼寝がないから疲れすぎてるっぽいかな
お昼寝の時間をなんとか確保したい
寝かしつけの方法はどうやってる？
寝かしつけも手を握るとかに変えたら二人同時に寝かしつけできそうだけど
それまでが大変すぎるよな… >>756
寝かし付けは抱っこだな
夜だけミルク寝落ち
ハイローラックやバウンサーで寝ないから抱っこだけ、おんぶは駄目なんだよね
どうやったらスケジュール通りに行く？
そろそろ一人寝をしてもらわないと疲労骨折してしまったんだよね 11ヶ月、ゆるジーナやってます
早朝5~6時に空腹で起きるんだけど、
みなさんならすぐごはんにしますか？
それとも7:00ごろまでごまかしますか？
また、そのタイミングで朝食にしてしまった場合、
12:00ごろの昼食までのあいだにおやつをあげた方がいいんでしょうか
>>758
うちも1歳前後はそのくらいに起きてたけど、授乳して再度寝かせてた
授乳の選択肢がないのはもう卒乳済みとか？ >>759
夜間卒乳しているうえ、以前夜間授乳していた頃に早朝覚醒した際は授乳してみましたが、再入眠はしませんでした >>760
ここ数日19時に寝かしてるんだがいつも通り30分内に起きるんだ
寝かし付け方は抱っこねんねはきついから泣かせるネントレをすっぱり適用かな
スケジュールはジーナで寝かし付けはすやすやねんねでもありなのかしら >>762
横だけど
うちはスケジュールはゆるジーナ、寝かしつけはスヤスヤねんね、子の生態はトレイシー参考、成長期はメンタルリープ参照だよ
いいとこどりw
スケジュール、双子で30分～1時間ずらしてみてはどうだろ？
片方が7時起床なら、もう片方は7時半や8時起床、その後のミルクや寝かしつけのタイミングもずらしてみるとか
寝かしつけが楽になってきてから少しずつずらす時間を短くして同時に近づけたらよさそう >>761
それなら早朝はフォロミやバナナなどで空腹を紛らわせて、7時に朝食がいいかなあ
ただうちの子は軽く食べて満足できるタイプではないので、同じ状況なら起きてすぐに朝食になっただろうなと思う
その場合はおやつはお子さんの様子見て判断でいいんじゃないかな？
日中は授乳してるならそれでもつかも
手持ちの育児書だと1歳頃からおやつは午前午後の2回と書いてあるから、11ヶ月なら栄養的にはどちらでもいい時期だろうし >>762
30分で起きるのはジーナスレのテンプレによると疲れすぎだね
昼寝ちゃんと出来ればそこは解決するかも >>763
寝かし付けやミルクの時間は基本双子1が先だからずれてるはずなんだけど起きる時間とかは一緒なんだよね
ずれれば楽だよね
ゆるジーナとすやすやねんねとトレイシーとかすごいね！
ゆるジーナですやすやねんねだとどんなスケジュールになるの？
ジーナとすやすやねんねだと寝る時間とか考え方が違うから難しいんだよね
>>765
疲れるよね、寝てないし
朝昼寝は本当に重要だよね >>764
ありがとうございます
とりあえずあしたは軽食を試してみます！ >>766
アレンジしまくりで申し訳ないんだが
7時 起床、授乳
9時 抱っこ紐に入れて買い物(朝寝)
11時半 離乳食、授乳
※預け予定の保育園に合わせてこの時間
眠そうになったら寝室に移動して
12時半前後 布団に置く、寝始めや中途覚醒で泣いたらスヤスヤねんねのトレーニングに沿って、励ます→退室→励ます→退室…を繰り返す
2時半 授乳
16時 抱っこ紐に入れて散歩(眠いなら夕寝)
17時 離乳食
18時 お風呂
18時半 授乳、ミルク
眠そうになったら寝室に移動して
19時半前後 布団に置く、以下12時の昼寝と同様
2時前後 目覚めたら授乳
最近はこれが5時前後になったり、なくなって夜通し寝たりで、なくなる傾向
完全になくなったら、就寝時間を20時くらいに遅らせる予定 >>768
ありがとう！
結構お散歩に行けてるね、ジーナはお散歩の時間が取れなそうだから悩んでたけど結構自由が効くんだね
2時に授乳ってあるけどやっぱりその時間帯はお腹すいちゃうのかな
昨夜初めて二人とも21時台に寝たんだけど2時に双子1が空腹で起きたんだよね >>769
お散歩どころか、ベビーカーやベビーシートでお昼寝させながら出かけてるよ
朝寝、夕寝したくなるタイミングに移動するようにしてる
2時の授乳は離乳食がまだ2回食だから、なくなる子のほうが少ないかも
育児本だと3回食が定着してから夜間断乳するみたいだよ >>769
ジーナはむしろ毎日決まった時間に生活出来るから散歩とか出かける予定とか立てやすいと思うよ どなたかアドバイスお願いします
7ヶ月になったばかり、長く腸炎を患って離乳食はこれから始める予定
今までジーナスケジュールを参考にして
7時起床、授乳
9-10時朝寝
772です
書きためていたつもりが途中で投稿されてました、すみません続きです
11時授乳
12-14時半前後昼寝
14時半授乳
17時半お風呂
18時授乳
19時就寝
22時半授乳
3-4時ぐらいで授乳
寝かしつけは安眠ガイドから6ヶ月になってスヤスヤねんねに切り替えました
18時と22時台のみ授乳時に80ml～100ml追加の混合です
セルフねんねも覚え、今までは途中起きてしまってもまた一人で寝るor15分以上ぐずる時は添い寝したらすぐ寝る、夜間授乳後もすぐ寝てくれていました
それがここ数日2時頃起きて30分様子見ても寝ないので授乳しても3時半から4時まで起きる、その後5時半頃起きてそこからも寝ないことが続いています
生後2ヶ月からジーナ式スケジュールで整えていたのにこのせいで朝昼寝の時間もずれてきてしまいました
よく寝返りで動くようになってきたのでお腹が空いているのかな？と思いミルクを1回120mlまで足してみても効果ありません
本人は睡眠が減っても日中はご機嫌で過ごしていますが、私が寝不足でイライラが募ってどうしようもなくなってきています
こんな風に急に夜寝なくなった場合の対処法はありますか？
>>774
私も同じ月齢の子供がいて、6ヶ月まではゆるジーナスケジュールしていました。
セルフねんね出来ていたのに急に夜泣きが始まり、ひどいと20分毎起きて泣いて寝てを繰り返していました。
日中はご機嫌で、寝返りやズリバイもどきもしだし、活発的になったので母乳やミルクでは空腹を補えないようになってきたらしいです。(ジーナスレで聞きました)
離乳食を始めてみたら3時間おきに改善？しましたよ。
慣れてきたら、糖質の量を徐々に増やすのもポイントみたいです。
私の子の場合は、これで少し改善されましたのでよろしければご参考ください。 5ヶ月
もともとお昼寝は30～40分で目が覚めてそこからもう一度寝かせてたんだけど、最近再入眠後の眠りがものすごく浅くて側にいないとすぐ起きちゃう
添い寝で寝かせて部屋を出ようとするとすぐ目が覚める
側にいれば時々寝ぼけながらも2時間くらい寝れる
夜はしっかり寝れるのに何でだろう
>>776
うちも７ヶ月半だけど同じだよー
むしろ５ヶ月の頃なんて30分で起きて再入眠なんてまず無理だったな
最近は朝寝は一緒に寝て、午後寝は抱っこ紐使って長く寝てもらってる
午後も短いとお風呂でぐずってめんどうなんだよね…
夜は起きても1～2回なのにほんとなんでなんだろうか ４ヶ月半。夜18:30～19:00に就寝、朝は5:30～6:00に起床。授乳＆シャワー後7:30～8:00朝寝。
少し遊んで授乳し、9:30～10:30頃まで朝寝２をすることが多い。午前中は眠そう。
その後昼寝は30分～1時間で起きてしまうことがほとんど。15時以降は眠そうにするものの置くとギャン泣きで寝られず。朝寝２を途中で起こすべきでしょうか。
日によりますが、12:00頃からが多いです。夜はぐっすりなのですが、昼寝が上手くスケジュールにのせられません。
>>778
私なら朝寝をわけない
活動限界時間が2時間なら8時～10時朝寝にする
1時間半なら8時間～10時半 >>781
アドバイスありがとうございます。朝寝１からご機嫌に起きてちゃうのですが、もう一度寝かしつけする感じでしょうか。 朝は１時間ちょっとで眠そうにします。寝かしつけは添い寝ですが、5～10分くらい泣いて寝ます。 30分で泣いて起きるとか眠そうなのに泣いて眠れないとかは疲れすぎじゃない？
活動時間を少し短くして早めに寝かしつけてみてはどうだろう
8ヵ月
以前から夜通し寝はしたことがなく1、2時間おきにぐずるのは毎日あった
でもオムツ替えたりトントンで再入眠できてたんだよね
最近明け方に泣き出すのでオムツ替えたりトントン、抱っこ、色々するんだけど何してもしっかり寝付けないみたい
ただずっと泣き続けるわけじゃないから夜泣きでもないんだと思うけどどう対応したらいいんだろう
７ヶ月
10日ほど前から突然夜泣きがひどくなった
19時半に寝かしつけてから、突然ギャン泣きする
大体21時か22時頃から始まり、1～2時間おき
以前なら手を握って体を密着させればすぐに再入眠できてたのに、最近は落ち着くまでに時間がかかる
上の子がいるしマンションなので、あまり泣かせっぱなしもできないし、しばらく粘って駄目ならエルゴに入れて寝かしつけてる
朝は6時起床、朝寝30分昼寝2時間夕寝20分なんだけど、この月齢で夕寝させてることが問題なのかな… 夕寝しないと夜までもたないんだよね
あと下の前歯が二本いっぺんに生えてきてて、歯ぐずりってそんなに夜泣きするのかな？
4ヶ月
遊び飲みが始まり、ジーナ式の規定時間にだけ飲ませてたら体重が停滞するようになった
眠い時だけ長時間飲んでくれるから、仕方なく、規定時間に加えて、寝入り端にも飲ませるようにして、夜中も泣かなくても1回飲ませてる
今のところ、睡眠リズムはわりとしっかりしてるし、πなしでも入眠できるけど、授乳のリズムと回数は以前よりもめちゃくちゃだし、今からπ落ちの癖がつくのも少し不安
体重ちゃんと増やしてあげるのが第一だと思うけど
、ネントレと遊び飲みってほんと相容れない…
>>785
三回食なのかな？まだ二回なら22時くらいに授乳してみてはどうかな
夕寝はその子の活動限界時間によるから、一概に月齢で判断して有るから問題だとは言えないと思うよ
昼寝終了が何時かわからないけど、夕寝も寝るなら必要なんだよきっと
そのうち夕寝寝ない！という時期がくる
歯グズりは、うちは上下いっぺんに生えたせいかひどかった…寝返りも同時期だったから体力持たなかったせいもあると思う
でもそんな何週間も続くものではないから、それ以上の期間グズるならほかの原因を探したり対処を変えるほうがいいかもしれないね ジーナ式って生後1ヶ月で白湯与えるんだね。時代錯誤な気がする。
生後3週間ほどです。
ゆるジーナしていましたが実家ではほぼ泣かせられないので今週からは諦めました。
父は泣かなくても眠くなくてもゆらゆら抱っこで寝かしつけて
そのあと何時間でも抱っこしています。
そのせいかここ数日は起きているときにベッドでご機嫌ということがほぼなく
抱っこされれば半分寝た状態で泣き止んでいるか、
抱っこされないと泣いているか、疲れて寝ているかという感じです。
夜は比較的寝ますが、起きたあとの寝ぐずりも大変です。
ジーナ式やってたときは抱っこしなくても自力で寝付いていました。
この月齢でもゆらゆら抱っこでの悪影響ありますか？
魔の3週目のせいですか？
>>789
この先も爺ちゃんがずっとベッド代わりになってくれるならどうぞどうぞ、ひたすら抱っこし続けるといい
でも、体重が8kg超えたあたりから肩や腰の負担半端ないよ？
そのとき布団で寝る訓練すると、子の自我が芽生えているから今以上に大きな声でギャン泣きして暴れて手をつけられなくなるんだけど、その訓練はもちろん爺ちゃんがするんだよね？
↑これ説明すべき
トレイシー本あたりに解説があったと思う
うちは、昔と今では育児の仕方が違うんじゃ、母親の責任になるんだから私の好きにさせろと言ったわw
質問の回答だけど
低月齢だからこそ、抱っこの習慣も成長期も両方が原因かも
ベッドや布団で寝る習慣をつけるなら、10分くらい泣いてもいいやwの感覚で寝る訓練を始めたほうがいいと思う
ジーナが難しいならトレイシー式かな
あくまで私の個人的な意見 >>790
まるっと同意
ジーナやってても1歳前後で抱っこで寝たがる時期が来た
そのときは2~3分ゆらゆら抱っこして落ち着いたらベッドに置いて寝かせてたけど、それでもテニス肘と腱鞘炎発症したw
子が起きてるときの抱っこは子もしがみついてくるし揺らす必要ないからそんなに負担ないけど、寝かしつけの抱っこって脱力してる子を揺らさなきゃいけないから想像以上だよ
爺さんには絶対無理 >>789
入院中にゆるジーナ→里帰りでお父さんがひたすら抱っこで今3週目ってこと？
お父さんは母親のあなたを差し置いて(っていうと言い方悪いけど)何時間も赤ちゃん抱っこしているの？
正直ジーナとか寝かしつけの問題以前に、お父さんの孫フィーバーと過干渉で自分の考えにあわせた子育てできてないストレスが凄そうだと思ってしまった。
まあ、ジーナでも3週目から軌道に乗ってる人はそんなにいないだろうし、寝ぐずりや不機嫌は3週目の仕様なんじゃないかと思うけど。
ゆらゆら抱っこでの悪影響が気になるなら、早めに里帰り切り上げるか、
自分がメインでやりたいと断ってお父さんのお世話タイムを極力少なくしてもらうしかないと思うよ。 あと5日で7ヶ月。
昨日の晩からすやすやネンネのネントレ始めました。
添い乳で夜中何度も起きまくる&昼寝も30分で起きるためです。
初日の晩は20時過ぎから1時間弱で眠り、23時半からまた1時間20分ほど泣く。3時半の時は授乳。置いたら泣くけどトントンで寝る。明け方5時ごろは15分ほどで寝たかな？6時半起床。
朝寝も昼寝もするけど、怖いな…。
まだ夕寝してるけど、夕寝はちょろっとだけの睡眠でいいからエルゴにしようか悩んでいる。
またレポします。
ここで聞いていいのか分からないんですが教えてください
日中の寝かしつけをどうしたらいいのかわかりません
普段は抱っこ紐で寝かせていて降ろすと100パーセント起きるので降ろしません、1～2時間半寝ます
夜は布団でトントンで寝てくれます。夜泣きは2、3回、抱っこから下ろすこともありますが夜は成功します
7ヶ月になったばかり、朝寝1時間、昼寝2時間～2時間半なんですが、できれば日中も布団で寝てほしい…
皆さんはどういう感じで寝かせているのか教えて欲しいです
>>794
寝るタイミングに合わせてお出かけ
抱っこ紐、ベビーカー、チャイルドシートで揺らしながら移動
買い物や散歩などもこれ
引きこもる日は
朝寝、夕寝→スイングか抱っこ紐で揺らしながらスマホなどで暇つぶし
昼寝→お昼の離乳食・授乳のあと眠くなるのを待ってスヤスヤねんね式 >>793
すやすやネンネのネントレレポです。
初日は夜から始めましたが、
2日目の本日の初めての朝寝は5分で寝る→40分ちょいで起きる
昼寝は2分で寝る→現在1時間半経過。
1~2日でこんなに結果が出て正直驚きを隠せない。
昼寝も今まで30分で起きた後は>>675のように
ひたすらエルゴで寝かせてたので、嘘みたいです。
うちの子もこんなに寝れるんだなぁ。まぁまだ始めたばかりで分からないが… >>796
すやすやネンネはうまく行くととてもありがたいよね
うちの子はそこまで順応は早くはなかったけど、完全に定着した今では寝室のベビーベッドに入れてバイバイ～で勝手に寝てくれるようになって本当にストレスがなくなったよ
このまま順調にいくといいね >>790-792
レスありがとうございます。
まとめてのお返事にて失礼します。
792さんの仰るように里帰り中でストレス大変です。。
ジーナ式は読みにくすぎるので安眠ガイドを先日父に渡して
読んでもらったので少しは理解してくれたかなと思いますが
私がいないときは好きなだけ抱っこしてるかな…と思います。
精神衛生のため、魔の3週目のせい、と思うようにします。
母乳量増やすために少し授乳回数を少し増やすので（1日8回ほど）
トレイシー取り入れて少しアレンジしたいと思うのですが
赤ちゃん語～と赤ちゃんとママが安眠～どちらが良いのでしょうか？ >>798
どちらも持ってるけど
母乳量を増やすなら、赤ちゃん語～(大全)に2時間ごとに授乳する記述があった
ただ、ママが安眠～(魔法の育児書)のほうが赤ちゃんの生態に詳しいし、大全よりも基礎的だから、初めてのお子さんなら読んで損はないと思う
私は魔法の育児書はあらかじめ読んで、大全は必要なときに辞書代わりにしていたよ >>797
797さんは、夜間授乳はしてたかな？
私はとりあえず自分の胸も限界だし、子も喉が渇いてないかなとかで
一回は授乳してしまっているんだけど…もうすぐ7か月とはいえ、まだ夜間断乳まで踏み切れなくて。
著者は6か月過ぎてたら夜間の授乳は必要ないって書いているけれど。
でも上の子で、ネントレしたけど夜間授乳してたら頻回が復活して、断乳してやっと寝たっていう経験があって。
それを考えると、やはり完全夜間断乳の方が良いのかなと思ったり。
グダグダごめんね すやすやねんねを９ヶ月の双子に取り入れたいがなかなか勇気がいる
結構即効性があるかな？
子らの泣き声はあまり聞きたくないが、なかなか寝かせるのが大変で
>>800
うちは８ヶ月ですやすやネンネを始めたんだけど、離乳食を全然食べなかったから夜間授乳は0時～1時頃に一度だけOKとマイルールを決めてあげてたよ
それ以外は夜中何回起きてもトントンで粘って寝かせた
初めの3日間は30分毎にトントンしたり、2時間前後トントンし続けたり
でも4日目から泣いて起きても自力再入眠ができるようになり、起きる回数もどんどん減って授乳時の1回だけになっていった
9ヶ月の終わりにようやく離乳食をもりもり食べてくれるようになったので
3回食に進めたら自然と一度も起きなくなり、夜間卒乳という感じだったよ
うちはお腹すいてると確信してたので夜間断乳はしなかったけど、
離乳食のすすみ具合によっては考えてもいいかもしれないね 即効性があるなら寝かしつけ大変な人はいなくなると思う
煽りじゃないけど
でも子にも親にもよるのも確かだし、試してみないとわからないのも本当だから、がんばって
>>799
お返事ありがとうございます。
ジーナは搾乳オンリーでしたが（新生児は短スパンでの授乳OKとはいえ）
トレイシーは頻回の記述もあるんですね！
お世話の合間に読むので2冊は結構ハードだなということで
ママが安眠～を早速ポチりました。
余裕できたら赤ちゃん語～も読んでみようかなと思います。 >>802
どうもありがとう！参考になりました。
まだ一回食だし、夜間授乳一回で様子見てみます！ >>801
796だけど、私も始めるにあたって色んなブログやここの過去ログやレビューなど、血眼で読み漁りました。
でも人によってやはり結果は様々で。
結論は、やってみないと分からないです。
うちも、2日目にして予想外に順調だけど、1週間やってみて上手くいかないようならすっぱり止める、という気待ちで始めた。
やってみて損はないのかな、とは思う。
双子ちゃんだから大変だろうけど。。
双子のブログもどこかで見ました。探してもいいかも。 布団でねんねを癖づけてきたけど夜泣きの場合は抱っこしていいのかな
8ヵ月
>>796
貴重なレポありがとう
現在10ヶ月でこれまでネントレ等してなかったんだけど
ベビーベッドの高さを下げた一月ほど前から
ベビーベッド拒否で2-3時間おきに添い乳状態になったまま
仕事復帰したので体力がきつい
GWにすやすやねんねをやってみようと思ってたのでとても参考になる
里帰りと授乳量のための頻回授乳でネントレ断念したんだけど
8kg超えでベビーベッドの下に置くときの肩腰の痛みと
立ち上がってギャン泣きが結構つらいので
早めにネントレした方は正しかったなと思う
復帰まで切羽詰まらずに流してしまったのもいけなかったな 796です。
すやすやネンネその後のレポです。
5回目の晩が終わりましたが、昨日は
20時20分に布団に置く→10分ほど泣かずにゴロゴロ→勝手に寝る
０時40分起きる→授乳→置くと泣くけどすぐに寝る
5時50分起きる。しばらく泣かずにゴロゴロ→数分後に寝るがまた起きるを繰り返す
6時過ぎに本格的に泣く。本起床になるかドキドキしながら見守るも、1~2分で落ち着き、寝る
7時25分に起床。
といった感じで、毎日明け方が鬼門で、明け方の授乳をしようか日々悩んでいますが
少しづつですが愚図る時間も後ろにずれていっているので、授乳をぐっと我慢して様子を見ています。
ただ、お昼寝はうまく2時間とか寝たのは初日のみで
朝寝・お昼寝ともに45分~1時間半とかなりバラつきがある。
活動限界が3時間までもつのが微妙なとこで、昼寝が短い日は夕寝も20分ぐらいさせて叩き起こす。（必ず17時までに）
すやすやネンネの本では朝寝・昼寝1時間半で設定しているが、中々うまくいかないし
ジーナでは朝寝1時間半なんてトンでもだし、頑張り過ぎても疲れるので
40分以上したらもう諦め、夕寝で調節更には（エルゴ）する方が気楽と割り切りました。
あとは成長が解決するのかなと思っています。
しかし、30分タイマーで起きてたことを考えると、45分以上寝ることも増えてきたのでかなり成長です。
>>808
参考になれば幸いです！
長文乱文失礼いたしました。 上記
夕寝で調節（更にはエルゴ）する方が気楽
の間違いです。
>>807
PUPDっぽい感じなら大丈夫じゃないかな
うちは泣かせっぱなしにはできないから、縦抱きで一度完全に起こして、眠そうになったら着地させて再入眠させてる 安眠ガイドって、ジーナ本をがっつり読んでいたとしたら、あまり読む価値はありませんか？
ジーナ本は何度も読み返してるんですが、もうすぐ夜泣きが始まりそうな月齢なので、そのあたりのことに詳しければ、安眠ガイドも読んでみてもいいかもと思ってます
ジーナ本とほぼ同じスケジュールで内容は薄いとか言われてるのを見ますが…
>>812
両方持ってるけど、ジーナがあれば安眠ガイドはとくに必要ないと感じる
ジーナの方が詳しく書いてあるよ
安眠ガイドは日本人向けにすごく優しくゆるく書いてある感じ >>813
レスありがとうございます
やっぱりジーナを薄くした感じなんですね
購入は見送ろうと思います ６ヶ月になってすやすやネンネ実践中、今日で3日目
安心できればと布団の近くにタオルを置いてあげてたんだけど、そのタオルをアムアムしながら寝付いてる様子
布団に入れて5～10分くらいで寝付いてくれるから効果アリ？と思ったものの、寝てるときずっとタオルを口に入れてる
タオルを口から出すと目覚めてしまう
これっておしゃぶりやおっぱいと変わりないよね？
すやすやネンネしてる意味があるんだろうか、って感じてしまっている
タオル口に入りっぱなしでも、セルフ寝してくれてるだけ良いんだろうか
相変わらず昼寝は短めだし、夜中もちょこちょこ起きるし、続けていけば改善されるんだろうか
もう寝不足つらいよーーー、泣きたい
>>815
タオル食べながら寝ててもよくない？
寝る時の安眠アイテムになってるってことだよね？
思った通りの結果だと思うけど
おしゃぶりやおっぱいと違ってとくに弊害ないし
うちの子は毛布食べながら寝てるけど
今は途中で起きても自分で毛布探して食べて
安心するのか再入眠してるよ 生後3週です。
この1週間ほど、息が変になるほどのギャン泣きを3～5時間続けるのが日課になっています。
(時間はバラバラで、日に一度の時もあれば、昼夜二回発生するときもあります。昨日は午前10時からの5時間と、夜9時からの3時間でした)
泣き方があまりに激しく、また私自身の睡眠時間も確保できていないため、体も心もしんどいです。
このような状況に対しても、ネントレって効果があるのでしょうか。
ジーナは産前に本を読みましたが、スケジュールがかっちり決まっていてとても実践出来る気がしませんでした。
今からチャレンジするなら、トレイシーに手を出してみようかなと思います。
>>817
魔の3週目、成長期、メンタルリープ
意味はだいたい一緒
一時的に泣きやすい、荒れやすくなる時期がある
時期が過ぎるのを待つのが吉
ネントレはやりようがないこともあるし、ぼちぼちできる範囲で大丈夫 保育園スレとまよったけどこちらで
保育園通いながらネントレしてる方っていますか？
現在5ヶ月で、今月から保育園登園開始
抱っこかパイ落ちでしか寝れない息子に夫が泣かせるネントレをしたい！って言ってきました
保育園では先生が抱っこで寝かせてくれてるみたいなので、家と保育園で寝方が違うと混乱するんじゃないのかと気になってます
その辺は自然と区別がつくものなのでしょうか？
スレ見てると入園に伴ってネントレ終了されてる方が多いようだし、保育園とネントレの両立は難しいのかなと思ってます…
下の子が7ヶ月で入園したばかり
入園すると環境変わって子も不安定になるから、せめて家庭では普段通りに過ごさせてあげたいな
体調崩しまくるし、そんなタイミングで泣かせるネントレはちょっと負担が大きいように思う
ネントレって体調良いことが大前提だから…
保育園では最初は抱っこやおんぶで短時間しか寝られない子が多いけど、
1、2ヶ月もすれば徐々に布団でまとめて昼寝する子が増えていくよ
上の子も7ヶ月で入園して、最初は体調悪い日も多くて寝かしつけは授乳や抱っこに頼ってた
しばらくして園で布団で寝るようになった頃から自宅でも昼寝は布団に転がして寝かすようにして、慣れてきた頃に夜も添い寝ですんなり寝るようになったよ
>>817
うちも3週目はそんな感じでしたが、子の状況に関わらず、
朝は7時にテンション高めに起こす
昼は子が寝てても必要以上に静かにはしない
夜は8時に部屋を薄暗くし、子を刺激するようなことは避ける
だけやってました
このおかげか単なる成長か分かりませんが、生後1ヶ月半くらいで夜はわりとまとまって寝るようになり、ギャン泣きも減りました
今はジーナにこだわらず、できることだけやればいいのではと思います >>816
815です
たしかにそうだね、なんか勘違いしてた
おしゃぶりやおっぱいはふと目が覚めたときに無いーー！ってなって再入眠できないけと、タオルなら自分で探してアムアムして寝付けるもんね
今日はタオルがあれば、あまり泣かずに寝れくれた
少しずつ安眠アイテムになってきてるのかな
あなたの返信でネントレしてる目的を思い出せた
どうもありがとう >>820
そうですよね
ベッドに寝かせても泣くばかりで、今後を考えればネントレするのも良いかとは思いますが今は子の負担になりますよね
保育園でもお昼寝30分が限界らしいので、慣れるまで家ではゆっくり寝かせてあげたいと夫に話してみます >>818
>>821
ありがとうございます。
今はそういう時期、と割りきる方が 得策なようですね。
あんまりにも泣いたり、目覚めているときはずーっと興奮して息を荒げていたりするので、本人もしんどいだろうと思い少し焦っていました。
本人のしんどさは来週に予定されている一ヶ月検診で医師に相談することにして、
とりあえずは私自身のしんどさをこらえつつ、ドーンと構えてこの時期が過ぎ去るのを待つことにします。 4ヶ月
おしゃぶりが入眠に必須で、最近は夜中もおしゃぶりを求めて泣くことが増えてきたので、今日の朝寝からすやすやねんねの寝かせるネントレをしてみた
結果、20分ほどかかってだいぶ泣いたけど、おしゃぶりなしで寝てくれた
効果があって嬉しいけど、やっぱり泣き声聞いてるのは親にとっては負担になるね
子が不安にならないためにも、起きている間は目一杯遊んだりスキンシップしたりしよう
やっぱりおしゃぶり有りの寝かしつけはネントレにはならないのかな？
ググってみたりしたけどわからなかった
おしゃぶり有りでスムーズにいってた気がしてたけど不安になってきた
3ヶ月安眠ガイドに沿って寝かしつけしてます
おしゃぶりくわえたまま寝付く→口から力が抜けておしゃぶりが外れる→眠りが浅くなったタイミングでおしゃぶりくわえてないことに気づいて泣くというパターンを避けるため、寝付く直前におしゃぶり取ってたよ
ジーナかトレイシーの本にそういうことが書いてあったのでそのまま実行してた
中途覚醒時に自分でおしゃぶりを探して再入眠できるならOKだけど、自分でみつけられずに親を呼ぶなら、それは不適切だというようなことが、すやすやねんねや、トレイシーの子育て大全に書いてあったよ
>>828さんの入眠前におしゃぶりを抜く方法では、うちはどうしても泣いてしまうし、自分でおしゃぶりをみつけられるのはかなり先になりそうなので、どうせなら早いうちに卒業を目指そうと思ってる
おしゃぶりのほか、特定の私の服でも安心するみたいで、これなら夜中でも自分でみつけられるので、おしゃぶり代わりの安眠グッズになるように仕向けてるところ >>827
うちの子はおしゃぶり拒否でπをおしゃぶり代わりに入眠していた
そのうち指しゃぶりや毛布をハムハムしながら寝るようになったから、おしゃぶりがあってもなくても「しゃぶりながら入眠」なのは一緒かもw
うまく熟睡してくれるなら、低月齢のうちはおしゃぶり使ったほうがいいと思う 2ヶ月
基礎の基礎で申し訳ないんだけど、起きなきゃいけない時間に何しても起きないのってどうしてました？
夜遅くまで寝れない分、朝も早く起きれないみたいで午前中いっぱい寝てる
私は7時に起きるからリビングに連れてきてオムツ変えたりラジオかけたり服着せ替えたり足くすぐったり、もう考えつくこと何しても起きない
始まりから躓いてて絶望
>>831
2ヶ月ならネントレ的にはそんな頑張って起こさなくてもいいのでは？
ジーナ式やってる人だってその時期は子の体力に合わせて長めに寝かせてるよ
その時期はスケジュール守るより一人寝重視の方が後々軌道に乗りやすいとか
ただ授乳間隔空きすぎるのは心配だよね
産院で足の裏を押す方法は習わなかった？
どうしても起きないなら寝たまま授乳するのもありだよ >>827 です
おしゃぶりの事ありがとうございました
指や下唇しゃぶりを防止させようかとおしゃぶり導入してはみたもの悩んでたから参考になりました
なんにせよしゃぶりたいのかもだから
安眠グッズ考えてみます >>832
ありがとう
どうしても夜寝ないのは午前中寝すぎてるせいだと思って躍起になってた
ちょっと頭冷やしてくるわ あと授乳間隔があくことに関しては、寝る前にぐずりまくって気持ち悪いほど飲むので大丈夫だと思います
ネントレでよく「一日の必要量を昼間に摂る」ってあるけど、本当に寝る前に一気に取り返すかのように摂取してるので…
ありがとうございました
ここで相談させてもらったあと、早めに寝室に行くようにしたら、泣かずに寝られるようになりました！ありがとう！
うちもおしゃぶり使ってたけど、カシウェアに顔をつけて寝るようになったので卒業しました。親も欲しいくらい気持ちいいです。再入眠もできることが多くなり、30分しか寝なかったのが、45～60分は寝ています。
すやすやネンネのおかげで寝かしつけがいらなくなって、昼寝も長くなってくれたけれど、なぜか夜はうまくいかない
昼寝は寝る前に絵本読んで歌うたってカーテン閉めておやすみ～って部屋を出れば5分くらいで眠ってくれるけれど、夜は40分くらいかかってしまう
しかも夜泣きも相変わらず
夜中泣いて起きて、5～10分様子みるけど寝なくて、空腹かなと思って授乳したら覚醒もしくは大泣き
もう一度寝るのに1時間半から2時間かかることもしばしば
本に書いてた夜10～11時くらいの最後の授乳をしてないからなのか、夜中の対応が不適切なのか
昨日からジーナ式をやってるんだけど、朝寝も昼寝も夜寝もギャン泣きするばかりで寝ない…
月齢は？
ジーナのスケジュールって日本人の赤ちゃんにはハードすぎることが多いみたいだよ、特に低月齢児
子の体力に合わせてアレンジしたスケジュールから始めて、徐々に本来のスケジュールに移行していったらどうかな
低月齢ならトレイシーのEASYのリズムも参考になるよ
>>839
五ヶ月です
昨日はかろうじて夜は1時間ギャン泣きしたあと寝ましたが、他は全滅です
赤ちゃんって抱っことおっぱい以外で寝るんですか？ってくらい、どっちかじゃないと寝ない
皆さん、朝と昼もどうやって訓練したんですか？
この状況じゃ朝から晩までギャン泣きさせてるだけで、なにをやってるんだろと不安になってきました
私も寝不足で死にそう、誤字が酷いです
トレイシーは全く調べていませんでした
今から調べます 昨日今日でうまくいかないのは当然よ
ジーナだろうがトレイシーだろうがほかの方法だろうが、もう少し長くやり続けて習慣づけするのが目的だからさ
寝不足辛いのよくわかるから、楽なところ（起床就寝時間だけ守るとか）から始めればいいですよ
焦らずに
書き忘れてしまった
寝かしつけ方はスヤスヤねんねのやり方をしました
様子を見に行ってなだめて部屋出て…
>>840
え、何言ってんの1日でなんとかなると思った？
5ヶ月ってことは150日、ねんね×3なら450回抱っこだのおっぱいだので寝てきたのにいきなりさぁ1人で寝ろって無理に決まってるってジーナも書いてるけど
ちゃんと本読んだ？
生まれた日からやるのが一番楽ってジーナが書いてるのはそういう意味だよ ジーナ式は全部読みましたが、理解してなかったのかも知れません
いざやってみて、あまりに長時間泣くのでこれでいいのか不安になってしまいました
お昼寝で寝室に連れて行くだけで泣きだすようになってしまって
ジーナ式を取り入れた方、どうやって寝かしつけしてますか？
ジーナは子が眠くなるタイミングで寝室に連れて行って寝かすから寝かしつけなしだよ
子のタイミングとスケジュールがあってないんじゃないの？
そもそもそれだけじゃあまりにも情報が少なくて誰も答えられないかと
ジーナスレでテンプレ埋めて聞いてみたら？
>>844
まずは抱っこ寝でも何でも生活リズムを整えるところから始める
ジーナやりたいならジーナのスケジュールを参考にしつつ、子の活動限界を見極めて疲れすぎないうちに寝かしつける
このあたりからはじめてみたらどうだろう
いきなりは無理だよ、疲れてるだろうから早く効果が出てほしい気持ちはよくわかるけど気長にね >>844
ジーナは低月齢から緩めに開始するか、トレイシーのEASYから移行したほうがやりやすいよ
また、長時間泣くのは仕様
最初の3～5日は心折れるくらい大変だし、生活リズムが定着するまでの1～2ヶ月はうまく行かないこともあるよ
長期戦になるから、できることを続けてみよう 皆さんレスありがとうございます
焦り過ぎと勉強不足を痛感しました
子にもスレにも迷惑かけて申し訳ない気持ちです
まずは抱っこでも寝かせて生活リズムを作ってからすやすやネンネ方式をさせようと思います
ずっとディマンドフィードだったのに、突然リズム意識して寝かしつけ始めたってうまく行くわけないわ～
もう締めてるんだし本人も改善する意思があるんだから、そんな言い方しなくてもいいじゃん
7ヶ月。
すやすやネンネでひとり寝は出来るようになったけど、結局昼寝は伸びない…。
朝寝は1時間前後寝るけど、昼寝はどうしても30分で起きる。泣きながら。眠そうだけどギャン泣きすぎるから、もう抱っこして落ち着かせる。で、また1時間半後くらいに30分エルゴで夕寝する…という変なパターンが出来上がった。
中々朝寝昼寝に定着しない…
夜もひとり寝は出来るけど、風邪ひいて夜中の頻回もまた復活。本当上手くいかないなぁ。寝れない運命なのかなぁ
>>851
朝寝が長すぎるのでは？
30分くらいで起こしてみたらどうだろう >>852
朝寝もずっと30分で起きてて、ネントレしてやっと30分の壁を超えたとこなので勇気はいるけど試してみます。ありがとう。
もうネンネで悩むの嫌だな…早く大きくなって欲しい… 6ヶ月
今は両手握って添い寝+子守唄で寝てるけど一人寝出来るようにするにはPUPDをやるしかないよね
でも最近寝返りブームがやって来て一人にするとすぐ寝返って戻れなくなる
添い寝の寝かしつけもなぜか必ず寝返りしようとするから押さえつけてようやく寝る
もう一人寝はできないままなのか…
うちはつかまり立ち覚えたら布団でも私を支えにつかまり立ちしたがるようになって寝かしつけに時間がかかるようになってしまった
PUPD試したいけど寝室中ハイハイしまくるだろうしもう無理なんだろうなぁ
それ私も絶望だったけど1歳前にはちゃんと戻れるし横になってひとりでゴロゴロしながら寝るようになったよー
>>856
時間が解決してくれるんですね
今８ヶ月なのでもうしばらく付き合ってあげよう… 1歳過ぎ
10分くらい触れあったらトントンして部屋を出る。リビングと寝室が襖で繋がってるので静かになったら寝室覗いてリビングから見えるくらい襖を開ける
いろいろやってこの寝かしつけが一番スムーズなのに連休に入った旦那が放置は可哀想と言い出した。30分以内でも放置扱いなのかな
今日は旦那が寝かしつけしたけど結局遊んで２時間以上寝ない。なんなんだろ
今後ご主人がずっと寝かしつけてくれるならいいけど、そうじゃないならリズム崩さないでほしいよね
放置じゃなくてひとりでねんねできるお利口さんなんだよっていってみたら？
ご主人まじ迷惑だね
>>858
夜遅くまで寝られないのは可哀想じゃないの？
と聞いてやりたい
ジーナやるなら一緒に育児する人の理解は絶対必要だよね
協力してくれなくてもいいから理解はして欲しい 結局PUPDはできるようにならなかったな
1ヵ月くらい頑張ったけど結局一度もできるようにならなかった
やり方がどう間違ってたのか今さらながら知りたいわ
低月齢の頃から寝るのが嫌いなのか寝落ちした事ない、寝ぐずりひどい、寝かしつけしないと寝ない子
昼寝も30分で起きるし夜も通しで寝た事ない
オルゴール、子守唄、入眠儀式は寝かされるのを察して暴れて泣き出す
各種ネントレも寝ない&2時間ギャン泣きされて心が折れた
それでもジーナとかeasyのスケジュールで寝かしつけしていてなんとか添い寝トントンで寝るようにはなった
今9カ月で起きていられる時間は長くなったけど上記は変わらず…
低月齢の時は疲れすぎないように寝かしつけしてたけど、もう本人が起きていたいなら眠くなってグズグズするまで寝かしつけなくていいのかな
その方が夜寝るようになる？
毎日毎日ほんとにしんどい…
すやすやネンネ実践された方に質問
６ヶ月ですやすやネンネ始めて、セルフねんねはできるようになったものの夜泣きが全然改善されない
夜中何回も起きる夜泣きじゃなくて、何やっても泣き止まないタイプの夜泣き
夜の流れとしては
19時に就寝→23時に一度起こして授乳→2～3時くらいにギャン泣き→4時くらいに寝付く→6～7時に起きる
夜中ギャン泣きしたときは10～15分くらい再度寝付くか様子見てるんだけれど、寝付けそうな様子はなし
23時に授乳してるから空腹じゃないと思うけれど、喉が渇いたかなと思って授乳しても、乳首外したら泣く
ちなみに哺乳瓶は拒否、スパウトマグは練習してるけどまだ使えない
オムツ替えると目覚めるのか少し泣き止むけど、逆に覚醒しちゃって1時間くらい遊んでしまうこともしばしば
夜泣きはもう仕方ないのかしら
脳が発達するから怖い夢とか見てギャン泣きしちゃうのかなー
でも毎日毎日怖い夢見るものなのかー？
毎晩2時間近く泣きに付き合うの疲れてきたよ
>>863
朝寝、夕寝がなくなる移行期かも？
(特に夕寝はなくなるのが早いっぽい)
うちは11ヶ月だけど、子の活動量によっては朝寝、夕寝がまだ必要なとき、不要なときがある
寝るかどうか分からないから、抱っこ紐に入れて買い物や散歩に行ったり、スマホスッスの時間にして、子のうとうとリラックスタイムにしているよ
スイングやバウンサー、チャイルドシート、ベビーカーでもいいと思う
寝たけりゃ寝るし、そうじゃなくても少し休憩
昼寝も30分で起きたら、同様にリラックスタイムにしている
参考になるか分からないけど、日中は「寝かせる」より「寝たけりゃ寝ていいよ」の感覚でいたほうがいいかも >>865
夜泣きはしんどいよね
うちは空腹泣きや寝言泣きじゃない、夜泣きだと確信があれば、あえて起こしているよ
悪夢でも見てるのか、起きたら泣き止むから
部屋は暗いまま、お気に入りの入眠グッズ(うちはベビー布団、ミニ絵本)で遊ばせていたら自力で再入眠するようになったわ
セルフねんねができるなら再入眠もいけると思う >>866
レスありがとうすごく参考になった
確かに寝たきゃ寝ていいよ、でいた方が楽だよね
低月齢の時柄寝かしつけなきゃ寝ないからある程度こちらでスケジュール決めてそれに乗せるように頑張ってだけど、もうそういう月齢でもないんだろうな
ベッドで寝たくなくて泣くときはベビーカーか車で出かけてみる
ありがとう >>7にあるような「どうやって寝かしつけるのかわからない」人向けの書籍はありますか？
ジーナ本を読んだのですが、「◯時までに寝室につれていき、寝かしつけます」ばかりで、
どうやって寝かしつけられるんじゃー！？となっています。 >>871
ありがとうございます。
とりあえずポチってみた！ 夜間授乳や夜間の覚醒時は声かけ、見つめ合いはしないようにしていますが、最初の寝かしつけの時もしないほうがいいのでしょうか？
>>873
子が興奮して眠気が吹っ飛ばない程度なら見つめ合ってもいいと思う
入眠前は静かに抱っこしてリラックスの時間にしているよ ここで聞いていいかわかんないけど聞かせてください
5ヶ月で元々あまり泣かないけどよっぽどお腹が空いてたらちゃんと泣く子
ネントレは順調で暗い部屋に寝かせたらセルフねんねする
19時に寝て1時くらいと5時くらいに眠りが浅くなるみたいでモゾモゾしてる
別室でベビーモニターなので、気配を感じて覗くと起きて目がぱっちりのときとウトウトしてるときがあるが泣いたりはない
小さめなのもあって体重増やしたくてそのタイミングで授乳してきたけど、泣いてないってことは授乳は本当は不要なのかな？
それともまだ5ヶ月だし離乳食進むまではあげるべき？
>>875
うちもまだ5ヶ月離乳食前、成長曲線下の方だけど夜起きないから朝まで授乳なし
夜中起こして授乳してたけど嫌がるようになったのでやめちゃった
順調に体重が増えてて指導もないなら不要だと思う
夜あげないと授乳回数が4回になっちゃうからお風呂前にも授乳するようにしてる >>876
ありがとう
体重は小さめだけど曲線に沿って増えてる
夜間は泣くまで様子みてみようかな >>875
うちもそのくらいの月齢で夜間起きてた時はミルクあげてた
ぐびぐびぐびって音がするくらいよく飲んでたから成長期だったんだと思う
8ヶ月半ば頃、夜間起きることが減って起きた時ミルク飲ませても前ほど勢いよく飲まなくなったから夜間断ミしたけど朝まで飲まなくても平気になったみたい
飲む時の勢いとか様子を参考にしたらいいんじゃないかな >>879
確かにあげれば結構ぐびぐび飲んでる
やっぱり必要なのかな？
そういえば先日身長測ったら1ヶ月で4cmも伸びてた
欲しがらなくなるまでは成長期と思って飲ませてみようかなー
みなさんありがとう もうすぐ5ヶ月
私の着古したモケモケのジャージが安眠グッズになりつつあり、匂い嗅いだり顔にかぶったりして寝てる
いいんだけど、持ち運びに不便かつあまりにもかわいくなさすぎるwので、ぬいぐるみブランケットみたいなものに私の匂いをつけたらどうかと検討中
調べてると、エイデン、バニーズバイザベイ、カシウェアあたりのがメジャーなのかな？何かおすすめないでしょうか？
>>867
レスありがとう、遅くなってしまってごめん
起こすようにしたら夜泣き止むようになった
セルフねんねしてくれるおかげで寝かしつけから解放されたものの、夜泣きからはなかなか解放されないんだね
夕方用事があってバタバタしたせいで、夕寝をおっぱいで寝落ちさせてしまい、夜の就寝で苦戦してる
めっちゃギャン泣きしてる、と思ったら遊び始めてる
もうしばらく様子見るか… >>881
うちは、頂き物のカシウェアでよく眠れるようになったんだけど、洗い替え用にベアフットドリームスも購入しました。どちらもそんな違いはなかった。持ち運べるし、おすすめ。 生後4ヶ月です
今までは20時就寝、23時に起こしてミルク、4～5時に起きて授乳、朝7時起床でした。
しかし最近になって急に、2～3時に一度起き、朝5時半ごろ起床になってしまって困っています。
また、20時～22時の間に大声で泣いて起きることが増えました。
寝る時間は変えてないのですが、なにかリズムがズレてしまったのでしょうか…
朝まで寝てくれるようにするにはどうしたらいいでしょうか。
>>881
横だけど、入れ替えどうやってやる予定かな？
うちも入眠アイテムが私が普段使ってたボロボロのタオルになってしまって、ほかのタオルに入れ替えたいんだけど多分匂いとかその辺に執着してる様子なんだよね…
しばらく自分が使って匂い移すくらいしかないかねぇ >>883
ベアフットドリームス、ググってみたらカシウエアより少し安いし、私的には見た目もこっちの方が好みだ！どうもありがとう
>>885
私も匂いが重要な気がするので、自分が使ったり、少しだけ母乳をつけてみたりするつもり。あとは肌触りとかもなるべく近そうなものを選ぼうと思ってるよ。
でも、本当に入れ替えられるのかはやってみないと分からないし、そうなるとこういう安心毛布の類は、気軽に試すには少しお高いよなーとも思う… まもなく９ヶ月
６ヶ月ごろからゆるeasyして昼も夜もトントン添い寝で寝てくれてたのに、ここ２週間ほど夜の寝かし付けができなくなりました
お座りハイハイ掴まり立ちを覚えて、布団に行って暗くしても寝室をハイハイしまくったり寝てる私を支えに掴まり立ちしたりして横にもなってくれません
遊び疲れたところで授乳してようやく寝落ちする感じです
また、寝かし付け後もふと目を覚まして一人で再入眠できずに泣き出すように…以前は目や顔をこすりながらなんとかそのまま再入眠してくれたのですが
上の歯が生えてきたので歯ぐずりなど一過性のものなら良いのですが、しばらく続きそうな予感しかしません
寝室で遊びだしちゃうのはやはり寝る環境をしっかり整えてあげれば改善するものでしょうか？
スケジュールとしては17時お風呂 18時前授乳 18時半寝室へという感じです。
寝室にシャッター・雨戸が無い場合、遮光はどうしてますか？
遮光1級のカーテンでも隙間から漏れて結構明るい
Amazonで窓に直に貼り付ける遮光シートを買おうかと思ってるんだけど効果あるかな
ここのところ連日5時起きでしんどい
>>888
Amazonで千円位の買ったけどかなり暗くなる
熱割れが怖いから窓枠から5mm位開けて貼ってみたけどそれでも暗くなるから良かった
まぁうちはそれでも4時起き改善されなかったんだけど…明るいのが原因じゃなかったんかーい >>889
レスありがとう
熱割れ怖いね、隙間開けるといいの？
そんなに高いものでもないしまずは試しにポチってみようかな ４ヶ月半
06:00起床授乳シャワー着替え
08:00授乳
09:00朝寝(30分睡眠)
10:00授乳
11:30昼寝(1時間半睡眠)
14:00授乳散歩
16:00授乳夕寝(1時間睡眠)
17:30お風呂授乳
19:30授乳
20:00寝かしつける授乳挟む
22:00やっと寝る
夜に中々寝ないのが悩みなんですが昼寝が多いんでしょうか？スケジュール添削して頂きたいです
>>891
午前中に散歩はどう？午前中の太陽浴びると夜に眠くなるって書いてた気がする。 >>890
窓枠とガラスの温度の上がりやすさの違いで起きるらしいから気休めにそうしてるw
>>891
お風呂の後そのまま寝かしつけじゃダメかな？
うちはお風呂の後だと割とすんなり寝てくれるようになった >>891
お風呂授乳のあと寝かしつけは？
お風呂あがって30分後に眠くなるって聞いたことあるよ >>891です
レスありがとうございます
お風呂授乳の後はうとうとする時とテンションマックスになる時があるんですが大体寝てくれないんです…
うとうとしていても長くて30分くらいで覚醒してしまい、夫が帰ってくる時間でもあるので長時間付き合えない現状です…
午前中の散歩はしたことがなかったです！早速今日から取り入れてみます！ありがとうございました 生後9ヶ月でセルフねんねできるようになった
昼寝と夜はいいんだけど、朝寝と夕寝の時間が旦那の出勤時間や出入りの時間にかぶるためドライヤー等の物音でセルフねんねできない
昼も夜も最近セルフねんねできるようになったところだから今しっかり習慣づけたいんだけど、昼、夜はセルフ、朝寝と夕寝を私の寝かしつけ付きって感じでも習慣づけってできると思いますか？
私自身は寝かしつけは苦ではないため朝と夕寝の寝かしつけは今後ずっとしていく方向でも構わないのですが、それで他の時間のセルフねんねができないようでは子も混乱するだろうしと思いまして
初めて利用しますので、ルール等間違えてる事がありましたら、ご指摘ください。
8ヵ月の息子ですが、私が寝かしつけをすると泣かずに寝ます。
しかし、夫が寝かしつけをすると1時間でも2時間でも泣いて寝てくれません。
毎日やって欲しいなんて言わないですし思ってもいませんが、金曜と土曜の夜は夫に寝かしつけを頼みたいです。
今日も頼んだのですが、息子が泣きだすとすぐに私の寝てる部屋に連れてきて、泣き止んだら戻ってを繰り返し、最終的には代わってくださいと言われました。
その時に息子が可哀想だと言ってきたのですが、、、私が持病持ちであり今後入院する可能性が0ではないのと、持病の関係で免疫力が普通の人より低くて最近よく風邪をひくのとで、夫も寝かしつけが出来る様になって欲しいのです。
息子が可哀想だと言いますが、8ヵ月の赤ちゃんが泣き叫ぶのに無理に夫と寝かせるのは虐待になるのでしょうか？
>>897です
以前頭痛がするので代わって欲しいと頼んだ時は、仕事してるのに寝かしつけしたら倒れると言われた事もあります。
1度じゃあ私が倒れるのはいいのかと怒ったら、私の体調が悪い時、夫が寝かしつけにチャレンジして息子がすんなり寝てくれれば代わってくれる様にはなりました。
すんなり寝てくれなければ、38度の熱があろうが私に交代してます。
息子にうつしたくないですし、夫でも寝かしつけが出来る良い方法はないでしょうか？
私達が試したのは、赤ちゃんが眠くなる音楽をダウンロードして聞かせる事と、息子が不思議と泣き止む童謡のうさぎとカメを歌う事です。 >>899
お子さんとご主人二人きりじゃなくて最初は三人で寝て安心だよってお子さんに分かってもらうのはどうかな
三人で寝て最初はあなたとご主人二人で寝かしつけて、慣れたらご主人が寝かしつけてあなたは横で寝てるだけ
更に慣れたら二人にするとか >>897です。
それは良い案です！
多分息子は私が隣に居ればなかないと思います。
夫が寝かしつけチャレンジして泣き叫ぶ時も、私に交代した途端に泣き止んで寝てくれるので。
徐々に慣れさせてみます。
私が風邪ひいてる時は、うつしたくないので別室で寝たいのですが、その際はどうしたらいいでしょう？
最近酷いと1ヵ月に２回風邪ひいたり、急性胃腸炎になったりと何かしらがあるのです（泣） 17時～18時の間にお風呂、19時授乳→寝ると夜泣きが2時間起きでハイハイしたりお座りしながら泣いて授乳しないと寝てくれない
お風呂の時間そのままで授乳せず少し遊ばせると平気で21時22時あたりまで起きてて、21時～22時あたりに寝ると4時間おきになって夜泣きが1回か2回になる
20時までには寝て欲しい反面、体力有り余ってて夜遅くまで起きてるのか？寝る直前に疲れることでよく寝てくれるのか？よく分からない
22時あたりに就寝しててもいいものなのかな
もうすぐ8ヶ月です
午前午後2時間ずつ支援センターに行き、朝寝は30分、昼寝は1時間～2時間
夕寝する時は30分程度で、19時に寝かせる時は夕寝を飛ばしてます。疲れすぎてて２時間おきになってるのかな
難しい…
>>901
ママだとすぐ寝てくれる赤ちゃんみたいだからサッと寝かしつけて別室で寝るでいいんじゃ >>897です。
そうですね、そうします。
ありがとうございました！ >>896
うちは一人寝定着してからは朝寝・夕寝・夜の就寝は一人寝、昼寝は添い寝で一緒に寝る、夜間授乳はつい添い乳しちゃって頻繁に二人で寝落ちという生活だった
でもそれで一人寝が苦手になるということはなかったよ
ネントレ本でも「夕寝のみ抱っこ紐で散歩がてら寝かせる習慣にする」みたいなのもアリだと読んだ記憶がある
なので朝寝夕寝のみ寝かしつけするというのも大丈夫そうな気はする ま、遅かれ早かれ１人で寝れるようになるんだけどね。
知り合いの子(6か月)が12時就寝12時起床で通しで寝るらしい
正直寝かしつけ遅すぎると思うけど、合計では12時間寝てるし弊害ってないのかな
成長ホルモンが～っていうのもガセだったっていう話も聞くし、リズムがずれてるのは子にどんな悪影響があるのかしら？
>>907
幼稚園とか行く頃までにはリズム整えるから！って感じなのかな
遅寝遅起きが習慣付いてると大変そうだよね 生まれてから10ヶ月いまだに一度も朝まで寝たこと無いのは何か寝かしつけ方かなんかが悪いんだろうか
添い乳やめても変わらなかった、かと言って添い乳復活させると辞めるのが大変そうだし…3時間以上寝てくれた事ない
ねむたい
>>909
こればっかりはその子の気質もあるからなあ…
ちなみに寝かしつけ方法はどんな感じなのかな >>909
お疲れさま、辛いよね
新生児期は産後のホルモンかなんかで頑張れたけど、数ヶ月も経てばもうそんな気力ないよ
残念なこと言うけど、この前上の子4歳の育児記録見返してたら11ヶ月で保育園行き始めるまで夜通し寝た日が1日も無かった
仕事復帰してからはつけるのやめちゃったんだけど、多分復帰してからもしばらくは夜中起きてたと思う
一応今は夜通し寝る子にはなった >>907
影響あるかは人による気もする
大人だって夜勤や時差のある海外出張で生活リズムを変更しても、平気な人もいれば、馴染めずに心身支障きたす人もいる
子どももそうじゃないかな >>909>>911
気質もあるよね…日中は抱っこでしか寝なくて、抱っこ紐で1時間～2時間
夜は19時から寝室に暗くしてるけど脱走、ドアも開けてリビング行ったりウロウロ、寝ぐずってきたら布団に入れてすぐ寝る時もあればギャン泣きしていつまで経っても寝られず結局授乳してウトウトしてきたら降ろしてトントン
夜中はお座りして泣いて布団に入れてもハイハイで泣きながらウロウロしちゃうから少し様子見てダメなら授乳の毎日です…
いつも寝返りで起きてるから抱き枕や私が腕で返らないように抱きかかえる感じで寝てるんですが…うーん…
いつかは夜通しで寝るとはいえ、やっぱり無理かな。保育園に行く予定も今の所ないしなぁ…
一応午前午後支援センターで沢山遊んで、(午前だけの時もあるけど)離乳食もよく食べるし授乳もちゃんと飲むんだけどな
逆に疲れすぎてるんだろうか >>908
>>912
人それぞれ子それぞれか～
低月齢の頃から8時には寝かせなきゃってキチキチにやって来たけど、遅寝でリズムもバラバラでもうまくいってる子を見ると頑張ってたのがバカらしくなっちゃう
自分の子はもうすぐ1歳だけど夜通し寝たことなんてないし 他の方のご相談内容等を拝見して、もしかしてこれって常識的に改善した方がいいことなのかと気になったので、聞かせて下さい。
８か月の子ですが、就寝がだいたい２２時というのは遅いのでしょうか？
ちなみに早い時だと２１時台に寝ますが、そうすると夜泣きがあり再度寝付くまでに長くて１時間かかります。
朝方5時ごろ起きる6ヶ月。起きた時どうしたらいいかな
そのまま寝付かなそうだし、でもベッドから出して欲しそうで柵をガンガン蹴り始める…
でもカーテン開けたりリビングに連れて行ったらどんどん起きる時間早くなりそうで怖い(朝日を見て起床時間が定着しそう)。暗い部屋で過ごさせて7時になったらカーテン開けた方がいいのかな？
９１５です
なるほど、今後はもう少し早くねかしつけるようにします。
ありがとうございました。
そんなに深刻じゃないんですが、わかる人答えていただけると嬉しいです。
今4ヶ月で成長曲線を上にはみ出す大きめ女児です。
ゆるくジーナ式でやっているのですが、最近早朝覚醒するようになったので
22時台の最後の授乳の時に1時間ほど起こしておくというのを試しています。
ですが、一度起こすと活動限界の2時間が経たないと寝ません。
この時間に1時間で寝かしつけるコツとかありますか？
朝４５～1時間、昼2時間、夕方１５～３０分昼寝させてますが昼寝させすぎでしょうか？
ごめん、>>917が載せてくれてるサイトあまり鵜呑みにしないほうがいいと思う
よくある不安を煽るキュレーションサイトと同じ
22時以降の就寝が諸悪の根源ってわけではないと思うよ そこはどうだかわからないけど、妊娠、子育てについてわからないこと調べた時にこういう構成のサイトの多さに辟易
グーグルが医療機関のサイトを上位ヒットさせるって発表あったけどどうなったんだろ
インターネット使いにくいよーーー
授乳クッションでおっぱい、そのままクッションで寝落ちorうとうとしてるところを背中トントンで寝かせて睡眠が深くなったころにベビーベッドに移動させてたら添い乳してるのと変わらないでしょうか？
1才になったばかりの男の子で3ヶ月から保育園に行っています
夜は添い乳でずっとやってきてしまい、家ではミルク拒否、今では眠いと外でも乳をまさぐるようになってしまいました
園ではミルクをよく飲みお昼寝も長くしますが家で過ごす時特に夜は添い乳でないと寝ません
母乳は枯れつつありほとんどおしゃぶり状態で朝までくわえてることも多いです
離すと目が覚めて泣きます
添い乳は疲れてるからだと言い訳してきた自分が悪いのですが眠りの質が悪いのをどうにかしないとの焦るばかりです
今更ながらこのスレとネントレを知りました今から添い乳卒業は間に合うものでしょうか
>>923
授乳＝睡眠と結びついて授乳なしでは眠れなくなるという意味では添い乳とあまり変わらないと思う ぴったり30分で起きる。疲れすぎだよね。
また授乳、寝かしつけ…
サイクルが短いよー。
>>924
間に合うというか添い乳卒業と同時に断乳って形の方が子も受け入れやすいと思うよ >>924
自力で眠るトレーニングは早いうちに始めると楽なだけで、1歳前後から始めて成功する話もよく聞くよ
添い乳やめたら夜通し寝するようになったとか、特に何もしなくても成長して食事量や活動量が増えたら勝手に寝るようになった、とか
だから今から始めても間に合うと思う
個人的な意見だけど、いま睡眠のことで困っているならすやすやネンネの本を参考にしつつ断乳するといいかも もうすぐ1歳
10ヶ月後半くらいから歩き出したんだけど、そうするとぐっと疲れるのか今まで20～30分で起きてた朝寝を
1時間（長いとさらにプラス15分）くらいするようになった
あまり昼寝が長いと夜に影響するので昼寝もだいたい1時間で起こすんだけど、活動限界時間的に昼寝が終わるのが15時過ぎてしまう
ほんとは朝寝を短くしてもっと早く昼寝を終わらせたいんだけど起こしても起きてくれず
朝寝はまだまだ削らないほうがいいのかな
というか朝は遅くて6:00、早いと5:00前に起きてしまうので昼寝終了が遅いのかなという気もするし、難しい
1歳2か月
今まで夜起きても自力で再入眠できてたのにわあわあ泣くようになった
そういう時期なんだろうか…
>>931
ありがとう
成長期と思ったら気が楽になったよ 寝かせてトントンで寝てくれるようになる気がしない
４ヶ月から満腹にさせて遊んで眠くなったら寝かせてトントンを１ヶ月やったけど泣きつかれて寝るの繰り返しだ…
いつかすんなり寝てくれるのか…４ヶ月までは抱っこゆらゆらだったから子の中でそれで定着してるのかな
>>933
４ヶ月ならまだ無理な子のほうが多い気がするけどな
うちは９ヶ月までトントンじゃ寝てくれなかったよ >>933
トントン場所によって苦手な子もいるよ
うちの子は背中、お腹、胸、肩はNGでやればやるほどヒートアップw
お尻だと大丈夫だった
全くダメな子もいるみたいだから、声かけや子守唄だけで試してみるのはどうだろう うちもトントンだめだった
添い寝添い乳も声かけも歌もダメだった
抱っこでも寝てくれなくて、はよ寝てくれ！！と布団に起きたままちょと乱暴において悲しくなってたら、そっぽ向いて一人で寝だした
それ以来、寝るときはあまり触れない
悲しい
もうすぐ10ヶ月
添い寝と子守唄で寝かしつけしようとしても
寝返りしてハイハイして遊びだしてしまう
寝返り出来ないように軽く抑えても寝返り出来ずに怒るし寝かしつけが困難でしんどい
メンタルリープと、やっとハイハイ覚えて動けるようになったばかりだからしょうがないのか
昼寝が二回になり背中スイッチもなくなって抱っこじゃなく布団で長く寝てくれるようになって喜んでいた矢先だったんだけど昼寝時間を調整するしかないのかな
体力がついて活動限界が更に伸びたんだろうか
眠そうなのに中々寝ないということが多い
月末に1歳になります
新生児の頃からおっぱいでしか入眠できませんが、最近夜中に2時間おきに起きてしまうようになりました
8:00起床、授乳
9:00離乳食①
11:00授乳、そのまま昼寝
13:00起きる
13:30離乳食②
15:00ミルク このあとお散歩や用事
17:00夕寝（20分で起こす）
18:30離乳食③
19:45ミルク
20:30お風呂
21:30寝かしつけ（授乳）
22:00～22:30の間に眠るが、ここから2時間おきに起きる
お風呂が遅いのは、最後のミルクの後にうんちをしてお風呂でお尻を洗うためですがやはりこれが原因でしょうか？
夕寝もしないとぐずってしょうがなくなります
>>940
πがないと眠れないからだと思う
眠りが浅いタイミングでπがないのを不安に感じて泣いて起きるパターン
πなしで寝る訓練が必要かも 個人的な意見だけど、スケジュールとしては、昼寝は離乳食②のあとにして遅らせ、夕方はうとうと程度にするのはどうだろう
8時 授乳、すぐに離乳食①(逆でもok)
11時半 離乳食②
授乳しながら2時間程度の昼寝
(生活リズムがついたらπ卒業)
15時にミルク飲んで散歩
夕寝はうとうと程度
18時半 離乳食③
19時45分 先にお風呂
20時45分 ミルク
この時間に眠そうになってきたらπなし入眠にチャレンジ
すやすやネンネを参照にするといいと思う
4ヶ月、2ヶ月くらいの頃から生活リズム整えて、1週間前からすやすやネンネを始めました
初日からずっと30分～45分くらいギャン泣きで泣き疲れて寝る感じで心が折れかけてきています
とても眠そうにしている時は10分くらい泣いた後スッとねてくれますが、それ以外は必ず30分は寝付くまでにかかります
子によるのでしょうが、どれくらい続ければセルフねんねできるようになるのでしょうか…
また朝寝、昼寝がどうしても30分～40分で起きてしまうのですが、何か対策はありますでしょうか？
スケジュールはジーナを参考に、目をこすったりあくびをし出したら寝室に行く感じでゆるく整えています
>>943
疲れすぎだと思う
眠いサインが出るときにはもう遅いから
サインが出る前に寝室に連れて行ってみたらどうかな >>939
そのころ同じくハイハイで出ようとする時期で、抱っこでだいぶ眠たくさせてからベッド→ねんねだった
1ヶ月くらいしたらそのまま横にしても大丈夫になったよ
せっかく布団で寝れるのに…と抱っこに戻すの勇気いるだろうけど、時間さえ守って、寝入りだけ布団を心がければそんなに乱れないとは思 >>945
レスありがとう
今はそういう時期なんだね
今日ちょうど昼間の寝かしつけを添い寝で練習から抱っこに戻したところだったんだ
寝入りもそのまま抱っこしてたから布団におろしてみるのやってみる ネントレしてるけど夜中2、3回起きて泣く…
自力で再入眠出来ないし
これってネントレ失敗してるよね…
そんなすぐ効果出ないと頭では分かっててもしんどくなってきた
色々本読みすぎてわけわからなくなってるし…
どうしたら夜通し寝てくれるんだろう
もう疲れたよ…
>>947
とりあえず寝かしつけが少しでも楽になればって感じで、夜通し寝はボーナスみたいなもんだと思う
ネントレ本とかは一晩寝るのが当たり前みたいな感じで書かれてるけどやっぱり子供によっては
なかなか難しいんじゃないかなあ…と1歳なったばっかりだけど思う
うちも一晩寝たことなんてまだ無いよ
すごくよくて一回くらい
でも徐々によく寝るようにはなってきてはいる
少し前から夜寝付くときはセルフ寝出来るようになったりとか おしゃぶりが入眠アイテムになってるっぽい
最近すやすやネンネで寝かしつけ始めたんだけど
おしゃぶりがないと1時間くらい泣くのにおしゃぶり与えたら5分で寝る
今まで積み重ねてきた習慣なんだろうなぁ
すやすやネンネ的にはおしゃぶりNGだけど
おしゃぶりなしに慣れさせるかこのままおしゃぶりで入眠させるか悩む
>>950
うちも寝かしつけにおしゃぶり使ってたよ
指しゃぶりが上手になったり口に入れてもすぐ落とすようになって四ヶ月頃から徐々にいらなくなっていった
今何ヶ月かわからないけどそこまで気にしなくてもいいんじゃないかな
もしくは短時間寝かせる時とか人手がある時におしゃぶりなしの練習してみるとか 1歳2か月
寝室にトイレやお風呂場が近いんだけど
ここ最近昼も夜も物音に敏感になって泣いて起きるようになった
0歳代の時はこんなことなかったのに
何か良い対策はないでしょうか
私自身が7時に起きられません。甘えかもしれませんが、1日で頭が起動するのが15時以降なんです。
>>953
未就園児なら、あなたの家はその時間で好きに生活したら？
誰も咎めないよ 就寝時に寝室で音楽を流してる人いますか？
最近一人にされるのを嫌がるようになったから
音楽プレイヤーとかおもちゃを検討してるんだけど
お勧めがあったら教えてください
>>955
うちは単純に枕元にBluetoothスピーカー置いてスマホでAmazonprimeミュージックで子守唄聴かせたり色々してるよ
子守唄の鳴るおもちゃも検討したけど15分とか30分できれちゃうのが多くて、月齢低いうちは寝かし付けに時間かかっててその度にスイッチ押すの面倒でやめた
本当はその15分とか30分で消すのが良いのかもだけど、音量小さめで1～2時間タイマーにしちゃってる >>956
ありがとう
なるほど！
おもちゃだと音量とか微調整が難しいかなと思ってたからそれいいね >>957
スピーカーならこの先ずっと使えるし、小型の充電式にしたのでどこでも持ち運べて便利だよ
primeならミュージックもビデオも見放題だし快適なAmazonライフを送ってるｗ 4ヶ月です
ここ数日毎日3時頃起きてオムツ替え・授乳のあと覚醒してしまいます
泣いたりはしないけどできるようになったばかりの寝返りの特訓したり両手をこねこねしたりして過ごして1時間くらいするとまた寝る
ここのところ連日なので癖になってしまったのかそういう時期なのか、何か対処するべきですか？
まだ夜間授乳が必要な時期だろうから起きるのはいいんだけど、覚醒がしんどい
寝かしつけは薄暗い寝室で19時半～20時頃授乳、完全寝落ちの前の半寝くらいの状態で布団に置いて手を握ったりトントンしたりしてると数分で寝ます
>>959
オムツ替えしてるから覚醒してるのかも？1度オムツ変えずに授乳のみにしてみては >>959
泣かないなら言い方悪いけどほっておいたら？
もしくは掛けシーツで寝返り阻止するとか
オムツ替えと授乳のときはなるべく薄暗くして目を合わせないを徹底する
でも夜中に覚醒は結構あるあるだから時期が来ればおさまるかも >>959
時期的なものじゃない？
うちの子も5ヶ月頃にそういう時期があったし、0歳スレでもそういう話よく見たよ
うちは部屋暗くしたまま相手にしないようにしてたらそのうちおさまった >>959
悩んでるとこ悪いけど両手こねこねで和んだ 新生児にネントレって無謀なのかな
ジーナ式を３週から始めて今１週間くらいたったけど、初めのうちは入眠もまだ楽で一人寝もたまに泣きつつ時間通りしててくれた
昨日の夕方くらいから雲行きがあやしくなってきて、今日は昼寝の時間全部寝かせても寝かせても５分から10分で起きちゃう
今も夜寝してるけど、さっきまた起きちゃったし何が悪いんだろ
思い当たることは昨日遊ぶゾーンにプーメリー取り付けたのと、寝室に今更だけど遮光カーテンつけたことくらい
抱っこしてないと寝なくて寝ながら抱えてたのが辛くなってきて藁をもすがる思いで始めたから、うまくいき始めたことに泣いて喜んでたのにな…
１度一人寝してくれてたことがあるせいかメンタルの落ちっぷりがやばい
>>960-963
959です
泣きはしないんだけど、寝返り返りができないのでしばらくうつぶせになってると嫌になって呼ばれる感じ
それに付き合ってると私も覚醒してしまって子が寝た後も寝つけず朝を迎える日もあってしんどい
昨日はおむつ替えしないで授乳だけしたんだけどやっぱりその後1時間ちょっと起きてました
時期的なものなら諦めるしかないかな
泣かれたり再入眠するのに抱っこゆらゆらしないで済んでるだけいいと思ってしばらく付き合います >>964
無理じゃないけど、生まれてきて今までと全く別の世界で呼吸することすらまだ勉強中なんだから、
もっと1年とか長い単位で考えてあげないと…
毎日規則正しく、を心がけるくらいで大丈夫だよ最初は
もちろん上手くいかないことが9割と思った方がいい >>964
生後2日からやってるけど、リズムが定着してきたのは生後1ヶ月くらいから
夜通し寝に成功したのは7ヶ月
すぐ成果が出るもんじゃないから、できることをやりながら気長に待ったほうがいい
ただ、早く始めたほうが楽かもとは思う 生後3～4週は成長期の子が多い
生活リズムが乱れるのは想定内
うちはメンタルリープを参考にして、成長期の間はひたすら過ぎるのを待ってる
>>967-969
ありがとうございます
焦っちゃダメなのはわかってたけど豆腐メンタルすぎて追い詰められてた
こんなの子にもよくないよね…
とりあえずスケジュールだけは守るようにして睡眠時間確保のために添い寝もとりいれようかな
メンタルリープも調べたりしてみる >>971
乙です！
これから魔の三ヶ月とか歯ぐずりとか夜泣きとか成長期とか、夜寝なくなったり些細なことでリズム崩れることはあるあるだしそれでいちいち落ち込んでたらしんどいだけだよ
ずっと上手くいっててもたった一つのイレギュラーで台無しになることだってこの先有り得る
でも根気よく続ければ悪い習慣がついてしまったとしても立て直せると思うししんどいことも最小限に抑えられると思うよ
私は生後1ヶ月からネントレして2時間以上続けて寝るようになったのは8ヵ月も過ぎた頃だった
それまでは私も何百回と泣いたと思う
ネントレは魔法じゃないから本の通りにしても上手くいかないことあると思うけどとにかく根気よく続けることだと思う
生後10ヶ月頃からようやくセルフねんねと夜通し寝ができるようになったから子のタイプはまた違うかもしれないし参考にならないかもだけど応援してるよ どうしても、最初は色んなことで一喜一憂するよね。
今、7ヶ月だけどだいぶ慣れてきて、メンタルリープ 期は「ハイハイ、リープリープ」で対応出来るくらい余裕を持てるようになってきたよ。
うちは2ヶ月半からネントレして、セルフねんねも2時間以上寝るのも4ヶ月くらいから出来るようになって、夜通し寝は5～6ヶ月で出来るようになった。
本当に子によるとしか言えないけど、あんまり周りのいい経験ばかり気にしてると疲れるよ。
子には子の個性があるから、周りじゃなくて子を見てあげると良いよ。焦りとかイライラは、子に伝わるから余計に寝なくなるしね。
次のメンタルリープ はかなりキツイと聞くので、ドキドキだけど、その期間もいずれ過ぎると思えば頑張れる。
みんな頑張ろう。
最近朝寝、夕寝が寝かしつけできなくなった
添い寝子守唄で寝れてたのに寝れなくてギャン泣き→そのまま起こしといて離乳食、授乳で寝落ちしてそのまま昼寝、夕寝も眠いのに寝れなくてぐずぐず
夜は眠気の限界なのか授乳で寝落ちしたり寝かしつけでも今のところ素直に寝る
7ヶ月でほぼ強制的に昼寝一回になっちゃってるけど大丈夫かな
ここ初めて来たのですが、皆さん一歳未満なので言い出しにくいのですが…@一歳八ヶ月の頻繁授乳中&寝かしつけは沿い乳
未だに夜間に1,2度起きるのでいい加減沿い乳を辞めようと思っていますが座って授乳→横になる、と試しても上に乗ったり自分で出して飲んだりとどうしたら良いのか悩んでます
そして最近イヤイヤ期に入り、沿い乳の卒業より先に癇癪起こさずに寝かせる方を優先した為に更に終わりが見えません
因みに癇癪対策様に始めた寝かしつけ方は
１ 童謡CDをかけて５曲程歌遊び
２ 絵本２冊
３ ヘッドライトにしてオルゴールCDをかけて絵本１冊
４消灯して沿い乳
で、すんなり寝るようにはなりました
フォロミも試しましたが拒否されていよいよ途方に暮れています…
現在2ヶ月でゆるくネントレを初めて半月ほど
完ミで寝かし付けは添い寝です
入浴後ミルクで19時頃就寝、0時頃に起きるのでミルクを飲ませて再度入眠
そのあと最近3時くらいに覚醒して4時半のミルクの時間まで寝ない
泣いていなければ無理に寝かせなくていいのでしょうか
>>975
集合住宅？放っておくことできないのかな？
おっぱいに怖い鬼の絵描いて卒乳すすめよう >>977
4時半までミルクあげないのは何か理由があるのかな？
泣いてないなら暗い部屋で安全なら好きにさせとくけど、ミルクあげたら寝るんじゃ？もしくは白湯とか？ >>979
ミルクをあげる時間を固定させた方がリズムができるかなと思ってました
それでも前後30分くらいはズレてもOKということにしていますが
少しスケジュールにこだわりすぎているかもしれません >>978
戸建ですが住宅街で、機嫌を損ねた時のイヤイヤ期の癇癪はとても放置は…虐待で通報されそうな位泣き叫びますので
おしゃぶりも赤ちゃん期から拒否でした
やっぱり夜間ずっと寝かせるには断乳するしかないのですね。子に任せて卒乳させたかったのですが… >>980
どのネントレ本参考にしてるかわからないけど、まだ2ヶ月だし一度にたくさん飲めなくてお腹空いてるんじゃないかな？
うちの子も一度は長めに寝るけど夜中に起きた後は3時間毎で起きてたよ
泣かなかったけどあげたらしっかり量飲んですぐ寝てた
月齢が上がるとだんだん起きる間隔も開いてきたよ >>981
うちもそっくりな状況でした。1歳半で断乳するまで本やネット見て色々やったけど微々たるもので断乳より効果あることはなかったです。
でもまだ授乳続ける体力がある&迷ってるうちは急いで断乳する必要はないと思いますよ。 >>981
お母さんはお子さんが望む間飲ませてあげたいって思うのかもしれないけど、お子さんは授乳してる限りよく眠れずにしんどい思いをしているって考え方もできるかもね
ネントレは自分で上手く眠れない赤ちゃんに眠り方を教えてあげることだと思う
うちも凄まじい泣き声の子だから泣き叫ばれるしんどさはよくわかるんだけどね 981ですが皆様有り難うございました
イヤイヤ期中に断乳する勇気がなく何か方法が…と思ってましたがやっぱり断乳しかなさそうですね
私としては次の子も考えてなく、幼稚園まで時間もあるのでまだしたくない気持ちが大きかったので悩みます
断乳スレ行ってよく考えてみます
生後3週間
ネントレを生後直後から試行錯誤しています。夜中の授乳について、みなさんどうしているのか2つお聞きしたいです。
みなさん、夜中の授乳は赤ちゃんが起きてからされていますか？それとも「夢うつつ授乳」から3時間前後にされていますか？
寝てくれるところまで寝てもらおうとすると、2:00～3:00頃に起こされることが多いです。
朝の5:30～6:00頃に起きてしまうことが多いのですが、この場合空腹なら授乳してしまっていいのでしょうか？授乳→睡眠 からの7:00に再び起こされていますか？
>>987
そんな難しいこと考えずに泣いて起きたら授乳って感じだったな
ネントレもゆるーく意識する程度だったけど、３ヶ月頃までは子供の飲みたいタイミングで授乳はしてたよ
ネントレのスケジュールによって飲みたいときに飲ませないのは可哀想かなって
きっちりネントレしたいんだったら参考にならないと思うのでスルーしてください >>987
その時期だと子が一度にたくさん飲めなかったから
なかなかスケジュール通りに授乳って難しかったよ
夜中の授乳は起こすのが辛かったから子が起きたら授乳、って感じだった
5:30～6:00頃に起きた時は授乳して寝そうだったら7時半ぐらいまで寝かせてその後授乳したり、寝なそうだったらそのまま起こしておいて早めに朝寝させたりしてたな >>987、989
お返事ありがとうございます！
まとめて失礼します。
そうですよね。そんな感じになりますよね。
夜中に関しては「できるだけ長く寝てくれることを祈る」的な記述のみだったので、みなさんどうしているか気になりました。参考になりました。ありがとうございます^^ 生後6週の子がいて主に生活リズムの参考にするため、ゆるくトレイシー式のネントレをしようと考えています
赤ちゃんとママが安眠できる魔法の育児書を読んだところ、1日のスケジュールは載っていなかったのですが、具体的なスケジュール例が載っているのはpart1の赤ちゃん語がわかる～なのか、大全なのかどちらでしょうか？
>>373を見るとEASYの具体的なやり方は大全と書いてありますが、スケジュールも大全に載っていますか？ >>991
トレイシー式はスケジュールというよりリズムだからかっちりとしたスケジュールはないけど
大体のこんな感じですよみたいなのは大全に載ってるよ >>992
ありがとうございます！
大全ポチってきます！ 1歳3か月
産まれてからずっと同じベッドで寝てるのですが、
最近私がベッドに入ると目を覚ましてしまいます
再度寝付けないのかゴロゴロバタバタするので私も眠れず睡眠不足気味です
ベッドは広く子供と距離をとって横になれるので暑いということはないです
むしろ子供の方からすり寄ってきます
私が別室で寝ようと移動するとあきらめてひとりで寝るようです
同じベッドで２人が安眠できる方法はないでしょうか
一人寝トレーニング系の本を見つけることができないのですが、そもそもないでしょうか？
それともねんトレ本を参考にして別室にすれば良いでしょうか？
トレイシーの大全も新スレのテンプレに入れるんだっけ？
お昼寝の相談させてください！
お昼寝に限り、背中スイッチすごくて絶対ベッドに置けないんですが、どうすればいいですか？
日中ずっと抱っこ紐しててキツイ…
mmp
lud20221007062638ca
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