1名無しさん＠明日があるさ2020/01/13(月) 00:35:28.530
お手柔らかに
2名無しさん＠明日があるさ2020/01/13(月) 00:36:04.380
2
3名無しさん＠明日があるさ2020/01/13(月) 00:36:23.740
3
4名無しさん＠明日があるさ2020/01/13(月) 00:36:54.000
4
5名無しさん＠明日があるさ2020/01/13(月) 00:37:01.330
5
6名無しさん＠明日があるさ2020/01/13(月) 00:37:13.690
6
7名無しさん＠明日があるさ2020/01/14(火) 03:10:30.050
８水曜日
先生スレッド抗議連発
漢文送り仮名
とんかつ
ついフォロワー大削除
”カ”のチクり
ミラノ写真集め
煙ストなどの反応集め
ア部グルロダ使える
トライさんや佐藤さん動画など
プッチンプリンが美味かったこと
午後の紅茶が絶品だった事
8名無しさん＠明日があるさ2020/01/14(火) 03:10:44.470
9木曜日
講師いじり
AEW
ゆうなデカい仕事
立川
スガキヤ本店の味+しじみのみそ汁（インスタント）
サイドレイズの聞かせ方
録画ッち壊れて修復不能
ストが病気書き込み
web系デザイナー
9名無しさん＠明日があるさ2020/01/14(火) 03:11:00.220
10 金曜日
講師いじり
郵便局
筋トレ 胸背中
肉鍋
ランニング
しげおいじり
あんこ餅
加藤紗里離婚
駐車場の場所変更
午後の紅茶あっためた方が美味い
10名無しさん＠明日があるさ2020/01/14(火) 03:11:43.950
11日土
Sくんママに報告
講師いじり
昨夜立てたスレに書き込み
カレー
麻婆豆腐 （イマイチ）
麻婆豆腐+ラーメン
グレープフルーツ用スプーン発見
後ろ髪軽く散髪
岩間ダウンロード
みうらじゅん ７
スターダム
はっつやくれにゃん
服部関西白書
録画ッちほぼ戻る
数日前からドローイングして以来お腹が微かに痛い
11名無しさん＠明日があるさ2020/01/14(火) 03:12:21.250
12日曜
D
例の神戸大の人をイジメまくり
語学用CDラジカセ購入
例の人いじり
・警察問い合わせなど
・彼女と別れる
昼ね2回 16時頃 21時ごろ
広東語
ヘブライ語
成人の日動画
N
佐々木希劣化から復活
加藤紗里炎上利用売名計画
立川年収320しげの予想当たるｗ
T
Sくんを追い詰めたか？少し可哀そう
怖い事を考える勇気、習慣の利点はデカい
人生は弁証法
etc
朝起きたらゆうながSR
涼介いじり５ｃｈなど
sくんストマ書き込み委
M
いり卵ごはん ☆
ネギトロ用トロ、サケのムニエル、肉 イマイチ
まんじゅう
本店の味+前食の残り
12名無しさん＠明日があるさ2020/01/14(火) 20:21:22.980
13月
先生いじり
・親が毎日警察
・クラスイケメン順位
肩の日
駐車トラブル
回鍋肉 ☆（色に要る区別はない）
アラビア語カセット 修理
アラビア語勉強
散髪
風呂
晩飯の残りとウインナ
成人式の動画
ステハゲ
ヘブライ語勉強
その他
くれにゃん写真集
13名無しさん＠明日があるさ2020/01/15(水) 15:28:28.590
１４日
１４時半開始
教師らと会話
味噌ラーメン
アラビア語少々
沖縄ふうみそ汁とごはん
ランニング
プロレス 久しぶりのROHなど
もやしたっぷり味噌ラーメン
ヘブライ語
その他
因数分解
Sくんなりを潜める
14名無しさん＠明日があるさ2020/01/16(木) 03:19:31.160
12時半開始
民事訴訟法の本が届く
本店の味
例のおもちゃで遊ぶ ５時間やりすぎ
いり卵ごはん
spnews削除
民事訴訟法
全女抑え込み
その他
EX大衆の服部
下尾がデカくて癪
清水省吾やってなかった
バイキングでボランに違和感
前科と前歴の違い
また録画ッちがおかしい
指原美人 すこやか茶
くれにゃんのまぶたに違和感
倉野尾かわいい
ジェイ・ホワイト
15名無しさん＠明日があるさ2020/01/17(金) 04:17:49.900
14時半開始
サッポロ一番みそ
Kくん場所でｓくん偽装
本4-5冊注文ｗ
ウインナーとごはん
徒歩で実家と往復
胸と背中のトレーニング
蛍雪時代とラジオ講座の本を拾う
目玉焼きご飯
その他
サッポロ生保ストーブ
車を買わない新成人
立つと腰が痛い
空飛ぶ車
チップ
10キロ歩いても心地よい疲労しかない
ただし腰や足が痛く筋肉痛
看板には駐車するなとしか書いてない
2℃の中を歩いてもさほど寒さを感じず
高専の裏のラーメン屋に行きたくなった
ジュースが値上げされてる
本間麻衣がめっちゃかわいい
試しに37，5キロのダンベルでやったら手ごたえが良かった
家ではプロレス名鑑をみたり、スペ語に興味を持つが止めといた
16名無しさん＠明日があるさ2020/01/18(土) 13:44:57.630
オモチャにするのは控えめ
細いうどんをソーメンみたいに食べた
録画ッち修復に手間取る
沖縄スタイルみそ汁
風呂
もやし味噌ラーメン
動画ダウンロードでパソコンフリーズ
ネット
拾った蛍雪時代を読みふける
その他
木曜日注文だと最悪発送が月曜日になってしまう・・
ｐartファイルはavdemixで読み取れない
蛍雪の意味
17名無しさん＠明日があるさ2020/01/20(月) 14:12:26.800
日曜
味噌ラーメン
物理問題集
UFCマクレガー戦観戦
150
スレ手伝い
肉野菜炒め
ランニング
岡林信康などを知る
卵
その他
友よ
18名無しさん＠明日があるさ2020/01/20(月) 15:07:10.020
>>16
土曜日 （注意！！）
14時開始
味噌ラーメン（推定）
肉を焼いた
生卵ご飯
グラマティカ
薬袋フォルダー
古い蛍雪時代を読みふける
チーム8全メンバー確認
パリのめぐり逢いという曲を知る
ブラジリアン柔術紹介動画
その他
録画ッち調子おかしい
芸能人の悲惨な死という記事
木寺先生を思い出す
舌磨き付きはブラをを発明したと思い込んだらあったｗ
上白石萌香写真集や動画
広瀬すずってそんな可愛くないかも（金曜かも） 19名無しさん＠明日があるさ2020/01/21(火) 04:58:26.060
月曜日
玄米を焚く準備
風呂
肩のトレーニング
あそこのスレには迷惑してる
パスタにマヨネーズに醤油をかけたもの
スーパー
格安タンメン
焼うどん
蛍雪時代
その他
乞食有名人に呆れる
ココア売ってないのか。。
母のありがたみ大変さが身に染みる
D君受験してない
キカイダー
大基金
ねこカンヅメ
5-6℃で全然寒くない
前半1時間強でついた事
20名無しさん＠明日があるさ2020/01/22(水) 03:41:52.260
火曜日
坂田と特にフランス語中級作家に見入る
みそ汁とごはん
スーパーに行く
風呂
麻婆豆腐
カステラ
夜に給油
くれにゃんSR
その他
解釈を覚える
暇にまかせて新着確認してはいけない
玄米は美味しくないな
女装でツリする馬鹿
フライパンたこ焼き食べたくなった
21名無しさん＠明日があるさ2020/01/23(木) 20:32:45.300
水
ラーメン+むぎ卵ご飯
記述式解ける読む
洗濯ものを干す
納豆
ワルダー39話
しょうゆ、揚げ玉うどん
その他
暫く注文は出来ない
コウキイマイチ
先生の投稿を英訳してみた
カセットテープの必要性
玄米に会うおかず
肉中心の肉じゃが
高岡さんどうもかわいくない
DIYに興味
溶接出来ないか
チーム8グアム合宿動画
22名無しさん＠明日があるさ2020/01/24(金) 09:57:28.230
14時ごろ開始
妹くる 14時と18時半ころ
塩ラーメン 16時30頃
部屋の掃除 18-20
台所や居間の掃除
猫のトイレ掃除
空気入れ→失敗→明日以降パンク修理
ランニング
何時か解らぬが早く終了12-1
23名無しさん＠明日があるさ2020/01/24(金) 09:57:54.920
24名無しさん＠明日があるさ2020/01/24(金) 18:10:31.850
>>22
〇〇さんは予想と違って全然短足じゃないしほうれい線も無かった 25名無しさん＠明日があるさ2020/01/25(土) 12:34:27.710
9時過ぎ開始
クッタシーフード味、目玉焼き
自転車パンク修理拒否
100円ショップ
自転車パンク修理
100円ショップ再来店だが探し物みつからない
ホームセンターで蛍光灯とオイル探す 16時ころ
蛍光灯は100円ショップで買うこととし、オイルだけ買う
スーパーで久しぶりのおやつを買う
蛍光灯取り換え
爺イジメ
胸背中系トレ
空気抜けかける気温7度
その他
足の筋肉が痛かった
30代は相手にならない
20くらいでも容易に行けるてか来る
26名無しさん＠明日があるさ2020/01/25(土) 12:35:23.700
>>25
冷凍食品チキンラーメンチャーハンを2回に分けて 27名無しさん＠明日があるさ2020/01/26(日) 11:39:14.550
12時30開始 （8時30頃から1時間くらいも）
カップラーメン 味噌
支払いのため郵便局に行くも休み
100円ショップ
パンク直し 再び
米を購入
久しぶりの白米+麻婆豆腐
風呂
アイスを食べる（スーパーカップチーズ味）
数学
その他
1日7時間寝て10時間やっても7時間はレクリエーションの時間がある！
古典チャンネル始めた動画
カンフー達人動画
値上げしたサプリの動画に関して
28名無しさん＠明日があるさ2020/01/27(月) 01:06:48.040
29名無しさん＠明日があるさ2020/01/27(月) 01:12:25.860
11時半開始
安いラーメン+目玉焼き
失われた30年の記事を見て考える
数学 集合
UFC サントス VS ブレイズ
数学 三角比
うどん
ゴミ出し
猫のトイレ掃除
その他
頭が鈍い時
・過去に学んだこと
・本ではなくまず動画を視る。
うどんにいれるねぎは焼いた方がいいかも
道に落とした糞拾い
30名無しさん＠明日があるさ2020/01/28(火) 10:39:46.560
月曜日
12時前開始 （1130～かも）
タンメン
郵便局支払い ドイツ語カセット 2300
帰りにぐるっと一周 自販機で50円０カロコーラ
今度はファスナーが壊れてないジャンパーで外出
自転車タイヤ交換 4500
服を取り適当にダンベル触って出る
本屋に行き学参や資格の本を見る
モレラのスーパーでしょうゆラーメンを買う 190
コスモスを発見
ラーメンやパン、ボンカレーを買う 480
となりのスーパーにも行き猫の餌、コカ・コーラ、焼きそばうどん卵を買う
本を注文したのにキャンセルされ怒る
ボンカレーゆで卵入り
その他
硬いコメを食うべき
コスモスで女の子にガン見され
31名無しさん＠明日があるさ2020/01/29(水) 00:54:13.050
32名無しさん＠明日があるさ2020/01/29(水) 01:35:29.460
1月28日火曜日
10時30分開始
豚骨ラーメン
ネット
家の周り自転車で一周
ドイツ語テープ
東へ遠出（自分的には）
旧地元散策
生チョコまん
プロティンバー買う
スーパーでバウムクーヘンやピザポテト購入
トイレ詰まる
ランニング
切れた語学テープ修復 2時間弱と大苦戦
冷蔵庫の中掃除 古いソースや漬物捨てる
トイレつまり何とか直す （完全ではないかも）
ゆで卵無理やり流し込む
その他
自分次第であれ行けるんちゃう？
自転車を漕ぐとなっていた足のリアルタイム筋肉痛は消える
（さすがに橋は無理）
トイレに残飯を捨ててはいけない
33名無しさん＠明日があるさ2020/01/30(木) 11:08:00.940
1月29日 水曜日
10-1030開始
しょうゆラーメン流し込み
洗濯+洗濯干し
新日解約
バロー1回目 猫砂確認や猫を見る
アピタ100円ショップ、トイレ洗剤買う
モレラで丸型電球探すもなし、50円のコーヒーを買って帰る
主に肩のトレーニング
粗大ごみ布団外に出す
猫の砂を買う
すき屋牛丼のもと+インスタントごはん
シャワー
バウムクーヘン
武田鉄矢三枚おろし
その他
マーチ偏差値急上昇
朝のネット1時間は本当に必要なのか
34名無しさん＠明日があるさ2020/01/31(金) 09:23:25.790
1月30日 木曜日 曇りだが晴
朝10時ごろ開始
うまかっちゃん濃厚とんこつらーめん+目玉焼き
アオキで300円の焼き肉を買う
数学
ゴミ出し曜日間違い失敗
うどん+目玉焼き
その他
ドラッグストア巨乳
35名無しさん＠明日があるさ2020/02/01(土) 11:30:42.720
1月31日 9時10分ごろ開始
モレラで買った安物のしょうゆラーメン
パケット変更、アンドロイド動画ダウンロード調べ
鏡島カーマ、 ドラッグストア
チョコモナカジャンボ、ブラックサンダー、カフェオレ
すき屋
三洋堂
その他
36名無しさん＠明日があるさ2020/02/03(月) 10:29:38.420
9時半開始
スーパー ロールちゃん欽ちゃんヌードルバナナ
そうじ （ほうきだけでなく久しぶりに掃除機もかけた
展望レストランでチャーシュウ麺
カルコスで資格や語学受験本を見る
家賃支払い
ロールちゃん食べる
ランニング なぜか前回よりかなり走れる
その他
読むための英文法やや失望
37名無しさん＠明日があるさ2020/02/03(月) 10:30:08.050
38名無しさん＠明日があるさ2020/02/03(月) 10:31:02.790
日曜日
9時～半ごろ起床
欽ちゃんヌードル美味い
数学
シャンプー購入
筋力トレーニング
あっちの家の掃除
ジュース、日清焼きそばやバナナなど購入
焼きそば
安物ラーメン
本屋
砂糖やプロテインバー購入
その他
39名無しさん＠明日があるさ2020/02/04(火) 19:08:44.700
>>38
月曜日
10時過ぎ開始！
カルコスで肢別購入
大門で八宝菜とチャーシュー麺
肢別過去問
その他 40名無しさん＠明日があるさ2020/02/06(木) 02:31:14.690
火曜日
10時ごろ起床
12時半までオンラインで仕事
旧中山道を通る
ラーメンとお好み焼き
アイスチョコクッキーとなめたけ、焼きそばUFO購入
電気代支払い カップヌードル、フランクフルト
猫のおみやげ、卵
その他
41名無しさん＠明日があるさ2020/02/06(木) 02:35:12.870
10時頃開始
焼きそば+ネギお好み焼き おでん
100円ショップでルームコロン買う
アイス 黒砂糖 コカ・コーラなど
民法や行政法
黒砂糖パン 目玉焼き
その他
42名無しさん＠明日があるさ2020/02/06(木) 02:35:31.000
43名無しさん＠明日があるさ2020/02/06(木) 02:36:19.770
44名無しさん＠明日があるさ2020/02/06(木) 02:37:39.770
45名無しさん＠明日があるさ2020/02/08(土) 02:10:42.100
木曜
1045開始
検索
AEW観戦
肩のトレーニング
ラム肉と欽ちゃんヌードルを買う
ラム肉の焼き肉
行書の勉強
ゴミ出し
46名無しさん＠明日があるさ2020/02/08(土) 02:17:11.890
金曜日
11時ごろ開始
検索 ニュース確認
最強漢文届く
欽ちゃんヌードル
コートを着る
カルコス
チョコクッキーアイス
新海楼 チャーシューメン （ややいまいち）
その他
明菜の曲
47名無しさん＠明日があるさ2020/02/09(日) 11:05:05.130
土曜日
11時ごろ開始
SR変換
掃除
豚骨ラーメン
カルコス
欽ちゃんヌードル2個
ランニング
牛肉うま煮缶詰
その他
中森明菜の若い頃の歌
猫の水をこぼした
48名無しさん＠明日があるさ2020/02/10(月) 20:50:48.290
日曜日
11時ごろ開始
胸を中心にトレーニング
焼きそばUFO
UFC 新日鑑賞
ゴミ出し
ゆで卵
その他
49名無しさん＠明日があるさ2020/02/11(火) 12:04:17.360
10時半ごろ開始
スガキヤ本店の味
洗濯
ピザポテトめんたい味 エンゼルパイ
マーボー豆腐 （めちゃうま）
その他
ステハゲ引退
柴橋動画
50名無しさん＠明日があるさ2020/02/12(水) 00:39:57.490
火曜日
10時開始
スガキヤ本店+ラスク
100円ショップでブラシ電池塵取り等購入
スーパーカップ久しぶり
スーパーで買った安物のちらし寿司
行書の過去問買う
苦情の電話
麻婆豆腐
行書の勉強
英単語
また麻婆豆腐
その他
フランス語、ドイツ語にいい本が出てる
中国語 筋トレはマスト
51名無しさん＠明日があるさ2020/02/12(水) 00:40:15.030
52名無しさん＠明日があるさ2020/02/13(木) 10:25:25.520
水曜日
10時半開始
本店の味+ラーメン
郵便局とスーパー
スナオシ焼きそば
チーズ蒸しパン
猫のトイレのマット換え
ゴミ出し 生ごみとビン
行政法 総論を中心に・・
目玉焼き
その他
53名無しさん＠明日があるさ2020/02/14(金) 10:45:50.460
木曜日
10－1030開始
スガキヤラーメン（メンマなし、濃いめ）
バナナ
検索
チョコクッキーアイス
ラム肉とコーラ
中国語の本が来た
読書
肩のトレーニング
ランニング
散髪
玄関の掃除
＊風呂
手足の爪切り
その他
須崎まどか似
車に止ってもらった
団地近くの公園で確認できず
AEW（ジェフコブ）
54名無しさん＠明日があるさ2020/02/15(土) 19:01:09.790
金曜日 10時半
洗濯
スガキヤ本店卵入り
クリーナー購入
豚肉八丁みそ炒め
掃除
ヨーグルト
その他
セリアでの自意識過剰な女
ローソンにフランク買いに行くも無し
55名無しさん＠明日があるさ2020/02/17(月) 01:51:38.620
土曜日
10時半
スガキヤ味噌煮込み
バローで灯油購入
道の駅でチョコパン、チョコケーキパン、黒砂糖パン唐揚げ
ラム肉の焼き肉（フライパン）
その他
高橋希来
日曜日
食事
味噌煮込み
10倍カレー
ロールちゃん
ひたすら仕事
56名無しさん＠明日があるさ2020/02/18(火) 09:46:03.860
月曜日
10時開始
味噌煮込み
ハンバーグ
郵便局支払い
amzon usa アカ
茶碗蒸し＋さんまの缶詰
その他
GDP－6パー
57名無しさん＠明日があるさ2020/02/19(水) 13:53:19.080
火曜日
味噌煮込み？
ペヤング大盛+キムチ
日清安物のしょうゆラーメン+シュークリーム+ヨーグルト
仕事
58名無しさん＠明日があるさ2020/02/19(水) 23:00:44.980
59名無しさん＠明日があるさ2020/02/21(金) 01:28:19.290
木曜日
9時前開始
カルコス
サッポロラーメンを汁抜きで
チョコクッキーアイス
スーパーの調理済み具無し焼きそば
その他
ファイプラ、中小企業診断など
運行管理 プログラミング
簿記一級600時間
基本情報、java python を英検で言えば2級出来れば準一級レベルまで
ディープラーニングは数学が片付いてから
60名無しさん＠明日があるさ2020/02/21(金) 01:30:39.980
水曜日 （注意）
9時ごろ起床
日清の安いみそラーメン
味噌煮込み
饅頭 おいなり
N予加入
プログラミング動画アップロード
カップヌードル味ごはん
61名無しさん＠明日があるさ2020/02/21(金) 01:32:46.030
62名無しさん＠明日があるさ2020/02/21(金) 01:35:41.050
63名無しさん＠明日があるさ2020/02/22(土) 08:14:37.160
金曜日
9時45分くらい
納豆ご飯
ピザまんカレーマン
鳥肉の焼き肉
カルコスで読むための英文法を買う
ガソリン入れ
カーツワイル読み直し
肩のトレーニング
検索
中国語
その他
サトルの評伝
中国語韓国語
プログラミングはN予備で
64名無しさん＠明日があるさ2020/02/24(月) 00:30:30.780
土曜日
845頃開始
汁なしラーメン
コスモス
20倍lee
うまかっちゃん
プログラミングコース全UP完了
ランニング（ハイペース）
ライジン途中まで
中国語
その他
日曜日
9時半開始
うまかっちゃん
ライジン
語法の参考書くる
腕と背中のトレーニング
韓国語
豚の焼き肉（270円くらい）
洗濯
部屋のそうじ
名古屋汁そば ささみフライ
N予備webデザイン系UP
ゴミ出し
その他
先生またもTM攻撃開始
せかちんに怒りまくる
ウコンは鉄分が多く肝臓に悪い 事が多い
65名無しさん＠明日があるさ2020/02/25(火) 15:42:57.970
月曜日
10時45分頃
はかたんもんラーメン
国語スタ&記述動画UP
ラード購入
やきそば
イケハヤ動画見まくる
中国語
韓国語
ツナ缶+ささみフライ
その他
とある露骨な嫉妬
66名無しさん＠明日があるさ2020/02/26(水) 09:53:02.110
火曜日
豚骨ラーメン
11時40分開始
ワンタン+バームクーヘン
現代文ハイレベ+小論文UP
胸トレ
石井のハンバーグ3個
その他
とある返信
オフ・ザ・ウォール
67名無しさん＠明日があるさ2020/02/27(木) 10:08:52.370
水曜日
945開始
汁なし味噌ラーメン
市内ドライブ
200円のアイス+スコーン
数Ⅲ 2019物理生物動画UP
鳥肉とブロッコリーの中華炒め
プログラミング
中国語
その他
コロナ上陸
不動産宅建士
ペン無くしDVD書き込み挫折ｗ
中国語のだけテープの音が悪くてガッカリ
68名無しさん＠明日があるさ2020/02/28(金) 10:02:23.560
9時30分ちょい開始
うまかっちゃん
腕と背中のトレーニング
焼きそば （からしマヨネーズ+カツオ）
三色饅頭
プログラム短編UP
ランニング （７．5周自己ギネス）
浴槽
その他
epa奪取
炊飯器捨てる
しげのせいで調子狂う
69名無しさん＠明日があるさ2020/02/29(土) 11:38:52.370
9時前後
UFO2個
目玉焼き丼
郵便局3回
日中辞典届く
シュークリーム+卵豆腐
その他
70名無しさん＠明日があるさ2020/02/29(土) 11:39:16.540
71名無しさん＠明日があるさ2020/03/02(月) 00:49:44.460
72名無しさん＠明日があるさ2020/03/02(月) 00:49:57.150
土曜日
9時ごろ
ジューサー届く
安物のラーメン
塩焼きそば+菓子パン
実験考察と怖くない届く
ジューサーくる
50音辞典と基礎中国語辞典持ち込み
古文2018全UP
漢文１８－１９UP
その他
ショルダープレスのコツ動画
ミッツさん登録者爆上げｗｗ
ふどうさん 賃貸不動産の資格
日曜日
9時ごろ開始
ワンタン
胸トレ
ドイツ語辞書くる
自転車で往復
野菜炒め
2019英語全UP
AEW PPV
その他
上の人かわいいかも
73名無しさん＠明日があるさ2020/03/03(火) 11:34:52.660
月曜日
9時ごろ開始
台湾ラーメン
数Ⅲ、数ⅠA２Bウップ
イジメ
昼ね
化学動画ウップ
ランニング
古文全ウップ
その他
74名無しさん＠明日があるさ2020/03/04(水) 01:32:26.030
火曜日
10時30分起床
世界史総整理来る
政治経済うっぷ（難儀！）
小論文うっぷ！
18英スタその他準備完了
肩のトレーニング
18歳女子大生ナンパ成功
台湾ラーメン
麻婆豆腐 （ひき肉を入れたら臭くなった）
カレー
その他
フォーラム２こ投稿
75名無しさん＠明日があるさ2020/03/05(木) 12:26:35.010
水曜日
10時30分くらい開始かな
台湾ラーメンと麻婆豆腐
現代文、特別授業などをウップ
地学も少しウップ
豚肉生姜焼き
英スタンダード２課
音声抽出や音声ファイルを動画化するのに苦労
アオイ 数学
風呂
納豆だけ
その他
76名無しさん＠明日があるさ2020/03/06(金) 01:25:50.210
木曜日
10時30分ごろ開始
納豆ご飯
住吉全部ウップ
光武もちょっと
光武の講義を堪能
麻婆丼
リアルでぶっとびはっつ配信堪能
動画などいらないファイル削除
その他
やっぱり生はいいもんだ
77名無しさん＠明日があるさ2020/03/07(土) 01:29:53.000
金曜日
10時45分ごろ開始
辛いラーメンと卵
現代文UP
腕と背中のトレ
スーパーに
エビフライ
寺島UP
英語
古も一部
なべ焼きラーメン（ラードやニンニク足したらおいしく食えた）
その他
jpyの読み方やグーグルペイメント
衰退の理由を先生に伝えた
車校の場所変わる、セブンイレブン潰れてたｗ
あの道路が出来てた
久しぶりにあの格安自販機
あそこの家が更地に
ファミマ出来てて驚く
あの安いドーナッツがかなりうまくなってた
寺島の講座内容に舌を巻く
78名無しさん＠明日があるさ2020/03/07(土) 21:37:36.450
79名無しさん＠明日があるさ2020/03/08(日) 01:31:05.300
土曜日
11時前に開始
なべ焼きうどんのラーメン版
かつ丼ソースかつと卵とじ
古文UP
数学AUP
化学UP
良質の卵でのかつおと卵かけご飯
その他
ランニング断念
光武や村山のツイ見る
その他
ちょっと上げすぎたかな
毎日１－２で充分だろう。
80名無しさん＠明日があるさ2020/03/09(月) 23:28:58.430
日曜日
11時ごろ開始
台湾ラーメン+パン （チョコレート）
数学Ⅱウップ
ドライブ 久しぶりにマクドの前に
胸のトレーニング（肩）
とんかつ
ランニング
ラーメン （もやしごま油ウエイパー足し）
数学Bあげ
81名無しさん＠明日があるさ2020/03/11(水) 11:21:57.990
月曜
通販で買ったカレー
デカいアイス
受験
やきそばUFO+80円のハンバーガー
チャーハン（久しぶりの香味シャンタン、にんにく、ラード入り）
現代文全てUP 必要な全部の上げ終わる
その他
スーパーに苦情を言おうと思ったがやめた
ドライブで道の駅に行ったがつまらん
82名無しさん＠明日があるさ2020/03/11(水) 11:24:13.440
火曜
10時30分開始
納豆ごはん
いわしと野菜とベーコン炒め 肉まん
形２食
ノルマ指定 コア指定
英スタ
酷スタ
プログラミング
その他
前日のラード取り過ぎて調子悪い
83名無しさん＠明日があるさ2020/03/12(木) 18:44:03.190
水曜日
10時5分開始
たらこスパ
背中と腕のトレーニング
軽く掃除（ストーブとゴミが溜まった箱外に出す）
例のドラックストアで太麺濃い味焼きそば
イワシとカップ焼きそば+ライス
84名無しさん＠明日があるさ2020/03/13(金) 12:13:34.980
木曜日
10時開始
通販で買ったカレー
チョコパイ
鳥かまめし
鳥かまめし（2回目）
リスト作成
世界史（名誉革命）
85名無しさん＠明日があるさ2020/03/13(金) 12:15:00.050
86名無しさん＠明日があるさ2020/03/15(日) 23:20:00.320
金曜日
9時半開始
鳥かま飯
オムライスとチキンステーキの弁当
のり弁当
肩のトレーニング
歩いて帰る
また自転車で戻る
コンビニ２件
その他
顔とボディーの子共にまあ若い
あのアパートは成果なし
ガン見されるｗｗ
車屋の態度にムッとする
87名無しさん＠明日があるさ2020/03/15(日) 23:48:21.340
土曜日
9時ごろ開始
台湾ラーメン
ハンバーガーとロールケーキ
豚丼
ゆでたまご
1時間ほど仮眠
ランニング6週+高速一周 大股走も
その他
ミッツちゃんふどーさんコメント
買い忘れたジュースを買いに行くも無糖ｗ
その他
ボクサーのランイング記事見てまだまだだと。。
野々宮すず
88名無しさん＠明日があるさ2020/03/16(月) 11:19:15.330
日曜日
9時半ごろ
台湾ラーメン+キムチ
チョコパイとチップスターコンソメ
サケの刺身丼
自転車を取りに行く
腕と背中のトレーニング
生物記述本
英語
安物ラーメン
その他
wwe2004レッスルマニアの豪華さｗ
武蔵相手に時間を無駄にした
知恵遅れ白井
89名無しさん＠明日があるさ2020/03/18(水) 23:57:15.290
月曜日
似たような開始時間
たぶん台湾ラーメンか
チーズスナック+ロールケーキ
ベーコンエッグ
火曜日
9時半ごろ開始
エスくんいじり
ムネトレ
もやし入り台湾焼きそば
塩味のスナック 猫のごはん、コーラ
木こりピラフ
バック走
半熟ゆで卵
90名無しさん＠明日があるさ2020/03/19(木) 09:54:00.440
水
洗濯
9時開始
焼きそばUFO
ピザ、あんこサンド
世界史講義観たり本読んだり
餃子 たれ不味いのでしょうゆをかけたらまあまあ
ゆで卵
簿記など
その他
スマホはPCより使いにくいｗ
朝昼体調悪い
91名無しさん＠明日があるさ2020/03/20(金) 11:03:49.030
木
9時開始 晴
カレーライス
うまかっちゃん濃厚味
ドライブ ドラックストアー
届いた英語辞書を読みまくる
焼きそば
メロンパン （ちょこちっぷ）
英作
風呂
その他
スイッチを切った
92名無しさん＠明日があるさ2020/03/21(土) 10:45:15.170
金 晴
9時35開始
はかたんもんラーメン メロンパン 卵サンド
エアリアル チーズ味
ラム肉焼肉
茂木動画
その他
車検書出てくる
けんすい 腕と背中のトレーニング
わかめラーメン買いににセブン、ローソンなど回るがない
カップラーメン塩
その他
93名無しさん＠明日があるさ2020/03/22(日) 20:35:40.180
土 晴
10時開始
はかたんもんらーめん+チョコレート
久しぶりの塾の先生いじり
わかめラーメン
チーズ味+あかぎ中華そば
からあげだけ
その他
みっつさんのライブ風のヤツ
94名無しさん＠明日があるさ2020/03/24(火) 10:41:17.250
日曜日
10時30分開始 晴時々曇り
Sくんと先生いじり
ボンカレー （イマイチ）
わかめラーメン （うまい）
ポーランドのチョコクッキ
やきそば
ベルギーチョコ味の大判焼き
世界史
K-1視る
肩のトレーニング
その他
羽賀研二似のユーチューバー
95名無しさん＠明日があるさ2020/03/24(火) 10:42:25.810
月
9時過ぎ開始
わかめラーメン
ゴミ出し
はかたんもんラーメン+卵
専ブラログ消し
武蔵いじり（時間の無駄だった）
beaveブラウザ導入
ランニング
からあげ2個
96名無しさん＠明日があるさ2020/03/25(水) 01:58:08.990
火曜日 晴時々くもり
9時ごろ開始
はかたんもんラーメン
洗い物洗濯
なめ茸+すき焼きふりかけ
背中+腕
焼うどん ベルギーチョコ大判焼き2個
その他
るんば、はつSR
久しぶりにガム食べた
どかない女ウザい
はっつぶっちゃけ
外が寒い 2℃ｗ
97名無しさん＠明日があるさ2020/03/26(木) 23:07:59.440
水
10時ころ
はかたんもん
ガソスタ
ドライブ
イオンでわかめラーメン カップ焼きそば
ウオークで 明星わかめラーメン
明星わかめとやきそば
コーラと猫の缶詰
地図で復讐
教会やレスラーのゆかりの地調べ
高速料金調べ
風呂
その他
イオン
地図無しは時間の無駄だった
是非リベンジを
98名無しさん＠明日があるさ2020/03/27(金) 01:14:25.900
木
9時開始
ゴミ出し
猫トイレシーツ変え
11時出る
プラント
レスラーハウス、学校
本屋すぐ出る
自動車学校 ２つ
卒業前の女子高生3人から電話番号ゲット大収穫
セブンでフランクと焼き鳥
ルートの復習
S君との会話
ハットリ氏とのお話
その他
桜が綺麗
わかめやもずくが大量に安い
ラーメン5袋セットも安い
ピザが安い
肉やデザートは変わらず
レトロな喫茶店
99名無しさん＠明日があるさ2020/03/28(土) 01:39:55.700
金
9時開始
わかめラーメン袋
わかめラーメンカップ
目玉焼きご飯+すき焼きふふりかけ
読書 フィリピノ語など
肩のトレーニング
その他
カーブサイド・ピックアップ
100名無しさん＠明日があるさ2020/03/28(土) 09:24:11.460
101名無しさん＠明日があるさ2020/03/29(日) 11:00:43.250
土 雨や曇り
9時ごろ開始
わかめラーメン
コロナ動向 Sくんいじり
スーパーで納豆 三色団子 コーラ買う
大学や役場周辺を回る
カルコス 中野 服部 論文 松本辞典 ポル
からあげ
sくんいじり
納豆ご飯
その他
親切な外国人
柳生の本素晴らし
兵頭もよき
論文書けそう
102名無しさん＠明日があるさ2020/03/30(月) 22:12:15.090
日曜日
9時ごろ開始
雨時々曇り（またも）
袋のわかめラーメン スープ2袋
なっとうごはん イマイチ
Sくん
カルピス ヨタツ 取り調べ本
潮崎藤田物議
ランニング 6週 （6日ぶり？）
ふろ
その他
録画ッち直ったようだ
斎藤渚、指原2人ともおばさん
ハードコアパンク
サプ祝賀会
103名無しさん＠明日があるさ2020/03/31(火) 02:23:48.060
月曜日
9時ごろ開始
はかたんもんラーメン
Sくん
ヤマザキ ハンバーガー4個とロールケーキ
背中と腕のトレーニング
・チンニング
・ハンマーカール
・ベントロウ
・リバースカール
・プルオーバー
・コンセントレーション
・おまけの肩
ピザ飯
その他
ハットリとらんりーいちゃつき過ぎ
あまね卒業
104名無しさん＠明日があるさ2020/04/01(水) 02:27:20.200
火曜日 またも曇り
9時開始
はかたんもんラーメン濃厚味
ページの保存
麻婆豆腐
ゆで卵
その他
ケイプ移籍
えれたんフォローされる
通信武道スレ
回線増えたりして新しいワッチョイで来れるようになったらあり得るな
105名無しさん＠明日があるさ2020/04/04(土) 22:04:32.980
水曜日
9時30開始
焼うどん まずい
病院
わんたん+のり弁当
その他
朗報＾＾
106名無しさん＠明日があるさ2020/04/04(土) 22:05:01.720
木曜日 久しぶりに曇りから晴れていく
9時開始
23区 根尾あかり 味噌カップ 的確な など
しょうゆ焼きそば
ドライブ
・中学校の裏
・白の前
・プラントの嘘路は×
・ハリヨ
・自校
・警察学校の土手（失敗）
休憩
2回目
・自校あと
・駅前東駅ルート
・
ピザ プリン（濃厚！）
風呂
その他
自校潰れてて驚き
107名無しさん＠明日があるさ2020/04/04(土) 22:05:34.880
金曜日 晴れ
麻婆豆腐 （リベンジそこそこ成功）
ドライブ 城 プラント 中学校裏
フランク メープルの食パン フランク2本 プリン（濃厚）
スーパー ジュース バームクーヘン
イトメン 海鮮ラーメン
腕と背中トレーニング
その他
108名無しさん＠明日があるさ2020/04/05(日) 17:40:29.480
土曜日 晴
9時開始
ハリヨイケ
シュークリーム
地図
ポークステーキ
ゆで卵
その他
船木女子レスラー動画
109名無しさん＠明日があるさ2020/04/05(日) 17:42:47.000
110名無しさん＠明日があるさ2020/04/06(月) 12:28:18.020
日曜日 晴 体調やや悪い
海鮮ラーメン みそ汁+ごはん
チーズ菓子明治ストロベリーチョコ
豚鍋
化学有機
レッスルマニア
化学生物保存
ゆで卵
その他
足が少し痛い
コロナ記録更新
有菜のやさしさにキュン
本中心にやる
動画やるならメモとりながら
みっつ雑談
国語は失敗
111名無しさん＠明日があるさ2020/04/08(水) 00:18:55.380
月曜日 晴れ
濃厚とんこつラーメン
やっぱり異常なし
プラントで買ったステーキ残り
レッスルマニア2日目
光武 国語成果有り
トレーニング 懸垂+肩 胸
プラント手作りプリン うどん
112名無しさん＠明日があるさ2020/04/08(水) 01:52:12.870
>>111
その他
体調ちょい悪
イケハヤ
ザ・ループなど 113名無しさん＠明日があるさ2020/04/08(水) 10:59:34.210
火曜日 晴
朝10時過ぎ 開始
濃厚とんこつラーメン
タチヤでポーランドのクッキー探すもなし
ケーズデンキ裏
アオキで待つ （ブス高生）
オレオ
英文法動画上げ
馬乗り
トレーニング
豚しゃぶ（冷）
合否決定など上げ
録画ッちダウンロードファイル大わらわ
腕と肩後部 （肩後部は昨日肩取れしたのに早すぎた今日やらない方が）
ランニング ハイペース6週
風呂 角質大量除去
ゆでたまご3個
その他
非常事態宣言
トライさんＢＡＮ消滅決定
114名無しさん＠明日があるさ2020/04/09(木) 11:42:15.790
水曜日 晴
晴 9時30分開始
海鮮ラーメン 味塩コショウかけたら美味しかった
コロナのニュース確認
チョコ&コーヒービスケット
岩間
wwe無料会員 レッスルマニア遡り
帰宅
フロント逆プルアップ
ゆでたまご
その他
ジムに人がいてビックリ
髭剃りたい
115名無しさん＠明日があるさ2020/04/10(金) 09:33:30.870
木曜日 晴れ
9時40分ころ開始
みそ汁とごはん
郵便局で支払い
桜やしだれ桜を見る
瑞穂東部を探索
アオキでエアリアルとドーナッツを購入
ぶたしゃぶ
AEWダイナマイト
SR動画変換
岩間
ホームルーム動画ＵＰ
夜のサイクリング
ローソンでカップヌードル買ったり雑誌確認
wwe遡り ３まで完了
カップヌードル
その他
スーパーのガードマン
愛知 緊急事態宣言要請
人影は明らかに減ったが出歩いてる人は少なくない
弁当屋と海鮮問屋を発見
自転車となりだった
やはり夜は人影が
岐阜も非常宣言か？
116名無しさん＠明日があるさ2020/04/12(日) 11:48:05.520
金曜日 晴
9時30分開始
コロナ確認
弁当買いに行く
メンチカツ弁当
英会話その他
肩ろ胸のトレーニング
ｗｗｅ振り返り
天津飯と焼きそば弁当
2018 数学ＵＰ
その他
ゆっくり高回数低重量が利いた
117名無しさん＠明日があるさ2020/04/12(日) 11:49:09.470
土曜日
845開始
数学動画上げ
やきそば
米つき
みずほまで
みそ汁とシューマイ
背中のトレ
ふりかけごはん+納豆
その他
緊急事態宣言にもかかわらず人がたくさん
118名無しさん＠明日があるさ2020/04/12(日) 11:50:30.920
119名無しさん＠明日があるさ2020/04/13(月) 14:18:55.920
日曜 雲り
9時30分開始
ホイスの技術書や東京都の道路地図などを見る
キャベツ焼き+海鮮丼
弁当 （鳥肉とか）
肩のトレーニング
茂木 南米
サプリ現文２
ふろ
その他
120名無しさん＠明日があるさ2020/04/14(火) 10:48:17.020
月曜日 雨か曇り
9時半ごろ開始
レトルトのビーフカレー
キャラメルコーン
岩間ドルジ和解動画
アンチバベル
北中までランニング
ゆで卵
その他
121名無しさん＠明日があるさ2020/04/14(火) 19:34:13.020
122名無しさん＠明日があるさ2020/04/15(水) 14:23:36.050
火曜日 晴
8時40分ころ開始
レトルトビーフシチュー
せんたく
ＳくんUP
自転車散歩 ミズホゴウド
本屋 Ｇスピなど
豚肉とキャベツのみそ炒め
背中のトレ （チン、ダンベルロー、プルオーバー２種類）
大黒味噌ラーメン
その他
２０１の実名
やはり明らかに人は少ない、いるにはいるが
123名無しさん＠明日があるさ2020/04/16(木) 01:34:16.280
水 晴
「大盛」」ミートスパゲッテイ
自転車
胸と肩と腕を鍛える
とり天
ワールドクラス動画
散髪
バック走
ゆで卵 かき揚げ（自家製）うどん
その他
124名無しさん＠明日があるさ2020/04/18(土) 01:36:38.460
木曜日 晴れ
9時30分開始
チキンラーメン
ロールケーキ
近所1周ドライブ
カレーライス
Sくん懲らしめ
カレーライス
その他
あいりす逮捕
キャバ嬢になってた
10万給付決定
WWE大量解雇
山本彩加めっちゃかわいい
125名無しさん＠明日があるさ2020/04/18(土) 01:39:01.040
金 晴れ
9個15分開始
彼の父親いじり
大盛わかめラーメン（バッタ物）
ミートスパ（フライパンで温め）
カレー 久しぶりのスーパーカップアイス
スーパーでエアロとロールケッキ コーラ
しゅうまい２パック
その他
給付決定
谷口続き
上腕三頭筋
wwe解雇続き
126名無しさん＠明日があるさ2020/04/18(土) 01:39:25.870
127名無しさん＠明日があるさ2020/04/21(火) 21:09:22.120
土曜日 曇り時々晴
カレーうどん チキンラーメン
シャワー
ロールケーキ
背中トレーニング
台湾ラーメンで焼きそば
遡りwwe
ランニング
その他
午前中と昼体調が悪い
日曜
9時開始
台湾ラーメン あんこの菓子パン
久しぶりにアイスコーヒー
カバン忘れて引き返す
サムライマックが激うま
その他
128名無しさん＠明日があるさ2020/04/21(火) 21:09:30.760
月曜日
9時10分ごろ開始
バッタモンの豚キムチ
エビフライ
腕と肩と胸
ラテン語とか
チーズ蒸しパン
129名無しさん＠明日があるさ2020/04/21(火) 23:27:17.350
>>128
その他
女子大生が罪のないおっさんを殺人未遂 130名無しさん＠明日があるさ2020/04/22(水) 14:45:55.410
火曜日 曇り時々晴
9時ごろ開始
チキンラーメン
P6
メロンパンの皮のクッキー+ パン屋で買ったスフレ
地図で確認
Sくんいじり
豚ステーキ
病気の研究
ちゃんぽんラーメンん
その他
金正恩死亡か？
131名無しさん＠明日があるさ2020/04/24(金) 10:08:51.100
水 晴れ
8時40分ごろ開始
スーパーカップブタキム
通帳再発行
サムライマック
背中のトレ
豚ステーキ
その他
ハットリ添い寝
132名無しさん＠明日があるさ2020/04/24(金) 10:09:09.700
木曜日 晴れ
840頃
台湾ラーメン 焦がす寸前でセーフｗ
スーパーカップ 茶色
野菜炒め（ほとんど野菜だがうまい）
ふろ
ランニング きつかった
その他
ゆうな くれにゃんの場所など
欲しかっった物理の本が来た
生物の本怒りの返品
133名無しさん＠明日があるさ2020/04/25(土) 08:58:26.760
金 晴れ後曇り
8時40分ごろ開始
ちゃんぽん バナナ
銀行講座名メモ
肩と腕 （ハンマー37，5たくさん）
シューマイ2パック
レトルト親子丼
ゆで卵 久しぶりのビタミンＣサプリ
その他
ＭＭＴ
ゆなの学校検査
犯人朝日
ゆなむかつくｗ
引き続きホームレスの話題
134名無しさん＠明日があるさ2020/04/26(日) 01:03:03.490
土曜日 晴れ
8時30分開始
レトルト麻婆丼
胸トレ
ドライブ 糸 真
エアリアル しょうゆ バームクーヘン
やきそば
数Ａ上げ （イノ）
その他
くれにゃんやっぱ性格いいかも
くれにゃん自己紹介
ハットリ場所連投
Tくんいじり
135名無しさん＠明日があるさ2020/04/27(月) 11:00:02.040
日曜日 晴れ
9時ごろ開始
中華丼 （うずらがおいしかった）
ハンバーグ （チーズがグッド）
ロールケーキ キャラメルコーン
家の周囲1キロを自転車で一周
数Ⅱあげ準備
その他
投石事件の続報
みっつ
トライさんのライブは無駄だった
136名無しさん＠明日があるさ2020/04/28(火) 09:25:38.260
月曜日 晴れ
6時ごろ 7時過ぎ
9時30分開始
ちゃんぽん
生物と登木ブラッシュアップが来る
周囲自転車散歩
松屋で焼き牛丼
背中トレ
ランニング
そのた
ゆうな場所での失礼な奴
137名無しさん＠明日があるさ2020/04/28(火) 09:26:27.460
138名無しさん＠明日があるさ2020/04/28(火) 10:08:56.040
>>136
炊き込みご飯
炊き込みご飯+チーズはんぺん（焼いた） 139名無しさん＠明日があるさ2020/04/29(水) 09:03:26.310
火曜日 晴れ
9時前に開始
炊き込みご飯
散歩
松屋で牛丼
立ち読み プロ関連
豚汁
バック走
英語 登木中心
チキンラーメン プリン
その他
コクのあるプロレスブログ
140名無しさん＠明日があるさ2020/05/01(金) 11:35:37.130
水曜日 晴れ
8時30分開始
シャワー
豚汁
りょうたさんの動画など
2度目の豚汁
肩と腕のトレーニング
ムネトレーニング
コーヒーを買いに行く
wwe
ちらし寿司
ゆで卵
その他
インテリアに詳しくなりたい
除湿器
集中力の必要性
セルカの大義名分
ゆうなのセクシー路線がグッド
また集まるようになった
2日文のトレが出来た
コーヒーが上手い具合に効いた
ゆで卵のゆで具合が良かった
141名無しさん＠明日があるさ2020/05/01(金) 11:37:22.060
木曜日
8時40分ごろ開始
朝飯忘れ
給付手続き
本の支払い
サムライバーガー ちゃんぽん
豚汁
ランニング ハイスペ
鳥肉を焼いたもの
その他
マック店員に苦情
かつみ場所 はっとり場所など
Ｓくんパパの場所
142名無しさん＠明日があるさ2020/05/01(金) 11:39:31.570
143名無しさん＠明日があるさ2020/05/04(月) 01:40:21.890
金曜日
9時～9自30開始
シャワー
豚汁
牛肉しょうゆ焼きそば（オイスターソース）
背中のトレーニング
牛肉しょうゆやきそば
コーラとサンガリアココア
その他
岡村謝罪
144名無しさん＠明日があるさ2020/05/04(月) 01:40:46.380
土曜日 晴れ
9時ごろ開始
ハンバーガー+台湾ラーメン
パンの耳を揚げたもの+スーパーのソフトクリーム
トリカツ
その他
30℃超え
60人ではなく160人以上
145名無しさん＠明日があるさ2020/05/08(金) 22:14:49.640
日
9時ごろ開始
親子丼（レトルト）
安い味噌ラーメン2個+メロンパン
腕のトレ 肩 （あまり効かせられなかった。ゆっくりやろう）
93-94年頃wwe
ドーナーツ
その他
146名無しさん＠明日があるさ2020/05/08(金) 22:15:05.820
月曜日 はれ 火曜？
9時開始
市内自粛調査
地図
昼ね
焼きそば3人前
納豆2個小粒+パン2枚
ココア+コーヒー
wwe94-95
ランニング
ゆで卵2個（5分ゆでとろとろ）
147名無しさん＠明日があるさ2020/05/08(金) 22:15:22.740
その他
火曜日 雨 水曜？
偽物の豚キムチ
安物ラーメン2個食い
パンケーキ
パンケーキ バナナ ココア
ゆでたまご
その他
ラーメン2個食いスープ残したのにのどが渇きまくり
148名無しさん＠明日があるさ2020/05/08(金) 22:15:39.370
木曜日 晴れ
カレーうどん （うまい
かやと腕のトレ
タチヤ
アイスクリーム+アンパン
麻婆豆腐（理研）
その他
銀行
149名無しさん＠明日があるさ2020/05/09(土) 02:44:14.420
金曜日 晴れ
めだまやき 麻婆残り
バナナ つけうどん
すき屋 牛丼メガ （おいしくない）
ランニング
牛丼メガ
その他
シッド王者になってた
150名無しさん＠明日があるさ2020/05/11(月) 12:58:08.960
土曜日 曇り
9時開始
みそ汁と納豆
のりべん
その他
Ｔくん完走
151名無しさん＠明日があるさ2020/05/11(月) 12:59:09.690
日曜日
10時開始
やきそば
わらび餅 菓子パン
味噌ラーメン コーラ
納豆とごはん
wwe97
UFC249
152名無しさん＠明日があるさ2020/05/12(火) 02:44:51.650
月曜日
9時30分開始
本店の味
ピザパン みそらーめん
2時間ほど昼寝
冷しゃぶ
ランニング ハイスペース
冷しゃぶ 2回目
その他
収束ムード
公園の前
153名無しさん＠明日があるさ2020/05/15(金) 01:22:14.780
火曜 晴れ
9時40分開始
味噌ラーメン しゃぶしゃぶ肉入り
肩のトレ
菓子パン
カレーライス
バック走
カレーライス（再）
その他
野菜を食べると心身の調子が良かった
あいりすの追跡失敗
水曜 晴れ
9時開始
みそらーめん
焼うどん
ゆで卵
その他
外国で失礼な奴に激怒
N無料申し込み
wwe98
154名無しさん＠明日があるさ2020/05/15(金) 01:23:07.660
木曜日
10時開始
市内東部開拓
シュウマイ
バナナ
胸と背中のトレ
カレー
その他
胸取れ 予想外の出来
155名無しさん＠明日があるさ2020/05/16(土) 22:08:49.400
金曜日 曇り
曇り
9時半開始
シャワー
辛いラーメン+キムチ
メロンパン
鳥から+とり天
とりてん
wwe98-2000
赤木
156名無しさん＠明日があるさ2020/05/16(土) 22:10:22.800
>>155
入り玉 （ごはんが腐っていた気がして卵のみ食べる） 157名無しさん＠明日があるさ2020/05/20(水) 13:57:44.010
土曜日
11時30分！開始
台湾ラーメンやきそば
大盛冷凍スパ
のりべん
ランニング
その他
前日の睡眠薬代わりのロキソニンが悪い意味で効いた
日曜日 曇り 雨
台湾ラーメン
やきそば
やきそば
肩のトレ トレ
動画鑑賞
ゆで卵
その他
ゆな宅
158名無しさん＠明日があるさ2020/05/20(水) 13:58:00.470
月 雨
本店の味
メロンパン
豚ステーキ2枚
味噌ラーメン
その他
Sくん黙らせ
WWE見過ぎ
火曜日
10-11時開始
台湾ラーメン ウエイパー入り
ワッフル
牛丼
メールの整理
胸と背中のトレ
その他
トレーニングの成果は良かった
但し胸に関しては筋肉痛が残った状態で早かった
北部で地震
WWE殆ど見ない
携帯解約したらメールも死ぬ模様
159名無しさん＠明日があるさ2020/06/03(水) 14:48:19.220
水曜日 ５２
晴れ
10開始
味噌ラーメン+温泉卵 ワッフル1個
聖書研究届く
麻婆豆腐まずい
わっふる わらび餅
ランニング ハイペース
wwe2001- 2002
目玉焼き丼
その他
東急なりすまし
木曜日 ５２２ ちょい晴 時々ややくもり
本店の味
タナ本届く
チョコバームクーヘン
豚ステーキ焼き肉のたれ
味噌ラーメン豚肉ののせ
ゆでたま 2個
バック走
その他
申請書届く
160名無しさん＠明日があるさ2020/06/03(水) 14:49:31.520
５２４
木曜日 ちょい晴 時々ややくもり
本店の味
タナ本届く
チョコバームクーヘン
豚ステーキ焼き肉のたれ
味噌ラーメン豚肉ののせ
ゆでたま 2個
バック走
その他
申請書届く
161名無しさん＠明日があるさ2020/06/03(水) 14:50:10.550
５２５？
金曜日
11時開始
味噌ラーメンゆでたまごのせ
あんこ入りアイス
その他
イリザロフ法動画など
162名無しさん＠明日があるさ2020/06/03(水) 14:50:38.360
５２６
土曜日
ミートソースマカロニ
蕨もち あんこ入りアイス
wwe2002
ランニング
豚ステーキ焼肉たれ1.5枚
その他
レスラー自殺
163名無しさん＠明日があるさ2020/06/03(水) 14:51:02.600
５２７
日曜日
9時30分開始
カレーうどん めんつゆ+ バームクーヘン
肉みそ炒め 1回目
胸と背中と三頭筋
肉みそ2回目
その他
164名無しさん＠明日があるさ2020/06/03(水) 14:51:48.850
５２８？
月曜日 くもり のち雨
目玉焼きご飯 キャラメルコーン
うどん しょうがとネギたっぷり
シューマイ
シューマイ2回目
洋書届く 読みまくり
その他
鮫と鴻池に完勝
165名無しさん＠明日があるさ2020/06/03(水) 14:52:19.660
５２９？
火曜 小雨
カレーうどん バナナ
昼ね
オンライン調査
2度目の昼寝
唐揚げ
腕トレ （コンセントレーション重量UP！）
ゆで卵3個 白身だけ+バナナ
その他
前夜は睡眠短く浅い
レイナ
ネットはいつもよりは少なかった
166名無しさん＠明日があるさ2020/06/03(水) 14:52:45.720
５３０？
水曜日 晴れ
かれーうどん （たぶん）どらやき
豚肉焼き肉のたれ焼き
カレーせんべい
肩のトレ
冷やし中華
その他 はれ 風涼しげ
9時40分ごろ開始
UFCで困難を極める
夜はかぜが冷たい
167名無しさん＠明日があるさ2020/06/03(水) 14:53:09.150
５３１ ？
木
かれーうどん
地学生物届く
いちごフロートかき氷
ちらし寿司
ランニング
その他
168名無しさん＠明日があるさ2020/06/03(水) 14:54:44.560
６．１？
金曜日 晴れ
台湾ラーメン スーパーカップアイス
昼ね
ブックマーク整理
豚しゃぶ
かれーせんべい ナタデココゼリー
背中のトレ
その他
鴻池いじめ
日本語読解くんいじめ
169名無しさん＠明日があるさ2020/06/03(水) 14:55:05.620
土曜日 晴れ 風が涼しい
10前後開始
台湾ラーメン
バームクーヘン
とり天
胸のトレーニング
とり天 バームクーヘン
その他
直読論争で浪費
ハリス対オーフレイム
170名無しさん＠明日があるさ2020/06/03(水) 14:55:22.280
日曜日
台湾ラーメン焼きそば
オレオ
ちゃんぽん オレオ
ランニング ふりかけご飯 とり天（刻んで）
UFC
その他
一応収まったか
ヤタ発見
脱退
風邪気味
かゆみ止め塗りまくり
171名無しさん＠明日があるさ2020/06/03(水) 14:55:41.140
月
10時45分頃開始
カレーライス（レストラン）
ハンバーグ２種+キャラメルコーン
計画づくり
バナナ
肩と背中と腕のトレ
その他
172名無しさん＠明日があるさ2020/06/03(水) 14:56:04.700
火曜日 １１時４０分開始！
カレー +パン
アルバニア語やギロカスタル散歩
やきそば（豚肉は多いがギトギト）
ミニ冷やし中華
ゆでたまご２
その他
シャワーの蓋外れる
かにーゆんの糞悪口
173名無しさん＠明日があるさ2020/06/04(木) 03:27:15.360
水曜日 晴れると聞いたがくもり で涼しい
10時半ごろ起床
カレー
レモン-キ+バナナ+アイスコーヒー
記録を大量転記
DVDに焼く ９枚ほど
Nの動画大量あげ
ミートスパ風スパゲッティ
仮眠 （意識あり）
ミトスパ風スパゲッティ２回目
ランニング （前回よりはマシ）
ゆでたまご 超半熟
その他
何たら龍逮捕
激しく憎まないSくん
コーヒ飲みすぎ
数か月前がもっと最近に感じる
もっと１日１日を大事にしなければ
昼寝すべき
174名無しさん＠明日があるさ2020/06/05(金) 14:24:48.010
木曜日
10時５分ごろ開始
なべ焼きうどん風カレーうどん チキンバー レモンケーキ
（ごま油と麺つゆ足した）
軽く掃除
生基など
ブラウザ整理
こてっちゃん
関ヶ原のIF
足関節の秘密
AEW
胸トレ
背中トレ
チキンバーとごはん
その他
Sくん覚えない問題
ｓ場所とりあえず終わり 続きならず
腹部膨満感続く
175名無しさん＠明日があるさ2020/06/07(日) 03:03:22.350
金曜日 晴れ
11時ごろ開始
カレーライス
アイスクリーム
牛丼 甘いのでしょうゆをかけたらうまかった
腕トレ ハンマー50K行ける
韓国TV視れるように
その他
かなり暑い
扇風機を出す
流しのつまり直った
クーラーへの誘惑
先生死亡説 心配
176名無しさん＠明日があるさ2020/06/08(月) 03:43:22.800
土曜日 晴れ 昨日ほどは暑くない
カレー
チョコのアイス
不味いちらし寿司 （既製品の卵が甘すぎた）
アルバニア語
仮眠
2度目のまずいちらし
肩のトレーニング
その他
先生が心配
重量や回数が増えたとは感じなかったが体感は良かった
Sくん説得で時間を無駄にする
ジャンクワールドよりやすいとこがあった
177名無しさん＠明日があるさ2020/06/08(月) 03:47:27.310
>>176
足の爪が取れて嬉しい
制限速度より速く走ってるのに煽られた？ 178名無しさん＠明日があるさ2020/06/09(火) 19:59:42.090
日曜日 晴れ 涼しめ
10時ごろ開始
ちらし寿司 ジャムパン プリン
dvdディスク届く
100G程焼く
デカいオムライス
ランニング
ゆでたまごとプリン
その他
講師に暴言吐く陽と窘める
Sくん止めた
写真をディスクチップに移動してしまい難儀した
お腹が痛くなかった
もたれるのが治ってきた
消せなかったファイルが消せた
昨日のデータが消えた
179名無しさん＠明日があるさ2020/06/09(火) 20:06:50.770
月曜日 晴れ
12時開始
からあげ
NXTなど
牛丼 吉野家
DVD焼き
背中と腕のトレーニング
半熟卵2個とゆでうどん２こ
デフラグとスパイウエア駆除
その他
着替え見せる少女？
180名無しさん＠明日があるさ2020/06/10(水) 03:15:29.040
火曜日
12時開始
味噌ラーメン 半熟ゆで卵とごま油入れたがなぜか不味い
sくんでまた時間浪費
おにぎり4個
プロクオリティカレーライス
自転車で向かう
胸トレ 肩後部 三頭筋
自販機でコーヒー日本とバッタモンのコーラ
ゆで卵2個とおにぎり二個
その他
デフラグの効果は体感できず
久しぶりの自転車は疲れた
正直重量伸びてなかった
対策としてセット数を増やした
夜風が涼しい
殺害予告
馬場擁護
181名無しさん＠明日があるさ2020/06/11(木) 02:49:06.200
水曜日
10時30開始
大盛たらこスパ
かぶきあげ+バームクーヘン
オムライス大盛
もやし味噌ラーメン ゆでたまご
その他
銀行に電話
Sくん完全論破
英語読みくんも勝手に論破
渡部不倫
スーパー休み
ネットで時間を無駄にした
つべでダウンロードできない動画が増える
（何とかオフリバで出来たが）
182名無しさん＠明日があるさ2020/06/12(金) 20:37:00.220
木曜日 小雨
10時３０ごろ開始
カレー煮込みうどん
アップルパイ２こ
チョコアイスバー （うまい）
鳥のフライパン焼肉焼肉たれ掛け
肩のトレ
その他
銀行に解除電話
吹き出しあおり
検索ワードで動画を視つくせ
探求する動画ジャンル分け
食い過ぎて時間を無駄に
無観客はつまらないので今週はAEW見なかったり
理科の人に切れまくり
鮫の吹き出しｗ
肩のトレ40Kでの重量伸びてた
183名無しさん＠明日があるさ2020/06/14(日) 01:52:47.280
金曜日 くもり 小雨
11時くらい開始
カレーライス
唐揚げ
ランニング
唐揚げ
ゆで卵
その他
184名無しさん＠明日があるさ2020/06/14(日) 01:53:24.820
土曜日
11時ごろ開始
カレー
仮眠 意識あり
親子丼+スーパーのやきとり
2度目の親子丼+スーパーのやきとり 3時間半開けて
腕と背中 後部肩のトレ
佐藤先生のライヴ
ゆでたまご
その他
動画は後で見るに登録したもの
決まったワードで追及する
逆レイズは軽い受領で高回数の方が利くかも
後部肩にもそれは言えるかも
185名無しさん＠明日があるさ2020/06/16(火) 02:50:45.540
日曜日 小雨時々ふつうに雨
11時前に起床
味噌ラーメン
・熱湯から3分を守った
棒状のバームクーヘン
豚ステーキ 1回目
胸のトレーニング
豚のステーキ2回mw
政治経済など
バナナ
その他
重量伸びてなかった
マックスで2回した
服部連投
先生生存確認？
トライさんいじめ
186名無しさん＠明日があるさ2020/06/16(火) 02:50:59.380
月 くもり昼前から晴れ
10時過ぎ開始
味噌ラーメン 沸騰したお湯で3分
バームクーヘン
ハンバーガーサンドウィッチ3個 メロンパン
ハムエッグ
チャンネル大整理1000→254まで大粛清
ランニング 5周全開よりは明らかに楽だがピークではない
唐揚げ6個
その他
タブレットに難儀
いつもよりは掲示板は少なめ
187名無しさん＠明日があるさ2020/06/17(水) 03:00:21.790
火曜日
10時40分開始
味噌アラーメン→冷やし中華
チョコバームクーヘン
あっちのツベチャネル600弱－200弱まで減らす
徳島と熊本の場所で熱くなる
冷しゃぶ もやし
チンニング+肩のトレ
ゆで卵半熟+バナナ
その他
書かない方が良い
夜は風がかなり涼しい
188名無しさん＠明日があるさ2020/06/17(水) 03:00:42.540
189名無しさん＠明日があるさ2020/06/20(土) 00:45:55.280
水曜日 晴れ 外は32度くらい
10時20分ごろ開始
Sくん馬鹿にしまくる
関西風鍋焼きうどん
家に帰る
バームクーヘン
ハンバーガー 4個（単にミートソースをパンにはさんだだけ）
2時間弱も昼寝
スーパーの焼き肉パック半分
背中と腕のトレーニング
散髪
ゆでたまご（鍋の水が全て蒸発）
190名無しさん＠明日があるさ2020/06/20(土) 00:46:12.610
木曜日 小雨以上
カレーうどん
水まんじゅう チーズ
秘伝とレベル２が来た
検索 （久しぶりに充実）
からあげとミートソース
水まんじゅう
カレーうどん チーズ
その他
暗唱したら気分爽快
久しぶりに頭がさえた
検索でもいろんなヒントや収穫があった
自分がなぜ必要かひらめいた
191名無しさん＠明日があるさ2020/06/20(土) 00:46:51.700
192名無しさん＠明日があるさ2020/06/20(土) 03:28:47.100
金曜日 雨交じりくもり
味噌ラーメン+バナナ
地学基礎
胸 後部三角筋 上腕三頭筋
お好み焼き
情報構造を用いての英文解釈
日本史や半七などを読む
台湾ラーメン きむちのせ
ランニング 前回より楽 史上3-4番目くらいに楽
牛乳砂糖入り
その他
フィリピン人？のお母さんが若い
近頃では1番勉強したかな
後半も勉強頑張れた
193名無しさん＠明日があるさ2020/06/21(日) 11:24:12.380
土曜日 晴れ 涼しい
クーラーの必要は感じない
10時前開始
スーパーの焼き肉
＞脂身を取ってごま油で炒める
＞丼にする
動画UP
憲法と地学図説が届く
野菜炒め
・白菜大き目
・キノコやシイタケ入り
・汁気は少なくしょうゆ味は感じない
スーパーカップ 手で冷やしてから食べた
地理や半七など（灯籠の話）
ハイペースランニング（1周）
キムチ入り台湾ラーメン （沸騰した湯に3分）
その他
SくんIQ自白
ランニング後脳がさえた
わっち降臨
動画は見るだけでは駄目
英文解釈した英文は日本語から英語を想起するという事もやってみる
視ながら或いは見た後に要点を記録すること
その後参考書や問題集をやる
やっぱり漢字と数学は基本だな
プログラミングか簿記は毎日両方する必要はなし
194名無しさん＠明日があるさ2020/06/22(月) 13:28:26.600
日曜日 晴れ
3時
10時40分ごろ開始
シャワー髭剃り
バーモントビーフカレー
UFC
ひき肉のサンド
背中と腕のトレ
頭と腰のマッサージ
わんこら動画など
その他
ダンベルロウ5回出来るようになる！
プルオーバー楽 次に重量上げるか
195名無しさん＠明日があるさ2020/06/23(火) 03:36:44.770
月曜日 くもり
10時50開始
バーモントカレ- ソースかけ
商法など
冷やし中華 具にマヨネーズ ハム かにかまなど
台湾ラーメン 唐揚げ三個
持ち帰りの本選定
肩のトレ
その他
通帳ゲット
頭がさえないときは復習簡単なもの
何かあったわけではないが
何かあったらいつでも録音や録画できる様にはすべきだな
それに対する対策もすべき
47,5出来た△
196名無しさん＠明日があるさ2020/06/23(火) 03:37:25.890
197名無しさん＠明日があるさ2020/06/24(水) 10:32:44.440
火曜日 晴れ
10時開始
バーモントカレー
スーパ^カップ（期間限定的な）
昼ね（19時前後）
中華丼
ランニング
味噌ラーメン ダイドーブレンドコーヒー
イーセルや画板などを調べる
半熟ゆで卵
その他
調子が悪い時深呼吸すると頭がさえる場合がある
今日の曲 das boot
198名無しさん＠明日があるさ2020/06/25(木) 10:40:20.790
水曜日
9時40分ころ開始
台湾ラーメン
調子が悪くコーヒー2敗目+食パンにジャム塗って食べる
仮眠30分ほど
鳥肉 塩味 味つけパック
モレ〇の唐揚げ ピザトースト
1枚はウインナーので
背中と腕と胸のトレ
シャワー
水大量飲み
半熟ゆで卵
その他
ライジンやばい
新谷卒業
なんか調子悪い
トレはジメジメしてやりにくかった
ハリに対して思いのほか衰えてなく上げったような感触であった
懸垂は早すぎたかな？
199名無しさん＠明日があるさ2020/06/26(金) 03:01:38.480
木曜日 くもり ジメジメ
10時35分頃
ロルちゃん
カレーうどん スガキヤとかの
シーツ洗濯
佐藤がきれラカント入れて飲む
chrome UEテスト
Tくん猫ころしコピペ煽り
女子高生ナンパ成功も顔が気に入らず途中でバックレる
AEWとNJPW（ニュージャパンカップ2回戦）
逆立ち器具検索
仮眠 9時 7時半
ピザパン2個 プリン
Amazonで新チャンネル登録 ２時間くらい堪能２
その他
プロレス可もなく不可もなく
佐藤がキレラカントで
新しい毛布買った
200名無しさん＠明日があるさ2020/06/26(金) 03:02:06.750
201名無しさん＠明日があるさ2020/06/27(土) 17:01:03.350
金曜日 はれ
10時開始
味噌ラーメン
モナカ
昼ね 90分
ざるうどん しょうが ネギ 海苔
（しょうが入れすぎかな？）
鳥肉を焼いたもの 目玉焼き +ベーコン レタス
鳥肉 （残り2回目）
ランニング （精神的にきつかったがいつもよりバテは無い）
ゆでたまご うどんの残り
その他
同じ釜の飯を知らない服部
頭の調子が悪い
202名無しさん＠明日があるさ2020/06/28(日) 03:14:09.670
土曜日 晴れ
9時半開始も中断
11時30開始
味噌ラーメン
160円のドーナッツ
Tくん場所やSくん場所作り
冷やし中華 2人前
昼ね
ドーナッツ
肩と背中（ワイドプルオーバー以外） リアレイズ、上腕三のおまけつき
わかめラーメンだがスープをゆで卵茹でてる鍋にいれてたら破裂した
ウエイパー小さじ3倍しょうゆ小さじ2-3倍で急遽代用 味はまあまあ
その他
前日までの冴えない感じはない
僧房に訊いた感じ 反省
203名無しさん＠明日があるさ2020/06/30(火) 03:40:41.570
日 くもりよりの晴れ
10時ごろ開始
カレーと思ったらハヤシライス
ガッカリしたが美味かった
ハムエッグ もう少し卵を焼くべきだった
チョコフロートアイス
22時30少し前に鮭のおにぎり+コーヒー
おにぎり食べて
その他
204名無しさん＠明日があるさ2020/06/30(火) 03:41:06.300
月 晴れ →くもり 深夜には雨がぱらつく
10時半か11時ごろ開始
味噌ラーメンとシューマイ カレーを食べようとしたが
豚鍋 美味い
動画やリンク整理
胸と背中と二頭筋のトレ
実家で読書や動画鑑賞 3時間ほど滞在
バニラモナカ
その他
Sくん弄り動画整理に時間を取られ過ぎた
205名無しさん＠明日があるさ2020/06/30(火) 03:42:00.720
206名無しさん＠明日があるさ2020/06/30(火) 03:43:50.250
207名無しさん＠明日があるさ2020/07/03(金) 02:58:40.750
火曜日 雨
味噌ラーメンとシュウマイ
カラムーチョとバームクーヘン
ハムエッグ （前回のリベンジ）
・よく焼いた 尤もキミが固形化してない部分は残ってる程度
ピザパン 2枚
その他
Sくん構い過ぎたか
水曜日 10時15分ごろ開始
ざるそば ネギ入り
チョコパイ
とんてき 野菜炒め 豆腐
ランニング かなり疲れた
味噌ラーメン+野菜炒めの残り
フロールカップ（チョココーヒー）
sくんプロファイル
208名無しさん＠明日があるさ2020/07/03(金) 02:59:30.010
>>207
その他
鮫いじりが過ぎたな圧勝したけど
木曜日 晴れ
「プロクオリティ」カレーの残り発見
カレーうどん
7時半まで90-120昼寝
レンジで作る味濃いめのマーボ
肩のトレ チンイングやダンベルロウなど背中 や三頭筋
冷凍食品の焼きおにぎり
その他
武田真治結婚
新日ややAEWのppvなど 209名無しさん＠明日があるさ2020/07/05(日) 22:22:43.590
金曜日 雨 涼しい
カレーうどん 汁けがなくなった昨夜の反省だったがやや薄い味になった
100円たこ焼き 美味い チョコパイ1個
ラ・ムー薄くて面積が大きいとんてきとレタス
ニュージャパンカップ順々
ステーキをパンにはさむ
準決勝
その他
東京120人
理科大で時間とられる
Sも弄り過ぎた
210名無しさん＠明日があるさ2020/07/05(日) 22:23:27.800
土曜日 雨は降ってない
豚のステーキ
スポンジケーキ
おたふくやきそば
胸とプルオーバーと上腕二頭筋 後部肩
焼きおにぎりとゆでたまご
その他
77.5キロ達成
ハリは少ない
無駄なネットやいさかい
211名無しさん＠明日があるさ2020/07/06(月) 02:24:58.280
日曜日 午前はくもり 以後雨 傘なしでは無理
9時35分ごろ開始
うまかっちゃん 濃い味
ロルちゃん
鳥ハム入りのサンドイッチ
18時-18時過ぎ昼寝
ロシア語やアイスランド語の本を眺めたり
オムライス
ローソンでコ
おつりをなくしたのに気づき車の中を捜索しコンビニに戻る
コンビニで椅子の上におつりを見つける
からあげ カップヌードルカレー
その他
睡眠時間が少ないからか夕方までちょっと頭がさえない
夜も本調子ではない
212名無しさん＠明日があるさ2020/07/08(水) 02:59:46.060
月曜日 小雨
9時30開始
カレーうどんと昨夜のローソン唐揚げ残り
給付金申し込み
チョコパイ3個
ホイコーロー セット品 美味い
鳥肉のカツだけ
懸垂+ダンベルロウ
鳥肉のカツ サイド
その他
松山観光いじり
山本落選
九州洪水
みにっつさん復活
トレの張りはいい
213名無しさん＠明日があるさ2020/07/08(水) 03:00:18.080
火曜日 時々大雨
うまかっちゃん お湯入れ替えで昨日よりはまし
チョコパイ3個
ドミノピザ 焼肉 めちゃ馬
ハムエッグ
食パン 何もつけずに1枚とジャム
団地の前でコーラとコーヒーを買う
肩とプルオーバー
その他
Tくん場所180程
みにっつ濡れ衣怒り
Sくん知能80 1時間落ち
ブラジル大統領陽性？
僧房に訊いた感じなくもない
トレ30分ほどで終わらす
214名無しさん＠明日があるさ2020/07/10(金) 11:56:07.720
水曜日
9時前開始 9時30頃中断
11時再開
ミートソースパン2個
お好み焼き
お好み焼き2回目
ランニング3周 余裕
生物
その他
8時間寝て調子が良くなると思ったが・・
晩飯近くまで頭冴えず
Tくん場所完走 ！
215名無しさん＠明日があるさ2020/07/10(金) 11:56:29.430
木曜日
11時開始
普通の石鹸で顔も洗った
ハヤシライス
小さなクッキーサンド
ちゃんぽん 塩辛いが美味い
赤いきつね
胸と後部方 背中（懸垂以外） 腕
団地前に2回行きコーヒー コーラ買う
その他
Sくんは幸福話
朝も昨日よりは調子悪くないが。。
ヒーローちゃんえる解約
じゃんくっちゃんねる無料体験
ハンマー4回 5回に迫る勢い
216名無しさん＠明日があるさ2020/07/11(土) 11:00:22.760
金
起床後1時間ほど横になる
10時45分開始
やきそば UFO2コ
動画探し
昼ね
牛丼 甘すぎだし旨味がない
いわきの映画
健康食品のパンを何もつけないのとジャムを塗ったヤツ
日大ー大橋ー本屋ー近所ローソンでカップヌードル、あんこどらやき
たくろうセイヤングつべ
風呂
その他
朝をはじめとするルーティーン
朝などのネット時間制限
スグに仕事に取り掛かる
1日1日に個性をつけよう
そんな意味で今日のドラはまあ成功
吉田拓郎遡ろう
217名無しさん＠明日があるさ2020/07/11(土) 11:02:20.110
火曜日ー金曜日 雨
218名無しさん＠明日があるさ2020/07/12(日) 01:57:27.260
土曜日 くもり
11時ごろ開始
美味しいカレーとか言うカレーだが美味しくはない
ドーナッツ4-5個砂糖をかけて
サケの刺身丼 美味しくはない全然
食パン1枚
サケの刺身丼残り ピザパン ウインナーのせ
ニュージャパンカップ決勝
ランイング断念 （車がいたので）
その反響
ランニング ハイペース
その他
sくんセクハラやテレホンセックスいじり
講師年の音楽
2度目のさけ丼あたため過ぎて刺身ではなくなったのでご飯を捨て具だけ食べた
219名無しさん＠明日があるさ2020/07/12(日) 01:58:33.610
220名無しさん＠明日があるさ2020/07/13(月) 15:50:54.730
日曜日 晴れ 快晴ではない
9時過ぎ開始
うまかっちゃん
プレーンドーナッツ２こ メープルシロップを食パンに
英単語や漢文単語 訓読スレに書き込み
ミートソース混ぜたご飯にチースをかけたもの
プレーンドーナッツを焼いてメープルシロップかけた
ufc ウスマン
新日 内藤 イービル
肩のトレ 三頭筋 チンニング3セット
晩飯の残り チキンハム数枚 ※
その他
麻婆茄子と豆腐の違い
引き続きしげちん出しいじり
へずま逮捕
水を探す猫
UFCも新日もイマイチ
講義ダウンロード教える
筋肉の動きと緊張を意識したらハリが違った
お爺さんの動画で見たチンニングなかなか
※オーブンで暖めたら熱すぎてモテず水道で冷やす
221名無しさん＠明日があるさ2020/07/14(火) 02:49:41.370
月曜日 小雨
10時ごろ開始
ハムエッグをご飯のせ
漢文単語 など
久しぶりのロるちゃん
アイスコーヒー3倍薄め砂糖大目
餃子 羽根つき
仮眠意識あり
昆布のおにぎりとどん兵衛
らんりーはっとりコラボ
フランス語
その他
どん兵衛は関西風でいまいち
テキストメイン 動画で解らないとこを見る感じがいいかな
222名無しさん＠明日があるさ2020/07/15(水) 02:17:20.460
火曜日 小雨 しばらく晴れた日を見ない
生ラーメン みそ
ブドウ味の爽
大盛ミートスパ
漢文単語やロシア語など
鳥釜飯とハムエッグ タピオカカフエオレ
漢文
胸背中腕 トレ（チンニング以外）
風呂 お湯多め やや長め
鳥窯残り めんつゆで美味くなった
トライさんいじめ
その他
味噌ラーメンは生なのに湯切りの必要や大量の湯が必要なし
鳥かまは柔らかすぎた たくさん食べたが（笑）
ハリはイマイチという程でもないが良くはない
ねこと添い寝
やたら上に乗ってくるように
223名無しさん＠明日があるさ2020/07/15(水) 02:18:13.640
224名無しさん＠明日があるさ2020/07/15(水) 02:19:11.830
>>222
僧帽筋に訊いた感じがしないでもない
やはり胸と背中は分けるべきか 225名無しさん＠明日があるさ2020/07/16(木) 03:17:29.670
水 くもり
9時15開始
うまかっちゃん
ミニチョコパイ4個+ミートソースをロールパン
おいなりとハムエッグ
2時間弱寝る
昔の音楽
ランニング 前回より楽な気が
半熟ゆで卵を明太マヨネーズにお好みソースかけて食べた
その他
Ｓ新場所
自転車でイライラ
なぜか今日はうまいうまかっちゃん
226名無しさん＠明日があるさ2020/07/17(金) 03:06:03.400
木曜日 晴れ やや涼しい
9時半開始
焼きラーメンめんつゆ掛け +カレーめんつゆ掛け
コーヒーフロートアイス
自家製ちゃんぽん
クッキーパイ
チンニング ３セット
ドライブ 大野大橋手前ー級リバモートミダヤ
その他
東京280
英文読解 第7講「準動詞総集編」
2020年度 生物「特別授業」 第2回
奈子の動画など
藤井タイトル獲得 別に興味ないが
227名無しさん＠明日があるさ2020/07/19(日) 13:45:51.990
金曜日 くもり
11時過ぎ開始
湯切りのいらない生ラーメン美味い
ちゃんぽんの具を焦がす
プチチョコパイ3個
再生リスト整理 リンク切れや非公開など
その他
ドライクリーニングについて動画
まだバリバリ梅雨なのは不思議
土曜日 雨になりそうな曇りから天気は上向きへから
9時15分開始
動物病院
ゲンキでトイレ コーラペットボトル
鳥かま残り 少しおいてインスタントカレーゆで卵入り
スマホで音楽を楽しむ
英単語150記憶
既製品の唐揚げとごはん
ハムとトマトのサンドイッチ1枚
4年の動画収集
ピザパンと半熟ゆで卵
その他
ボイラー本当は使えるのを確認
S先生仮退院
大したことないのは安心だが病院代は痛い
しめを通って帰る
3年が名曲ぞろいで。。
インドの牛の動画にほっこり
三浦春馬さん死去
228名無しさん＠明日があるさ2020/07/19(日) 13:53:13.920
>>227
金曜日
鳥の釜めし+ ハムエッグ
2度目のとりかま 少量
チンニング 肩のトレーニング 三頭筋も
ゆでたまご？ （食べずに寝たかも）
その他
前回より鳥肉多め 229名無しさん＠明日があるさ2020/07/20(月) 15:58:52.260
日曜日 晴れ
9時半開始
エースコックの袋カレーうどん
Ｓくん説得
チョココーヒーフロールカップ
5年 6年リスト作成
豚肉を焼いたもの キャベツ千切り
ロールパンにチョコジャムを挟んだもの
実家で1時間くらい本など手に取る
胸のトレーニング 背中のトレーニング
50円自販機でコーラ
カレーうどん
その他
しげ弄り 先生いじりは無駄だったかな
胸に関してはチョットは筋力上がったかな
メインで4セットやった
フライはもっとストレッチ感を重視すべきだった
バーベルプルオーバーが前回などより楽にできたが
ベントローがが伸びてない
50円自販機でつられて買った人がいた
本はめぼしいのが落ちてなかった
230名無しさん＠明日があるさ2020/07/22(水) 11:34:30.530
月曜日 晴れ
9時30分 開始
太麺からしマヨネーズ焼きそば2人前 牛肉で
7年度リスト作成
シューマイと不味いサンドイッチ
レジェンド届く出来に満足
夢サポを見る
ダイエットコーラに砂糖を入れたもの
コーヒを飲む
早くに寝る
その他
231名無しさん＠明日があるさ2020/07/22(水) 11:34:46.480
火曜日 はれ 暑い
8時開始
病院
ごつ盛り焼きそば
病院帰りにマック ラバース何とか ハンバーガー１個
昼ね（夕方 ９０－２時間
プロクオリティーのインスタントカレーヤマザキ ビスケデニッシュ
フランス語など
再度ビスケデニッシュ
高速ランニング
数学や英単語 フランス語
その他
Sくんいじり少な目
寝る前のTくんｎいじり
232名無しさん＠明日があるさ2020/07/24(金) 21:48:29.450
水曜日 晴れ
9時半ごろ開始
ごつ盛り焼きそば
チョコモナカジャンボ
なべ焼きの狐うどん
昼ね（夕方）
英語やフランス語など
バーモントカレー やや大盛
若い時の原田のドラマ 2話
肩のトレーニング チンニング 上腕三頭筋 二頭筋
バナナ腐りかけだがさほどあまくない あられ
その他
マウスの電池替え
掲示板少な目
233名無しさん＠明日があるさ2020/07/24(金) 21:49:50.040
木曜日
9時15分頃開始
シャワー
カレーうどん
昼まで雑勉
ホルモン野菜炒め
原田刑事モノ3本
プライム初ダウンロード
例の18歳女子大生ンと待ち合わせ2時間越の濃厚エッチ
フランス語を何課もやる
その他
夜にコーヒー二本買う
234名無しさん＠明日があるさ2020/07/24(金) 21:58:01.130
>>233
プライムのチャンネルのダウンロードした動画は解約したらみられない・・・
AEW[サプライズ期待外れ
ジェリコのガチ笑顔が印象的 235名無しさん＠明日があるさ2020/07/24(金) 22:02:58.300
236名無しさん＠明日があるさ2020/07/26(日) 02:34:32.240
金曜日 雨とか
9時過ぎ開始
親子丼 めんつゆかけて食ったら美味かった
シュークリーム1個
7年の音楽の動画見て楽しむ
様々なアプリを入れたり入れられなかったり
地上波や海外のTVをスマホで見ようとしたが失敗
味噌カツとキャベツと豆腐
電子雑誌やパンツの映画など見る
わかめラーメン なぜか美味い
胸と背中と後部肩のトレ
そのた
今夜はつけたがクーラーがいらない日が多い
昨日から先生いじり
蝉の声をまだ聞かない
237名無しさん＠明日があるさ2020/07/26(日) 02:35:07.300
>>236
サイドライイングレイズとワイドグリッププルオーバーは進歩
重量を増やせそうなほど
土曜日 雨や曇り
10時ごろ開始
バーモントカレー ルーと皿を分けて
昭和の映画 最初期のカラー映画
先生いじり
昼ね
ちゃんぽん コショウが切れてたのでウェイパーで濃くする
アイス チョ
服部のshowroom リアルに視聴
残りで2回目のちゃんぽん
7年の音楽堪能
njpw ヒロムトイービル
公園の外を散歩
その他
サラマッチョとサラリーマッチョ
Sくん場所終わり 新場所も落ちる 238名無しさん＠明日があるさ2020/07/27(月) 11:38:35.300
日曜日 雨
9時ごろ開始
味噌ラーメン
コッペパン？みたいなのにメープルジャムを挟む
スマホウイルス駆除 （何もなかったようだ）
予備校動画10本ほど上げる
UFCファイトナイト
みたらしと歌舞伎上げのおやつ （１）
マックアプリ登録 ウーバーイーツ駄目だった
こてっちゃん 途中から豚肉追加
新日ライブ中継で見るがサプライズを期待するも無し
家の近く周遊
チンニング+腕
昆布のおにぎりと歌舞伎あげなど
あのチビ巨乳の子と待ち合わせ
フランス語動詞活用など暗記
ランニング 史上最速？
疲れて？3時間ほど昼寝
味噌ラーメン （お湯の寮とゆで時間に気を使って）
その他
先生で次の方どうぞ、日本語の母音、社会大、猪木病気、中井りか、服部、安田
トライさんいじり
左肩痛かったが手の後ろから上に向けて伸ばしたら即効果を感じた
間違ってやったハンマー42Kがかなり軽く感じた
やはり言うだけ時間の無駄
サラマッチョとの会話
お茶だけの予定だったがいろいろタッチしたら目が潤んでたから余裕でやれた
腕しか鍛えてないのに僧帽筋に刺激をかんじた
アームカールも重量が重すぎたか
239名無しさん＠明日があるさ2020/07/29(水) 02:22:26.670
月曜日
11時ごろ開始
インスタントカレー
シャワー
傷だらけの天使1話 途中まで
目玉焼きを急遽取りやめハムと先日のカレーに
古い邦画などを見る
味噌ラーメン ハムとネギとウエイパー
肩と三頭筋
風呂
白味焼き
その他
hydeさんのネタでKTさんアンチいじり
sくん障がいネタで熱くなってしまった
僧帽筋が筋肉痛 腕のトレーニングの在り方を変えねば
ショルダープレスとサイドレイズは次回重量↑も
Tくん女性蔑視取集 ボット構想も
240名無しさん＠明日があるさ2020/07/30(木) 02:57:29.120
火曜日 くもり
9時53分開始
冷やし中華 どら焼き3個
独語表現辞典届く
仏語表現辞典届く
からしマヨネーズやきそば
フローるカップ
CDをパソコンに取り込むのに大苦戦
ムービーメーカーなくてダウンロードするのに苦戦
背中のトレーニング プルオーバーも
マクドナルドでポテナゲ大を買う 帰りに50円のコーラとコーヒー
シャワー
その他
Sくんの見下し発言に激怒
はだしで玄関に出た時のぬめり
Sくんとの先生スレでのいざこざ
エスくんが変な名前を名乗るｗ
クーラーが効かなくてなんども外に出る
クーラーの事で夜中堪忍袋の緒が切れる
CDのファイルはそのままでは駄目
メディアプレイヤーや専のソフトで吸い出さないといけない
腕力を背景にしたものいいは駄目だと思ったが
猫にチキンを上げたが2キレしか食べないで
241名無しさん＠明日があるさ2020/07/30(木) 02:58:36.570
水曜日
9時15分開始
ハムエッグ メープルジャムを挟んだパン
思考錯誤の挙句18時過ぎまでかかってやっとMメイカーゲット
音フランス語の音声抽出 動画上げ
60-90分ほど実家で読書
農林→対区間お近くを通って帰った
胸と後部肩のトレーニング
シャワー ゆで卵 フロールカップ
その他
おかまいじめ 内藤
アドミにストレーターでシェル弄ったり。。
アドミニ・・で録画ッち可能ｗ
胸筋力が上がっていた
また足を使う事を思い出した（使ったらだいぶ楽くに）
おかまにキツくあたった
岐阜女装やSくんが敵と認識したら許さない話
濵ちゃん余り可愛くなく録画やめるｗ
242名無しさん＠明日があるさ2020/07/31(金) 18:05:25.300
木曜日 くもりだったが昼前から改正に
9時36分ごろ開始
味噌ラーメン お湯変え
員読仏語１UP
100円たこ焼き
フランス語の辞書見て過ごす
トリカツ
ヘブライ語動画上げ
トリカツ とトリカツサンド
はっとりリアルタイム視聴
再生リスト検索させるために四苦八苦
散髪
その他
おかま無職いじり
殺害予告
先生短期戻る
かつみ場所何人来れるかな
はっとりさんあまりに魅力的で
firetv youtube アプリでは漢字カタカナ変換は無理
「っ」なども無理 （先に言っとけよって感じ）
履歴など個別の削除も無理 （全削除は可能！）
再生リストを作ったが動画と違って検索してもスグには表示されない
チャンネルを表示させるために動画タイトルに日本語にない言葉をひらがなで入力した
はさみ落とす
243名無しさん＠明日があるさ2020/08/02(日) 03:17:11.770
金曜日 晴れ
10時ごろ開始
カップ焼きそば しばらくして100たこ焼き半分
TVであの再生リスト見えるようにした
2次ごろコッペパンにメープルジャムを挟む
アリ表紙のTIME届いたが薄っぺらい増刊号だった
フランス語の辞書見て過ごす
ホルモンともやしと豆腐
フランス語会話読本1課
昼ね 90分ほど と言っても20時前から22時前まで
チンニング 腕 ダンベルプルオーバーなど
その他
東京500人に迫る
地域限定非常事態宣言も
小倉優香騒動
先生とSくんいじり
服部ルックスの話
夕方までクーラーは調子いい
244名無しさん＠明日があるさ2020/08/02(日) 03:21:23.440
土曜日 快晴 夜は涼しい（冷房なしで何とかなるほど）
10時ごろ開始
動物病院
UFOとごつ盛り同時 モナカ
2時間の昼寝 1530~18時前まで
納豆（黄身のみ）とバンバンジー （５ｃｈの評判を見て）
フランス語やヘブライ語など
肩のトレ 動画で見て2種目追加
時半でコーラ買う
フランス語の文典を見る
その他
やはりトレのモチベアップには動画が効果的
車も室内も冷房が効かなくなる
おかま先生に嫌われててワロタ
ごつ盛り談義
仏誤の冠詞で目からうろこ
サラマッチョの胸トレ動画
245名無しさん＠明日があるさ2020/08/02(日) 03:25:39.690
246名無しさん＠明日があるさ2020/08/03(月) 14:10:27.220
日曜日 夜中の3時ごろ雨
10時40分ごろ開始
ハムエッグ 卵2個ハム4枚
フランス語熟語
昼ね10分ほど
豚のステーキ ムーで買ったの薄いし傷んでいた
味噌ラーメン ステーキの残りともやし 小倉バー
洗い物や猫のトイレ掃除
ファミレスの地味子と遊ぶ
その他
ハムは焼き過ぎてもおいしくない
卵とは別に焼くべき
やめる事リスト しない事リスト
漢文素読動画
ステハゲ
勝手に非公開動画に
クーラーがたまに効く
自転車が隣に
昔の奇妙なコンピュータ
ツベで体位動画
毛孔性苔癬について知る
肩の丸み 翻訳動画
247名無しさん＠明日があるさ2020/08/04(火) 03:08:25.950
月曜日 曇りとも晴ともつかない
10時20分ごろ開始
ラーメン しょうゆラーメンを冷やしで 小倉バーなど
洗濯
メープルシロップいるのコッペパン2個
ホルモンの野菜炒め（豚肉も）
胸とチンイング ダンベルロウ バーベルプルオーバー
自販機でコーラ買い車内で飲む
フランス語熟語など
シャワー
倍クラブサンド まあまあ
小倉バー
その他
直木賞過去の候補作まで含めてすべて読みたくなって来た
新成年 （NA）
海外のYAやNA向けの小説
おかま激しく罵倒
Sくん人気者だと煽て
ビル・ゲイツのウィキ初めて見た
トレーニングでは以上に汗が出たが快適
肌の調子も良い
次は自分で味付けしようかな
なんと少し前までラックアップするのがやっとだった重量で2回できた
0でも4-5回出来た （ちょっと前は1-2回がやっと）
但し型は痛い
248名無しさん＠明日があるさ2020/08/05(水) 13:21:52.540
火曜日 晴れ
納豆2パック全卵 どら焼き3個
動画探し
太麺焼きそば
ランニング
鼻歌アプリダウンロードなど
15分程ヘブライ
その他
なっとう例のメーカーではなかった
焼きそばに関してはあまりに早くお腹がすいた事
味が薄く感じるコロナか？
はっつ久しぶり嬉しい
こばりょーチャンネル、ロシア在住10年日本人ｃｈ
暇なときその場で何をしようかか考えてはいけない
あらかじめリスト化しておいた事から選択すること
ヘブンキャンウェイト発見
大仁田踏み倒し動画
Sくんの様な気違いはいない
249名無しさん＠明日があるさ2020/08/06(木) 21:36:51.240
水曜 晴れ
目玉焼きと焼いたハム
自作たれでシューマイをおやつに
ドーナッツ激うま チョコとプレーン
ちきんステーキを上げたようなもの
半熟卵焼きト食パンにチョコクリームを塗ったもの
その他
ミスドよりうまいかも
YouTube履歴たくさん遡るも途中で失敗
ミスマガ早川の中身が良し
古い再生履歴を見るのは手動でグルグルしか今のところなし
服部の友人配信
waterfox遡りは途中で重くなって無理
keane
腕トレは中止 そのためだけに往復する時間とガソリ
250名無しさん＠明日があるさ2020/08/07(金) 11:43:46.440
木曜日
11時半ごろ開始
うまカツをサンドして
8年度局リスト化
肉飯 （ピラフに肉を絡めたもの）
チョコを塗ったパン
肩 チンニング 二頭筋 三頭筋 ダンベルプルオーバー
団地前の自販機でメロンソーダー
晩飯の残り しょうゆ屋調味料はプラス
その他
靴2足を購入
T氏まさかの115K超え
三頭筋筋力伸びたかな？
他は下がった感じも上がった感じはしない
NMB中川や８新メンバーがよかった
251名無しさん＠明日があるさ2020/08/07(金) 11:46:58.030
>>250
その他
肩が痛い
ショルダープレスは次は重量挙げ
夜中は比較的涼しい
梅雨が終わったのは8月1日ごろだと気づく 252名無しさん＠明日があるさ2020/08/10(月) 11:13:41.420
日曜日
10時過開始
納豆とごはん しょうゆと麺つゆからし
コッペパンみたいなのにあんこをはさんで焼いたもの
ブレンディーの液体アイスコーヒー
訓読大会読本が来る
冷やし中華 味が薄くならずに具沢山
本を読んだり
昼ね （夜だが）
バームクーヘン ３つキリ
高速ランニング 2周
うまかつお好み焼きソースととチキンラーメン半分をコーヒーカップで
その他
朝多晩飯前は頭の調子がそこまでよくない
Tくん覚せい剤
チョット構い過ぎた
253名無しさん＠明日があるさ2020/08/10(月) 11:32:48.620
金土喪失した
金土共に9時半ー20時半ごろ開始
両日とも雨は降っていない
・金
晩 納豆 ２ぱっく 全卵入り2chでみたもの
トレ休み
その他
山P 淫行
先生が帰ってきた
走ろうかと思ったが足が痛いのでやめた
・土曜日
8年度リスト作り
晩豚の ステーキ 厚みがあってうまくできた
夜写真アプリで何時間も遊ぶ
胸のトレーニング 背中も
その他
背中は頭打ちだが胸は上がってる
ベンチで片側重量外し忘れてたのが惜しい（結構な回数出来たが）
肩の痛みはトレに支障がないレベルまで戻る
254名無しさん＠明日があるさ2020/08/10(月) 11:34:51.350
>>252
その他
二郎さん
ランニングは現状維持か？日が空きすぎたから
但し一週目は楽だった
ひざの痛みの理由はやはりバック走か。。 255名無しさん＠明日があるさ2020/08/10(月) 11:36:45.230
256名無しさん＠明日があるさ2020/08/11(火) 13:51:07.560
月曜日
朝9時40分ごろ開始
レトルトの カレーライス
あんこを生のパンに
2時間も我慢できずごつ盛り
o年と1年のリスト作成
インスタント味噌汁（合わせ）冷ややっこ 焼きそばたまご乗せ
おかまとSくん相手に熱くなる
女化して釣って遊ぶ 大爆笑
こんぶのおにぎり大
腕とチンニング
ライジン録画
例の子を部屋に呼ぶがだけでやらず
その他
金曜土曜の分誤って削除に気付く
ごつ盛りこーみソース足しておいしかった
257名無しさん＠明日があるさ2020/08/12(水) 14:55:24.610
火曜日
11時ごろ開始
チキンラーメン
フロールカップ
ブレンディの液体インスタントアイスコーヒー
92
93
94
うなぎ
肩とダンベルロウや三頭筋
冷ややっこと目玉役卵一つ
その他
出直し、Sくんや先生と同じ
ダンベルロウは次回重量増やす
サイドレイズも増やせるかも
258名無しさん＠明日があるさ2020/08/14(金) 01:59:33.250
水曜日
19時50分ごろ開始
カレーライスご飯多め
（そうしないと中途半端にごはんが残るため）
アイスクリーム かき氷をコーティングしたもの
ちらし寿司 キュウリなし 前回よりはまし
ふろ
晩飯の残り+稲荷2個
アイス フロールカップ
ライジン取りためしたやつ ８．９
19歳女子大生とあそぶ
目玉役2玉 っ小さいフライパンでやく
その他
僧帽筋が痛い トレの在り方を考えねば
肩も痛い サイドレイズするまで痛くなかった
次は立ってやるかな
259名無しさん＠明日があるさ2020/08/14(金) 21:50:50.660
木曜日 くもり臭い晴れ
930 開始
ちらしの残りとチキンラーメン
（面を半分おわんに）
金時バー2個
髭剃り（せっけんで）や食器洗い
リスト作成
豚ステーキ もやし キャベツ
チンニング 胸トレ バーベルプル 三角筋後部
シャワー
リスト作成 01
チキンラーメン焼きそばふうに
小さいフライパンで炒める、納豆
その他
リスト多数作成
ベンチは７，５キロで1回 ７で5-6回
確実にパワーが増している
後部三頭筋は風呂場で驚くくらい肥大
昨夜Tくん新場所作りウザい
卵1個割った勿体ない
260名無しさん＠明日があるさ2020/08/15(土) 11:37:39.280
金曜日
1050頃開始
納豆3個 全卵
リスト作成 01 そば楽して10代後半
バンバンジー ごまだれと キノコ炊き込みご飯
リスト作成
音楽堪能
ランニング ハイスペ
キノコの炊き込みご飯とパン
その他
渡哲也さん死亡
シバター引退
指原IPアドレス漏洩
ネットで礼儀を注意
次距離増やすかセット間急送なしで
走り終えた後一番楽 但し靴下履かず靴擦れになりかけた
261名無しさん＠明日があるさ2020/08/17(月) 02:05:12.110
土曜日 晴猛暑
9時10分開始中断
11時30分開始
ゆでざるうどん
8代制覇
プルコギ 肉とキノコの炒めたもの
胸ダンベルプル 背中ダンベルロウと腕のトレ
リスト2010
濃い味のうまかっちゃんと納豆小粒1パック めんつゆで
10年ごろの音楽堪能
その他
うどんはたれのせいでまあまあ しょうがやネギがあれば
10年の時点でＨＤ化してない動画多数でやや失望
9時ごろトレするのも良いもんだ
Ｓくん社会無理書き込み
262名無しさん＠明日があるさ2020/08/17(月) 02:05:30.160
日曜日 晴れ 猛暑日
9時5分頃開始
チキンラーメン
金時アイス チップスターコンソメ
ＵＦＣダウンロード
ざるそば 激うま
証明したりしてＳくんに解らせる 但し時間を浪費
ごつもり
肩のトレーニング 三頭筋
シャワー フロールカップ
その他
せっかく開始早いのにＳくん説教に数時間も使ってしまう
冷凍ねぎを手で溶かして入れたので味が心配だったが
激うま 海苔や天かすが良かったかな
フロントレイズ重量さげた その代わり肩を抑えて反動つけず
ショルダープレスも前回より楽
サイドレイズも肩の痛みなし 但し明日は知らぬ
（痛みそうだったので立ったからか）
263名無しさん＠明日があるさ2020/08/18(火) 14:42:27.910
月 猛暑
11時過ぎに開始
レトルトカレーを丼に乗せて
＊たまご乗せようとしたがやめた
あんこサンドしたもの
こくうまをビーフで 年に1度あるか内科で美味い
ゆうなＳＲをリアルで
もう一度カレー
怒涛のリスト3個作成
音楽鑑賞
その他
ＧＤＰ-２７下落！
Ｓくんいじりは少なめ
264名無しさん＠明日があるさ2020/08/19(水) 12:38:06.370
火曜日 猛暑
10時過ぎ開始
シャワー 髭剃り
納豆とどん兵衛 （デカいてんぷらが乗った関西風）
79作成
初のセレクション分け
豚肉を焼き肉のたれで焼いたもの キャベツ とうふにめんつゆかけたもの
胸とバーベルプルとダンベルロウ 後部三角筋など
カレーを食べようとしたがライスがなく（後、少量発見）またパックされて食べにくい
仕方なく良い埼玉語の目玉焼きだけ3個食べた
その他
またあのアホが調子乗ってたから叱りつける
セレクションで複数の再生リストをまとめて表示する方法を知る。
作成した再生リストと、保存したそれを別れた状態で表示するには「チャンネル」から入る
猫が豚肉3回食べた
マックス前回より楽に上がる 但し軽い重量はそれほど伸びた感じも無し
腕は僧房に聴くのを恐れやらず
セレクションは10個までと知り軽く失望
やはり暑さの中トレするのは夜中でもキツい但し倒れるイメージは全くない
この時期のトレはシャツがべとべとになるほどには汗をかく
265名無しさん＠明日があるさ2020/08/20(木) 14:08:08.890
水曜日 猛暑 だが昨日やその前よりはマシ？
10時45分頃開始
猫が自発的に来てよりそう
朝食べる物がない
ごつ盛り 2個
ブタの冷しゃぶ ごまとポン酢 キャベツ３００
10年代前半リスト
ハイスピランニング
リスト作成
ポテチ サワー味
その他
朝からS君を叱り続ける
quinnくん
Ｓくん場所
リストは10個程は
266名無しさん＠明日があるさ2020/08/22(土) 11:57:07.330
木曜日 晴れ 37℃ほど？
10時20分ほど開始
残っていたビーフカレーを食べる 超満腹
リスト98間でいっき
牛肉を焼き肉のたれでフライパンで焼いた
チンニングと二頭筋とダンベルプル
ポテチとチョコバー
その他
H百貨店DVD届く
PCでDVDを視れる様にする
Sくん場所消える
スマホでPC版をみたら戻れないで困った
267名無しさん＠明日があるさ2020/08/22(土) 11:59:24.420
金曜日 晴れ 夜は風が涼しい
10時ごろ開始
ざるうどん ねぎがあらかじめ入った器で多めの量を
パンにカスタードクリームを挟んだもの
2時間半ほど昼寝 ちゃんぽん スープが上手い これも大量に
リスト８-9年度当たり
スマホでバックグラウンド再生には失敗
肩のトレーニング 上腕三頭筋など
博多百貨1回目を途中まで
自販機でコーラ （行きの自販機ではいつものコーヒー）
音楽堪能 ３oh!3など
豆腐２コ 炭水化物を取る勇気がなく
リストの整理 29あたり
lidoの才能に驚く
その他
肩は貼りがよく僧帽筋も痛くなかった
レイズ5セットやったのが良かったか
ショルプレ、フロントレイズは落ちてるか現状維持？
n２９でいくつかHD動画あって歓喜
268名無しさん＠明日があるさ2020/08/24(月) 03:23:00.160
土曜日 36度くらい
ごつもり
音楽堪能
一口カツ
90分強昼寝 1730~1905くらいまで 途中で激しく雨が降った感じ
パンにカスタードクリームを挟んだもの
ローソンでカップヌードルト猫のおやつを買う
カップヌードルとスーパーカップ白桃
取りだめた格闘技やプロレスをいっき見る
小さいゆで卵1個
その他
朝からs君叱る
アホが絡んできて数時間が無駄に
簡単な英語問題でいじめる
自転車が倒れていたがしばらく様子見
夜中はクーラーを切って窓を開けられるほどには涼しくなる
269名無しさん＠明日があるさ2020/08/25(火) 19:43:36.870
日曜 35度くらい 暑いが昨日やその前よりはまし
朝10時開始
ざるそば 天かすと大根おろし
赤い納豆とごはん
鮭の大き目なおにぎり2個
団地前の自販機でコーヒー2個
胸と背中のトレ チンニングと肩後部 おまけで腕（２）とバーベルプル
その他
ダンベルロウは5回出来た ただ重量上げようにも今のシャフトでは無理
胸は上がってなかった トレーニングを見直さなくては
ただダンベルフライは明らかに前回より楽
アホからかって遊び過ぎたか
独ソ戦 てつ 大塚 川瀬など
数学30分ほど
空き缶2人で飲んだように運動場にそのまま置いてきたのは駄目
はっつに関心
270名無しさん＠明日があるさ2020/08/25(火) 19:44:29.750
月曜 晴れ 35度くらい
10時ごろ開始
カレー プロクオのバッタもの？だがマズくはない
カステラ2個
鳥肉を焼いたものとキャベツ
リスト作成 3個ほど7-8年辺りで
生卵ご飯 小さい卵二個
サマスラ録画
ランニング ハイスペ
サマスラ鑑賞だが正直つまらない
その他
Sくんいじり先生いじりが酷過ぎた 時間食いすぎ
掲示板も使い過ぎた
バス釣り
271名無しさん＠明日があるさ2020/08/26(水) 14:54:01.600
火 34-5°晴れ
ゆでうどん2人前 カステラ
麻婆茄子の元で麻婆茄子
近隣市町村の爆サイを見る
カスタードクリームをパンに塗って・・
ダンベルプル（３セット）と腕（ハンマー、リバース）
カレーうどん
その他
ケンタッキーに興味津々
ダンベルプルは明らかに過去最高状態に近づいてる
ハンマーは原状維持か重
量を上げたいがシャフトの長さが足りない
272名無しさん＠明日があるさ2020/08/27(木) 13:26:23.010
水 晴れ 35度
11時ごろ開始
かれーうどん モナカアイス
とり天
チンニング 肩 ダンベルロウ
インスタント カレーライス アイス
チキンラーメンを生で半分 スーパーカップ白桃
その他
キシリトールガム買う
ロッテリアが殆どない
インスタントコーヒーも買う （前【ブレンディ】よりはまし程度）
背中はダンベルロウでなんと6回！
ハッシュ取得できませんも入りなおしたら投稿でき
ヨウツベの歴史など パリパリのチキン 川魚 地主恵亮
273名無しさん＠明日があるさ2020/08/28(金) 02:38:07.730
木 暑い
ざるそば２人前ゆで１．６人前食べる
イチゴ味かき氷のアイス
キャラメルコーン が晩飯
シュウマイ アイスコーヒー
3マイアクティヴィティ
4-5柴美里
25-30 散髪
卵たれ納豆２パック ネギ 全卵
洗い物 熱湯ご飯やコップなど
その他
マイアクティヴィティ2回目から今日の鹿表示されない
DでID場所
13-4時間も構い過ぎ
274名無しさん＠明日があるさ2020/08/29(土) 11:28:28.690
金曜日
9時50分ごろ開始
しゃわー ネッと
ムーの100円たこ焼き
キノコご飯とスーパーで買った唐揚げ
ベンチプレス ショルダ-プレス バックレレイズ Aカール
シャワー
キノコご飯唐揚げ （2回目） チョコバーとモナカ
いろいろなルールの試合鑑賞
その他
安倍辞任
ヤマメ 直送 クマ
ウィキ 柳葉羽賀溝端岡田
キノコご飯はそこまで美味しくない
仕方ないのでめんつゆとアジシオかけて食べる
Sくんテレビ八百長発言にツッコミ
メル悪者 先生深夜の結婚できるよ
20キロに増量 バックレイズ
ベンチ落ちてるか現状維持
前回前々回程ではないが汗でまくりでツライ
前回のトレが悪かったか
275名無しさん＠明日があるさ2020/08/30(日) 13:07:44.180
土曜日 34-5° 晴れ
9時50ごろ開始
冷やし中華 ハムのせ
豚汁 具が少ない 不味くも美味くもない
19時前-20時前 昼寝
あん食みたいなパン
新日鑑賞 後楽園&神宮
豚汁と前日のキノコご飯
その他
Sくん場所作成
276名無しさん＠明日があるさ2020/08/31(月) 12:53:06.730
日 36度 昨日より熱い
10時40頃開始
カレーうどん
ネット
松屋の牛丼 美味い！ 家のごはんも追加
チンニング ダンベルプルオーバー ダンベルロウ ハンマーカール
シャワー スーパーカップ白桃
スマホで動画を楽しむ
目玉焼き3個 めんつゆで
その他
S君結局終日休み
ニワトリ
プルオーバー、ダンベルロウ伸びてる感じ
下部を狙ったダンベルロウは重量を増やした
チンニング後 家の西をぐるっと一周した
ちょっと膨満感が続きすぎたか
スマホは小さいけどPCより画面がきれいだな
277名無しさん＠明日があるさ2020/09/01(火) 10:05:39.970
11時35ごろ開始 昼間晴れて暑いが夜は雨が強い
レトルトカレー ご飯を丸型に
数学
やきそば
数学
チキンラーメンにネギと卵
音楽堪能 NOWなど
数学
その他
ネットに投稿して反応を見る様な事はやめる事
不要な予測候補の外し方 １ タブ ２ Ctr＋Delete
動画で予習 参考書で確認
イケメンランキング
防弾 英語勉強法
数字で見ると多いがまだまだ質が悪い
Sくん二重 フランス語など テキストの訳を探すも失敗
278名無しさん＠明日があるさ2020/09/02(水) 14:30:06.420
月 晴れ ３３度くらい
１０時ごろ開始
前日の焼きそば
ネット
おやつクリームサンドクラッカー
牛丼
味のフライトモナカアイス 炭水化物は無し
数学
デリヘル呼んだが本番 20顔二重丸
ゆで卵
その他
恋ちゃん
昼飯前の感想 仕事以外をやり過ぎた
最初に書いてリズムが狂ったか
サラリーマッチョ
トライいじめ
博多殺人事件被害者顔写真
サラリーマッチョにっしーとか
肉は美味しいが味付けがね
牛丼は自分で作るべきだった
279名無しさん＠明日があるさ2020/09/02(水) 21:26:20.350
280名無しさん＠明日があるさ2020/09/02(水) 21:31:33.650
281名無しさん＠明日があるさ2020/09/02(水) 21:36:37.740
282名無しさん＠明日があるさ2020/09/03(木) 21:32:41.760
水曜日 晴れ
1010分ごろ開始
なべ焼きラーメン コショウとウエイパーしょうゆ足し
フランス語テキスト届く
かき氷の様なアイス
リスト作成 67
掃除 （掃除機やロール、雑巾でテーブルなど）
鳥のソテー まあまあ美味しい
デスクトップ掃除
リスト作成 66
ピザ自家製
ベンチ 肩後部 バーベルプルおーばー
ピザ自家製二度目+ロルちゃん1.5本
その他
チョット初心者には使いずらいか
眼鏡購入
ベンチは原状維持か下がった
肩は微増か現状維持 ただ前回前々回の方がハリは出た
プルオーバーは原状維持だが
チンイングの後であれだけ出来れば向上してるかも
チンニングは回数が増えた感じ
283名無しさん＠明日があるさ2020/09/04(金) 23:50:09.700
木曜日 雨
9時10分ごろ開始
カレーうどん2袋 ミニチョコパン3個
高級アイスコーヒー
レトルトカレーとインスタントそば
食い過ぎで太田胃散
チョコパン 白桃スーパーカップ
ランニングハイスペース
その他
8時間くらいネットはやり過ぎ
Sくん封じ込め
ランニングが走ってる最中、走り終わった時、
その後いずれも前回よりは疲れてない
ののたん可愛すぎる
284名無しさん＠明日があるさ2020/09/05(土) 13:44:41.570
金曜 雨や晴れ曇りが入り混じる 夜は27度
インスタント日本そば 美味い
免許書き換え
スーパーで買った冷やし中華
焼肉たれ味の納豆（全卵）
音楽鑑賞
ダンベルプルオーバー ダンベルロウ ハンマー バックカール
家デート
とうふ
その他
スーパーロングシャフト 重量は３K 重りと合わせて3.5
ダンベルロウ、ハンマーカールは実質50
プルオーバー伸びていた ピークと同じ重量なら2回くらいしか変わらない
トレは気温が低いとだいぶ楽
285名無しさん＠明日があるさ2020/09/06(日) 10:50:03.240
金曜 雨や晴れ曇りが入り混じる 夜は27度
インスタント日本そば 美味い
免許書き換え
スーパーで買った冷やし中華
焼肉たれ味の納豆（全卵）
音楽鑑賞
ダンベルプルオーバー ダンベルロウ ハンマー バックカール
デート
その他
スーパーロングシャフト 重量は３K 重りと合わせて3.5
ダンベルロウ、ハンマーカールは実質50
プルオーバー伸びていた ピークと同じ重量なら2回くらいしか変わらない
トレは気温が低いとだいぶ楽
286名無しさん＠明日があるさ2020/09/06(日) 23:55:11.220
土曜日 晴れ 33度くらいか
スーパーカップ 液体スープ
ロールちゃん
刺身丼
ケンミンショ
チンニング 肩のトレ
50円の「クリームソーダ」買う
64作成
音楽鑑賞
その他
きゅうりを全部どける
40×6 最後３７．5でも5回は出来た
ハリが感じられない、ショルダープレスも頑張るべきか
8月よりは涼しく楽だったがそれでも汗だく
早めのトレはなぜか気分がいいしいいことづくめ
柳生新しいのリリースされるまではしない
Keane girls aloud
まるでトレーニングが無い日の様に過ごせた
芋煮る
287名無しさん＠明日があるさ2020/09/08(火) 00:29:37.250
日曜日 晴れ
10時35頃開始
日本そば インスタント ホットケーキ シロップ
今年度未収録のリスト
ホルモン焼き あまりに知人だのでカルビ追加
UFC オーフレイムや AEW オールイン
音楽堪能 スムーズジャズや映画音楽にも食指を伸ばす
ジャイアントコーン
その他
ホルモン焼いたら10分の1に縮む
S君復活激怒
288名無しさん＠明日があるさ2020/09/08(火) 11:35:14.230
月曜日 天気は不安定
10時半ごろ開始
インスタント日本そば チョコケーキ２つ
ネット
電子レンジで唐揚げとキャベツ
ネット
胸と肩後部とバーベルプルオーバー
団地前でコーラを買って
数日前のスーパーの半額ざるうどん+ちくわ
音楽等
その他
夜は台風の影響か久しぶりに風がかなり涼し
アーティストの名を色々ググる
プルオーバーは実質1セット
ベンチプレスは下がった？
休憩時間葉短めにして筋肥大作戦に切り替え
肩後部は上がった ハリも良かった
明日は本の金を払うか・・
289名無しさん＠明日があるさ2020/09/09(水) 23:39:24.900
火曜日 晴れ
11時開始
シャワー
味噌ラーメン
モリナガチョコケーキ2コ
リスト作成 3個ほど
ビーフカレー （ゴールデン）
音楽鑑賞
高速ランニング
からあげ フロートアイス チキンラーメン
セクション完成
スマホでPCモードでつべ見たら戻せず難儀
その他
ランニング前回より楽かも
戻すにはサイトのクッキー削除しかない（それかクッキー拒否か）
290名無しさん＠明日があるさ2020/09/09(水) 23:42:02.570
291名無しさん＠明日があるさ2020/09/11(金) 03:17:21.100
水 晴れ 32-3
10時過ぎ開始
昨日のカレー
P59 リスト
またもカレー
チンニングとダンベルロウ ハンマーやバックカール
アホに喧嘩売られてせっかくの余った時間が台無し
ゆでたまご
リスト58
その他
夜風が涼しい
アーセン山本 おのののか
外人勢参戦！
292名無しさん＠明日があるさ2020/09/11(金) 03:23:59.950
293名無しさん＠明日があるさ2020/09/11(金) 03:24:23.740
木曜日 くもり？ 32-３
10時15ごろ開始
おとといの残りのカレーライス
ミントのスーパーカップ
リスト 03辺り
昼ね 2時間 睡眠は1時間ほど
栗の炊き込みご飯トからあげ2個（イマイチ
肩のトレ 二頭筋
味噌ラーメン +おわんの生卵
リスト
その他
ダンベルプルは原状維持かやはり6日は開けすぎ
フロントレイズも現状維持か
座ってやるサイドレイズは記録が伸びてる
ショルプレは3セット
昼寝の回復に1時間ほどかかる
294名無しさん＠明日があるさ2020/09/11(金) 03:26:22.650
295名無しさん＠明日があるさ2020/09/12(土) 23:26:49.260
金曜日 晴れ 暑い
10時10分ごろ開始
どん兵衛肉うどんとと昆布のおにぎり（市販）
リスト作成
郵便局支払い ドライブ
ステーキ もやし 大量のキャベツ
いちこ味のアイス 10時ごろコーヒー （3時間は開けたという）
リスト作成 51まで
オフチャの新着確認
ゆでたまご4個作って2個食べる 納豆など
その他
白文
極真
スリーオーナインの高画質
臭みがあってそこまでうまくはないがステーキなので満足
AEW100万突破
福井孫殺傷
1時間ごとの記録も作るべきか
296名無しさん＠明日があるさ2020/09/13(日) 10:35:18.950
土曜日 晴れ 昼32-3 夜28-9
ミニ菓子パン数個+鍋ラーメンにウエイパーちょい チョコチップメロンパン２こ
白文の参考書が来る
リスト修正に難儀
次のは最初から作り直す
おでんと納豆2個
胸背中腕肩後部など
おでん（卵3個ちくわなど）
ネット
家の横の自販機でミスティオコーラ買う
その他
胸はもしかして落ちたか！？
ダンベルロウ51.は重かった
ハンマー51.5は我ながら驚く
ダンバルフライ次は肘を少し曲げて代わりに肘を引いてやろう
297名無しさん＠明日があるさ2020/09/14(月) 11:35:11.990
日曜 曇りよりの晴れ 夜22℃
夜は風が涼しい
10時半開始
インスタントたらこスパゲティ
某君に説教
過去の記録を読む
リスト48-47
鳥肉（もも）のステーキ）？
モナカ
高速ラン
チョコバー+キノコ炒め 前日の50円の昆布おにぎり
その他
結構忘れてて草
昔から着けて置くべきだな
数か月前なのに数種間前の様な感覚
それに合わせて自分を変えて行かなくては
↑ どうやって
前回より早く疲れはなし （最初の方だけだけ）
終わった後も心地よい疲れ 後に残るのも無し
全力疾走も出来た 足の痛みも無し
次は距離を伸ばすか
不審者か上の住人か？
2.8 夜3.6
298名無しさん＠明日があるさ2020/09/15(火) 13:44:51.610
月曜日 晴れ32-3°深夜は涼しい
10時40分ごろ開始
シュウマイ+鍋ラーメン（ベーコン）ウエイパーも+
今世紀リスト完成
先生に殺意わく
アース勝手に削除されてたので再導入するもちょっとだけ難儀
先生急に態度変えるｗ
目玉焼き3個+ベーコン出ハムエッグ （卵があまりおいしくない）
語彙テスト 夏目漱石レベル
頭がいい人の話題 証明しろ殺法
軽い散髪
窓を開ける
その他
飯伏 AVギャラ マイプロ混入 総裁選
3，2
強くなる、綺麗になる、賢くなる、効果的な方法の情報
筋力、ボディメイク、格闘技、整形や美容、有益な講座や、
効果的な覚え方。グルメ、ドライブ旅行、地元情報など
マッサージや小顔自己整体など
語彙テストで頭がさえた いろいろヒントになった
ハットリ場所 被害者の写真をあそこに貼る
英語は翻訳しなきゃおじさんいじめ
仕事が殆どできなかった
前に書いたがその場での面白い事探しは駄目
299名無しさん＠明日があるさ2020/09/16(水) 11:44:16.550
火曜 晴れ
10時45分ごろ開始
サッポロ1番 みそラーメン 久しぶりだからまあうまい
太巻きを細かく切った
ハンバーグ キノコソースかけ ハンバーぐとしてはいまいち
肩 二頭筋 背中 チンイング 帰りにコーラ
目玉焼き3個とと納豆
AKB動画サイト発見も保存は出来ない
アイズワンの動画をFBで発見（というかFBワッチを初めて知った）
FB watch保存サイト2個発見
その他
３、0 -0 2
肩は原状維持？ダンベルプルオーバーは↑ SPは向上（10回）
サイドレイズも向上 次の次くらいで重量増やせるかな
チンイングはトレ終了後にやったら腕がいかれて無理だった
AK動画はダウンロード不可能！？
道着なし払い腰のコツ
例のカラオケスナック休み
となりの弁当屋も潰れかけか？
知能のスレなど
300名無しさん＠明日があるさ2020/09/17(木) 16:23:23.630
木曜日 晴れ 26度
1040開始
食パンにケチャップとマヨネーズをかけたもの+札幌味噌ラーメン、自家製カフェオレ
交響楽の映画
つゆだく中華飯 美味い
リスト 99
久しぶりに4個入りドーナッツ +中華飯の上だけ
あのリストの並びの整理（40分ほど）
その他
Sくん同窓会で叱られる
大量のマウスウオッシュで歯磨き
遊び以外でルーティン以外の事をしてはいけない
勉強と仕事第一
Sくんを讃えるの場所
ハットリくれにゃん疎遠
Skunn場所上げ怒り
新しい順にした
いい曲は少ない
公園の周りに不審者？！
腋毛の手入れ
301名無しさん＠明日があるさ2020/09/17(木) 16:26:16.520
>>300
水曜日 夜はクーラーなしで何とか窓開けられるくらい 302名無しさん＠明日があるさ2020/09/18(金) 13:26:36.720
木曜日 夜27-8
11時30分開始
インスタントカレーうどん かんてん ホットケーキ
交響楽の映画
昼ね （意識あり）猫足元
ハンバーグと目玉焼き キャベツ 調味料出し入れ
リスト42
胸 バーベルプル ダンベルプル アームカール リアレイズ
謎肉祭とチュール
リスト41
おふろ ぬるめのお湯で 足の甲をを入念に
その他
カレーうどんめんつゆとか入れなかったのが不味かったか
胸は落ちてるか現状維持
バーベルプルは原状維持 リアレイズは伸びてる
ダイエットの影響がある感じ
短いインターバルを心掛けたが次はピラミッドもためそう
温度が高いから蚊汗だくだし疲れた
Sくん復活
リスト42くらいから確認
他のも確認する事
ノズルを発見修理
外国人店員 何言ってるか解らず無視してしまった
303名無しさん＠明日があるさ2020/09/19(土) 11:24:53.310
昨夜は送別会
ビアホール空いてた
味そこそこ
二軒目はショットバー
VIPルーム飲みホ、歌付き2h2.5K安い。
朝起きて風呂入って子どもと公園
304名無しさん＠明日があるさ2020/09/19(土) 14:06:48.110
金曜日
11時ごろ開始 小雨とか曇り
味噌ラーメン つゆがメンいつかるくらい
肉まんとピザまんと 小さいチョコケーキ
りすと１
booギャンブラー
ハンバーグと目玉焼きとワンタン（野菜足し）
ビリ動画の落とし方
高速ラン
デリヘル もなみちゃん
その他
ノア終了後のライブ ノアのファンになっててビックリ
コメントも手厚く読まれる
いじめはほとんどしていない
ガン予防のために知識もつけた
おぎゆかがかいわいい（今日は黄緑の服）
my stream ダウンロード出来た
ランニングは前回より向上
但し足が重くて前回より走りにくい
少し歯が痛い 針を刺したりしたてマシにしたが
305名無しさん＠明日があるさ2020/09/20(日) 13:46:20.870
土曜日 28度
11時開始も体調不良で13時へ
ごつ盛り焼きそばと50円の昆布おにぎり チョコケーキ
オフィシャルC確認
リスト追加
C君を叱る （何度も同じミスをするので）
風呂 ぬるい
豚肉の生姜焼き+ワンタンキノコ入りスープ
ぶーギャンブル屋2作目
森永練乳氷 いちご ゆで卵
G-1 開幕 メイン以外全部見る
早めに寝る
その他
朝起きた時歯の痛みは殆どない
3，4→3，0
夕食後に紗々5個ほど
増量したオスプレイが凄い
306名無しさん＠明日があるさ2020/09/21(月) 19:33:32.600
日曜日 25℃ 曇りよりの張れ
50円のこんぶ おにぎりカレーうどんめんつゆいれ
あんこ入りわらび餅（うまい！）
G1飯伏とオカダの試合
牛丼 甘すぎずから過ぎず程よい甘さ
チンニング Fレイズ ダンベルロウ ショルダープレス
サイドレイズ ハンマーカール リバースカール ダンベルプル
下部狙いのダンベルロウ 自己流アップライト 三頭筋
「時間がたってもおいしい」を近所の自販機で徒歩購入
GI bブロック初戦
その他
痛みがないが顔は腫れていた
ロキソニン
チンニングは回復 下部狙いは重量大幅に増やしてもこなせた
ショルダープレスは明らかに上がっている、次は増量
概ねすべての種目で加工や現状維持ではなく向上
またトレーニング後の疲れがない
やはり夏の暑さがキツさの大きな要因だったようだ
取れ前にH百貨店も
カラオケスナック集客厳しそう
307名無しさん＠明日があるさ2020/09/23(水) 02:30:12.840
月曜日
11時ごろ開始
なっとう ワンタン インスタントみそしる
チーズかけ焼きチキンライス +豆腐
野良猫第五
原田 反逆 刑事
目玉焼きとバンポソーダ（アイス）
その他
映画三本フル
寝てたら腫れたとこが
映画にはいろんなヒントがある
308名無しさん＠明日があるさ2020/09/23(水) 22:19:57.590
火曜 晴れ
10時過ぎ開始
Cくんまた同じ過ちで激怒
塩ラーメンとピザパン2キレ
中華飯 肉がひき肉でがっかりだがまあまあ
読書 相撲の本屋親の卒アルなど
胸と二頭筋と肩後部
ゆで卵にからしマヨネーズが思いのほか美味い
その他
彼の様な知的障がいの研究
ベンチプレスは微増 フライ両方ともは↑
リアレイズは次で重量増やせる感じ
自分にしては飛ばしたが殆どの信号に引っかかる
309名無しさん＠明日があるさ2020/09/24(木) 20:03:45.010
水 晴れ
塩ラーメン+前夜の野菜炒め
（乗せずに別々）
マックのチーズと目玉焼き入りバーガー
ネット
ネギと豚肉のこま切れを焼いたもの
自販機でコーヒーゼリー
高速ラン
その他
3,0
奥洞復活
サーバー ヒスブル 新庄
柔道注文
ノーギ柔道
柔道+柔術+日本拳法の様な格闘技
ただの明かりがスマホしてる人にただの影が人に見えてだいぶ時間を無駄にしたｗ
前より少し楽に走れた 疲れも無し
310名無しさん＠明日があるさ2020/09/25(金) 11:15:47.140
木 晴れ
自宅 風呂 洗濯
塩ラーメン ピザパン 生卵
11時ごろ開始
シーツ
肉鍋 キノコや野菜が多い
チンニングダンベルプル ダンベルロウ ハンマーカール
下部狙いダンベルロウ
フタバヤのアイス 納豆2個と味噌汁2袋
G1 鑑賞
その他
手先足先まで入念に洗った
ミツナリ スレイヤー 少年隊ファン層
ヒスブル逃走 や改名
600減！
2.4 2.7
1日三分割
チンニングは原状維持
もっと胸を近づけるように
ダンベルプル51、5 37、5
DP軽いほうのは次重量増やせる
ハンマーカールは上がってる感じはする
47，5でやれば軽く感じるかも
下部狙いロウはまずまず 次は回数伸びてる感じ
となりの弁当屋潰れそう
311名無しさん＠明日があるさ2020/09/26(土) 22:14:32.030
金曜日 小雨
1115開始
スーパのそんな美味しくない安っぽい唐揚げ サブレ
サブレ 鮭の小野切り寿司パック（イカ足、
読書 相撲や総合の本
Fレイズ ショルダープレス フロントレイズ サイドレイズ アップライト
シャワー ピザトースト
メイトーバンボソーダ
G1 鑑賞 後藤 ザック ヨシハシ ジュース
UK確認
その他
2.3
昨日のトレが良くなかったのかダルい
首が痛い 僧房も筋肉痛
見直さなければ
8の3人辞め続報待ち
Fレイズ下がった様で3セット目での軽さを考えると
ショルダープレスは上がった フロント、サイドレイズも↑
サイドレイズは一セット目座って15キロで
僧房にも少しは入ったかな
カラオケや客0人
部長胃カメラ 異常なし
312名無しさん＠明日があるさ2020/09/26(土) 22:17:46.930
>>311
スマホに例のサイト登録
スマホでG1 鑑賞 313名無しさん＠明日があるさ2020/09/27(日) 11:04:57.280
土曜日 晴れ
11時ごろ開始
スーパーのカップに入った唐揚げ+塩ラーメン
とりの山賊焼き
けんぴの動画等連発で みっつの毒にも薬にもならないやつ
車でワイファイ試すが無理
近所一周していつもの自販機でコーヒとホワイトソーダを買う
カラヤン 新世界など鑑賞
その他
おやつはなし
Cくんに余計な事言う人に注意
負の性欲
みっつ
10時間も例の作業ｗ
ハットリ500回記念
ジョン・ウィリアムズ サラ・オレイン カラヤン
314名無しさん＠明日があるさ2020/09/28(月) 11:20:07.260
日 晴れ
1043開始
濃い味のインスタ焼きそば おやつはなし
自家製稲荷 ハンバーグ（焦げてておいしい）
ライジン視聴失敗と思いきや成功
チンニング ベンチ 横ね ダンベルフライ 上部狙いダンベルプレス
ライジン24
コンセントレーションC バーベルプル リアレイズ
G1 鑑賞 途中で寝る
その他
2.5
竹内結子自殺
昔コーヒーは美味かった
濱ちゃん溶接資格
チンニング胸に向かってあげたら効いた
ベンチは前回より向上
横ねも向上 フライは原状維持 上部狙いDPは次重量↑
コンセントレーションも向上 リアレイズは1.25増やしたが次も増やせる感じ向上
プロレスラーのふがいなさ
那須川の相手の頑張り
窓閉めて寝る
前日から夜は半そでだと寒い
315名無しさん＠明日があるさ2020/09/29(火) 14:49:48.110
月 晴れ
11Ⅰ5
日清の豚キムが不味すぎる モナカ（5個入りパック）
野菜炒めというか八宝菜 （かなりうまい） モナカ
卵3個に辛子マヨ+ 小さい茶碗1杯
高速ラン
風呂
その他
日清豚キムがスーパーカップに比べて不味すぎる
同窓会の場所
食い過ぎて満腹過ぎる
北村 下浦
アラビカ種 ティピカ等調べる
アイスモナカ3個は食い過ぎかな
あーすタスクでプロその他を停止させたら上手くいった
高速ランは向上は感じられず 但し量は増やした
リスト39
全力で走った時足が痛いまた最初足に軽い違和感があり走りにくい感じ
500突破 （昨日かも）
殺虫剤30秒散布
316名無しさん＠明日があるさ2020/09/30(水) 03:02:50.120
火曜 晴れ
1135頃開始
ルーマニア語来る 軽く学習
ピザトースト1枚 「レストランのカレー」
軽いドライブ
ダンベルプル 51.5 ダンベルロウ ハンマーカール 下部狙いロウ
ホイコーロたれ風のマボ 味が濃い冷凍食品の肉じゃが 唐揚げ
ルーマニア語学習
ネクスト解約
その他
2.3
車校休業
カラオケ休業
トレは晩飯前に終わらせた
勉強が課題
夜中は寒いので窓閉める
317名無しさん＠明日があるさ2020/10/01(木) 03:40:26.240
水 晴れ
1006開始
ネット
「レストランのカレー」
ウエイト情報収集
ちゃんぽん 野菜たっぷり
肩 fレイズ sp sr ワイドfr
コンセントC 三頭筋
ちゃんぽん残り少々 冷凍食品唐揚げ4個
念願の自販機の160円のコーヒーゼリーを買う
高速歩き 3周 後ろ歩き 横走
最新ヒット検索 鑑賞
その他
猫が明らかにテレビを視ている
cくんブーメラン発言を窘める
ふとクリティ思い出す
僧帽筋に効いた感じ
チンニングはやれなかった
肩を抑える サイドレイズで重量を追求しない
またサイドレイズで限界までしない
早歩きは頭がさえる（最初だけかも）
ゴマキ
Why Don't We
猪熊
318名無しさん＠明日があるさ2020/10/02(金) 03:13:30.840
木 晴れ
塩ラーメン（味塩少々） ピザパン1枚（2枚あったが1枚のみ）
ネットサーフィン
冷しゃぶ+シューマイ4個
リスト36-34
モナカアイス+肉が多い冷凍食品の肉じゃが
高速ウオーキング
音楽鑑賞 最新ヒット曲など
柔軟など
その他
冷しゃぶゴマダレかかったのを更にポン酢へ
ライス多めに食べたが膨満感は無し
歩きは昨日ほどは頭は冴えなかったが（笑）
石原さとみ結婚
伊勢谷釈放
できものが出来肌にクリームを塗っている
319名無しさん＠明日があるさ2020/10/02(金) 04:16:55.000
320名無しさん＠明日があるさ2020/10/03(土) 03:54:09.420
>>
洋楽関連の場所で発言
木曜日 晴れ
10時30ごろ開始
塩ラーメン 卵 フタバヤアイス
リスト33 32 （95-96くらい）
オムライス
仮眠？ 目覚めた状態で1時間ほど
リスト31
チンニング ベンチプレス バーベルプル レイズ 上部狙いベンチ
リスト30
リアレイズ 肘縦アップライトロウ 順手と逆手で
目玉焼き4個 君が固まるまで焼いた
音楽鑑賞 最新ヒットなど
散髪
G1 鑑賞
その他
2．5
天気がいい
卵が不味くて捨てる
ネアンデルタール
トランプがコロナ
キム・ミンス
カラオケや客なし
チンニング 維持または上昇 ベンチ現状維持若しくは微増
Bプルオーバー 40キロが楽つまり上昇 上部狙いウエート増やした
ダンベルフライは取り組むときには既に筋肉が疲労し過ぎでいいセットではなかった
リアレイズは22.5に増やす つまり上昇 下手したら6セットくらいやったかも
肘縦アップライトロウはウエイトふゃしてもスムーズに上昇
トレ後にパンプして無かったのでベンチはセットなど次はやり方を変えるべきか・・
ベランダで猫に見つかった
リパやアイリッシュの新曲（昨日）
321名無しさん＠明日があるさ2020/10/04(日) 23:40:24.830
土曜日 晴れ
起床8時
11時25ごろ開始
久しぶりのカレーうどん（残ってたもの）
G1鑑賞
リスト28 27
焼うどん （別に焼いた豚肉載せ その他キノコなど）
バボンアイス
リスト 26 25
目玉焼き3個 （6個パックの茶色いヤツ）
UFC
高速ラン 風呂
その他
2.1
昨晩他陰水化物を食べ無かったのが良かったか
熟睡
カレーうどんはめんつゆ足して美味くなった
浪確認
トランプ入院
まいやん胸デカい
ランニングは前回よりよく走れた
量は少ないが休憩は少なめ
>>320 木曜日ではなく金曜日 322名無しさん＠明日があるさ2020/10/05(月) 22:32:15.320
日 晴れ
12時ごろ開始
焼きそばUFOと前日の焼うどん
リスト
ダンベルプル ダンベルロウ アームカール４２．５
豚肉を焼いたもの
リスト ２０まで作成 公開の変更
高速歩行 ４周
デリヘルキャンセル
ジャズ鑑賞や勉強
その他
そんな減ってないてか同じ
Sくんまたヤラカし
家の掃除をしなくては。。
５２．５ ロウ プル （+1k)
歩きなのに少し疲れた
満腹かつ機能の疲労が理由か
となりに美容院が開店
客は無しカラオケ店 マンションの方の弁当屋も稼働せず
323名無しさん＠明日があるさ2020/10/06(火) 03:22:00.020
>>日
寝る時はっつやきょうかの視たり
月 晴れ
１２時ごろ開始
納品 Cくんを叱りつける
５０円のおにぎり 味噌ラーメン 前夜のピザまん
ドラ ぷら６など スーパーのフライドチキン
スーパーで買った鶏のから揚げ弁当 （大きな牛蒡やら
肩と三頭筋のトレーニング
スーパーの酢豚 ご飯抜き
高速歩き
ジャズの勉強
その他
２．１
カラオケ屋の爺に会った
臨時収入
７時１５分ごろ運動場
２０時40頃帰宅
スパー近くの城
Fレイズ 上昇 ショルダープレス 上昇
アップライトロー は肩に効いた
その他すべて上昇
前回之教訓からか僧帽筋が効いた感じは無し
まだまだ刺激を少なくできる
臨時収入で有頂天になったか午前中はもう少し有意義に使えたのになあ
アルツハイマーの原因は歯周病
指定したところから再生動画に追加できなくてガッカリ
324名無しさん＠明日があるさ2020/10/07(水) 12:19:33.120
月 曇り頃
10時半
UFO 標準と1.5倍 栗きんとん
ジャズの勉強
300円のアンガス牛
ジャンプやスプリント 三頭筋（短頭）の鍛え方
インスタントではないコーヒー
目玉焼き4個
歩きコース5周
G1 鑑賞
その他
美味しいがステーキとしてはまあまあ
脂身がないのがそこまで美味しくなかった理由か
桶川のひょっこり男
横浜流星 身長 羽賀収監 保手浜社長
S氏場所に現れず
ねこにサケのスナック
ジャズをかけている
夜12時ごろ外はTシャツ1枚では少し寒い
オスプレイ負けて残念 こんなの見たことないような若手の熱い戦い
325名無しさん＠明日があるさ2020/10/08(木) 03:12:40.140
水 晴れ 曇りよりの晴れ
1105開始
シャワー
プロクオのバッタモンのカレー
リスト 19 リスト 18
ベンチ ピラミッド法 いつもの
バーベルプル 上部狙いダンベルプレス
テイトプレス
松屋ステーキ丼 テイクアウト
リスト17
後で見る何本か落とす
公園の外2周
ゆでたまご白味だけ2個
その他
足音にイライラ
ベンチは原状維持か バーベルプルは増量
チェストフライはバーベルで疲労し過ぎたから伸びたか解らず
ダンベルプレスはウエイト増やした
なぜ3時間もかかったのか
ティトプレスの筋肉痛が・・
ステーキ丼はイマイチ。。
KTMやニッシー
ツベダウンロードサイトいくつか登録
夜から雨
毛布被って寝るようになったのはここ1週間ほど
夜中は窓開けたり締めたり
326名無しさん＠明日があるさ2020/10/09(金) 11:22:28.090
木曜日 15
1050到着 開始
塩ラーメン 生卵（今回は丸）
リスト16 新セクション創設！
90分ほど仮眠
エビチリ うまかつ
リスト15
G1鑑賞 10 11
高速ラン
ヒップホップも作る
その他
1.07！！
あれだけ高カロリー食べたのに痩せて
エビチリ衣ばかりだし味も不味い
Mさん転職
足が痛くて全力で走れずだが距離は伸びる
327名無しさん＠明日があるさ2020/10/10(土) 11:49:54.970
金 小雨
11開始
50円のおにぎり こんぶ 味噌ラーメン
ハンマーカール ダンベルプル ダンベルロウ
ダンベルを足の載せて立ったり、胸まで持ち上げたり
豚キムチ アイススーパカップ桃の味
リスト14
鳥肉 たまご 大根
マシンガンK 作成
G1鑑賞 12日目
例の子呼び出し
その他
1.9キロ
ハンマーは53キロ2回 ダンベルプルも向上 ロウは
眼鏡屋を外から写真撮る人
あの年齢顔でかなり経験詰んでそう
328名無しさん＠明日があるさ2020/10/11(日) 04:05:23.860
土 小雨
ワンタン 大判焼き二個 メロンパンチョコチップ1個
予防の勉強
リスト13
昼ね 意識ない時間もあったか 飯なので起きた
豚キムチ（続いて昨日に） 白桃スーパーカップ
チンニング 肩 コンセントレーション ティトプレス アップライト
ゆで卵3個 （5個作って）
音楽鑑賞 最近のヒット曲など
歩き 公園を30分ほど
その他
夢に旧友 知人のうわさ話など
足立 妹の方
郵便受けの ゴミ箱撤去
橋の近くの食堂客がいないｗ
軽く後部縁石にぶつけたが問題ない
カラオケ屋客なし
例の現場の周り一周 電機はついてない
曇って見えにくく公園の横で外からも拭いた
sくん飲み屋で構う
ツベがクロームでは動画しか映らなくなる（他のブラウザでは違う）
薬はその病気には効かないよという話
懸垂よくもワイドグリップで出来たものだ 但し胸に当てるように引いてないのは駄目だろう
肩はフロントレイズは上がった（気がする） サイドレイズは37，5でマックス2回だから相当なものだろう
コンセントは微増 ティトブレスは腕の痛みはないが説明通りやっても短頭の外側に効いた感じはない
僧帽筋にそこまで効いた感じはないがFレイズは肩を抑えてすべき
デュアリパ
329名無しさん＠明日があるさ2020/10/11(日) 04:08:15.090
>>328
夜中でもタンク1枚で歩けるほど寒くない
窓も開けて寝れるほど 330名無しさん＠明日があるさ2020/10/13(火) 01:32:26.670
日 29度！
しょうゆラーメン 昨夜のゆで卵 あん食
11時10分ごろ開始
ホイル焼き （豚肉 チーズ キノコ）塩コショウ追加 あん食はさみで切って
G1 鑑賞 大阪か四国
G1 鑑賞 愛知大会
UFC
メロンパン1個
本棚の整理 勉強など
歩き30分弱
その他
昼はクーラー
03越えｗ
久しぶりに先生を擁護
車バッテリー寿命か
ロッテリアに行きたくなる
マルちゃん塩味美味しいらしい
コブ石井のコブ 飯伏のたっての神超え
るなのFB発見 ゆらも別にいた
長年の懸案じっくり腰を据えて考えれば数分で活路が見える説
Tom Breese
公園のカップルが糞ウザい
331名無しさん＠明日があるさ2020/10/13(火) 11:04:02.230
月 昼28-9
12時ごろ開始
カレーライス プロクオのバッタモンだが今日はなぜか美味い
パン屋で買った細長い甘いパン かなり美味しい掃除
大掃除未満普通の掃除以上に掃除
個別の応援
ジャズの勉強
ネギマ4本
削除補充
ベンチプレス フライ 上部狙いダンベル バーベルプル
ティトプレス 手の平天井と横） ハンマー54～
目玉3個 （茶色い高級品）
音楽鑑賞 新曲漁り
その他
高1 150ちょいくらいだけど
おっぱい（ギリ巨乳かギリ巨乳入未満）
があって地味カワのがやたら体を密着させてくる
タイチに不満
IQ国別
ベンチは久々に上がってた メインセット楽々
フライは横向きフライで力を使ったからかイマイチ
バーベルプルは一回目失敗 2回目重量設定ミス（片方だけ重い）
今日も深夜半そでで歩けるほど 窓は開けて夜中も扇風機
332名無しさん＠明日があるさ2020/10/14(水) 11:21:28.850
火曜日 半袖でも涼しい 28-9°
1100開始
あん食パンだけ
ネギまとジャンボ茶碗蒸し
仮眠と思ったが失敗 スマホで動画見ただけ
目玉焼き4玉
計画の再確認
高速ラン
憲法や生物
その他
1.09 （いつ以来か？）
昨日だがバッテリー替えたら明らかにエンジンのかかりが良い
録画成功 途中からでもOK! （但し前後で数分余分についてくる場合が多い）
論証早出し 長崎式で
ミッツさん
お腹の調子悪くて夜は調子悪い
距離も早さも史上最高
深夜1時30で窓開けて室内24-5° 外も半袖で歩ける
333名無しさん＠明日があるさ2020/10/15(木) 14:08:54.320
火曜日 11時ごろ開始
昼室内29度 （窓開けて）外24度
解体新書来る 当然読む
味噌ラーメン お湯が濁ってなかった
バームクーヘン 車内の熱で柔らかくなってた
ダンベルプル 55！ キツイ次は下げよう ハンマー 同じく
ダンベルロウ 52.5 思い パーシャルロウ 次々回くらいに重り増やす
豚鍋 今までとは味が違う めんつゆは使ってない
6時半から8時前まで仮眠
豚鍋の残り
法律の基本書や勉強法漁り
G１鑑賞
ウォーキング
その他
01.7 !
メンはゆで卵に漬ける
準一級いじり
短い時間だがやたら疲れた
馴れない重さが応えたか
豚鍋はコショウ入れたらラーメンスープみたいな味だった
コブがオスに勝たせてもらい嬉しい
試験に意識を持つこと！ どれだけ時間を無駄にしたか
やはり100選
深夜の散歩から帰った時のモワっとした感じ
ちなみに昼はクーラー 深夜の今は窓を開け扇風機
334名無しさん＠明日があるさ2020/10/16(金) 14:31:14.350
木曜日 室内29度 晴れ
大盛わかめラーメン（バッタもの）
12時5分頃開始
親子丼に卵なしで・・
リスト11 10
チンニング いつもの肩トレ 三頭筋
目玉焼き4個
リスト9
歩き はっつのSR聴きながら
リスト8
その他
2.3
あれだけ大きかったロールケーキの小ささよ
上智のカレ
Sくん会社の場所で大暴れ
深夜の散歩はシャツ1枚でも少しキツい
歩いているうちに寒さは感じなくなった
>>333 水じゃなくて木 335名無しさん＠明日があるさ2020/10/17(土) 15:53:43.500
金曜日 晴れ 昼はクーラー
7時起床
11時45分ごろ開始
1.5倍のカップうどん +ロールケーキ
大判焼き二個とスーパーの安もんのシューマイ
（しょうゆと酢を適当に足したが美味しくはない）
リスト7-1
おにぎり1個
G1 鑑賞
歩き
チャートや新着の確認
その他
1.07
Sくん相変わらずで朝から叱る
元木の息子デカすぎ
あの男のい場所を作ってあげたが・・
オスのヒール転向は残念
336名無しさん＠明日があるさ2020/10/18(日) 11:05:52.030
土曜日 雨
12時の知らせと共に開始
チキンラーメン おにぎり みたらし アイス（ちょっと前よく食べてたの）
作成したリスト使ったり
豚肉と野菜をいためたもの
G1 Aブロック1位決定感染
胸とプル
ベンチ バーベルプル
音楽鑑賞 新着確認など
とりモモ肉フライパン焼き肉のたれ
あるき
その他
半袖では寒いがなんとかなるレベル
1.5
ホストで正体明らかに
猫だいて外に出るｗ
意外にも伸びてたベンチ
337名無しさん＠明日があるさ2020/10/19(月) 12:08:40.320
日 くもり肌寒 （少しずつ暖かくもなるが）
1050 ごろ開始
ベーコン入りのパンと味噌ラーメン （計量カップで５００ｃｃ）
リスト87
G1決勝鑑賞
刺身丼 （さけマグロいかえび美味しい）
仮眠
鳥もも肉を焼いて焼き肉のたれ
清二経済
高速ラン
その他
夕方の方が温かい
高速の前日は歩き休んだ方がいいかも
三橋やミッツ
ここ2日くらい扇風機使ってないかも
深夜半そででも外で無理なく運動できた
（帰ってから窓開けた）
中性脂肪とは
338名無しさん＠明日があるさ2020/10/20(火) 11:56:21.440
月 くもり
11時40 開始
味噌ラーメン +ごはん（久しぶり）
いとこに理科を教える
イカ焼きそば からしマヨネーズ
チンニング ダンベルプル ダンベルロウ ハンマー
厚み狙いダンベルロウ 持ち上げ ダンベルプル第二部
ティトプレス
目玉約4個 早めの時間に・・
歩き 8周
その他
なんか味を感じない
チンニングはワイドグりでも何回も出来向上
ダンベルプル、ハンマーは原状維持か
持ち上げは向上か
昨夜深夜に地震
例のカラオケ屋にババア数人の客が
例の食堂大繁盛でもなさそう
運動場月曜日は誰もいないらしい
散々サービスさせてやらせないあいつにムカつく
339名無しさん＠明日があるさ2020/10/21(水) 23:27:57.360
火曜日 晴れ
大判焼き？3こ チキンラーメン生半分
天ぷらとキノコの天ぷらといり卵ご飯（高級バターで）
読書 英文700選 格闘技など
肩のトレ バーベルプルオーバー
目玉焼き3個 サイダー （美味しくない）
歩き6周
なぜか髭剃り
その他
ダイエットしながらだと余り進歩してないか
筋力は原状維持
深夜3時 室内23度 外で半袖OK（但し運動）
4周のつもりが2周おまけ
340名無しさん＠明日があるさ2020/10/23(金) 03:09:49.460
月 晴れ
どらやき3個 オーブンに少し入れて
和牛の牛丼
風呂
和牛の牛丼の残り ゆで卵のキミだけ
歩き10周！
ゆで卵の白味だけ
その他
何時間も無駄話し過ぎた
元同級生の悪ら
Sくんともたくさん話す
長谷川さん宅建微妙か
341名無しさん＠明日があるさ2020/10/23(金) 03:19:09.160
水曜日 雨
うまかっちゃん（濃い味）なぜか美味い チョコパイ2個
ちゃんぽん大盛
法律の本を読む
胸ととダンベルロウとリアレイズ コンセントやティトも
格安自販機でノンカロリーコーラ
ゆで卵3個
某書の合格体体験記に見入る（昔の人の勉強に対する姿勢）
その他
なぜか頭が冴える
歩きのせいか
やはり胸の筋力は落ちてる
何故か部屋に蚊がたくさんｗ
上智の某君の家に行く
へずま釈放 岡村結婚
342名無しさん＠明日があるさ2020/10/24(土) 04:37:05.690
>>341
木
>>340
水
金曜日
焼きそばUFO 2個 チョコパイ2個
豚肉とネギ少し炒めたもの 昨日のちゃんぽん
ガールズアラウド ザラ
クリスマスリスト途中まで
目玉焼き3個両方焼き
運藤に出るが人がいたので戻る
ジャズの勉強
高速ラン（２）+歩き（５－６）
その他
ネタバラシ
ゆうな可愛すぎ
ビリヤード
巨大中国少年
無職の兄姉弟さして無理心中図るも1人だけで死ぬ
あのアホが親にチクられて大人しくなるｗ
高速ランは伸びた感じもするし現状維持な気もする
自由時間にネットしすぎたか 343名無しさん＠明日があるさ2020/10/25(日) 04:29:36.150
土曜日
うまかっちゃん （ほとんど汁なしに）
+パンにメープル
ハンガリー語届く
医者や格変化に文句
お好み焼き1枚足す しばらくして半分
+最近よく食べてるアイス （工夫して先に下部から食べた）
ダンベルプル+ハンマー+抱え式グッドモーニング
ニューリリース確認&
リスト作成
ブルー
その他
プルオーバー53.5ダイエットで弱気になってたが何と伸びてた
次かその次に重量増やす
ハンマーは伸びが停滞グッドモーニング55-6は伸びてた
これも次かその次に重量増やすか
上の人が12時に帰宅か 乗ってた感じもしたので周囲を回ってから駐車
行く時電気ついて無かったのに帰りだと電気ついてた
追加するに余りいい曲がなくガッカリ
344名無しさん＠明日があるさ2020/10/26(月) 04:03:06.660
日曜 はれ 夜は12℃
10時ごろ起床
1時開始
焼きそばUFO 2個
ＵＦＣ
Ｈ語など
唐揚げ （市販の唐揚げ粉）
唐揚げ２回目
肩のトレ
その他
サイドレイズは上がってる 十両足す
アップライトロウも重量+
三頭筋が痛いのでショルプレで重量を下げる
フロントサイドともハリは良かった
Ｆレイズの回数や重さは増えてなくとも何回に1回歩かないかのトレ成果を感じた
その他は微増
ショルダープレス 新しい上げ方
マゴメドフ 八巻
花火が近くで
近所の人らがバーべキュウ
345名無しさん＠明日があるさ2020/10/27(火) 14:50:15.790
月曜日 晴れ
チョコパイ3個 昆布おにぎり2個 うまかちゃん
クリスマスのリスト完成
リスト
肉とエリンギの炒め物
風呂
1951-2のレポート
深夜は音楽鑑賞
つめ
健康大学の動画 老化など
その他
昼は暑くて窓開ける （窓開けた状態で30）
近所に店の建設が多々
ジャクソン5等
bkueなど効く
プレジデント会員登録
エロい話に照れるゆうなが〇
お腹がへこんだ感じが初めてしたが気のせいかも
346名無しさん＠明日があるさ2020/10/28(水) 22:32:30.620
火 晴れ
8時起床
12時開始
キャラメルコーンと昆布のおにぎり 魚肉ソーセージ1口
豚汁
昼ね 2時間弱
チキンラーメン生で半分+豚汁1パイ
ハンガリー語
チンニング いつもの胸トレ ダンベルロウ リアレイズ ティトプレス 他
夏樹さんが来る
音楽鑑賞
軽く散髪
その他
中本さん風俗落ち
モテモテ自称男のブログ
胸はやや落ち ロウは上昇 リアレイズは原状維持 ティトは上昇
深夜早朝でも23度
347名無しさん＠明日があるさ2020/10/29(木) 03:29:03.330
水曜 晴れ
豚汁 とごはん
12時
ドライブで聴く曲の準備
豚汁
1954-55
高速ラン
レトロゲーム
合気道や小出さんなどの動画やページ
その他
高速ランは上がってたのか？
但し走った首のつまりや後の調子の悪さはない
348名無しさん＠明日があるさ2020/10/30(金) 04:50:32.430
木曜日 晴れ
ごつもり ニンニクとソース足す ウエイパーいりの卵といつものこんぶのおにぎり
13時過ぎ帰宅
荒巻 ストーンズ 河田 先生
50-59
60
ＳＲ
腕 プルオーバー グッドモーニング バーベルプル
目玉焼き白味のみ 小さいフライパンで
風呂屋
桜りん
その他
タンメン服部
プルオーバーは重量足した
が下げた方が対象筋に効きそう
グッドモーニングは上がってた 次は重量増やし
バーベルプルは軽かった 腕は重量さげよう
ラーメン屋の宣伝しまくるはっとりｗ
349名無しさん＠明日があるさ2020/10/30(金) 04:51:05.120
350名無しさん＠明日があるさ2020/10/30(金) 13:12:16.230
351名無しさん＠明日があるさ2020/10/31(土) 05:16:47.340
金曜日
昨夜のちゃんぽん残り めんなし チョコパイ2個
13時開始
61-63作成
あの詐欺師の新事実を追う
豚鍋
肩トレ
豚鍋2回目 目玉焼き2個両面焼き
ニューリリース
チャートや ＶＥＶＯ
その他
Ｆレイズは原状維持 ショルプレは軽かった
サイドレイズは37，5で2回 15キロでセット組むがが軽い
ダンベルロウは上がったのか？！ サイドのダンベルプルはやり忘れ
カラオケや休みか？
昨日の話だが代行運転の奴を待ってる車がいて中々出れず
外は夜半そででは寒い
昼は窓を開けようと思ったほどに熱い
ちょっと音楽関係に時間使い過ぎたかな 8時間ほど
352名無しさん＠明日があるさ2020/10/31(土) 05:25:48.730
353名無しさん＠明日があるさ2020/11/02(月) 03:30:52.250
土曜日 晴れ
山崎珈琲サンドモカ +ピザ
1時5分開始
42まで作成
ハンバーグ （イマイチ）（キノコの炒め物）
クリスマスの音楽の準備
目玉焼き3個両面
クリスマスの追加など
舩木さん
寒すぎて歩き 断念 9℃
と見せかけてやっぱ歩く
その他
ネットは少なめ
中本さん解雇真相
半袖だが1週目くらいから手以外は寒くない
354名無しさん＠明日があるさ2020/11/02(月) 03:36:44.750
日曜 曇り 寒い
12時30開始
安いおにぎりとチキンラーメン 食パン あとつまみの菓子
リスト68から
大盛茶碗蒸しとミニバーグ
リスト73まで
読書 格闘技の技術など
胸 後部肩 腕
鳥肉のささみ
その他
起きたとき寒い
前夜からは毛布2枚で寝た
sくんまたやらかし始め
0，7 －800
胸は減量のせいかやや落ちだが意外にもレイズは伸びてる
後部肩は原状維持か
深夜でも昨日より寒くない 一応13だが体感的にもっと上
サイドプル試したが明らかに効いた
4セットやったベンチのおかげか胸の張りは良かった
夜のおやつはやめよう 食べるなら食事を削る
355名無しさん＠明日があるさ2020/11/03(火) 23:29:05.750
月曜日 小雨
キノコの炊き込みご飯 茶碗3倍
リスト49－51
天ぷらと豚肉炒めたのとキノコご飯
リスト53まで +続リスト70
目玉焼きと天ぷらと晩の肉残り（焼き肉のたれを絡めたもの豚肉を）
音楽
高速ラン
風呂？やっぱシャワーにした
その他
ランは落ちてはいないけど伸びてもいない
356名無しさん＠明日があるさ2020/11/04(水) 11:43:50.510
火曜日 晴れ
昼は窓開けてたほど
11時55分頃開始
豚骨ラーメンと桃の味のスーパーカップ
リスト8182
鳥肉を炒めたもの（形容しがたい）
昼ね
目玉焼き 生のチキンラーメン3分の1個
ダンベルプル バーベルプル ハンマー グッドモーニング
後で見る?ダウンロードしたり・・ ともの音声とか貼ったり
ハン語
その他
米大統領選
その日に考える様では駄目
前もって決めておかないと
なんとダイエット中にも拘らず落ちていないどころか伸びていたダンベルプル
ハンマーも重量落としたら余裕で2回出来た 次は少し重量増やそう
グッドモーも重量増やしたが余裕だった
軽くダンベルロウもやったがこれは筋力落とさないためだけにした
危ないことがあったわけではないが車の運転は気をつけよう
河合さんが史上最強か
357名無しさん＠明日があるさ2020/11/06(金) 01:22:12.930
水曜日 晴れ
11時開始
味噌煮込みうどん 抹茶のスーパーカップ
豚肉のステーキ 濃いソース 饅頭
ｓくん叱責
豚ステーキの残り
格闘技や音楽の本
懸垂肩とコンセントレーションカールとティトプレス
ライイングプル重量増やした
風俗 大学1年だが高校生の様
その他
ｔくん..
sくん叱責で時間浪費
トレードオフを恐れるな0.9
懸垂ワイドにしてもケ高奈々回数で上昇
肩は全体的に現状維持 サイドレイズのみ向上
ティトは向上 なかなかの広背筋のはり
深夜は7度ｗ
358名無しさん＠明日があるさ2020/11/07(土) 03:43:33.910
味噌煮込み 生 土鍋で
喫茶店でもらったパン
リスト83-86
マグロとサケの丼
リスト87
豆腐一丁と目玉焼2玉
その他
0.1
Ｓくん叱責は無しだが弄りはした
キモい奴に負の性欲をまき散らす森山の女に怒りの一撃
トランプ敗北ほぼ確定だがなかなか決まらず
ソニーに苛立ち
359名無しさん＠明日があるさ2020/11/07(土) 03:43:57.060
金曜日 晴れ
焼きそばＵＦＯ大盛 喫茶店でもらった食パン
12時開始
野菜炒め（汁に使っていてガッカリ）おいなり（揚げがうまい）
チキンラーメン生 ５分の１個ほど ゆでや孫半熟３個
胸トレ ダンベルロウ リアレイズ
高速ラン
風呂
その他
ベンチはは明らかにダイエットの影響が・・
ダンベルレイズと上部狙いダンベルプレスは上がってたｗ
５３キロ余裕になって来たしロングバーのコツをつかんだ
逆アップライトは次重量増やせるくらいに向上
リアレイズも２５kが軽い 次は１．２５増やす
大統領選まだ混戦
足がまだ治ってないし息も上がる 5日に１回がベスト
360名無しさん＠明日があるさ2020/11/09(月) 00:14:08.110
土曜日 晴れ
どん兵衛 肉うどん いちごのクリームサンド スーパーカップ
Ｓくんに長時間小言
饅頭など 新日観戦
餃子
続・年間完成 90-71
豆腐ミニ１丁
リスト８６に取り掛かるてか完成
新曲確認
白味2個
その他
0.9
削除されたらどれか解らなくなるから番号はつけよ
トランプ敗北確定か 但しまだ足掻きそう
殺害宣言もスルー
361名無しさん＠明日があるさ2020/11/09(月) 22:59:23.960
日
卵とビザのトースト アイス？ 100円で数個の饅頭
13時開始
70-74くらい
冷凍食品のカツでソースカツどん
卵白味3個 キミと分けて焼く
チンイング ダンベルプル バーベルプル ハンマー サイドライイング
音楽鑑賞など （懐メロ）
その他
かつ丼というか丼にキャベツは合わない
なんとかリストからタイトル抽出頑張るが・・
アプリもダウンロードするが効果なし
仕方なくメモ帳で事前に書いて置きそこから検索する
>>360 リストは68じゃないか
寺近くの不気味なパトカー
バイデンで決まりか？ 362名無しさん＠明日があるさ2020/11/11(水) 15:55:22.960
月 晴れ
かれい屋（漢字）カレー キャラメルコーン半分
リスト76-78
焼うどん味噌味 二人前
目玉焼き3個黄身も食べる
肩のトレ 上腕三頭筋
リスト7980の準備など
腕立てや軽いフットワークなど
その他
肩若干落ちてるか・・
Ｆレイズでは落ちを感じた
但しその他は現状維持
腕は伸びている
363名無しさん＠明日があるさ2020/11/11(水) 15:55:36.700
火曜日
12時半開始
焼きそばＵＦＯ 鍋で麺を煮て キャベツは捨てた
鳥肉のソテー？汁に埋まっていたのはご愛嬌
鳥肉のソテー残りとシューマイ （しょうゆと酢を直接たらす）
リスト79-80迄 下準備は82まで
音楽鑑賞など
散髪
隣のとなりの家が夜中まで騒ぐ
その他
364名無しさん＠明日があるさ2020/11/12(木) 17:25:01.840
水曜日
ごつもりやきそば
12時45開始
ロリータ3個
107を2か所で
上手くも不味くもないハンバーグ目玉焼きのせ（うまみも塩味も足りない）
85まで下準備
家でフィリピンや韓国語を勉強
チンニング胸トレ ダンベルロウやリアレイズ
高速ラン
出会い系で会った自称19の子がホントは高2ｗ
その他
なんとダイエット中にも拘わらず前回より筋力が伸びていた
ダイエット前の水準
リアは27，５ ダンベルロウは５６Ｋ に増量
朝長の顔が伸びててショック
走りは早さもスタミナも増していた
やはり5日にくらうがベストか
365名無しさん＠明日があるさ2020/11/13(金) 13:03:22.270
木曜日 肌寒いが晴
レンジで作るボンカレーと卵1個で目玉焼き おやつはロリータ
13時ごろ開始
リスト86下準備もも余りに多過ぎ萎える
豚鍋 （めちゃウマ）
2回目の豚鍋 目玉焼き両面焼きスタ物を投入
リスト48
リスト013
音楽鑑賞
その他
9，8 と予想以上に落とせてる
4キロ近い減量
桜田さんの屈託のなさ
366名無しさん＠明日があるさ2020/11/16(月) 01:12:32.020
金はれ
ごつもりノーマヨネーズで
12時ごろ開始 暖房無しで室内27度
リスト76 完
歌舞伎上げ ロルちゃん
リスト67完
豚の唐揚げ（レア）
豚の唐揚げ2回目リスト65
ダンベルとバーベルプル ハンマー
最新ランキング確認
その他
夜は13度 さほど寒さは感じない
367名無しさん＠明日があるさ2020/11/16(月) 01:12:52.580
土 晴れ
冷凍の大盛たらこスパ
12時半開始
リスト６６
サケの刺身丼 まあうまい
リスト64
肩のトレ いつもの テトプレス
目玉焼き両面 めんつゆで
その他
リスト
65も巨！？
ショルダープレスだいぶ落ちてた
Ｆレイズも
その他は現表維持か
368名無しさん＠明日があるさ2020/11/17(火) 04:24:23.170
日 晴れ 12時30開始
やきそばufo +スーパーのおにぎり2個 プリン
ハンバーグとキャベツ 4個100円前後のプリン1個
リスト64
リスト 94 と15
リスト69
目目玉焼きの白味部分
その他
さけのおにぎり殆ど具をこぼした 猫が食べた
安物の割にはコクがあったプリン
369名無しさん＠明日があるさ2020/11/18(水) 23:28:50.400
月 晴れ
おにぎり1個とマルちゃんだかのカレーうどん
チョコパイ2-3個
11時30前後開始
リスト70-72
ピザまん2個
野菜炒めとも八宝菜ともつかぬもの（うまい）
リスト 18
プリン1個
いつもの胸トレ +ダンベルロウ、 バーベルプルオーバー
といつもの肩トレ後部 ダンベルクリーン（60Ｋ）
新曲確認 音楽鑑賞
高速ラン
あのチビ女子が家に来る 中に出す・・
その他
久しぶりに先生いじめ
Ｓくんも叱りまくる
胸は現状維持か・・ 前回前々回より微増か
ダンベルロウも同じくらい 肩も同じくらい クリーンのみ伸びる
ダイエットしてるとこれも仕方ない
教会スラ注文
夜も暖かい 深夜でも肌寒くない程 それでも11土とある
370名無しさん＠明日があるさ2020/11/18(水) 23:33:51.340
火曜日
前日の八宝菜と野菜炒めの中韓みたいなに面を入れて焼く
リスト37
ジャンボ茶碗蒸し（そうジャンボでもないか）
前日だかのゆで卵の白味だけ
91だかモやる
風呂や
その他
先生に嫌がらせやめるように忠告
エスくん叱り過ぎた
371名無しさん＠明日があるさ2020/11/19(木) 15:20:02.520
水曜日
昨日に続いてあったかい
室内27度
焼きそばＵＦＯ からしマヨネーズ賭けたらごつ盛りの味になってしまったｗ
12時半ごろ開始
教スラ語到着
92（昨日かも）93 95 96をこなす
合間に食事
旧キリル文字やグラゴール文字覚えた 1時間もしないで
焼いた豆腐二口分、豚肉を焼いたが（塩コショウとニンニクで）味はまあまあ
チンニング ダンベルロウ ハンマーカール
ティトプレス
目玉焼き 両面焼きにしないが蒸し焼き弱火で同じような出来に
キミは翌日用に分け白味だけ食べる
音楽確認
ハンや教スラやって寝る
その他
トレーニング上がっていたのも落ちていたのも無し
減量中なので仕方ない
隣の工場一部再開でガッカリ
久しぶり中学体育館横の水道を使う
前の家の前を通る
372名無しさん＠明日があるさ2020/11/22(日) 16:21:10.790
木曜日 室内27度
どん兵衛肉うどんと袋めんのカレーうどん
（汁を間違えた特にどん兵衛をカレーうどんで食べたのは美味しくはなかった）
12時ごろ開始
スーパーで買った寿司
23時ごろ 煮卵3個食べる
いつもの胸トレ バーベルプルとバーシャルダンベルロウのおまけ（ウエイト増量）
リストは 98 00-05 03以外の系5こ
その他
10,3
学歴の話
彼の親の学歴や性格についても
373名無しさん＠明日があるさ2020/11/22(日) 16:21:27.160
金曜日 晴れ 暖かい
おいなりさん
ミートペンネ
リスト 6-12 14
白味焼き 卵3個
オフィチャ確認
2021 latest 作成
音楽鑑賞 ドライブの追加
その他
夜も深夜も暖房の必要性を感じない程
Ｔちゃんがお泊りしたいと言ってきたが面倒で断る
374名無しさん＠明日があるさ2020/11/22(日) 16:22:24.680
土曜日 晴れ
夜にかけて寒くなったようだが暖房の必要性は感じない
焼きめしの素を食おうとしたがご飯がない
(ねこが丼をなめていたの思い出した）
インスタントのカレーうどんでも食べたのか
先生いじめも アホの子も少し構った
パエリアと茶碗蒸し（大き目）
17 19 20までリスト完成
チンニング いつもの胸トレ +背中と後部肩 クリーン
目玉焼き白味 4個分 黄身一個
ひろふみ視ながらリスト87の準備
高速ラン
その他
ベンチもレイズもは上まで上げきる
後部肩は27.5でやったが時期総称だったか
増量したクリーンに関しては（ダンベルの）無理は感じなかった
高速ランは早さもスタミナも増してた感じ
375名無しさん＠明日があるさ2020/11/28(土) 04:22:54.620
日曜日
わかめラーメン （バッタモン） パエリア（前夜の残り）
12時半開始
ロリータ（洋菓子）3個
リスト88-90 下準備
ネギを豚肉で巻いたもの（いまいち）
（味付けを忘れたためか）
21時まで 2時間弱 昼寝
スーパーのからあげ5個
リスト５２修正
教スラや化学
その他
0，１
376名無しさん＠明日があるさ2020/12/19(土) 08:53:43.720
377名無しさん＠明日があるさ2021/04/04(日) 19:27:30.400
ぐぶ
378名無しさん＠明日があるさ2021/05/02(日) 18:48:33.210
べほ
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