- 1 ：無記無記名：2016/11/03(木) 23:50:06.44 ID:EfAxfJh7
- 減量期は明らかに自身に満ち溢れててアクティブかつ攻撃的な性格になってる
増量期はおおらかになり色々やる気がでずのんびり過ごしたい人間になってる
ホルモンの影響か？
- 2 ：無記無記名：2016/11/03(木) 23:57:50.13 ID:WHfepA2g
- 空腹の方が人間活力が出る（ハングリー精神）のと、脂肪少ない方がテストステロン出やすいからでしょう
- 3 ：無記無記名：2016/11/04(金) 00:08:27.67 ID:q/8JkC7C
- 減量のときはすぐにイライラしてしまい周りに迷惑かけたと思う
一年以上付き合ってた彼女に振られたのもその時期
- 4 ：無記無記名：2016/11/04(金) 00:14:23.71 ID:2N3r7DsU
- イライラは空腹そのものよりもビタミン、ミネラル、神経伝達物質（コリンなど）あたりの不足だから
サプリでしっかり対策すべし。
俺は高性能なマルチビタミンその他をとるようになってから減量時も穏やか。
ただ>>1の言うようにアクティブにはなる。
つまり日常生活だけ考えるならそれくらいの食事量が一番いいのかもしれない。
もちろん増量できないけど。
- 5 ：無記無記名：2016/11/04(金) 03:46:54.00 ID:Y/vJq/4b
- 増量期とか減量期とか言ってる人って競技者なんですか？
- 6 ：無記無記名：2016/11/05(土) 12:50:46.50 ID:ytsF/3Iz
- だらだらどっちつかずやってても意味ないしから
自分で決めてんだろ
あほ？
- 7 ：無記無記名：2016/11/07(月) 01:58:05.35 ID:SCWG1cZ9
- >>1
増量期は起きてる間は胃に隙間ができないようにずっと食ってなきゃいけないから、結構ぐったりだせ。
- 8 ：無記無記名：2016/11/30(水) 21:31:52.10 ID:XJuhgJwT
- 水は最高のファットバーナー
- 9 ：無記無記名：2016/12/02(金) 10:54:49.91 ID:ykOlCFzH
- 塩分もきちんとな。水だけじゃダメ
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