トレ前のｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝで最高のﾊﾟﾌｫｰﾏﾝｽを発揮出来る

0001無記無記名

2017/12/20(水) 16:50:49.31ID:8Qv/M9vk

でもおなかタプタプでおねむになったので今日は寝るね(´･ω･`)

0002無記無記名

2017/12/20(水) 16:55:16.77ID:2fNxdB69

>>1
カップラーメン一つで満腹になれて眠気がくるなんて羨ましい食欲だな
大量に食わないと満腹感が来ない俺からすれば想像できない

0003無記無記名

2017/12/20(水) 17:03:34.28ID:EmF8krbj

こういう知的障害者はウ板に書き込むな

0004無記無記名

2017/12/20(水) 17:22:00.69ID:tFSoPzJZ

クソスレ立てんな

0005無記無記名

2017/12/20(水) 18:04:36.22ID:CvS64W0j

カップ麺を日常食としてる奴ってガリが多い
会社の昼食で毎日カップ麺一個の奴がいるが、156cmで40kgしかない。男で。

0006無記無記名

2017/12/20(水) 18:05:53.36ID:CvS64W0j

そいつ22歳なんだけど、小さいころから親も料理しなかったんだろうな
カップ麺とか偏食で育ったせいで身長も伸びてないんだと思う。

0007無記無記名

2017/12/20(水) 18:07:29.40ID:CvS64W0j

まあ他にもカップ麺を頻繁に食べるやつ知ってるがほぼガリ

0008無記無記名

2017/12/20(水) 18:08:34.66ID:CvS64W0j

ガリといってもマラソン選手のように引き締まった感じではなく
ぷよったがり、プヨガリ

0009無記無記名

2017/12/20(水) 18:38:31.58ID:XGd2JXJ1

>>5
けいざいてきでうらやましいなw
カップ麺など味噌汁代わりにしかならんw

0010無記無記名

2017/12/20(水) 19:14:06.58ID:w/ALOhEO

カロリー足りんわな。

0011無記無記名

2017/12/20(水) 21:36:26.32ID:tFSoPzJZ

そもそも156だと栄養不足で成長しきってねえんじゃねえか？

0012無記無記名

2017/12/21(木) 12:11:17.01ID:TsPeowFy

昆虫の様に食べる奴

0013無記無記名

2017/12/21(木) 22:17:39.10ID:gGtifwFW

そうかと思えば二郎を毎日10杯食う女もいるんだよな。

0014無記無記名

2017/12/21(木) 23:20:15.98ID:0CiO2iEo

>>5
156/40って難民かよ

0015無記無記名

2017/12/22(金) 04:01:07.18ID:dItYti0P

食ってまくっても腹が減る
1時にも食ったがカップラーメン3つ食いたーい
朝まで我慢。。。
186cm88kg体脂肪12%の痩せ型です。。。

0016無記無記名

2017/12/22(金) 09:17:29.09ID:IJPAcO51

このかわいい>>1さんが言いたいのは
カップラーメンが主食って事じゃなくトレの前にエネルギーとして入れるのに丁度良いって事だろ

0017無記無記名

2017/12/22(金) 09:25:15.22ID:2HzTT8QG

>>15
肥満体じゃん。
体脂肪率5%以上はデブ。
せめて3%までだな、許されるのは。

0018無記無記名

2017/12/22(金) 09:32:11.65ID:+8mNHVuL

>>16
脂質多すぎでトレ前の食事としては下の下だろ
おにぎりやパン、バナナとかのが全然いい

0019無記無記名

2017/12/22(金) 11:56:21.55ID:YYX6H6aV

塩分たっぷり不健康ただでさえトレーニーは塩分超過剰なのに
だから血管年齢が運動してない人より高いんだよ

0020無記無記名

2017/12/22(金) 14:53:43.53ID:ugj9uYGY

今日の昼食
カップヌードルレギュラーサイズ、スープは捨てる
バナナ
ヨーグルト
サラダチキン

0021無記無記名

2017/12/22(金) 15:03:29.28ID:veCzZB2s

>>20
スープ捨てたら塩分油分ほとんどない小麦粉ですよねカップメンは
ずっとデブだった悪食はスープ全飲み前提の要領悪い完食ルールみたいですけどw

0022無記無記名

2017/12/22(金) 15:39:05.58ID:3mguVtvI

デブルールだと何食ってもやばい

0023無記無記名

2017/12/22(金) 20:54:25.61ID:g2dsCUiH

カップ麺食ったら消化出来ずケツから出てきた

0024無記無記名

2017/12/22(金) 21:11:38.87ID:oDOj8jwf

でもたまに食べると美味しくてテンション上がるよね

0025無記無記名

2017/12/22(金) 22:11:31.45ID:veCzZB2s

最近のカップメンは麺とスープ別々に栄養表示されてる商品も多いから麺がただの炭水化物の塊ってのは認知度高いよね

>>23みたいに消化抜群の小麦粉麺で消化不良を起こすのは病気

0026無記無記名

2017/12/23(土) 07:44:40.83ID:F8cbW2MI

トレ前はセブンの蒙古ﾀﾝﾒﾝ中本っしょ！
発汗も良くなるよ。T167、98kg

0027無記無記名

2017/12/23(土) 08:47:42.41ID:O9gjMu3X

区別表示されて、麺にも結構な塩分が含まれてることがわかる

0028無記無記名

2017/12/23(土) 08:54:24.52ID:6bNa+fUP

塩分はあまり気にしてないな。
カップヌードルのスープは捨てるけど(それでも美味しい)
１日に6～8グラム程度摂り続けても大丈夫なんじゃないかな？俺ら筋トレしてるし。

今日の昼メシ予定
カップヌードルレギュラーサイズ(スープ捨てる)
りんご
ヨーグルト
卵４つ分のオムレツ(とくに味付けなし)

お三時間はプロテインとスーパーカップのアイス
おやつ楽しみ。

0029無記無記名

2017/12/23(土) 10:30:05.21ID:bnaSZXGy

>>28
生活強度がかなり低い老人の目標塩分が5～6グラム以下
肉体労働者だとかなり発汗が増えるから別途でわざわざ塩だけ舐めたりして塩分補給しないといけない
トレーニーは老人や高血圧を意識した塩分補給だと不足する

0030無記無記名

2017/12/23(土) 12:07:47.53ID:WBXU8ARW

トレーニング前にラーメンなんて消化の悪いもん食べるとか…

0031無記無記名

2017/12/23(土) 16:47:26.97ID:weevqAf9

>>2
だからブタなんだろ
節制しろよブタ

0032無記無記名

2017/12/23(土) 16:50:27.76ID:H8cxiCBi

>>28
筋トレ免罪符にして塩分取りまくってるから血管とか腎臓ボロボロになるな

0033無記無記名

2017/12/24(日) 05:03:24.53ID:I37hpmHa

>>16
でも寝ちゃったからなあ

0034無記無記名

2017/12/24(日) 12:58:25.42ID:khAGjxId

トレ後にラーメン屋で一杯やるのも最高だよね。

0035無記無記名

2017/12/25(月) 16:36:07.25ID:f2V98J5p

一蘭ってうまくね？

0036無記無記名

2017/12/25(月) 18:32:24.41ID:uF6HWZJq

890円だろ？
鶏肉1kgは買えるぞ

0037無記無記名

2017/12/25(月) 18:33:04.53ID:/4/pRb35

890円だろ？
鶏肉1kg買ってもおつりが来るぞ

0038無記無記名

2017/12/25(月) 19:28:29.75ID:f2V98J5p

その業務スーパーが遠いんだよ、お察しすろ

0039無記無記名

2017/12/25(月) 20:59:25.46ID:9Eh0jNKY

業務スーパーじゃなくてもキロ70円あるだろ

0040無記無記名

2017/12/25(月) 22:13:20.82ID:fuYyOz18

キロ70円ってどこの途上国だよ
羨ましすぎ

0041無記無記名

2017/12/26(火) 01:48:39.01ID:V0dkL3Xm

尼に2kg1080円の鶏胸あるけど、これ5000円以上で送料無料になるから冷凍庫に余裕があれば実質540円/kgじゃないかな

0042無記無記名

2017/12/26(火) 02:08:40.31ID:mrprWUqe

>>41
別に尼じゃなくても業務用スーパー行けば胸肉はそれくらいの値段じゃん

0043無記無記名

2017/12/26(火) 02:09:41.10ID:mrprWUqe

>>40
横浜だけど胸肉なら65円くらいのとこもある
5年くらい前は30円とかもあったんだがなぁ

0044無記無記名

2017/12/26(火) 07:35:48.18ID:XA+vPWZ0

アマゾンでトリムね肉二キロ頼んだら配送料と手数料とかでいくらになる？
頼んでみたい

0045無記無記名

2017/12/26(火) 08:19:05.02ID:I8DiyvVf

安物は注射で水分増やして重くしてある

0046無記無記名

2017/12/26(火) 08:25:01.49ID:O3lF8qg8

時間経つとべっちょり出てくるもんな。
さらには最初からもうね。

0047無記無記名

2017/12/26(火) 13:08:01.46ID:vsC7Iuzl

焼くとかなり小さくなるものもあるな

0048無記無記名

2017/12/28(木) 15:38:24.40ID:G7PpHdbf

たった今小腹がすいて
金ちゃんヌードル食べ食べした( ＾∀＾)
しばらくしたらジムに行くお（＾ω＾）

0049無記無記名

2017/12/28(木) 15:58:17.11ID:PIPXHPWp

この間セブンの山頭火ぱみゅぱみゅしたお
バリうまだお

0050無記無記名

2017/12/28(木) 18:58:39.59ID:vCLrQS10

トレ前のペヤング焼きそばが激ウマー。
でも今夜は眠くなってきちゃったから休むね(｀・ω・´)

0051無記無記名

2017/12/28(木) 20:15:02.44ID:PIPXHPWp

焼きそばの乾麺の茹でずに食ったらうまうまたおー(^0_0^)

0052無記無記名

2017/12/29(金) 18:01:02.04ID:omswwSHc

カップめん即席麺はもう何年も食べてないや
お前ら毎日食べてるの？

0053無記無記名

2017/12/29(金) 18:10:49.65ID:ieW4aXPQ

年越し用にどん兵衛天ぷらそば箱買い

0054無記無記名

2017/12/29(金) 19:54:13.43ID:KfwP/W6f

カップ麺は一年に一回食べるか食べないかぐらいだな

0055無記無記名

2017/12/30(土) 21:51:23.30ID:LYWE8aU3

カップ麺とフライドポテトでエンドルフィンドバドバやで

0056無記無記名

2017/12/31(日) 00:22:51.23ID:GEi2e/k2

減量がない限り毎日一回くらいのペースで
何かしらのカップ麺食べてるわ

0057無記無記名

2017/12/31(日) 19:17:28.74ID:nGUlf6yk

基本的にカップラーメンはオナに使うものだよね

0058無記無記名

2018/01/02(火) 10:07:32.51ID:Be2WVHe8

エンドルフィンやアドレナリンをドバッと出してくれる便利な食べ物ありませんか？

0059無記無記名

2018/01/02(火) 11:53:32.14ID:9yW1asxT

>>58
男汁

0060無記無記名

2018/01/02(火) 12:50:45.33ID:Be2WVHe8

>>59
マジ？

0061無記無記名

2018/01/02(火) 12:54:40.78ID:9yW1asxT

>>60
うん

0062無記無記名

2018/01/02(火) 13:07:49.15ID:Be2WVHe8

>>61
ならせめてもの罪悪感を消すために男の娘やニューハーフから
貰えばいいのか

0063無記無記名

2018/02/26(月) 05:34:18.66ID:5PZkEWfe

僕の知り合いの知り合いができた自宅で稼げる方法
役に立つかもしれません
グーグル検索⇒『金持ちになりたい　鎌野介メソッド』

VGUIM

0064無記無記名

2018/04/27(金) 03:45:27.09ID:oofLnn7e

トレ前に汁物食うと追い込んでるときにゲーしそうになる