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俳優の竹内涼真、3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg2 YouTube動画>8本 ->画像>16枚
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!extend:on:vvvvvv:1000:512
俳優の竹内涼真（25）がインスタグラムでトレーニング中の自身の姿を公開し、ファンから大きな注目が集まっている。
竹内は14日にインスタグラムを更新し、「やったね」とコメントを付けながら、トレーニング器具にまたがった自身の写真を公開した。
竹内が収まった写真には、「最初片手10キロだったのに…ついに片手40キロ到達嬉しい」というトレーニングの成果を報告する文面がつづられていた。
また、竹内を担当するトレーナーのインスタグラムでは、「約3ケ月前にトレーニングを始めた時は、片手10kgしか上がらなかったダンベルベンチが、40kg上がる様になりました！」と筋トレ秘話が明かされており、トレーナーからは「凄い！！」という評価もあった。
竹内のこうした投稿にファンからは、「本当に格好良すぎてやばいです！」
「筋トレにもストイックな涼真くん大好きです！」
「細マッチョ！格好良すぎる～！」といった称賛の声が集まっていた。竹内の洋服の上からはなかなか見れない筋肉質なボディに、女性ファンは恍惚となっていた。
http://dailynewsonline.jp/article/1503430/ ※前スレ
俳優の竹内涼真、3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg
http://2chb.net/r/muscle/1534587016/
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竹内涼真のインスタ見たけど2年前の2016年の8月とかには
すでにジムでトレーニングしてる投稿があるんで実際は3年以上しているかもね。
おそらくダンベルベンチをメニューに取り入れたのが3ヶ月前ってだけの話だね。
スタポジ補助ありでパーシャル１発ならあり得るだろ
10から40まで3ヶ月ってのが盛りすぎて叩かれてるんだろ？それは俺も思うわ
955 無記無記名 2018/08/24(金) 22:59:05.96 ID:4Zq+Wm+p
>>942 これじゃね？
https://instagram.com/p/BJfDtJOh6o4/ なにが3ヵ月だよ
むしろ才能なさ過ぎなのが発覚
>>8 >>9 トレーニング歴は3ヶ月ではなくて3年
このくらいなら認めるぜ。
ダウンロード＆関連動画＞＞;t=2s
嘘はつけても、そのしょぼいバルクは隠せないね、Tくん笑
ないわー画像の腕肩周りの細さで40kgはないわー
ダンベル40抱っこしてるのが胡散臭さ倍増
女相手だけに発信してるのならバレないかもだけど・・・
イケメンなんだから重量盛って男からヘイト集める必要ないだろうに
ワシはダンベルベンチ20の男だけど、
彼女とこの話題見て、流石にないわーって顔見合わせてるわ
芸能人が、そこで嘘つく意味あんのか？
大概の一般人がわからんからってなめてんじゃねーよ？
って激おこだわ。
というか、本当に嘘着くリスクどう思ってるんだろう？
バカじゃねーのか？
もう、こういう嘘んこ芸能人をとことん追い詰めて、
むしろウエイトブームを本格化させて欲しい。
その辺の女が、今回の件嘘んこだね？ってすぐ、わかるくらいの認識が世間に浸透すりゃ良いのにな。
ってことで、インスタ、ツイッター、YouTube、2ちゃんなんかで、
皆適当に拡散して、
片手40キロなんて簡単にホラ吹くことの恥ずかしさをもっと周知させて欲しい。
いや、どう考えてもくずだろうよ。
こういう虚偽で、利益得てるやつはもっと炎上させて
はっきりさせて欲しい
やつら、ウエイトトレイニーの世界はマイナーだからサイレントマイノリティーしかいないだろってなめてんだよ
食品偽装が叩かれるのと一緒で、私はとことんこいつが動画あげるまで粘着してやりたいわ
トレイニーの世界を舐めすぎだてめえ竹内涼真！
食品偽装みたいなもんで、注目浴びてる俳優w
虚しくならないの？
>>20 おいクソダボ！
中身の無い言葉しか言えんのか？
竹内と一緒だな！
ぶっちゃけ竹内は今、ちょっと盛り過ぎたかもと思ってるだろうな
あの体であればできて３０だろう
ほんとに４０できるならやってるところの画像を上げるはず
動画はおろか画像の１枚も上げないということはそういうことだ
一般人なら騙せるし炎上しても「はい、イケメン嫉妬乙」で信者擁護砲して無視すりゃ済むけど
一番許せないのは芸能界の人間でしょ
特に俳優陣は鍛えるのが仕事の一部みたいな所ある
ウエイトやってる奴ならすぐ分かるわけでな
トレーニング歴3ヶ月が実は3年という12倍も盛った罪は大きいな
正々堂々と3年間努力して40キロに到達しましたって書いた方がよっぽどカッコ良かったのに...。
努力の男ってみんなが君を褒め称えるだろうな
怪しい雑誌の裏表紙とかにありがちな、
○○を使ったら大金持ちでモテモテに！
みたいな文字と共に小汚いデブが札束を両手に持って美女2人に囲まれてる広告を見たときに
「嘘つけwww」とか思ったときと同じ気持ち
>>26 ほんとこれ
努力の人って売り込み方じゃ駄目だったんかね
陸王の役作りで8 kg絞るプロな訳だし、そんな若い才能がプライベートでは40 kgを目標に自分の限界に挑戦し続けていた！
これでいいじゃん
あれ？
今度は工作員が、40キロが嘘ってことじゃなくて、
3ヶ月じゃなくて、3年トレしてたって話題にすり替えようとしてる？
根本的に40キロあがらないのに、あがるっていう致命的な恥ずかしい嘘が問題になってるのにね。
で、この俳優さんが40kg上がったらどう言い訳すんの？
>>31 70 kgトレ歴3年だったら40 kg DBは妥当だからね
まぁ、竹内がトレ歴を正直にゲロったらトレーナーも巻き込んで余計に炎上しそうだけど（笑）
まず補助なしで上げる動画を見てからだろ
上がる前提で考えてないから言い訳なんぞ無い
間違いなく上がらない身長185cmあろうが、三年トレーニングしてようが、上がる体つきじゃない
こいつ身体じゃベンチ100kg上がらんだろ？
身長180cmあるトレーニーなら分かるだろ
体重75はなさそうだし、体脂肪率13%ってとこかな
まあパーシャルダンベルベンチ40kg一回だな
まあ画像じゃ弄れるから動画だせよ
100%出ないけどな
ワッチョイありにしたら、工作員全然いなくてクサ
上がらないで終わりで良いと思うわ
まぁ女ファンの筋トレの知識ないのにつけこんで適当なこと言ってるだけだろ
Gackt病だよ
>>39 嘘はいかんし、逆に自分を落とすことに繋がる
あの体じゃ99%ダンベルベンチ40は無理
ウエイトしてる奴なら体の大きさですぐわかる
河勝クレン vs 竹内涼真
ウエイト板嘘つき頂上決戦！
俺、身長177センチ体重80キロ。
トレーニング歴は10年。途中で何回かブランクある。
腕回りコールド39センチくらい。
ベンチは100キロ5回が限界。MAXはチャレンジしないのでわからない。
自分は最近やっとダンベルベンチ40キロ扱えるようになってきたので、軽々しく嘘つかれるのはムカつくな。
5～7発何とか挙がる。
48歳でダンベルベンチを10kgから開始。
1年1カ月で30kgまでは到達。
そこからが長くて40kg到達は3年10カ月（トータル5年弱）。現在は41.25kgが6-7回。
3カ月で10kg⇒30kgなら若さや運動神経であの体格でもありえると思うけど、
40kgをあの体格で3カ月ってのはどう見ても嘘としか思えないね。
スカした顔で嘘ついて女受け狙うも
トレーニーにロックオンされ叩かれる
女受けだけの男らしくない爽やか()なイケメンとか
ほんと盛り上がるなw
現実的に30kgとしておけば良かったものを
本当にきつい40kgとしちゃうあたり、
本気で筋トレ経験なさそうだし、
トレーナーもアホ過ぎ。
>>47 48から始めてその重量は凄い！
身長体重はどれくらいですか？
>>49 170cm80kgです。
勿論、ダンベルベンチ以外にもマシン、スイム、ランはやってる。
きみらここでいくら騒いでも本人の耳には一切届かないんだから、これをモチベにして40キロ以上挙げられるように頑張った方が良いよ
実際、40キロ以上挙がる人はこの件全く反応してないから
>>52 いやいや、よゆーで絶対届いている...ニヤニヤ(´・∀・｀)
ダンベルベンチなら突っ込まれる人口が少ないから嘘がバレないと思ったのかな？
逆だろ
マイナーな種目だからこそ嘘が際立ってしまった
逆にこれがベンチだったら疑われながらも、ひょっとしたら可能かもで済んでいた
そう考えると松本は筋トレやってる奴の心理をよく分かってる
>>47 そうそう。1年で20キロアップなら「頑張ったな、やるじゃん」で済むのになｗ
それが普通のペースだし実際やってる人間ならそうじゃない報告は即疑問符が出て当然
>>56 本心「おれが必死に努力してやっても40上がんないのにこんなイケメンに挙げられて悔しい」
なお必死な努力の方向性が間違ってる模様
バーベル100キロ弱を、パーシャルでも1回挙げられるなら、スタポジまで補助して貰えば、ダンベル40キロをパーシャルで1回なら挙がりそう。
>>51 なんで体重70kgの設定なんだよ
筋トレ歴3年で185cmあるんだから80～85kgはあるだろ
竹内涼真 vs ジェレミーブエンディア
良い勝負しそうだな（白目）
ぶっちゃけ100ポンドダンベル10発は出来る俺には、どうでもいい話。
背も顔も負けてないし（笑）
年はかなり勝ってるけど（笑）（笑）
昨日ダンベルベンチって初めてやってみたけど、16kgづつ持って10レップは出来た時点でこれを40kgて言われたらまず無理だと思ったw
80kg持ってスタートポジションにするのが絶対無理。
普通のベンチはマックス90kg1レップ。
しかし奥深いんだね筋トレもw今後これもやるようにするよ。
>>62 ベンチ90ならダンベル30で10回やれるよ。
16キロってのはダンベル慣れしてないだけ、すぐに伸びるよ。
ダンベル35キロをやれる頃にはバーベル100行ってるから、ダンベル伸ばすのも良いかもね。
バーベルで90の奴がダンベルで16とかエアプだろ
フォームもスタポジも関係なしにいきなり30できるわアホか
>>53 インスタみてみたらコメ欄お前らばかりで草ww
他の投稿もみてみたが結構身体晒してるのな。
スタートポジションまでもってこれないって意見も納得だわ。
しかしまあ、こんなショボい身体でよくもまあ得意気に晒せるよな。
胸肩腕が貧相なのは勿論だが、脚も細い。
>>59 過去の公称体重が68 kg
陸王放送時の2017年の10月の時点で8 kgダイエットが話題に
https://hapiet.com/takeuchi-ryoma 陸王ダイエット前の体重が分からんけど、役者って性質上大きな体重変動は無いだろうから70ぐらいと予測
トレ歴3年にしちゃ軽すぎるし、公称体重自体もサバ読んでるんかねぇ
>>65 ターゲットは女だからお前みたいななんちゃってトレーニーはみるな
実際にテレビでトレを披露してる奴等はケインきんに君魔裟斗小島よしお
やっぱ性格が誠実そうな奴等ばかりだな、だからこそ芸能界では今一なんだろうけど
無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-jXPt [49.98.161.169])
これが嫉妬ってことにしたい工作員？
斜め上過ぎて草
インスタに書いておいたよ
そんな細い身体であがるわけねーだろ大半の女がわからんからって嘘ついて情けないと思わないの？って
確かに女が分からないだろうから、
ということだろうけどガチトレーニーに
叩かれるとは思わなかっただろうな。
単純に馬鹿なだけ。
お前も竹内くんに男として勝てるとこ一つもなくて情けなくないの？
>>73 トレーニー向けのインスタならまだしも、女向けのインスタにこれだけ反応してる男は、女にさえ嫉妬の塊だと思われてそうだわ
>>73 3年を3ヶ月とか12倍盛ったりするバカ竹内涼真しかいねーよwww
あんな奴に負けてる奴よほどいねーわ
女「なんか筋トレでごまかしたみたいだけど、高身長イケメンの涼真くん大好き～♪」
真実はいつも一つ
>>77 うん、だから嘘をつく必要なかったんやで！
涼真「ちょっと重さ盛っただけで荒れてるけど、筋トレなんかマイナーな趣味やってるやつらなんかチョロい。俺モテるし気にしないっ♪」
>>54 一般人には、運動部の経験あったらバーベルよりも
家庭用のダンベルを家で使ってたことがあるから余計にバレる。
市販だと5-10kgが固定で可変式なら30kg位がMax。
もっと簡単
片手40㎏扱えるレベルだと普通のジムだとトップクラス
あのカラダはどう見てもジムにゴロゴロいる凡人レベル
フリーウェイトエリアにいるゴリラからしたら底辺レベル
チンパンジーはおとなしくマシンでもやってろよwww
山Pくらいのガタイだったら40キロって言われても全然信じられるんだけどね
>>83 バーベル40kg15repくらいのこと言ってるよね？
ダンベルベンチ40程度で普通のジムでトップクラスはないわ
48くらいまで行ってようやく上位だろうし細くても強い奴はいるしな
>>85 お前んとこのジムの話してるんちゃうわカス
俺が行ってるクソ田舎のそこらの普通のジムの話に決まってんだろ
>>83 山Pなら信じるな
福士蒼汰でも信じる
てかこのイケメン2人がこんなくだらん嘘つくわけない
竹ウジと違ってイケメンだから
こんだけ騒がれてるのに、動画や証拠を上げれない時点で嘘をついたと認めてるようなもんやな 嘘をついてバカ女は騙せても、そのしょぼい筋量は隠せませんよRTくん笑
こんだけ騒がれてるって、2ちゃんのマイナー板のクソスレ内だけだろwww
どんだけ狭い世界で生きてんだよwww
>>89 その狭い世界の糞スレで必死に工作してるお前はなんなんだい？笑うわwwwwwww
>>85 いやいや、「普通のジム」ならダンベルベンチ
40kgなんてそうそういないし、そもそもその重量は
無いよ。
一部のゴールドジムは「普通」じゃないけどw
平気でバーベルベンチも100kgくらいすぐいくだろ
って人がウェイト板多いけど、一般的ではないってw
ここの連中、ちょっと世間ずれしてる認識がない
(筋肉至上主義？)が多すぎ。
だからどのスレもくだらないことで荒れるのかな。
>>89 竹内くん本人かな？
嘘はもうつかない方がいいですよ、嘘つきくん笑
40kg上げる身体じゃないわな。
それぐらい上げるようになると、胸板とか肩、腕が初めて会った人にもジムに通ってるんですか？と聞かれるぐらいの身体つきになってくる。
それは細くてもゴツめでも一緒
>>89 竹内のインスタのコメ欄見てみ？
俺らが書き込みしまくってるぞww
本人にも伝わってる。
>>62 >>64 あたりが答えかと思うんだが
やったことなくて慣れてないと元々あるハズのポテンシャルで上げられない
最初10kgで「？！」ってなってても割と直ぐに重量増やせた、とか
補助付きか否かとかrep数は本人に教えてもらわないとわからないが
バーベルベンチならベンチ特化型で細めの奴でもそこそこ強いって光景はあるけど
ダンベルベンチは別物だな、運んでいくまでにスタポジいくまでに力は使うので
40で出来る奴はそれなりの身体しとるよコイツじゃ絶対無理
>>98 俺もそう思う。
バーベルよりもダンベルのほうが難易度高いから
あの身体じゃ無理だと思う。
確かにバーベルは凄い細身の人でも余裕で80kg
くらいならポンポン上げてる人見るね。
まだベンチ100kgならここまで批判されなかった。
>>89 そんなマイナーな狭い世界のクソスレ住人にも
騒がれるくらいの知名度になれて良かったね！
スタポジでんでん言ってる奴は確実にエアプなのがわかったわ
高重量こなしてる奴ならダンベルデッドの要領でスタポジ持ってくからな
口だけの連中しかおらんのかホンマ
私は芸能人とか疎いんで、このスレ立つまで竹内涼真さんって認識なかったですよ。
名前は聞いたことあるかな？ってくらいだった。
そういう意味では知名度上がったと思います！
まあガクトさんみたいな、似非ネタ筋肉キャラってよりかは、
嘘ついている訳だから、嘘つき似非ネタ筋肉キャラとしての印象がついちゃったけどw
たぶん筋トレに一切無縁の女子ファンを騙す事しか考えてないんだろうな
３ヶ月て４倍って言うとなんだか凄そうみたいな雰囲気重視で
>>102 ダンベルデッドの要領ってなに？
床から持ち上げるときの話？
普通スタポジの話つったらオンザニーじゃないの？
別にウエイト板が騒がなくたって
近くにいる肉体派俳優や芸能関係者がザワつき始める頃だと思うけどな
だって片手40kgって本当だったらまじで凄い事だからな
国内の俳優陣でトップクラスの西郷どんでも厳しいっしょ
>>106 多分、マスコミはそれほどこれに触れないと思うよ。
週刊誌が隅の小さい記事にでもしたら御の字くらい？
それくらいになって欲しいけどね
とにかく嘘は許されない
ワッチョイ入れたら工作員減ってホントに良かったねw
ダンベルベンチ40でセット組めると、ベンチ110～120、スクワット150、デッド170ぐらいのイメージ
>>109 片手で40キロってインスタで言っちゃってる
>>83 これじゃ片手40は無理
バルク無さすぎる
>>90 必死？狭い世界の住人の君たちを、上から見て笑ってるだけだがwww
>>96 俺らwww
お前らだけかよwww
書き込みして攻めても反応してこないんだろ？
反応する価値がないからだよwwwwww
>>101 「にも」じゃねえんだよ‥‥「だけ」なんだよwwwwwwwww
>>107 許さないのは君たち初心者だけで、上級者はスルーしてるよ
>>106 まぁ西郷どんならポテンシャル的には行けるだろうね。色んな役やらなきゃだから大変だが。
バーベルと違い、ダンベルは高校生くらいなら持ってる人は多い。
そうなると40キロって、どんな難易度か分かってしまうんだよね。
やっちまったなぁホラッチョをw
大学の陸上部の女子がウェイトトレで30キロでダンベルベンチとかやってるらしいから竹内くんくらいのガタイでも40上げれそうな気もするけどね
>>122 それ片方15キロだよ（笑）
女子の指導何人もしてきたからわかる。
デッド100あがれても、ダンベルベンチはそんなもん。
そういう作り話はあなたの知識の無さを露呈するよ。
ガタイって、ひょろひょろな高校生並みだよ、悪いけど。
おまいたち流石だな
インスタ見てきた
×1でもいいから動画あげて黙らせるか調子にのって嘘つきましたすいませんって謝ってほしいなw
奴の考えとしては男でも一般人は胸鍛えるならだいたいバーベル使うしダンベルベンチで重量言われてもピンとこない人が多いだろうということで嘘ついたんだろ
間違いない
>>123 女は高いブリッジ組んでベンチ100挙がれば国内トップレベルなのにな
しかしこのスレ入ってから自称ベンチ100-120㎏が一気に減ったな。ベンチの110㎏から先のスレの過疎具合から考えたら当たり前なんだけど
>>126 自らオオカミ少年になることでウ板を浄化する竹内名誉ウ板民
>>125 バーベル80上がったし、片腕で半分の40キロ上がるだろうし、
それ書いても殆どのやつ、感覚わからないだろってくらいで書いたのかな
>>102 オンザニーまでが難しいんじゃないよ？
ニーからスタポジまでが、大変なんだよ？
10回出来る人なら、問題なくスタポジにこれるが、全力で1発が精々ならスタポジまでは絶対に不可能。
あなた、ダンベルベンチの高重量を見た事はあっても、やった事ないでしょ？
どこがキツイ局面か理解してない、まさにエアプww
なんだ、口だけのエアプは
>>102か
ダンベルデッドの要領とか何言ってんのかと思った
>>83 山P顔はいいのにウェスト太いな
もっと絞っても寸胴タイプだわ
残念だな
>>112 一般的に3倍とは言われてるけど多分そこまでじゃない
経験上では2.5倍くらいだと思う
片手40ならベンチ100ちょいじゃないか
IP表示してからレス激減、事務所の狙い当たったね。
とにかく胡散臭い野郎だ。
>>135 片手40ならバーベルならもっといくよ
ベンチ100って難度別に大したことないけど
ダンベルベンチでちゃんと深く下ろしてトレするとかなりキツい
>>135 ダンベルは10回出来る重さの3倍が、ベンチは1回。
ベンチも10回というなら、100キロ弱になるけどね。
何故かベンチはマックスで語られるんだよねぇ。
40㎏の回数が一回だとしたら30㎏だと８回くらいか。バーベルだとせいぜい80㎏くらいだろ
>>138 ダンベルベンチはスタポジに持ってくのが大変だから
maxなんてしないしな
ただバーベルベンチ100x10レップとか大したことなくね？
>>140 バーベル100キロを10回は、中級レベル。
だが、あの体格で100キロは1回すらキツイと思うよ。
スティンキィングポイントまで下ろさないハーフレンジなら100キロでも数回可能だろうけど。
なんであんな見栄張っちゃったんだろうな
イケメン俳優の中でも一番旬で超売れっ子で今更売名とかする必要もないのに
30キロってなら、3カ月はともかく普通に流されたんだろうけどね。
盛り過ぎちゃったねー
>>142 それずっと気になってた
正攻法で売る方法もいくらでもあったろうに
事務所が身長、体重のプロフィールのノリで盛ったのかなーって思ったけど、プロであるトレーナーが一緒になって言ってるせいで混乱が深まる…
なんでもっと微妙な重量狙わなかったのか
一瞬で嘘判定だろ
竹内「ベンチプレス80kg上がるようになった！写真撮りたいけど栄えないな……」
だれか「ダンベル立ててそれに顔乗せたらかっこいいぞ」
竹内「それええな！ダンベルベンチやった事無いけど単純にバーベルの半分はギリ上がるやろ！それで決まりや！貼ったろ！」
このトレーナーも相当怪しいというか宣伝目的なんだろうな
バラエティにも出ててわりと痛いキャラだ
竹内涼真がたとえ４０あげれなくても女にモテモテ金もある
このスレにいるおれたちは４０あげてもモテないし金もない
世の中そんなもんだよ
さらにいえば竹内涼真はプロサッカー目指してた走れる動けるスポーツマン
ここにいる俺たちは寝っ転がってダンベルあげるしか能がない
とうぜん走ったらゼーゼー息切れして足がもつれて転げる
ボールが飛んできても反射神経ないから顔面で受けるしかない
世間の女の反応も
竹内涼真に対して「凄いマッチョ、身体のラインがきれい、動きもキレッキレ」
ここにいる俺たちに対して「なにこの汗臭いデブ、寝てばっかりいないで立って運動しろよ」
>>154 ばかかｗ
竹内涼真がこんな糞スレみるわけねーだろ
世間の女の目
竹内涼真が１０キロのダンベルプレスをする
「わー力持ち すごい 使える筋肉っていいわあ」
俺たちが４０キロのダンベルプレスをすると
「寝っ転がって持ち上げて何の意味があるの なんかスポーツでもしたらどう」
185センチ長身で小顔で肌がつやつや、だけど40キロのプレスができない竹内涼真
160センチ後半で長身扱いされデカいシワシワ顔、40キロ軽くあげちゃうビルダー
こんなの勝負にならんだろ
くやしかったら
実際40挙げれるように努力すればいいのに
40kgあげられたという嘘の可能性の話だけど
論点ずれてない？
俺も40kgなんて競技選手以外は趣味、自己満足の
領域だと思うけどさ。
ベンチって書いてないから持ち上げられるようになっただけなんじゃね
マッチョ、とりわけチビデブ運動神経ゼロ負け組底辺職の巣窟のベンチプレッサーの嫉妬は
ひどいなw
まあ唯一の心のよりどころで負けたんだから仕方ないかw
>>164 チーティングとか、そんな問題ではない。
どうみてもスタートポジションまでもってこれないようなショボい体格だから炎上している。
スタートポジションまで持って来て貰って超パーシャルという金子賢スタイルかも知れないじゃん？
というかダンベルベンチのチーティングの方法をまじで教えてほしいわ
>>167 結局、初心者を叩くのって初心者なんだよなw
確かに初心者の時の方がカリカリしてた気がするな
自分才能無いんちゃうとか、ちゃんと効いてるのだろうかとか、分からない故に色々考えちゃってストレスを抱えてた
そんな経緯があるから、相手が無知なのを良いことに適当言うやつは今でも許せん（笑）
彼が40キロあげれようがあげれなかろうがどうでも良くないか？
なんでそんなにムキになってんだろw
パーセンテージは分からないが、バーベル100キロをストリクトに挙げられない人達にとっては、ダンベル40キロは
すまん。
ダンベル40キロ扱うってのは、ベンチ100キロくらいの難易度で、何年も到達出来てない人には反応するのも分かる気はする。
しかも体型みても、ダンベル抱いてるだけの写真も、嘘やろ！と突っ込みたくなるワケで。
因みに当方は同じ身長でダンベルなら50キロでも扱えるので、彼の状態は分かる。
当方も昔は初心者初級者の頃があったので、分かる、という意味だ。
25～30キロほどのダンベルがトレーニングとしての適正重量に思える。
>>170 イケメンの癖にこすいことしてさらに株上げようとしてるからちゃう？
ダンベル40㎏のプレスはバーベル100㎏より遥かに難しいよ！
ダンベル顔面に落として大ケガする前にやめとけよ
それはそれでここのみんな大爆笑だけどwwww
難易度や怪我のリスクを考えるとトレーナーがプレスを進める理由が分からんのよね
胸筋狙いならフライのほうが筋肥大効率、安全性の両面で優秀だし
そうなるとプレス系のトレーニングを個人レベルで長年取り組んでいた。が答えな気がする
>>176 3年前からトレーニングしてるくせに、これでつい3ヶ月前ダンベル10㎏しかあがらなかったてねぇ笑笑笑
>>170 嘘で利益を得ようとしている
しかも我々の詳しい分野でだ
我々が知識の無い一般人にもわかるように「これ嘘ですよ」
と、声をあげなくてどうするんだ
本日の工作員
無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spff-pRMN [126.33.219.190])
>>83 >>122 >>170 山Pの身体で40キロあがるわけねーだろw
女で30キロダンベルベンチやってるって？ちょっとその動画紹介して？w
動画上げる気あんのかな？
事務所とか本人はどうする気なんだろ？
みんなが忘れるのをひたすら待つのかな？
そういえばお笑いの春日はどれくらい挙げるんだろう？
>>177 才能演出のために逆盛りだと最高にかっこ悪いし、
かといって本当に上がらなかったらどんなトレーニングしてたんだよwってなるよな
3年前からトレーナーついてるから前者だと思うが
>>179 詳しい分野ってｗ
チビで女にモテないブサ男が寝っ転がってウエイトへこへこあげてるだけの
マイナーな世界の専門家って情けなさすぎだろ
竹内涼真が４０キロ本当にあげれなくてもなにも不利益はないし
相変わらずモテまくる
ぎゃくにここのスレの連中が何十何百キロあげようが運動神経も良くならねーし
女からはキモがられ続けるのは間違いない
唯一勝てるのがダンベルの重量だけという
厳しい現実を認めようぜ
>>184>>185
>>186 よう、必死に3連投の工作員
やはりお前もなんだかんだ言って40㎏あがらないと思うんだなwww
現実を認めなければいけないのは嘘つきの竹内の方だぜ？
ここのヤツらは何一つ嘘ついてないからな
果たして嘘つき野郎が広まったら果たしてモテ続けるだろうか？世間は冷たいぞ笑
最近のフィジークもそうだけどトレ歴詐欺多すぎるよな
まあその方が一般受けして客集めできるんだろうが
こいつも3年前からパーソナルつけてバリバリやってんじゃんか
ID:UqLRvOCQ0
相変わらず嫉妬がどうのという論点ずらしに勤しむ工作員がいるなあ。
竹 内 涼 真 は ウ ソ つ き や ろ う
ということを問題にしているのですが？
それ以上でも以下でもないんですが？
は？
おまえらだって人から何キロあげるとか聞かれて
サバ読みしたことあるだろ
ビルダーとか１６０センチも身長ないのが１７０センチとか平気でごまかしてる世界だろ
竹内責める資格ないだろがｗ
>>190 皆んなが皆んな竹内(ホラッチョ)だと思うなよ。
MAXを聞かれても、コンディションに寄っては挙げられない時もあるから俺は5キロマイナスで言うてるで
だからホラウチさんの事ガン責め出来るんだよなぁ
>>190 サバ読みしたことありません
する意味もないし
後で自分の首しめるだけだろw
今の竹内涼真状態www
あの腕の細さ、胸板の薄さじゃハーフレップとかだろ、どうせ
フルレンジストリクトにはほぼ100％無理だ
>>190 これが当たり前にサバ読みする竹内さんの感覚なんだねw
竹内涼真
身長185 爽やかな顔 金あり 女にモテモテ サッカーのユース経験 ダンベル40キロが疑わしい
５ちゃんねるの筋肉バカ
身長160あるかないか デカい顔 貯金ゼロ 彼女いない歴＝年齢 元帰宅部 ダンベル40あげれる
勝ち組はどっちか明らかだろｗｗｗ
単なるやっかみだろうという印象操作を頑張ってる感があるな、あんまりスレが伸びると他のメディアに記事にされかねないから、事務所が先手を打って業者でも雇ったのかね
まあウ板の総意として、10kgがやっとのド素人が3ヶ月でストリクトに40kg出来るようになるというのは有り得ない。
もともとバーベルベンチでかなりの下地があって神経が適応したか、補助ありパーシャルでやっと40kg上げたか、それともその両方か。
こいつがどんなに見栄を張ろうがどうでもいいことなんだが、日々コツコツと鍛錬し下手すりゃ年単位でたどり着く領域なわけで、そういう人達を嘲笑うような書き込みは叩かれても仕方無いような気はするな。
別に嘲笑ってないだろ。どんだけ被害妄想なんだよw
卑屈すぎるw
>>201 その嘲笑ってないだろ、という認識が
余計に叩かれるの分かってる？
>>202 全然わからない、陰キャならではの思考回路でしょどうせ。
>>204 嘘つきのファンとか情けなくならないの？
業者ワラワラで草
少なくともトレ歴詐称は証明されたから竹内が嘘つき野郎なのは明らか
竹内先生の次回作（スクワット180 kgとか？）に乞うご期待だね
ダンベンスレは「５０ｋｇを目指す」がＭＡＸだしそこも過疎ってるくらいだから、
ベンチプレスに関しては竹内はこの板でもトップクラスの筋力の持ち主ってことか
40でダンベルベンチって市営ならそこそこ強いヤツ認定だからな
俺は田舎だから自分以外で40でやってるやつなんかめったに見なかったけど40以上扱ってる人はそこそこ以上だわ
多分スタポジいくために膝に乗せるので無理だと思う
ダンベルベンチが難易度高い原因はスタポジまでが難しいってのとそれまでの疲労が九割ボトムポジでのバランスが一割だからなｗ
>>8 3年前で既にベンチ60キロあげてたのに
ダンベン10キロからスタートてwwww
初心者ちゃうのに初心者設定で伸びしろすごいアピールwwww
芸能人ってほんとこんなクソボケばっかやなwwwwwwwww
なんかチビのブ男のひがみがスゲーな
唯一勝てるダンベル重量を死守しようと必死すぎｗｗｗｗ
少なく見積もってもトレ歴3年か
3年ならベンチ100キロあげてもおかしくねーな
なんで筋トレ初心者なんて大ウソこいたんだろ
実際はMAX80くらいなんだろ
扱う重量が重けりゃ良いってもんじゃないしそれ自体は全然恥ずかしいことじゃない
竹内みたいな身長高くてスタイル良いタイプはそもそもベンチ不得意だろうしな
トレーナーも胡散臭くなっちまったな
ホラウチはさっさと動画上げて汚名返上しろよ。
他人に迷惑掛かってるぞ
>>213 長年やってそれなりの体より
短期間で成果上げたように見せかけて「才能ある！」って言われたい心理なんだろ
そのうちステ入れ出して3か月間で体重が
10kg増えた！とか言い出しそう。
ここまででトレ歴詐称は確定
あとは
・3ヶ月前に片手10キロしか持てなかった
・今はダンベルプレス？40キロできる
この真偽が問われる
>>214 手足長いからデッドは得意そうじゃない？
床引き80キロはできそうだねww
ベンチ、スクワットは80キロ怪しいな～
この栄養失調みたいな体格ではなww
>>213 3年やってあの程度の体ってのはいいんだけど
3年やってればダンベルベンチ40がどんなものかはわかってるはずだろ
それなのになんでああいう写真をあげるのかね
竹内は今４０あがらないとしてもだな努力すれば何年かすりゃ達成できる
でもここで必死に叩いてるやつらは何年たっても背は伸びねー顔も良くならねー
運動神経の良くならねー女にもあいてされねー
たった一つ勝てるのがベンチに寝っ転がってウエイトへこへこさせることかよｗｗｗ
>>225 君はそうやって、擁護に見せかけて更に火に油を注いでるのでは？
もう許してあげたまえ、若気の至りだよ。
手っ取り早く賞賛だけ欲しい薄っぺらい奴に40とか永遠に無理
竹内のうでの長さ細さで40kg上げるとなると、よっぽどギッシリと筋肉の詰まったブルース・リーみたいな感じにならないと無理じゃね？
俳優だからゴツくなるわけにもいかんだろうしモデル体型のままだと脂肪なんてつけてる余裕ないわ
ネットでは体重68キロとある。
しかも陸上？のドラマのために60キロに落としたとか。
今は知らんが、どの道70キロ弱なんだろう。
俺が15歳の頃の体格であり、40キロダンベルは下から片手で持つだけでも腰を痛めそうなレベルだ。
とてもダンベルベンチプレスは無理だろう。
しかしだ、彼のインスタに、ダンベル、と書いてたか？
ダンベルと映ってる写メはあるが、だからと言って、ダンベル、とは書いてない、
あくまで、片手40キロとしか書いてない。
ダンベルとの写メは、絵になるから、であり、他意は無いのかもしれない。
ダンベルベンチ以外で片手40挙げれそうな種目って何があるの？
>>225 嘘つきよりマシ
こう言う奴は他にもいっぱい嘘をついている。
これだけしか嘘をついていない訳がない。
>>232 先ず、挙げたとは書いてない。
まぁダンベルではない、というのは苦しいからダンベルとして、ワンローかもしれない。
ワンローなら、40キロはチートすれば余裕だろう。
10キロでフォーム固めから始めたワンハンドローイングが、3カ月で40キロも動かせるようになった。
こういう解釈なら嘘はないだろう。
>>236 でもインスタの写真片腕あげて、上半身裸の写真あるけど、前から見たらすげーまっすぐなんだよね。
前から背筋が見えない
ちゃんとワンローとかしてるなら前から見ても背筋見えるだ普通30キロとか扱い続けてもそれくらいいくとおもうけどなー
>>237 この板にいてわからないというのが不思議だけどダンベルデッドとかスクワットならいけるんじゃない
インスタには何が40か書いてないのがなぁ
繰り返しになるけど
竹内のインスタでは挙上重量のみ記載
担当トレーナーの仲田が挙上重量に加えて「ダンベルベンチプレス」と種目を記載ね
>>241 こんなの見つけた。
山県亮太（２６）らを指導するトレーナー・仲田健氏（４９）の監修を受け、ウェートトレーニングや食事改善を実践。ベンチプレスは５０→９０キロ、胸囲は８７→１００センチ、体重は７０→７６キロにアップし、筋肉の形が浮き上がるような体ができあがった。
ベンチ90なら、ダンベル40もパーシャル気味1回なら不可能じゃないよ。
>>176 これだって肩甲骨全くつくれてないし胸まで降ろせないでしょ。このフォームじゃ胸っていうか首か。
元スポーツエリートって売り出し方してるからイメージのためにハッタリかまさなきゃなのかね。
>>242 新情報ありがてぇ
竹内涼真 肉体美 表紙「anan」の表紙・内容について
https://taka-site.com/?p=6337 時期としては2018年7月だから、現在は記事通りの体型だと思う
体型の情報はアップデートできたけど、ベンチプレス90 kgじゃダンベルベンチプレス40 kgは厳しいと思うなぁ…
芸能界のトレーニング人口も増加して松本人志でベンチ130キロ、梅沢富美男ですら100キロ挙げるって話だからな
ベンチ90キロ程度でジジイに負けてるようじゃ元アスリートであり元ライダー俳優っていうブランドが崩れる
そこで比較的マイナーなダンベルベンチの記録を持ったろってなったんだろね
ウソがバレたらそれこそ自分のイメージに傷がつくのに
マネージャーとかそういうリスク管理をどう考えてるの？
本人がバカなだけか
>>246 はえー納得
ストレングスの指標にされにくいダンベルベンチを推した理由が分からんかったんだわ
ベンチ90 kgじゃ市営体育館のトップ層にも入れんから、認知度の低いダンベルベンチで盛ったんやろうね
でも、ちゃんと重量伸びてたんだから、天才性を捏造するよりも、努力の過程を普通に見せたほうが良かったんじゃ…
>>176 これラックから外したところの写真なだけで
この後おろしてないと思うw
>>240 それを片手10キロから始める人っているのかなぁ、とは思う
叩かれているうちが花だったな
すぐに動画出さなかった地点で信用ゼロ
これからテレビで観ても嘘つき野郎だとしか思えねーよ...
今回の件は年齢の鯖読みとかとは訳が違うからな、信用を無くす嘘だわ
トレーナーがダンベルベンチって言ってるなら嘘確定だな
それ以外でも嘘になるだろうけど
竹内涼真でググると候補ワードに嘘つきと出るまでこのスレ頑張ろうw
新たな燃料投下無いかなー？
ワイらは命を懸けてトレーニングしとるんじゃ
もし株上げるための嘘だったら許せへんで
命をかけるは大げさだけどトレーニングやってる人は大真面目にやってるんだよね
スポーツの大会とか受験と同様に自分の実力に真摯に向き合い、その上で自分自身を越えようと一生懸命になってる
大会前のアスリートに俺のほうが競技力が高いって嘘つく大馬鹿がいるか？
真面目にやってる人をコケにするような奴は最低だよ
>>259 ほんとこれなんだよなあ
さっさと40キロ挙げてる動画出してくれないかな？
>>242 なんか「無くはないのかな？」って気がしてきた
だとしたらこの板のレベルが低いってことになってしまうが
ベンチ90なら可能。
ダンベルベンチ40なんて軽い軽い。
この板のってかこのスレの住人のレベル低すぎて笑う。
おー！すごいね！ダンベルベンチ40かー！がんばってるな！
うん、ベンチ90が完全ストリクトじゃないとしても、押し出す強さは最低限ある。
スタポジまで完全サポート受けて、ボトムでバウンドすれば、40キロ1回は不可能でもないかも。
もちろんストリクトはまだまだだけど、汚くても成功は成功かも。
30キロ10回は挙がるだろうし。
工作員は書き方が同じだからすぐわかるんだよw
あのマッチ棒が40なんて補助あっても100％無理
一発だけならできるかも知れないと思わせて終息をはかろうなんて無駄
40挙げてる動画出さない限り嘘つき野郎確定だからな
>>266 俺は擁護派って訳じゃないよ？
バーベルベンチ90で、ダンベルベンチも3カ月やりこんでるなら、片手30キロ10回は可能となる。
理論上だが片手37.5キロ1回相当だ。
マックスを超える片手40キロを、スタポジに自力は無理なのは当たり前なんだけど、フルサポート付きならスタポジで最適な寄せもつくれる。
酷いフォームになりそうだけど、40キロは絶対不可能とも言えないのでは？1発のみだし。
>>264 おまえも背を伸ばして運動神経つけて
女にモテるよう努力しろよ
軽い気持ちで注射に手を出し『遂にやっちゃったな…』と。（ステロイド・筋肉増強剤） /
ダウンロード＆関連動画＞＞ やればやるほど大きくなりますんで、人間は上に上がってくときは
ものすごく気持ちいいし乗ってしまうんですね、ハイになってしまうというか。
それで、やればやるほど、打てば打つほど体も大きくなるし力もついてくる、
そういうステロイドの魔力にハマってしまいました。
それでそのまま帰国してやっぱり「大きくなったね」とみんなにも言われて
中には「ステロイドやったんじゃないの？」っていう人もいたんですけど
「いや、やってませんよ」って、絶対みんなそう言います、やってる人でも。
やっぱりどこか後ろめたさがありますんで、隠しますね。
>>267 ダンベルやった事あるんですか？
バーベル90㎏がMAXの人がダンベル40㎏なんて絶対無理。
なんの理論か知らないけど、たかだか片手30㎏10回がギリ出来るレベルで37.5㎏1発も無理。
スタポジからあげる瞬間が1番力がいるのでピクリともしないよ。
>>270 君こそどんなダンベルやってるのかね？
ダンベルベンチのスタポジはボトムではなくトップだ。
ボトムがキツイから、マックス重量はスタポジにすら行けない。
恐らく、寝そべってる状態で、ダンベルを手渡ししてもらったんだろう。
ベンチプレスのように、トップから始めると、余計な体力も使わずにすむ。
しかも、寄せも完璧にでき、ベストなダンベルベンチになる。
それでも４０キロは厳しいだろうが、チート込み(反動や頭を上げるなど)使えば、絶対不可能とは言い切れない。
若いのだし体重増やしてるようだしベンチも既に90を超えて来てる可能性もあろう。
妬みだとか幼稚な煽りが無駄だとわかったから
一発なら可能かもしれない謎理論を主張してきたなw
絶対に無理ですw
一発っていっても極めて限定的な条件下で、可能ではなく可能性があるって話
例えるならデブが台風の追い風に吹かれながら走れば50 m走で7秒切れるかもって話のレベル
つまるところ普通にやったら無理って事だ
インスタにあげてる写真が４０キロ成功してる時のなら
普段も普通にできてるってことだろ
写真をとったときたまたま成功したなんてことは考えられない
記事も偶然ではなく常にできるようになったと思わせる書き方だ
ダンベルベンチって言ってないのになんで決めつけてるんだ？
サイドレイズかもしれないしアームカールかもしれないじゃん
デブが追い風に吹かれても脚の回転が追い付かずに転倒するだけw
初心者が３ヶ月程度やっただけで「ダンベルベンチをやりこんでる」とか表現してる時点で工作員丸出しなんだよ
もうちょっと頭のいい工作員用意しろ
>>275 トレーナーが言ってるから嘘つき確定なんだよ
好意的な受け取りかたをすればダンベルベンチ始めて3ヶ月で10kgから40くらいまで言ったって言ってるんじゃないの？
もともとベンチ結構上がっててそれから週二回ダンベルベンチに移行してたら不可能じゃないでしょ。
あの体型じゃスタートポジションまでもってけるのかも怪しいだろ
そもそもあの細い体で挙げれるわけない、で嘘つき確定してんのに100万年やってようが関係ないわ
しかもダンベルに肘ついて上目遣いのあの写真、なんなんだ？
意味不明。
>>279 １８６の身長あるから細く見えるだけだろ
実際はかなりのマッチョだと思う
このスレで叩いてる身長160センチのひがみ
ananの記事を見直してみたんだが、ダンベルベンチプレスも50 kgスタートして2ヶ月で90 kg
https://taka-site.com/?p=6337 うーんこの
竹内涼真というよりもこの事件が面白いんだよなぁ…
芸能ゴシップなんて真偽を調べようがないけど、今回は重量（40 kg）期間（3ヶ月）と数字で議論ができる
加えて、本人が情報発信をしていたお陰で、ちゃんと調べれば正しい結論に到達できる
トレ期間詐称が証明されちゃったから、後は挙上重量の真偽
後はananのベンチプレス50→90 kgを2ヶ月の記事が怪しいぐらいかなぁ…
俺181cm77kgだけど、76kgはあると思うよダンベルベンチ40kgはどうか知らんけど
>>284 いやいや、最近のインスタ見て来なよ。ガリッガリやぞwww
Tシャツの上からでも全然解るけど肩幅も全然無い
腕もヒョロヒョロ
どうやって40㎏あげるの？笑
ベンチプレス2ヶ月で50から90！
どうせ女しか読んでないと思って
やりたい放題のヒャッハー状態だな
竹内は最近、映画の番宣で毎日のようにテレビに出てたけど
着やせするにしてもヒョロヒョロだった
身長同じくらいの鈴木亮平なんて変態仮面のとき服をきててもムキムキがわかった
竹内で４０なら鈴木なら80くらいはできそう
ちなみにワイはベンチプレス120やが
ダンベン40は出来ないわ
敢えてダンベルと書いちゃうトレーナーw
嫌いなんやろなぁw
>>282 俺カッコいいでしょ？というまーんへの
アピール。ガキっぽいよね。
ワイはMAX95kgの時スタポジまで補助あれば40kgは余裕で上がったな
まぁけどボトムまでとそこからのバランスの取り方が下手な奴は上がらんかもしれん
ただ、ベンチ90が本当なら全然ありえん話じゃないな
>>299 ウ板民は優しいからな
りょうちゃんが自転車に乗れないのに乗れる！って言って聞かないから、
補助輪つけたらどうか？サドルを持ってあげよう！って頭をひねってるんじゃ
本人がバシッと40 kg挙げる動画を上げてくれれば、こんなまどろっこしい事はしなくて良いんだがね
どの道補助有りじゃカッコ悪いけどな。
自分で挙がったと公言するなら、補助無しで挙げたから言うべき。
ベンチシャツまでは着てないとしても、ラストラップで手首固め、ベルトをきつく締めて腹圧高めて、スタポジまでサポート付きで楽々なら、40は可能だろ？
あくまで、ベンチ90キロがストリクトで出来てるなら、だけどね。
ベンチ90キロは証拠あるの？誰も突っ込まないけど。
三代目Jソウルに筋トレマニアいるから怒ってそうだなw
亀田興毅とトレーニングしたりしてたよ
トレーニーは真摯に向き合ってる奴には寛大や
見栄や株上げの道具にしてる奴らには容赦しない
どんなサポートしようが
絶 対 に 無 理 で す
嘘つき男を叩き続けましょう
９０％や９９％位サポートして貰ってもだめなんですか？
ベンチの考察にはこの論文が参考になるかもね
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0765159716300065 結果は4ヶ月でベンチプレス1RMが平均18キロ増大
対象は10代アジア人、サッカープレイヤー
週に三回、1時間のサッカーの練習を行ったあと40分の筋トレ（三分割の全身トレーニング）
昔、インターンシップの大学生二人と週2で3ヶ月筋トレに通ったことがあったけど、＋20 kg、＋15 kgって感じだったから、数値的にも納得
>>307 補助ありで1RMはねーべさ
試技失敗で当然記録無し
おかあさんといっしょの歯磨きコーナーじゃないんだから、自力で挙げてみせろや
武田真治とかがあげたとかいってるなら頑張ってるなとか思うけどな、それに見合った見た目してないの短期間でそれだけあげたと言われても動画でも出ねー限り信じられねーよな
武田真治は細くてもやっぱ半端なく身が詰まってるもんな。あれは相当な力持ってると思う。
>>308 増加量はこれくらいが現実的なところだよね。
俺もそのくらい。
難易度の高いダンベルベンチなんて
そんな一気に伸びるとはとても思えない。
話題の４０キロダンベルを探したが
近くの市民会館に３８キロしかなかった
持ってみたが・・・・・・
みんな凄いね
>>314 ここの連中、見栄はって話盛ったり
バルク、重量至上主義が多いけど、
ゴールドでもセットとしては実際は
だいたい重くても30kgくらいがザラだよ。
40kgもいるけど多くがパーシャル気味になる。
38kgは普通に重いよ。
ワンハンドロウやシュラッグ、ダンベルデッドなら
ともかく。
武田真治はガチ。あの人は本物の努力人。あの体重であれだけの重量を挙げられるのだから、大会に出ていてもおかしくない。竹内君だって、動画を出せばここの人間を黙らせられるのに、出さないということは嘘つきって言われても仕方無いよね。
武田真治はベンチしかまともにしてないだろうけど、それでもちゃんとやってるのはわかる身体してるからな
>>318 竹内は動画出さなくても嘘なのはわかってるから
>>318 筋肉体操？で下半身のなさにびっくりしたけどな
>>318 なんキロ上げられるのか知らないけど、あの身体つきは本物だね。昔はフェミニンで売ってたのにねw
武田真治が竹内涼真みたいにインスタ上げてもここまで叩かれないだろうな。
体の説得力が違いすぎる
>>322 何かの番組で言ってたけど、一回だけなら110挙げられるって言ってた。
もう今更動画いらんね、炎上してるの知って無視してるんだから嘘つき確定でいいよ
まぁそう長くないタレントだしな
そもそも全然イケメンじゃないし、カラダは貧弱だし、ホクロ激キモだしwww
は？上げられない動画が上がらないんだから嘘つきにはならんだろう
は？じゃねーよwwww
3年を3ヶ月って言ってたので嘘つき確定だわwww
自身のインスタで確定している
つか40㎏のダンベル自力で上げられないのバレちゃうから動画も載せれないんだろう？
まだ擁護するめでたいヤツがいるみたいなのでコイツらの為に
男らしいとこ見せてくれよ竹内くんよ
世の中のトレーニー達が
「３ヶ月で40のダンベルなんてカッケー！」
とか言うとでも思ってたんだろうか？
まだまだ筋トレやってる人口なんて少ないから誰も突っ込まないとでも思ってたんだろうか？
一番悪質な奴って竹内よりトレーナーだと思うわ
有名俳優の専属トレーナーやってる俺凄い
俺が指導したらたった3か月で10㎏から40㎏にパワーアップ俺凄い
虚偽誇大広告で自己顕示欲満たしてるのってトレーナーでしょ
竹内自身は3か月でとはいってないからね
芸能人専属トレーナーとらチョンザップ系の胡散臭い奴ばっかやろ
>>330 今回のは期間よりどう考えても重量のほうが疑問視されてると思うが違うの？
その書き方だと４０キロは嘘じゃなくて期間だけ盛ってるようにとれてしまう
それに雑誌の撮影のために、３か月間本格的なトレーニングしたというのは
トレーナー発じゃなく雑誌に書かれてることだろ
>>330 トレーナーはホラウチの事が嫌いなんだとおも
>>316 強い人ってダンベルベンチじゃなくてフラットベンチしてない？
リスクの問題とかもあるんだろうけど
俺はダンベルの方が効くし重量も何故か扱えるからダンベルが多いけど
ダンベルベンチの挙上重量はマジヤバイぞ
ベンチプレスだったらパワリフルールを適用すれば良いけど、ダンベルベンチにはレギュレーションが無い
ルールなき種目には、補助は当たり前、5 cm、10 cmの超絶パーシャルでも力学的には挙上と言えるバーリトゥードな世界が広がっている
ベンチプレスの時はananの記事にちょろっと載っただけだったけど、今回はノールールを良いことに俺がルールとばかりに重量を全面に押してきやがった
ルールの意味を誰よりも知るアスリートトレーナーだからこそ可能な、スポーツマンシップ皆無の高度な頭脳プレイを侮ってはいけない
パーシャルかもしれんけど、動かせたのは事実なんだろう。
ワンハンドショルダープレスで、30キロできた時はうれしかったものだよ、ひどいフォームで1回だけだったけど。
まぁ今は40キロでやれちゃうけどね（笑）
>>330 だとしたらトレーナーとして終わってるわ
大人なら火事場の馬鹿力使えば持ち上がることは出来るよ
その後何日か筋肉痛で大変だけどな
インスタグラムの写真はダンベルに抱きつく競技だと思ってしまうな
ツーイートの方写真無くなったな
インストグラムのコメントも大分削除されてるな
まぁ三年筋トレらしきことをしておきながら、ダンベルベンチ10キロから開始ってのは逆サバ読んでるよね。
その日のうちに慣れて、20キロくらい出来てたはず。
10キロは普通体型の女子でもやれる重さだしね。
伸び率強調の為なんだろうけど、少しあざといね。
全体的に、かなり誇張してると思われても仕方ないのだろう。
20キロから開始したダンベルベンチプレスが、3カ月で30キロでもやれるようになりました。
こんな内容で書けば好感持たれたのにねぇ。
>>338 ananの2ヶ月でベンチ50→90 kgも追加で
ものすごく好意的に見れば3年前にパーソナル付きで鍛えた時の筋力がマッスルメモリーとして瞬間的に戻ったのかもしれんね
3年前でベンチ60 kgはあげてる（？）訳だし
どちらにせよトレ歴ある人をあたかも初心者のように扱った罪は大きい
訂正
3年前の仮面ライダードライブ放送時の写真見る限り60 kgも怪しいわ
https://mobile.twitter.com/kamiyatakeru/status/650296523046043648 前作ライダー俳優の佐野岳と比較して筋肉が無過ぎて、放送当時にネタにされてたみたい
竹内涼真が微妙筋肉でアピール続けるのは、ネット民にヒョロガリ弄りをされたせいかもしれん
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
一方、武田真治は煽りにも負けずにトレーニングを続けNHKの筋トレ番組にも出演したのであった
https://wezz-y.com/archives/58034 有名人なのに何故か東京体育館で筋トレしていたせいで、悪質トレーニーにベンチバトルを仕掛けられたり（もちろん負ける）
ベンチやってると隣でめちゃイケっ！って言いながら体育会系学生がベンチを始める有様
これが原因で筋トレに更に打ち込み、自分と向き合う中で謙虚さが身についたって話
ツイートでは1か月しかアピールしてなかったな
今でも細いよね
この人仮面ライダーだったの？
嘘つき仮面ライダーなんかいらないや
>>347 これは、、、、たしかにベンチ60もキツそうだ。
中学生みたいな身体つきだね。
そこから見たら、今は頑張ってるんじゃない？
以前から筋肉にコンプレックスがあって、虚勢張ってしまったってとこか。
まぁ今の状態でも40キロはかなり厳しいな。
「一発ならできるかもしれない」を匂わせる書き込みは全て工作員です
絶対にできません
>>353 いや、これはベンチ60も無理だねwwww
30とかいいところ40
完全にアンガールズ
>>347 これで60kgなんて絶対無理だろww
凄いガリガリじゃないか。
これでライダー俳優とかギャグでしよ。
こいついつもパーソナルつけてトレしてるな
https://mayuchat.com/2368.html ドライブ放送前もパーソナル
放送中もパーソナル
これで才能がどうこうとか笑うわ
ちな当時の担当トレーナー洋平氏
https://mobile.twitter.com/yohei_trainer https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
トレーニングでアカウント内検索かけたら出るわ出るわ
https://mobile.twitter.com/search?q=from%3Atakeuchi_ryoma%20トレーニング&src=typed_query
少なくとも2015年2月には筋トレスタート
その後コンスタントに筋トレ報告あり
2016年10月のツイート（この時点でトレ歴1年8ヶ月）を最後に2018年4月までトレーニング報告なし（要調査）
その後仲田氏のもとで4ヶ月のトレーニングを行い、疑惑の40 kg事件へ（ダンベルは3ヶ月）
トレーニング歴はブランクを仮定しても、最低でトータル2年、2017年にブランク無しでトレーニングをしていた場合3年半
40 kg挙がるかは怪しいけど、間違いなくトレ歴的には中級者
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
両サイドでトレーナーがダンベルでデッドリフト状態で上げたんじゃ
40 kgやってみたけどマジキチやぞ！
インクラインDB 30 kgで8 rep余裕だから試しにDB 40 kgやってみたらスタポジすら無理やった…
ベンチのマックス95 kgで竹内超えとるし余裕（笑）っておもったらコレだわ
補助付き超絶パーシャルならワンちゃん！とか知ったかしてすみませんでした(´；ω；｀)
馬鹿なまんこはキャー凄いとか言うんやろ
なんかムカつくわ
５０とか６０キロのダンベルを抱っこしないで
４０キロを選んで写真撮ったってことはさ
どのくらいが注目される境界か知ってるってことじゃない？
確信犯だね
>>367 トレーナーと相談して決めたんだろ。
30じゃインパクトに欠けるし35は中途半端だし、じゃあ40で行くか！みたいな感じで。
だから2人してSNSに上げたんだろう。
しかし本当かも知れん
みやぞんなんか見た目たいした体じゃないし、ベンチプレスなんてほとんどやったことがなくていきなり120㎏挙げてまだ余裕があったという話しだ、
サクッと強いヤツは強い
竹内がどうかは知らんが
>>369 話がややこしくなるからここにきて新たな嘘つきを増やすなよw
>>363 40kgをスタポジまで一人で持っていける奴は
かなり限られてるよね。
俺はフラット28kg、調子の良いときで32kgを
10発いけるが40kgなんて異星人レベル。
腹筋が薄っすら割れて見えるくらいの
体脂肪率で177cm/85kgだが、32kg以上の
重量を10発は一生無理な気がしてきてる。
体脂肪率22%のデブとクソガリが同じわけないだろう
工作員なの？それともただの無知なの？
>>371 俺もパワーブロック41キロセット買って持った時、こんなの無理だわ。
って思ったけどトレ歴3年で41キロ10レップやってるから大丈夫がんばれ
バーベルベンチならともかくダンベルベンチだとラックからベンチにまでもっていきそこからスタポジだからな、何気に足腰体幹前腕使うからこんなヒョロガリじゃ無理なんよな
30ならフィットネスクラブとかでも普通にいるから40にしたんだろうが考え方がもう嫌らしいんだよ、承認要求激しい女ならともかく男でインスタオタとかホントに気持ち悪い
AKBの指原も「私ベンチプレスは90ｋｇくらいあがりますよ」って言ってたよな。
メインで通ってるとこにはダンベル30kgまでしかないし、そもそもダンベルベンチはやらないから40kgってのがどの程度かよくわからん
けっこう真面目に鍛えてる俺でもわからんのにトレーニングしてない姉ちゃんなんか全くわからないだろうな
>>371 普通にでかいのにそれはダンベルプレス弱くね
ベンチは強そうだけど
>>371 そんな弱気ではダメだよ？
扱いやすいから、40キロ固定式ダンベルを1個買うといい。
ワンハンドショルダーやワンハンドローがあるように、実はベンチもワンハンドが可能。
40キロでも安全にスタポジまでいけるし、潰れても余裕で抜け出せる。
怖がらずに40キロに挑戦するといい。
因みにこの方法で100ポンド、45.4キロを普通に扱えるようになったよ。
>>379 俺は180/100で17キロ10発が限界だわ…トレ始めたときは10キロもきつかった
トレーニング歴やっと一ヶ月と10日だけど30まで挙げられるようになる自分を想像できない
>>380 その体格なら30くらいすぐあがるよ。
それこそ3ヶ月でいける。
期間も嘘、重量も嘘
結局この写真には何一つ事実が無かったということか…
インスタなんてマネージャーか事務員が適当にメッセージつけてあげてるだけだろうから本人からしても驚いてる可能性もある
ダンベルと写真撮っただけなのに、と
>>383 事務所に言われて仕方なくインスタをやってる芸能人だったら
それもありえるけど
竹内はインスタ大好きでノリノリでやってるからな
すごいマメだと共演者に言われてることあった
>>371だけど弱いのかw
30kg前後から全然伸びないんだよ...
腹圧とかブリッジの仕方とか他の要因かな？
>>386 高い位置保ってコロンと転がるのがこつだよ。
カトちゃんが昔動画あげてた気がする。
>>381 頑張ります
タンパク質は意識してとって週6でジムいってます
仕事の合間とかで一時間しかできない日もありますが
年内にダンベル30キロ、バーベル100キロ
スクワットとデッドリフトも体重くらいは挙げられるようになりたいですね
目標低いと脳がそういう設定してしまうので高い方がいい
ベンチはまだしも他二つが体重と同じってのはちょっと
100はちょっとやってればチキンレッグの竹内ですら挙がるレベル、あとそろそろスレチ
こいつだいぶハゲ始めてるけどガチでトレーニングしてるってことは
たぶんクレアチンも使ってるな、クレアチンはハゲる奴はハゲるぞ
>>383芸能人なんて承認要求の塊みたいな人種だからノリノリでハッタリインスタやってるよ
多分形から入るんでサプリとかもふんだんに取ってるだろ、ヤフコメなんかでは女からも「ムキムキではない」とか否定的な
意見多すぎて本人も焦ってるんじゃないか、サッカーなんてプロが中学生に負けたりする競技だからフィジカルなんていらん、何の参考にもならんよ
別にスタート10kgから25kgになりました！でも十分頑張ったやんってなるのに何でほんの少しでもやったことある奴なら一瞬で分かるような嘘吐いちゃうんだろうな
バレないと思う思考がわかんないわ
ジャニーズの上田くんや山pレベルのガタイになってから出なおしてくれ
実はいい体している俳優ほどこんなトレーニングとかのインスタやツイッターあげたりしてないな
ま、一言で言うならコンプレックス
>>394 そら人の事を普段から舐め腐ってるからだろうな
>>393 竹内は芸能人のなかでも承認欲求が強いほうだと思う
無駄に上目遣いで女に媚びたような写真ばかりのせて
一部で男ぶりっこと呼ばれてるようだｗ
とにかく何でも注目を浴びていたいんだろうな
>>399 ほんと気持ち悪いな
最近テレビで見ても気持ち悪くなってきた
早く消えて欲しいわ
突っ込んでるほうもほとんどが良くわかってなくてワロタ
やっぱ普通は理解されないよな。こんなもん
おまえら他人のこと叩いてるひまあったら、とっとと40キロ挙げられるように努力しろやwww
くそみてえなトレしかしてないから40も上がんないんだよwww
>>404 それだけ？
もっとあがりそうな気もするけど
>>405 いや、あり得るぞ？
だって春日はボディビルにレスリング、フィンにエアロビって常人からすればあり得ない程のトレーニングをしてるんだぞ？
そらに加えて数本以上のレギュラー番組だって抱えてるし。いつ休みがあるの？って聞きたいよ。
本当に挙がるのかもしれない。
ただ、挙げられてあの身体だとしたら、トレーニング方法を根本的に見直したほうがいいと思う。
おそらく、可動域がほぼないような挙げ方をしていると思われる。
>>406 確かに確認したら胸のバルクは足りないように感じるかな
インスタに凸してこいよ
嘘つかないで動画あげてくださいって
ダンベルベンチって難しいからさ、元々バーベルで120kgあがる筋力はあったけど慣れるのに10kgから始めたんじゃないの。
ananの記事もやりたい放題だな
http://blog.livedoor.jp/diet2channel/archives/53751884.html ～竹内だが、ポルトガル代表のクリスティアーノ・ロナウド（３３）に負けず劣らずのの鍛え上げた肉体美を披露している。
クリロナの肉体美
竹内涼真の肉体美
>>413 竹内はチンコ以外はそこら辺の兄ちゃんぐらいやんけ
鍛えてるのか分からんレベル
ちょうどロナウドも竹内と同じ185 cmだから比較しやすい
体重は竹内76 kg、クロリナ80 kgと意外と差がなくて驚く
>>415 ロナウドも大したことない
見た目だけでいうとベスボ予選落ちレベル
いつも思うけれど、こんなんジム行けば分かるのにな
エニタイムなどのフィットネスでは、そこまでデカイヤツがおらんからしゃーないが、ゴールドや地方でもコンテストに出場する個人ジムに行けば、なんぼでも意識高い奴らおる
180越えてると手もそうとう長いからダンベルベンチで40超えたら中級者以上だわ
このしょぼい成績じゃー二刀流どころか脇差しすらさしてない
無刀流だな（笑）
>>413 体脂肪率の差
脂肪は軽い。竹内はブヨブヨ
見りゃわかるだろw
おいおい、コンビニでFriday見て来たけど、クッソガリガリすぎてワロタはwww
>>408 カットは凄いけど筋肉量はそこまでだな
でも芸人の場合筋肉量が多い事よりカットが凄い事の方が難しい気がする
付き合い多いだろうからなあ
>>413 これは流石に失礼だろ。
クリロナは実際は85はある、竹内は75以下。
グリコーゲンなどのコンディションで体重は5キロ変わるんだよ、大柄だと。
因みに俺も185センチ100キロだが、少し前まで85キロ前後を数年キープしてたので、ある意味長身トレーニーの専門家（笑）
竹内君の肉体は、俺が20代の75キロもなかったヒョロガリの頃と酷似してる。
無理だよ40キロを自力では。
寝転んで持ってきて貰い、スタートまで支えてて貰い、20センチ弱動かして戻す、これしか無理。
>>424 昔からだが？
16で183はあった。
因み今はダンベルなら45キロで10発くらいだろうな。
元は75キロの体重だったので、彼の筋力やら何となくわかる。
デカくなれる可能性はあるけど、ちと40は無理だね、今はね。
みんなで竹内涼真タグつけて70kgのダンベルベンチに乗せて同じ構図で写真撮って載せようぜw
#片手70kg達成#竹内涼真
みたいな感じでさw
ダンベルベンチ40を10回ってベンチで130くらい？
経費でなおかつ仕事でトレーニングできる奴はいいわね
子供の夢を無視したインスタだ
仮面ライダーの責任は重い
>>431 基本専属パーソナル付けてるから月数十万円
大手芸能事務所のドル箱俳優への投資としては安いのかもね
素直に「3ヶ月でダンベルベンチ40キロしゅごい」って言えやw
女は筋トレのこと知らないから適当な数字言っとけば好感度上がるやろ的な匂いがするね
フライデー見てみ
大胸筋云々という煽りがあったのに、漏斗胸かと思う胸だったわ
>>434 「3ヶ月でダンベルベンチ40キロなんて嘘つく神経がしゅごい」
イケメンならともかく
これからメインになりそうもない
ブサイクだからどうでもよくね
是非ともしゃべくりあたりで実演してもらいたいね
フェイクダンベル使わないように証明した上で
>>435 まぁ結果好感度下がりまくったけどね
クロちゃんみたいにダンベル持って自分磨き頑張ってます！で終わらせときゃ良かったのにw
うちの近所（都心）の24時間ジムではバーベルベンチ80kg超える重量扱ってる男すら
数回しか見たことないんだけど、24時間ジムって他もそんな感じなんかね
ほとんどが10kg～20KGを2枚セットして40～60kgでトレしてる方ばかりだよ
まぁそんな男達でも写真の竹内さんとは比較にならない程ガタイ良いっていうね
女「まだ誰も興味ないネタに食いついてるなんてオタクってやっぱりきもーい」
>>447 おれが女って書いてるんだからネカマとは言わねーだろwwwあほかwww
>>446 今回の件についての世の中の興味は俺たちが引き起こすんだぜ？
>>440「今怪我してるんでこれぐらいの重量で」こんな感じで20kgぐらいでやるんじゃないか
周りはきっちり空気読んで「すげぇぇ俺にもやらして、うわぁ超重い」って絶対こんな感じになるよ
バーベルベンチでは梅沢富美男式というトレーナーの職人技が生まれたから、ダンベルベンチでも竹内涼真式が見られるんじゃないかな
>>444 ここまで24時間ジムがコンビニばりに乱立してると、いる人のレベルは高くはならない。
長身の細身の人も
すまん。
昔はあまり居なかった、細身で長身の人も結構見かけるようになった。
扱う重さは、驚くほど低い。
モーメントアームが長くなるので、長身の細身の人は重量は不利になるからね。
そして中肉中背の少しガチでやってそうなトレーニーも、確かに80キロくらいでセット組んでるのが少しいるくらいだ。
100キロ以上でストリクトでフル可動域は、俺も今のジムでは見たことがない、特に長身は。
竹内くんは、見た目以上のパワーあるのかもしれないが、見た目通りなら、、、40ダンベルは至難のワザだろうね。
ダンベルとバーベルじゃスタートポジション作る難しさが全然違うんだが
>>459 ダンベルベンチは、スタポジ含めての種目だから
ベンプレとは別の種目
ベンチプレス110㎏だけどダンベルプレス35㎏しかあがらんっ
お前ベンチ90㎏しかあがらんクセにざけんなよ笑
ダンベルベンチ＊3くらいがベンチの適正で重くなるほどダンベルベンチのが難易度上がるから
それが普通。竹内が規格外すぎる。ダンベルに愛された男、それが竹内
>>454 あの99％を補助が引き上げて、トレーニーに最高の自信とモチベーションを与える指導法？
>>463 ベンチと見せかけてベントオーバーロウじゃないですかやだー！
今になって思ったけどブルガリアンスクワットの可能性は？
現役時片手30キロでやってた朝青龍より凄いのかこのガリガリ役者
>>465 そもそもダンベルベンチって言ったのかね？
デフォルトでカッコいい奴がトレーニングしたらダメだろ
離される一方じゃねーか
>>471 顔は知らんが中身がカッコ悪いからねぇ～
>>474 ありがと
見てきたけど、おまえらトレーナーは攻めないんだな
長身イケメンの方ばっかり攻めてると、僻みととらえられても仕方ないぞ
竹内涼真の10年後は竹内力みたいになってるってことか
>>476 全然見てないんだな、トレーナーもちょいちょい叩かれてるぞ
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7a29-dNNC [219.98.124.245])
また工作員さんかな？
やっぱワッチョイつけてスレ立てして良かったわw
>>305 ゲイ板から飛んできたけどあなたいいこと言うわね
つーか、髪型やばすぎだろ
前頭部の毛量足りてないの丸わかり
>>451 それまんま中居の窓の金子賢のやり口やんけw
筋トレ初心者にありがりな勘違いでしょ。
40kgなんてそうとう重いぞ。
>>476 あほか、これが福士蒼汰ならここまで叩かれなかった
気持ち悪い竹内涼真だからフルボッコなんだよwww
どっちもアジアのなんちゃってハンサム俳優
ゴミっしょ（笑）
>>486 おいおい、福士蒼汰はイケメンだろ
竹内涼真はまずあのアゴのデカイのハエをなんとかしろよw
そしてヒョロガリのくせに脱ぐな気持ち悪いわw
ああ、ハエとったら特に特徴のないそこら辺にいる顔ってバレるか
ま、この件でハッタリヤローのレッテル貼られたから息の長い俳優活動は厳しいだろうね
若いうちだけのアイドルみたいな寿命やろな
>>491 張ったりレッテル張られた(このスレだけ)
>>494 ハッタリブリッコ野郎乙
このスレの偉大さを知らないのか？情弱
「竹内涼真 ダンベル」でググってみ
拡散されまくってるぞw
福山雅治みたいに男性からも支持がないともって1年2年だろうね
あーそんな俳優いたねーと忘れられる俳優なんて腐るほどいる
んでこのホラッチョは何か露出があるたびダンベルの件をほじくり返される
動画上げれば一発で黙らせられるのにね
話題にもなるだろ
まぁスタポジにすら持ってけないだろうねw
もう高身長イケメンは筋トレ禁止でいいよ
今後こっちの世界には来ないでほしい
このトレーナーが嘘ついて乗せてくるタイプだったのかもしれない
>>496 どこの一般人が、そんなワードでググるんだよwww
いい加減自分等が特殊な人種であることに気付けwww
まぁ40が上げられない証拠がない限り嘘つきにはならないから
>>496 ググってみたらかなり出て来るなw
こりゃ本人出来ないならだんまり決め込むしかないか
>>502 挙げられると言った方に立証責任がある
これ常識
どんな芸能人にも、とるに足らない特殊なアンチは付くものだ
おまえらはそういう特殊なアンチ
そんなやつらのことをいちいち気にしてたら、露出の激しい芸能人はやってられんわ
>>507 アンチっていうか、自分をよく見せたいがために安易な嘘をついて、結果的に真面目に取り組んでいるトレーニーを貶めたから叩かれているだけだろ
>>507 露出の多い芸能人だからこそ、こんな嘘くさい事言っちゃダメなのよ
昔と違ってアングラ掲示板が便所の落書きとして片付けられない時代
竹内事務所は戦略間違ったね
馬鹿を騙すだけで儲かる時代は終わったわ
>>508 真面目なトレーニーならさ、悔しいと思ったら自分のトレに悔しさぶつけて早く40キロのダンベルプレスできるように頑張らね？
しかも竹内涼馬の投稿って相当前なのに、いつまでやってんの？って
おまえらみたいな不真面目で、他人を落とすことしか考えられないトレーニーは、いつまでたっても40キロダンベルプレスなんかできないよ
他人を落としてるんじゃなくて
正規の位置に戻してやろうとしてるだけだろ
何で嘘つかれて悔しいって感情になるんだよｗ
嘘吐きには嫌悪感しかないね
竹内涼馬が嘘をついたとしても、昨日今日じゃない話題にいつまでも食いついてんなよ
この間にダンベルプレスの日が何回出来た？
記録更新のために何を研究して実践した？
反論あるやつは勝手にだけど、いい加減目を覚まして真面目にトレしろよな
>>514 皆真面目にトレしてるからこそ舐めた言動に怒ってるんじゃねーの？
何故ちょっと書き込みをしただけでトレーニングしてないとかいう発想になるのか
>>514 言われんでも筋トレしてるぞ。
やればやる程筋肉つくわけじゃないし、しかも
同じやつが24時間毎日いるわけでもあるまいし何言ってんだ？
気持ち悪いよ？
>>514 名前間違うなよ失礼なやつだな
真面目系クズだなお前
この短時間での反論が
普通の反論1
中途半端1
人格否定2
か、まともな議論もできなそうだ、じゃあな
竹内涼真がエゴサーチする奴だったらもう気づいてるだろうな。
そして後悔してるにちがいない。
見栄をはり安易に嘘をついたことをな。
嘘を現実にするためにステ射ってるかもしれない。
普通:3
人格否定:1
じゃね？
上の三人は筋トレしてないって仮定に対する反論だし
ウ板は筋トレ中毒者の巣窟だから、やるなと言われてもやるようなジャンキーばかりだと思うよ
>>498 マジそれ。
フェスなんかで稀に高身長マッチョが上半身裸になってるけど、勝負にならんで悲しい
身長高くてフィジークくらいあると、それだけでかなり男前にみえる
>>511 残念ながら、俺は47.5でセット組んでるよw
ベンチは150挙がる。
>>506 これだわ
みすぼらしい奴がフェラーリ乗ってますってSNSでアピってたら、じゃあ見せてってなるよね
>>514 ずーっと真面目にジムトレ宅トレ続けて記録更新し続けてるけどなにか？
だからこそ多くの真面目なトレーニーはデタラメにすぐ気付くんですけどw
何をどう擁護しようが動画あげない限り延々とこの話題は蒸し返されると思ったほうがいいよ
竹内涼真批判を批判してる書き込みって、ずれてることしか書いてないんだよ。
もう工作員は、嫉妬で批判してるんだろ？とか言うしかないわけ。
うちらは竹内涼真が嘘っぽいこと言ってるから批判してるだけに過ぎないんだよね。
真面目なトレーニーじゃなくてもちょっとダンベル持ったことあるやつなら嘘だと思うよなぁ
正直に筋トレをコツコツやってますっていうことにしとけば良かったな。
たとえ重量が軽くても、バカにされることはなかっただろうな。
今どきの若手にしては頑張ってるっていう風になったのにな。
× 竹内涼真
○竹内涼魔
魔が差したんだろう？
今年いっぱいはこれでいきなさい！
Strength Level Standardだとダンベルベンチ40kgは体重75kgの中級者レベル
ベンチプレスだと85kg相当
なんでこんなショボい数値で炎上してるんだ？
このスレだけエアプが流れ込んでるのか？
>>535 バーベルベンチだと93キロだね
炎上してるのは、嘘ついてそうという所だよ？
皆、Strength Level Standardの数値をちゃんと実感できるのか？
俺はダンベルベンチの片方の重量×3がバーベルベンチの重さだと実感するけどね。
炎上してるのは数値関係ないよね。炎上しているのは嘘つきな所だよ？
あの身体つきでダンベルベンチ40キロ出来るのか？って部分が主だよ。
工作員さんの論点ずらし飽きたよ。
3ヶ月のガリガリの初心者が40 kgって言ってるから問題なんやで
ダンベルベンチ40とかその辺のガリでもいけるんだからいいだろ。ジム初心者はクソ軽いダンベルからやらさせられるんだ、おかしい点はないと思うわ。
>>539 いけねーわ絶対
バーベルとダンベル間違ってない？
>>535 お前こそなにがおかしいかわからないエアプ全開野郎だ
ダンベルプレス40㎏はバーベルプレス120㎏相当
>>535現実はダンベル40kgがバーベル 85kgなわけないってことが理解できてこそ中級トレーニーだな
低身長にコンプレックス持つやつは、人の身長が気になる
デブにコンプレックス持つやつは、ダイエッターが何キロ痩せたか気になる
自分の自信のない他人のところばっかり気になるんだよ
つまり、長身イケメンがダンベルベンチ40キロ出来たのを叩いてるってことは、こいつらはチビか不細工かダンベルベンチ40上がらないやつってことwww
ムリムリ
かいわれ大根がパッケージ突き破るくらい無理だからw
ダンベルベンチを1,4倍くらいにするとバーベルベンチプレス相当って聞いたけど
フリーの話なら片手の3倍って感じ。重くなるほど不安定さと難易度上がるからさらに厳しくなる
>>542 ダンベルベンチ40kgを10回程度だったら、バーベル110kg行くか行かないかくらいだな。120kgはない。
120kgあげるやつの方が地力は圧倒的に上。
120kgあげるやつでも、慣れてないとダンベルベンチ40kgでフラフラすることもあるが、2ー3回やればすぐ慣れる。
>>548 慣れているかどうかだけの差。
3倍ではない。
地力を比べるとなると
ダンベルベンチ10回の重量×3から10kgほど引いた数が妥当。
30kg×10repsで80kg
40kg×10repsで110kg
50kg×10repsで140kg
地力としてはこれくらい。慣れているかどうかでバーベルが10～20kgぐらい上下する。数回の練習でこれくらいはできるようになる。
>>547 エアプハンパないってw
ジム行ってやって来い
恥ずかしすぎる結果が待ってるからw
>>550 バーベル110㎏あがるけどダンベル35㎏すら10発あがりませんが？経験者じゃないならもう喋るなwww
>>551 ダンベル40って事は左右に持つから80だろ？
1,4倍したら112kgだからお前の言う数値に近くない？
バーベルってコツってかわりと全身の筋肉使って挙げるけど、ダンベルって絶対的に胸とか腕の力がないと挙がらないよな
>>552 片手の話でスレ進んでるのに何故急に両手の話をしてるんだ？
まぁ、その方式を当てはめても竹内はananで語っているバーベル90㎏が本当ならダンベル片手32、33㎏辺りが相当って事になる
なんにしろ盛ってるよ
>>553 そうなんだよ、違う種目って言ってもいいね
俺の場合バーベルは胸がパンプするけど、ダンベルは三頭筋が結構パンプするわ
>>554 ダンベルベンチプレスなんて片手だけやる奴は居らんから俺はずっと40kg×2だと思ってたぞ
>>550 ないわ、ベンチ165のくそしばでもダンベルベンチ50ではセット組めねえよ
>>557 やらないだけで、くそしばがやろうと思えばダンベルベンチ50kgでセット組みなんてすぐできるようになるよ。
40kgごときでヒーヒー言ってるこのスレの雑魚どもが40kgをすげー扱いしているのが痛すぎて書き込んだけど、オレが未経験者扱いされるとは、どんだけ素人ばかりなんだよ。
くそしばほどではないが近い重量扱ってるオレが言うんだから間違いない。
まぁ強いて言うと、スタートポジションに持って行くコツをわかってない雑魚はオレの言ったバーベルとの比較数値にはならないかもしれないけどね。
止め無しならベンチ200kgあがるけど、ダンベルベンチ40kgを雑魚だとは思わんよ
それなりにやらないとあがらない数値だ
だからこそ竹内涼真とやらがあげられるとはちょっと思えないね
誰かがスレ立てまくったお陰でアフィブログ経由で一気に拡散されたな
俺は涼真が心配だよ。EXILE トライブの強面の筋トレーニー達がウソつくな！と怒ってんじゃないかって
>>561 お前みたいなヤツが騒げば騒ぐほど拡散されていくのになw
ダウンタウンの松本みたいに公開でやらせてみればいい
松本はあんときは全然挙がらなかったけど
まぁあの体見たらまじめにやってるのは理解できる
嘘は、芸能界の本気でやってる人達も敵に回すだろ
さっさとテレビ番組で40キロ挙げれば良いんだよw
ステでも打って嘘を真にすれば結果オーライかもしれない(適当)
雑誌にあったベンチ90キロを、ストリストに出来る、これが条件になるけど。
スタポジは、オンザニーまでは40キロなら可能。
問題はそこから寝転ぶのだけど、リスキーだが腕で伸ばしてロックしたまま倒れこむ方法がある。
これを30キロくらいから練習すれば、40キロも不可能ではない。
ダンベルはバランス力は必要になるが、合計80キロなのは事実、ベンチ90キロよりは軽い訳だ。
1発のみなら、綺麗にベンチ90やれるなら、汚くでもダンベル40を両手は不可能ではない。
本気でこれだけ練習すれば、録画なら動画も出せるよ。
>>568 ダンベルはバランス力？？？w
お前自分で試してもの言ってる？
それに練習して出来る様にしてもその地点で既に嘘つきじゃねーか
>>569 素人乙。
ダンベルベンチは主にスタビライザー強化のために取り入れるケースが多い。
竹内以下だw
オメーもクソガリなんだろw
俺筋トレ初めてもう少しで二ヶ月になるけどダンベルベンチは14kg→22kgに伸びたくらいのクソザコなんだ。
だから純粋に竹内にトレーニング方法と聞きたい
>>570 やってみてから言えって言ってんだろエアプ野郎がw
バランス力だけであがるなら50㎏以上のダンベルも苦労しねーわ
ダウンロード＆関連動画＞＞ この身体つきでも25キロでセット組んでる人もいるぜ？
>>569 いや、だから練習して三ヶ月で、10キロが40キロに飛躍的に進歩したって事でしょ？
バランス力も、リストラップやエルボースリーブなどして、もしかしたらベンチシャツも着るのかも。
ガチガチに固めたら、不可能な数字ではないってば（笑）
因みにおれも彼と同じ185センチだし、細い頃もあったのでイメージは出来る。
今は体重100キロ、40キロダンベルはお遊び感覚で出来るよ。
出来るんだろう？だったら女みたいにごちゃごちゃ言ってねーでさっさと証拠示せよ
国内女子ウケ最強のほっそい体では満足できず
世界の男子＆女子ウケ最強の称号まで得ようとしたのか
それはあまりに強欲ではないだろうか
称号だけもらえれば良いから・・・という事だろうか
体は嘘つかない事を自分がよく分かってるはずなのに
なんて愚かな
この頃は筋トレの写真上げてないな
ハッタリだったってことか
繰り返します
一発ならできるかもしれない推しは工作員です
1発なら可能性あるのは事実だってばよ（笑）
普通ダンベルベンチで1発などしないからイメージ湧かないだけ。
マックス重量をスタポジに持ってくるだけで、相当な苦労になる、そんな事してまで1発って効率悪いからね。
ベンチはスタポジが容易だから、1発挑戦すら人が多くなるってこと。
でも、ダンベルでどうしてもマックス重量やりたいってなら、そういう練習を繰り返せば、ダンベルベンチマックスチャレンジも行える。
>>579 書いてる事が無茶苦茶やなｗ
それだとバーベルでナロー手幅と81cmは
同じ重量で出来る事になるぞ
でも一発上がるだけじゃ恥ずかしくてインスタあげれねーだろ、普通1発しか上がらねー無理無理この重さはまだまだだなっておもうだろその場合
バーベルベンチじゃないんだから
>>580 え？意味がわからないよ？
ダンベルは、実は最も自然な動きになる。
バーベルよりバランス取る必要性が増すから、最初はかなり差が出るが、ダンベルをメインにやってるとバーベルベンチとかなり近くなる。
一般的には、1発として、ダンベル2個の重さの1.2倍はバーベルがあがる。
ダンベル80キロならば、96キロだ。
だがダンベルの軌道に慣れてると、ここまで差はでず、ダンベル80キロでベンチ90キロ、もありえる。
バーベルメインでやってる人はこの逆で、ダンベル80キロだとベンチ100キロを超えてくる。
彼がこの三ヶ月、ダンベルプレスだけにのめりこんで筋トレしていたとしたら、可能性は上がるって。
机上トレーニーの多いこと多いこと
実際やってみろとw
>>582 おい、長文連投野郎
少しは現実見ろよ
インスタのザ・タンサン飲んでる動画あげてる馬鹿ヅラ見てたら益々アホらしくなったわ
こんな胡散臭い奴擁護してなんになる？
>>586 俺は自分の経験則からのレスをしているだけで、擁護するためではない。
あくまで、可能性としては、あるって言ってるだけだ。
現在は100キロの体重だが、若い時は80キロ以下の時もあった。
因みな現在の100キロはこれだ。
彼のベンチ90キロって情報が本当なら、ダンベル40は絶対無理な数字ではなくなる。
このベンチ90が、盛ってるなら、そら無理だけどね。
俺の細い頃でも90は出来た気がするから、盛ってないと思うんだよなぁ。
>>587 これどっかでも見たし、誰も頼んで無いのにお前を見せてくる意味なに？爆笑
もういい、引っ込めタイガーマスクwww
>>586 ザタンサン見たけどクソムカつく顔してるなw
>>588 え？185の100だよ？
まぁ君は一生勝てない相手やし、この機会にどうぞどうぞw
なんだ、高身長に嫉妬して粘着してたのか、竹内君とやらに。
納得（笑）
>>589 ん？暇だからお前らを弄って遊んでんだよ（笑）
さて、ジムでも行って40キロダンベルで遊んでくるか（笑）（笑）
イジメられて捨てゼリフ
で、逃げるw
チワワかよw
ネットで「君は勝てない」とか言ってるホームラン級のマヌケw
>>594 ん？それを感じるのは君だよ（笑）
俺は君を知らないが、君は俺をある程度認識し、己と比較出来る立場にある。
レスでどう強がろうが、君の内心は変わらないってことだよ。
勝てるってなら、その意気や良し！竹内君叩きに粘着してないで、勝つ努力に邁進したまえ。
勝てないと思うなら、ここで思う存分楽しみたまえ（笑）
せめてレスでマウント取らないと精神のバランス崩すやろ？（笑）
身長高くて手足も長いから一人じゃ無理だと思う
補助有りでやったんだろう
>>596 ダウンロード＆関連動画＞＞ この人のやり方をマスターすると、高重量でもスタポジにこれなくはないよ。
ちゃんと練習しないと、怪我するリスクは高まるけどね。
>>595 レスでマウント取らないと精神のバランス崩すってメンヘラかよｗｗｗ
俺は女にもてる為に筋トレしてるからそんな身長いらねーし、引かれる身体もいらない。
むしろちょうどいい身体と年収800万でマウント取りまーす！！
君の経験則で多分できるって、多分て事は経験してないんじゃんｗｗｗｗｗｗｗ
1レス内で崩壊してる奴って…。
竹内涼真さん40kgダンベル事件の真相？
ついにうそんこダンベル事件でまとめサイトに載ったねwww
≫598
いや、モテないから粘着してんだよね？
モテる奴は粘着しねぇってば。
因みに長身マッチョがどんだけモテるか君は知らんのよ。
まぁよい、頑張りたまえよ（笑）
あとさ、竹内君は反論出来ないよね？ここで。
そう言う場所で、あまりにしつこいと、みっともないのは君みたいな粘着だよ。
モテない僻みと言われても仕方ないよ。
>>598 どうも画像アップのところからだとアンカーミスる。
俺は竹内君じゃないから、あくまで自分の経験則からの話だ。
バーベルもダンベルも色々やってきたから、例えばその時は無理に思えた50キロも、案外出来たりした経験もある。
竹内君の40キロみたいなものだ。
ベンチのマックスの重さ以上は絶対無理だけど、近似値なら可能性はあるってこと。
んで、君はダンベルベンチ何キロの経験があるのかね？
30キロすらないのでは？（笑）
>>601 粘着って俺書き込んだの1個しかないんだけどｗｗｗ
なんか自分に都合のいい妄想しか書き込めないみたいだけど、君がどれくらいモテてるのかは
どうでもいいし、俺は適度にモテてる今で満足してるの＾＾
そして俺はダンベル30kg上がらないけどそれでマウント取られてるつもりはないしどうでもいいんだよｗ
こんな糞の掃き溜めでマウント取りに必死すぎなんだよなあｗｗｗｗ
君の経験則は主観であって参考値であっても全く参考にならないって気付いて！
多くのトレーニーがここだけじゃなくて色んなとこで無理無理言ってる事実を少しは考えて！？
ちなみに俺は竹内涼真が40kg挙げられるか挙げられないかは分からん！
経験ないしｗ
レス書いたのはqEvTSGygaが余りにも見苦しく見えちゃったから…。
粘着云々書いてるけど、こんなとこでマウント取りがどうのってやり合ってる時点で
俺含めて大して変わらんよｗ
まとめサイトの
竹内さんの成長スピードはスポーツマンの3倍
で吹いたw
>>603 あのね、同じ身長で、俺も細い頃もあったから、参考になるはずなんだよ。
骨格が違うと、モーメントアームもかなり変わる。
要は得意種目、不得意種目が、どうしても出るんだよ。
彼と骨格が近い、しかもベテラントレーニーの俺が、可能性はあるよって言っても参考にならんとはこれまた如何に（笑）
多くのトレーニーといっても、パーソナルトレーナーについてる訳ではあるまい？
先程提示した動画のやり方を、彼のトレーナーが知っていれば、40キロをスタポジに自力でやれる事も可能になる。
そうなると、ベンチ90キロ挙がるとの情報が正しいならば、ダンベル両手80キロも1回だけなら、絶対不可能とは言えなくなるんだよ。
三ヶ月、ダンベルベンチのみやりこめば、ダンベルの軌道はバーベルより自然だし、慣れさえすれば、一般的なバーベルダンベルの換算値より高くなる可能性はあるってこと。
主観もなにも、ベテラントレーニーとしての分析だよ。
それが無意味ってなら、だれのどんな意見なら参考になるというのだ？（笑）
>>609 自分も挙げてないとは思ってないよ
竹内も三年半のトレ期間があったんだし
ついでにお聞きしたいんだけど、40kg挙がるまでどんぐらいかかった？
ダンベルベンチプレスってデータが少ないから教えてくれると嬉しい
>>598 年収800で自慢なの？マウント？
俺は可処分所得で君の倍ほどだけど金持ち面なんて絶対しないけどw
一発だけなら挙がるかもしれないという屁理屈をこねていれば
経験のない一般人くらいはだませるかもしれないと期待してるんだろうが
100％絶対に無理です
竹内は嘘つきで確定しました
>>611 しょぼいスペックで自慢できるくらい視野が狭い人なので、許してあげてください笑
>>610 それはダンベル40キロ目指すスレで聞くといいよ。
俺はバーベルをメインとしてたし、ダンベルをメインとして集中的にやった時期は殆どない。
バーベルやった後のサブとして、 プレスやりフライとして使う事が多いからね。
ただ、ジムに100ポンド45.4キロのごつい六角ダンベルがあって、それをクリアしたのは、既にベンチは120以上をやれた頃だった気がする。
そうなると、ベンチ90の彼が、ダンベル40キロはかなりギリギリなんだろうけど、トレーナーと二人三脚でガチで取り組めば、不可能ではないと思うよ。
テクニックあるからね、ベテラントレーナーなら。
ほんとかなりギリギリのラインだろうけどね。
>>609 似た骨格とか後出しやん…。
一般的に身長が高い方が腕も長くてモーメントアームが長くて難しくなる事は理解してる。
参考については数人出てもね～という事。
そりゃ特異な人もいるから『絶対』とは言えないけど、達成できるには君も書いている通り
結構厳しい条件が必要って事でしょ。
圧倒的に無理無理言われてる上に、達成するには結構な条件が必要。
君が書いてるのは普通の感覚なら『絶対』という言葉に対する揚げ足取りの屁理屈にしか聞こえないんだよ。
というか
>>610の人はトレ期間3年半て書いてあるけど、3か月で10kg→40kgじゃないの？
無理って書かれてるのって、「バーベルベンチ90に対してダンベルベンチ40kg1回」と
「3か月で10kg→40kg」の2つがあるけど、俺は前者は分からんけど、後者は絶対無理だと
思ってるわｗｗ
>>615 ん？同じ身長と書いて画像も出したろ？
書いてなかったか？
まぁいい。
三ヶ月で10キロが40キロは、解釈の違いと、まぁそれを狙った逆サバ読みだろう。
初めてやる種目は、バーベルベンチと似ててもフォームが変わるので、10キロから慣らしたって事なら変じゃない。
まあその日の内に24キロくらいで出来てただろうけど、初ダンベルベンチを10キロからフォーム固めしたってなら、普通の話だよ。
逆サバ読みにちと近いけどね。
>>611 >>613の通りだから許してくれよｗ
>>616 同じ身長とは書いてあるけど、竹内のよく分からん数枚の画像との比較で骨格とか分からんｗ
逆サバ含んでまあ何かしら嘘は付いてるって事は確実だよ。
3年半やってバーベルベンチ90kgなのにダンベル10kgってのは明らかにおかしいしな！
粘着されてるのは、嫉妬じゃなくてそういうフェアじゃないとこが原因だよ。
ベテラントレーニーならなおさら自分のトレーニングとそれによってついてきた筋肉に対して
嘘付く事がいかに愚かな事かが分かるだろ？
俺ダンベン30×10できるのに、ベンチはマックス75
これって普通なの？？？
フォームや慣れによるが、ややショボい
100近くは行けるはず
何回も出てますが、ダンベルベンチとバーベルベンチは別の種目です
>>614 ありがと参考になった
長身ゴリラのShofitnessが同じような重量でやってたから納得
そもそもストロングマンはダンベルで競わないって話ね
こんだけ時間過ぎて動画上がらねーってことはあれだよな？
インスタやツイッターやってるんなら他にもネットで自分の話題みたり、人に聞いたりとか普通するよな。
それなのに音沙汰無しって
いや、そろそろ50kg上がるころだから、そっちの動画上げてくるだろ。
もう仕事取ったから筋トレする必要が無くなったんだろう
芸能人インスタは、自分であげる人と他人があげる人がいる
竹内は明らかに後者
よって、本人に被害なしwww
くそビルが降臨してて笑ったw
あいつに構うと流れがおかしくなるから触るなよ
>>631 だよな、あのクソ絶対どっかで見たことあるし
どこだっけ？
>>629 本人が40㎏のダンベル抱えて写真撮っといて「私は知りませんでした」は通用するわけ無いだろう？w
ストイック涼真が40あげたところでお前らになんか深刻な不都合あんの？
どうでもよくねーか？w
不都合はないよ
ただ見たいんだよ！3ヵ月で片手40㎏をぶちあげるところ
もちろんフルレンジ、アシスト無しで
わかってると思うけどそれ以外は許さないよストイック涼真くん
>>636 本当のストイックマンはトレ歴逆盛りみたいな汚い事しないんだよなぁ
でもダンベルベンチでマックス挑戦なんて、した事ない人が大多数、99パーセント以上だろう。
なにしろスタートポジションまで自力では持ってこれないからだ。
俺も理論的なマックスをダンベルベンチで挑戦したことがない。
そうなると、仮にサポートうけてマックス重量をスタートポジションに持ってきて貰ったとしても、大多数は挑戦した事すらないのだし、それを否定はおかしい。
動画の絵的にも、トップでサポーターに手を離されてから、自力で40キロ下げて挙げたら、大成功扱いになるよ。
だってベンチプレス、ラックアップから最適なスタポジまで、サポーターに持ってきてもらってんじゃん、芸能人は当然としてベンチマニアですら。
それをダンベルベンチでダメってのは、道理が通らない。
ベンチプレス90キロは、一般的にダンベル30キロ10回と言われてる。
やり込み度合いが同じくらいなら、この数値に大半の人がなるもんだよ。
30キロ10回出来る人達に聞いてみたらいい。
スタートポジションまで補助つきで、1回だけなら40キロでも出来ますかって。
結構な割合で、その条件なら行ける可能性あると言うから。
俺はダンベルプレス30kg10repできるし、やったことはないけどサポートしてもらえれば40ｋｇもできると思う
けど竹内の40ｋｇは信じ難い
>>639 40㎏扱えるって言ってたのになんでMAX挑戦に話入れ替えんの？それじゃあ今まで扱えてなかったって事になるよね？
というか本当に出来るなら40㎏くらいオンザニーでサクッといけるっしょ
俺はダンベル45.4キロを10回は出来る。
これ以上はジムになく、やったことないので分からない。
で、55キロ、1回出来ますか？と言われたら、無理と言うだろう。
でもスタポジまで補助付けますとなれば話は別。
スタートポジションで掛かる重さは、たかが110キロなんだよ両手に。
それほどの恐怖感はわかないはずだ。
そこからいつもの理想的な軌道で、取り敢えず下ろすところまで自力、挙げはサポート付き。
これ数回やると、身体は記憶するんだよ。
そうなるとグラつくが所詮はバーベルマックスより明らかに軽い重さ、攻略出来ないわけもないね。
結論
普段セット組んでる重さ+10キロは、サポート付きなら1発可能です。
竹内君が、普段30キロ10回やれてるなら、40キロ1回なら可能と俺はみますね。
>>641 出来ると思えるでしょ？自分なら。
要するに竹内君が、ベンチマックス90、ダンベル30キロ10回が本当なら、やはり可能なんだよ。
ここが盛ってるなら、、、、無理（笑）
>>640 いやいやいやいや30キロ10レップの時40なんてスタポジまで補助？(イジメやろ)されたところで肩関節ぶっ壊れるだけだろ…
>>643 今は40キロ10レップ出来るけど50キロ？殺す気か？
>>641 ほんこれ
トレ歴とかデータ上はできるかもしれないけど、竹内の体型で挙がるって話が信じられない
ダンベルベンチ30kg以上でセット組んでるやつは基本竹内よりもデカイ
そもそもあのほっそい体で40は絶対に無理だということ
>>645 イメージ湧かないのかなぁ。
刺激入れるために、本番セット前にそれより重いので1発なんてベンチでも良くやるよ。
30キロ10回の実力なら、34とかね。
そうやって1発にならしていけば、34.36.38.40と行けるって。
皆さん大前提忘れてない？
マンツーマンでパーソナル受けてるんだよ？
1人自宅でトレーニングじゃないんだよ、サポートは使える部分は最大限使うだろ。
1人ではスタポジまで無理な重さで鍛錬出来るのも、パーソナルの利点。
そういうアドバンテージ活かさない理由はないよ。
>>647 ほんこれからのほんこれ
40㎏出来なくてもストイック涼真より筋肉ある奴多数
ストイック涼真が潰れて逝くところ見たい俺はサイコパスなのかもしれぬw
バーベルベンチの高重量ネガティブトレーニングなど、サポート2人は絶対必要だわ。
何しろ本人のマックスより重いのでトレーニングするんだし、危険過ぎる。
だが、これを行える人は、伸びる！これは本当だよ。
そういう環境あれば、最大限に活かすのは当然だと俺は思う。
せっかくの環境で、なんで10rm前後のダンベルしかやらんの？その方が不自然。
>>649 まあバーベルなら最初に120キロ1発やってから100x10とかってことだろうけどダンベルよ？ちょーっとバランス崩したらこの子の腕なんざ1発でグリンってなるよ？パーソナルでも対応出来ないよ？
>>649 あーでもそういう考えで実際には危険だからやらせないけど机上の理論では出来そうだな！
出来た事にしよう！ってとこかな？
>>651 言われなくてもバーベルもやってるよ
たぶん皆さんも
今はダンベルの話してるんだよ
やだなぁ論点ずらすのに必死なんだからぁ～
ネガティブで高重量扱うのは出力向上を狙うバーベルの話でしょ
筋肥大を狙うダンベルでやる意味がわからん
ベンチのmaxが梅沢富美男以下の90 kgだったから、苦肉の策でダンベルベンチプレスに切り替えた説を押すよ
ベンチに比べて認知度が低いから、重量の申告も適当で良いだろうし
自分も竹内がダンベルベンチ40 kgを挙げれる方法を一生懸命考えた時期があったけど、ガチガチにサポートつければ…って思いついた瞬間にコレ挙がってないじゃん！って気づいて諦めた
>>655 ダンベルだと見栄えがきくからに決まってんだろ？
芸能人だよ？目立ってナンボやん。
あとさ、手首グニャとかもないから。
二人掛かりでサポートしてみなよ。
左右分かれて手首両手で押さえてのサポート。
んで下げてあげるときは、ギリギリ触れない程度に、ダメならサポート。
そのうち自力であがるわ、1回なら。
そしたら、大成功！！となるよね？
嘘じゃないんだし。
>>656 君にはサポートしてくれるフレンドが居ないから諦めたのでは、、、、、
あっ、聞かなかったことにして（笑）
>>659 竹内の彼氏かウ板民に家族を殺されたとか（適当）
>>659 ん？俺は逆張りが好きなんだよ（笑）
判官贔屓ってやつや。
まぁ実際トータルで強いのは彼で、弱いのはネラーなんだけどさ（笑）
かまっちゃ駄目なやっだったわ
なんか今日は頭おかしいやつが多い
>>661 なるほど性格悪くてフレンド居ないのは君だったね
あ、聞かなかった事にして！笑笑笑
久々にビル見かけたｗ
最後見たときは減量してたけど体重元に戻ってもバランス崩れてないし元気そうやん
パワーフックっていうんだが、こうやってスタートポジションに来れない重量でやったりもするのさ。
パワーフック使うのはダメなん？そうは言わないやろ。
竹内くんはパワーフックの代わりに、パーソナルトレーナーを使った訳だ。
それで鍛錬になるなら、使えるもんは何でも使えやってことやで（笑）
>>664 よう、久しいねー、五年ぶりくらいかね？
禁煙成功一年なんだけど、体重増えて100キロになっちまった（笑）
禁煙は太るってマジだね(´･ω･`)
まぁパワーアップもテキトーに出来たから良いけどさ。
もう殆ど昔のコテいないだろ？寂しいねー
>>667 そんな経つかな、2、3年くらいの感覚だったわ
まあ新しい人はtwitterとか行っちゃうから仕方ないね
手首やら関節やらって言うより顔に落ちそうで怖いけどな
顔が命の芸能人なのにそんなリスク負ってトライするとは思えんけど
逆張りガイジはそこが抜けてる
理論上サポートすれば一回いけそう…？→じゃあやらせよう！とは流石にならん
万一ムチャを承知でハクを付けるために決行したなら証拠撮らないはずがない
つまり挙げてない
実はストイック涼真からしたら
>>666のガイジが1番嫌かもしれねーなぁ
逆に言えば人でもパワーフックでもなんでも使ってでもやりやがれって言ってるようなもんだしな
ウソ認定して終わってくれた方がラクという...
ま、楽 し み に 待 っ て る ぜ 涼 真 ！
おはよう、竹内粘着の諸君！
世間一般では、ベンチプレス何キロってのは1発挙げを示す。
これが良いか分からないが、世間の認識では1発の重量であり、10RMのソレではない。
ダンベルプレスの場合には、酷似した種目でありながら、セット重量とトレーニーなら思う。実際1発に挑戦は普通は無理だからだ、俺もした事はない。
しかし世間一般ではベンチプレスと何ら違いが理解出来ない。
10回の重さと書いても、それが何を意味するのかも理解出来ない人だらけだ、ファンの大半は女子なのだから。
そうなると、1発した場合の最大換算値を書きたくなるのは人情だろうし、環境次第では本当に挑戦してクリアした可能性すらあるのだ。
まとめておく。
ベンチプレス90キロのトレーニーが三ヶ月ダンベルベンチに打ち込んだ場合、ダンベル片手30～32キロを10回は可能となる。
これは1発換算で、37.5～40キロに相当する。
地力は37.5だとしても、鍛錬やまたは軽いチートで40をクリアは不可能ではない。
要するに、実力的に不可能な数値ではなく、パワーフックや万全なサポート体制があれば、ダンベルベンチでマックス挑戦は誰でも可能なんだよ。
自宅で脆弱な設備で独りトレーニングのイメージが強いダンベルベンチだから、スタポジに来れない！だのの意見が多いけど、テクニックや環境次第ではダンベルベンチでマックスやマックス近くやるのは当然となる訳だ。
自分らの尺度だけで測らないようにしたまえ。
事実俺は、自宅トレーニングをメインとしてる時に、パワーフックを買ってた。
バーベルの設備が必要となるので、いわゆるホームジムが必要となるけどね。
同身長のリアルトレーニーの俺の見解を、理論的に否定出来ねば、君達のネガティブなコメントは単なる嫉妬からの憶測にしかならんのだよ。
わかったかな？（笑）
実際過剰反応してるのは、25キロを10発くらいの初中級トレーニーだろう。
40など考えも及ばない、嘘つきだ！だろうな。
設備もなく、高重量に挑戦も出来ないから余計に否定的になるんだろう。
そんな諸君にとっておきのやり方を教えよう。
ダンベルベンチは、何もダンベル2個使う必要はない。
最初はバランスとるのに少し手間取るが、慣れたらこれほど安全なやり方は無いことに気がつくはずだ。
ワンハンド、ダンベルベンチだ。
右手で普通に持ち、左手は右手首をガッチリ持ち、オンザニー、そしてスタポジへ。
40キロダンベルも、20キロ2個と同じようなもんになる。
25キロ10発の人なら、30キロ1発挙がるから、試してみると良いだろう。
新たな刺激を得られ、成長するよ。
最初は軽めからならすようにしなさいね。
>>675 ワンハンドダンベルベンチ、本当にやってみたことあるのですか？
両手で20キロx2個 の人が 片手で40キロx1個 は無理です。
もしやれるのなら、両手で20キロx2個 が嘘です。
ワンハンドダンベルベンチは
簡単にバランスを取ろうとすれば
上腕三頭筋メインで肩から真っすぐ上に挙げることになります。
この場合は 15キロが良いところでしょう。
大胸筋を参加させるように、前腕を垂直にした場合は
片足をアウトリガーにして体幹の筋肉で姿勢を保持する必要があります。
体幹の強さにも依りますが 20キロまではいかないでしょう。
空いた手で何かにつかまるのでは、両手でやっているのと同じだし。
本来、ワンハンドダンベルベンチは補助種目です。
軽い重量でバックオフ的に使うのが普通です。
立った姿勢でのワンハンドとは違います。
ダウンロード＆関連動画＞＞ >>679 やったことないのに、わざわざ勧めないよ？
きみはエアプなんだろうねぇ。
片手腕立て伏せもした事がないからイメージがわかないんだろな、頭デッカチ君（笑）
>>679 普通に理解出来ると思ったからなるべく端折って書いたが、スタポジまでの労力が、40キロでも20キロ2個と同等ってことだよ？
スタポジまで行けないから、重いダンベルを扱えないのだろうし、それを打破する工夫を様々紹介してたろ？
、、、、、全て事細かく説明したら、更に長文になるからさ、頼むから理解力もう少し鍛えてくれよ（笑）
ワンハンドダンベルベンチ、まずは軽いのでやってみたらいいよ、エアプじゃないなら。
コツがわかってくるはずだ。
普通より寝そべる時の位置がズレるんだよ。
右手でやるなら、中心よりすこしだけ左よりになる事になる。
こうやってバランスをとるのさ。
はぁ、、、、画像出してる者が、やったこともない工夫を書くわけないだろ？
どんだけ２ちゃん、ん？5か？に毒されてるんだよ。
ネットといえど、まともなところはたくさんある。
君、すこしここ離れて頭に新鮮な空気を入れなさい。
>>681
２点ほど確認ですが
１）ワンハンドだと、両手での片方の重量よりも、重いのを持てるのですか？
２）スタボジは、ボトムスタートでゴロンする方法だと、苦労なく１RMに挑戦できます。
スタポジで苦労するから高重量は......、という認識は、トップスターを前提としていませんか？ 煽ってスレッド荒らしてアフィカスの養分に進んでなるブラックはしねよ
>>682 意味がわからんので、俺がまとめておく。
ダンベルはジムならともかく、自宅用はシャフトが邪魔になり、オンザニーもやりにくくなるので、適正重量6～12rm以上でトレーニングする人は少ないだろう。
20～25キロ程度で、セットを組む初中級者が、竹内君の40キロをとんでもない数値だと騒ぐのも、この為ではないか？との仮説から、その人にとっての高重量1～3rmはこうやれば筋トレに組み込めるという工夫をいくつか書いた。
補助者に協力、出来れば二名。
パワーフックを活用。
ワンハンド。
前に紹介したユーチューバーさんのスタポジのテク。
ワンハンドでとりあえず普段より数段重い重量をスタポジに持ってくるのも良いのではないか？とのアドバイスをしたまでだ。
25が10回くらいなら、30が1回。
30が10回なら35や。37.5が1回とかだ。
20が10回で、40が出来るなど、一度も書いてない。
スタポジまでの労力が、20キロ2個と40キロワンハンドは、同じくらいと書いたまでだ。
スタポジの大変さ、君は理解していないよ。
真の1rmをボトムから出来る訳はない。
トップで肩甲骨寄せて構え、集中力高めて、超気合いでが1発ってもんだ。
寝転び下からモゾモゾとトップに挙げれるのは1rmではないよ。
やってないから理解が及ばないんだよ。
あとね、1rm近くでダンベルで潰れるとかなり怖いもんだ。
ワンハンドなら、これも回避が余裕なんだよ。
まぁべつに無理にワンハンドをやる必要はないが、一つの工夫としては俺は有益だと思ってる。
実際バーベルの後のダンベルはこれを使う。
ワンハンドで、左右やり、プルオーバー、この流れで使ってる。
準備も1個で済むので、余計な体力も使わずに済み俺は気に入っているってだけ。
君に強要してるわけではないし、やる気ないならスルーしとけよ。
ボトムスタートで、マックスとか（笑）
ベンチ、ボトムスタートでやってみなさいよ。
止めを練習してる人ならまだしも、確実に普段のマックスより下がるから。
今回は、竹内くんが、30キロ10回が地力として、40キロが可能かどうかで、こんなスレが出来たわけだ。
俺の見解だと、サポートを最大限に活用し、最良のスタポジを作れたら、40キロ1発もギリギリではあるが可能ではなかろうか、ということだ。
ボトムからでは、100パーセント無理だよ。
>>685 質問を無視しての持論の展開、みたいに感じますが。
（別の方でしたらごめんなさい）
バーベルベンチプレス、と、ダンベルベンチプレスは違います。
ダンベルで、トップから開始する意味は何なんでしょうか。
ボトムスタートなら、最初から肩甲骨は寄っていますし。
１RM挑戦も非常に楽です。
ダウンロード＆関連動画＞＞ まず、お答え頂いてから持論をお願いできると嬉しいのですが。
伸張反射くらい理解してからレスしてきなさい、ね？
地力を少し上回るマックス挑戦に、伸張反射、まぁ反動だわな、これも使わずにどうやってクリア出来るというのかね？
ボトムスタートでは、マックスは10パーは落ちるよ。
つまり、トップスターとの狙いは、チーティングとパーシャル、ということですか？
エアプの相手は勘弁してほしいわ。
やってりゃ、どっちが楽か分かるはず。
何よりも、40キロという重量がありえない扱いされていたので、こういう形でなら可能かもしれないよ、との見解を書いたまでだ。
悪いがもう相手したくないので、ご勝手どうぞ（笑）
くだらねーやつ
>>689 何度も書いてるよね？
どうやったら、みなさんがありえねー！って40キロも、これならあるかな！にするために書いてると。
竹内君がベンチ120とかなら、こんな工夫を書く必要もないんだよ。
90だっていうから、こういう形なら、可能ではなかろうかと、ずっと書いてきた。
もうええから、消えろよエアプ。、
>>690 パワーリフティングは別にして、筋トレでは、スクイーズとストレッチが大切です。
トップスタートは、このストレッチを蔑ろにしてパーシャルにレップする傾向があります。
お答えは頂けませんでしたが、一度、ぜひボトムスタートを試してみて下さい。
それが、あなたの扱える公言できる重量です。
（もちろん、竹内さんにも同じことが言えますね）
はいはい、ボトムからあげれないならダンベルの意味無いからノーカウントだね、はい終了
(流し読みしかしてないけど適当)
筋トレというのはコンプレックスを持った奴らの聖域なんだよ
チビとかブサとか彼女いない歴＝年齢とか低学歴低収入とか、
今まで下を向いて生きてきた奴が生まれて初めて、
やればすぐに筋肉が付いて重量も上がるという目に見えて自分が、
レベルアップしたのを実感できる世界に出会ったんだよ
そんな世界に竹内みたいなデフォルトの段階で高身長イケメンが入ってきたら、
自分たちの聖域を土足で踏み荒らされた気分になるのは当然だろう
こっちは自分のコンプレックスを払拭すべく日々歯を食いしばって鍛えてるのに、
竹内みたいに爽やかな汗と笑顔で遊び半分でやられたらそりゃキレるのは当然だろう
ましてそんな奴にあっという間に重量まで抜かれたら、
これまでの人生を全否定されたかのような気になって、
シャフトを握る気力さえなくなってしまうだろう
だからこそこの４０という数字が嘘でなければダメなんだ
この４０という数字を笑って流すわけにはいかないんだ
注意
工作員の狙いは、まるで賛否両論あるように見せかけて、竹内の大嘘から一般人の興味を削ぐ事です。
竹内は100％嘘つきです
あの体で片手40とか絶対に無理です
まぁ本当なら時間も結構経ってるしとっくに動画でも出してるわな
>>694 単純にダンベルベンチ片手40キロあげてる動画をあげれば
ここの人達は
「やるな！」「すげーぜ」「元アスリートは素質が違うな！」
「相当努力したんじゃないの？」「頼むから掘らせて！」
とか、普通にそんな反応になるんじゃないの？
「嫉妬」ということにしたい工作員が多すぎw
問題はトレーニングを真剣にやっている人達を愚弄するかのような
「嘘」をついてトレーニングに詳しくない人からの名声を得ている可能性があることでしょう？
>>694 その気持ち悪いポエムみたいなのも自分の事書いてるん？
でなきゃこんな文章書けねーよw
俺はいつも40キロボトムスタートからスタポジを整えてから10レップやるが、ボトムスタートのがキツイわな。
長文の言ってる事も良く分かるし、可能性としてはあるけど、所詮屁理屈だしそれで挙げた動画上げても叩かれるだろう。
>>700 訂正
ボトムスタートからトップに挙げてそこからスタポジ整えて10レップ
>>698 そう思うなら直接事務所に手紙出せよ
こんなとこ書いててもSNSに書き込みしても本人は見てないから
SNSもマネージャーか誰かがあげてるんだから
>>702 >>そう思うなら直接事務所に手紙出せよ
この返答に至る論理がわからないんだけど？
>>702 >>そう思うなら直接事務所に手紙出せよ
この返答に至る論理がわからないんだけど？
四日に一回胸の日だとして
初めてダンベルプレスして22回目にして40達成ですか。
>>699 素直にネットで書かれるのが1番恥ずかしいのでやめて下さいお願いしますって言えよ
無理だけど(´・∀・｀)
逆張り氏は「ＢＰ９０ｋｇでもＤＰ４０ｋｇは１発可能な方法」にご執心だが本題はソコではない
竹ウソがＤＰ４０ｋｇを挙げられる体型か？
怪我（特に顔）のリスクを負って拳上したとしてマトモな証拠も残さないのか？
限界１発挙げた後にあんなインスタ撮る余裕あるの？
1.（トレ歴長くそこそこ筋力があるが）ダンベルベンチは初挑戦
2.（フォーム固めのために凄く軽い）10kgから始めて
3.（補助有りでスタポジ、パーシャルで一回）40kg挙げられた
こうだとすると真っ赤な嘘とは言えないな、ただ恥ずかしいだけでw
誰かが言ってたけど、補助輪付けて自転車に乗れたって言い張ってるちびっ子と一緒やなw
そりゃ動画なんて赤っ恥ですわw
>>709 君はまとめるのが上手いね。
これが全てだろう。
恥ずかしいかどうかなど人それぞれ、ジムなどパーシャルだらけだよ。
>>712 SNSに上げちゃうなんて満場一致で恥ずかしいだろ
>>709 10kgからはじめての部分がなあ
そもそもなんでそこを過少申告するんだろうか
>>713 全米興行収入第1位！ってフレーズを、どれだけ聞きました？
お客様満足度90パーセントなどなど。
どんな形だろうが、40キロ出来たら、出来たんだよ！
実際に40キロのダンベルベンチをパーシャルでもチートでも良いので、やった経験ある人は、全トレーニーのなかで5パーも居ない。
いや下手したら1パーも居ないかも、自宅で40キロは作れないからね、ロングシャフト買わない限り。
日本人全体でみたら、0.1パーも居ないだろう。
ここで批判してる人達は、40キロでダンベルベンチを成否問わず、したことなどないだろ？
ウエイト板全体でも、かなり少ない。
普通に作れば自宅トレーニングのダンベルならば、32.5キロが最大になる、シャフトの関係で。
10キロプレートを無理に使うなどすればまだしも、普通はそんな事はしない。
ベンチプレスならば90は、多くの人が触った事くらいあるはずだが、ダンベル40は本当に希少なんだよ。
目立つために、イメージアップのために、そうした所を狙うのは良い戦術だ。
そして、一回をチートでなら、可能との意見も増えてきた。
誇大宣伝がまかりとおる世の中だよ？
彼だけ責められるのはおかしいと思うな。
政治、芸能界、三流商品、etc.
確かに抽象的に誇大に振ることもあります。
でも、アスリートの世界では具体的な数字しか有りません。
陸上１００ｍを１０秒０、と言ったら１０秒０なんです。
追い風４０ｍでもいいだろ。とか、ゴムヒモで引っ張ってもらえば出来るかも。なんてのは無いんです。
竹内さんは、１０秒０の電動計示版の前で写真とって「おれ１０秒０だ」って言ってるようなもんです。
それりゃ、言われますよね。「走ってみろよ」って。
>>712 パーシャルだから恥ずかしい、だけではないな。作為的に3つも前提を隠してることが恥ずかし過ぎるわけで
なんかもう実演動画が出ても、ピアノ線で吊ってるんじゃね？とか、そういう見方しか出来ないけどね
それなんてケーブルマシン？w
元特撮ヒーローだしねw
動画で投稿すればいいのにな
なんやねんダンベル抱えてる画像投稿って
ライダーに変身して明らかに別人がダンベルベンチやり始める動画だったらむしろファンになっちゃう
あらゆる手口で
一発ならできたかも論主張する奴の工作員臭がすごいw
どっちでもいいけど擁護の明らかな未経験な発言から漂うおばちゃん臭が凄いな
あんなどうとでも取れるインスタ上げて、実は1発挙げれるのは補助輪付きだなんて挙げれたとしてもダサいわなw
嘘は言ってないとしてもダサい
ってか嘘なのは分かりきってる。自分が通ってきた道だから特にね。
>>722 それ、一票！
「あ、嘘だったのね」「でも面白いから許すよ」
このユーモアで押しきるのは一つの手かも。
嘘ついたことはしょうがない。
それを「すみませんでした！」という姿勢が見えつつ
ネタ動画をあげるのが、炎上を収める一つの手かもね
>>705 胸なんか回復早いし若いから、週3回は出来るだろ。足なら4日位は開けたいが。
それに、初めの10㎏が軽すぎたんじゃ無いかな？フォームを作るためかも知れないが。自分が行っているジムでは、陸上部の女子高生が15㎏とか20㎏とかでトレーニングしている。
補助だとかパーシャルとか以前に
片手40とか一回も挑戦してないってのが実際のところだろうな
ダンベルと写真撮っただけ
>>730 これ
もしかしたら上がったかもって思ってくれるウ板民は優しいよ
嫌儲の竹内スレとか「最初は（目標）10キロだったダンベルが（目標）40キロまで上がりました」だからな
JIN→すごい
カネキン→スゴイ
竹内涼真→ダサい
今ダンベル8kgではーはー言ってるのに40kgなんて3ヶ月でできるのか…？
「少々ナルシスト気味で、共演する女性にも上から目線で接することが多いようです。自分がイケメンであることをしっかり自覚して、常にカッコつけているので、『あいつキモいな』なんて言われているみたいです。
インスタグラムに上げている写真も自撮りが多くて、一部から『本当にカッコいいNON STYLE井上』なんていうあだ名で呼ばれているというウワサもありますね」（テレビ局関係者）
>>735 ファンがいれば、一定数アンチも湧くものですよ（笑）
この手の誹謗中傷する女子って、歪んでる人が多い気がしますね。
並みの男にも、雑に扱われ捨てられて、男を憎んでる的な？
フツメンにすらそうなのだし、イケメンは絶対手に入らないから余計に憎悪するとか。
>>736 書き込みまでするのは歪んでるかも知らんけど、ストイック涼真に関してはワリと妥当な評価じゃね？
遠からず抜け毛が進んで、イケメンではなくなると思うよ。
まあISSAも植毛で復活したから分からんけど。
>>735 エゴサーチしてるってことは
ここも見に来てんのかな
インスタの写真見ると腕の太さ38くらいかな？
胸囲はタッパあるから110とか？
>>741 >>242 胸囲87センチは細すぎるし、そこから100センチまでなるか？
それにしてもたっぱの割に細いと思うが
ダンベルベンチ40上げてるユーチューバーだれかおらんの？体比べてみたい
>>742 胸囲は測り方でかなり変わる。
筋トレマニアは広背筋が発達しているので、脇のすぐ下を測ると最大値になる。
正式じゃないかもしれないが、実際に服を着るときに最大値で考えないときつくなるからね。
要するに、実際のサイズはわからんってこと。
>>743 無理だと思うよ？
ダンベル1回だけ挙げるなんて、普通はしない。
換算値でいいのでは？
32.5を10回くらいで、40キロ1回だろう。
32.5キロは実は作りやすい重さ。
5キロ6枚にシャフト2.5キロで、32.5。
嫉妬とか見当外れって言ってるやついたけどさ、ここにいるやつらがダンベルベンチ30キロ上がらないと思うと嫉妬としか思えないわwww
>>746 そう思う
彼のタッパと体重なら別に40キロあがるだろ
レップ数しらんが。
過去に鍛えたマッスルメモリーとかじゃないの
w
ジムいくと体重100キロ近いやつが15キロくらいではあはあ言ってるのを
65キロの俺が倍以上普通にあげてるし
腕の太さは竹内と対してかわらんよ
>>746 なんで40㎏と言わず30㎏なの？
お前は30㎏しかあがらない雑魚なの？
>>749 いや40上がらなくても雑魚とは思わないけど、30上がらなかったら雑魚と思うからさ
おまえ自分で聞いといて自分で答えいってんじゃん
気に入らない文章に条件反射的に絡んでくんなよ単細胞が
頭まで筋肉に侵されたキモい身体のデブが嫉妬とか言ってて笑えるwww
何で叩かれてるかも理解してないとか、アスペかな？
現実生活ちゃんと送れてるのかな？かな？？
>>753 ってより竹内擁護している奴がガリか女だろ
いつも思うがこの顔とベンチ90に嫉妬するヤツそんなに居るか？
身長と収入に嫉妬ならまあ居ておかしくないけど、並～低身長底辺ユーチューバーも普通に叩かれてたりするわけで、嫉妬で片付けようってのはやっぱ的外れ
そういやその90でも三年もかかってるんだよな
三カ月頑張れば補助パーシャルで一回いけるかもとかいう机上論ですら成り立つか疑問
>>752 >>気に入らない文章に条件反射的に絡んでくんな
気 に 入 ら な い ス レ に 絡 ん で き た お 前 が 言 う な w w w w
>>756 つーかこの板で嫉妬の対象は女にモテるかより筋量だからな
後は嫁さん彼女が協力的かどうか
結論
オンザニーからは出来ない(確定)
補助輪付きで辛うじて出来るかも？(ダサい)
>>760 当時でベンチmax85kg相当、かつダンベルベンチもやっていたわけか。
1.10kgスタートで
2.3ヶ月でクリア
の2点が虚偽申告であることは確定。
あとは補助輪付きかどうか。
３年もダンベルベンチやってあの細い腕なの？
ウチの社員食堂のオバちゃんは竹内よりずっと腕太いぞ。
>>761 ほんま糞オブ糞
同じ事務所の鈴木亮平の筋肉路線を目指したのかもしれないが、予想以上に筋量もつかずマッチョ路線は失敗
怪しげなストロングマン路線に切り替えるも大嘘がバレて炎上
こんなプロ意識の低さで恥ずかしくないの？
>>763 腕だけじゃなく背筋もないし、胸も腹筋と同じくらいしかでてない感じだし才能なさすぎだよなw
>>764 は...恥ずかしい...です...(ﾉ∀＼*)
マネージャーがあげた投稿に未だに食いついてるお前らwww
釣り目的なら大成功だなwww
>>760 よく見つけたねぇ。
あっこれインクラインダンベルベンチだよ。
ってフォローになってないか（笑）
>>760 ＞ ベンチプレス60kg！ 15レップ
＞ 7.5kgずつ負荷を落としていき4セット
＞ 最後はバーベルシャフトだけで30レップ
＞ 次はインクライン・ダンベルプレスを4セット
＞
＞ ダンベル・アームカール4セット
＞ ケーブル・エクステンション4セット
＞ バーベル・ショルダープレス4セット
＞ 腹筋は2種目、各10レップ×4セット
＞
＞ 久しぶりなのでリハビリ程度で終了^_^
胸と腹２種目、２頭と３頭と肩。
背中と脚は無しでほぼ３０セット！
これは絶対に多過ぎます。
リハビリなんて内容じゃありません。本番でも多過ぎます。
それに、久しぶりの人がいきなりスピリットというのもおかしい。
とすると、体の前面しかやっていません。
おまけに、ハイレップはフォームを崩しやすいんです。
竹内さんというよりも、このトレーナーの指導がおかしいですね。
それにしても ･･････
このブログの３枚目の写真で、ダンベルは完全にボトムまで下りています。
もう「パーシャルでなら ･･････」という話は無くなりましたね。
https://ameblo.jp/modelmaker-pp/entry-12109271982.html モデル・タレント御用達のジム、ああ、なんか嘘も納得だわ…。
>>772 普段はフルでやるでしょ
前のトレーナーが糞は同意
フリーウェイト2年やっても体型ほとんど変わらない理由がわかった
>>772 パワテクのハーフラックを業務用で使っちゃう時点でお察しやなw
>>772 こんだけのことやってきた体には見えないな
筋肉は嘘つけないよ
去年からジム行き始めたワシのマシンのベンチプレスの覚えてるだけの記録書いてみる
その間、あまり行かない期間があったり、胸壊して一ヶ月丸々休んだり色々
去年9月ジム行き始め 27キロ10レップ3セット(これは流石に低すぎたんだろう)
今年の5月20日75キロ10レップ3セット
8月12日95キロ5レップがやっと
9月3日の週 95キロ10レップ3セットの後に追い込みかけるを3日連続やった
9月10日
途中で送信しちゃった
去年からジム行き始めたワシのマシンのベンチプレスの携帯に残してた分だけ記録書いてみる
その間、あまり行かない期間があったり、胸壊して7月は一ヶ月丸々休んだり色々
去年9月ジム行き始め 27キロ10レップ3セット(これは流石に低すぎたんだろう)
今年の5月20日75キロ10レップ3セット
8月12日95キロ5レップがやっと
9月3日の週 95キロ10レップ3セットの後に追い込みかけるを3日連続やった
9月10日 100キロ8,8,7回の3セット4回目はあがらん その後軽い重量で追い込み
こんな推移
3月以前はダイエットしながらという感じ
4月以降バルクアップを意識して飯をごりごり食べるようになったら
急激に扱い重量が上がっていった気がする。太った。
8月後半からご飯は普通の量。
竹内涼真の3ヶ月ダンベルベンチ片手30キロアップの成長スピードと比較すると遅いなあ
ワシは両手のマシンのベンチプレスだし
>>772 普段からパーシャルでやってるから、40 kgもパーシャルで挙げてた説がなくなるって話ね
失礼致しました
俺 身長175Cm 体重75Kg
3年前は体重が85Kgでダンベルベンチ47.5Kg×5が最高記録だった
今年からトレ再開して、ようやく40Kg×5まで戻ってきたところ
それを思うと3ヵ月で40Kgを扱う竹内くんの素質が羨ましい
神と崇められるのに相応しい存在だと思う
>>413 比較するなら同じような撮り方で撮れよ
影つけすぎだろｗ
はっきり言ってホモ的には全く魅力ないからな 上目遣いがキモすぎだわ
>>786 画像に一生懸命影つける補正してロナウドと比較とかこんなんマジ笑うて
こんな薄っぺらいカラダで叩いて下さいって言ってる様なものだなw
芸能人トレーニーは人脈作りも兼ねて竹内君を事務に誘えよ
アホトレーナーの元で2年間頑張ってほとんど体型変わらず
本人が間抜けとは言えどもちょっと可愛そう…
こんなオカマ御用達ジムじゃなくて素直にゴールドジム行けよ
ゴールド行ってもこんなショボい嘘つく奴がストイックに鍛えることはないから
何時まで経っても体型変わらんでしょ。
才能が無いのかトレーナーがクソなのか...どっちもかw
こういうタイプがうけるんだから仕方ない
ガリガリすぎんのもなとは思うけど
上目遣いクソキモいよな
なんかのCMであざとい年下男子（笑）演じてて吐き気したわ
735を見ると本当に女子にうけてるって訳でもなさそうだな
ごり押しされてる事だけは確かだけど
顔の割にゴリ推しされてる女で言う剛力みたいなもんじゃない？
この人仮面ライダーなんだっけか
龍騎とか555あたり(以降知らん)のライダーは大概イケメンだったんだがな
まああの頃の人気もベッカムがイケメンなのは分かるけどヨン様は理解できなかったし、この人も感性が違う層に人気なのかもしれん
>>798 陸王のときも不自然なゴリ押しで話題になってたよ
ライダーの時も採用理由は演技の上手さじゃなくて人の話をちゃんと聞けるから、という新卒社員みたいな理由で採用され、いざ放送が始まると主役のクールキャラを演じきれず途中でライターがキャラクターを竹内に寄せる始末
事務所都合でゴリ押しされてる絵に書いたようなジャリタレだよ
脚本さえも変えてしまう
肉体的なパワーも凄まじいが、人間力もスゴイってことだね
やはり竹内くんは神
やはりこの手の嫉妬スレは1000行かずに力尽きるか
一ヶ月と3週間前から筋トレ再開して
タンパク質はかかさず体重の3倍とって、週5-6の三分割で筋トレしてやっとベンチプレス70キロ×5回
元々は2年前に筋トレしてた時期あって無理やりだけど60を10レップできたからメモリーもあったはず
フラットのダンベルベンチは先週はじめてやって、昨日やっと21.5キロを8レップ
やればやるほどこの人の凄さがわかる…
ちなみに180cm／101キロのデブ
>>809 頭弱いだのチンチン臭そうだの散々だなwww
承認欲求丸出しの子供っぽさと、軽率な発言が何を引き起こすのかを想像できない頭の弱さ
体型以前に竹内のキャラクターの糞さを考えると、普通に嘘ついてる気がしてきた…
こういう、「若いイケメンを連れてきて俳優にしました」みたいなのもういいよ
とりあえず学園モノのアホ映画やって、みたいな
＜嫌いな男優ランキング2018＞
順位 前年 名前
1 (1) 木村拓哉
2 (2) 坂上忍
3
(3) ディーン・フジオカ
4 (－) 菅田将暉
5 (－) 竹内涼真
6 (8) 向井理
7 (－) 松本潤
8 (－) 高橋一生
9 (5) 山﨑賢人
10 (4) 福山雅治
やるやん、涼真！初登場で5位だぜ！ちなみに好きなランキングの方には入ってすら無かった
ひたすら嫌われてるのみという残念な結果にw
ソース
https://www.google.co.jp/amp/yorozu-do.com/favorite-actor-rankings2017/amp/ 竹内涼真の3ヵ月で40㎏ダンベルベンチプレスは完全に嘘認定されましましたので「竹内涼真をひたすらけなすスレ」になりました
なにとぞ宜しくお願い致します
>>814 まぁこういうのは大抵それなり以上のイケメンで隙を見せないからイケ好かないということなんだろうな。
高橋、菅田、坂上、竹内は顔だけ見ると超イケメンか？と言われると微妙な感じもするが
バーベルベンチじゃなくわざわざ素人にはわかりにくいダンベルベンチで重量自慢するとこが
こいつの性格の悪さ、姑息さを如実に表してる
ダンベルベンチなら少なくとも女には詳しい事はわかるまいといういやらしい発想なんだろう
とりあえず素人に重そうってイメージできる重量設定にしてみただけ
当然挑戦してみたこともありません
竹内は嘘つきのカスです
俳優の杉浦太陽が9月14日、トレーニング中の姿を収めたプライベートショットを公開。
その際、鍛え抜かれた筋肉を披露し、ネット上のファンの間で注目を集めている。
その際、鍛え抜かれた分厚い胸筋と、見事な背筋を披露。彼のこうした肉体美に、
ネット上のファンからは瞬く間に5000件近い「いいね！」が寄せられるなど、
大きな注目を集めることとなった。
［sugiurataiyou_official］
https://abematimes.com/posts/4882155 杉浦太陽は前からコツコツ身体成長させてる写真アップしてるから竹内涼真とは違う
竹内涼真は写真にめちゃコントラストつけたりモノクロにしたりして、とにかく自分で才能無いですって言ってるようなもん
ananでロナウドと比べるだなんてとんだ身の程知らずだな
テレビで2人を実際に裸で並べて公開処刑にしてやりたいわwww
いくつかのスレで、カネキンやJINがいろいろ言われてはいるが、俺的には筋量もない、動画も出せない竹内なんたらが1番しょぼくてダサいと感じるね笑
>>821 食事とかも相当気を使ってそーだな
っか筋トレって頑張れば頑張るだけ見た目でわかるからなー
竹内もこれくらいの体格ならなこんな炎上することなかったわなw
>>826 一般人の中の一般人の君にどう思われようが、芸能人は全く気にしないよ
生活のために命削ってステ入れたフィジーカーと事務所の企画で雑に筋トレしてドヤってる勘違い野郎を比較するのは失礼
>>828 >>829 芸能人さん
一般の方にもっと広めて良いですか？
芸能人の竹内涼真さんは嘘つきってこと、
広めて良いですか？
嘘を着くことのダサさ、カッコ悪さ、
わからないのって頭悪いのか？
>>828 >>829 そうゆうまともに出来てない頭の悪い反論本当にダサい
>>821 太陽さんも久々にやってもベンチ110キロ上がるって自慢こいてましたけど、本当に上がると思います？
竹内涼真さんだけじゃないと思うよｗ
>>836 竹内涼真よりは信憑性あるね
他も嘘ついてるし、そんな嘘つくの普通のことだよって作戦に持っていきたいのか？
竹内涼真が嘘つきなことにはかわりないんだけどねぇ？
口だけじゃなく鍛えてる杉浦を叩く理由はない
竹内は明らかにウソ
>>836 上がらなそうだね。体重60kgくらいでしょこれ。
>>836 177cmあってこの筋量あればあがるだろ
太陽は上がりそうな体してるけど竹内は見た目からして上がらなそうだからな
この違いはでかい
>>833 なら竹内が本当にダンベルベンチ40キロ上がらないことを論理的に証明してみろやwww
おまえらの言ってることが、まともにできてない頭の悪いことだわwww
40キロ上がらない証拠が見た目ってやついるけど、軽量級のリフターなんかあれくらいの見た目で平気で上げるからな
竹内がそうだとはいわないが、そういうやつが実在する時点で、根拠とはなり得ない
>>848 あれくらいの見た目のリフターなんて見たことないが？ 軽量級だろうと本気でトレーニングやってる奴の体と竹内の体じゃ全然違う
>>847 40㎏あがる証明を全くしてないのに、あがらない証明しろとか何言ってんだコイツwww
あがる証明してみろよ、ほらほらはよwww
>>848 証明とかえらそうな事言うならソース貼れよw
3ヶ月でダンベル40㎏あげるヒョロガリの動画はよwww
軽量級のリフターがいると言えばみんなが黙ると思った頭の悪い工作員
反論されて逆効果
>>848 軽量級のリフターだから上がるんじゃなくて、軽量級の選手としてストレングスを追い求めてるから上がる
にわかトレーニーとアスリートを比べるのは本当に失礼
軽量級のリフターだった小柄な友達はブルース・リーみたいな感じのボディしてたわ。大学の時に関西チャンピオンかなんかなってた。
竹内さん恥ずかしい嘘ついたあとに死にたくならないの？www
バカだから恥ずかしいことすらわからないのかwww
陰口でしか相手を攻められない人って、どこにでもいるんだね
>>858 全世界に発信してるのがどこが陰口なんだよw
1番広がるのがネットの世の中なんだよ
お望み通りインスタにもっと書けばいいんか？笑
>>859 そんなに納得出来ないなら、本人かそのコーチのsnsに、コメントし続けたら？
ここで騒いでも世界に発信、とはならんよ。
５ちゃんなど誹謗中傷、暴言、デマだらけで見るのも汚らわしいって人はたくさんいるからね。
>>860 悪いな、もうとっくの昔に納得してるよ
もう動画も今更いらんw
というか遅いんだよ
すぐにやらないとなんの意味も無い事を竹内涼真はしなかった
もう答えは出たも同然なんだよ、信頼は完全に無くした
トレーニング歴、ダンベルベンチ歴の詐称は既に確定してしまっている。その上で、なおもまだ40kg挙上が事実かどうかの疑いが晴れていない。
炎上を最小限に食い止めるには何とか動画を上げるしか無いが、ここで補助輪付きの動画を上げても恥の上塗りになるだけ
完全に詰んでいる
>>862 数年前の画像は、パワーブロックでインクラインベンチだったから、普通のダンベルでフラットベンチはもしかしたら初めてだったのかもよ？
そしたら三ヶ月も嘘とは言い切れない。
>>863 高校野球の経験者が「草野球は初めてです」と言って素人相手に無双するのと同じだな
第一、今回の例だと補助輪付きだから無双でも何でも無いがなw
恥の上塗りになるばかりで弁護のしようもないな
アスリートに取材する中年太りの記者が「10秒10ですかー、私は9秒台出せますけどね」と言ってるのと同じ理屈
他人の血の滲むような日々の研鑽をコケにするような態度は顰蹙を買って当然
こいつは神輿に担がれてる立場かもしれないが、担いでいる側の事務所とトレーナーは本物のゴミ
>>863 そもそもインクラインやってフラットやらない奴なんている？
腕立て伏せはやった事ないけど片手腕立て伏せならあるわって言ってるようなものじゃね？w
>>866 インクラインやると、いいくらいの（笑）逆三角形になるって言われたからインクラインしかしてなかったとか？
>>869 ちょっと笑った
ベンチプレスをメインにやってたから、フラットはやらなかったんかもね
でもリハビリで6セットベンチやらせるトレーナーはガイジだと思う
知り合いの竹内ファン15人程に、竹内のダンベルベンチ重量詐欺について意見を聞いてみました。
全員が、「なにそれ？」でした。
以上です。
知り合いに竹内ファンが15人もいる奇跡
1人もいないがw
>>872 あなたがいるかいないかは知りませんよ
僕と同じ人数連絡とって実際会える女の子います？
竹内涼馬ってこいついちびりのくせに糞ビビりやん
自分がバカにされるの怖いからスレIP表示にしてるし
いざ負けそうになったら金に物言わせて発信者情報開示請求してやろうってのが見え見え
ほんまこいつ汚いね
こういう嘘つきの小心者って死ねばいいのに
このスレ建てたのは竹内涼馬本人やで
InstagramじゃTOR使いに荒らされて泣き寝入りやから生IPでしか書けない2chで自分を中傷する奴炙り出そうって魂胆
ここに書けばこいつの思う壺やからTOR使ってInstagram荒らす方が効くで笑
むしろここに書いたらますます竹内涼馬調子に乗るで
トレーニー舐めんのもええ加減にせえよクソガリ
おまえら竹内に勝るところひとつでもあんの？
低スコアの嫉妬ハンパねーな
僕が現実見せてあげたら、急に変なのが出てきた
現実見て発狂したのかな
長身イケメン有名で人気者で金もあるけど40キロのダンベルあがらない竹内
チビぶ男底辺借金苦で友達いないけど40キロのダンベルだけはあがる５ちゃんねるの筋肉豚
どう考えても勝ち組は竹内だわなｗ
>>873 こっちこそお前なんか知るかだし女の子に連絡？何言ってんだお前？関わっちゃいかん奴だったなw
だいたいさ４０キロあがろうが１００あがろうが
身長160センチあるかないかの頭の薄い皺皴顔で黒光りしたビルダーとか
女に見向きもされないし一般男子でも憧れたりしねーだろ
>>880 次は100㎏のダンベルベンチプレスっすか？www
あのさ、工作員達よ、いい加減にしないと恥かくぞwwwwww
>>881 おまえ竹内に勝ってる部分なにかあんの？
ダンベル以外でさｗ
>>882 どっちが勝つとかそんなクソみたいな話どうでもいい
論点ずらしてんじゃねーよ
>>882 ジャイアンに決して勝てないスネ夫みたいだなお前
>>880 いや40くらいは、ガチビルダーじゃなくてもあがるよ（笑）
趣味でやってる色白トレーニーでも。
けっきょくおまえらは竹内が４０あげたら困るから
必死に嘘だって決めつけてるだけだろ
本人が上がるってんだからそれを嘘だっていうんなら
証明責任はおまえらにあるってこと
ここでデカい顔してるやつって
40キロのダンベルできるそれだけしか自慢がねーわけだろ
だから必死になる気持ちもわかるけどよ
竹内は努力したらこれからいくらでもダンベルの数字あがるよ
でもおまえらの身長はのびねーよなイケメンにもなれねーし
工作員すごいな、核心を突かれると関係ない話を持ち出してぐちゃぐちゃにし必死に流そうとする
>>879 竹内のファンは、ダンベルベンチ云々の話は興味もないし知ってもないって言ったの
それを、おれの回りに云々言い出したから、話そらしたのそっちだよ？わかる？
返信するなら、竹内のファンはダンベルベンチの話なんて興味ないってとこに反論してよ
>>891 ファンがどうした？知ったこっちゃねえよ
ファンが興味無かったらなんでも嘘松していいのか？
ダッセーな竹内涼真って
15人もの周りの竹内涼真ファンに対して、ダンベルの話どう思う？って聞いてまわる必死さが
どこから来たものなのかが、煽り抜きで気になる…。
何か怖くね？
ビルダーなんて明らかに身長160センチもなさうな連中が
平気で170とかごまかす世界
嘘でまみれたウエイト界で竹内を糾弾してるのがおかしいわな
叩いてるのは160cmのブサメンビルダーばかりと決め打ちするのは何人も居るのに随分強引だな、なんJだかのスレで袋叩きしてたのもブサメンチビビルダーってか？
そもそもがコイツってイケメンか…？？
男受けはもちろん少し上にあった女共の反応も男以上に辛辣だったろ
これがイケメンに見える男の顔はなんか察する
俺は筋肉だけじゃなく顔も勝ってるがな
170ちょいなんで身長なら羨ましいっちゃ羨ましいが、嫉妬して叩くわけではないし低身長も同じように叩く
つーかチビやコイツ以下のブサメンが叩かれてる光景も普通にある時点で嫉妬認定の火消しは破綻してる
15人もの周りの竹内涼真ファンに対して、ダンベルの話どう思う？って聞いてまわる
↑これは必死さが怖いとかじゃなくてさすがに架空エピソードだろ
架空エピソード作って必死に他人の火消しするのも関係者じゃなかったら十分怖いが
>>898 いや、普通にさ、毎日女の子とはなすじゃん
言っとくけど竹内ファン以外とも話すよ？
君たちとは環境が違いすぎて１からシチュエーションも説明しないといけないのかな
>>899 無理なさんな
自分が惨めになるだけだぞ…
>>900 君も、自分と違う環境に生きる人もいることを知った方がいいね
>>901 確かにダンベルベンチプレスの重量と一緒で確認しようがないな
頭ごなしに否定して申し訳ない
芸能タレント好きの女でしかもピンポイントで竹内ファン15人っていうとどんな環境なのか説明欲しいとこだが、関係者なら不自然ではないな
竹内に近い関係者の女15人なら納得
ファン以上といっていいほど応援するだろうしサバ読み気にして応援やめるわけもない
数年後、仕事なくなった頃にダンベルベンチ動画上げそうだなww
「ずっと筋トレやめてたけど1ヶ月でダンベルベンチ片手40挙がったわぁ。マックスメモリー恐るべし」みたいなwww
毎日女の子と話す事くらいで環境の違いとか言ってマウント取ろうとする所がﾆﾁｬァ感を
感じて気持ち悪い。
更にリアルで15人にも竹内のダンベルの話題を出す所が気持ち悪い。
気にしすぎだから。。。
嘘つきを擁護する工作員ってこうも痛々しいってのがよく解るスレだな
おまえら竹内に勝るところひとつでもあんの？（ｷﾘｯwwwwwwwwwwwwwwww
おまえ竹内に勝ってる部分なにかあんの？
ダンベル以外でさｗ（ｷﾘｯwwwwwwwwwwwwwwww
次スレ立てようとしたら拒否されたぞ
IP抜きたい竹内涼馬必死すぎだろ爆笑
>>905 数年後、竹内の40キロダンベルの動画見ながらおまえはこういうだろう
「くそ、竹内のヤローとうとうあげやがったか、俺の背はさらに3センチ縮んだというのに」
>>83 あんまかっこよくない体だなw
脂肪が多いのか
竹内涼真
身長185 イケメン 有名 金あり 女にモテモテ ダンベル40キロ挙げれるか定かではない
５ちゃんねるの筋肉バカ
身長自称170センチ（実寸１６０あるかないか） 髪の毛薄々 底辺 借金あり 素人童貞
ダンベル40キロ（だけ）は挙げれる
おまえら悲しくないのかｗｗｗ
竹内涼真
元サッカーのユース 走れる 動ける 反射神経優れてる
５ちゃんねるの筋肉バカ
運動経験なし まったく動けない 球技やらせたら顔面に直撃
唯一できる特技「寝っ転がってダンベル４０へこへこ」
おまえら悲しくないのかｗｗｗ
>>908 マジか！爆笑事案だな！！！！！
>>912 なにがサッカーのユースだよ
試合出た事ないクセにwwwww
昔から運動音痴丸出しやんけ wwwwww
【ホラ】竹内涼真3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg3
http://2chb.net/r/muscle/1537173061/ 次スレ立てました
【かんたんまとめ】
Q. ダンベルデッド？
A. ダンベルベンチプレス
https://mobile.twitter.com/ken57748809/status/1029469323998330880 Q. 3ヶ月？うせやろ？
A. 3年半前からベンチプレスやダンベルベンチプレスのようなフリーウェイトに取り組んでいる
https://ameblo.jp/modelmaker-pp/entry-12109271982.html Q. ぶっちゃけ上がるの？
A. 補助ありでパーシャル（くそビルスペシャル）ならなんとか…
Q. 他に余罪は？
A. 2ヶ月でベンチプレス50 kg→90 kg。肉体はクロリナ並み（自称）
https://taka-site.com/?p=6337 クロリナ
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
工作員のこれまでの流れ
①嫉妬で幕引きを図ろうとするが、３カ月というありえない短期間で失敗。
②補助があれば一回だけなら挙がるで幕引きを図ろうとするが、貧弱すぎる体型で失敗。
③他の芸能人も嘘をついてるで幕引きを図ろうと。。。←今ココ
>>920 日本語パーシャルでしたわ…
親切丁寧な補助に感謝
>>923 こう言うやつがいるから、このスレの主張がずれるんじゃね
アンチどもの主張は、三ヶ月で10キロから40キロは無理ってことだろ？
身体から40キロあげられるかどうかなら、絶対にいないとは言い切れないよ、身長あるし
トレ歴から3ヶ月で10から40ってのは嘘だってとっくにバレてるんじゃないの
そもそもスレの主張てなんだよ？
各々が自分の印象で批判してるだけだろ
俺の主張
まるで鍛えてるように見えないその高校生みたいな体でよくジムで写真とれたな
竹内涼真をanan風にモノクロ&コントラスト強め加工を施してみた
バッキバキやぞ
【かんたんまとめ】
Q. ダンベルデッド？
A. ダンベルベンチプレス
https://mobile.twitter.com/ken57748809/status/1029469323998330880 
Q. 3ヶ月？うせやろ？
A. 3年半前からベンチプレスやダンベルベンチプレスのようなフリーウェイトに取り組んでいる
https://ameblo.jp/modelmaker-pp/entry-12109271982.html Q. ぶっちゃけ上がるの？
A. 補助ありでパーシャル（くそビルスペシャル）ならなんとか…？
Q. 他に余罪は？
A. 2ヶ月でベンチプレス50 kg→90 kg。胸囲は胸囲は87→100センチ、体重は70→76キロにアップ
肉体はクロリナ並み（自称）
https://taka-site.com/?p=6337 
クロリナ
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
竹内涼真
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account)
ってか今の竹内がベンチ110kg上がるだろう！とかダンベルベンチ40kg行ける！とか言ってる人はそいつ自身トレーニングしたことないか思いっきり初心者だろw
ぶっちゃけ30ｋｇでもできるのか怪しく感じるわ
一度でいいから動画出してほしいわ、1repでもいいから
おまえらから疑われても何も痛くないし、竹内が相手にしてる女どもはダンベルベンチなんか興味ないという事実
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ e329-zvE/ [219.98.124.245])
今日の工作員さん
>>931 何も痛くないなら放置してて良いね(^^)
竹内涼真はたとえ今４０無理だったとしても努力して記録をのばせばいいわけ
だからおまえらも努力して160センチの身長をせめて実寸180までのばせよ
荒しがスレを伸ばす→反論を書き込みスレが伸びる→勢いを見て人が集まる→（繰り返し）→part3スレが立つ
竹内さんカワイソス
>>935 芸能人にしては嘘をつくリスクに鈍感過ぎたんだよ
>>932 まあ本人には君らの小さい声は届いてないだろうけど、放置してるのと同じようなものだね
芸能界ナンバーワンは金子賢の50キロダンベルベンチかな
>>937 その小さい声に超デッカい声で反論してる恥ずかしい君達はなんなの？
こりゃダンベル20㎏も無理だわw
ヴェルディユース？ガチで補欠だけどねwwwwww
↑これ言わない方がいいよ、黒歴史だからwww
>>941 補欠っていっても
走れない動けない運動神経ない寝っ転がってダンベルあげるしか能がない
おまえよりはるかに身体能力高いだろｗ
ウエイトバカって
ウエイト重いのできるイコール
運動やらせたら対応できる
喧嘩させたら無敵
女にもモテる
ってその思考どうにかならんかねｗ
他で勝てねーからせめてダンベルベンチくらい竹内に勝ちたいって気持ちわかるんだけど
竹内がダンベルやってんのも役作りとか副次的な目的だろ
ダンベルしか人生のとりえがないおまえらとは意味が違う
>>944 役作りでパーソナルつけてフリーウェイトを一年半
体型は一切変わらず
なんの役を作っていたのでしょうか…
>>945 コンディションづくりとかあんだろ
それよりおまえは竹内より走ったり運動神経あんのか
まさか身長160センチ台のチビじゃないよなｗ
>>942 お前さ、いつも思うんだけどなんでウエイトやってるやつをチビでブサで運動神経なくてウエイトしか能がないとか勝手に決めつけんの？偏見強すぎだろw
そうしないと生きられないの？可哀想な奴www
チビで運動できねーウエイト脳のバカが
マウントとりたいだけってのが
このスレなんだろ
こいつはこれから努力すればダンベルプレス1tとかできるかもしれないがお前らはこいつクラスの顔になれない。整形すればいいとか韓国人みたいな考えはやめよう。それは努力じゃないからな。
>>949 そんなのはウエイト世界の最高峰のボディビルみりゃあきらかだろｗｗｗ
おまえも自分の身長とか運動能力語れねーだろ
>>951 生まれついての容姿や才能の差があるって話だよ
それが埋められないからっておまえらが竹内をディスるのも筋違い
それとおまえみたいなヘイトスピーチ最低だから
コンディション作りなら有酸素のほうが良いんじゃないかって思うんだよね
それこそ有酸素しない趣味トレーニーと違って、ユースだったなら俺らよりも運動できるだろうし
何で運動できるやつが半端筋トレで一年半無駄にしたり、微妙筋量でアピールするのかが不思議
アスリートならそこらへんの相場は一番わかってると思うんだけど
なんでウエイト＝ボディービルダーになんのよ？
ジム行ってるやつみんなボディービルダーだそうなwwwwwwwwww大草原
>>953 俺は竹内を叩いていないむしろいいと思う。だが韓国人はクソだ。
>>952 176のチビだ。お前は？
運動能力？割と大きなロードレースで優勝経験あるよ？検索したらすぐ出るから細かい事は書かんけどなwww
運動能力って言うけど要するにかけっこでしょ
脚が速いと逃げる時は便利だよ
>>952 急に黙っちゃう～？かわええのぉwww
俺今日からボディービルダーになったそうだw
まだ78㎏しかないガリなのにw
ビルダーの筋肉は重いもの上げるための筋肉だって鈴木雅が言ってた
アスリートのトレーニングはダンベルよりもバーベル種目だし、竹内のトレーニングメニュー見る限り上半身メインの筋肥大狙いのいわゆる筋トレ
アスリートみたいにクイックリフト強かったらかっこよかったかも
>>947 俺は40キロ10レップ出来るけど、ストイックりょうまは嘘だと確信してるよ。
あんなペラペラで挙げれる程40は軽くないよ。
ペラペラにも程がある
>>961 お前ら！クリロナ並みの俺をバカにしやがってぇ
投稿見たけどワンハンドローイングじゃないの？画像のダンベルも1個だし。
トレーナーがコメントしたダンベルベンチが間違えている可能性もあるんじゃないかな。
トレーナーがダンベルベンチとワンハンドローを間違えるわけない
全然違う種目すぎるだろ
>>963 ダウンロード＆関連動画＞＞ それすらできないような身体つきなんだけどな
>>968 体重によるけど、10年はは少し(^_^;)
もし70キロくらいの体重なら3年だよ。
10年とか３年とかって、
俺は体重70kg切るけど、DB40kg10rep挙げたの3カ月かからなかったな
何年もかかるって弱すぎだろ
竹内のカラダ見てるとここで論争するのもバカバカしくなってくるほど貧相っすね
DB40㎏どころの騒ぎではないwww
>>973 筋肥大を全く起こさずに筋力だけをあげる天才トレーナーなんだよ
体重制限があるスポーツから引っ張りだこだ
一応次スレな
【ホラ】竹内涼真3ヶ月でダンベルベンチ10kg→40kg3
http://2chb.net/r/muscle/1537173061/ 本人に見えないところで陰口を叩くスレが３まで行ったか
>>978 おかげさまで本人が消したくて仕方ない恥ずかしいスレが3まで行きました
個人的にウエイト板トップクラスの面白さなので引き続き思う存分暴れて下さいませ
>>979 これで薄かったら世の男は
禿げ散らかしてるのばっかになるだろｗ
すといっく涼真くん大失敗
嘘つきのイメージは中々取り戻せないよwww
>>982 バカですか？
騒いでいるのは数人しか見ないようなこのスレだけで
世間ではなんの騒ぎにもなっていないですけどｗ
>>984 だからさまったく炎上もしてないのに
沈静化もなにもねーだろｗ
>>983 いやいや反対w
ID見たらわかるだろ、工作員は今お前だけwww
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b2b-TNGn [119.26.17.231])
この人必死なんだけどw
そんなに本人に見てほしけりゃ、SNSにこのスレ貼れよwww
まあSNS上げてるのマネージャーだけどなwww
まあいいじゃん
この一件で竹内の人気がガタ減りしたり仕事がなくなったりするのか
相変わらずキャーキャーモテて仕事もバンバン続けていくのか
この先見てたらわかると思うぜ
ここの住人にとっちゃ５ちゃんねるが世界のすべてだから理解できねーだろけどよｗ
俺はそっちに違和感感じられずにいられない
なぜこんなブサメンに必死なん？
いいなそのバイト俺もやるわw
お前ら何言ってんだよたかだか40㎏くらいあがるに決まってんだろ！明日にでも動画あげたるわ見とけっ！
な！竹内さん、ちょっとほせーけど余裕だよな！な！な！な.....
バイトか本人か家族か事務所関係者か…
はたまたファンだったりするんだろうか
好きなアイドルとかならともかくこんな嘘付きを必死に擁護とか違和感しかない
本人かゲイとしか思えんわw
普通の男子なら誤魔化して人気得ようなんてダッセーと思うのが普通の感性
マネージャーのせいにしてこれまたクソダサいw
一面を捉えて二極化すれば、
懸命に勝負しようとする人と、ハッタリで逃げようとする人。
ダンベルという単純な鉄の塊には、ハッタリが通用しない。
それがいい。
この掲示板の意見が世論になろうと、なるまいと、
ダンベルを愛する者として、某君とそのトレーナーには猛省を促したい。
山本氏の面影を写真でみて、逝く真近かの写真に涙する思いでした。
あれだけの精進と努力と天性を、病気という因が無残にも・・・・・
この生き様と粋を、子供達の憧れの仮面ライダー竹内氏には鑑みてもらいたい。
合掌＞山本キッド
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