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炭水化物ダイエット やっと廃れる あんなの体にいい訳がない [406978676]->画像>7枚


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1番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6a41-a4uc)2018/01/13(土) 07:59:49.52ID:GEm1jhe00?2BP(1000)

糖質である炭水化物は、今やダイエットのためにはとにかくご法度になっていますよね。
どこもかしこも「ダイエットのためには、糖質を控えめにしましょう」といわれます。
でも、ご飯やパンが大好物な人にとっては、「そんな厳しいこといわないで…」というのが本音ではないでしょうか?
 確かに、炭水化物抜きのダイエットは効果があるのかもしれません。
でも、ダイエットの方法はひとつではありません。
なので、どうしてもというときには、炭水化物を食べるダイエットを行ってもいいんです!

http://asajo.jp/excerpt/44389

2番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa55-AReX)2018/01/13(土) 08:00:33.68ID:82cApstba
カーボラストにしとけば太らん

3番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW ea9b-bCQD)2018/01/13(土) 08:14:26.72ID:lwX10RvS0
全く廃れてない件
カーボコントロールはもはや常識

4番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9602-b6eH)2018/01/13(土) 08:20:14.03ID:pFET/96P0
金かかるんだよ
炭水化物でとってたものを油脂にすりゃいいけど、みんなしてタンパク質に置き換えようとするだろ
500円で済んでた食費が2000円かかるイメージ
差額1500円x3食x30日=135000円食費増
貧乏人はもたない 肉の味に味をしめた金持ちは相変わらず肉ばっかり食ってるよ

5番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オッペケ Srbd-3ykf)2018/01/13(土) 08:23:57.87ID:hGFyRDR6r
豆腐ともやしばっかり食べてるから食費減ったが

6番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3da2-s3nT)2018/01/13(土) 08:28:53.33ID:95ASq5f40
>>4
デブ≒貧乏

7番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 116e-HVnz)2018/01/13(土) 08:31:37.29ID:s4KU/Upl0
一番いいのはレコーディングダイエットじゃないかねぇ
やったことないけど

8番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウオー Sa12-AQuU)2018/01/13(土) 08:34:17.96ID:QQLWd4HLa
運動してないのに痩せるからビビる
ただちゃんと腹を満たす場合食費がヤバイ

9番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 6d9a-y2ZI)2018/01/13(土) 08:37:09.61ID:Bu9DQgdC0
>>4
ほんとこれ
貧乏には無理だった

10番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sdea-NlKJ)2018/01/13(土) 08:41:56.16ID:lp68kgM5d
ソース無しかよ。
全然廃れてないやろ。

11番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa55-tEZ8)2018/01/13(土) 08:49:09.61ID:TPPBs5gMa
肉体労働でもない限り毎食炭水化物摂取する必要がないからな



大して体も動かさない現代人の人間が毎食白米食ったらそりゃ太る

12番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 6914-+OJT)2018/01/13(土) 08:51:21.99ID:Yfk7gcpL0
廃れたんじゃなくて定着したんだぞ

13番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a5f6-0PCX)2018/01/13(土) 08:51:37.62ID:MkI7l3Gd0
こんにゃくダイエットがこんにゃくを食うダイエットから類推すれば
炭水化物ダイエットは炭水化物を食うダイエットて理解でいい?

14番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカーT Sa55-Un5q)2018/01/13(土) 08:53:12.46ID:qiWkRZVya
>>3
これ
常識過ぎて今更特殊なダイエット法かのごとく語ることでもなくなっただけ

15番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW c501-aOan)2018/01/13(土) 08:59:34.02ID:w1uAYqTV0
ロー〜ゼロカーボはもはや減量する際のスタンダード
バカが無知な低糖質ダイエットして失敗してるだけ

16番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa21-S8eU)2018/01/13(土) 09:44:03.59ID:CfDjAx5ja
>>6
ほんこれ
コメとかパンとかうどんとかだけひたすら食う

17番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 79e4-aEWG)2018/01/13(土) 09:44:55.82ID:3LF184Kd0
ラマダーンしろ

18番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 5d81-v+rw)2018/01/13(土) 09:45:57.05ID:SPloSJ4m0
ダイエットしたけりゃ医者に行け、
メタボ講習受けたいって言えば適切なアドバイスをくれる。
似非科学に騙されるんじゃねーぞ。

19番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6685-Dj9R)2018/01/13(土) 09:46:14.84ID:BVN9Yrfr0
米もパンも麺も敵として憎む日々、砂糖なんてとんでもない悪魔!!

20番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c54f-53ns)2018/01/13(土) 09:46:58.47ID:lcTFpac00
炭水化物ダイエット やっと廃れる あんなの体にいい訳がない 	 [406978676]->画像>7枚

21番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6914-qNvF)2018/01/13(土) 09:47:08.58ID:Yfk7gcpL0
>>18
ダイエットしたことなさそう

22番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3d1d-QpsD)2018/01/13(土) 09:50:13.83ID:OCNekwws0
廃れてないどころか定着した感ある
まあ極端に減らしはしないが、前みたいに三杯も四杯もドカ食いすることはなくなったわ

23番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 5d81-v+rw)2018/01/13(土) 09:50:23.32ID:SPloSJ4m0
>>21
糖尿で栄養指導受けてるよ

24番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6914-qNvF)2018/01/13(土) 09:50:55.09ID:Yfk7gcpL0
>>23
失敗してんじゃんお前

25番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 3a81-1Ifv)2018/01/13(土) 09:52:30.09ID:UXXEHH490
糖質を控えろ取り過ぎるなってのをすぐ糖質を全く取らないのは危険!って極端な解釈する馬鹿が多すぎなんなよな

26番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9ed0-53ns)2018/01/13(土) 09:52:47.51ID:gqWlLyIK0
ご飯食いたくなっちゃうわ

27番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3957-dmZ3)2018/01/13(土) 09:53:43.86ID:0Mhh3+GR0
大抵のものがそうだけどしばらく控えてると体が受け付けなくなるなぁ

28番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa21-VF9B)2018/01/13(土) 09:54:32.59ID:8dvXRS+7a
運動すればいいのに
運動も嫌で暇さえあれば間食ばかりしてるクズは社会的不適正人種

29番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 6914-qNvF)2018/01/13(土) 09:54:41.04ID:Yfk7gcpL0
>>25
カロリー制限ダイエットは絶食ダイエットだからな
水しか口にできないぞ

30番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa55-qNvF)2018/01/13(土) 09:55:10.99ID:CIK9zWvaa
>>28
でもダイエットしたことないじゃんお前

31番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 5d81-v+rw)2018/01/13(土) 09:56:25.22ID:SPloSJ4m0
>>24
栄養指導受けてダイエット成功したんだけど?

32番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a630-QpsD)2018/01/13(土) 09:57:24.18ID:2T7AY1pG0
廃れたのではなく当たり前になっただけ

33番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 5d81-v+rw)2018/01/13(土) 09:58:31.94ID:SPloSJ4m0
>>24
他人を想像で攻撃するあなたは脳の病気かな?似非科学に騙されないように気をつけてね

34番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 66c6-pY1k)2018/01/13(土) 10:01:28.62ID:vd68TjRA0
>>1
糖質制限よりカロリー制限の方が厳しい。

一旦糖質抜いて血糖値が長期低位安定すると味覚が変わり食欲も減る。ここからボーナスタイム突入。カロリーとか無視した痩せ方になる。p

35マン汁加湿器 (アウアウカー Sa55-r1+B)2018/01/13(土) 10:02:21.30ID:X17QaJc+a
>>3
所詮カロリーコントロールに過ぎないのに
米のカロリー考えたらローカーボすりゃ痩せますわそりゃ

36番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa55-qNvF)2018/01/13(土) 10:02:52.25ID:CIK9zWvaa
>>31
栄養指導受けなくてもダイエット成功したから無駄金使っただけだね

37マン汁加湿器 (アウアウカー Sa55-r1+B)2018/01/13(土) 10:04:11.28ID:X17QaJc+a
>>28
ちょっと自転車乗るだけで簡単に痩せるのにな

38番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW eab3-cD26)2018/01/13(土) 10:04:14.72ID:/YilB5RD0
炭水化物分を肉と野菜で補うって金かかるわな

39番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW de35-uXOd)2018/01/13(土) 10:06:21.31ID:oYS/Fbhv0
絶大な効果があるけどまず身体には良くないしスーパー糖質制限とか言ってた医者はコレで死んだし何より金が掛かるし独り身じゃないとなかなか実行し続けるのは難しいよ
でも効果は絶大 リバウンドのしかたも絶大w

40番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3a8a-53ns)2018/01/13(土) 10:07:15.99ID:bZFdE3gr0
>>33
炭水化物減らすと脳にダメージがいくらしいから
イライラする初期症状がでてるんじゃねえかな
冗談ではなく真面目に

41番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa55-qNvF)2018/01/13(土) 10:08:45.48ID:CIK9zWvaa
>>39
ダイエットする時点で身体に良くないし
医者はみんな病気で死んでるね

42番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウカー Sa55-qNvF)2018/01/13(土) 10:10:31.67ID:CIK9zWvaa
>>40
マジかよ俺しばらく全く炭水化物断ってないのに初期症状出てるのか炭水化物マジ最悪だな

43番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウーT Sa21-j+XW)2018/01/13(土) 10:16:23.89ID:6uiIMcK+a
集中的に炭水化物抜いてたら人間ドックに引っかかったわ
中性脂肪が多いとかふざけんなn

44番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 116e-ruHh)2018/01/13(土) 10:30:11.63ID:GbbmeKyE0
腹に全くたまらない
無理

45番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スフッ Sd0a-mwR7)2018/01/13(土) 10:31:37.71ID:f/A58TbYd
鈴木その子の影響でダイエットマニアになって20年間信念は
油抜き>炭水化物抜きだったけど
最近考え変わってきて晩のご飯抜くようにしてる

46番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 669c-zueB)2018/01/13(土) 10:33:58.48ID:7a4l18on0
炭水化物も適量にすれば全然太らないけどな

47番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ b6a2-Pqs/)2018/01/13(土) 10:36:27.83ID:p9GqQg/S0
ジャップはマッスル北村の様に極端すぎるんだよな

48番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 66ae-fHUP)2018/01/13(土) 10:47:20.79ID:ADRAwnp70
1日1食で玄米を二日に1回茶碗一杯だけだけど8年くらい健康診断Aだぞ

49番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 5d6e-ce1R)2018/01/13(土) 10:51:59.49ID:2dkVd/9/0
糖分は取れなくなったけどコレステロール値ガンガン上昇してるよ

50番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7d85-ic3a)2018/01/13(土) 11:13:44.43ID:bwlp/2hN0
三年前に糖質制限、ウェイトトレーニング、高タンパク食で80キロから64キロに落として趣味をサーフィンとスノボにしたらめっちゃモテた。

51番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 662f-uY3p)2018/01/13(土) 11:16:16.80ID:80tbwBQN0
たまに茶碗半分にして間食控えるだけで良いんだよ
何で100か0をしたがるんだバカは

52番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 66c6-dr8T)2018/01/13(土) 11:23:47.40ID:P9E0XQP10
>>37
有酸素運動はダイエットには逆効果ってのが今や世界の常識なんだぜ

53番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロラ Spbd-ic3a)2018/01/13(土) 12:04:48.46ID:6cUyiWjOp
>>52
筋肉がごっそり落ちるから一生食事制限か有酸素運動続けないといけなくなるんだよな。強制的に体をカロリー制限してるようなもんだし。
俺自身、毎日1時間走って5キロ痩せたのにソッコーでリバウンドした経験がある。
大食いした快感って脳は覚えてるからリバウンドしたくなかったら筋肉量を若い時以上に増やして糖質量をコントロールするのが一番だよね。

54番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW caa4-GqDE)2018/01/13(土) 12:34:48.06ID:t6DAIrW70
名前が低糖質にかわって細分化されただけ

55番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW caa4-GqDE)2018/01/13(土) 12:42:13.22ID:t6DAIrW70
いっぱい歩きましょうなんて時間の無駄とわかってからは
ダイエットから糖尿の治療まで、主流は中〜強度の運動だな

56番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ead2-BgxS)2018/01/13(土) 12:46:36.19ID:WJxG2fHz0
ただのカロリー制限だからなこれ

57番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3d95-Q8Kq)2018/01/13(土) 13:03:16.59ID:yz1e1F480
>>52
そんな常識ないが

58番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7d85-ic3a)2018/01/13(土) 13:36:47.84ID:bwlp/2hN0
>>57
お前が無知なだけ

59番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3d14-53ns)2018/01/13(土) 13:40:25.29ID:vO7pkurT0
ダイエット商法は儲かるんだろうな。食べて痩せようって馬鹿過ぎる

60番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW ea14-JZrT)2018/01/13(土) 13:42:39.74ID:FTUBzSMA0
廃れてないな
カロリー高いし

61番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 6653-Sk4d)2018/01/13(土) 13:48:34.40ID:AlhqOl7h0
糖の耐性落ちるのが一番ヤバイ

62番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a585-XhTK)2018/01/13(土) 13:57:31.96ID:RCHJ+Z3V0
>>4 サバ缶、ヨーグルト、チーズ、納豆をしらないケンモがいるらしい

63番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ea85-1AKR)2018/01/13(土) 13:58:48.60ID:gRtwz5wC0
お前らそんなことしないとダメなくらいデブなの?

64番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 66b8-fzCI)2018/01/13(土) 14:00:33.84ID:2DimWgsI0
>>43
そりゃそうなるか

65番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7d85-ic3a)2018/01/13(土) 14:01:54.24ID:bwlp/2hN0
>>43
なるわけねーだろアホか
中性脂肪って体脂肪から溶け出した遊離脂肪酸が変化したもの。
要するにお前がデブなだけで糖質制限は関係無い。

66番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 75d1-6xgx)2018/01/13(土) 14:04:21.43ID:zSdvnd3W0
デブは怠けすぎなんだよ
食事で手軽に痩せようとか甘い
運動をしろ、運動を
毎日な

67番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8db3-6xgx)2018/01/13(土) 14:19:44.05ID:FfQjFc6g0
暖房無しダイエットが確実にやせる

68番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スププ Sd0a-sUdq)2018/01/13(土) 14:26:33.86ID:XujlbUTed
米と野菜だけ食えば痩せるよ
おかずは喰うな

69番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 66c6-dr8T)2018/01/13(土) 14:28:38.29ID:P9E0XQP10
>>57
時代は有酸素運動から高強度インターバルトレやで
トレーニング後気持ち悪くて食欲無くなるから一石二鳥

70番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd0a-oeor)2018/01/13(土) 14:30:46.93ID:RgqBMQtDd
ダイエット効果はあるよ

ただ長続きしない、だからすぐリバウンドする(笑)

71番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ササクッテロル Spbd-wVBg)2018/01/13(土) 15:20:07.26ID:q/2EfcLyp
>>35
じゃあ意味あるんじゃないか

72番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd0a-oeor)2018/01/13(土) 15:22:05.73ID:RgqBMQtDd
カロリーで考えたら、一番コスパ良いのに(笑)

炭水化物減らして、スイーツ(笑)食ってたら意味無いって(笑)

73番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3dc4-6xgx)2018/01/13(土) 15:23:15.56ID:FFqa616c0
高タンパクで安い食事もあるけど数が少ないから飽きる

74番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a585-IhuN)2018/01/13(土) 15:23:23.86ID:y5NdWwOQ0
上戸彩まだ続けてるぞ
やめさせてくれ
ガリガリの上戸彩見とうない

75番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b585-q2Bu)2018/01/13(土) 15:26:24.85ID:TMzPowa20
むしろ痩せようと思ったら糖質減らす以外ないだろ
1日の摂取カロリーとか計算したら普段どれくらい食べすぎてるかわかってビビるぞ
ソースは元170cm71kmの俺

76番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3d14-53ns)2018/01/13(土) 15:29:12.85ID:vO7pkurT0
>>75
長すぎるだろ

77番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 11bc-0PCX)2018/01/13(土) 15:30:14.99ID:U/eWK9XU0
運動したときだけ腹いっぱい食ってる
普段は控えめ
ダイエットの効果はイマイチ実感できないけど可能な限り続けるつもり

78番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6914-njm2)2018/01/13(土) 15:30:35.33ID:bQ557QD+0
>>7
オレそれで一時理想体重以下まで落とした
調子に乗って続けてたら抜け毛が酷くなって慌ててやめたけど
落ちることは落ちる

79番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6d4f-53ns)2018/01/13(土) 15:31:05.37ID:UMbB8a4K0
スタンダートになっただけだろ

80番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウウィフ FF21-+lKl)2018/01/13(土) 15:31:32.07ID:zU0sDlWOF
せめて夜は炭水化物減らすと目に見えて体重は減る

81番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 5e12-0PCX)2018/01/13(土) 15:31:59.80ID:pfwv9Fes0
このダイエットすら出来ない奴はもう一生痩せるの諦めた方がいい

82番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 1160-lFf7)2018/01/13(土) 15:32:45.40ID:pmzoGDT00
運動してないのにプロ並みの食事制限

83番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (オイコラミネオ MM2e-qwZV)2018/01/13(土) 15:33:44.62ID:uthd3D9+M
今の時期は納豆と豆腐を温めて食えばよろしい
納豆菌は死ぬらしいが

84番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ea85-3tXo)2018/01/13(土) 15:35:16.24ID:DcDkJid40
糖質取らないだけなら楽だけど高脂質の食事をしなきゃいけないのが辛い

85番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b585-q2Bu)2018/01/13(土) 15:59:59.24ID:TMzPowa20
>>76
71kgだったわ

86番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd0a-NlKJ)2018/01/13(土) 16:09:31.60ID:6I4W5Gnsd
>>12
スマホと同じやな

87番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 66c6-IhuN)2018/01/13(土) 16:12:43.81ID:L6jFX6vp0
だが白米食い過ぎは良くない

88番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a5bd-0F6q)2018/01/13(土) 16:14:09.44ID:23lw1ItC0
>>4
別に炭水化物を減らしたからといってタンパク質に置き換える必要はないよ。
デブの理由は食い過ぎと炭水化物の取りすぎ。
結局は食べる量も控えなければならない。

89番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7d85-ic3a)2018/01/13(土) 16:30:15.40ID:bwlp/2hN0
>>88
減量期間中は筋肉も減るからなるべくタンパク質たくさん食って(消費カロリーの範囲内で)筋トレしながら減量しないとリバウンドするから。

痩せることばかり考えてるとダイエットは成功しない。
痩せても筋肉が優先して落ちてしまって顔が太ったままとかよくある。


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