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ダイエット界で「食べないと脂肪を燃焼させるための炭水化物が足りなくなるから痩せない」勢が最近幅利かせてるんだがマジ? [208924962]->画像>6枚


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1番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c5a5-qDOd)2019/02/11(月) 16:29:50.84ID:hiAGsZZZ0?2BP(1451)

ダイエットは「引き算」より「足し算」が大切
30日間の「ダイエットを習慣化するコツ」

本連載では、ガイズ氏が語る「減量を持続させる小さな習慣」を、30日間にわたってご紹介していきます。

https://www.mylohas.net/2019/02/weightloss_12.html

2番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 86a2-RTVL)2019/02/11(月) 16:30:52.47ID:oQ852Wfl0
いや、食わなきゃ一番痩せるよ
この前に体おかしくするけど

3番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 91c5-tyAY)2019/02/11(月) 16:32:26.61ID:0Yi0q74b0
こういうネタだろガチで信じてるやつおらんわ

4番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8298-52jo)2019/02/11(月) 16:34:18.24ID:ynQYid1Z0
糖分足りないと脳が委縮する

5番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 420c-7+iX)2019/02/11(月) 16:34:52.76ID:zOOPlfDi0
嘘だよ

6番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 8298-52jo)2019/02/11(月) 16:35:40.53ID:ynQYid1Z0
糖分が足りないと筋肉(たんぱく質)を分化し栄養として消費する

7番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ae54-EFqc)2019/02/11(月) 16:36:33.44ID:pHeJCCV90
少し少なめに食って運動してれば痩せるんだから極端なことする必要ないぞ

8番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (MWW 0Hb2-OaxW)2019/02/11(月) 16:38:06.18ID:TcT3LrCjH
単純な引き算
痩せたきゃ食わんで動け。

やるなら短期で。
元の体重や体格にもよるが
1ヶ月で5-10kgは余裕で落ちるし
落として仕舞えば維持は簡単。
胃も小さくなってるしね。

9番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 86c5-feI+)2019/02/11(月) 16:39:00.29ID:LokVgxh90
食わなきゃ痩せるのも若い内だけだよ

10番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a912-feI+)2019/02/11(月) 16:41:11.38ID:uL8PUcSv0
なんでどいつもこいつも痩せる、痩せる、痩せるにこだわるんだろうな

体鍛えて体力つけるって発想にならないのはなぜなのか
痩せるなんてその過程での副次的なもんに過ぎん

11番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW c5c5-jvdw)2019/02/11(月) 16:44:08.98ID:vKse6aWa0
断食より少し食べるほうが長期間続けるならやせる
まぁどちらも不健康で終わった見た目になるだけだが

12番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c5c7-rhks)2019/02/11(月) 16:44:27.42ID:1e5qDPia0
遭難してやせないとかないからな

13番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スプッッ Sd82-xmfE)2019/02/11(月) 16:46:10.44ID:41CIg2jqd
>>9
これ

14番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 8dc7-6MGn)2019/02/11(月) 16:49:10.13ID:qxkztzne0
与沢翼が断食してるのに途中から落ちなくなってた

15番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウクー MM91-kRwR)2019/02/11(月) 17:00:57.87ID:kQI831JrM
>>10
それやったら普通に脂肪の下がゴツくなってデブか否か分からんのだが

16番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 29be-Ctdi)2019/02/11(月) 17:02:42.34ID:DWxSI0hQ0
運動する場合の話でしょ
運動しないやつが炭水化物食っても脂肪にしかならない

17番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c59c-OF6d)2019/02/11(月) 17:04:08.86ID:1raISCC50
情報得てもどうせやらないモメンだからどうでもいいだろ

18番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 4105-KgtF)2019/02/11(月) 17:04:39.26ID:z14djOiO0
今年のトレンドは塩分だって
塩分取り過ぎると食欲が出て余計に食うんだよ
さらに低塩にすれば健康にいい

19番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa05-vjCN)2019/02/11(月) 17:09:55.06ID:qImA7Ht6a
デブが断食したらデブのまま餓死してた事件あったよね

20番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a912-feI+)2019/02/11(月) 17:15:00.89ID:uL8PUcSv0
>>15
筋肉つけてから減量すれば良いじゃん

21番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ cd5a-gf/b)2019/02/11(月) 17:33:36.68ID:7OpAhmc60
もうぐちゃぐちゃ

22番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW a98e-RdgF)2019/02/11(月) 17:35:38.36ID:plOXnYiv0
筋トレ勢がやるチートデイのことなら本当

23番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウクー MM91-kRwR)2019/02/11(月) 17:41:28.27ID:kQI831JrM
>>20
どうやんの?

24番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ dd5a-/WZR)2019/02/11(月) 17:42:22.30ID:G9XVZx3Y0
これ半分当たってる
朝は喰った方がいいぞ

25番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ガラプー KK16-aemP)2019/02/11(月) 17:42:40.16ID:GmylTJPLK
長続きしないからだよ

26番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JP 0H4d-1pSW)2019/02/11(月) 17:43:14.26ID:zDkGS89EH
一日一食にすれば簡単に痩せるぞ

27番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ dd5a-/WZR)2019/02/11(月) 17:45:36.08ID:G9XVZx3Y0
喰わずに痩せると筋肉も減るからな

28番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スップ Sd22-58Oa)2019/02/11(月) 17:47:57.50ID:4dHFGUS+d
1日1食も筋肉おちると思う

29番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f9de-gzwS)2019/02/11(月) 17:51:59.30ID:lGHi+94D0
>>23
味のないササミや油のないシーチキン喰いながら筋トレ

30番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6e8c-gkp4)2019/02/11(月) 18:06:42.72ID:1o7MJCPz0
1日4〜5回適当につまむだけの食生活してるけど総摂取カロリーが1400kcalくらいなせいか痩せたわ
で、これやってる内に「さっき多めに食べたから体重増えたな」というのを当てられるようになった
重量換算では+300gもいってないのに体重は1kg増えてたりする、人体の不思議

31番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 4105-Jag9)2019/02/11(月) 18:08:20.08ID:Arg+SUc20
風邪ひいた時の炭水化物の威力はすごい

32番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ c576-OF6d)2019/02/11(月) 18:10:25.49ID:oLvgGP+R0
真偽はどうあれ断食系ダイエットは一生続ける覚悟必要なんで
主婦や世捨て人じゃないと続きにくい

33番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 46e5-HKI5)2019/02/11(月) 18:13:00.89ID:NvR9WZUE0
まず筋肉から減るから
減らなくなる矛盾

34番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 82c5-mC6U)2019/02/11(月) 18:32:42.64ID:RsCYNxnf0
御託はいいから運動しろ豚が

35番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 6e97-1PgY)2019/02/11(月) 21:29:26.53ID:bdxkTTUT0
普通の量食ってれば普通の体型になるってだけの話なのにな

36番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 02ae-DOJB)2019/02/11(月) 22:30:43.64ID:Ef4xixYA0
しょうが紅茶ティーバッグ
http://blog.livedoor.jp/s5937b9-shitoafirieito/archives/14261267.html

当店のしょうが紅茶ティーバッグは
様々な紅茶を作る際に分けられる粉や
大きい葉っぱや茎をカットした紅茶葉と
鹿児島県産の黄金しょうがを使用しています。
しょうがと紅茶の温め効果で ダイエット、美容、健康に!

37番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW e1de-/XlR)2019/02/11(月) 22:33:25.69ID:R7al1SZ20
食う量マジで減らして炭水化物辞めて、一日の摂取カロリー1000kcalにして
一日10km走る生活を本気で1ヶ月やっても2kgしか減らなくて愕然とした
どうなってんだ俺の体

38番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ bd01-MwkH)2019/02/12(火) 00:37:00.07ID:Mylsf8q60
ダンベルなんちゃらって漫画で見た

39番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ e2a4-VUEs)2019/02/12(火) 01:05:12.92ID:5yZV+dhn0
そもそもダイエットというのは死ぬまでやり続けるもんなんだが
痩せる痩せる言ってるやつはどれぐらいのスパンで考えてるんだろうな

40番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 02de-kRwR)2019/02/12(火) 01:06:11.29ID:IgQrMqu20
体内で燃やす訳ねえだろ

41番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ aebb-OF6d)2019/02/12(火) 01:20:15.42ID:M6xQ5H450
まあ人生なんて浮かれているのは幻みたいなもんで、本当は何一つ良いことなんかないんかもしれん。
それでも生きていれば何かが見えてくることもあるかもしれん。

42番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW a947-XEuS)2019/02/12(火) 01:43:00.68ID:zS8CdB680
食わせようとするダイエットは全部クソ
食わないのが一番痩せる
食わないで運動するのはツラいから運動もしなくていい
運動するために食うとやっぱり痩せにくい
ただ食わない方が楽に痩せられる

43番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 82fc-feI+)2019/02/12(火) 01:58:02.91ID:ylnnMAQO0
炭水化物食ったら太るだろ
代謝上げるには肉食え肉

44番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワンミングク MM52-ixlT)2019/02/12(火) 02:03:21.63ID:7IXmKl6cM
1日一食ニートでも太る一方なんだが?
インフルエンザで倒れてんのに165/75だったのはワロタわ

45番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 8dc7-6MGn)2019/02/12(火) 02:13:56.12ID:+4u+Xipz0
>>44
ちなみになに食ってんだ

46番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW 0210-Wvqb)2019/02/12(火) 08:31:03.27ID:Ot1/wmfj0
アンダーカロリーにするだけだろ

47番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイWW f9de-zsj5)2019/02/12(火) 11:41:28.21ID:Af/8fH8Q0
>>37
何キロの体重なの?
摂取カロリー1000kcalで、10kmジョギングは消費カロリー800kcalぐらいだろうからあとの200kcalで生活してることになる。基礎代謝量は少なくとも1000kcal以上あるだろうから減るはずだよな。

3ヶ月続ければごそっと落ちるんでは?

俺もダイエット中だがなかなか目論見通り落ちない。まだ初めて一ヶ月未満だから気長にやるぜ。

48番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウーT Sa05-FtKs)2019/02/12(火) 11:46:57.38ID:JLvKVmDAa
そのうちタンパク質を使って燃焼するようになるから大丈夫だよ

49番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (エムゾネWW FF22-izg+)2019/02/12(火) 11:51:13.56ID:i/LbOWRUF
病院で寝たきりの時、1ヶ月で10kg痩せた
何も食わなきゃ痩せる
点滴ダイエットとかあるのかな?


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