★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>3本 ->画像>38枚


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1 : 低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ・カーボコントロール・カーボカウント
釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式 等、
様々に増えた糖質制限でのダイエットの総合スレです。
有益な情報をみんなで共有しましょう。


※書き込む前に>>1と「まとめウィキ」をお読みください。このダイエットには知識と勉強が必要です。
まとめwiki http://lowcarb.wiki.fc2.com/
http://www53.atwiki.jp/low-carb/pages/15.html

★過体重の人が標準体重になるダイエット法として最強です。
 ⇒http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa0708681
★標準値辺りからは”かっこいい体”を獲得する為運動習慣を。
★子孫にまで悪影響を及ぼす痩せすぎ女性”美容体重信仰”や”体重計信仰”には反対です。
★低炭水化物ダイエット成功者はアンチカロリー派です。
 カロリー概念を根本から無視する事が、このダイエット成功への早道です。

前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ70★★
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1439344485/

2 : ここは糖質制限アンチがスレタイを勝手に変えて立てたスレなので無視してください。
下のスレが本物のスレなので移動をお願いします。

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440298818/

3 : お前ら人間の「認識」について小学生からやり直せ
馬鹿かよ死ぬのか?

4 : デブは運動嫌い

5 : 本スレあげ

6 : 普通に次スレとして立てればよかったものを、
後から重複として立てるなんてアホすぎるwww

言ってることはわかるよ、スレタイに「最強」とかアホかと思う
でもそんなことでいちいち重複スレ立てるなよ

7 : 〜 御 注 意 〜
ここはアンチ自演狂の可変ID一覧として機能させます。
自演ご本人でない方は、書き込みを御遠慮ください。

8 : いまもっとも熱い議論がかわされてる糖尿病治療のスレ
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/body/1440174025/l50

9 : >>8
そのスレいいですね
テンプレも分かりやすくよくまとまっています

・炭水化物は猛毒
・医者や栄養士の言うことは信用しない
・糖尿病学会は穀物業界の回し者
・薬にはなるべく頼らない
・ブドウ糖負荷試験をやる奴はアホ
・NHKの健康番組は役に立たない

・薬で糖尿病が治ると思ってる奴はバカ。
・バナナを食って尿糖を垂らす奴はサル。
・筋トレで血糖値を下げている奴はゴリラ。
・SMBGで糖尿病を克服した奴が人間。
・アーモンド食って血糖値下がらない奴はリス。
・糖質制限で対糖能が悪化したらカワウソ。
・血糖値1000を超えてもお菓子食べてるカブトムシ。

10 : 憧れの「痩せの大食い女子」になる!デブにならない食べ方5つ
◆まずは野菜から食べる
◆ボリューム感のあるものはランチで
◆炭水化物はミニサイズで
◆早食いをしない
◆糖質と脂質を同時に食べないようにする
http://mdpr.jp/diet/detail/1515635

11 : >憧れの「痩せの大食い女子」になる!
バセになれ

12 : 最強でなければこんな白痴な偏食をしてまでダイエットしない

13 : とりあえず二郎麺マシマシ肉トリプル野菜少なめニンニクマシマシで食ってくるわ

14 : 憧れの「痩せの大食い女子」になる!デブにならない方法1つ
◆ひたすら糖質を摂って糖尿病になる

15 : >>9
あれ知らないの? 新入りさん?
そのテンプレは江部先生のブログでも取り上げられたけど
当時糖尿スレの荒らしをしてた人の言動をまとめた、言わばキチガイマーカーのリストだよ
江部先生は直ぐに小バカにされてるのに気付いて、完全に無視してましたけど

16 : ツナ缶っていいよなぁ

17 : 朝飯の糖質8%
昼飯の糖質19%

いい感じ

18 : お前らにちょと聞きたいんだけど、糖質制限したからって辛さに敏感になるとかないよな!?

19 : 味覚全般が鋭くなったよ。

20 : 濃いめの味付けが苦手になった

21 : >>19
味覚が鋭敏になって、いろんなもののウマみやマズみをすごく感じるようになるよな。
だいたいの食べ物が不味く感じる。

22 : 初めて低糖質のカップ麺食べたけどなんか残念だった
これだと普通のをちょっと食べるほうが満足するね

23 : >>21
チートデイにカップラーメンとかマックとかを口にしてみたけど、
毒食ってるとしか思えなかったわ。
薄い味付けの肉魚と、野菜が旨くなったな。

24 : >>18だけど、夕べ獅子唐食ったらハバネロかそれ以上かと思う程のヤツに当たり、糖質制限で辛さに弱くなったか!?と思った!
激辛自体、苦手ではないので獅子唐ごときにあんなダメージ食らった事なかったからちょと焦ったww

25 : >>23
わかる。カレーパン食らった吐きそうになった

26 : <Google社が社員教育に菜食・瞑想を導入しはじめた>

Google社が実践する禅仏教(ティグ・ナット・ハン)の菜食瞑想セミナー(動画)



怒りを含んだもの(肉食)を食べない」
〜グーグル社瞑想講師のティクナットハン師が導く食事瞑想法
http://www.el-aura.com/2014042004/

Twitter の 創設者、ビズ・ストーンがベジタリアン給食を求める!
http://macveg.blog68.fc2.com/blog-entry-339.html

グーグル社とビル・ゲイツが完全菜食のハンバーガービジネスを開始 どうするマクドナルド
http://www.gizmodo.jp/2015/07/post_17786.html

27 : カレーパンすら食えないのを自慢w
頭おかしいって思われるだけ

28 : 思い込みってすげーな

29 : >だいたいの食べ物が不味く感じる

認知症になると食べ物の味がわからなくなるらしいね

30 : 今日の昼飯はすたみな太郎NEXTで肉と野菜
もちろん肉はタレ付けずに塩だけで野菜はブロッコリーとレタスだけ
晩飯は鍋
もちろん具材はササミと豆腐としらたきとブロッコリー

31 : ラーメン大好きだったのでコンニャク麺ってのを一通り試したけどどれも食えたもんじゃない
むしろ本物のラーメンで口直ししたくなるから止めたほうがいいな

32 : アゲ

33 : >>30
豆腐だけはやめなよ。糖質多いNG境界食材だよ。
鶏もも肉、豚バラ肉、牛肩ロース、鰤、鱈、牡蠣。
他にもまだまだ代わりはいくらでもあるじゃない。

34 : >>33
豆腐って本当に糖質多いの?
俺少ない食材と思って毎日くってんだけど・・・・

35 : 100g中の炭水化物(糖質ではない)が2g未満の豆腐ですらNG境界食材とか…

36 : 太るので豆腐も食べれない連中の妬みw
それが糖質制限の世界
フツー豆腐は食べても太らないから奴らを相手にしない方がいいよ

37 : 豆腐でも太るってどんな体なんだ????

38 : 体より頭がおかしいんじゃないかな……

39 : ガリガリのやつって炭水化物食っていないのかな

40 : 炭水化物と糖質制限で
127キロ→89.4キロになった
このまま引き続き頑張ります
127キロの時の身体の写真は撮ってないけど、
100キロ前後の頃の写真は撮ってあるので、
いつか60キロになったら比較で画像アップロードしたいと思います

41 : すべての不調は首が原因だった!
2013.9.17
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長引く痛みの原因は、血管が9割  (奥野祐次 ワニブックスPLUS新書 2015/2/7)
痛みの原因は、モヤモヤ血管にあったのです! 
http://www.amazon.co.jp/dp/4847060792
http://www.wani.co.jp/event.php?id=4606

あなたの不調、実は「脳脊髄液減少症」かも!?
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その不調は遅延型フードアレルギーです!
2013.10.1
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食品容器に多用されるビスフェノール(BPA)が脳の発達に異常をもたらすとの新研究
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腸でセロトニン 鬱病
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42 : 次スレここ?

43 : 73→71スレでいいのかしら?

44 : >>33
牡蠣の方が糖質多くね?

45 : 大半の人間がキャベツ食べて減量までしてるのに
キャベツ食べて太るなんて自慢にならないし正直恥ずかしいと思う
可哀想だよね
糖質制限で痩せましたという自慢がみっともない事に何時気づくことやら…

46 : >>45
キャベツの話題なんか出てないと思うけど……
糖質制限sageたいばかりに幻見えるなんて恥ずかしくて可哀想

47 : >>45
キャベツ食べて太るのは自慢にならないなら、普通の食事したら普通に太るキャベツダイエットはどうなるんだよw
遠回しなキャベツダイエットdisかなんかなの?w

だいたい肉とか一杯食べれて楽に痩せるのと、生キャベツ大食いして食欲抑えて減量するのと比べたら
食いたい物の七割近くをキャベツに変えなきゃいけない方が可哀想なんだけど。

48 : あ、食いたい物の七割近くを〜ってのは一応、キャベツダイエットで15kgとか
"減量"する場合の話な。
目標-5kgとかならもっと少なくて済むけど、それだと糖質制限の三割程度の効果しかないんで
比べものになりませんな。

49 : キャベツの糖質ガーって一時期騒いでたヤツがいたからそのことかと思ってた
千切りにすると細胞壁が傷付いて糖質が染み出してくるんだとさwww

50 : 誘導されて来たんだけど、俺に質問したい人がいるのか?
何も無いなら帰るよ

51 : 野菜食うの億劫になってきちゃった

52 : キャベツだけ食って他は何も食べなければ痩せるよ
結果的に食事量が減っているから

53 : 野菜ではなくこんにゃくパスタをひたすら食べている
楽天に売ってるやつ
お湯で洗って、フライパンで炒めて水分飛ばせばそんなに臭くない
キューピーのあえるだけのパスターソースとからめて食べてる
もちろんこんにゃくパスタばかり食べていたら肌も髪もボロボロなるから
肉魚野菜も食べてるけど、中心はこんにゃく
パスタソースを変えれば意外と飽きない
こんにゃくラーメンは吐き気がするようになったから食べるのやめた

54 : 風邪引いて苦しい
粥とかうどんは糖質制限では論外だし
何を食えばいいんだ熱あるし喉痛くて死にそう
肉とかキツい

55 : >>54
そういうときは粥とかうどんでいいんだよ
なんのために普段ダイエットしてると思ってんだ
緊急時に好きなもの好きなように食うためだろ

56 : 炭水化物は消化に良いと思われています。私もそう思っていました。逆に肉は消化に悪いと思っていました。しかし、糖質制限を勉強し、実践していくうちに全く考えが変わりました。炭水化物が消化に良いなんて真っ赤なウソです。

57 : >>54
こういうアホがいるのか・・・。それとも風邪で判断力落ちただけか?

とりあえず>>55が言う通りだと思うわ。それにココナッツオイルとかも
飲みやすくてカロリー摂れるからこういう時に向いてる気がするし、
玉子2個入れた玉子粥とかなら他の栄養も補いやすいだろう。
痩せるのだけ考えて健康無視とか勘違いダイエットそのものなんだから
さっさと食って寝て治せよ。

58 : 高熱出して寝込んでる人間にカロリー摂れるからココナッツオイル飲めってか。
すんごい発想だなw

59 : >>58
ほー、ココナッツオイルあかんのか。
実は俺もココナッツオイルとか使ってないから知らんのだけど。
じゃあ素直にクエン酸の摂れる梅干しとかにしとこうか。

60 : とりあえず、お大事に
風邪の時はおかゆでもアイスでも好きな食べられるもの食べたほうがいい
風邪だからって甘く見てると悪化したら怖いよ
軽い間に治そう

61 : あんた、風邪ひいて高熱出して飯食えない言ってるやつに油飲めって言うのか?

62 : ケンカはやめよう

63 : >>61
え、お粥と一緒に食えばよくね?
それともそんな飲みにくいの?
というか飯食えないとか書いてないし、それなら尚更油くらいしか
摂れなくない?

64 : うおおおおケンカがはじまるぞっ0−−−

65 : いや、喧嘩とかはどうでもいいんだけど、実際風邪の時に
ココナッツオイルってどうなん?

66 : 風邪のときはモリドルオリーブオイル200cc一気飲みもいいね

67 : ダイエット中って風邪ひきやすいよね
少なからず身体は弱ってるのかな?
他のダイエット法(グレフルのみとか)やってた頃、風邪ひいてばかりだった
炭水化物抜きは肉とか食べるせいかそこまで風邪ひかないけど

68 : 風邪ひいた時は豆腐の卵とじ食べてる
水分多目で作れば茶碗蒸しみたいな感じになる

具合悪い時はお粥が一番食べやすいと思うけど、気持ち的に負担になるなら本末転倒だしね

69 : またココナッツオイルぶっ込みかい

70 : 粥だのうどんだの仰っている皆さんは、ひょっとして夏井先生の本すら読んでいないのですか?

71 : >>53
糸こんにゃくと比べてかなり違う?

72 : >>69
この流れでココナッツオイルageとかに見えてるならちょっと落ち着けよ

>>70
夏井先生は風邪の時どうしろって言ってるの?

73 : 熱出て喉痛くて食事できねー言ってんだろw
読解力ゼロなら黙ってろw

74 : >>71
食べた感じは糸こんにゃくとは全く別物だよ
臭いもほぼ無いし、食べやすい
オススメだよー

75 : 寝込んでるなら湯豆腐に野菜入れて食べたりしたらいいでしょ。
体温まるし消化もいいし内臓に負担が掛からないし。
扁桃腺はれて熱が出てるんでしょ?
温かくて消化のよいもの食べて薬飲んで寝な。
お大事に。

76 : しかし糖質制限始めてからは、眠くもならないし、眠りも深くて短いな…
この起きてる時間が延びた分、なにかに充てれば偉い人になれそうな気もする。

ただ、たまに糖質取ったときの睡眠欲求がすごい。一日中寝てるw

77 : 私は逆なんだよね〜
こないだ数ヵ月ぶりに3食がっつり米食べたらやる気がみなぎって眠れなかった

78 : それってずっと血糖値が下がらなかったってことじゃね?
膵臓は大丈夫かい?

79 : 思い込みってすげーーーーな

80 : お粥とかすらつらいときは何食べても胃に負担かかるし
消化にカロリー取られちゃうから
ポカリと水飲んだ方がいい
運動後はアクエリアスの薄さがいいけど
風邪の時はポカリかホットポカリかポカリの水割りおすすめ

81 : 風邪だからってお粥とかうどんとか糖質を体内に入れるのは甘えだよな

82 : ステーキ食って体力つけろ

83 : >>81
こいつは何と戦っているんだ・・・

84 : お粥より普通の食事をよく噛んで食べた方が唾液も出て消化にいいとか言うよね

85 : >>83
炭水化物とだろ

86 : クソ自慢みっともない
お粥程度も食べられないのは己の自業自得

87 : 週末ラーメンを食べに行くために
平日炭水化物制限してるしな

88 : どうせ痩せきった後はいかに炭水化物を取りながら体重を維持できるかにシフトするんだ
今のうちに多少の炭水化物を摂取して慣れておけ

89 : 次スレ立たないと思ってたら、ここで良いのか?

誰か 最強 付けたスレ立ててくれ

90 : 最強とか付けなくていいから

91 : むね肉でチキンナゲットおいしかった
ココナッツオイルで揚げ焼きするからカラッとサッパリ

92 : >>89
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93 : >>92
こちらに移動お願いします

ここは荒らしが立てたスレです

94 : >>76
それ腹減って寝れないだけだから・・

95 : 駄目だ今日は
ホットケーキと納豆ご飯を食べてしまった・・・
夜はなんとかこんにゃくパスタにした
明日の体重がこえぇぇ

96 : 今日の食事

朝はブランパン1個
昼はブランパン1個
夜はヒレ肉、ササミ、サラダ、ブロッコリー、ゆで卵
デザートはシャトレーゼの糖質制限アイス

97 : 早死にしそうだな

98 : 朝昼晩のバランスが悪くてもいいの?
1日のトータルで糖質が低ければオッケー?

99 : 一日の栄養バランスはサプリとか含めちゃんと考えるべき。
夜は糖質が吸収されやすいから、0にしろとは言わないので
糖質量をとくに低めに保つのがいい。

100 : 夜というと夜勤系の人だと分かりづらいから、寝る4時間前とかに食う
夕食ポジションの食事ね。

101 : 初めて糖質0の発泡酒呑んでる
不味くはないけど美味しくもないね
後味がなんだか変な感じ

102 : >>101
ホッピー飲もうぜ

103 : もうここ数年スタイルフリー飲んでるが美味いと思って飲んでるけどな

104 : こちらに移動お願いします

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荒らしが立てた このスレは

------------- 終了 -----------------

105 : >>88 食わないよ。食う必要が全く無いから。

106 : >>105
必要がないものを食べたいと思ったことはない?

107 : >>106 もちろんあるよ。糖質全く食べてないわけじゃないよ、美味しいしね。
意思弱いからもともと緩やかな制限だし。

食べないよといったのは、正確には、必要として食べることは今後もないよ、という意味。単なる美味の贅沢品としか思ってない

108 : こちらに移動お願いします

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荒らしが立てた このスレは

------------- 終了 -----------------

109 : >>107
欲望の解放のさせ方がへた・・・

110 : こちらに移動お願いします

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荒らしが立てた このスレは

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111 : 数ヶ月ぶりにフライ食ったら血豆みたいな口内炎できたわ

112 : こちらに移動お願いします

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荒らしが立てた このスレは

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113 : >>111
魚のフライには時々骨が頑丈な奴が混じってるよ

114 : こちらに移動お願いします

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荒らしが立てた このスレは

------------- 終了 -----------------

115 : ↑どう見てもこいつが荒らし

116 : >>115
同意

117 : ここでいいじゃない。

118 : ここは、糖質制限に最強が付くのが気に入らないアンチが勝手に立てたスレで、
スレ番も違うから、ここは落とした方が良いよ

119 : そんなもんアンチも何もないんじゃねーの?

このスレにアンチはいないようだけど

120 : 骨密度の人がもうすぐ帰ってくるよ

121 : テンプも貼ってるのに難癖付けて
自分が立てたスレッドじゃないから気に入らないだけだろ
ダイエットする気は無いのにもうここに何年も住みついてる
人類万年糖質制限の原理主義者じゃないのか?

122 : 自作自演がひどいな

123 : レスをいっぱいもらってた、遅くなってすいません
書き込みしたあとさらに悪化して38.7℃の熱で扁桃腺腫れて頭ガンガンでネットも見れなくなった
家には糖質がなくて、鯖缶だの冷凍肉だの高野豆腐だので
スーパーに買出しにいく気力もなく、コンビニは糖質少ないのは油ギトギトだし
治った今になって思えば、風邪で糖質制限続けるなら絹ごし豆腐と温泉卵がベストかな・・・

ちなみに連休だったから休日診療のとこで点滴されたわ・・・
内容は聞かなかったけど、まあ電解質+ブドウ糖だろうな・・・ケトンモード台無し・・・
つか病みやつれして体重激減したけどさ

いっとくが高熱あるときにオイルなんて絶対に飲めねーよw

みんなも外出時にはマスクしたほうがいいよ
今後、人ごみでは春までマスクを欠かさないようにする

124 : ちなみに抗生物質飲んだら、腸内細菌まで死滅したみたいだ
妙な屁が止まらない
せっかくたんぱく質食に適した腸内細菌を育てたのに・・・
糖質制限すると、腸内細菌の構成が激変するらしいね

125 : 抗生物質に強い乳酸菌(ビオフェルミンRとか)で

126 : こっちには荒らしいないか

127 : 胃を切除したので太れません
人の事も考えろ

128 : 「いつものパン」があなたを殺す: 脳を一生、老化させない食事 (デイビッド パールマター 2015/1/16)
http://www.amazon.co.jp/dp/4837957552/

ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット (集英社文庫)
O型とB型は小麦、とうもろこし、蕎麦を食べると体調が悪くなり太ります
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330

小麦は食べるな! (ウイリアム・デイビス 2013/7/13)
http://www.amazon.co.jp/dp/4537260335/

小麦は「毒」?: 小麦のグルテンがあなたの健康をむしばんでいる (ヒース ・イーストン)
http://www.amazon.co.jp/dp/B00UJRGK4Y/

砂糖は心身を蝕む危険な食材、脳のエネルギーの嘘 動脈硬化、免疫力低下、うつ病
http://biz-journal.jp/2015/02/p●ost_8890.html

炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (夏井睦 光文社新書 2013/10/17)
http://www.amazon.co.jp/dp/4334037666/

コンビニのパンは超危険?見えないかたちで大量の添加物、健康被害の恐れ
http://biz-journal.jp/2015/04/p●ost_9478.html

チョコレートは超危険食品 強い依存性、糖尿病の恐れ…妊婦や子供は摂取要注意
http://biz-journal.jp/2015/02/p●ost_8885.html

統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと3日で治った。
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129 : 米
白米中毒 (白澤卓二 2013/1/24)
http://www.amazon.co.jp/dp/4757221827/

砂糖
「砂糖」をやめれば10歳若返る! (白澤卓二 2012/5/9)
http://www.amazon.co.jp/dp/4584123802/
砂糖は体も心も狂わせる―学校・家庭内暴力も砂糖のとりすぎ
http://www.amazon.co.jp/dp/
アレルギーは「砂糖」をやめればよくなる! (溝口徹 2013/2/2)
http://www.amazon.co.jp/dp/4413043898/

牛乳
乳がん患者の8割は朝、パンを食べている (幕内秀夫 2012/1/20)
http://www.amazon.co.jp/dp/4901841963/
なぜ「牛乳」は体に悪いのか ―医学界の権威が明かす、牛乳の健康被害 (フランク・オスキー 2010/8/6)
http://www.amazon.co.jp/dp/4492059253/
牛乳は子どもによくない (佐藤章夫 2014/12/16)
http://www.amazon.co.jp/dp/4569821669/0TZWKSBMHW1QGPWYXM0T
乳がんと牛乳──がん細胞はなぜ消えたのか (ジェイン・プラント 2008/10/15)
http://www.amazon.co.jp/dp/4770502001/
牛乳を信じるな! (危険警告Books)  (外山利[email protected]/1)
http://www.amazon.co.jp/dp/489595563X/

130 : コンビニのパンは超危険?見えないかたちで大量の添加物、健康被害の恐れ
http://biz-journal.jp/2015/04/p●ost_9478.html

牛乳・チーズ・ヨーグルト、発がん性の危険 寿命短縮や骨折増加との調査結果も
http://biz-journal.jp/2015/01/p●ost_8457.html

砂糖は心身を蝕む危険な食材、脳のエネルギーの嘘 動脈硬化、免疫力低下、うつ病
http://biz-journal.jp/2015/02/p●ost_8890.html

命を蝕む砂糖、がんや糖尿病の原因に…栄養素なく高カロリー、コカインと同様の依存性
http://biz-journal.jp/2015/04/p●ost_9467.html

チョコレートは超危険食品 強い依存性、糖尿病の恐れ…妊婦や子供は摂取要注意
http://biz-journal.jp/2015/02/p●ost_8885.html

牛乳、人工甘味料、ダイエット食品は危険?食品業界がばらまく「社会毒」
http://biz-journal.jp/2013/12/p●ost_3536.html

131 : 腸内細菌、特に善玉菌の栄養源は糖質だからな
糖質制限すればそのエサが入ってこなくなるから構成が変わるのは当然

132 : 毎度のことながら「最強」のスレの方が荒れてるという現実

133 : あぼんする手間が省けていいじゃない

134 : あっちは菜食キティが湧いたからね

135 : ちょっとヘルプよろです。
糖質制限始めて5ヶ月経過。
最初の3ヶ月で10Kg落ち、後の2ヶ月で2Kgしか落ちない。
いや、実質このひと月にいたっては1Kgも落ちていない。
3ヶ月たって体重の減りが鈍化してきた頃、
スーパー糖質制限に移行し1日の糖質量は30gを確実に下回るレベルにするも、
蕁麻疹や抜け毛の症状が出て、ソコソコ糖質制限に戻してます。
だいたい40〜80g/日程度だと思う。
脂質までは計算できていないが、ココナッツオイルはティースプーンに5杯程度。
タンパク質は、筋トレ等の運動も併用しておりプロテインも3杯/日摂ってるし
70〜120gぐらいは摂っていると思う。
筋トレ併用でたまに有酸素も入れてます。
チートデイも2度程試しましたが、体重減の鈍化でモチベーション下がっているところに
糖質を体に入れてしまい、糖質に対する依存感?が多少復活し、
普段はあまり感じない空腹感が増えて逆によろしくないと思い今は止めています。
停滞期を脱するには何が一番良いでしょうか?
1年経たずして20Kgほど痩せておられる諸先輩方は、落ち方ってどんな感じでした?
3ヶ月たったぐらいでひと月を越えるような停滞期ってありました?
そんときはどうやって停滞期を乗り切りましたか?

136 : 最初、または巨から大デブぐらいまではなんとなくやっても体重減るが、その後はPFC比守らないと落ちないぞ

137 : >>136
PFCバランス、32%、56%、12%ってやつですか?

あと、今気がついたのですが、
ここは終了スレだったのですか?

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ73★★ [転載禁止]©2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1444635241/

こっちに移動した方が良いのでしょうか?

138 : >>135
基礎代謝分のカロリーは必ず摂取。
たんぱく質を多めに摂る。
小腹を空かせない。
糖質量を増やしたりせず、淡々と糖質制限を実行する。
抜け毛は急激な体重減少で起こること、2ヶ月程度で抜け毛は治まり、あとから元に戻る。

139 : >>135
中途半端に糖質を取るからだよ
ダイエットならMEC最強

>>138
なにそのテキトーな自分流
根拠ゼロじゃん

140 : 身長、体重、年齢無しじゃ何も言えない
現在の摂取カロリー約1000kcalで体重平衡状態からすると
体重は25kgというガリガリ状態と想像するしかないのだが
でもそんなガリガリでは満足に体を動かすこともできなかろう

糖質80gって何?ブドウ糖でも舐めてるのかな
痩せない、減量底着きというならその体重に見合ったエネルギーを
摂取しているはず、自分で考えているエネルギー摂取量より
遥かに多くのエネルギーを摂取しているだけだろう
プロテイン120g、ココナッツオイル25ml、ブドウ糖80g以外
何も口にしてない???

プロテインと言っても千差万別、全体のPFCバランスも不明
その他の必須なビタミン・ミネラルの摂取状況も不明では何も言えない

141 : 日曜祝日の中の各1食だけ米食うのを300gまで自分に許可してる。
明日は何食おう
昨日はシャケ弁
その前は牛丼
明日はから揚げ弁当…いや、のり弁…納豆とご飯…卵かけ御飯も捨てがたいな
もう文字だけでテロだな

142 : ダイエットしてる心算のダイエットをする人は
どんなダイエットをしても必ず失敗する
確かに500kcalの食事を一日2食しかしてなくても
それ以上に食べてる間食はcalに入れてない
不可抗力で夢遊病で夜中に炒飯作る人も居る

胃にリングを填めたり切ったして
物理的に食べれなくするしか無いと思う

143 : 俺は炭水化物ダイエットはやめたよ。
当時80キロ(177p)を超えてヤバいと思い、糖質制限したら一ヶ月ちょっとで72キロまで落ちた。
周りからも痩せた痩せたと持て囃され、炭水化物ダイエット最高!と思ったが、
そこからが全く痩せない。
毎日一日一食に近い苦行を積んでいるのに、72キロから全く痩せない。
詳しく言えば、朝食べない、昼はサラダと味噌汁、夜は普通。
逆によくこんな少ない食事の量で72キロの体重が維持できると感心した。
さらに気がついた事がある。
体脂肪率が80キロの時と対して変わらない。
いわゆる隠れ肥満という奴か?

今は毎日深夜に10キロジョギングしている。
元々陸上部だったから走る事は苦にならない。
やはり糖質制限では体脂肪率が減らないし限界がある。ジョギングが何時まで続くか分からないが、とりあえず65キロになるまで続けるつもり。

144 : で、そんな長文を朝の4時過ぎに書き込んでるのになんの意味もない内容なのな

145 : 間違った糖質制限で筋肉がへっただけじゃね?

146 : ★NEW!!!

・「いつものパン」があなたを殺す:脳を一生、老化させない食事 (デイビッドパールマター 2015/1/16)

・ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット (集英社文庫)
 O型とB型は小麦、とうもろこし、蕎麦を食べると体調が悪くなり太ります

・炭水化物が人類を滅ぼす糖質制限からみた生命の科学 (夏井睦 光文社新書 2013/10/17)

・統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと3日で治った。

・チョコレートは超危険食品 強い依存性、糖尿病の恐れ…妊婦や子供は摂取要注意
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1440300264/128-130

・すべての不調は首が原因だった!
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1445520086/45

147 : 毎日ハム2枚 がん発症率18%UP WHO報告に食肉業界猛反発
http://news.yahoo.co.jp/pickup/6179383

世界保健機関(WHO)の国際がん研究機関(IARC)が、
ハムやソーセージ、ベーコンといった加工肉に高い発がん性が認められ、
大腸がんを発症するリスクがあるとの調査報告を発表し衝撃が広がっている。

5段階ある発がん性の評価で、たばこやアスベストと同じ最高レベルに
分類。ハムやベーコン2、3枚分の50グラムを毎日食べ続けると、
発症率が18%高まるとしている。
ステーキなどの赤身の肉にも発がん性があると指摘した。

148 : 【社会】「炭水化物抜きダイエット」に潜む罠★2 [転載禁止](c)2ch.net
http://daily.2ch.net/test/read.cgi/newsplus/1446512979/
お話にならんな
アンチの工作スレばっかりだ

149 : WHOも実態はキャベツの糖質ガーって吠えてる連中と同じレベルだったでござる
モンサントの圧力に負けず遺伝子組み換え食品の危険性の方を研究するべき
どちらにしろ糖質制限やMECの盲信者にとっては何の利も生まないが

150 : >>144
悪かったな。
今日で4日目。延べ40キロ走った。
体がバシバシきてるが、一ヶ月後には体脂肪が3キロは減るだろう。
糖質制限を一切せずになあ〜。

糖質制限する奴は所詮、運動嫌いなデブばかりだろ。
糖質制限で痩せても、体脂肪率が多い不健康体に変わりない。

151 : ABCニュース報道(動画)「一般的サンドイッチには120gの肉が入っている」



ヤフーニュース報道 毎日ハム2枚 がん発症率18%UP WHO報告に食肉業界猛反発
http://news.yahoo.co.jp/pickup/6179383

肉(100g)毎日食べると発がん性44%増=国立がんセンター発表
(ソース 日本経済新聞)
http://www.nikkei.com/article/DGXNASDG2800H_Y1A121C1CR0000/

152 : >>150
で、そんなお前がなんでここに書き込んじゃってるの?
悔しかったの?
そうなの?
奥歯噛み締めちゃったの?
朝の4時に2ちゃんとかお察しな職なの?
こういうこというとまた悔しくなっちゃって僕チン年収2千マン(`・ω・´)キリッ
とか言っちゃうの?

153 : >>152
おはよう。
四時に書き込んだのは、ジョギングから帰ってきたからだよ。
休日の谷間で昼夜のバランスが崩れた事ぐらい、お手前の足りない脳みそでも分かるでしょ?
うん?

154 : 脳味噌のバランスくずれてんじゃない?
生まれつきで。

155 : >>150
糖質制限はその原理を理解すればわかりますが、
特に運動しなくても体脂肪が減るダイエット法です。
ただし、糖質制限の基本として、タンパク質と脂質の摂取量を増やす、という前提ですが。
もちろん、運動をした方がより効果的ですが。

もっとも、私は運動をしています。元々身体を動かすのが好きなので。

156 : >>154
かわいそうに。
糖質制限ばかりしてるから、
ストレスが溜まり、性根が腐り、
憎まれ口しか書き込めないのだな。

ちなみに昼食は、とんかつ定食。
キャベツ、ご飯、味噌汁おかわりしますよ。

157 : >>155
運動を始める前段階として
まず動く気になるレベルまでいっきに体重を落とす
というのに糖質制限は絶大な効果をもたらすよね

そのあと停滞するのは
「はい、もうそろそろ運動の時間ですよ〜」
というサインと思えばいい

158 : やせても体脂肪率が変わらない…ってそんな嘆く事かな?

あくまで率だから、脂肪と筋肉同じ程度づつ減ってるから別に問題ない気が…

あからさまに脂肪率が高くなったりしたら問題だが、筋肉をつけるのはつけるで
減量しおわってからでいい。だいたい、今まで特に運動もしてこなかったデブの
筋肉量なんてたかがしれてる。自重を支える程度の筋肉キープは日ごろの活動で十分。

159 : >自重を支える程度の筋肉キープは日ごろの活動で十分。

ハードル下げ過ぎだろ
そういう自堕落だからブタかモヤシになるんだよ

160 : 豚にそうブヒブヒ言われてもなぁ

161 : >>147
そりゃ2人に一人が癌になってる時代だからな



真実は、あらゆる種類の癌を患う確率は、なんと男性62%

10人中、6人までが癌となる。
もちろん、癌になる前に死ぬ人間は除いた数である。

国立がんセンター調べ(動画 最初の部分)




生涯でがんに罹患する確率、男性62%(2人に1人)、女性46%(2人に1人)
<国立がんセンター発表 2011年のデータに基づく>
http://ganjoho.jp/reg_stat/statistics/stat/summary.html

162 : サイコロの全ての面で強い面があるってわけじゃないんだね

163 : ピンゾロ賽というものがかつてあった

164 : 例え肉を沢山食べて体の中にガン細胞が生まれても
スーパー糖質制限食してればそのガン細胞は増殖出来ない

宮迫だって痩せてライザップの糖質制限を解除したからガン細胞が爆発的に成長したのであって
あのまま糖質制限生活を続けていればガン細胞は増えずに手術を受ける必要は無かった

ガン予防で最も有効な対策はガン細胞を増殖させない事
それにはスーパー糖質制限食が最も適してる

165 : >>164
はぁ?
ガン細胞はブドウ糖がなくてもグルタミンがあれば増殖できるってよ
http://blog.goo.ne.jp/news-t/e/f2c26e0f57a3ab816dc42885092e26cc

しかもガン細胞をやっつけてくれるT細胞もブドウ糖が大好きなんだってさ
ダメじゃん
http://dx.doi.org/10.1038/ni.3313

論文つきの反論よろしく
インパクトファクター10くらいでいいから

166 : 肺癌の最も一般的なタイプ(85-90%)の非小細胞肺癌/NSCLCを
研究対象として選んで実験した結果って書いてるけど全ての癌に適用されるの?

喫煙で発症率が増える癌もあれば減る癌もあるように、全ての癌は性質違ってるけど

167 : ガンスレになっていたでござる

168 : 偏食せずとも痩せてる人に対してはガンとか糖尿病とかアドバンテージがあると思っているのさ。
まーあるかもね。10000人中プラマイ2人とかで。

169 : 糖質制限って、別に肉しか食べないダイエットじゃないんで

170 : >>166
論文つきで反論しろって言ったろ

ほら卵巣癌
http://blog.goo.ne.jp/news-t/e/c691e0fc29bad7b91da9873028ec9e5e

171 : つーかさー「全ての癌は性質違ってるけど」なんて当たり前じゃん
問題なのは江部とかDRsqaGxXみたいなアホが「癌はブドウ糖しか使えない」とか言ってるってこと

それに対する反論は「全ての癌がブドウ糖しか使えない、ということはない」だけで十分

http://www.sciencedaily.com/releases/2014/02/140227191211.htm
アンドロゲンは代謝のマスター調節因子であるAMPK-PGC-1αシグナル伝達カスケードを制御し、前立腺癌細胞の増殖を増大させる

>In their studies, Frigo's team showed that prostate cancer cells respond to androgens not only by increasing the breakdown of sugars, a process known as glycolysis that is commonly seen in many cancers, but also escalating the metabolism of fats.
(Frigoの研究チームは、前立腺癌細胞が解糖系として知られるブドウ糖の分解プロセスの増大だけでなく、脂肪の代謝の上昇によってもアンドロゲンに応答することを示した)

>While much of the research on cancer metabolism has historically focused on glycolysis, the researchers say it's now becoming apparent that not all cancers depend solely on sugars.
(これまで多くの研究が癌の解糖系に焦点を合わせてきたが、研究者は『すべての癌がブドウ糖だけに依存するわけではないことが明らかになってきている』という)

はい、論文つきで「癌はブドウ糖しか使えない」という反論よろしく

172 : 結腸癌
http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0092867412015504

173 : いや、反論したいんじゃなくて純粋に疑問を尋ねただけなんだけど

多くの研究者から症例対照研究やランダム化比較試験で検証されて明確にエビデンスとして立証されてる結果なの?
まさか一研究結果を鵜呑みにしてるんじゃないよね
それだと君が嫌ってる江部とやってること何も変わらないよ

174 : 主張を認められたいのなら、反証する論文を持って来いというんじゃなくて
自分が認めさせたい研究結果を検証し、保証する複数研究者の論文を学術雑誌から引用して
これは科学界に広く認められた常識だと証明するのが筋だよ
卒論ですら引用文献を数十は提示するでしょ

175 : 誰が正しいとかいいわ。
そんな意見が有るってのと、反論する意見が有るってので、
その書き込みを見て、自分は何を参考にするか?で良くないか?
エビデンスとか論破とか、あまり長く続くとしんどいわ。

176 : とにかく江部が憎い
江部の言ってること全てを否定したい

そういう怨嗟の念だけは伝わってくる

しかもじゃろにますには勝てないからこっちでコソコソ

177 : みんな、難しい事ばかり言ってるね。

そんで、あいかわらずデブだったら笑うw

178 : こっちだったんだ

179 : >>173-174
はぁ?
自分の主張は言うだけ言って「ただの疑問ですー根拠はアリマセーン」
相手に対しては「あんたの言うことにエビデンスあんの?」

最っ低のクズだなオマエ

>PCK2発現の上昇はヒトのいくつかの腫瘍タイプで観察され、NSCLC患者の腫瘍組織でも多かった

新しい発見なんだから「多くの研究者からのエビデンス」なんかあるわけない
それでも情況証拠はありますってReferenceが挙げられてるんだろうが
論文きちんと読まずReferenceも見ずに何を寝言ホザいてんだ
馬鹿なのか?

180 : お前ら専用のスレ作ってやろうか?
そこで語ればいいと思うんだけど
作って欲しい?

181 : 昔から「ブドウ糖を多く使うがんが多い」のは言われてるけど、じゃあ単純に「ブドウ糖がなくなったらがんは死ぬ」のかというと実はそうじゃない
がんは死なないどころか、グルタミンを使ったり、ブドウ糖の不足で細胞はがん化することがあるのが分かってきちゃったんだよね
これScienceね
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19661383

少なくとも江部が言うような「がんはブドウ糖しか使えない」なんて安直な(アホな)主張は最近の論文で否定されている
PETに写らないがんが多いのは周知の事実だし、細胞の複製がブドウ糖だけでできるわけがない

「(ブドウ糖を使えなければグルタミンを使うガンもいるって)肺癌以外の全ての癌に適用されるの?」

がんといっても基本は人間の細胞なんだしさ
日本人のがんの死因で一ニを争うぐらい多い肺がんと結腸がんが、肝臓で多く発現する酵素を使ってまでブドウ糖の不足に対応できるなら、他のがんも対応できるかもしれないと考えるのが普通だけどねぇ

そもそも、すべてに適応されなかったらどうだっていう話
数百種類もあるがんのすべてにグルタミン云々が適応されるか、なんて考えてどうするの?(笑)
疑問に思うのは自由だけど、ただの空想ならチラシの裏にでも書いといてね

182 : がんがブドウ糖しか使えないかどうか、とか
がんのすべてがグルタミンを使うかどうか、とか
なんてのは結論出てるんでスレ立ててまでやる話じゃない

糖質制限でがんを治そうとした臨床試験も大失敗

http://foolhokan.web.fc2.com/fool04.htm
>ドイツで卵巣癌や肺癌、膵臓癌などの転移性末期癌の患者16人に、3ヶ月のケトン食を実施したそうです。
>さて結果は?
>1人が3日で脱落。2人が早期に死亡。1人が2週間で中止。1人は4週間で脱落。1人が6週で病気の進行のため脱落、さらに7週、8週で1人ずつ病気で脱落。1人が6週で脱落して化学療法へ復帰。
>なんやかやで16人中の5人だけが3ヶ月のケトン食を完了。
>その結果、「便秘や疲労はありましたが、悪玉コレステロールなどの数字は良くなり、不眠などの生活の質は改善しました」
>注:「治りました」ではありません。


糖質制限のがんへの効果を期待してた人は残念でした
Scienceを読むようなまともな科学者でそんなこと考えてる人はいません
おしまい

183 : >>181-182
とにかく江部が憎い
江部の言ってること全てを否定したい

そういう怨嗟の念だけは伝わってくる

しかもじゃろにますには勝てないからこっちでコソコソ

184 : 糖質制限に何故アンチが多いか知らないんだな
ダイエットメソッドとして普及する前、糖尿病の食事治療の一部でしかない頃からね
未だに治療法も健康促進法も主流はバランス食
江部?はぁいぃ?何言ってるのってっ正直相手にされてとらんわ
高雄病院で糖尿病改善しなかったなら兎も角w

寧ろ>>183の方が被害妄想の塊じゃん
認識違う相手を支配しようなんて不可能な事に挑んでいるのは信者(セイゲニスト)の方だと思うけどw
じゃろはじゃろ、王城氏は王城氏、価値感も認識も全く違うからそれでいいのだ
勝ち負けなんてねーよ、その人の認識を支配する以外にはwwww

185 : Gain of glucose-independent growth upon metastasis of breast cancer cells to the brain.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25511375

We found that brain metastatic breast cancer cells evolved the ability to survive and proliferate independent of glucose
 due to enhanced gluconeogenesis and oxidations of glutamine and branched chain amino acids,
 which together sustain the nonoxidative pentose pathway for purine synthesis.


「明確にエビデンスとして立証されてる結果なの?(ドヤァ」

カッコ悪いなぁ

186 : いつまでここ使ってるんだよ!いい加減に落とせよアホ

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ74★★ [転載禁止](c)2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1446591818/

187 : >>179
俺はなんか主張言ったっけ?

理解できないみたいだから例示しよう
君が証拠として提示している論文は、いうなればnatureに掲載されたばかりのSTAP細胞論文と同じ
疑義が生じたとしても、世界中の科学者が何百という試行実験を繰り返して、
それでようやく内容が「正しい」か「間違っている」かを判断できるものなんだよ
逆に言えばそれだけのことをしないと「正しい」か「間違っている」かを判断できず、
それが為されていない論文はただの一説、一考にすぎないの

君もSTAP細胞が発表されたばかりのときは飛び上がって喜んだんじゃない?
夢の細胞が見つかったって
何でも安易に信じて詐欺に騙されやすいタイプなのかもしれないね

188 : もちろん君が提示している内容の論文が誤っているとは言えない
もし多くの研究者による同一の検証実験がなされて、それが正しいと認められたなら否応なく信じるよ
でもそれがなされていない研究結果を「これが動かぬ証拠だ!」と突きつけるのは
科学というものに対してちと知識が足りてない

189 : 江部アンチはただの馬鹿だから正論言っても無意味
ファビョってコピペ連投するだけww

190 : いつまでここ使ってるんだよ!いい加減に落とせよアホ

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ74★★ [転載禁止](c)2ch.net
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1446591818/

↑こちらに移動してください

191 : ここは嘘に騙されやすい馬鹿がネタ論文を垂れ流すだけの隔離スレってことで。

192 : >>187
うわ、よりにもよってSTAPと一緒にするなよ
STAPは最初から怪しいって言われてただろ?w
だから速攻でバレたのに
あぁ、そんなことも知らないのか
日本語しか読めないって悲しいな

>>188
だーかーらー、Refeneceがその間接的な証拠だっつーの!w
Refeneceにいくつも論文が上がってるのに、オマエただの一つも見てないだろ!w
185もその一つだよ!w
オマエ論文も英語も読めないだろ!w
英語読めないくせにSTAP騒動見ただけで科学を語ろうとすんな!w

話にならねーわ

193 : 毎日ハム2枚 がん発症率18%UP WHO報告に食肉業界猛反発
http://news.yahoo.co.jp/pickup/6179383

世界保健機関(WHO)の国際がん研究機関(IARC)が、
ハムやソーセージ、ベーコンといった加工肉に高い発がん性が認められ、
大腸がんを発症するリスクがあるとの調査報告を発表し衝撃が広がっている。

5段階ある発がん性の評価で、たばこやアスベストと同じ最高レベルに
分類。ハムやベーコン2、3枚分の50グラムを毎日食べ続けると、
発症率が18%高まるとしている。
ステーキなどの赤身の肉にも発がん性があると指摘した。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

サンドイッチ一個分の肉(100g)毎日食べると発がん性44%増=国立がんセンター発表
(ソース 日本経済新聞)
http://www.nikkei.com/article/DGXNASDG2800H_Y1A121C1CR0000/

牛肉・豚肉、鶏肉などを毎日100グラム以上食べる男性は、
それ未満の男性に比べて大腸がんの一つの結腸がんの発症リスクが
44%増える。

女性では牛肉・豚肉を同80グラム以上食べる人で
結腸がんリスクが48%高まった。

194 : オオバコとれ

195 : いっぱい食べて楽々痩せる「満腹ダイエット」 
肉を食べても酒を飲んでも運動しなくても確実に痩せる! (SB新書) [Kindle版]
江部 康二 (著)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
10人中、6人までが癌となる。
もちろん、癌になる前に死ぬ人間は除いた数である。

国立がんセンター調べ(動画 最初の部分)




生涯でがんに罹患する確率、男性62%(2人に1人)、女性46%(2人に1人)
<国立がんセンター発表 2011年のデータに基づく>
http://ganjoho.jp/reg_stat/statistics/stat/summary.html



全米ニュース動画「サンドイッチ一個分50gの肉で癌になる=WHO発表



肉食毎日100g以上で結腸がん発症44%増= 国立がんセンター発表
http://www.nikkei.com/article/DGXNASDG2800H_Y1A121C1CR0000/

196 : 自分で臨床例出して反論しろよって言いたいわw

197 : 糖質制限始めたらたまに訪ねてくる母親に
そんな栄養ないもんばっか食べてたら早死にする!
栄養不足で痩せてきてる!
ってめっちゃキレられた
もともと163センチ、70キロのデブが63キロになっただけなのに
やたらと炊き込み御飯やら肉じゃがやら糖質たっぷりな煮物なんかをすすめてきて、結果的に一口も食べられずに喧嘩。

198 : >>197
親の世代がわからんけど、だいたい理解はされないよね
でも、訪ねてくるの、たまにでよかったじゃん
自分も家にいたら糖質制限なんて絶対できない自信があるわ
ウチの母親も、野菜ならなんでも食べれば食べるだけ体にいい!って思ってる

199 : 甘辛炒めしかつくれなくて、味付けが甘すぎるために辟易して食事に手をつけないと激怒する母親、糖尿病になって医師に『痩せなさい』と怒られてたわ

普段から常になにか食べてはごろごろしてテレビばかり見てる豚のくせに、スレンダー体型で近所に誉められる娘をけなして太らせようとしたりおばちゃんみたいな格好をさせようとするから
ほんと、更年期の女って

200 : >>197
たまになら食えよ

1回2回の暴食でリバウンドなんかしない

201 : そうだよ理解できないってわかってるなら心配させないで

202 : 毎週必ず決まった曜日に来るんだけどとにかく味付けが甘辛い
ご飯は栄養!みたいな感じだし、サツマイモの甘煮、カボチャの煮物は定番。
砂糖抜きでエリスリトールを使ってまで真剣に糖質制限をやってるから、もはや人の味付けは信用できなくなってきてて口にするのもダメなんだわ。
週に一度と言われてもツライ。

203 : >>202
関係ないかもだけど、毎週来るのってなんで?
料理だけでなく、洗濯掃除もしてもらってるとか?
だとしたら、そっちのほうも自立しないとだめなんじゃないかなぁ
ただでさえ、親からしたらいつまでも子供と思いたいんだろうし。

204 : おーけー、その日をチーとデイに設定しろ、週一回だけな

205 : 説明不足でした
アラフォー主婦ですが、近所に一人で住む母が仕事休みの日に孫に会いたくて必ず来るんです。お手製のおかずを持って。
で、夕飯を一緒に食べるわけですが、私が糖質制限をはじめたせいで母の作るものを食べたくなくなって喧嘩勃発というわけです。

週に一度のチートデーですか。嫌々ながら食べるのは申し訳ないから割り切った方が楽かもしれませんね。

206 : せっかくのチートデイなら自分の好きなもの食べたいよね…

207 : >>205
そこまで嫌で嫌で仕方がなかったあなたのお母様の手料理が、
チートデイと割り切ることで食べられるようになったのなら本当に素晴らしいことですね^^

208 : うちの親なんか痩せるといわれてる事はなんでも「やってみたら?」だな
たぶん正月実家に帰ったら何故痩せたか聞かれて、糖質制限の説明→父に勧めるって流れだろうな

209 : あ、一文字抜けた
1行目の親は母親

210 : 親の価値観は今更変えられないんだから、検診の数値が悪かったから
体重減らすように言われたとか、食事療法は医者の勧めとか言っちゃえばいいのに
たぶん「ダイエット」よりは拒否反応ないと思う
嘘も方便だよ

211 : 喧嘩ってなwww

212 : 医者に言われたで大体の人は黙るよな

213 : 母親が来たら食事のときにバケツ用意

母親の手料理を2、3回噛む

バケツに吐き出す

水で口をゆすいでバケツに吐き出す

おもむろに糖質制限食を食べる

この繰り返しで食事をとれば母親も諦める

214 : せめて血糖値の上昇を抑えるため、難消化性デキストリンも同時に摂るとか

215 : バカバカしいわ

216 : 自分が食べたくて
いいや、今日はチートデー!てな感じで好きなもの食べるならいいんだけど
糖質制限を理解してない人に無理矢理食べさせられるのは嫌だな

217 : 母親の料理あと何年、何食食べられるか
喧嘩なんてありえん

218 : あぁたしかにそういうふうに考えたらそれもそうだ

219 : 糖質制限をはじめて5ヶ月半
最近過食衝動に負けてドカ食いすることが増えたorz
ココナッツオイルも併用してるし、春~夏の間は比較的過食欲抑えられてたのに
最近のこの過食欲いったいなんなの…

220 : 健康な証拠
どんどん食べれ

221 : そしてウェイトを握ってワンモアセッ

222 : >>217
1日だって食べたくない人もいる
むしろ明日ポックリいったら喜ぶ人もいる
人それぞれだよ

223 : >>219
自家製ポップコーンならドカってもおk
ODすると吐くけどw

224 : >>216-217
糖質制限なんてしていたら
フツーに炭水化物がある母親の料理を母親共々同じ量食べて
母親は痩せ、自分は太ったって結果になるのがオチ

それに早く気付いた方がいいよw

225 : >>224
別居してるんだから、週一回だけ付き合えばいいってば

226 : 普通に血糖値高いから、糖尿ならないようにしてるって言えば、無理にすすめられんよ

227 : 素人に説明するのは難しいよな
糖質制限で糖尿治療を始めた人に安易に一般的な治療食を勧めると取り返しが付かない合併症が出る事を伝えないと納得しないだろう
インスリンが出せないから糖質制限を中断してしまったら
入院でもして24時間薬漬けにして血糖を徹底的に管理しないと直ぐに体がボロボロになる
もし今ここで薬無しで普通の食事をしたら血糖が爆上がりして早死するから
糖質は絶対に食べれないときっぱり言わないと駄目

228 : 娘と久しぶりのお出かけ。
クレープやらパフェやら甘いもの食べまくりに付き合ってしまった。
数ヶ月ぶりの生クリームやチョコ。
でも女同士でこういうのは楽しかったし割り切れる。
また明日から糖質制限頑張るんだー。

229 : チートデイってことでいいんじゃない

230 : 糖質制限スレの人達はどこへ?

231 : 今月で半年経つので、来月からは
糖質制限じゃなくてカロリー制限に移行します
みんなありがとうね

232 : >>231
目標は達成出来た?

233 : >>232
BMI29をBMI22に出来たよ
でもここから全然減らない

234 : >>233
BMIとかどうでもいいから
体脂肪率の推移を出せ

235 : >>234
体脂肪は28から23
だけどOMRONの体重計だから多分適当だよ

236 : 糖質制限とか言っても、しょせんはただのカロリー制限だからな
体重が減れば運動量が低下して痩せなくなるのは自明の理

237 : 自明の理(キリッ

238 : >>233
そこまで減れば充分ですね

239 : う〜、1ヶ月も停滞期が続いてる
チートデーもむなしく逆に1キロ増えたし。
カロリーを減らせば痩せるんだろうけど、ある程度ちゃんと食べないと筋肉から減りそうで。

240 : >>236
カロリー制限はせずスタンダード糖質制限で2年で8キロ痩せた
BMIは25.6から23.0になった
急がずまったり

241 : >>240
糖質制限し、代わりに何を増やしたの?

242 : 【世界保健機構WHOがハム・ベーコン等の加工肉をタバコ酒と同等レベルの
発ガン性があると正式に認定】
http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/cancer/1447208551/

国際連合の一機関であるWHO(世界保健機関)は
ハムやベーコンやソーセージ等の加工肉は発ガン性があると正式に認定したのです。
しかも発がん性危険度を5段階で評価するうちの危険度最高レベルの「グループ1」に分類しました。
これはタバコやディーゼル車の排ガス、放射能、アスベスト、ホルムアルデヒドといった
発がん性物質と同じレベルになります。
例えば毎日50グラムの加工肉つまりホットドッグ1本ベーコンスライス2枚を食べると
大腸がんのリスクが18%上昇するというのです。
これは毎日20本タバコを吸い続ける人が生涯で肺癌になるよりも高い確率になってしまいます。


117 :名無しさん@お腹いっぱい。:2015/12/05(土) 11:51:08.11 ID:Xd08+msn
ハム・ベーコンに添加されている保存料である亜硫酸塩と
肉をいつまでも不自然なピンク色に見せるための発色剤が
肉のアミノ酸と結合して体内でニトロソアミンという強力な
発がん物質へ変わります。

ハムやソーセージが好きな人は、多少面倒ですが、岩塩とハーブと
胡椒だけのシンプルな原料で無添加ソーセージを手作りしましょう。

243 : 飯食いだしたら
なんか頻繁に痰が絡まるようになった

なんで?

244 : 野菜とか食うな

245 : 東北は世界で一番、ブサイク障害者の指数が高いとこです。
東北人=農耕民族(A型)の人口爆発はブサイク障害者とメガネ障害者を量産します。

O型=狩猟民族
B型=遊牧民族
A型=農耕民族=身体障害者(免疫が弱い)

障害者は性格がすごく悪い人たちなので東北は虐め社会なんですよ(性格がいい人はいないが)。
東北人(ブサイク障害者)の特徴は「感情的な声を出す」「声がでかい」です。

246 : >>242
江部先生が人類本来の健康食である糖質制限に限っては
WHOが出したエビデンスは適応しないと論破してる

247 : またエベデンスか

248 : 結局はカロリー収支です
http://s.webry.info/sp/good-looking.at.webry.info/201508/article_2.html

249 : >>245
古の東北は漁労採取生活者達の地
農耕は西の海を越えて大陸から伝わった弥生以降の生活様式
日本は狩猟や牧畜で生活が成り立つような土地ではないのさ

250 : 【福島県産を食べて応援!】してたTVアナが急性白血病になっていた。

大塚キャスターが休養=白血病で抗がん剤治療へ (時事通信)
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20111107-00000002-jij-soci

フジテレビは6日夜、朝の情報番組「めざましテレビ」のメーンキャスター
大塚範一さん(63)が急性リンパ性白血病と診断され、病気休養すると発表した。
フジテレビによると、大塚さんは2日から体調不良で番組を休んでいた。東京都内の病院に
入院しており、抗ガン剤による化学療法を受ける。先月末、本人が首にしこりのようなものが
あるのに気付き、受診した。
                 
番組内でずっと福島県産の野菜や食材を使った料理を食べるキャンペーンを
やっていたんですね。


5月6日 福島県いわき市産 トマトを食べるアナ
★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>3本 ->画像>38枚
5月13日 福島県産しいたけを食べるアナ
★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>3本 ->画像>38枚
6月17日 福島県産さやえんどう を食べるアナ
★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>3本 ->画像>38枚
7月1日 福島県産スナップえんどう を食べるアナ
★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>3本 ->画像>38枚
6月4日 福島県産の甘こうじ味噌を使って作った肉じゃがを食べるアナ
★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ [転載禁止]©2ch.net YouTube動画>3本 ->画像>38枚

251 : アホらし

252 : 糖質制限に反対な人間にサリンでも撒けばいいのに

253 : 通報しました

254 : >>250
そうとうなアホやな
自業自得

255 : 応援じゃなくて犠牲だな
しね外食

256 : 寿司屋で「酢飯抜き」を注文した女性
http://news.livedoor.com/article/detail/10985327/

お前ら迷惑かねんじゃねーぞ

257 : >>256
寿司屋じゃシャリコマで頼んでるわ

258 : シャリはリジェクトさせていただいてます。
糖質制限が市民権を獲得して久しい時分、快く応じてくださるお店ばかりですよ。

259 : へーすし屋でも行けるようになってたのか
最近は牛丼屋でもバイトの兄ちゃんに糖質制限してるので米抜きにして欲しいと言えば具だけを盛ってくれるよ
ロッテリアでは全てのメニューでバンズ抜きバーガーで頼める
江部先生や先輩達が日々地道に糖質制限の啓発活動してくれてやっと糖質制限は市民権を得た感じだね
今やダイエットと言えば糖質制限が当たり前の時代になって来た

260 : >>259
>最近は牛丼屋でもバイトの兄ちゃんに糖質制限してるので米抜きにして欲しいと言えば具だけを盛ってくれるよ

それいいな!でも、肉だけだともはや丼で出す必要がなくなるので、皿で出せばOKなのでは?
だから、新メニューとして『肉皿』を出せばヒットしそうな予感♪

261 : いつの時代の話をしてるんだ
牛皿はすでにどこのチェーン店でも売ってるだろ
少なくとも15年前にバイトしてたときには
既にメジャーなメニューだったぞ

262 : 牛丼ライト

263 : >>261
吉野家の牛皿は少なくとも30年前からある

264 : シャリコマなんてワザワザ言わないでも
昔から気取った超高級店のシャリは申し訳程度に張り付いてるだけさ

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