◎正当な理由による書き込みの削除について： 生島英之とみられる方へ:
うつ病で療養中の過ごし方 205日目 YouTube動画>1本 ->画像>3枚
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ヒント：5chスレのurlに http://xxxx.5chb.net/xxxx のようにbを入れるだけでここでスレ保存、閲覧できます。
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 204日目
http://2chb.net/r/utu/1513081222/ ※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方【ワッチョイ版 2日目】
http://2chb.net/r/utu/1480942937/ ≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET
http://www.utu-net.com/ ≪次スレ立てについて≫
・次スレは950を踏んだ人が宣言して立てて下さい。
・立てれなかった場合は951、952…、が順にお願いします。
・テンプレはシンプルに
>>1とこの
>>2だけにして下さい。
旦~ ('A`) >>1乙
／￣￣ヽ､）
￣￣ ￣￣ >>1乙
先週末は久々に上司と話して疲れた。価値観が全く違う。
話したと言うより一方的に聞かされた感じだ。
人前でガミガミやられると堪えるけど
今回は別室だっただけましだ。
書類を渡して日程を確認するだけなのに
余計な会話は不要なはずなんだけど。
これで今年を持って心置きなく休職に入れる。
冬休みには少し早いが、今後は当分ゆっくり休まないと。
こっちでも
>>1さん乙
このスレは荒らしも少ないしノンビリしてて良いね
回復するまで厄介になります
>>1乙
>>4 お疲れ様、休職に入るんだね
一山超えて安心して年が越せるね、ゆっくり休みなよ
>>1乙
いよいよ食料が尽きてきたのに
昨日も結局ズルズルと家に居座ってしまった…
この思い切りの悪さなんとかならないものか
今日こそ今の勢いのまま買い物に行く
何とか気合を維持しなきゃ
>>1 乙
毎朝室温を確認するけど一桁の日が続いている
>>8 気持ち分かる
普通、腹が減ったら我慢できなくなるのに、うつだと「まあいいか」ってなりがちなんだよね
>>10 うん、コンビニは開いてるんだけど…
やっぱりスーパーでいろいろ買い置きしたいんだよ
自分は地方住みなんでスーパーは24時間じゃないんだ
早起きして店が開く頃には睡魔に襲われる
よくある話だ
おはよう、今起きた
冬になるとどうしても起きるのが遅くなるなぁ、いかんな
>>1 乙乙
足が冷たくてたまらなかったので部屋履きの厚手の靴下はいた
うむ、冬の生活に厚着は基本だな。節約生活してると特に。
>>1 乙！
ｽｰﾊﾟｰ24時間だけど早朝は店員・客共に外国人が多くてﾉﾘﾉﾘで疲れる
商品も普通のｽｰﾊﾟｰよりも少ないし質も良くない
>>18 客は大声で喋りながら店内を歩く
レジ店員はサッカー（品詰め）しながら抜く
精算後に自分で袋に詰める方式じゃないからね
大きな繁華街の近所だからね
8時…起きた！よく寝た！
8時半…朝食食べた！今日は買い物に行こう！
9時…ふう、眠くなってきた
9時半…zzzz
なんぞこれ
>>22 あるある
それで一日が終わる
何か悪いのか心配になる
うつ病で療養中の過ごし方 204日目
http://2chb.net/r/utu/1513081222/898 898 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/12/17(日) 21:40:36.44 ID:FbINj5pp
重要
★
>>17-28のテンプレを排除した犯人は1000万レス以上荒らした通称「F9」
F9なので10回線は持っています
IDコロコロでここを保守して正式なスレを荒らします
対立煽りを一人二役以上で起こします
参考
https://www65.atwiki.jp/f9kawamoto/pages/14.html ★「F9」自作自演で賛同者を集めてスレを乗っ取ります
このスレの流れが速くなったこと、躁鬱を容認したこと、テンプレを排除したこと
すべてが1000万レス以上荒らした通称「F9」の仕業です
※次スレから
>>17-28のテンプレを復活させるべきではないでしょうか！
ご協力を！
＿＿＿_＿＿＿＿_＿＿＿＿__＿＿__＿
| うつとは風船が破裂した状態 |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
∧∧ ´∀｀ ） ボクが初めて行ったクリニックの先生による『うつ』についての説明です
/・ ・`ヽと:::）
(｡｡ノ しヽ
/ヽ / ﾉ
（ へ /|.|
ヽヽ| | U
| | ﾊﾟｶﾊﾟｶ
Ｕ
風船を想像して下さい…
その風船はあなた自身です…
風船を｢矢｣が割ろうと突き刺しますが風船の弾力がはね返します
｢矢｣とはストレス…
風船の中の空気が｢心のエネルギー｣…
風船が｢矢｣をはね返しているのはあなたが今まで必死に耐えてきた様子です
『うつ』とはこの風船が破裂した状態、つまり｢心のエネルギー｣がゼロの状態
ですから何も考えられない、何もできない状態なのです。。。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
| できることを少しずつ |
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:}
. （´＾ω＾`）⊃ スレの住人の人による『うつ』で療養中の考えです
/ﾞﾐヽ´ ::：::／ﾞヽ
i ノ 川 ｀ヽ'
/ ｀ ・ ． ・ i､
彡, ミ(_,人_)彡ミ
∩, / ヽ､, ノ
丶ニ| '"''''''''"´ ﾉ
∪⌒∪"￣￣∪
何ができるか何ができないか正しく把握するのは大事なこと
出来ないことがあっても悪くない
何もできなくても悪くない
選挙に行けなくても人と喋れなくても悪くない
万人ができなきゃいけないことなんて何もない
できることを少しずつやったらいいだけのこと。。。
＿＿＿＿＿
| 試着室 | (~)
|￣￣￣￣￣| γ´⌒｀ヽ
|￣￣￣￣￣| {i:i:i:i:i:i:i:i:} 下記の「うつ病回復の流れと各段階での療養のポイント」は
| [] | （ ＾ω ＾ ） . ボクのうつ発症から復職までの経験を元に作成しました
|＿＿＿＿＿| O●と:::）
| | О─Ｊ
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 |
|￣￣￣￣￣| 回復の仕方、回復の波には個人差があります
|￣￣￣￣￣| また回復への流れも万人に共通するものではありません
| [] |
|＿＿＿＿＿| ｺﾞｿｺﾞｿ
| し─Ｊ |
.￣￣￣￣￣
.＿＿＿＿＿
| 試着室 | __ __
|￣￣￣￣￣| (::::)＿(::::)
|￣￣￣￣￣| γ::::0::0::ヽ あくまでモデルケースです
| [] | （ ´･∇･｀） 服薬や療養方法などは主治医の指示に従いましょう。。。
|＿＿＿＿＿| ～（:::::0::0:::）
| | し─О
.￣￣￣￣￣
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 参考になれば幸いです。。。
. （*>ω<*)
────────────∪─∪────────────
うつ回復の流れと各段階での療養のポイント
───────────────────────────
☆は具体的な生活や症状 ★は療養方法や過ごし方です
.
【第一段階】
☆風船が割れる前のストレスと戦っている時、４本の矢に襲われました。
急に仕事の能率が落ち、失敗も繰り返しました。
★服薬、十分な休養･睡眠･食事を心がける。
悩みを信頼できる人や上司に相談すれば出口が見えるかも知れません。
【第二段階】
☆風船が割れた段階で何もできません。この時の記憶は曖昧で思い出せません。
絶望感に襲われなぜか涙が流れそれを止めることさえできなかった(そうです)。
☆かなりの過労と抗うつ剤の作用で２０時間くらい寝た日もあった（そうです）。
★服薬と食事(点滴の時もあり)以外は何もしないこと。
ただ寝るだけでＯＫ。エネルギーをためる復帰へ向けての準備段階です。
【第三段階】
☆寝たきりの状態で、まだ何もできません。
この頃はいろいろな不安に襲われ気分が晴れることは全くありませんでした。
★服薬と食事。焦って何かをしようとしてはいけません。
まだ寝ているだけでＯＫ。いよいよエネルギーをためる段階です。
【第四段階】
☆相変わらず寝たきりですが規則正しい生活になってきました。
でも布団から出てもボーっとＴＶを見るくらいでした。
★服薬量も固定。３食摂るようにしましょう。
でも無理は絶対にいけません。ここでの無理や焦りは遠回りになるだけです。
【第五段階】
☆ようやく散歩ができたりＴＶも楽しんで見れるようになりました。
少し落ち着いたためか仕事のことが気になり始めました。
★興味のあることはやってみましょう。ただ無理は禁物です。
自分がどのくらい出来るか心と身体に相談しながらの生活を。
【第六段階】
☆少し遠出をしたり、趣味に真剣に取り組んだり、まるで長期休暇を楽しんでいるような毎日でした。
★先生と症状を相談しながらちょっとの無理…『プチ頑張り』をしてみましょう。
寝ているだけではうつ病は回復しません。
★最近ではデイケア、心理療法、リワークなどの施設も増え、利用する人も増加傾向です。
★ここまでの段階で服薬量を調整したり薬を変更することはあっても、本格的に減らしていくのはまだまだ先です。
【第七段階】
☆さて問題の時期です。
この時期を経験せずに回復する人もいますが自分はこの時期が最も大変な時期でした。
☆問題とは症状に波がでてくることです。
突然憂鬱感に襲われたり、調子の良い日や悪い日があったり、順調なこれまでの回復がウソのような日々が続きました。
しかし幸運なことに大きかった波も次第に小さくなっていきました。
☆なぜ波が出たかというと、そうです…現実を意識しだしたからです。
復職を真剣に考え始めたせいでした。
★先生との綿密な情報交換で乗り切りましょう。
薬についても見直す時期ですし、取り組んできたことも見直しましょう。
★無理はせずに第四段階から第五段階くらいに戻ってもう一度やり直すのも方法のひとつです。
【第八段階】
☆またまた問題のそして重要な時期、つまり仕事への復帰です。
会社側と十分に相談し、短時間勤務や転勤や業務レベルなど、希望を遠慮せずに言いました。
ちなみに復帰前のプレッシャーで調子が悪くなり復職日の延期まで言いました(笑)。
★通勤の練習も忘れずに！勤務先近くへ同じ通勤時間帯に同じ服装で行ってみましょう。
現実に直面するので、憂鬱感や動悸・発汗など心と身体に反応が出てる場合はまだ早いかもしれません。
★症状が安定していればいいのですが、この時期に悪化する人が多いので十分に注意しましょう。
★悪化が顕著な場合は先生と相談の上で【第六段階】に戻ってもいいかも知れません(ボクの場合は半年くらい戻りました)。
｡
(~) /
γ´⌒｀ヽ /
{i:i:i:i:i:i:i:i:}. /
（ ´・ω・） / ここ大切です。。。
（:::::::::：:::）Ｏ
し─Ｊ
【第九段階】
☆ようやく仕事に復帰。結局８時間勤務でしたが残業はゼロ、仕事はアルバイトのレベルからのスタートでした。
休職明けの場合などは人事部付になって、短時間のリハビリ勤務制度を導入している企業も増えています。
★服薬・食事は当然ですが、特に気をつけたいのは睡眠で翌日に疲れを残さないこと。
仕事で無理をすると、まわりから十分に回復していると思われて負担になる場合があります。
休日や帰宅後のプライベートに気を配り、ゴロゴロするだけでなくリフレッシュできることがあると最高です。
★可能なら診察日の間隔を短くしましょう。
生活のリズムが一変しますので細かな体調の変化も先生に伝えましょう。
★調子が悪い時はすぐ通院できるよう上司に了解をとっておくなど、再発の可能性が高い時期ですので万全の体制を。
【第十段階】
☆ついに仕事に本格復帰、バリバリ仕事をこなす日々が復活しました。
休職してから２年の月日を費やしましました。
★いよいよ抗うつ剤を本格的に減らしていきます。
今までのような調整ではなく今後は現状維持か減薬かの選択です。
(~)
γ´⌒｀ヽ
{i:i:i:i:i:i:i:i:} 勘違いして焦ったり悩んだりする人が多いのですが…
（ ´・ω・） 復職や社会復帰までに抗うつ剤を飲まないところまで回復する必要はありません
（::::つ旦O 薬を飲みながら、復職や社会復帰できる状態になればいいのです。。。
. と＿)＿)
. ／´i
/ 'ﾞ''"'''ﾞ''y-―、
ﾐ ／(~) ｽﾘｽﾘ
.ﾐ ´ ∀ ｀ * ミ´⌒｀ヽ
（"ヾ ("ヾ ﾞi:i:i:i:i:i:i:i:} 一般的にうつは再発しやすい病気と言われています
ミ ﾐ∀｀ * ）
r⌒ミ γ⌒ヽ ,と:::::::::::） ボクは２度目の再発が長引いています。。。
ヽ､__,,ｼｰﾐ jミﾞ し─Ｊ
`ーｰ'
まだうつになったばかりの人 療養が長期化している人 また順調に回復している人
思い通り回復せず困っている人 休職中の人 退職した人 様々な人達がうつと闘っています
特に主婦の人は療養が自宅(＝職場)で大変だと思います
男性、女性、年齢を問わず、このスレを訪れた人達の病状が良い方向に向かって行きますように。。。
゜･｡゜゜. . ’ ゜.゜。･゜゜゜゜
これからもうつと付き合い続けるのかも知れません ゜･｡゜゜. . ☆
でもどんな夜も明けない夜はありません ☆ . ::゜.゜。･゜゜゜゜
たとえ明けた空が曇りだとしても、夜よりもずっと明るいのだから。。。 + : ::.゜｡ ゜･｡゜゜.
::.゜｡ ☆ 。 ； ’
･｡゜゜. . ☆ ； ’
寛解へ運ぶよ Choo Choo TRAIN♪
〇
_Ｏ
__ __ 〈_〉 (~)
(::::)＿(::::) ＿ γ´⌒｀ヽ
γ::0::0::::ヽ ||ｎｎ ─┐ y──────────、_______. {i:i:i:i:i:i:i:i:}
(´＾ω＾｀=) (￣￣￣|囗| | 日 口口口口口口口口| |ロ ロ| (*’∇’*)
O┬O:::) □∽[三三五Ｌ_」__|＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿|_|____凵□∽[￣￣￣￣]
ｷｺｷｺ ◎┴し'´-◎ ∠7◎◎◎=◎~~~ ◎=◎ ◎=◎ ~◎=◎ ◎───◎
=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-==-=-=-=-=
* * ＊ +
+ + ＋ * *
/＾l * ＋ *
,-‐-y'"ﾞ"''ﾞﾞ"´ | + (~)
ヽ､,;' * ´ ∀ ｀ * ミ * γ´⌒｀ヽ ＊
＋ ﾐ つ と ﾐ ＊ + {i:i:i:i:i:i:i:i:}
ﾐ ﾞ;; ﾊ,_,ﾊ + r（ ´∀｀ ｀） テンプレは以上です
';, ﾐ ,; ´∀｀'; + ヽ::::：:::::::つ +
`:; ,:' dﾞ ｃ ﾐ * (⌒_ノ
U"ﾞ'''~"ﾞ''∪ u''ﾞ"J + し'ゝ ; *
・関連スレ①（このスレの創設者のスレッドです）
■うつの人が雑談する山小屋■５
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/
（特長）
１日１レス限定ですがレスがもらえます
コテハンで参加しましょう
（参考）
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/sports/42464/1505529213/39
・関連スレ②
うつ病で療養中の人が雑談するスレ 1日目
http://2chb.net/r/utu/1510804369/
（特長）
まったりして住人の少ない雑談スレです 「ベロニカは死ぬことにした」って本が目について買ってきた
大ベストセラーだったらしくアマゾンで評価高い
読後感が良ければまた書き込みしてみる
買い出しから帰還、レトルトとか保存の効きそうなのも含めて結構買った
スーパーはクリスマス一色だね
>>37 お疲れさん
>>38 世間に疎くなってしまったのか
話題の作家はカズオ・イシグロぐらいしか知らない無知な俺
ちょっとググってみるかな
読書は効くらしいね、ウィキペディアでも読書療法って読んだ覚えがある
症状によっては文字は目が滑ってダメって人もいるようだけど
逆にテレビや音楽がダメで、音や光の刺激の少ない文字がいい、という人もいるみたいだからね
読後感待ってます
布団で横ってグッタリ
そろそろ暖房いれて買い物いかないと
>>37 ★テンプレを排除した犯人は1000万レス以上荒らした通称「F9」
F9なので10回線は持っています
IDコロコロでここを保守して正式なスレを荒らします
対立煽りを一人二役以上で起こします
参考
https://www65.atwiki.jp/f9kawamoto/pages/14.html ★「F9」自作自演で賛同者を集めてスレを乗っ取ります
このスレの流れが速くなったこと、躁鬱を容認したこと、テンプレを排除したこと
すべてが1000万レス以上荒らした通称「F9」の仕業です
躁鬱は出入り禁止の本スレへどうぞ
雑談専用のスレもあります
うつ病で療養中の過ごし方（雑談禁止） 205日目
http://2chb.net/r/utu/1513577295/ うつ病で療養中の人が雑談するスレ 1日目
http://2chb.net/r/utu/1510804369/ >>44 逆に暖房で眠気に襲われたりしないよう、気をつけて行って来てね
参考
前スレで複数回線を使って950をゲット
そしてこのスレを立てた後の通称「F9」の行動
【速報】2ch荒らしのF9こと鋼兵さん、住所氏名が判明！！★46
http://2chb.net/r/news/1513422933/936- 暖かい時期はウォーキングしてる人も一定数いるようだけど
冬場は単純な外出も億劫になりがちだからね
>>47
単発の「F9」乙
***
以下、通称「F9」による複数回線を使ったレスが続きます
既成事実を作ってスレを存続させるいつもの手法が続きます
↓ ↓ ↓ ↓
. 最近、浮き沈みが激しくてしんどい
浮いてる時に金もないのにクレカで買い物して、沈んだ時に後悔する
>>51 自分はクレカ系は使い過ぎないようデビットカードにしてるよ
一部の月払いでは使えないところもあるのが玉に瑕
微妙に希死念慮が出てやばい
次行ったとき薬強くしてもらうかな
私はポイント貯めてるからクレジットカード派だけど昔支払い出来なくて債務整理した黒歴史あり
ブラックリストから解放されて、それからは慎重に使うようになった
同じ事二度やったらバカだから
>>51 うつも気分に周期性があるからね
気持ちが軽くなったときは羽目が外れることもある
同じくこの季節はだめだ
じっと布団にもぐってしのぐだけ
本当は、こういう季節こそ外に出たりして、
リズムを整えるといいらいいけどね
やっぱり難しいよ…
ほぼ勢いだけでやっと病院と自立支援更新してきた
自分だけお約束の5分診療へこむ
整体行ってきた
姿勢が悪いのもうつの要因のひとつらしい
これから姿勢注意しよう
まさかるろ剣読み終わるのでほぼ一日使うとは思わなんだ
前スレのオリーブオイル、朝に大さじ１～２杯を直接飲むといいぞ
カロリー高いから気を付けて
>>60 その勢い立派だよ
それができないから悩んでる
前スレ986
クリスマスに誘ってもらえたら、たとえ予定が合わなくても一緒に過ごしたいと思ってもらえて嬉しいと思う
迷惑じゃないよ
「ベロニカ」途中まで
精神病院に入れられたが狂っているのは塀の外の人も
皆同じってのは
スネークマンショーで聞いたネタと同じ
年バレちゃうけどスネークマンショー面白かったな
また12時間ぐらい寝てしまった病院すっぽかす
この前睡眠障害かもとかいわれたがほんとひそうそたやなてほ
>>64 ありがとう
2回予約キャンセルしてやっと今週行けたレベル
診断書の内容読んでへこんだけど仕方ない、今は自分の気持ちを大切にしたい
>>66 今日行ったところは初診で2600円だったよ
まあピンキリだろうけれど参考までに
>>70 ありがとう
もっと高いと思ってたから
俺も体歪みまくってるだろうから今度行ってみるよ
暇すぎてつらい。人生のうちでこれほど暇な時間ができたのも初めてで戸惑う。
はあ何も出来なくてネットしてるとイライラしちゃう
着る毛布が届いた、モコモコ・・・
五本ゆびソックス履いたら楽に散歩できるよ
楽にだよ
楽にw
>>74 鬱になったら頭悪くなるのかな…
先週からやっとこさ復職したけどどうも前のようにいかない
先週からやろうとしてたことなんもできてねえまあそもそも人生事態なんもしてねえひもうええか
お知らせ
★このスレッドは通称「F9」によって乗っ取られスレです
うつ病で療養中の過ごし方なのに躁鬱の受け入れ容認したのがその証拠です
十段階のテンプレを複数回線による自作自演で排除したのがその証拠です
★正式な次スレへ移動を願います
うつ病で療養中の過ごし方（雑談禁止） 205日目
http://2chb.net/r/utu/1513577295/ うつ病で療養中の人が雑談するスレ 1日目
http://2chb.net/r/utu/1510804369/ ★2ch全土を手動で1000万レス以上荒らした通称「F9」とは？
このスレを保守するのはF9なので10回線は持っています
IDコロコロでここを保守して正式なスレを荒らします
対立煽りを一人二役以上で起こします
参考
https://www65.atwiki.jp/f9kawamoto/pages/14.html ※このスレには絶対に書き込まないでください！
※書き込みがあれば「F9」自作自演であなたのレスを誘います
ご注意を！
>>51-82
「F9」乙
***
以下、通称「F9」による複数回線を使ったレスが続きます
既成事実を作ってスレを存続させるいつもの手法が続きます
↓ ↓ ↓ ↓
. 今日は朝起きて、飯くって、寝て、起きたわ。
毎日つまらない。
■F9とは？
2013年から活動開始、2016年でコテハンを付け始め2年目。
だが他の荒らしとの同一人物が確定し10年以上荒らしている事が判明。
コピペ連投による埋め立て荒らしを行うコテハン。2ch現運営の火消し業者か？との疑惑も。
過去発言等より福島県郡山市内某団地在住説が浮上（■福島疑惑のソースを参照）
トンキン、無罪、( ● ´ ー ｀ ● ) はスバラシイ、ID加速中、東北在住、病巣院クルリなど別名多数。
2017年9月に「F9＝無罪」がID一致、その直前の発言も併せ「F9＝鋼兵」の紐付けがなされた（■経緯概略を参照）
F9の同一人物と思われるリスト（疑惑）→
https://www65.atwiki.jp/f9kawamoto/pages/13.html 詳細はまとめ動画を参照
■鋼兵とは？
本名川本恒平。1976年4月27日生まれの41歳。ニコニコ動画の元歌い手でYoutube板にアンチスレあり。
以前から気に入らない歌い手うや他の人の動画やtwitterを荒らして、多くの人をニコニコから追い出した元凶
一時期は月収100万近くとも（ニコニコの有料チャンネルで金を稼ぎつつ掲示板荒らしをしていた？）
歌い手としては2016年7月に引退表明、表舞台から姿を消したとされているが…？
これまでに親族住所・出身高校などが判明している（■福島以外の関係先、■鋼兵過去発掘を参照）
詳細はまとめ動画を参照
リンク先
F9鋼兵まとめwiki
https://www65.atwiki.jp/f9kawamoto/pages/1.html F9（コテハン）wiki
http://wikiwiki.jp/kote1315/ 【炎上】2ch全土を手動で1000万レス以上荒らした通称「F9」→歌い手の鋼兵だった事が発覚「ガチのやべーやつじゃん」
https://togetter.com/li/1149940 【祭り】2ちゃんねるを10年以上荒らした「F9」こと元歌い手「鋼兵」さん特定、荒らしていたのは2ちゃんねるだけでは留まらない・・・
https://togetter.com/li/1164975 元有名歌い手「鋼兵」さん、2ちゃんねるで数年に渡り大規模な荒らしを行っていた有名な荒らし「F9」だった・・・
https://togetter.com/li/1174709 2016年7月、自身がうｐした写真により弟の住所特定、鋼兵は歌い手引退
その後の経緯については以下の動画を参考に（時系列で紹介）
F9が鋼兵疑惑を持たれ始める
http://www.nico video.jp/watch/sm32095804
調査が進み疑惑がどんどんと濃くなる
http://www.nico video.jp/watch/sm32229831
F9が鋼兵スレにてF9＝鋼兵だと断定された瞬間
http://www.nico video.jp/watch/sm31904809
F9、住所特定されて団地に凸される
ダウンロード＆関連動画＞＞ F9の現住所は「福島県郡山市安積町荒井萬海柴宮団地52号棟15号室」という説が有力視されている
■福島疑惑のソース
近所にファミマ、ネカフェ、小学校（小学校の運動会の日程）、無料wifiスポット複数…などの自分語り
エキソンパイなど福島ローカルネタを知っている
こらこらでのIP開示（焼かれたときに福島OCNが多かった）
郡山のネカフェ「自遊空間」のIPアドレスが割れた
■福島けんま向け基本情報と注意事項
けんま予告は対象に事前対策されるおそれがあるため非推奨。
報告時のため「近所まで行った」ことの証明にトリップかID込みの写真を撮影しておくのが望ましい。
他の住民には迷惑をかけないように。警戒されるなどした場合は焦らず撤退しよう。
■けんま成果概略
これまでに柴宮団地50号棟、52号棟や周辺施設へのけんまが行われている。
他、対象に似た人物？の目撃情報、52号棟15号室への凸質疑応答、郵便路線も。
詳細はこちら→
https://www65.atwiki.jp/f9kawamoto/pages/15.html Wi-Fi等のIP調査に関しては■IP調査全般を参照
■福島以外の関係先【福島けんま決着までは凸なし！】
東京都練馬区南大泉（集合住宅） 鋼兵のスタジオ兼隠れ家・通称グリーンハイツ。退去済み。
東京都練馬区南大泉（一軒家） 鋼兵の弟の家・歌い手時代の居候先。夕焼け写真の撮影地点でもある。
埼玉県上尾市（一軒家） 鋼兵の実家・高校卒業まで住んでいた。公園と川に挟まれている。
■鋼兵過去発掘
西武学園文理高校 鋼兵は95年度卒13期生・1留疑惑あり。卒業アルバム未発掘。
法政大学音楽企画倶楽部 鋼兵が99年4月時点で所属・音企のライブにコピーバンドを組み出演していた。
●情報流出事件 鋼兵には10年以上前からの荒らし疑惑があり、当時●持ちであった可能性は高い。
■IP調査全般
他県の自遊空間・ファミマIP差異調べ？なんて話も出ていたので入れてみました
直近の調査項目のみ入れ、他はwikiに結果まとめのページを設けてそこ参照…という形はどうですか？
柴宮団地周辺のWi-Fiスポット情報→
https://www65.atwiki.jp/f9kawamoto/pages/20.html 調査状況の詳細はこちら→（wikiページ・IP関連まとめ）
お知らせ
★このスレッドは通称「F9」によって乗っ取られスレです
うつ病で療養中の過ごし方なのに躁鬱の受け入れ容認したのがその証拠です
十段階のテンプレを複数回線による自作自演で排除したのがその証拠です
★正式な次スレへ移動を願います
うつ病で療養中の過ごし方（雑談禁止） 205日目
http://2chb.net/r/utu/1513577295/ うつ病で療養中の人が雑談するスレ 1日目
http://2chb.net/r/utu/1510804369/ ★2ch全土を手動で1000万レス以上荒らした通称「F9」とは？
このスレを保守するのはF9なので10回線は持っています
IDコロコロでここを保守して正式なスレを荒らします
対立煽りを一人二役以上で起こします
参考
https://www65.atwiki.jp/f9kawamoto/pages/14.html ■このスレには絶対に書き込まないでください！
■書き込みがあればそれが「F9」
■自作自演であなたのレスを誘います
ご注意を！
以下、通称「F9」による複数回線を使ったレスが続きます
既成事実を作ってスレを存続させるいつもの手法が続きます
↓ ↓ ↓ ↓
.
ちょこちょこ観てた海外ドラマすら観る気力が無くなった
全く気力がわかないし、何もしたくない。
もう口癖が怠いになってる
>>86 今時期じゃなきゃ、シャワー浴びて済ませるのもアリだけど
冬は湯冷めもあるし、ゆっくり湯船につかりたいよね
>>94 ようやくドボドボ貯め始めたよ(´・ω・｀)
あとはご飯食べたらまたお布団の中や…
今日は一日中図書館にいたよ、何度か通ううちに常連さんがいることに気づいて声はかけずとも連帯感が生まれてなんか楽しいね、ソファ席の特等席をいつか自分も座りたい
>>97 ゼリー飲料とかおかゆも無理かな？
炊飯器によってはおかゆ機能もついてるけど
マシンロボ17話まで見た
頭使わなくていいからいい
>>93 海外ドラマか、俺はもう少し現実離れてアニメ見てる。ダークなのはメンタルに良くないし、日常系は退屈だし難しい。
じっとしてても、動いててもしんどい。
これがうつか。
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うつ病で療養中の過ごし方なのに躁鬱の受け入れ容認したのがその証拠です
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うつ病で療養中の過ごし方（雑談禁止） 205日目
http://2chb.net/r/utu/1513577295/ うつ病で療養中の人が雑談するスレ 1日目
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.
10日以上風呂入ってないのに今日は買い物に行った。ドライスキンだけどさすがに髪の毛ペッタンコだし臭いかもだけど風呂入らず人の視線を気にしないあたりヤバいよな（涙目）
抗鬱薬やめたときは出なかったのにロヒプノール断薬したらジスキネジアになった
気付くと口がとがってる
舌先を左右に動かすのは1ヶ月でおさまったように
これも治りますように
みんな何歳くらいなんだろう？多分僕が年長の54歳です
>>110 バブリーじゃないですかー。早期リタイアもできそうでいいですねー。自分45っす。氷河期世代の貧乏くじです。
>>112 なるほど、私も似たようなものだわ。
朝から図書館に行って寝ないで二週間過ごすのが復職条件なんだよなー
>>111 早期リタイアどころか人生リタイアしてるんだわ
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>>107-114
F9乙
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. 明日から復帰だ。2年近く休んだ。
離婚された。
全然良くなっていない。でも行かなきゃ。
>>118 偉いですね
逆境でも前向ける人間は尊敬です
>>118 伴侶失った分、復職成功させてください！
退職して数ヶ月、たっぷり療養して、だいぶ回復したと思うが、今度は仕事が決まらなくてまた鬱っぽくなってきた。
まいっちゃうよ
>>110 僕は33です。
このスレでは若い方なのかな。
>>122 自分も転職活動がうまくいかなくて鬱になったから気持ちは痛いほどよく分かる
貯金が底をつく前に何かしら働かないとと思うが歳も歳だし…
さっきポストに郵便物投函したんだけど、働いてる人の帰路の姿見て足取り軽そうなのが不思議というか羨ましいと思った
慣れてるのか生き生きしてるわ
鬱で自殺のニュース見ると落ち込む
いずれ自分もそうなるのかなーって不安になる
半年休んだけど今週中に仕事復帰。ほぼ無理矢理。しかもキツイところ。死んだほうが楽かな
メールください( ；∀；)
jurai76.seira530-64@docomo.ne.jp
ニートだから仕事復帰どころか社会復帰さえもう出来そうにない
F9って何？F9認定する長文レスなんなんだよ！お前が一番ウザいわ
>>110 35。年末までのバイトしてるんだけどうつが悪化したよ。
明日バイトだ。今から憂鬱。
連投ｽﾏｿ
バイト先でもどこでもなんだけど、元気でもないのに元気っぽく振る舞わなければいけないのが辛いよ。
>>136 暖かくしてホットドリンクでも飲んでリラックス出来ると良いな。陰ながら応援してる人はいるぞ～～
>>137 気遣いの人なんですね！年末までお仕事した後の正月はノンビリ出来ると良いですな
>>138 ありがとう。４日ぶりにシャワー浴びてきて少しリラックスしたよ。
>>141 さんまと中居くんの番組名のタイトルでそんなのあったな。
>>139 ありがとう。実はなんちゃって自営業(儲かってない)なんで年明けは確定申告があって忙しくなりそうなんだ。リハビリも兼ねてバイトしたんだけど失敗したよ。
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>>117は確実にF9
>>118とレスを付けたのもF9
F9は運営とつながっているからｓｃ経由でIP抜かれるよ
***
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. 鬱屈した毎日過ごしてもツマラナイから、ちょっと気晴らしにCDケースの面積よりも小さい小型のスピーカー作りに挑戦してみることにした。
幸い、秋葉原が近くにあってスピーカーのユニットがゴロゴロしてるお店がある。
何かに打ち込んだ達成感と聴いたときの喜びを味わいたい。音楽は人の心に響いていいもので好きだ。
>>147 勝手に言ってろよ違うから
暇だから暇って書いただけ
>>150 ごめん。でも違うから頭きてつい
もうしないお
>>131のメアドに注意。
メールしたらF9に個人情報抜かれまくるよ。
PCと違ってセキュリティソフトのないスマホはアウト。
[モ娘（新狼）避難所]
“問答無用で2chレスorスレ立て代行依頼スレin新狼避難所12”
http://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/internet/20619/1488962520/873 > 873 ：名無し募集中。。。：2017/12/19(火) 01:19:45
> 【URL】
http://2chb.net/r/utu/1513550203/ > 【本文】
>
>>131のメアドに注意。
> メールしたらF9に個人情報抜かれまくるよ。
> PCと違ってセキュリティソフトのないスマホはアウト。
水着
もう1ヶ月以上、喉が痛い、口の中が痛い口内炎だらけ、咳が酷い、鼻炎が酷い、薬変えても変えても良くならない、原因不明
咳込んで何度も中途覚醒、早朝覚醒
頭痛期到来
ペディキュア落としたら爪が死んでた
なんで身体までこんなボロボロなんだ
もう厭
カウンセリング予約してるけど風邪気味だからうつしそうで行くのが後ろめたい
>>156 17才かよ可愛いというか眩しい
おはよう
今日は中途覚醒も早朝覚醒も無し
実家で使ってるマウスがボロボロだったので昨日アマで頼で実家に直で郵送してもらったんだが
ネット照会では配達済みなのに実家に問い合わせたら来ていないと
TMG便マジふざけんな
おはよう。
クリスマスなんも予定ないけど、どこも混んでるしお金かかるし家にこもろう。
>>161 聞いた人以外の人が受け取ってるんじゃね？オヤジとか兄弟とか。
今日は外出でもしてみるかな。最近気分が低空飛行なので、少しは気晴らしになるだろうか。
>>167 外出いいね
俺も頭痛治ったら出かけようかな
勝手にスレ分割させといて本来のスレがあらしが立てたとコピペ爆撃してるお前があらしだよ
いい加減あらし報告しとくわ
こもりっきりだからか代謝が落ちて油断するとすぐ体重増えるね。
都内で癒されるスポットはどこかないだろうか。
公園とか動物園とか。
おはよう
寒さからか今布団から出た
今日は薬局に聞きに行かないといけないことがある
ダルい
親父が市の悩み相談行って後で俺に話を聞かせろ､を先々週言われたけどまだ行けてねえ…
行かないとまた色々言われるだろし､どが行ける気力起きない､行かないと行かないとと思いながら１日が終わってしまう
>>175 昔心臓の手術で丸3日間眠ってたけど夢は一切見られなかったよ…
全身麻酔のせいかもしれないけど
歯医者めんどくさい…でもいかなきゃ
自分のことだし
>>173 小金井公園と中にある東京たてもの園とか
ちと駅から遠いけど
平日なら井の頭公園動物園。私はそこにいるアライグマが好き。
いい陽気なんだけどなんかいろいろ怖くて無理だ
窓開けて光に当たってるだけでも少し気持ちがいい
>>173 都内だったらいっぱいあるだろ
等々力渓谷、明治神宮、上野動物園や上野公園、代々木公園、浜離宮なんかいいんじゃないか？
4時間眠れた
何故かガスモンキーで働いていてリチャードに怒られる夢を見た
>>181 タンパク質は足りている？プロテイン飲むべ
明日は頭部MRIなんだよね..... もう今から憂鬱
めちゃめちゃ行きたくない
＿＿＿ ,へ、 ＿＿＿＿
|＿ / i ＼ |＿＿ | ＿|￣|＿＿ ロ口
＿＿|￣|＿＿ / / | iヽ／ ＿_／ ∠ |＿ ＿＿|
| | ○ | | | l |＿＿＿__ ｀ヽ | l ＿＿_
￣￣| |￣￣ | | | | ／￣ヽ | ｝ ! ! |＿＿| ＿＿＿
／ ￣￣＼ ヽ ｀ー´ ノ ｛ ○ V /. | | ＿＿ |＿＿＿|
/ /| |￣＼ ヽ ＼＿／ ＿＿ ＼＿＿／ |＿| |＿＿| ／
｛ し | |＿| ＼:::::::＼＿＿ / ／
＼＿ノ ヽ ,-‐'::::::::::::::::::::::::::ヽ、 / ／
＼ ヽ ＜、:ﾌ::/::::::::::::::::へ、:::::ヽ ／
＼ ヽ ／:::/:::::／i／,-─ヽ:::::ﾍ ／
＼ rヽ￣7:::::へ'´ ｒ ｒﾆヽ ヽ:::::} ／
＼ ／｀ ､> i／i r=ヽ ゞシ ´｀} ／
＼ < ヽ｀>' ノ＼ゝゞシ ,へ ,ｒ´ ／
｀‐-' { ＼r } ノ‐-,ヘ、
＼＿ ｀‐--‐ﾍ'ｉ´| 'とﾆヽ ｝
薬局行きたいけど
あと一歩ってとこでびびって動けない
パキシル
∩＿∩
／ ＼ ／＼
| （ﾟ）=（ﾟ） |
| ●_● |
/ ヽ
r⌒| 〃 ------ ヾ |
/ i／ |＿二＿＿ノ もうすぐクリスマス
./ ／ / ) 精神病を加速させろ
./ ／ ／ /／
/ .／ /￣
.ヽ､__.／ ／ ⌒ヽ
r ／ |
/ ﾉ
/ / /
./ ／/ ／
/. .／ ./ ／
i ／ ./ ／
i ./ .ノ.＾/
i ./ |_／
i /
／ /
(_／
,,,,,..ｰ彡彡ミﾐ))))ﾐノ､､､､
彡彡／／／ミミﾐ)))))))ノノ)))ヽ
／／／／／／ゞゞヾﾉﾉノノ／／ノヾヽ
／///////////ﾞヾ､ﾉﾉノノ"~//／ミﾐﾐﾐﾐミ
ｒ//////////// ミﾐﾐヾ)))))
ﾉﾉﾉ///////// ミヾ)))))))))
ﾉﾉﾉﾉ//////// ミ)))))))))ﾉ
((//////////.,,､､,,, ）（ ,,,,,,､､､ヾﾉﾉﾉﾉﾉﾉ
ﾉﾉﾉ.((((/////ﾉ. ヾﾞゝ // ./''" ﾉﾉ((((((ﾉヾ
ﾉﾉﾉ///////ﾉﾉ.∠ ●ヽ /●｀ヽ､ ((ヾヾヾヾ)
((((((((((///. ` ｰ~ ｀ | | `ー ´ |ヾヾミミヽ
((((((((((/ r.| .,,.- l l ､ .|^/))))))))
((((((((((.＼_| ／ ( (.＿) )＼ |/)))))))))
((((ヾヾヾヾ .l .ｆ ,,,-===.v===-､ヽ .iﾉﾉﾉﾉﾉﾉﾉ
λヾヾヾヾヾヽ l.`､.LlLlLlLlLl ７´.l ./ﾉﾉﾉﾉﾉﾉﾉ この、欝病ハゲーーーっ！
((ﾉﾉﾉﾉﾉﾉﾉﾉ.ヽ ゝ ゝ 二二二ノ ./ .／ノノノノ
λヾヾヾ| ヽ＼ /.／ノノノノ
＼＼.| ヽ.ヽ､ ノ／ ＼
/ ヾヽ ＼｀｀｀ー.´´/ ＼
,' ／ ,ヽ `､ `<／':, ':, （ 童貞が許されるのは小学生まですわよね～♪
,''´ ':, ';,ﾞ:､ ';, ﾞ､ ';, ',（
,'. }; ! ',',|ﾞ､ lﾞ, ! |', ! ￣￣￣￣￣￣￣l／￣ヽ ヽ､￣':,￣
!. | |l |; | ! ,l N | ,' |l .,' ﾞ､ ＼ ',
, | | .,'| ﾚl ,'.l ,' ! / } / / './ ,:' ,., ',_..-''" !
! | ! .,' レ/ |/ |.,:' ﾉ"_ ",'／ ,〃 ,,;'' .,',' } } !
| | ,'| ,,/イ, ' ´ '´ ,;:=::ｯ1}-;＝=;;;;;;;; '∠_ ,:'/ , , |,' !
l ',',.ﾚ!./ ﾉ' _....... ´ | | ￣｀ﾞﾞﾞﾞ"￣'´'､_ ,':,' , ,' !
! ',', l' _,;;:'''"ﾞﾞﾞ` l lヾ:､ ..___ `ﾐ;;､ /:/ ,'.,' |
', ', ﾞ;､ ﾌﾞ´ .....::::: ' ,ｨ j ...｀ﾞﾞ'＝= ｀ヾ､<. ,:',:' !
', ', ':, ',` U :::: ､:::ｧ' ／!| j ::::::::... ,､ヽ._ ｀>ン'´ |
';, ':, ':, ヽ.._u ／ｨ !ﾚ､ ....ヾ::､､ ,イ〃 |
':,''i:､ヽヽ.ヽ ｀｀ﾞ`' ー-,＜_ノﾉ.,ｲ|_|ヽ ` ｰ ´ ::::::... ,:'.ノ',' !
｀',',`ヾ;､ヾ:､---‐‐‐'´ {イ´,','/ ヽ ノ' ´ l ! |
ヾ;ﾉ `ヽ､｀ '｀`ｿ'ｰ‐‐‐-､` --,-‐‐‐ ' ' ´ | | !
￣￣ ヾ;､ ＿＿∧＿＿ノ'＿＿＿__｀ヽ〈___｀ヽ､＿________|_|＿_＿_＿_＿l＿_
`（
. （ う、うん、ちょっと気持ち悪いかも…
■■■■■■
■ .■
ii . .＼,, ,,／ ii
｜ _(ﾟ ); ,.( ﾟ)..|
〈 ___ ｜｜ ___.〉
| ●● !..
| . .. |r┬| . ｜ おかめ真央───── !
ヽ.. | | | !
,-"ヽ､_ﾆﾆ_／~ヽ
/ ）
/ λ ･ ･ / /
〈 〈 / / "
゛ ヽ ヽ. ∩ / /〃
.／＼ つと .ノ ＼
／ ／ し J..＼ ＼
. 〈 〈 （（ｼｺｼｺ）） 〉 〉
＼ ＼. . ／ ／
ヾ ＼ ＼ ／ ／
(⌒ ） （ ⌒)
今日も壮快 マットプレイ!!
ﾇﾙﾇﾙ ∧＿∧
〃 ＸﾉﾊﾍハX ﾇﾙ
＿＿(⌒/´ﾉﾟﾘ*＾∀＾） o 。
（ ｡＼__/ ､ ．) .) 、 o
＼ 丶ﾟ ⊂ ノ"⌒"ヽ､⊃ 。 ﾊｧﾊｧ
＼ o （⌒（*､ Д,,）つ °
＼ ￣ ∨ ∨ ＼
＼ ￣￣￣￣￣ ）
_ -──ｧ─‐- ､ _
, イ ダンゴムシはいつも出かける準備をしていて
／／ ／／ ／ ／ , ----- ＼
// / / ／ ／ それだけで一日が終わってしまう虫なの。
// / / / / ／ ／ , ‐''" ｀ヽ
/!| | / / / / ／ _／ _ -──‐-ヽ
'//! |/| /| / / ／ ／ _, ‐''" ＼
ﾉ川' |! ﾚ' |/ |／! / ／ , ‐'" ヽ
￣７兀十f‐-L_ﾚ'/ / ／ !
/ﾊ!/||/／/rｧ/TT７／ ＿＿＿ |
/ !// ////i' || / __r''" ｀ヽﾉ
′/ / // || ＼ 厂/＿＿＿＿__ ┤
′ ! ||`ｰ┬┬-┬イ{厂 /__
|| || L! ヽ乂＿＿＿,r─'￣￣ヾ､
` ||ヽ ′ `
|!鬱病の君たちと同じだよ
,,＿＿,,
／ ｀､
/ u ヽ
/ ● ● | どうも、でくの坊ですｗ
／l ''''' し '''''' | 家族のお荷物なんでｗ
/ l ＿＿. u |
l /ヽ＿ ` --' ＿ノ
＼ ￣ ヽ
⌒l |
| |
,, ＿
／ ｀､
/ ヽ
/ ● ● l
l し | せっかくの楽しい集まりなんだから…＞
l 、---, |
ヽ＿_` --' ___ノ
￣
,, ＿
／ ｀､
/ ヽ
/ ● ● l
l u ﾉ(､_, )ヽu |
l U｀-=ﾆ=- 0 |
ヽ_u_ `ー'´__uノ
人
（;.__.;）
（;;:::.:.__.;）
（;;:_:.___:_:_:）
<* ｀∀´> ＜ 南鮮人は糞を喰って嘘を吐くニダ
|￣￣∪￣∪￣￣|
｜ 糞喰い民族 |
￣￣|＿＿＿＿＿＿＿|￣￣
在日がもっとも激怒する一言
「 お ま え 朝 鮮 人 だ ろ ！ 」
＼丶 ｒ⌒ヽ (⌒⌒) ｒ⌒ヽ/, / ／,
ヽ 、、;(⌒ヾ . (((⌒⌒))) /⌒) ), ,
、ヾ (⌒ ﾌｧﾋﾞｮ━ l|l l|l ━ﾝ！⌒⌒);;）／,
、＼(⌒ゝ;(⌒ヾ ∧_∧ ⌒）／）) ., ／
（(⌒-丶(;;;(⌒ゝ;;(⌒∩#｀Д´>'') ,⌒⌒);;;;;））)⌒)
(;;;;(⌒(⌒;;;(⌒ ヽ ノ ／ )）⌒)）;;;;）-⌒)）
ゞ (⌒⌒=─ (,,フ .ﾉ ─=⌒⌒)ノ;;ノ;;;::)
（(⌒≡＝─. レ' ─＝≡⌒)丿;;丿ノ
＿＿_
／ ＼
／ ─ ─ ＼
／ （●） （●） ＼
| （__人__） | ＜こいよしまむら オラ！！オラ！！
,.ﾞ-‐- ､ ｀⌒´ ,／
┌､. / ヽ ー‐ ＜.
ヽ.X､- ､ ,ﾉi ハ
⊂＞'">┐ヽノ〃 / ﾍ
入 ´／/ ﾉ } ,..,.._',.-ｧ
／ ｀ｰ''"´ ,' ｃ〈〈〈っ<
/ __,,..ノ ,ノヽー'"ﾉ
{ ´ / ｀`¨´
/´¨`'''‐､._ ,'＼
∨´ ｀ヽ、 ﾉ ﾞヽ
∨ ヽ _,,..-'" ｀ヽ
∨ 〈-=､.__ }
ヽ、 } ｀`７‐-. /
ヽ ﾘ /′ ノ
/′ , { / ／
{ ! ,ﾉ ,/′
! / / `‐-､
! ,/ ﾞー''' ｰ---'
', /
{ }
ﾞY ｀ヽ､
ﾞｰ--‐'
彡 ⌒ ミ
（´・ω・｀）
／ ＼
| l l | ..,. ., .,
| | | _|｡.:_:：゜｡-.;.:゜｡:.:;。
ヽ ＼_ .｡'ﾟ/ `｡:､｀；゜:;.::.｡:.:。
/＼_ﾝ∩ｿ＼ ::..゜:: ﾟ｡:.:.::.。.｡:.
. / /`ｰ'ｰ'＼ ＼゜: ::..゜:: ﾟ｡:.:.:，｡:.:.
〈 く ::..゜:: ﾟ｡:.:.:，.:.:.:｡:.:，
. ＼ L ::..゜:: ///ノヽヽﾟ｡:.:.:，.:.:，
〉 ） .::::..゜从｀д´从:: ﾟ｡:.:.:，
（_,ノ /) /)_||
∪∪. |
[慰安婦像]
>>173ですが、歩いて数分の川に缶チューハイ持ってきて土手に座って日向ぼっこしてます。
反対側は神奈川なのかぁとか考えたり、カモ見たり癒されてます。
川に陽が反射して暖かい。
井の頭公園も上野動物園もそのうち行けそうです。
:: .|ﾐ|
:: .|ﾐ|
:: .|ﾐ| ／| ::::::::
|＼::::: |ﾐ|／ | ::::
|.. ＼ ＿＿＿＿＿＿＿|ﾐ|ー ､| ::
:: | ／ ＼、 ::
:: ,,.-'"_ ... ＿ ＼、 ::
:: / ヾ ( " ,,.／／ ／（ . ＼
:: i ＾＼ _ ヽゝ=-'／／ ⌒ .＼
:: ./ ＼＞ ＝'''" ￣ .＼
:: / . ''" ヽ ...＼
:: / i 人＿ ノ ／ ＼
:: /' ' ,_,,ノｴｴｴｪｪ了 ／ ／
/ じｴ='='='" ', ／ ／ ｷﾞｷﾞｷﾞ…ﾁｮﾊﾟｰﾘ…
＼ ＼ (___,,..----U ／ ::
＼ ＼ __,,.. --------------i-'"／
＼､_ __ -_'"--''"ニニニニニニニﾆヽ ::
｀¨i三彡--''"´ ヽ ::
/ ヽ ::
＿ 、、
┼ヽ -|r‐､. ﾚ | ￣￣ /＿/
ｄ⌒) ./| _ﾉ __ﾉ ＿＿＿ _/
.
■■■■■■■■
. ■.. ｻﾞｲﾁｮﾝ ■ ＿人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人人
.. ii ／".. "＼ .ii ..＞ 日本人のAV！ 日本人のテレビ番組！ 日本人のゲーム！＜
. ｜ ( ｡) ( ｡) ｜ ＞ 美味しい日本料理！ 日本の文化に支配されるウリの人生!!!!＜
. 〈___::: ⌒ ｜｜⌒..:::__〉 ￣Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^
| ●_● | ＿＿
＼ |r┬|. /￣￣⌒/⌒ /
（⌒ Uー'´/ AV . / /
i＼ ＼ ,(つ 情報/ ⊂)
| ＼ y(つ＿＿./,＿＿⊆)
| ヽ＿ノ |
| ∩ ..|_ _,,..i'"':,
ヽ、___ ￣ ヽ ヽ |＼`､: i'､ 民族の裏切り者、韓国に差別されるパンチョッパリニダ～
と_＿＿_＿＿＿ノ＿ノ ＼＼`_',..-i
.＼|_,..-┘
. / / /// ./ / /j / // 〃!|| | ||ll| | | ヽヽ ヽ | | |, -──- 、 ／
i l l l ｌ ｌl ｌ /!.| ,! / | /ﾞ!ﾞ"ﾞ"ﾞ"ﾞll| | | !㍉ヾﾞr､,__.l ,. -‐''´￣｀ｰｧ'"´ ヽ、／
l !. | | | |l | || lｉ |/| l| ! | l! ! | | |ミﾐヾ,| .l7lｰ‐- ､ __／
| | | | |l l. _lki'l |! l! l+-l､＿ ,j l/,!.ｌ |三ﾆ､jｲ l l三ヽ | r'´ _
ｌ ｉ ｌ ｌ ｌヽ, i´ !_i!ヽl l l! __ ｀メﾉl !ｌ ! |=､ﾆ/ ! l/ヽ＝= ､-‐'"´￣￣｀ヽ､ / /
ヽヽ ヽ ヽ,ｒ＝ﾐ ! ,. ==ミ、 /// j l、 }彡r'､＼ ＼ l㍉､￣｀丶､ ＼ / |
,. -─-､ヽヽヽヽ!::::::::: , / ::::::::::: ｀/// //'∠ !_{,l､ ＼ヽヽ, | !l￣｀ｰ-､｀ヽ 、 / __ l､
／,r‐,＝≧--‐'´__.', ___ ／ノ/ //´ヽj ＼￣￣二＞‐､-!!,＿ ＼ r'´ ／ヽ l | l
／rﾁ'"´ _,ｨｬヶ'´rt‐＼. l'´ ! ／/／./ / lヽ／'´￣ | ヽ, ｀ヽ、 ＼‐' } | r ! lﾉ l
／_,.ｨ=彡／ l ! ＼ ｰ' ／ / / ／／ l､ ヽ, ＼ ヽヽ lﾉ / ｣／ ヽ
12月24日の午後9時から翌25日の午前3時までの6時間は
1年間で最もセックスをする人の多い「性の6時間」です。
貴方の知り合いや友人ももれなくセックスをしています。
普段はあどけない顔して世間話してるあの娘もセックスをしています。
貴方が片想いしているあの綺麗な女性もセックスをしています。
貴方にもし年頃の娘さんや姉・妹がいて、いま家にいないのでしたら間違いなくセックスしてます。
貴方と別れたあの娘も貴方がその娘にやってきたことを別の男にやられています。
貴方の将来の恋人や結婚する相手は、いま違う男のいちもつでヒィヒィ言っています。
./￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ./|
/ / .|
l￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣｀ｌ |
| u | |
| | | あぁ～
| ● ヽ / ● .| |
| ヽ----/ .| | やっぱり○稚園児の
|. //// ヽ / //// | |
./| Ｖ /⌒l シマリはいいYO！
| | （ ﾍ, ＿. U /＿/
| | |／ ＼| | | |／ ＼
/ ./⌒ｉ |＼| |／| .l⌒V |
ズッ / ,| /＼ u ＼l::ﾉ(::ｌ／ ,, |. ﾄ ﾚ‐、)）
iﾒ .ノ 'ー' ＼ ﾟ .⌒⌒ ／.'ー'| ｀ー-' ズッ
ズッ し' |＿＿／/ﾊ／ ￣_ ヽヾ川|＼..|/ | |
（ |Y | ''' （ .ノ '''' |ﾉi | ） _ノ( | | ズッ
ﾄ|l | |o___ ' .{;;;ﾘ 川 |ノ て
| | .iY|.| ト二 -‐'ＹＹ | （
| | ヽ､ ヽ､ﾉﾉﾉン ノ イヤア
｀へ､_＿＿,,,.-‐' ﾍ/Ｙ
/ メ: : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : : ヽ .|
〈 /´ : : : : : : : : : : : : : : : : : ﾊ: : : : : : : :i : : : : : : : : : : : ﾊﾍ .| 童 こ あ
i /: : : : : : : : : : : : : : :l: : ﾄ､/ ﾍ: : : : : : : l: : : :l: : : : : : : : :ﾊl | 貞 の ち
ﾉ i: : : : : : : : : l: : :l : : l: : ﾄﾐ///i: : : : : : : l : : : l: :l: : : :i: : : ハ |. だ 人 ゃ
i. l: : : : : : : : : l: : :l : : l: : ト-l,-‐l: : : : : : : l: : :l: l: :l: : : :l: : : : ﾊ .',. ： た あ
l l l: : : : : : : : :l: : :l: : :il: : l l: : : : : : /l: : :l: !: :l: : : :l: : : : :ﾊＯ ○. ： ち ：
ヽl l: : :l : : i: : : l : :li: : :l', : l !: : : : : / .l: : l:/l: :l: : : :l : : : l､ l. ｀ヽ､.,___,,.. --
l l: : :l : : l: : : l',: :l ',: :l ', :lノﾉ /: :`ｰ-ム..l＿/ l : l: : : :l : : : l i l
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l l : : l: : : l : : l,キ:! ヾ ',lu 〈 : : :./ __」∠ l/.l : / :l: l : : l l l
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l l､ : ' , : : ヽ: K／ ヽ:`i ´ l:,ｲ: /:/ : : //
ll ヽ: :ヽ: : :lヽl /／/／ Ｖ /／/／ /l:l: // l: : /
l ヽ: : ヽ: :ﾍヾ､ i / ll/l/: :l: :/
l＼: :l＼丶 u _＿_ ....､ //: : l :l,ｲ
l: : ＼i: :ヾ､ヽ. （ ﾉ ／l l : : l:/: l
l: : : l:ヾ､:l lヽ l`i ､ ` ｰ‐ ' , イ:l: :l l: : :l: : :l
.l: : : l: : : ﾄL_L廴l `丶､ ..__ .. ' l､～''l: : :l: : :l
l: :l: :l : : :l / `丶､ _／~ ヽ .l: : l: : :l
l: l : l: : : l. ／ ./7>､ r<ヽヽ ヽl : l: : :l
っ 童 L :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::/ 〉
て 貞 ｣￣￣￣´ 'ｰ- _:::::::::::::::::::/ ]
感 っ L－ ―┐ `'´, - ､ `ｰ-､:/ __ 〈 童 え
じ て 〉￣￣￣´''' ｰ- . 二ヽ. ﾄ/ ／:.:.:.` 〉 貞 ｌ
で し 〈ー―ｧ‐ｧ‐t- ._::::::::::::´`' ﾄ ､ /:.:.:.:.:.:.:く !.? マ
す っ 〉::／/:/ l::::i::::::`'ｰ- ､::::::::__::`'ヽ､:.:.:./ ジ
よ か ｜ヽ l:/ l::, --- ､::::::l::`Y:::::ヽ::::::::`く
ね り 〈 |' ﾘ |ハ::丶::|::::::l⌒!::',:::::::::::´丶_,＿＿ ＿
l 者 〉ヽヽ l , 亠 ､',::::::l:::::::ﾄ:Ｊ::::l:::::::_ ィ':.:.:.:.:.:.:.:|/:.:
Ｙ⌒Ｙ⌒Ｙ⌒Y ﾊ ! 〃, - ､ ヾ＿!::::::L＿ノ￣/:.∧:.:.:l:.:l＼_,,.-＼
ーイ l トzイﾘ /､__ノ! ハﾍ:ﾘ:.:l:.:.:.:.:,ォー-､ l:.:.:ﾄメ,'--､:.:.:.
:::::∧__∧_弋.Ｚノ ヒZィﾘ 人._.人._.l:.:.:.:./ し'二ヾヽJ f_.ﾊ !ヾ
￣ ￣ﾌ ゝ.Zソ.〉 |l:.:.::ハY .ﾋzﾘ ゞzﾘ .ﾄ
〈 , ￣ .〉 カ ｜ﾚｲ:.:.', 'ー , -､' , -- . !
い 今 〈 , '⌒' ー‐- ､ 〈. ッ L:.:.:|:.:.Ll （: : : : : : : :ﾉノ
ま 彼 〈 ゝ ＿＿__ .ﾉ ィ| コ 〈:.:.:.:ゝ!:.:.:`zｰゝ--zｰイ´
す 女 〈ゝ. __f二ﾕ￢ ''": : :ｌ.〉 イ 〈－----イ: : : : : r--tイ
か と 〈:〉,ｨ | ヽ ｜: : : :/7 l 〈 | : : : : : ヽ -L〉-
？ か 〈:::l｜ ', 〉: : ／Z ！！ 〉 弋: : : : : : :ｹ´|ヽ
｜ あ 来 百 諭 | | な .相 無 や
｜ げ た 人 吉 | | い .手 職 っ
｜ る .ら 位 さ | | っ に の だ
｜ け 考 連 ん | | つ .す 童 ｜
｜ ど え .れ を | | |. る 貞 ｗ
｜ w て .て .| | の わ な
＼ ／ | w .け ん
￣￣￣￣＼|￣ , '" ／`ー、／ .て
, ､ ／ / /`ﾍヽ ヽ￣＼＿＿＿＿＿＿
/ } / //i/|// }/|::. ', ',
＿__/-ｰ',つ、 | ///┼┼ ﾄ､|j::::i |
/ ── ''´ , r´ | // '⌒` __ X|:::| |.
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｜ _,,,,, ／/ /_ヽ_>', || r-ｰ ､__ ・ハ
｜ ￣ ＿／', ';::..........::`:i i'"~`､/ /ﾉ ,}==
..', ´ﾄ､ } ＼:::::::::,-＼ ヽ_.／ ／ミミヽﾟﾟ
', / i / _￣＿| ` ﾆ イ(:::::::........ﾉ
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>>185 ネットでも頭痛薬買えるはずだよ
ムリして薬局行かなくても
>>182 たんぱく質かー
プロテインは運動してないと太るよね？
卵食べまくるかー
用事があって2週間ぶりに昼間に外に出た
30分ぐらい歩いただけでも足が痛い
でも少しスッキリした
外に出るのなんて今までは普通だったのになあ
こんな風になってしまうってこの病気は怖いわ
歯医者行ったら悪かった噛み合わせ直してもらえた
歯が普通に噛み合うことがこんなに素晴らしいとは
しんどいけど行って良かった
外で騒いでる音でイライラがヤバいから勢いで警察に110通報した
何もしてくれなかった
なにこれ私が悪いの
なんか何もする気起きないし
何をしても満たされない
退職届が受理された今日午後からメールがぱったり止まった
メーリングリストから外されたみたいだ。
退職まで少しは休息できるかも。
外出して、太陽を浴びたいわ。
実家だから家にいると早く働き先見つけろとかひきこもるなとかいうから外になるべくいるようにしたらさっさと帰ってこいとかどうしたらいいの
夏まで入院してたけど入院中減藥してＢ型作業所で働くまで復帰した
無職歴は５年程
お薬が多すぎてもダメなんだって思った
夕暮れどきは哀しくなってしまう
逢魔時とは言いえて妙だな
こころの電話ってやつやってもいい？なんでもいいから話して気持ちぶちまけたい
経験者いないかな？？
>>223 なかなか繋がらないけど2回くらい電話して多少は楽になったよ
>>208 今まで普通に出来てた事が出来なくなるよね
電車やバスに乗るのさえ、今は大変だよ
>>224 ありがとう、やっぱり楽になるよね
イライラぶつけるだけかもしれないけどやってみるわ
>>225 あ、命の電話か
名前よく覚えてないけどそんな電話のこと
>>228 命の電話２回ほど繋がったことあるよ。
こちらの言うことを聞いてくれて寄り添ってくれるから、落ち着くことが出来ると思う。
難点は殆ど繋がらないこと。
>>212 袋のままチンするだけの冷凍うどんよかった
つゆとかは自分で用意しなきゃなんだがこの季節だから主に鍋の〆になったわ
>>215 直ると言うか半・矯正かな？分からんけど
俺は下の左右1番が同じく上の左右1番に干渉してうまくグッと噛めなかった
ので、下の歯をほんの少しだけ削ってもらったら、本当に感動するくらいガッチリ噛み合わせが良くなった
>>229 調べてみたら繋がらなくて大変みたいだね…
今すぐ話聞いて欲しいけど市役所にも相談電話あるからそっちも頼ってみようかな
110番したときはイライラしてたけど電話にイライラぶつけたらほんの少しだけ楽になった
電話って凄いね、命の電話早くやりたいな
今から職場の忘年会に顔出しに行きます
行きたい気分じゃないけど誘われた以上行くしかないのです…
久しぶりに緊張の嗚咽が現れた
>>227 電話でパキシル勝手にやめたこと言ったら
なんでそんなことするんですかって面倒くさそうに
言われたことがある
目の前を横切る自転車に軽く手を出すことが2回
あって傷害事件起こしかねなかったからだが、説明する気も失せた
当たる人によると思う
>>224 こころの電話？いのちの電話？とかは未経験だけど、前すごくやばい時、電話カウンセリング利用してたな。有料だけどね。けっこう良かった
その時の主治医は危険性について認めなかったが
今の医師はパキシルにはそういうところがあります
っていってた
そら普通は医者に出された薬勝手に止めたらそういう反応されるだろ
多分誰にあたってもそんな反応すると思うわ
しかも理由の説明もせずに
偉いですねーとか言ってほしかったのか？
うつ病はただの怠け
できねーじゃなくてやる気がねーだけだろ？
命の電話なんて無料のボランティアなんだから
自分の望む回答だけがほしいなら金払ってカウンセリングでも受けてろって話だな
じゃあやるほうも無料だから気楽にかけちゃっていいのかね？
>>238 理由は当然説明したわ
勝手にやめざるを得なくなっただけ
>>238 理由は当然説明したわ
勝手にやめざるを得なくなっただけ
下品な話ですが
ペニスが勃起したら鬱病が治ったと判断していいですか？
実家に戻ってきてから初めて死にたいという気持ちになってきた
自分なんてもういても迷惑にしかならない
>>246 死んだってすごい迷惑なんだから
せめて「迷惑でない生き方」をしてくれないかな
「自分なんて居ない方が良い」とか言う人って
要は「楽がしたい」「努力したくない」ってことでしょ
>>252 ありがとう
ちょっと脳ミソ落ち着いてくる
レッドブル飲んで掃除機&模様替えした
ソファと机の向き変えただけだけど
晩御飯作るまでに効果切れたから、今日は夕飯いらないや
命の電話話し中だった…ほっとしたような残念なような…ほんとに繋がりにくいんだな
なんか申し訳なくなってくる
道に迷う夢を毎日何回も見るから調べたらこの先の人生に不安があるだって
当たってる。この先の人生のこと考えると鬱るし心配事も今はそれだけ
>>256 スカとかさらせば、誰か話し相手になってくれるかもね
ま、ここの住人だから、どんな会話になるかわからないけど
>>243 >説明する気も失せた
>理由は当然説明したわ
矛盾してね
うつってどんな病気？って言われたら、なんて説明したらいい？
命の電話つながらないよ…これ以上やるとまたイライラしちゃいそうだから今日はやめようかな…
なんでこんなことに…
>>268 確かに本末転倒だね、無理しないことにする…
>>270 偉いぞい応援してるぞい
>>267 昼間電話すれば良いのに。こんな時間じゃ相談員も少ないでしょ。
>>272 確かにその通りで、起きたらもう昼過ぎだったの…
なんで110番までして揉めてイライラしてるんだろ…
もう睡眠薬多めにして寝ちゃおうかな
110番はすごい気合いだ
俺はモルデックスの耳栓をして怯えるだろう
隣の学生の部屋から屁の音が聴こえたので俺も屁をこいて反撃したら壁ドンされた
理不尽な奴だ
アパートかな？大変だね。
たまに来る図書カード貰えるアンケートやってたけどそこそこ楽しかった。
することないから、寝る。
アモバンとマイスリー飲む。
忘年会から帰って参りました
人とほとんど喋って来なかったこともあり気を使われた事もあってか上手く立ち回れんかったわ
やっぱり飲み会は嫌いですね
>>279 わかるわ。俺もどれだけ人がいても、ひとりぼっちになってしまう。
なんでもいいから派遣会社に複数登録しまくると
就業確認の電話で会話の機会できるからいいぞ
デイケアの軽作業の給金から国境なき医師団のロヒンギャ緊急支援に3000円寄付した
帰りに年末ジャンボとロト6買った
世の中は偽善と欲望でできている
俺も年末ジャンボ買ったよ。
10億当たるといいな。
医療保険とかの民間保険に入ってるならサービスの健康相談ダイアルもある
メンタルサポートサービスがあるところもある
怪我や病気になると不安になるからな
いのちの電話よりビジネスライクだけど繋がりやすい
オナニーしてから寝ようと思っておかず探してたらこんな時間か
もうこのまま寝るか
明日こそ薬局いかんといかんしな
年末ジャンボ当たっても使う元気がない
でも当たりたい
金があれば安心はできるけど特にしたいことが無いからなあ
宝くじ当たったら死ぬまで暮らせると思うけど、大金手にしておかしくなってすぐ使い切っちゃう人多いらしい
俺も宝くじでウン十万当ったけど、半年で使い切っちゃったからなあ・・・食費や薬代で
やっぱり人には分相応というのがあるんだろうね
大金もらっても生活費で使い潰すイメージしかわかないわ
最近の食事、お米メインに白菜の塩漬け、豆腐、ふりかけ ばかり食べてたら体重落ちた気がする
目が覚めた。
今、テレビでルパン三世をやってるよ。
いいねたまにはテレビ
やっぱりイライラモヤモヤで目が覚めた
療養も長すぎるともはや苦行だな。
やはり社会との接点や人との交流は大事なのね..
>>308 でも、ウツの時に他人と交流すると、心的負担がかかって、更にウツが悪化する。
>>285 耳鼻科も内科も行ったんだけど特に悪いところは無いらしいんだ
血液検査しても炎症反応すら出ないっていう
肺のレントゲンも異常無し
また咳込んで起きちゃった
>>310 それ精神科の先生には相談した？
こころの気分悪くて咳き込むのはわかる気がする
>>311 うまく説明ができないからいつも近況をまとめたメモを主治医に渡してそれに沿って話を進めるんだけど、そこはスルーされた
その時とてつもなく調子悪くて聞かれたことに答えるしかできなかったからスルーされたことをスルーしてしまった
次回ちゃんと話してみるよ
化学が発展して一瞬で鬱を治す方法とか発見されないだろうか
>>309 そうだね、鬱がひどいと動くのもきついもんな。俺は今は軽度なんだと思う。
コンビニに買い物行ってきた
これからカレーうどん食べる
昼起きればこんな寒い中行かなくていいのは分かるけど起きられないからいつもこの時間に出掛けてる
>>313 昔の結核が不治の病って言われてたけどこの病も相当難しそうだね
SSRIが日本に来た頃はかなり期待されててこれだもんな
うつで仕事が続かないよ。
この前のバイトだって、2カ月でうつ悪化して
辞めちまった。
お金がない。
なぜかこんな時間に早朝覚醒。
することないよ。
ハルシオン飲んでまた寝る。
807 優しい名無しさん sage 2017/12/17(日) 22:52:46.26 ID:QL6hTb4m
ワタミンみたいに精神が崩壊してしまうと もう嫉妬だけで生きるしか無いのだろうね
精神異常で体力ゼロ
最低の経歴と異常な肥満で失業がデフォルト
極度に貧乏でボロ外見
コミュ能力皆無で女性からも全て無視される
これだけ揃ってしまうと それはもう・・・他人を恨み抜いて生きる以外に無いわけで
活動の全てを 5ちゃんねるで絶望的に無意味な自画自賛して過ごすのだね。
昨日から気分が悪くて何も食べてなかったけど無理してカップラーメン食べたら吐きそう…
今日もモヤモヤで動けないかもしれん
脂が多いからな
胃が弱っているときは避けた方がいい
おはよう。
頓服の薬で眠くなって昨日18時過ぎに寝て深夜1時に起きた。
夜は特になにもないからいいけど、この睡眠パターンはどうなんだろうか…
おはよう
昨日19:30に電話する予定だったがブッチしちゃった
ま､とりあえず今日電話しよう
どこの医者に行っても治らないよ
もう10件くらい行ったけど
治そうとしないで一生つきあう気になりゃ楽なんじゃないかなあ？
うつになって働けなくてお金の苦労で親を泣かせてしまった。辛いよ。
おはよう
今朝も冷えるね
皆さん風邪等ひかないように温かくしてね
おはようございます
起きたのは六時だけど全身関節グルグル体操してたらいつのまにかこんな時間
今はどうやら精神が上がり状態らしい
多分波があるはずだから油断大敵
しかし今日は予定何も無し…
しかもパラついている程度とはいえ雨
どうしよ
お腹痛いよ…
>>333 似たような状況だ
何もできないけど、ぼちぼちね
>>338 大丈夫？
胃炎やお腹壊した時は温めた方がいいらしいから、腹巻きやバスタオルをお腹に巻いて暖かくして休んでね。
貼るカイロをおへその下辺りに置くのも楽になるよ。
お大事にね。
>>333 あー、自分、毎月親に無心してるわ。
年金しか収入ない母親に。
親不孝すぎて閻魔様もビックリだろう。
早く復活して、昔みたいに親に仕送りできる普通の大人になりたいよおおお！
おはよう
医師に腹巻きを使うように言われてるけど貧乏だから代わりに夏布団を巻きつけてる
先日 感染症胃腸炎になった。最初の症状は腹痛だった。
流行っているらしい。
>>341 夏布団の方がヌクヌクじゃんw
でも、外出はできないね。
100均や3coinsでも売ってるから、外出用に一つ買ってもいいかも？
ま、お金を使いたくないなら、ハンドタオルをお腹に巻いても同じだから、それでもいいけどね。
>>317 俺もバイトすら欝持ちが理由でどこも雇ってもらえないなかようやく雇ってもらえるもやはり職場の雰囲気だけで欝が悪化して１ヶ月ほどで辞めてしまった
もうすぐ傷病手当切れるからクローズでバイトなり派遣で働くつもり
今日の目標
10時に図書館行って読みかけの本を最後まで読む
俺の最近通ってる図書館のお気にの場所にキチガイいて困るわ、人の顔見るなり舌打ちしたり、また来たよ…とか早く帰らねえかなとか大声で言う。本人イヤホンしてるから声の調整出来ねえんだな、せっかく休める場所見つかったと思ったのにこんな奴のために席移すの癪だな
自分もこの歳で親の年金に頼ってしまってる
本当に情けない
年明けたらパートなりバイトなりしないと…
もう少し気分が上がれば外出できそうなんやけど
実家暮らしお金はなんとか自分で賄ってる
昼飯食ったらお気にの居場所探すか
おはよう
7時30分に起きたが寒さと眠さでこの時間
やっぱ夜更かしは駄目だな
ただ中途覚醒はましになってきたから
減薬も次の段階に進めそうだ
バイト始めて1ヶ月…うつ病悪化してとうとう休んでしまった…
こんなんじゃ将来絶対正社員として働けないよ…
今朝起きたら賞与が振込みされてた
前から欲しかったレコードプレーヤーの上級モデルにグレードアップしたくてamazonでポチった。
夕方以降にならないと聴く気が起きないんだけどねぇ
レコード再ブームきてるからね
昔にかなりレコード処分してしまって後悔してる
電話で担当者と喋った
意欲が少しは出て来るかな？
それでもいち日はいち日だね
>>356 言わないほうがよいと思うよ
今はまだ偏見持ってる人の方が多いからね
病院行ってきた
前回怖かったから身構えていたら今日は優しかった
ムラがあって疲れる
>>356 私は言わないで受かったよ
一度他のバイトの面接でうつ病ですって言ったら落とされたから
男性でそこそこ活動できる実感はあるけど、
もう一步足りないという方のうち自慰行為に逃避していると
自覚のある方は絶対に止めた方が良いです。
（そんな気分にもならないという方は申し訳ない。）
医学的な仕組みは上手く説明できませんが、
テストステロン、DHT、セロトニンあたりを検索してください。
うつ病と自慰行為については諸説あるし、
患者も医者もタブーにしがちだと思います。
ですが、個人的な体感として、以前は頻繁に逃避していた私が
自慰行為の頻度を意図的に減らしたら、負のループに嵌りにくくなり、
色々な調子が上向いてきたのを感じています。
>>361 確かにオナニーすると調子悪い気がする。でも、普通にオナニーできるようになれば寛解な気もする。
電気毛布デビューしてから夜中と朝の寒さからは免れたけど、
部屋の中が寒くてベッドから出られない
まだベッドの中
アルバイト3ヶ月目でうつで自宅療養
接客業でこの年末の忙しい時期にいきなり休むとか絶対悪く言われてるよね…
復帰できるかなあ
>>365 ウツなのに、人と接する接客業とか厳しいでしょう。
もくもくとデータ入力をする仕事とかなら良いけど。
>>364 あれ寝てる時に体内時計ズレとか水分無くなるから、寝る時だけ切ってるよ
今日の目標達成
読みかけの本を読み終えた
５時間もかかったけど
>>365 バイトで鬱になったの？さっさと辞めて自分に合ったバイト探せば良いと思うが。
会社辞めた喪失感がすごい。過去の事はもうしょうがないのに、同じ事ばかり考えてしまう。悔しい...立ち直らなくては
メンヘルBAR★9【宴】IP出るよ!
http://2chb.net/r/utu/1513350113/ マスター、朧、アネゴの三人が貴方の心の友に
バーチャルBARで特別な一時を
>>371 10年くらい前からうつ病なんだ
悪くなったり回復したりを繰り返してて、ニート期間が出来たらマズイと思って始めたのが今回のバイト
店長に呼び出されて怒られただけで病状悪化とか笑えないね
こんなんでこれから生きていけるのかしら
snsで仮想通貨でウハウハしてる友人見て嫉妬
仕組みとか全くわからないから仮想通貨とか手が出せない
コンタクトもう半年以上つけっぱな
夜は外したほうがいいんだろうが面倒で
うとうとしながらモヤモヤを繰り返してたらもうこんな時間だ
今日は市役所に電話相談相談しようと思ってたけど無理だった
もうやだ苦しい…
>>367 体内時計のズレなんか起きるの？
寝るとき切って夜中寒くて起きたら弱でつけてる
業務引継ぎ書送信完了
あとは来月から有給消化を待つだけだ
業務引継ぎ書送信完了
あとは来月から有給消化を待つだけだ
>>376 今からビットコインは怖すぎて手が出せない
素人がやるもんじゃない
>>376 今からビットコインは怖すぎて手が出せない
素人がやるもんじゃない
>>380 寝てる時に付けてると本来体温下がって眠るってメカニズムがズレるって聞いたよ
寝る時だけ切ってる
>>386 220万辺りから落ちてるね、素人が手を出したら危険な大型株って雰囲気で同じく手を出さない
>>385 わかる
同じくやってしまった
なんのために睡眠薬もらってるんだか
小資金でできる言うからお試しのやつやってみたけど
FXはあれほんまギャンブルやな
秒単位で上げ下げするし元金100万単位ぐらいないとちょっとの変動で即行ロスカットされる
現物は0.01以下でかえるし話題になってんなーってな養分な感覚なら手出せるな
数万損したら生活終わるってのなら無理だけど
まあどうでもいい
明日誕生日だ
鬱になってちょうど1年くらいになるけど最悪の一年だった
つぎの歳は少しでもいい1年になるといいな…
>>397 少し早いけどおめでとう。
いい一年になるといいな。
>>397 誕生日おめでとう
来年はいい年になりますようにお願いしておく
みんなやさしいのにネットは嫌な人ばっかりだな…
苦しくて動けない
今月一杯で傷病手当がおわっちゃう
あと数ヶ月しか家賃払えそうにないから実家戻らなくちゃだ
>>398-
>>491 みんなありがとう、きっといい一年になる、そう信じて生きていくよ
おまいら、普段何して過ごしてる？
毎日することなくて、つらいわ。
じっとしてても、動いててもしんどい。
家事好きだから、掃除したり料理したり。あとはボーっとしたり。
うつ病は抗うつ剤使っても
２割しか直らないという記事があったが
本当か
週5、4時間のバイト(医者から許可もらった)して鬱悪化しながら漫画描いてる
クソ漫画家志望だから
新しい難治性のうつ病の治療法の研究発表が今年は３件も出たが全部作用機序がちがう
それだけ原因が複雑ってこと、単剤治療なんて所詮無意味な厚生官僚の暴言にすぎない
自立支援法適応してもらい一割負担でなんとか通院投薬している、
病院の待合室においてある雑誌に「ＳＳＲＩは８割の人に効果が無いと書いてあった
これ読むだけで気が滅入る
>>410 すごくわかる。俺はアニメ配信を見まくって現実逃避および時間消化してる。テレビが見られれば良いんだけど、うるさくて見られなくなるよね。
>>409 通院や用事がある時以外は、毎日、ずっとベッドの上でボーっとしてる。
>>407,408
ありがとう、いい一年になりますように
日内変動があって夜８時から明け方の４時まで元気だ、６時頃から下がり始め日中はほぼ死んだ状態で食事もしない
したがって、家事買い物と食事は深夜に行っているこの日内変動は薬でも矯正することができない
外との接点ほとんど無いから寂しい
うつってそんなものなのかな
ここで慰めあって同じような仲間がいると安心してたら鬱病悪化したわwツライ
>>417 それ、できる人羨ましいけど俺には何時間もひたすらぼーっとするとか絶対無理。人によっていろいろだなぁ。
>>421 正直、傷の舐め合い感は否めないよね
でも別にそれが悪いとは思わない
自分以外にも自分と同じ思いをしているんだな、って共感は時に人を助ける事になる(逆もあるけど)
利用できるものは何でも利用すれば良い
結局こういうコミュニケーションツールの使い方って、最終的には自分次第なんだな
すまん、文字でも吐き出すと少し楽になるんだ
ここで吐き出す以外にもやっぱり命の電話やってみようかな…
>>409 午前中布団でだらだら
午後からアニメ見たり絵描いたり
調子いい時は散歩したり
宝くじ一億円でもいいから当選すればたぶん「うつ状態」は改善すると思う、金の力はすべてを上回る
とりあえず仕事止めて、脳を休めながら好きなことを探せる、現金は人を元気にすることは確か
>>409 昨日は映画見るために外出した「スターウォーズ8」
帰りは映画館周辺の電飾夜景みながらビールのみながら帰宅して睡眠薬のんで寝た
ハルシオン、レンドルミン、リフレックス、ドグマチール、デパス
毎日これだけ飲んでいます
睡眠薬2
抗うつ剤2
抗不安薬1
茨城県警本部の皆さん
一億円を恐喝する悪徳顧問弁護士精神科医
https://www.tsukubahigashi-hp.com 慎重に内偵をしてください。
食欲がなくて辛い
量が食べられない
だからどんどん弱っている気がする
>>432 俺も最近全然食欲わかない
朝パンをちょっと食って
夜は弁当食って終わり
３食とか無理
>>429 snsでは変な人と揉めちゃう
そしてすぐイライラして寝込んじゃう
おれも食べても1日1食だから1ヶ月で6kg落ちたよ
電気毛布スゴい
教えてくれた人ありがとう
寝るとき本当に足が楽になった
やっぱ、実家に帰省するの止めとく
帰る為に駅まで歩いたり電車乗ったりしないといかんから、考えただけでいろいろ不安になった
そもそも電車を乗り間違えそうだわ…
１年前にアラサーで職歴ないけど、飲食店でバイトしたら仕事のハードさとパートのおばさんから延々と人格攻撃をされて
バイト前より状態が悪化して寝たきりに戻った
病気になりたくてなったわけではないし、社会から働くなと言われてるようで虚しい
来年から少しでも回復したら仕事したいけど、長年うつ病患ってる人が働ける仕事が思いつかない
生きているのが恥ずかしい
>>433 2枚。タオルケットと羽毛布団
布団カバーの取り外し面倒臭いからそんな洗えないからタオルケット使ってそれちょくちょく洗濯する
あと関係ないけど電気敷毛布も使ってぬくぬく
電気毛布使ってる人多いね
毛玉が凄くない？
あと、寝るときどれくらいの熱さでつけてる？
>>441 長くうつを患うというのは、ずっとトンネルが続く感じですか？それとも、寛解再発の繰り返しというですか。
ご自分の存在価値を否定しないでくださいね。
>>440 バイトしたいけど社会復帰は何から始めたらいいかわからないね
何するのも怖い
寝すぎなのかな～､鈍い頭痛がうざいわ
最近起きてる時間よか眠ってる時間のが圧倒的に多いな
自分も眠ってる時間の方が長い
冬は冬眠システム欲しいな
だるさ・眠さとイライラが混在してるって終わってるよ
頓服飲んだら寝て終わりやん
最近夜ふかしだわ
夜になるほどやる気が出てくる
朝に出てほしいんだよなぁ……
薬飲んで寝る
なんか睡眠導入剤飲んだし寝なきゃなんだけど
寝たら明日が来るんだと思うと寝たくない
何もせずにひたすらじっとしているのが一番楽だという結論に達した
>>443 長期うつ病はトンネルから出ても世間から叩かれて引き戻される感じで
這い上がっても這い上がっても落ちていく気分です
死なない程度には生きてみます
夕飯、太らないように、
コンビニのサラダチキンと野菜とゆでたまごだけ食べてるが、
味気なくておいしくない。
たまには白飯お腹一杯食べたい。
>>458 調味料やドレッシング使ってる?
塩だけでも美味しいと思うけどね
>>443 ？？？
存在価値否定したことなんか一度もないよ。レス間違えてるのかな？
>>442 寝る前に暖めておいて寝る時は基本的に消してる
寒くて眠れない時は最弱にしてるよ
みんなこの時間に寝て寝られる？俺はもう少し遅くならないと眠くならない
最近「ドラックオンドラグーン」ってゲームの「尽きる」って歌聴きながらだと寝られるようになったけど、嫁から気持ち悪いからやめてくれって言われた。
不安定な音楽こそ寝やすいのになあ
鬱になって４ヶ月休職してます。今日会社から手紙がきました。
「今月の給料、税金などの控除額が給与を上回ったから建て替えたわ。１週間以内にその分払えよ。」と。
復職はまだ先で、焦るなとは言われても、これはきついなあ。
眠剤入れたけど眠れないからまたPC起動
自分もここ最近寝付き悪くて夜食してる
ストレスかな
毎日そばだけど別に飽きない
一生そばでもいい
眠くてもついスマホを覗いて夜更かししちゃうのがいけないんだろなー
このスレにいると落ち着く
疲れた時のネットの安定剤
眠剤入れたけど3時間で目が覚めたし。
おはよう世界
俺は双極性障害だけど混合で、しんどいわ。朝はほぼ軽躁で、夕方以降 は鬱になる。劇鬱とまではいかないけど、神経性ストレスで耳鳴りが止まらないのがツラい。一人暮らしだから生活音があんまりないから余計に気になる。実家があれば帰りたいけど俺には実家が無いんだよな
この時間みんな寝てるんだろうね
自分はさっき薬飲んだところ
おはよう
何度も目が覚めたけど諦めて起きる
そして大分早めの朝食作り
入院の方がいい、自宅の方がいい
という気持ちが交互にやってくる
自分は
>>136なんだけど、今薬を飲んだよ。早くバイト辞めたい。
目が覚めちゃった。
また眠くなったら、眠ればいいや。
そのための療養だし。
>>479 ありがとう。無理したくないけど無理しないと食べていけないんだよね。辛いよ。
>>480 一時的にでも実家に帰って療養できないの？
おはよう。
自分はもう起きちゃいました。
何しよ…
>>446 自分も寝てる時間の方が長い。
目が覚めても風呂入ってないから外出もできないし
外にでようという気力すらなくなった。
何時寝て、何時起きていたのかも、毎日めちゃくちゃだから
自分でも分からないんだ。
確実なのは昼間は眠剤のまなくても寝てしまってる事。
今の時間は起きてることが多いよ。
長時間ねてた後だから明け方になっても眠くならないのに
朝明るくなると、何故か心がくじけちゃうんだ。
そして眠剤のんでムリクリ眠りにつく。目が覚めると夕方か夜www
>>481 実家で親のすねかじりなんだ。親も裕福ではないんでね。
>>486 そっかあ。
でも、ウツが悪化する方が大変だから、本当にあんまり無理をしないでね。
おはよう
一度も中途覚醒しないで寝れた
少し早いけど充分だよ
亀レスだけど布団は毛布と掛け布団の2枚重ねだよ
おはようございます
もうだめだ頭がぐちゃぐちゃして動けない
眠れぬボウゼツの夜を過ごした俺はオムレツを焼いてくう
おはよう
今朝もさぁ～むぃ～
ただ今の室温11.5℃
今日こそ風呂入って買い物して食べなきゃな
一昨年の春までは確かに休んでた
ゆっくりしようみたいな気持ちがあった
だが今は全く気が休まらない
掛け布団１枚だけ
セーターとニットのオールインワンやルームソックス着こんで寝てる
去年までは中綿コート着て寝てたけど臭くなって捨てた
おはようございます
眠剤ってすごいな
いつの間にか落ちてる
4時起き
最近3時間しか眠れない
せめて眠らせてよ
>>110 39
障害年金生活
割と賢い氷河期なんで資格はいくつか持ってて今は甥姪の子育て手伝いを経て保育士勉強中
保育士取ったら派遣に登録だけして親戚には保育士とだけ言ってやる
40代～はこれでごまかす
しかし
・教員免許
・社会福祉主事任用資格
・TOEIC800
・一年の交換留学
・副学長の推薦
これだけあっても女というだけでろくな就職決まらんかったぞ氷河期ｗ
リクルーターから「あなたが男なら即採用だった」と言われたし他に原因がないと言われてる
で、非常勤塾講師
>>488 ありがとう。ロヒプノール1ミリとリフレックス30を飲んだんだけど1.5時間で目覚めてしまったよ。
追加でロヒプノール2ミリをODしてしまった。
もっと楽に生きたい
切り捨てるところ、手を抜くところを決めないと
未婚・小梨・転職回数・親がｷﾁｶﾞｲ
これだけ知れ渡ってて何を外ヅラ保とうとしてるんだ？
自分だけはまともって思われたい？
もう中学生から確信されてるし、生まれた時から哀れまれてるよ
>>503 いやーさすがにうつ病の精神障害者で社会人さまが汗水働いて納めてる厚生年金をいただいてますとは大っぴらには言えんわ
もう1500万以上もらったぞ
割と賢い氷河期なんで
>>505 ごめんなさいあなたにはレスしてないです
コテ？ 私あなたのことは知りません
氷河期末期に『完全失業マニュアル』という本があってそれを参考に発展させて『完全うつ病マニュアル』作って最先端で生きてる
>>506 ああ自分語りだったのか
コテじゃないよ
糖質制限つづけてるけどあまり変わらない。筋トレもしてるけど脂肪の上に筋肉ついてるような。
クリスマスはケンタッキーとマックのフライドポテト1人で山盛り食べたい。
生活保護もらってるの？と何回も聞いてくる婆さんいるから困るわ！
>>511 俺も大量に飲んでるから早死にすると思う
もう充分頑張ってきたから思い残すことはないだよ
>>510 そりゃ困るね。で、生活保護もらってるの？
昨日もレンドルミン飲んで寝て四時間で中途覚醒したから眠剤追加したけど、三時間で起きた。
合計七時間寝たけどスッキリ感はなく、どよんとしてる。眠剤追加もよくないな。かといって睡眠時間少ないと疲労が蓄積してくしな。
どうしたもんか。
明日は冬至だぞ
お前ら忘れずに銭湯行けよ、多分柚子湯やるからな
明日冬至なんだ 嬉しい あとは日が長くなるだけ
夏至はかなしいよ
>>514 もらってないよ、貯金多少あるから、他の人は月20万円もらってるとか、15万円もらってるとかバラバラ、
年齢高くなくてももらえるらしい。自分はJAの生涯年金がもらえる予定だから、生活保護はまずもらえないかな。
寒さで一睡もできんかった
掛け布団より床の冷たさが酷い
>>522 ホムセンの銀マット断熱効果超強力だぜ
1000円もしねえし
うつなら少し眠った方が良さげだけど大丈夫なのか
睡眠不足はメンタル余計やられるよ
>>110 48
この歳で無職とか自分でも詰んでると思うわ…
>>527 いつまでも昼夜逆転してるわけにもいかねえしなあ
>>530 ムリに起きてて治ればいいんだがな
体質あるからわからんが昼夜逆転の人って体内時計を時間かけて治すしかないと思うが
窓からの冷気に耐えられず、断熱カーテン買った。
既成サイズに合わなかったので、サイズオーダーした。
でも、カーテンの幅って、ある程度大き目買えば大丈夫なんだね。
知るのが1日遅かった。規制サイズならはるかに安く済んだのに。。
こういうとこが、うつの不注意なのかなあ。
カーテン届くのはまだ先だけど、せめて快適であって欲しい。
>>532 俺、いつも家に居て子供にバカにされてる。復職できるのかな。
今頃起きた
この時間のスタートはつらい
寒くてまた布団に逆戻り
自分は羽布団２枚使ってる
温か２倍２倍
銀マットは100均でもあるよ
かなり効果ある
プチプチを窓に付けてる
冷気や紫外線もカットできる
この1週間病院とコンビニしか行ってない。
マンガですら数ページしか進んでない。
こんなペースで大丈夫かいな……。
大好きな漫画の新刊買ったのに1ページも読む気力が湧かない
楽しいことも楽しめないなんて生きてる意味あるのかなって思う
>>538 好きな作家のは勿体ないからとっておいてある
うつ状態で読みたくない
漫画買う気になれて実行できた瞬間があったのだから
そのうち漫画の１ページを開く気になる瞬間もくるさ
なんとか外出して休憩スペースにいる
バスがあと１時間半くらい待たないといけない
タクシーだと1070円かかるので待つべきか凄い悩んでる
コナンの新刊欲しいけど文字が多いから読む気になれるか...
今日は市役所のほうに相談電話して相談してみたよ
就労支援の施設とか行ってみたらどうって勧められたんだが、それはわかってるんだよ…
行きたくないから困ってるんだよ…やっぱり社会復帰を勧められる段階なんだなあと再確認しただけだった
次は命の電話にトライ、できるかな…
お役所に相談電話なんて意味ねえだろ
話すだけでも違うもんか
逆に虚しくなりそう
役所はいかに制度を利用させないかだからな
自分も前に相談したことあるけど相談するだけ無駄
>>523 サンクス
試してみる
虚しくなった
イライラしてる気持ちをどうすればいいんだろう
どこかに本音をはなして相談したかったけど市役所に本音を相談できないよなそりゃ
自分も変に起きちゃったし寝るかな…
起きたら次はこころの健康相談統一ダイヤル？とか言うとこにかけてみる…
家に篭ってると腐る
けど、外に出るとついお金使ってしまう
免許だけもって財布は置いていこうかな
>>523 脱衣場、風呂場にも使えますかね？
冬の一軒家のシャワーがこんなに寒いと思わなかった。
起きてから浴びるんで湯船は当然流されてる。
>>550 何があるかわからんからある程度持ってたほうがいいだろ
金使う場所に行かなければいい
>>552 寝てるとき床に熱が奪われるのを防げるってだけ
室温が上がるわけじゃない
>>550 ものすごくわかる！！外に出れるようになると、ついついお金使ってしまう。家にこもって飲んだくれてるとあっというまに1か月とか経つ。
どう過ごしたら良いんだろう。
超絶ボロ家に住んでた時はすきま風が入ってくる所を見つけて養生テープで目張り、窓のサッシ周辺とか
窓ガラスはプチプチ
これで少しマシになった
>>531 パート嫁、幼児二人で詰みかけてますよ。
もう死ぬ気で復職するか、死ぬしかない
>>552 なるほどですね。なにかないですかね。。
暖房機能が羨ましい。
>>556 プチプチにそんな効果あるんですか！
48度のシャワーで浴びてるけど、それでも寒い。
楽天とかに何か売ってないかな…
>>557 障害年金貰ってないんですか？
厚生なら配偶者加算と子供の加算もあるし結構な額貰えませんか？
>>558 シャワーヘッドを高い位置に固定して、お湯を流し続ける。
20分くらいでミスト状態でかなり温まります。
うちはバスタブにお湯ためる時こうしてて、お湯も無駄にならないです。
ただしユニッバスなので、広いお風呂場だと温まるまで時間かかりそう。
ひたすら寝るに限るよ。
内臓休まるし 脳みそ休まるし。
疲れをとるのに鍼灸治療院に行ったらさ。
内臓疲れてるねだってさ。
内臓の疲れが抜けてくると頭もすこーしさえてくる。
稼げてないって現実で時々落ちる
比べるなと言われても比べてしまう
572 （-＿-）さん sage 2017/12/21(木) 02:35:25.76 0
もう自分の回復不可能な終わった人生の現実を受け入れられないんだろうね
他人を否定すること以外に自分を落ち着かせる術が無い
哀れなおじいさんですよワタミンわ
575 （-＿-）さん 2017/12/21(木) 06:36:48.65 0
ワタミンに関しては適当にからかって5ちゃんねるに張り付かせてやるのが一番だよ
そうすれば時間を無駄に消費してあっという間に歳をとっていくから
ワタミンの人生をぐちゃぐちゃにできる
今起きた
トイレいってまた布団に
寝起き時のうつがつらい
>>560 広くないですが一階の換気扇なしの窓つきなのですっごい寒いです。東京なのに半端なく寒いです。
バスタブで立ちながらシャワー浴びて少し湯がたまったらつかってみます。。
記憶が抜けるようになってる
嫌な記憶は抜けないのがミソ
>>529 僕は43､親父は市役所に行って市でやってる相談会とかパンフを取り寄せて俺に行くようすすめてくる
だがその度気力わかなくて頭抱え込んでやらずじまいグチグチ言われ終わる
僕も終わってますわ
いま出先なんだが家帰るのが憂鬱だ
親には感謝してるけど、気力が湧かない時に家事手伝え、動いた方がいいに決まってる、休むな、って言われると追い詰められるからやめてほしい…
はあ……
最近変えた眠剤のせいか毎晩悪夢に魘されて結局夜中何度も目が覚める
んで疲れて日中寝てしまう
じっとしてても、動いててもしんどい。
これがうつか。
しんどい。
>>570 俺もよく言われるわ、家で寝てるとゴロゴロ出来ていいねと嫌味を言われるから図書館とか漫喫行ってる
図書館もみんなが使う施設だけどお気に入りの場所に最近頭のおかしい人が毎日いるから使えなくて辛い
薬局いくか！
ついでに二か月ぐらい延滞してる本も返すか
いや、それは明日でいいか
というか本を探さんとな
うつヌケとか、死ぬくらいなら会社辞めろができない理由とか、うつ系の漫画とか見るとなごむ。昨日はネットでまた新たなやつ見つけた。
>>573 実家に帰ると嫌味は言わないが毎日どう過ごしてんだ？は必ず聞かれるからそれが辛い
親から電話かかってきて、帰ってこいみたいな感じでちょっとうるさいわ
クリスマスとか正月とか～…だってよ
実家と親と田舎が嫌で家を出たのに、帰るわけないじゃん
俺は一人の方がいいんだよ
金ないけど、クリスマスぐらいは自分にケーキ買ってやるか
結局家に帰りたくないので図書館に避難
活字読む気力ないから談話室でぼんやりしてる
再就職を目標に職業訓練に行こうと思って先日ハロワで話を聞いてきた
前回は基礎コースを受ける前提で話をしてたのに、今度は別の人に実践コースもありますがどうしますか？と言われた
自分が受けたい訓練はパソコン事務系で、パソコンで普通に文字打てるんならいきなり実践コースでも良いらしい
どうしようと迷ったきりはや数日
ものを決められない人間なので迫る締め切りに震える
>>582 2chできるくらいだったら実践コースだろうな
基礎なんて簡単すぎて退屈になるよ
迷ったときは止めといたほうがいい
それで受けて悪化したら元も子もないだろう
自信が持てるまで休養するのが良いと思うよ
>>583 そうなんだね
前の仕事でも入力だけはしてたんだけど実践の程度がよくわからなくて
行けそうなら実践の方の説明会から行ってみる
>>584 確かにそれはあるなあ
一応締め切り近いが数日あるから今は無理に決めないでおくよ
未来の自分が行けると思ったら行けたらいいな
一人で迷ってたから話を聞いてくれて返事がもらえて嬉しい
二人ともありがとう
電気毛布って上にシーツとかかけて使うもん？
毛玉が凄い
ちなみにパナ
>>577 わしは憂鬱くんとサキュバスさんがお気に入り
なごむ
>>587 全然気にしてねえ
熱がこもると発火しそうでこええし
>>590 亜鉛飲んで良くなるかは知らんが
不足して悪影響が有るということは多いに有るんじゃねえかな
RPG系のゲームがやりたいからお金貯めるためにバイト探すかな
三日間ひたすら食っちゃ寝したら元気になった気がする…
これからも10時には寝るようにしたい
運動不足なのも身体に悪いのかな
プールでも行こうかな
>>579 うちと一緒だな…
心配してくれてるんだろうけど今はそんなこころの余裕がないし、家族も歳とってきてるから会うのが辛い
>>592 >>589 そんなもんかね
あんま気にしないようにする
ありがと
ごはんも寝るのもだいすき…がまんするのや～めよお～これはからだに悪いとか考えてたらごはんたべるのやんなっちゃったんだ
たぶん我慢しなかったらまたいろいろ楽しみが出てくるはずだー✌
おでん食べ過ぎた
この時期あったかいものはいいわあ
鬱病だけれど、病院や役所に働け言われてまたホームレスするの怖いです
頭がおかしくなりそう
今日も少しファイナンシャルプランナーの勉強できた。
1/28試験。
がんばるぞ。
>>610 11回あります
愛宣教会の炊き出し美味しいです
>>571 もしかしてベルソムラ？
約５％の人が副作用で「悪夢」を見るらしい。
療養後初めてカフェでお茶してきた。
次はランチだ。
>>587 シーツかけてる。それまでなかったのに洗ったら毛玉出来た
>>612 そうベルソムラ
悪夢見て起きての繰り返し＋金縛り
5％に入ってしまったか
>>614 冬用のシーツ？
服に毛玉がつくのが気になっちゃってね
本を読むのが苦痛になってきた。
情報が頭に入ってこないし、
集中力が続かない。
俺だけかな？
>>613 ステップアップ的な感じで楽しめたら良いですね
>>616 そんないいおべべ着て寝てんの？
上下2せんえんの着た切りジャージだわい
>>617 基本だ
漫画や童話が読めればエリートだ
>>617 今は調子が悪いんじゃないですかね？ダメな時は無理せずに…ありきたりの言葉で応援にもならなくてゴメン
>>617 そういう時は一度読んだ本を読むと大体頭に記憶が残ってるから
ながら読みでも済むし段々読む行為自体に慣れてくるぞ
引きこもり状態だから勉強しようかと思うけど本を読むつらいよね…
勉強したいけどしたくない
勉強してる人はやっぱり治ってきた人かな？
>>620 人と自分を比べなくていい。家庭環境の違いもあるだろうし貴方が安いジャージ着てても良いじゃん。なんで他人と比べるの？そんな事より病気に向き合いなよ
明日病院だしそろそろ寝ないといかんが
抜いてから寝たい。だが良いオカズが見つからない
何かを学ぼうにも学習性無力感っつうモンスターが襲ってきて中々楽じゃねえな
学ぶっつうのは脳がその対象を陽のイメージで捉えられるか、受け入れられるか否かだという当たり前の事に年月を経るまで気づけない
誰も教えてくれなかった
学ぶ事は苦行だというクソな近代日本的価値観は大いに不幸を産み出している
>>634 熱くし過ぎると喉カラッカラになるから気を付けてな
お金がないから働かなきゃいけないけど働いたら身体壊す
なんて負のスパイラルだろう
電気毛布使ってたけど肌乾燥が酷くて参ったから今年から湯たんぽにした
>>616 夏用っていうか綿のやつ。電気毛布あるから冬用じゃなくてもあったかい
そういや冬服ってなぜか毛玉だらけになるよね
>>639 なるほどね
他の人がどう使ってるか気になってね
俺は寝る前に暖めておいて寝る時は切ってる
>>620 いや、安もんだよ
神経質だから気になってね
明日医者だけど辛い
起きてるのも寝るのもつらい
どうしようかな
他人に期待するから苦しむことになる
親、兄弟、友人、みな自分でいっぱいいっぱいなのだからもうこれは仕方がない
幼少期はもう少しマシでも良かったような気がするが、ｵﾜｯﾀことはやむを得ない
今さら虐待の報復にブチ殺してもブタ箱送りになるだけだ
他のルートで幸福感充足感を得る方向で行かねばならぬ、これは間違いの無いことだ
しかし成功体験がゼロでいい歳こいてると非常にコイツは難題だ
自分は何をしてもダメだという固定観念が脳に染み付いているからだ
>>611 そんなにあるの？
めっちゃ苦労やん
その度によく抜け出したね
>>611 そんなにあるの？
めっちゃ苦労やん
その度によく抜け出したね
何故自分が自己を卑下するようになったのかというところまでは比較的簡単に到達が可能なのだが
「もしかすると自分はそこまでｵﾜｯﾃいないのかも知れない」というところまで到達するのはなかなかどうしてむずかしい
何故なら自信とは元来が目に見える具体的な根拠からくるものでは無いからだ
幼少期に与えられる筈だった礎を、成長してから自身だけで再構成する、そいつは非常な難事業だ
時間のかかることなのだ
今日は早めに薬飲んだけどどうせ効かないんだろうな
はぁ疲れたよもう
>>397 おめでとう！
いくつになったのかな？
これからの1年、今までより楽しいことがたくさんあり、笑顔あふれる1年になりますように☆
週末は景気付けにケーキでも食べて、キリスト様と合同お誕生日会を楽しめーw
久しぶりに昼間あまり寝ないで夜0時に寝たのにもう起きた。今日は歯医者と心療内科だ。
おはよう
求職中で色々聞かれるだろうから嫌だけど正月位は顔を見せようと思って
>>653 自己レス
何言ってるんだか分けが分からないね
年末に実家に帰る予定で荷物を少しずつつめていくつもり
早めに眠剤飲んだらこんな時間に目が覚めた
新聞配達の人お疲れ様
今日は昼間はゆっくりして夕方リハビリ
何も生産しない１日にうんざりする
こんな時間に早朝覚醒。
することないや。
何しようかな？
それにしても、寒い。
俺も目が覚めた
暖かくしてたつもりだが咳が出て風邪っぽい
パブロン飲んだ
苦え
おはよう
ただ今の室温11.8℃
外出予定が有るから風呂入らないきゃならない
考えるだけでもウンザリ
おはようございます
この時間に起きても布団でゴロゴロするだけだ
>>598 引きこもってたなら散歩くらいはしたほうがよいよ
階段のぼるのすら足重くてダルくなるよ
ジャパネットの電気毛布いいな。
欲しいけど、金がない。
お早うございます
もう目が覚めて1時間
眠れないのに布団に入ってると気分がムシャクシャしてくるので起きる
寒い
おはよう
どうも眠れない
寒さのせいかと思っていたが
減薬による薬品の血中濃度の低下が原因かもしれない
電気毛布ならヤマダ電機とか行けば3000円くらいで売ってるぞ
3000円なら安いな。
ジャパネットは10000円くらいしたよ。
今日も1日を生きる
最近は何で生きてるのか分からないけど
>>669 生きてる事に意味があるんだと自分に言いきかせてる
それが正解かわからんが
死ぬまでのテーマだな
よく考えたら毎日薬飲んでるんだから血中濃度関係ないな
前日にコーラ飲んだからそれのカフェインが原因かもしれないな
作業所からお出かけして食い放題の店に行った。
カロリーが高いのだけたべて後はお茶ばかり飲んでた。もととれねーわ、まだ懐石料理の方がマシだ。
>>675 ベタナミン、ソラナックス、エビリファイ、頓服ホリゾン、
睡眠薬はヒルナミン、セロクエル、ロヒ
多いな、肝臓大丈夫だろうか…
これからどんどん食べられなくなるよ
食欲の問題、味蕾や唾液の減少、嚥下障害、歯の健康
あと5年くらいのうちに食べたかったものは食べようと思う
健康の為薄味の食事に普段してるんだけど
この前興味本位でお好み焼き屋に行ったら生地や具は美味いんだけどソースが濃いのなんのって…
お年寄りが薄味を好む理由が分かった
>>679 おおいな...
俺はオーロリクス飲みはじめた
まだ効果は分からん。
薬飲んでいい方向に向かってるって感じする?
エチゾラム、オランザピン、ニトラゼパム、ヒルナミン、ファモチジン、ピレチア、ハルラック
全部で16錠
これでも中途覚醒する
終わっとる俺
30歳、毎日どうやって過ごすか考えながら意欲がわかず近所ぶらぶらして１日終了。
ずっと水商売だったから社会人経験なし。
仕事やめて3年以上。終わってるし先が怖い…
自分も気合いで登山しようかな。すごい気分転換になると聞くし。
なんかうまくいってる人みるだけでイライラする
今日は朝から病院、ほとんど引きこもりで調子悪かったことをどこまで伝えられるか心配
登山というか散歩感覚でたまに登るけど元気な高齢者の人達見てると自信なくすわ人間気力で生きてるんだなと感じた
>>683 そんなのやっても治らないのなら、
どこか根本的に間違ってるって気がする...
別方面から攻めたら?セロトニン増やすためとか
Ssriかssre、maoiって手もある。
主治医に聞いてみて
ほんとに精神力が全てだよね
身体に障害があってもメンタルが強ければ道は開かれる
就職だってできるし、パラリンピックの選手なんかいい例
メンタル弱くて鬱になったり不安感や苛々に襲われたり身体にまで症状が出たりで努力したくてもできない、努力することすら許されない
ただ生きてるだけを何年やってるだろう
私にかかるお金、人が私にかけてくれる時間や気遣い、勿体ないよ
自分は動いてから気力がでるってパターンなのかなあ
ずっとお薬のんで休んでるけどなかなか気力が出ないし
でも動く気力は出ないし…(´・ω・｀)
>>689 医師に改めて相談してみるよ
ありがとう
お薬あってないのかな…
先生に伝えたいことがありすぎて困る
イライラは今日も強いし
フルタイムきつくて辞めちゃった
仕事内容はともかく人間関係の気づかいで体力精神力使い切ってうつ再発した
実家住みで週に数日か時短でのんびり働いて穏やかに生活できればそれが一番良かったんだろうな
そもそもうつ発症した原因が実家だから無理だけど
安心できる居場所が欲しかったもう疲れた
>>696 自分もそれで一人暮らし続けてるよ
親に迷惑かけてるのは重々承知で、申し訳ない
気持ちでは時短ののんびりした仕事したいのになあ
>>695 何飲んでる?
ワイは５種類くらい試したけど全部ダメで途方に暮れてる
いま頑張って抗うつの知識集めてる
>>694 金儲けのための頑固な医者じゃないことを祈るぜ。
いざとなればネットから個人輸入も出来るけど、
Maoiとかはダメな飲み合わせ多いから注意して
>>688 わかる
それと全然関係ないけど
50～70くらいの男性は自然の中でも踏ん反り返ってエラそう
>>697 一人暮らし楽しかったの最初だけだったよ
ずっとこの毎日を繰り返すのかって虚無感がすごい
がんばったんだけどなあ
休んでても休まらないのしんどいね
>>699 一応大きい病院の医院長だから大丈夫だと思うけど
自分でも色々調べてみるよ
ありがとう
どんな逆境にも負けずに明るくポジティブにいる人がえらいという風潮についていけない
>>701 どっちが楽なんだろうね…
実家の親は実家が楽だから帰ってこいとは言うけど家のほうが辛いし…
一人って大変だよね
本日は先生にネットでイライラが爆発するすること相談したら、ネットだから気を付けてね
と言われて終わった…
ま、そりゃそうか…
テグレトール、ラミクタール、デパス、レキソタン、エビリファイ。それと寝る前にロヒプノール、ベルソムラ、中途覚醒の時にまたデパス飲んでる。
職歴は15年くらいで、ずっと大型トレーラー乗ってた。でも、病気発症してから何年も全く車を運転してないから、怖くてもうトレーラーなんか絶対運転出来ないんでお先真っ暗。
今はもう125ccスクーターしか乗ってない。
>>706 ここの住民ってベンゾ系がメインなんだな
ベンゾ系は一時的なものだから
長期的に長続きしないんだと思うべ
>>696 私も鬱悪化して1ヶ月しかしてないのにバイト辞めることにした
悔しいけど体力的メンタル的にキツかった
週5はやっぱり駄目だった…
一ヶ月って凄いよ
私２日だった…
それ以来悪化して怖くてバイト応募できなくなった
久しぶりに心置きなく眠れたと思ったけどなんか身体が怠い
薬の影響だろうか
>>709 鬱がまた軽くなったら短期のバイトしようと思ったけど、そうだよね…バイト応募するの怖い…
なんでこんな風になっちゃったんだろう
自分がクズに思えてきた
やべえ､片頭痛かわからんけど夜中から頭痛が止まらねえ
今目が覚めたけどまだじわじわ痛い
眠気あるのに無理矢理目を開けて起きるのってヤバイんかな
>>711 私は医者からそろそろバイトいけるよって言われてるけど怖くて応募にいけない…
甘えてるとしか思えなくなってきたよ
>>712 一概にいえないけど眼精疲労からくる頭痛もあるから
それなら濡れタオル暖めて目に当てるとか
めぐリズムの蒸気アイマスクがいいんだけどね
参考になればよいけど
私はフルタイムのアルバイト3ヶ月目で悪化して今月いっぱい休職中…
年始に今後どうするか連絡してねって言われたけど今から緊張する
今のところシフト減らして貰って続けるか辞めるか
でも休職して迷惑かけたやつが帰ってきて皆に冷たくされたらどうしようとかモヤモヤ考えてる
>>714 たしかにまだ眠気あってつむってる目を無理矢理開けると目の奥からじわじわ痛くなってやがて和らいでた頭痛も再びじわじわ痛みだす……なんだよね～
ちょっと濡れタオルのヤツ暫くやってみますわ
最初の一歩がなかなか踏み出せないよな
勇気が出ない
宗教でも齧ってみようかな
精神的な支えになるならなんでもいいや
風水にハマってるわけではないけど、金運のガネーシャの置物置いてる…
みんな貯金いくらくらいあるんだろう。
自分は手元に25万+２ヶ月に一回障害年金
傷病手当貰ったばかりだからその20万のみよ
来年から貰えなくなるからバイトしないといけない
アルバイトでも休職できるんだね
いいとこだね
アルバイトしたい気持ちはあるんだけどなあ
>>675 ロラゼパム
クエチアピン
セルシン
ラキソ
酸化マグネシウム原末
フルタイムのアルバイトだと場所によっては責任重いよね
休むの許さない雰囲気で身体もたなくて辞めたけど余計に自信失くした記憶ある
お金無くて、と言うよりかあるんだけど、布団にこもって音楽聴くことで栄養摂取してる気になってる。
爪も伸びるし目もキラキラしてます✨
でもたまにクラッシュタイプの蒟蒻畑口にするそうです。
メル友(女)に「ドピュッ」ってLINE送ったら、返事来なくなったわ。
ジムのマシン体験してきた
躁状態なのかもしれない
何かしてないと不安でたまらない
入院して回復したから作業所に通い出したんだけどもう無理かも…
時給350円には割の合わないハイスペックな仕事だし上手く行かずにへこむ事もしばしば
でも家にこもってるともっと悪化するしどうしたらいいのかわからない
一時期20分おきに汗が凄い出て辛かったんだが色々薬かわって今はおさまった
何の薬が悪かったのかわからないが、あの頃はマジで今より苦しかった
今日から薬の量減ったから寝れるか心配だわ
ただ寝れなきゃ寝れないで以前のような
眠れない！ヤバイ！という危機感は無くなったんだよな
諦めの境地ともいうが
まぁ気楽に構えていこうと思う
薬飲んでも中途覚醒する人は逆に薬のせいで中途覚醒してるのかもしれないし
一度減薬相談してみるのもいいと思う
いよいよお金が実家の親にも頼れなくなってきた…
真剣に生活保護を考えなくちゃいけなくなったみたい
医者は生活保護の相談に載ってくれるかな…？
ネカフェにいる
パソコンからだとこう見えるのか
やっぱりパソコン買おうかな
歩道も凍ってしまって雪が絶えず降ってるので引きこもりから抜け出せない
>>736 相談出来るけど実家に戻れない事情あるのかな
>>740 そう言われると無いかも…
今さら実家にいると余計に迷惑かかるかと思って、辛いから帰らないでおこうと思ってる
そんな理由じゃ生活保護相談できないのかなあ
>>741 生活保護は支援できませんって連れてって宣言してもらわないとできないんじゃなかった？
つまらない日々を潰すかのように
薬を飲んで寝るだけ。
テレビ見たいのに鬱ひどく見れない
今日は寝込んで一日終わった
>>668 ジャパネットのは普通の毛布みたくフワフワしてて俺も狙ってるよ。￥15000弱したような気がするよ。
>>742 書類で確認もあるらしい
実家は遠いからあるなら書類で確認になるかな…
余計病気が悪化するから本当は実家に確認してほしくないんだけどね…
自宅に警察官が押し寄せたとき、警官がドア先に人がいる事も確認せずドア思いっきり押し開けて、その反動で床に腰打ち付けて、いま全く起き上がれない状態になっている。
食事も水分も2日摂ってない、尿はペットボトルで処理、保険証無いからビョウイも行けない。
医療用メスあるけどこれ有効的に使えないかな。
>>747 大変じゃん
誰か家に来てくれる知り合いいない？
やめてくれ、もうやめてくれ。
おととい保険証無いこと警察官に伝えたのに勝手に救急車呼ばれて、高額な医療費かかること知ってるから再度救急隊員にも伝えて、降りる拒否権があるから強く申し出たのに勝手に病院に搬送されて、意味のない治療されて50万の請求つきつけられたんだ。
わたしの意思は全く尊重されずにだ
12月28日までに払えと病院の関係者から脅されてる
警察署も消防局も責任の押し付け合い
その板ばさみで泣き寝入りして死ぬしかないんだもう
>>750 親族共々と確執があるから関わってない。元から親はいないと頭にそりこんでる。
古い友達とも疎遠、、、皆各々がそれぞれの営みをしているよ。そこに邪魔建てする余地はないんだ。
>>718 家が葬式仏教で何か入ってるはずだから家の宗教で立場を明確にして有名なのからやるといい
ワイはミッション系高校やったがキリスト教は面白かったが
「神は乗り越えられない試練は与えない」とか「怠惰は地獄に落ちる」とかあるし信徒以外にはハードやった
支払わなければいいんだ、だって意識が混濁してたわけでもない意思疎通ができる人間に対して、金稼ぎのカモがきたと言わんばかりに不適切な治療して、サラ金みたいに金請求するんだから、、、メイン口座抑えられると困るから全額おろしてやる
>>747 なんで警察官が家に押し寄せてきたのよ？
>>755 ODしたあと警察署に電話して、以前深夜に悩み聞いてくれたこと思い出して謝意の言葉を述べてた。
そしたら救命やパトカー要請したわけでもないのにいきなり警察官が訪ねてきて、玄関出て普通に対応しようとしたらカギ外した瞬間に思いっきり押し開けられたの
>>756 それで、お金とかにも余裕が無い？そしたら一回いのちの電話に相談するか親に助けてもらうしかないな
家のドアの構造からしておかしい･･･普通外からは引くよな
そりゃ警察来るわ
>>759 オーバードーズ
薬を大量に飲むことだよ
市役所行きたいときに限って週末だし、年末だなあ
生活保護って軽く考えてたけどいざ直面するといよいよ辛い
ODってつまり自殺だよね…死ぬのはよくないよ…(´・ω・｀)
おかしい玄関ドアの家に住んでるんだよ
それで警察官による事故で署に詰問しても、関係ないで話を聞き入れてもらえない
本人の承諾もなしに部屋の中のもの物色された
下着とか趣味の私物も
身分確認なら意思疎通ができる状態だったから提示すれば済んだのに
横暴だ、職権乱用だ
よかったね、すごい絶望的な人間がココにいるよ
だから他の人はわたしを蔑んで励みにして
神奈川県警 田浦警察署 046-861-0110
ここの昼の電話受付の加藤ってオバサンに
「人命救助のためにドアを押し開けたので例え怪我したとしても正当な行為にあたります」って冷笑された
さっきも夜の電話受付者に、署内の人間のせいで介護が必要な状態になったから少し助けてほしいとお願いしたら、これも関係ないだってさ
自己責任、それぞれの金稼ぎのための肉体
正直全て話して、ネットで炎上してほしい
わたしをたらい回しにした奴らがゆるせない
普通の生活を返して
ODしたの睡眠障害で眠れなかっただけなの
耐性がついたのかまったくきかなくなって
漠然と不安と疲労が溜まってそれで、、
何か食べたり飲んだりした方がいいけど全然動けないの？
なんで悪名高き神奈川県警にODして電話すんのよ
あそこ首都圏で人口が大阪より多い割に身分が地方公務員だから最悪で有名ジャン
いとこが神奈川県警だけど責任出たら嫌だから出世したくないから出世しない意思表示で家を建てるんだとか言ってたぞ
家を建てたら転勤できないから家を建てるのが出世したくない意思表示なんだと
なんか違うわあそこ
自殺未遂だと基本全額自腹だし
ODなら胃洗浄やってるだろうから
50万くらい行きそう
>>769 ほんとうに立てないし這いつくばって動くもムリ
医者じゃないからわからないけど骨盤が何かおかしい
寝て起きるたびに衰弱してるのを実感するよ
>>771 胃洗浄してない
血液検査、尿検査、点滴だけ。
時間外じゃないから当日帰れたのに勝手に強制入院
完全に金稼ぎに利用された
物色したのは覚醒剤とかの違法薬じゃないか疑ったんだと思うよ
神奈川でODならまずそれだもん
大手ホワイト企業で7年勤めてた。
色々重なり鬱が悪化し、心がボキッと突然折れて、退職してしまった。
何カ月も療養してだいぶ元気になったけど、次の仕事が決まらない、ことごとく落ちる。
でもまだだ、ぜってーに負けない
神奈川は生活保護じゃないクスリの病人＝末端の違法薬物ジャンキーの法則があるんだよ
生活保護だと民生委員の訪問があるからジャンキーは生活保護を避けるねん
だからやられたんだと思う
多分尿検査はクスリが出てないかじゃないかな
あと間が悪い
神奈川県警は首吊り師の猟奇殺人で異臭の通報あったのに犯人を見逃してて吊し上げくってるから
最近、通報に敏感なんだよ
みんな、新しく出たサプリdou AS10を飲んでみてくれ。
>>780 医療費不払いのニュースが溢れてるんだから期日までに払わなくてもいいだろ
119して入院して病院のケースワーカーに相談するべきだよ
今日もファイナンシャルプランナーの勉強少しできた。
1/28試験。がんばるぞ。
>>785 ケースワーカーもグルだ 人間不信が高まってきた
色々やりたい事あるのに体が付いていかないからイライラする
先週からずっとこれ
昨晩から鈍くうざい頭痛に悩まされてなんとなく昼間実家の母にメールしたらさっき心配そうに電話かかってきた
40前のいいおっさんが涙流してしまった
>>789 ウサギちゃんみたい。
可愛らしい。（笑）
>>722 酸化マグネシウムって初めて聞いた。
でもベンゾ系メインやな。
調べたところベンゾ系はgabaに働きかけて、脳を落ち着かせるらしい。
やる気を出したい、というのであればセロトニン、ノルアドレナリンを軸に薬を変えてもらった方がいいかも
明日は家族でクリスマス会だってさ
姉夫婦がやってくるんだけど、休職中のこと小言言われそうで今から憂鬱
将来どうするのとか、しっかりしろとか何とか
放っておいてほしい…
このスレ、ベンゾ系メインの人多いな
ベンゾは痛み止めって感じだから、
ウツが治らないのはそれが原因なんじゃないかな
>>792 酸化マグネシウムは薬による便秘対策らしい
別になくても出てるがラキソと共に飲んでる
ベンゾはクエチアピン共々睡眠薬としての服用で耐性付いて中途覚醒酷いから減薬中なんだ
最終的にはクエチアピンも断薬したい
2年ほど色々薬飲んだけど、どれも効き目がわからない
睡眠薬は効くけど
本来薬は対症療法じゃないか？
少ないに越した事ない
>>802 わかる
効いてる！って感じしないんだよね
２回中途覚醒して目が覚めたし...
もう眠れないかも
何しよ
怒り慣れてないわ やはり普通に会話したほうがいい
それでも怒りが溜まり込む社会
わっちは激しいロックに怒りを流してる
エレキギターの昂りに全身の神経を預けて…
昨日今年最後の通院日だった
これで三週間は病院に行かなくていいと
思うと凄く楽だなあ
真っ当な人生や生活って結局自分が選択肢広げて行動すればすぐ掴めるものだよね。
立ち直れる自信が少しでも残っているなら、どんなきったねえ手段使って人利用してでも這い上がったほうがいい。もう今がドン底なんだからあとは上がるだけだ。
今までおとなしく良い子面して感情押し殺して生真面目そうに生きてきた結果がこれなんだよ。
何処行っても弱者は喰われものの立場。
もうイイ顔して生きるのやめて図太くなろう。
スルメのように人をしゃぶり尽くして新しいやつに取り替えてやろう。
>>816 その行動というものが出来ないのが病気なわけで。頭では分かってても気力が湧かないんだよ
だからみんな薬飲んでその気力を取り戻そうとしてるんじゃないかな
でもその薬の副作用のせいでせいで気力がなくなったり大変なんよ
自由を貴べて、人間の本質に迫ってやれ。
利用できるものは喰い潰す、散々利用され続けてきたのだから自身の有り様を悪にして生きればいい。
>>818 ゴメンね、今見返したら多勢に語りかけてるようになっていた。
わっち自身は自身の独断で薬を服用するのやめたんだ。
途端に副作用が解消していった。薬に侵されてるっていうのかな、自身は身を持って理解したよ。
勿論、最初は薬は必要だけど、途中から医者の判断ではなく自身で制限つけて回復に向かわせる。
精神科医の大半は金儲けのため、薬に対して培った知識も浅いくせに多量に処方して患者の病状を長引かせると、医療機関に勤めてる知人から聞いた。
同じ境遇を経験した人は、そばにいたら支えてあげたいさ。けど画面の向こうじゃこうして文字に書き起こすことしかできない。
自身の中に潜在してた悪意も敵意も全て回復のための力に向けてやれるタイミングが来たら、左巻きに振るってみたらどうだろうか。
>>818 あと自身でそう考えられるように働きかけたきっかけは
youtubeで笑ったり、泣いたり出来る動画をすすんで観て、感情の起伏のバランスを取り戻したんだ。
そう行動しただけ、同じように働きかけろなんて言えないよね。人を喰い潰すと言ったけど、強者に対してだから、何か悩みがあるならココで解消していい。聞いてちゃんと回答する。
おはよう
いつもより1時間多く寝れた
一人だけど今日はチキン買いたい
仕事か、わっちも仕事、誰かに仕える業務はできないけど手先が器用だからものづくりして売って少し収入得れる。
何か、ない？得意分野
おはよう。
目が覚めてしまった。
明日クリスマスイブなんだね。
恋人居る人羨ましいな。
うつの時でも抜けたいから躁っぽい発想とか行動になってるのかな
カヲルくんみたいな肯定して支えてくれる存在は側にほしいよな～
でももう競りに負けて依存女に奪い取られてんだろうな
クソー生気全て啜わせろ～精気も啜わせろジュルジュル
>>826 アクセでも作ってメルカリとかで売ってんの？得意分野と言うか、ずっとバンドやってたからまたCD作ったりしてyoutubeにアップしたいなー
>>832 ちょっと具体的に説明すると個人特定されるから言えないけど、少し増長気味だけど市場に出回ってる品を軽く凌駕するレベルの物を格安で作れる。
アーティストなんだ！ 同じカテゴリに近い！
自分の持てる力を全てさらけ出す場合はM2っていう同人系の音源出展欄に参加したらどう?
もしくは、自分の力量を他の作曲者に支持通りに奏でて報酬を得る手段もあるよ。
答えられる範疇なら聞いて！
夢を捨てないで 奇跡起こす力を信じて
いま酒で酩酊しててまともに文字打てないけど自我と意思疎通は保ってるよ。
エヴァ信者じゃないけど歌詞が身に沁みる。
みんな望まれて生まれて来てこなくても、生まれて来てたからって不条理な扱い受けても反抗心剥き出しで強く生きようよ。
エヴァ信者と精神障害者は結び付けられやすい、わっちみたいなのがいるからかな,,,。
けれど意識ははっきりしてて質問に回答できて助言できてるか基準が分からないけど回答してる。
みんな逆らえとは言わない、自己の意思
で自由に抗え。皆同じ地のそこにいるのだから。
自分じゃない自分を演出することで眩しい未来を見いだせる。反社会的な精神は隠して待遇を受けよう。
いいんだよ、今まで被害者の立場にいたのだから。
少しでも暖かい立場に立とうよ。
無理強いはしないけど助言だけ。
おはよう
昨日はガストでランチ&お茶してきた
10:30～16:00って我ながらすごいな
これから起こるべき予想&対応を話した
登場人物が多すぎ
嫌なことばかりだ
発散する方法もない
やっぱり何かしないと
神様アルバイト紹介してください
躁の見本おつ
こうなる前は自分も精神論振りかざしがちだったからなんか反省するわ
昨日は山に行こうとしておかんとケンカして一日ふて寝した
睡眠足りてるけど寝たい
>>816 今が底かどうかなんて誰にもわからないし、自力で這い上がることが出来ないのがこの病気
2.5時間で中途覚醒してしまった。もう少し寝ていたい。
おはよう。
今日はスッキリ眠れた。
それにしても、寒い。
暖房つけるか。
旅行カバンに荷物つめて何時でも旅行行ける状態にした！
寒すぎだろうけど箱根行きたいな。
都内からわりと近くでどこかないかな。
それか遠方から来たって設定で綺麗なホテルとまるとか。
贅沢すぎるか…
5時頃起きたが寒さで布団の中で震えていたらこんな時間
電気毛布の導入も検討しないといけないが電気代とあと熱籠って逆に暑くなるんだよなぁ
少し寝れたけど寒いな
もうクリスマス前か(´・ω・｀)
宝くじ当たらないかな
そしたら治療に専念できるのに……
病院行ったら休みだった
今日は祝日なんだね！知らなかった！
朝の散歩できたからまぁよしとする
気持ちも落ち着いてる過度に凹んでない、よかったぁ
昨日のんだベンザリンのおかげかも
近くの海岸まで日光浴ついでに散歩してボーっとしてきた
今日は祝日なせいか下手な繁華街よりも人だらけだった
>>852 東京駅や新宿から高速バスで河口湖行けるぞ
寒いけど富士山きれいに見えるんじゃないか？
温泉もあるし
市民プールへ行こうと思ったらドライヤーが設置してないうえに、コンセントも無いことがわかった
髪が長いから風邪を引きそうで悩んでる
せっかく毎日通おうと水着買ったのに…
>>861 私もプール通おうと思って水着買った
でも車母親が乗ってっちゃって結局行けず…
糖質制限とか体にいいヘルシーな食生活とか続けていたら具合悪くなった
添加物たんまりの菓子パンとか、食べちゃダメって思う方が体に悪かったみたい
毎日食べてたらダメだけどたまにならいいかな
>>862 それは萎えるね…
わずかに沸き上がった気力も、ちょっとしたことで躊躇してしまうようになった…
以前なら「とりあえずやってみる！」な性格だったのに、うつ病になってお問い合わせ電話ができただけで疲れる身体に。
>>848 時間置いちまってすまない。
そうだよな、立ち直れるかどうかの心を持ち合わせてるかどうかは当人しか分からない。勝手な事言いすぎた。
けれども先駆けた人が失敗談や成功例の言葉を残して、反面教師で自分がどう立ち上がるか選択できるくらいの余地はあるよな。大人がガキ相手に後悔の念をぶち撒けるアレと同等だ。
とりあえず言葉は電子通じて遺した。
別に躁でも何でもなじられて観測されるのも構わない。人間って悪の塊は相互に作用してこうして病人が集ってる。
本質に目覚めて悪になれって言ったのは説明不足だけどそこのところ。
これ以上なんも口出ししない。
>>866自分にかな？
薬は1ヶ月前に睡眠薬も含めて全部やめたから大丈夫、ありがとう
今は運転には支障がない離脱症状があるから有酸素運動しようかと
でも初めて行くプールだから、ハードル高い、緊張するしお腹チクチクしてきた
受付して着替えて…ってできるか不安
多分すいているだろうけどタラタラ泳いで邪魔にならないかとか
>>868 俺は予約してあるから行くけど予約無しだと待たされそうだね
いつもと同じように起きて散歩して
同じように食事、服薬
変わったことは炊き込みご飯を
作った事くらい
毎日休みみたいなものだから
祝日でも関係ないし、申し訳ない
薬を飲み続けて本当に良くなっているのかすら
わからなくなった
離脱症状が怖いから飲み続けているだけ
>>869 クリスマスだからすいてるかなって思ったんだけど
>>870 >>872 お疲れ様
この病って何気ないルーティンとか小さな一歩が大切だね
>>873 そうそう。浮き沈みを失くすのが先ずは目指す所だという理解。
で、少しづつ出来ることを広げていく。気持ちが焦っちゃうけどね。。
昨日夜中に近所で火事があり不安すぎて眠れなかった
消防車何台も周りを取り囲んでて動悸がつらかった
火の元には気を付けようと思った
ビットコインにすべてを賭けて
やるぞ余力の尽きるまで
コインの夜明けはもう近い
>>877 たとえ相場が荒れるとも
たとえ価格が下がるとも
こぎだそう取引の海へ
飛びこもう取引の渦へ
見つめあう瞳と画面
相場を信じあう
コインの仲間
浮き沈みか…
理由もなく心が沈むのが辛い
暇だからビットコインやってみて下手だから余計に落ち着かない
何かしないとと思い買い物きたけどお金もないし
はあ……
冷蔵庫に入れといた長芋がいつの間にかなくなってた
一人暮らしだから自分で食べたらしいが全く記憶にない
包丁もおろし金も使った形跡が無いのが怖い
調子悪い
明日気圧がクソ下がるから今日からもう影響でてる辛い
ヤフオクに出品する物を撮影し終えたので休憩
しかしデジカメで撮るのも意外と難しい
気圧のせいかな 驚くほど何もできない…
猫の椅子として機能してる以外何もできてない…
1月入ったら会社に退職伝えないといけないからやだなぁ…
お酒のんでお薬のんだわよー！
どんな副作用が起きるのかよく知らないわよー！
１日くらいきっと平気よね
プール行ってきた
気持ち的には凄くハードルが高かったけど、行ってみたら杞憂だった
続けられそうだから少しでも早く眠れるようになるといいな
しかも髪が濡れて気持ち悪いから帰宅してすぐお風呂に入る
今までお風呂が面倒でたまらなかったから一石二鳥
世間はクリスマス・イブイブか。
俺はマイペースにスーパーに買い溜めに行こう。
クリスマスは苦しみますとか子供の頃ギャグで言ってた事が実現するとは
買い物行ってきた
雰囲気に流されてショートケーキとローストビーフを買った
ボッチなのに
>>902 いいな
Youtubeでクリスマスの曲聞きながら食べるのも楽しそうだ
>>897 よかったね。俺もプールは無理だけど散歩くらいから始めてみようかな
心がどの自分に落ち着くか今まで定まってなかった。
幼い頃から周囲の人間から誹られ、毒親に苛まれて、逃げ場を探すことばかり徹して、気づけば精神障害と身体障害を合わせ持った大きいガキ。
なりたい対象に強く焦がれてたのも自分、怨恨の情を燃やしたのも自分、慈しみの心も持った自分。
まだ自分を保ちたいから、だから負けんなよって騙りかけて心に留めて、さっき刃で顔に傷をつけた。
ただの自傷行為じゃない、戒めのため。
母子家庭だけど今日はクリスマスパーティーした
お金ないのに任天堂スイッチを奮発した
娘は喜んでゲーム中
>>910 今時の据え置きは高いのにいいかーちゃんだ
大きなプレゼントの喜びってずっと覚えてるし
ゲーム機ならそれを通じて友達と親しくなれるから奮発したかいはあると思うよ
クリスマスで食事とか豪華だったけど
量は食べられない、味が薄く感じるで全然楽しめなかった…
>>911 ありがとう
娘の喜ぶ顔を見れただけで最高のクリスマスになったよ
年金暮らしだからまたしばらくは節制しないと
>>906 ありがとう
散歩いいよ
お互い無理をしないようにしよう
うつになるくらい頑張ってる人たちが報われないのは嫌だなぁ
みんなうつが治って幸せになれたらいいのに
といいつつ自分もうつなんだが
また寝過ぎてしまった。夜中起きてるパターン
収入ないし年明けからマジで働かないと。現実を受け入れて前向くしかねえわ
最近凄く腹が減る
食費勿体ないわ
ガリなのに何でや…
クリスマスだから無性にケーキが食べたい
いちごのショートケーキ！
ケーキ屋行きたいけど混んでそうだしコンビニで我慢かなぁ
うつで体が動かない。
僕だって、クリスマスやお正月を楽しみたかったよ。
>>927 この時間だとコンビニかな
ケーキ屋が開くのを待つならやはり明朝
>>927 あと一日二日粘ってスーパーの見切り品を安く買う手も
>>929 まだ今日はイブのイブ、楽しむチャンスはある
このスレにいるとクリぼっちの寂しさも少しは紛れるわ
スーパーとかクリスマス商戦は家族向けシフトだから
一人暮らしの俺にはいろいろ身に染みる
自分は自炊しない、出来合いを買う派だから、
今の時期のスーパーの惣菜売り場は選択肢が狭くなって困ってしまう
>>927 25日に安くなったのを狙うのもありかな
午前中なら店はさほど混んでないし
25日が本番クリスマスなのにね
>>934 お休み、俺も眠剤飲んで、日が変わるくらいには布団に入るか
>>940 そう無駄に豪華なんだよねえらい高いし
ローストチキンの山なんか見てるだけでお腹いっぱい
>>938 気休めの人間関係でもないよりはましってことかな
NHKの「おやすみ日本」観ながら寝落ちを狙うか
真っ暗けにして真面目に寝るか思案中
とりあえず薬は飲んだ
>>940 家族向けでパッケージも無駄に増量されてんだよな
25日の夜にひっそり買うかな
寂しいけどね、せめてものご褒美
>>948 自分にご褒美か、真似させてもらおうかな
>>930 時間的な制約とか考えるとやっぱりコンビニがお手ごろだな
割高だけど
うつの人間は
>>929みたく
気分の変調次第で身体を動かせなくなるから
>>954 やってみます
ちょっとスレ立て試してみますね
>>948 だよね
あれ滅多にやらないからちょっと見たいんだけど
結局ダラダラ見てしまいそうな気もするので真面目に寝る事にするよ
みなさんおやすみ&メリークリスマス
>>955はいつもの例の粘着荒らし
>>956-957お願いします
>>955 そのスレ、テンプレ
>>2以降がが違ってる
>>959 了解……
改めて、スレ立て行ってきます
気持ち落ちて昼寝しちまった
夜眠れないコースだ、寒いがコンビニ行くくらいはするかな
>>959 え？
テンプレなしがF9という荒らしなんでしょ？
次スレ
うつ病で療養中の過ごし方 206日目
http://2chb.net/r/utu/1514040041/ >>955はテンプレ改ざんしてるので立て直しました
見事な連携だけど、改行が同じだなんてスゴイ偶然ですね
> 959 返信：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/12/23(土) 23:36:44.29 ID:/dA72DxU [3/3]
>
>>955はいつもの例の粘着荒らし
>
>
>>956-957お願いします
> 961 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2017/12/23(土) 23:38:59.32 ID:SPAOWahl [7/7]
>
>>959 > 了解……
>
> 改めて、スレ立て行ってきます
>>964 乙、だけど、もう
>>965が侵食してるね
>>928 ありがとうございます
メリークリスマス！
>>966 IDコロコロ乙です
べつにテンプレあっていいじゃん
読まないから削除って言っても読んでる人もいると思うよ
それとも重複3スレ目を建てます？
>>967
・ ☆ . ・ . ・ . ・ . ・ . ・. ・ .
・ ** . ・ 〇 ・ Merry Christmas ・
・ ***N . ・ ｏ ・ . . ・ ・ ・
. *i**** ・ . o ・ ・ ・ ・/⌒丶、
X***J*** ＿П ／＼／＼ ・ ﾐﾆﾆﾆﾐ○
**X*****o* ／＼ Ц＼・ ／＼ ＼O(‘ω‘*Oヾ
******%*****／ 仝 ＼____＼ ／＼ ＼(＞＜(⊂_,）
++++ || ++++| П | 田 |++++ ||.| +++ o-( ： )-o ケーキはいいけどローストチキンだけでも食べたい
明日コンビニで買うかな
>>967 貧乏だった子供の頃無理言ってファミコン買ってもらった事思い出して涙でた
お子さんといい夢を見てね…
>>978は
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http://2chb.net/r/utu/1514040041/ 彡⌒ミ＿＿
／ (´･ω･`) ／ ウィーン！
￣￣￣￣￣
彡⌒ミ
(´･ω･`)_＿ ) ))
／ (| |) ／
￣￣￣￣￣
彡⌒ミ
(´･ω･`) シャキーン！
(| |)__＿
／ |__∧_| ／
￣￣￣￣￣
＿＿＿＿＿
||// 彡 ⌒ミ|彡⌒ ミ
||/ (n´･ω･)n ) ・・・
|| （ｿ 丿|ヽ ）
￣￣￣￣￣ ｕ―ｕ'
＿＿＿＿＿
||// 彡 ⌒ミ|彡⌒ ミ
||/ (n´･ω･)n ) よし、禿げてない
|| （ｿ 丿|ヽ ）
￣￣￣￣￣ ｕ―ｕ'
＿＿＿＿＿
||// 彡⌒ ﾐ |彡⌒ ﾐ
||/ ( ´・ω・)( ) ・・・ハゲてる・・・
|| （ ）|（ o ）
￣￣￣￣￣ ｕ―ｕ'
＿＿＿＿＿
||// 彡⌒ ﾐ 彡⌒ ﾐ
||/ (n´・ω・)n ) ・・・やっぱりハゲてる・・・
|| （ソ 丿|ヽ o ）
￣￣￣￣￣ ｕ―ｕ'
>>981乙
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