Risoboって正確性高い？
週三で水泳やってたのに筋肉量減ったんだけど……。
そら筋トレせんと落ちる一方よ
ソースは92点のワイ
>>4
にしても、何もしてなかった時より、
水泳始めてからの方が落ちるって可笑しくね？ 筋力増やしと脂肪減らしを同時進行ではなかなかできないですよね。
>>6
それが分からんねん。
どういう理屈やねん。 有酸素が脂肪を減らすのは分かる。
なんで筋肉まで減ってまうねん。
マラソンランナーみんな筋肉なくなってまうやないか。
運動したあと30分以内に炭水化物を補給すれば筋肉の減少を防止できるんじゃなかった？
あと、プロテイン飲むとか。
エネルギー使って運動だけして栄養補給しないと細っていくよね。
このジムの子供のいない大人限定の落ち着きのある環境が凄く気に入っているのだが
それ以外が気に入らない
どなたか18歳未満利用禁止のいいジム教えて下さい
今月から新曲3曲入れま〜す
フラフープ〜 フラフープ〜
stay alive 〜 stay alive〜
goodbye tchau tchau sayonara〜
どこが新曲なん？ ｗ
しかも振り付けメチャクチャだし
メインの曲をウォームアップにつかうし
じゃあメイン行きま〜す
で、we're not gonna take it ってウォームアップじゃんｗ
いまだにfirehouseかかってるし
これでも副店長らしい
もう少し教育できないの？
どうでもいいけどフラフープだけ日本語なのがｶｺﾜﾙｲ
ベテランの会員が新人さんにアドバイスをするのは新人さんにとって心強いことなのだろうか。
>>10
だからそういうこともスタッフさんに聞きなさいって。金払ってジム通って理想の身体にしたいんでしょ？
バイト君とかだとそこまで運動生理学や栄養学は知らないかもしれないけど社員さんやイントラさんなら筋肉が落ちてしまう理由とか教えてくれるかもしれないでしょ。
にちゃんなんて（ごちゃんか）プロかもジジイかも分からん人が書き込みしてるかも分からない匿名掲示板で聞いてどうする？ カットステーキ食べ放題に行ってきたよ。
2200円で食べ放題だよ。
俺は体脂肪率３１％なんだけど、この体格を維持するための必要経費と考えれば、安いもんだ。
改めて不良やチンピラが害悪だー
って誰でも分かってることを連投して
なにがしたいんだ？
撲滅したいなら警察にでもなれば？www ]
全く分かってないようだな。チンピラ性というのは スポクラの人間の中に
普通に存在し、社会の普遍的な問題だろ。 チンピラ、犯罪書と
自分は全く別個の人間だと思っていたら甘っちょろすぎる。
甘っちょろい奴、精神的に脆弱な奴、精神的に怠惰な奴、枝葉末節しか見れない奴しか
いないの？ まさに脆弱な社会だな。
どうせなら知的な場所で知り合って登山に行ったりする方がスポクラで出会うよりいいわ。
>>24
長いが言いたいことが全然伝わらない
どのレスに対して言ってるの？
あんたが頭悪い事しか伝わってこない ダイエットのために通ってるけど、プロテインって飲んだほうがいいのかな？仕事終わりにホリデイいって筋トレとプログラム2つくらい出て3時間くらい。帰ると遅いから夕飯なしにしてるけどこれをプロテインにしたら太るかしら。20代女です
>5
綺麗なおねーさんへ
ダイエット目的ならプロテインはプロテインと
炭酸とお酒は飲まないほうがいいように思います。
>5
夕飯無しにすると、体が低燃費になろうとするので良くない。
帰ってからのプロテインはお勧め。
>5
マジレスすると女性のダイエット目的なら食事から体重gのタンパク質が取れているならプロテインはいらない。タイミングはアミノ酸の血中濃度が大事なので三度の食事からとるようにする。
寝る前にプロテインはダイエット目的ならば避ける。
プロテインにお金をかけない分、肉が好きでなければカルニチン、魚が好きでなければdha.epaのサプリ、野菜が不足していると思うならmvm、足なんかがつりやすいなら別途にmg入りのサプリ
>9
50代 元女子です
アミノ酸は脂肪燃焼に効果ありますか？
日常的にサプリで摂取した方がよいものでしょうか？
オバンがマジにすみません
>13
9だが直接的に寄与しているかという意味でなら答えはNO。
説明するのがめんどくさいから説明はしない。
>13
熟女萌え
>13
脂肪燃焼ならLカルニチンがいいんじゃないかな。
スタジオ前に飲むと汗のかき方違うよ。
自分はDHCのやつ飲んでる。
ありがとうございました
さわやかな熟女であった
>>27
20代女です
50代 元女子です
さわやかな熟女であった
？？？？？？？ >>25
ID:l+ZJrK4T
チンピラがー
↓
朝起きて、まずすることが
チンピラ叩きの長文を３つも連投
↓
ID:l+ZJrK4T
世界中が一斉に朝だと思ってるって
視野が異常に狭い
↓
海外ドメインからは
書き込みできないはずだが
爆笑wwwwwwwwww 毎日筋トレ一時間以上とプログラムやっててリソボやったら、体重は減るものの筋肉まで落ちた。
脂肪だけでなく筋肉も燃焼してしまうとか。
それを補うためにプロテイン飲んでます。
ただ減量したいのでホエイではなくソイの方。
>>22
美味しいものを食べさせてたら
男性は離れていかないよ >>33
それ一般男性に敷衍するはどうかと思う
価値観は人それぞれ 全ての基本は食べ物だよ
安いまずいものしか食べてなかったら違いはわからないと思うけど
美味しいものを食べてたら
後でまずいものなんて食べられないでしょ
美味より安心安全な素材と家族の健康に留意したレシピが大事だろう。
>>32
ソイは効果ほとんどないとか読んだことあるぞ
筋肉維持でもホエイ推奨 自分はモイストラボのBBクリームの上にチャコットのパウダーはたいてる。
パウダーの前にスポンジでしっかり密着させると崩れないよ。
滝のように顔汗かくけど、タオルにほとんどファンデ付かないしヨレもないかな。
チャコットのパウダーが優秀なのかも。
>107
情報ありがとうございます。滝汗でも崩れないって頼もしい！真夏の普段使いにもよさそうですね。探してみます
>107
横からサンキュー
気持ちの持ち方の素敵な人は素敵に見えるものだわ。
欲張ってゴリゴリ頑張りすぎてるのを見るのは嫌なものよ。
ガッツリ絞るならライザップみたいな事をしたら良い。ガッツリリバウンドすると思うけど。
>>38
なかやまきんに君のブログでは大差はないと載ってるぞ。
なかやまきんに君のザ☆きんにくブログ
http://なかやまきんに君.com/protein-kind-effect/ プログラム出たいけど人目が気になってでられない(〃∇〃)
イントラさんはスタジオプログラムで何人ひとを集めたかが成績みたいなものでしょう。
スタジオに飽きてジムエリアでトレーニングばかりしてると何か申し訳ない気持ちになるわ。
スタジオに出たいときに出、出たくない時は出ない、とクールにやるようになった時点でイントラさんへの期待はなくなっており
情熱が失せたってことになるのかなぁ。
カッコいいカリスマインストラクター来ないかなあ。既婚で高給取り的な。
そうするとまたスタジオ意欲が萌えあがって来るのに。ないものねだりだ。。
自力トレーニングは帰る時非常に地味な気持ちになるのよ(^_^;)
頑張ろう、今日も自分を励ましつつ(´・ω・`)
そうなんですよね、、スタジオの時間気にして筋トレやランニングをしてます。筋トレとランニング1時間くらいしたらスタジオより良さそうだけど、インストの華麗な？ダンスと肉体美見たさ、盛り上がる雰囲気も好きなのでスタジオも行きたい。。行っちゃうけど！
スタジオ3つ出たら暇人認定だろう。
と言うか、定員オーバーして一度もスタジオ出られない人に譲るとか考えは無いのかね
毎日長時間入り浸って運動しているのにちっとも綺麗になれない人達。
毎日スポクラに入り浸って何本もレッスン受けてる若い人の将来が心配。
直接指摘してもして逆切れして「何が悪い」となるのでほっとくしかない。
スポクラに執着し過ぎると顔も心も汚れていくだけだと思うわ。
わたしはお風呂の時間入れたら2時間半くらいがせいぜい、最近は。
頑張ってて健康で元気なのはいいけど毎日毎日スポクラに長時間いるのは
なんかおかしいと思うのは私だけかな。
批判されて当然の事象や人も居る、、とは言えるかもね。
1時間も2時間も前からスタジオの好きな位置を陣取るために待ち構えてる人らって清々しさないと思うわ。
たまにならともかく毎回そんなだと美的印象は全くなし。
純粋にジムエリアで運動をしに来てる人は表情にゆるみがなくて素敵。
自分としてはスタジオ派の人よりジムエリアでストイックにトレーニングしてる人の方がいいな。
こんばんわぁ
コピペと連投のセーラーふく閉経ババア（偽）が本物に代わって書き込みよ☆
>>27と>>39ってかなり昔のスレに自分が書いたレスをコピペされてるんだけど、
ID:l+ZJrK4Tが何を訴えたいのかサッパリわからなくて気持ち悪い… 訴えたいことなんてないよぉ
てかどっちも同じ人が書いてたにょ？？ごめんね
>>52
うちのところはズンバ待ちで毎回二時間以上前からストレッチエリアのベンチを陣取ってる常連が沢山居ます。
その待ち時間、勿体無くないのかな？
それまでに筋トレとか、やれることあると思うけど、きっと大きなお世話なんでしょうね。
そして、ズンバが終われば風呂入って帰るの繰り返し。
そんなゆとりが自分にも欲しい。 同じイントラのプログラムだとたまに飽きてくるから、近くの店舗のイントラが代行で来ると新鮮だったりする。
時々シャッフルしてくれたらいいのに。
基地外でたらID晒してくださいね〜
みんなすぐにNGするから
何か月も前に書いたレスをコピーするのやめたらいいわ。
せめて自分の言葉で書くこと。
荒らしの全責任を自分で持ちなさいよ。
秋田スレにも出たコピペ荒らし ID:l+ZJrK4T
胸糞につきNG推奨
よくもまあこんだけ頭悪そうな悪口レスばかり引っぱって来たもんだね。。
>>52
週２回ほどフリーウェイトエリアメインで終わりにマシンジムでひたすら筋トレしてる者です。、トレ中表情にゆるみはないかもしれませんが、引きつりながら「ふんがー！」と、ダンベルあげてる自分の顔が鏡に映り、我ことながら、引きましたけど。。。 >>61
コピペした時点で元ネタの屑ババアと同レベル！責任転嫁できないんだわ プログラムなんて出たければでればいいのでは？
出ないと申し訳ないという気持ちがわからん
最近開店した所だが、今更、入会金登録料5400円払って入会するなよ。またキャンペーンするだろ。そもそも3ヶ月前に申し込んだら、5400円無料の商品券2000円もらえたし。情報に疎いやつは損だな。
第一、こんだけ大混雑で大変なのにバカだな。状況、見たらわかるだろ。
そして、入会後、あまりの混雑に、人が多く混んでて、マシンが使えないし、風呂も洗い場満員だから、金払ってる会員の権利はどうしてくれるんだよ、みたいなクレームを店員に言ってるジイさんもいたよ。
まあそういうジイさんに限ってマナー悪いんだが。
こんな大混雑を放置して会員募集するホリデイも悪いよ。あまりにも人多すぎ。
>>67
ヒト大杉、ムカつく
って言ってんだろ、要約すれば >>66
確かにそれは悪質店舗だね。
オープンしたばかりの新規店舗にすぐ入会するのはダメだね。
もし、人が多いと混雑を嫌ってやめる人が出てくるから、人数が落ち着くまで待つんだよ。
優良店なら、会員に上限を設けているところもある。 >>42
もうちょっとまともな情報源出した方がいいよ。プロでもない専門家でもない人が今はブログだのSNSでさも知ったかのように発信してるけど間違ってること往々にしてあるからね。
ネットでどこの誰かも知らない人のアドバイス鵜呑みにして書き込んだ人が小中学生や単なる週刊誌好きのおばちゃんだったらどうすんの。 今仕事してないから毎日3〜4時間ぐらい居てるわ。スタジオ無しで
>>72
いいな〜仕事しなくてもスポクラ通い羨ましいです あだ名なんて何でも良いわ。周りの目なんて気にしない。
ただ黙々とトレーニングするのみ。今のうちに体をかえる
手首を太くする方法ないかな
細いのがコンプレックスです
そろそろ子供の運動会なんです。
父兄の部の参加で、お父さんのいいところを見せたいね。
今年はスタジオでたんまり鍛えまくったからな。
ズンバのモーションで走りながら１位を狙います。
握力鍛えるのって、どうすれば良いかな
指でダンベルとか？
>>69
普通、会員4000人くらいまで行ったらストップするよね。W店。大混雑でイヤになって辞めるやつ想定してるのかもしれないが。
会員募集制限かけるのは、本社だよね。店長に権限ないだろうから、会員から文句言われてかわいそうだけどね。今の混雑状況を正確に本社に報告してるかどうか。
大混雑してなかったら、子供もいないし最高なんだけどな、ホリデイ。 子供いないのほんといいよな
子供禁止のジムとかここしかないやん
普通のジムは子供をターゲットにするはずだからな
W店、先週の木曜は第2駐車場まで満車で入店すら出来なかった
>>87
それ何時頃ですか？本当に酷い状況ですよね。風呂場とか芋の子を洗うような混雑で。こんな状況でまだまだ収容可能と思ってるのがすごいですよね。
あと、ロッカー内シューズ履くとか、ルール違反の人も多すぎですよね。入会時に詳しく説明してないからかもしれませんが。人の多さとルール違反で嫌な気分になります。 >>89
お前は、どこの店舗に行ってるのか？自分の店の状況言ってみろよ。事実を言ってるだけだよ。そっちは、ガラガラ店舗か？それとも本社の人間か？利用者目線で考えてみろよ。ここは、ホリデイの情報を書き込むとこだろ。 プログラム後、インストラクターの方に「今日のどうでしたか？」と聞かれる事があるんですが、なんて答えたらいいのか困ります。楽しかったですとか疲れましたとかでいいんでしょうか。
>>90
自演してまで書くなよ
和歌山スレ立ててやろうか？
そっちでやってほしいわ >>92
同意
ホリディに関する一般的な話ならともかく、その店の話は専スレでやればいい。個々の店の混み具合情報なんか誰も興味ない >>91
楽しかったとかでいいんじゃないでしょうか。
アブスのようにバージョン変わるものなら、今回のはキツいですねとか？ ここは安いから全てがそれなり。
多くを求める人には向かないよ。
>>88
この前、W店からの帰りに、某競合他社の前を通った。
W店から400m とあまりの近さにワロタ。 お前もそっちに乗り換えろよ。 >>91
良かったです！と答えたら、
どこが良かったですか？と聞かれてシドロモドロになってしまったわw >>94 >>97
ありがとうございます。
そうなんです97さんのように、楽しかったですとか汗だくになりました〜良かったです、と答えると、具体的にどの辺が？という雰囲気になりまして…しかもそれが毎回だと答えるのも苦痛というか、もうなんて答えたらいいのかわからなくなって正直しんどくて。 足首を強くしたいんだけどどんなトレーニングすればいいですか？
スタッフに聞いてもわからないって言われました
>>100
足首の筋トレって結局ふくらはぎやスネの筋肉になるんですよね
手軽なのはかかと歩き
器具使うならカーフレイズはスミスマシンやダンベルで負荷上げれる
私はスミスマシンのベンチの背を立たせてベンチの足の上につま先踏んでかかとをかなり下げるまでやってる >>97
なんだイントラは皆に聞いてるのか。
私に気があるのかとときめいちゃったじゃないの！！ ぶっちゃけプログラム出まくったらリソボの点数上がります？
>>102
イントラは万遍なく会員から情報収集しているようです。 奥さんマジギレするし
本当に裁判するような人だから
自分とは全く真逆だから
めっちゃ怖いよ怒らせたら 知らないよー
>>96
お前、それは、プールしかないスイミングクラブだよ。スポーツクラブではないよ。知らない事を書き込むのは、恥かくだけだからやめてほうがいいよ。子供や年配者とスイミングの練習するだけの所だよ。
二度と間違った知らない情報を書き込むなよ。 人気のイントラの怪我で何日か代行続いたんだけど、
内容も変わったりして（ボクシング→JPOPとか）。
知らずに来た人が始まると、
え？って顔してスタジオ抜けてたりすると、
代行イントラが少し悲しそうだった。
田舎に飛び地であるから、他店舗から来るってのもできないんだろうな。
体脂肪が1%下がると1点上がって
体重が1kg下がると1点上がるって聞いた気がする。
間違ってたらゴメン。
和歌山店ってそんなに繁盛してるんだ。
うちの通ってる店はホリディが出来て一桁台の店(プロスケのpdfの番号か一桁)古くて汚い。
もし改装したらしたで混雑するだろうからこのままでいいのかも。書き初めに店が古いから「改善」と、書いた社員が新しい改善された店に異動になったw
マシーン古いとこ狙い目だよね
負荷かかれば見た目なんてどーでもいいし
すいてた方が気楽
>>116
じゃあ元からそれほど下がる余地が無い場合もう上に行くのはあり得ないんだな…… >>121
禁止じゃないでしょー
だって、店長&副も会員と結婚したよ。やっぱりマル秘にするべきなんじゃない。人気商売だし。指輪してるイントラにはびっくりした。普通仕事ではしないよな。 指輪してるの普通だと思ってた。してないほうが気持ち悪い
>>123
暗黙の了解な感じね。なら完全に諦める必要はないのかな。。気になるイントラがいます。 アイドルじゃないんだから、恋愛なんてその人の勝手だろう。
>>123
うちは既婚者はみんな指輪してるよ。
店長も副店長もバイトも。
その方が変な誤解受けなくて楽なんじゃない？ 医療職や工事現場で働く人間でもない限り指輪はするわな。
>>131
そりゃそうでしょ。
普通に考えてオペやら触診、採血の手技はもちろん患者を直接介助することもあるのに指輪してたら邪魔だし患者も痛いでしょ。 インストラクターは指輪しててくれた方が、笑顔もらった時とか世間話した時に余計な期待しないで自然に話せていいわ。
おばさんがたはインストラクター目当ての人多いのかな
>>137
そう思われないためにもこれ見よがしに指輪つけてるくらいの方がニコニコ話せそう。(笑) 分かりました
どうしようもない女はチョビさんにお任せでw
若いからとか痩せてるからとか
関係なく捨てられてますもんねw
顔と体が好みな一回り以上上のおじさまがいるんだけどどうにかして仲良く(隠語)したいんですけどどうやってさそったらいいの？同じプログラムに結構でてるから話したりはするけどあんまり長くは話したことない。
食事に誘って色気を出せば向こうからくるんじゃない？
でも、貴方若くないでしょ
>>125
別のジムですが、ムカつきあってました。
イントラと。
ジムがある街ではデートできないし、
一緒にお店に入るのも別々に入って別々に出る。
不倫してる気分でした 笑 仕事の都合で突然引っ越しが決まってジムを辞める場合、利用ゼロでも１カ月以上の会費を支払わなければならない可能性ってありますかね？
>>152
毎月10日(その月の10日が土日や祝祭日、定休日だとその前の日)までに退会手続き済ませないと翌月分も引き落とされる
あなたの場合来月10日までに手続きしたとしても、11月分は引き落とされるよ >>152
可能性っていうか支払わないとダメでしょ。入会前にそういう説明受けて契約、同意して入会したんでしょ？
仕事の都合でそういうことがあるなら入会前に質問して「そういう場合は応相談で」とか言質取ったならいいけど何も聞かず同意書にサインした限り納得したものとみなされて法的にも支払わないとかは違反になるだけ。
そこゴネてもそれはあなたに正当性はない。ジム側が悪いとか言ったらそれは本当にただのルール違反のクレーマー。 利用回数ってカウンターで分かるものなの？
『この人、昨日も来てる』『今日、2回目だ』とか
>>154
なにも>>152さんは、そんなクレーム言うようなコメントしてないだろｗ
ホリ子は黙っときや
お前が出てくるとスレが荒れる >>155
バーコードで読み込んでるしわかるじゃないかなあ
来店回数とか頻度とか >>155
わかる
朝、昼と来て夜ロッカーの忘れ物取りに来たら受付で「今日は朝昼晩皆勤で凄いですね！」と言われて恥ずかしかったｗ >>155
何ヶ月ぶりかに行くとバームがもらえるらしいから、ちゃんとわかってるんじゃ この前、会員証出したら機械も何も通さず目視だけで「いってらっしゃいませー」って返された。機械でチェックしてるんじゃないんだ…ってカウンター業務がわからなくなったよ。
自分はハピレコ書いてるけど
カード通してもらってからしばらくすると
ハピレコが書ける状態になる
会員カード忘れたら
受付の人にアタマ差し出せば
読み取り機でバーコード読み取ってもらってます
>>162
目視だけの日、ハピレコ書けた！
会員証のバーコード読まなくても来館つける事ができるって事かな？不思議だ… １２月から別のジムに行くのですが１１月１０日に退会届け提出すれば
１２月分の引き落としは無くて、１１月３０日までは通えるんですか？
金曜日と特別休館日以外毎日昼夜必ず来るばあさんがいます。オープンラストでスタジオもプールもやる。
>>167
それを知ってるってお前も入り浸っているか、お前スタッフかってことだよねw >>169
という話を他の会員がしてるのを聞いただけで >>166
このジム日割りはないからそういうことになると思う
でも店舗によって違うかもしれないし、詳しくはスタッフに聞いてみて 入り浸るにしてもパチンコやメダルゲームより健全でしょう
どうしてもかわいい子に目がいってしまうな
プログラムで目の前にいたらけつをガン見してるわ
プログラムどころじゃない
>>176
仲良く（隠語）なんて言う24歳w
喪女確定でしょw >>177
喪女かなｗｗさっきも話しかけられてニヤニヤした。正直ジム内だったら可愛い方だからおじさんにちやほやされるのたのしい。外でたら並以下だけど。 全然若い子おらんな。
完全に40以上ばっかだ、うちのジムは。どう贔屓目に見ても20代がいるとは思えない。
単に老けて見えるだけで実は結構いるのか？
自分ブスだけどホリデーの中ではマシだからおじさん達にチヤホヤされてるよw
いっぱいごちそうしてもらえるし、タダでいろんなお店連れてってもらえて楽しいし飲み屋の女になった気分だよw
>>180
知人にそういう女の人いる。一般的には全く需要がないが、女の人はもちろん家族にも相手されてないようなおっさんにターゲット絞ると面白いほど貢いでくれるってよ。正直全く羨ましくない。 今はインスタグラムっていうツールがあるだろ。
自分の体型や顔はもちろん、脚の長さだって自由自在に変えられるんだから、無理して痩せようとする必要なくね？
今時痩せるって感覚が陳腐化してない？
美ST12月号とか見るとちょっと考えちゃうわ
>>186インスタは体型とか顔とか変えるツールじゃないよおじさん。 TARGET ABSってホントに腹回り痩せますか？
S店のイントラは会員の若い女と絶賛不倫中〜マイトレ毎月頼んでたし本当ショックだわ
>>190
誰にも迷惑かけてないし、当人の自由じゃないの？ >>190
イントラって指名できるの？
ワシは美少女イントラにスイムレッスン指名したかったけど、勇気がなくてできるか否かの質問すらできなかった。 >>191
そのイントラさん結構人気あるのですが自分をあんまり売り込まない人でいつも指輪していて愛妻家というイメージが強く、私的にはそれがいいなという感じだったのですが >>191
続きです
夏前くらいに入った20代前半くらいの女の子にやたら積極的に話していて最近凄く親しげだったので怪しいなと思っていたらこないだ車で一緒に帰って行くところを目撃してしまいました笑 >>195
スイムは分からないのですが体リセットやメニュー作成は指名出来ました！ 流石に年齢が一回り（12歳）違うと相手も考えるだろう
>>195
でも、イントラ指名してもイントラにも拒否権あるのだろうか？
キャバレーじゃあるまいし、この指名制度は私的には、スタッフ内でもケンカのもとかな？
うちはスイム、異性のスタッフイントラ指名できますよ。 >>200
ケンカというのはスタッフ同士で客の奪い合いってこと？
スイムと体リセットで別々のスタッフ指名した人いたけど
金づるとしてでも若い子に奪い合われるなら嬉しいんだろうか やっぱこのジムかわいい子多いよな
しかし俺みたいなすました顔したおっさんにいやらしい目で見られてるとも知らないだろうに
俺はめちゃくちゃいやらしい目で尻や胸や太ももをじっくりみてるからな
>>202
キモいおやじがまた見てるよ、って言われてるよ >>194
そうだよね。
話聞くだけで快適さ激減、不快になるよね。 >>189
部分痩せはありません
ただし全体的に脂肪が減っていく過程でも脂肪は食事で身体に蓄えていきます
脂肪はよく動いてる部位にはあまり付かないので結果的に運動量の多い部位が脂肪の量が減る可能性はあります
target absを毎日やれば少しくらいは脂肪量は減るかも
筋肉量が増えたら体は太くなりますが… >>197
そんな光景見ちゃったら、トレーナーと会員の信頼関係崩れるね…しかし他の会員が見てるところでってツメが甘いイントラだね〜〜まったく 俺ももしモテるイントラだったらかわいい子誘ってセックスするだろうなと思う
やっぱ若いこの尻みてたらヤりたくなるよ男は
馬鹿男というのはすぐ馬鹿な書き込みをするものなんですね。
>>206
自覚がたりないですよね
そのイントラも26歳で若いから仕方ないんですかね... プールでナンパしまくるじいさんをどうにかしてください
>>206
別にマンツーマンのジムでもないしトレーナーっつってもスタジオのイントラ程度なんだから信頼とかそこまで深く考えるか？
他の会員に対しても質問や対応がちゃんとしてれば何とも思わないけどな。そんなにスタッフさんになんか絶大な信頼や期待してんの？ >>205
レスありがとうござます。動画見てやってみたいなと思ったので。人気のプログラムみたいで競争率激しそうですね >>212
target absって定員制じゃないから競争率関係なくない？
プールの方は定員制だけど >>199
一回り年下の中に入って
写真撮るのって勇気いるよ〜〜
やってみたら？
そうすると40歳なら28歳だよ？猫背さーんw ブスだからってハンディは許されないよ？w
同じ条件で撮影してよ？w
>>212
TargetABSは定員制じゃないですよ
どんなに混んでいても入れるよ。 不倫の山尾が当選したし、不倫でも仕事ができないわけではないことが証明されました。
ここで不倫ネタ投下している連中も、ちょっとは大人しくなりそうだ。
>>213
定員制じゃなくてもすし詰め状態じゃ動けないんじゃ？ ターゲットアブス全然疲れないから嫌い
立位腹筋とか効果ないよ
路チュウの議員、男女とも選挙区敗北
野郎は比例復活するも、女の方は落選
不倫とかどうでもいいが、豊田真由子に当選してほしかった
あの元気の良さを見習いトレーニングに励むモチベーションにしたかったから
>>225
同じー！豊田真由子様当選してほしかったな。
暴言とか最低だけど、あんだけの恥さらしてもまた人前に出てこれるメンタル尊敬するw >>228
都合悪いから雲隠れしてたんでしょ
ほんとにメンタルで入院してたのなら
退院後でも選挙演説とか出来ないよ 不祥事起こしても立候補した人
長谷川豊 out
豊田真由子 out
山尾 safe
暴言は許されないけど、不倫は許される。
>>221
それは本人がそう言ってるだけ。 やっぱり身体を鍛えても精神面もよくしないとね。
言わずもがなだけど。
>>239
じゃあ、人かき分けて、センター一列目取りなよｗ >>239
自分が何をどうしたいのか分かって無さそう >>239
とりあえず入ってみないと分からないよ
動けないほどすし詰めだったらイントラの腹筋だけ楽しめば良い >>239
それもあり！既婚ですが、イントラの体と動き見るのが大好きだー！輝いてみえる！ 店長になるための条件のひとつとして、RISOBOスコアが高いことは含まれますか？
>>246
それ知ってどうすんのってのと、そんなもん社員しか分からんのにこんなとこで聞いて何をしたいんだから ここの会員種別時間外の利用料金っていくらですか？
あと他店利用料金もご存知の方いたら教えて下さい
ＨＰに記載ないし、もしかして両方とも不可なのかな？
ハロウィンの張り紙貼ってあったけどみんな仮装するの？？
>>251
ハロウィンって仮装ＯＫなだけで、特別プログラムになる?? >>252
特別プログラムにはならないみたい
オレンジのアイテム身につけたら何かプレゼント〜って感じらしい >>250
時間外・他店利用、両方とも1080円ですか？
ありがとうございました >>254
ジム行った時に直接聞くか電話で聞けばすぐなのに毎回ネットで遠回りに聞くってここのジムの会員さんはコミュ症多いの？ 突然で申し訳ないですが、友達がもっと欲しいな〜とか恋人欲しいな〜などとか、
人間関係にお悩みではないでしょうか。そんな気持ちをかなえます。それが、
Facebook（フェイスブック）です。世界十数億人が、登録するビッグサイト。
登録料や年会費などかかりません。無料です。ここで、登録、基本的な操作方法を
ご説明いたします。Facebook（フェイスブック）と検索してまずは、アカウント登録
(個人情報）を済ませましょう。本名でもあだ名でも、何でも大丈夫。
基本情報をご入力しましょう。趣味を選びましょう。基本情報を入力されたら、今度は、
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写真や動画の送り方は、画面中央部にある「写真・動画」を押して選択して下さい。文章や写真
などが決まったら、「投稿する」ボタンを押します。友達のホームページで気に入ったコメントや
写真が見つかったら「いいね！」を押したり、コメントを伝えましょう。
嫌がらせなどをされ、ストレスを感じたら、自分の本名やあだ名などがある所を押し、
「友達」を押します。友達が、表示されたら、「友達▼」を押し、「友達から削除」を
押します。これでお別れが成立しますので、ご安心下さい。
これで、基本操作のご説明を終わらせていただきます。ご自由にお楽しみ下さい。
一度に覚えきられないかもしれませんので、メモ帳にコピーして貼り付けなどをして下さい。
以上です。https://ja-jp.facebook.com/ 過疎スレなんだから質問があったっていいやん
ギスギスしたおばさん多いよねここ
ペアデイって
会員＋会員外って組み合わせでもいいんだね。
>>248
うちの店舗の店長は、確かにそれくらいありそうだ。 >>255
ふと思ったかもしれないじゃん。
いちいち、ケチつけんなよ。 >>260
じゃあ今度から偽の情報を混ぜるようにするわ ホリデイって禁煙なんだよね？
ダメなのに敷地内(駐車場)で堂々と喫煙でどうなの？しかも社員！
無能店長早くどっか異動しないかな スタッフにも会員にも嫌われまくってること気付けよ！一部マニアが数人いるだけっていう現実知って欲しいw慕われてないのがかわいそすぎて笑える。嫌われもの！
>>265
そもそも匿名掲示板なんて適当なこと書く奴いくらでもいるだろう。そんなとこで信頼性のある情報を聞こうとする方が間違い。
本当のことを知りたいならスタッフに直接聞くなり電話なりが一番なのになぜかこういうところで聞く。 気が小さいのかなぁ？
それとも何か書いてみたくなってつい、という感じなのかな。
なんでも質問箱じゃないのにね。
人信じてるんじゃない？
良いことだと思うけど
道端で通りすがりの知らない人に道聞くのと一緒でしょ
警察行けっていうのは正論だけど
ギスギスするよね
>>268
>道端で通りすがりの知らない人に道聞くのと一緒でしょ
全然違うでしょ。道を聞くことと警察行くって例えとして全く適切では無い。
普段から行ってるコミュニティでそこの人に聞けばいいだけの話をなぜどこの誰が書き込んでるかも分からないネット掲示板で聞くのかって話だ。
自分が所属してる学校とかの話でそれをネットで聞くバカがいるか？「学費っていつまで収めればいいの？」「レポートの提出ってどこに出すの？」
こんな質問をしてるのと同じ。何で学校に直接聞かないのって。
道聞くのに警察行けなんて話では全くない。 ネットの書き込みでどこの誰が書いてるか分かるとかすごいね
学校の話なんかネットで話してもわからないって意味だろ
同じ学校(同じスポクラ)行ってるやつの
集まりだからいいんじゃねって意味ね
ぐだぐたスレチの方がよっぽど迷惑だわ
ネットの信憑性だとか不倫の話題とか他でしろ
>>264
どこのお店の店長さんですか？ヒントだけでも知りたい。 そこまで大げさな話か？
疑問に思ったこと聞いて、知ってて答える気がある人が答えりゃいいだけだろうよ。
知ってても答えたくない人は書かなきゃいいし、
知らない人は読み飛ばしとけばいいじゃん。
直接聞けばいいって？
そりゃその通り。
でも、夜中にふと疑問に思ったりすることも有るでしょ。
説教しなくてもいいよ。
>>280
結果としてウザい奴がいなくなれば面白いですぅ〜☆ まぁ、もともと嘘も誠も玉石混交のネットだもの。
今更そんなことでもめなさんな。
それぞれ、参考にできる答えは参考にして、関係ないのはスルーしてでいいじゃない。
しょうがないなぁ、という感じでしかないけどね。
業務的に確定してることを店舗の従業員に質問しないでここで聞くなんて自分には出来ないわ。
甘えも甚だしいというのか、なんか怠慢すぎるというのか。
とぼけたこと聞いてるという印象。
そんなのどこの店長でもいいわ。追求する必要なし。
副店長にでも相談したらいいんじゃない？ここで悪く言ってどうしたいのか知らないけど。
ホリデイ側が認めて店長になってるんだから能力はあるんでしょ？
せめてどういう部分が嫌われてると思うのかそこだけはっきりさせてみれば？
質問きらいな人はスルーしていちいち説教しない
質問に答えたい人は答える
これでいいね
答える答えないはこれまで通りでいいけど
質問は基本、店舗で聞けばいいということ
それいうと荒れるから嫌なら黙ってスルーして
マシンの話やらなにやら店舗に聞けば
いいことだらけで話してるんだしさ
みなさんリソボはどのくらいのペースでやってますか？
背が高いしそんなに垢抜けてもいない
異性に縁のないタイプみたいだけど
Y本さん
同姓の人いたらごめんなさい
>>297
まだ無料期間だから月一や
先月より点数下がってて草も生えん それでは質問しますホリデイCMのイケメンイントラはどこのイントラですか？
>>306
こっちの方はCM流れてないからわからないw
東海地方しか流れてないのでは? 退会する時はどうするの〜？
会費の支払いはどうなってんの〜？
次回のスタジオプログラム分かりますか〜？
客観的にスレ潰しだしスタッフに聞けばすぐのことでしょ？逆にスタッフに聞かない理由が知りたい。
夜中にふと思うことがあるだろ、とか言ったらのいるけど夜中に解決しなきゃならん問題か？w
>>303
こっちは、新規開店の一ヶ月前くらいに、ほんの一週間だけ、地元のローカル局のラジオとテレビでCM流してたよ。
でも会員が十分集まったせいか、一週間で終了したよ。それから二度と見たことないよ。 ホリデイ！ホリデイ！とかCMで曲が流れたから
ホリデイのCMか？と思ったらJRAだった。
>>311
質問きらいな人はスルーしていちいち説教しない
質問に答えたい人は答える
これでいいね >>310
ホリデイのホームページの動画にもあるよ。爽やかイントラ >>315
お前の夜中の悩み相談相手捜そうと必死だなw >>317
質問きらいな人はスルーしていちいち説教しない
質問に答えたい人は答える
これでいいね >>276
夜中に「ああ！J-POPダンスの曲名って何だ？！すぐに解決しないと！」とか思って真夜中にスマホかパソコン開いてカチャカチャ打ち込むの？
寝とけやw >>319
質問きらいな人はスルーしていちいち説教しない
質問に答えたい人は答える
これでいいね イントラによって参加者違いすぎだな
人気のある人ならキツキツだがそうでなければガラガラで寂しい
1080円って答えた人と別人だよね？
答えてないのに何が不満かわからない
>>311 >>312
お前らみたいなレスよりはるかにスレに沿った内容だと思うけどな
ていうか一日に何回ホリデイと無関係なレスしてるんだよ暇人すぎるだろ
でも前からホリデイのＨＰってちょっと情報少ないとは思ってた
自分も入会検討時は情報色々検索した覚えあるから、ここで聞く人らの気持ち分からなくもない ホリデイにするべき質問はホリデイにと言ってるだけでしょ。
以前、お試し体験券でプール行ってみた事がありました。
新しくて綺麗で、ロビーとかから見えないようになっているのはいいな。と思うんだけど、
閉鎖的なので、安全的には実際どうなでしょうか？
スタッフはいたけど死角もあるから、監視カメラとかがあるなら安心なのかなーと思ったり。
ずっと前に体験行った時は、結構空いてたのに
端で休んでばかりのキモい男と同じﾚｰﾝ(初心者用)が嫌で、泳ぎたいのに仕方なく歩くﾚｰﾝでただ歩いて帰っただけで微妙でしたけど、
その後、泳ぎも上達したので行ってみようかなと考え中
>>328
端で休んでばかりのキモイ男
変質者に間違いないですね
気を付けましょう >>328
死角なんてある？プールでしょ？だだっ広いスペースなだけで何も入り組んでない構造じゃん。
安全も何も溺れてる人いたらすぐ分かるしそんな深いプールじゃないでしょ。
もしかしてあんな場で男に襲われるかも？とか言う心配？ やったあああああああああ！！
清宮が日ハムにくるうぅぅぅぅ！！
アブスの腰の動き、なんとかならないですか！
必ずクスクス笑う人がいます。
アブスの時に使うクールダウンの曲知ってる人いませんか？歌詞に、アイラブユーって言ってます。
アイラブユー
いまだけは かなしいうた ききたくないよ
ホリデイの本社って愛知ですよね？
だったらチームしゃちほことかJ-POPで使ってくれませんかね。
いい歳したオッさんですが…しゃちほこにハマってまして(笑)
>>338
知名度ないのに全国でやらないでください >>334
スタジオレッスンの終わりにイントラさんに聞くか帰り際に受付で聞いてみてくださいね。 店長が好き過ぎるんですがどうしたら良いのでしょうか
>>334
"Habibi I Love You" (Ahmed Chawki feat. Pitbull)です。
ABSは毎回Pitbull の曲が何曲か入ってますね。
本社の選曲してる人の好みなのかな？
テンション上げれるので好きですが。笑 >>340
そんな頭ごなしに否定しなくても、、
皆がみんなイントラさんやスタッフさんと親しいわけでもないんだし。
疑問に思ったことをここで気軽に聞いたっていいでしょ^ ^ 店長の股間が気になって×気になって
プログラムに集中できないんですがどうすればいいですか？
>>343
同意しますわ
なぜ店に聞かないとか、説教したがる人ウザいわ。 >>342
ピットブルすきですわたしも。ピロキシングもピットブル多いから嬉しい。 >>351
ピットブル最高ですね！
私も気になったから先月インストに聞きましたー！かっこいい方だから勇気を出して… >>350
自分を絶対正義に思ってるみたいですが店に聞けばすぐ分かるくだらないことでスレ潰ししてる奴がウザいという人もいるということを認識しましょう >>341
これを読んで自分のことかも！って思ってる店長何人くらいいるだろうね アブスのスローで腰まわす動作のあとシェイク三回するときの曲も知りませんかー？
知らない。イントラさんなら確実に知ってるでしょう。
いちいち聞くの悪いと思ってここで聞いてるの？
JPOPの曲リストとか、スタジオ出るなりイントラに聞くなりすれば済むことを毎月毎月アホみたいに聞くのは答える奴含めてウザいと思う。↑の方の、あの曲なんだっけ？みたいなのは気にならない。まあ、それもイントラに聞けで解決なんだけどさ
>>343
頭ごなしに否定？そんなふうに受け取るんだ。
受付に聞くのも解決策の一つですよってだけじゃん。
スタッフと親しくないと聞かないとかホントコミュ症多いんだねー。大人だけのジムなのに「親しくないから聞けない…」「聞くの恥ずかしい…」っておいおい…。
ここで聞くのも勝手だけどさ、これくらいのことで「頭ごなしに否定…」とか「親しくないと…」とかちょっと社交性のない人多いんだね。 >>357
イントラさんに迷惑かけたくないもので。 >>362
色恋におわせてしつこくしたり、プライベートに踏み込むような話をしなければ迷惑とは思わないでしょう。仕事だもの。レッスンのこと聞かれて迷惑と感じるようならイントラ失格 イントラさんに迷惑だと思うことでもここで聞けばいいという考え方というのはどういうことかと。
個人的な関心事をここではグイグイ聞けるのか・・・。
私の親戚に生活保護受給者がいるのですが、彼(女)らは身内や親戚に迷惑をかけたくないといって、生活保護の受給を決意しました。
>>362
あのー、ホントズレてると思うんだけどスタッフやイントラさんが知ってるであろう自分が分からないことを聞くことがなぜ迷惑になるのか意味がわからない。
ジムのスタッフさんは「お仕事で会員からお金をもらってる」んですよ？例えば家電屋さんへ行って目的の商品が見つからない時に「スタッフさんに迷惑かけたくない」と思ってごちゃんで「あの電化製品てどこにあるのー？」とか書き込む？スタッフに聞くだろ？
上で書いてる人もいるけどジムに関する質問を答えるのはスタッフの「仕事」。そこからプライベートや井戸端会議に時間を割くのが迷惑。
いい大人がそれくらい分からないもん？ >>366
真面目にレスしたらダメよｗ
>>365みたら単なる冷やかしで書き込んでるのが分かるでしょ
面白いと思って書いてるんだか知らんけど寒すぎる >>351
Pitbull アガりますよね！
ピロキシングもそーなんですね！出たことないので今度出てみようかな！ 胡散臭い書き込みする人ってさぞかしずるそうな顔してるんでしょうね。
>>356
Pitbull のGreenlight ft. Flo-Rida , LunchMoney Lewis のことかな？ >>370
変な質問する人のこと？
あんたは何でも決めつけるやな顔してますよ ふざけた書込みする人のこと。
やさしい顔と言われるけど？
プールの変質者は
泳いでるケツとか股を後ろから
ついて泳いでるふりして水中で
のぞいてるんだよ
だから端で休憩して女を先に泳がすの
襲うためじゃなくて股のぞく為
特に平泳ぎする女が大好物
「ここで質問しないでイントラに聞け」厨が一番うざい
どうせチンドン屋みたいなカッコして踊ってるZUNBBAの一味だろ
中には同じように分からなくて知りたい人も他にもいるかもしれないし
あまり興味がなくても誰かが答えてくれたら
「あーそうなんだー」って思う人もいるかも知れない
「聞けば分かることもイントラに聞けなくて社交性がない」なんて社交性があるやつのレスとは思えん
知らんなら黙ってろ
>>375
長々書いてるが
一味だろ、と決めつけしてる時点で
説得力がない、残念な人 ＞中には同じように分からなくて知りたい人も他にもいるかもしれないし
＞あまり興味がなくても誰かが答えてくれたら
＞「あーそうなんだー」って思う人もいるかも知れない
ここは同意
情報交換てスレタイにもあるしね
ホリデイ側が決めた規則的な事、例えば料金とかまで意見交換の場で会員しかいない場で聞く人には
違和感ある。
従業員も多数混じってるというならまだわかるけどね。
曲名、スタッフさんに聞くまではしないんだけど、ここで誰かが曲名あげてくれると、そうそう！この曲だってスッキリすることがある。
だから、ありがたいと思うし迷惑と思わないんだけどなー。
知り合いの生活保護受給者の話なんぞよりは、よっぽどスレタイに沿った話題だよね。
なんかみんな質問しずらくなってない？
つぶやきだけしててもつまんないから
聞きたいこと質問して会話みたいになってる
書き込みの方が好きなんどけどな
このスレ立てた >>1 だけど
1のテンプレートに
会員種別と時間、料金等の話は店舗毎に異なるため、お店に直接質問願います
各店舗毎の苦情・迷惑行為者の話は、店舗スタッフに直接報告してください
各店舗固有の話は、店舗毎の専用スレを立てて話してください
を今度から追加するわ。
和歌山スレは自分が立てました（地元じゃない） >>383
曲名はいいことにして欲しいてすね
曲名アップしてるのは自分でしたし 情報を出してる人はみんなのためと親切心でやってるのだろうけど
個人的な興味を聞く人についてはここで聞くのは安易というのか気楽というのか、疑問だわ。
気が小さいから匿名で聞いてるようだけど。
曲名だってイントラさんに聞けば教えてくれるでしょ。
自分としては曲名分からなくても楽しく運動出来ればいい。どうしても知りたくなったらイントラさんに聞くまでよ。
>>374
だったらお前はその平泳ぎ女にすれ違いざまに横キックを食らわせて貰え！ >>386
同意です。
どんな話題ならいいのか教えて欲しい。 >>384
ありがとうございました。
これからも、曲名分かったら教えて下さい(^o^) このスレのご意見番気取りの ID:n0b0hvOr さんのカキコ内容を見たけど、コイツの書き込みが一番つまらない県 ((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
話題なければ黙ってればいいんじゃない？無理やり盛り上げる必要ないでしょ
ちょっと頭使って調べればわかることを安易に聞く流れが繰り返されるのは馴れ合いみたい
どんな話題ならいいのかすら考えるのを止めて逆質問とか、大人しかいないはずなのになんだかなあ
スレ立てた人が管理人みたいになっちゃう事
他スレでもあるよね
スレ立てした人は当番だったと思って
監視はやめたほうがいいかもね
アブス楽しくない 立ったまま背中丸める動作とか、爽快感がないや
エアロやボクシングは動きまくるから楽しい
>>391
そこまでいうあなたがどうして、何の目的でここにいるのか分からん。 ＞話題なければ黙ってればいいんじゃない？
ってめちゃめちゃブーメランでワロタｗ
あと>>1は管理人じゃないから勘違いしないように
テンプレ付け加えたい場合はアンケ取ってからにして というかあんまりしつこくつっかかるのがいる場合ワッチョイつけるのも有りかもね
自演もしてる臭いし
>>384
ｱﾘｶﾞﾄﾝ♪
また曲名とアーティスト名を書いてくれると、嬉しいです。
おかげさまでやる気が出て、J-pop参加するようになりました。
11月のメイン曲は、
Route66/EXILE THE SECOND イントラに聞け
という奴はヤフー知恵袋で
それぐらい自分で調べては？
とかいううざい奴と同類だな
何故わざわざ書き込みするのかと思う
長野店で睡眠改善セミナーに参加してきたんだけど、
正直こんな知識の浅い人達がスタッフやイントラやってたなんて何かショックだ……。
質のいい睡眠を取ろうというふうに意識が向くだけで改善の方法が見えてきそうだけどね。
男女で差別があるとでも思ってたみたいな書き方するのね。
>>239
それもあり！既婚ですが、イントラの体と動き見るのが大好きだー！輝いてみえる！ あなたも輝いて見えるようになれそうならいいんじゃない？
>>400はいまいちたとえがズレてるというか、、だけどね。 逆にスタッフに聞かないでここでばっかり書く人は何でなの？
そもそも入退会のこととか会費の支払いとかスタジオプログラムなんて正しい情報はむしろスタッフじゃないと誤解招くでしょ。
「え！ごちゃんでこう書いてたのに違うじゃん！」てことになったらいい迷惑だよ。
どこも悪くない人に薬すすめるのは悪徳医者だわよ〜。
自分の店舗で聞くべきことを匿名掲示板で聞くのは甚大な甘え＆怠慢＆わがままだと思う。
少数の人が聞くなら堪えられてもそんなことばっかりになったらホリデイが崩壊するわよ。
自分が甘ったれた質問したら、馬鹿だと思うけど。
今はそうは思わない。
>>400
めちゃ同意します！
本当なぜわざわざ書き込むのか。
スルーすればいいのにね。 曲名聞いてもダメ
個別店の話もダメ
全部イントラに聞け
だったら、このスレは何の話をすればいいのか
曲名は自分も知りたいので情報ありがたい
曲名はイントラに聞きづらい。
だからもしわかる人がいたら教えてほしいから書き込んでるだけ。
人の悪口ばっかり書き込むよりいいと思うけど。
曲名はいちいちイントラに聞きづらいよね。会費が〜とかそういうのは直接受付で聞いた方が早いし正しいとは思うけどね。質問すべてだめなんて、じゃあここはイントラや不快な会員の愚痴だけになっちゃうよね。
愚痴っぽい人なのかもね
グチスレにしたかったのかもね
アクアみたいな全部繋がった曲の真ん中らへんの曲をイントラに聞いたら（サビに特徴あり）
イントラもわからなくてCDで一曲一曲探してくれたんだけどサビの部分を出すのが意外と上手く出てこなくて手間がかかって
結局時間が無くなり気まずい感じで「また今度」と終わった苦い記憶があるｗ
それ以来イントラに曲を聞くのは止めた
ハロウィンの季節ですねー。
私の店舗は仮装する人が沢山います。45分の間に3回チェンジする強者もいるみたいです。
みなさんのとこはどうですか？
>>424
jpopだけじゃない？エアロやピロキシング、アブスの曲は洋楽だし曲名は言わないことの方が多いよ。 >>425
仮装のズンバが嫌すぎてその日はお休みしました。 >>422
そういう風に考えてなさいよ進歩ないから >>425
45分の間に3回って、スタジオの中で着替えるの？ ドリンクタイムで付けたり外したりなのかな。重ね着とかしてたり。
そういうのももう見るのもごめんだ。気持ちは至って真面目だ。
店側が、毎月J-POPリストを貼りだせばいいと思うんだよね。
それをしないからこのスレが必要となってしまうんだよ。
店側が気が利かないのが悪い。
貼り出してくれるかプロスケに書いてくれるとうれしいね。
>>435
今度、店長に直接相談してみるよ。明日とか。 うちのお店は毎月じゃないかもしれないけど、プロスケの裏に載ってます。
>>438
うちは、メインの一曲しか書いていない。 うちもプロスケにメイン曲だけだな。
フェス仕様とかってタオル振り回してた月は全曲貼り出してたんだけど。
今日、ズンバに出たんです。
途中、4つの輪が自然にできて踊りだしたんだけど、うまく入れずひとりぼっちで、、、
そんな状況が3回くらいあって辛かったな。
ズンバって毎回こんな感じなんでしょうか？
>>405
そうなの？三角ビキニ紐パンみたいな格好でも平気だと思ってた 今の時期ジム行くときハロウィンのコスプレせないかんの？
>>441
イントラによるねー。急に列になったりは結構あるかも。でもいちいちずれずにその場にいる人も普通にいるしだんだん慣れるでしょ。
みんなはじめは初心者だから大丈夫さ。 ボクシングで使われてる曲って誰の曲が多いのかな。いつもいいなーって思うのに帰ると歌詞もメロディも忘れてしまう。。
ボクシングの曲ってイントラによって違わないか
何故かな
そのいい流れをあなたは止めたのね、余計な一言放って。
>>448
こういうレスがいちばんスレの空気悪くする 地方自治法が定める直接請求で、指定都市の総合区の区長の解職請求なんてできるんだな。
>>448が447をスルー出来なかったせいで
いい流れどころか流れ自体止まりつつあるねｗ 今年のハロウィンイベントって何かあるのかね？
うちの店舗の去年かおととしは、黒いコウモリ型の小型模型がトイレの壁とかにデコレーションしてたけど、一瞬ゴキプリかと思ってギョッとしたぜ。
>>454
ハイタッチはあるけど手つなぎは見たことない わいわいも嫌な人いるのに手つなぎなんてあったらズンバなんて運動として意味が分からない(笑)
小さい子のお遊戯の発想だわ。
いやジジイババアの多さから言ってフォークダンスのノリよ
プールで１列に前の人の肩に手を置いて
ムカデ歩き もう二度と嫌だ
オジサン達の近くで無くて良かった
ムカデ歩きはほんとデイケアのお遊戯
歩行レーンの人にジロジロ見られ恥ずかしくて堪らなかった
プログラム自体は20〜30代、ましてや10代向けではないよ。大人、初心者向けをコンセプトにしてるんだから年齢層も高いしバキバキのムキムキになりたい人はそもそも選ぶジム間違ってる。
体力的に自信がない人や体を動かすことを第一に考えてる高齢者が多いからね。ホリデイでゴリゴリのマッチョになりたかったら自分でマシーンの使い方考えて黙々とやるしかない。
ムキムキになりたくジムに入会し、一年が経過したが身体は殆ど変化なし
プログラム積極的にでたりマシンで鍛えても汗はかけるが締まってるというか筋肉ついてる感じがない
俺はこのジムに通うのは場違いだろうか
本格的にやりたい人は
ゴールドジムにでも行けば？
あそこはババア少ないしいいよ。
>>465
Risoboやってる？
見ただけで分かる変化に至るにはボディビルダー並に追い込まないと難しいよ。
それか蛋白質の摂取量が足りてないか……。
とりあえずソイ飲んでるならホエイにすべし。 私はまだ未体験ですが、友達が出たズンバの中でも肩に手を置いて電車みたいに走ったって言ってました。しかも常連さんのノリだから、ぼっちには辛すぎます。
>>469
ZUMBAは初めての人には敷居高いかもね
でも、最初はみんなそんな感じたから
はすかしさをかなぐり捨てて参加すれば
楽しくなってるかも ズンバはゾンビがふざけてるみたいに見えなこともない、そういうところに抵抗がある。
ZUMBA、うちの店では4コマあって、それぞれイントラが違う。
全部出たけど、雰囲気が全く、極端に違う。
昨日ハロウィンイベントでズンバ手繋ぎありました...恐ろしい...
渋谷がlive中継されてて警察も警戒態勢してハロウィンとか騒ぐのはいいんだけど、翌朝には町中にゴミが散乱しているのが仕様になってるんだよな。
この国の民度はどこへ行ってしまったんだろうね？
ポイ捨てした奴は警棒でぶったたいてやればいいと思うのに。
ピロクシングで、横一列の人どうしで手を繋ぐのがあったよ。
今は知らんけど。
代行とか入れて5人ぐらいのインストラクターのズンバを受けたけど、他人と接触系は一回も無かった。
手繋ぎとか絶対ムリだから良かった。
確かに！
ズンバでもイントラさんで雰囲気が違うよね。くねくね系もいれば、エアロっぽい人もいる。
でも、手繋ぎはまだ体験してません。
明日から11月か。
J-POPダンスの曲は何だろう？
ハロウィンですが、holidaynightって題してイベントってある？ウチのとこあるけどパスしたけど。
去年の10月にそんなようなプログラムありましたね。
スタッフがスタジオプログラムに参加するのは勝手だけど堂々と前のほうで参加するのってどうなの？理解に苦しむ
店長もそうだからバイトもそうなのはもうどうしようもないの？
隣の人と手繋ぎ、タッチ、終わったあと出入口でイントラとハイタッチ、それ系は廃止はさてください。手洗い場もないのに不衛生。これからインフルエンザの季節だし嫌すぎる
>>483
んー、だからさ、そういうことをここに書かれてもさあ。
「店長もそうだから」ってどっか特定の店舗ってことでしょ？それここに書くこと？
だから店に直接言えって話がまた蒸し返されるんだよ。 うちの店舗では必ず一番後ろでやってるけどね。
一番後ろじゃ本気出して動けないでしょうけど？
後ろから皆を視野に入れてると観察力は出てもビシビシ動けないしかなりなお客さん気分になってるんでしょうね。
前で参加することがあっても面白いと思ったりしてるけど、並ばないからいつも後ろ( *´艸｀)
>>483
ハイタッチ、たしかにそうだけどさ、
それ言ったらマシンの取っ手とか、いちいちアルコール消毒しないじゃん。 手繋ぎやハイタッチなんかあるなら本当に気持ち悪いわ
苦情出して退会するレベル
ピロキシングでただでさえ汚いスタジオの床を素手で何度も叩かせる。さらに隣の人と手を合わせる...苦痛でしかないのでピロキシング出るのやめた
J-POPダンスはそういう意味でも清潔でいいんじゃない？(笑)
あれ、しまった。今日から１１月か。
１０月のJダンス出るの忘れた。 orz
どんなだったのか教えて。
>>492
どんなだったのか…？
こう、わーっと手を挙げてシュシュっと足動かしてぐわんぐわん動いてご機嫌にポーズを決めたりしたよ。 >>493
なるほど。
だったら、いつもと同じ感じだね。
別にそう悲観するほどのことはなさそうだ。
どうもですぅ〜 >>479
11月のメイン曲は、
Route66/EXILE THE SECOND 私の店舗は、スタッフさん前でやらず一番後ろで参加するし、手繋ぎ、ハイタッチ、床叩きなどはないですよ。
ズンバとか、ぼっちになると寂しいのと、ボクシングの足上げでラインダンス状態になることくらいです。
だいぶ店舗によって違うんですね。
>>489
そんなのない！ひとりで黙々とやるよ。大変だね。 ピロは他店含めて4人のイントラのに出たけどうち3人は床叩きあったよ
手繋ぎなどの絡みはズンバでも経験した事ない。
ピロ、裸足を推奨されていて、裸足の人多いんだけど、それも嫌なの？
あたし水虫移されてから足がかゆいから
裸足はありがたいし誰かに移ればいいなって思ってる。
ピロキシングよりヨガの時にマットに顔面つけさせられる方が嫌。
あれちゃんと消毒とかされてるのかな？してないよね。
確かに、ひとの足があったところに顔付けてたら嫌だとは思うけどね。
確かにさ、人の汗や水虫とか嫌だけどさ、
そこまで気にしすると、電車で吊革掴めないんじゃ？
ジムエリアのトイレ、石鹸で洗うとこないでしょ？
あれもすげー気になるんじゃないの？
あまりに気にするなら、個人で殺菌性のあるウエットティッシュ持って行くしか無いんじゃね？
自分も、人の汗とか嫌だけど、
ここんとこの流れって、ちょっとおかしい気もするけど。
ただ、
>>503
>>誰かに移ればいいなって思ってる
こういう奴は人間のクズだと思うけどな。 持ってきたいところだけどさすがに人の目きになるでしょ。ちなみにうちのジムエリアトイレは手洗い場もあります。でもヨガマットに顔つけるのはいやなのでタオル引いてます。
そんなに文句ばっかりなら他の適したジムに移ればいいのに。他のジムより安いし初心者向けなんだからある程度許容しないといけないとこもあるでしょ。
これが月何万も払うジムなら文句も分かるけどさ。安いジムで施設や内容も分かった上で通い続けて文句をネットで言うって結構タチ悪いよ。
中傷と言われても否定できないでしょ。
安かろう悪かろうなんで文句は言うなと
そ〜いうこと＼(^ω^)／
関西地区でダンス&フィットネスイベントが12月22日にあるけどどんなんですか？どのイントラが参加かご存知の方いませんか？
やってほしいよな
こういうこと書くと、また貧乏人wって書かれるけど、祝日営業やってほしい
祝日営業してないの？
うちの店舗は21時までだけどやってるよー！
>>515
まあ貧乏人とは言わんが祝日はやってないと分かった上で入会してんのにそういうこと言うのはいい大人がワガママ言ってるようにしか聞こえない。
なんで祝日営業してるジム選ばなかったの？ってなるじゃん。 もともと金曜は休みなんだし、
社員さんたちもめったにない休日の休日なんだから、
まあいいではないか。
金持ち喧嘩せず
社員めったにない休日って言うけど普通に休んでるし拘束時間ながいけど休憩時間かなり多いし頭悪くてもとりあえず体丈夫なら誰でも楽な仕事だと思う
金曜だけ休んでると思ってる情弱
金曜以外にもう1日いないだろw
十分休んでるよ
>>518は社員さんたちもめったにない「休日の休日」って書いてるよ。
プライベートな友人と休みが被ることなんてあまりないだろうから貴重ってことでしょ。
情弱だの何だの言う前にちゃんと読みなよ。 土曜、日曜普通に社員休んでるで
貴重でもなんでも無い
平日の方が休み嬉しいって社員もいるし
社員さんが書き込んでるの？
そうじゃなかったらスタッフさんの休日把握してるとかちょっとストーカー気質だね。
スタッフが何日休んでどれくらい休みがあるとか普通分かるもん？
>>524
自分とこの会員(ババアと行き遅れ)は誰がいつ休みとか早番遅番とか全部把握してるみたいだし、車がある・なしもチェックしてたり毎日必ずホリデイ前通れるようにホリデイのすぐ近くにアパート借りて一人暮らししてる女帝がいるよ。 普通に分かるでしょ。
プログラムを持ってない日がお休みの日。
その日と金曜日がお休み。週休二日。
曲を知りたいならshazamってアプリをインストールして、スタジオでスイッチ入れとけば、45分後には曲名わかりますよ
私はshazamは相性悪く、soundhoundってアプリ入れて起動してる
どちらも曲名を教えてくれるアプリです
よろしければどうぞ
>>530
私も聞きたい！聞きたい！
親切な方教えてください〜。
イントラさんに聞いて。ってのはもうやめましょうよー。 プログラムの有無で大体のお休みはわかるよね。プログラムの時間帯でも遅番早番もわかるし。
ピロキシングでかかる、warina and the diamondsのprimadonnaとか、showtekのwasting our livesとか好きだわ
>>532
ありがとうございます！早速使ってみますね！ >>533
えーと、そこまで頑なにイントラに聞こうとしない理由が何かあるんですか？ >>537
全国共通のことはここに書いてもいいんでね？
各自聞くのが省略できるし
各店舗のこと書くのは止めて欲しいけど おとなしくて恥ずかしがり屋さんでも匿名掲示板でなら質問できるということでしょうけど。
選曲したのはホリデイの側なんだからそっちに聞くのがほんとうなんだけどね。
某店の社員イントラです
曲名よく聞かれるけど、めんどくさい
忙しい時によく聞かれるから、やめてほしい
ここに貼ってくれる人、ホントありがたいです
イントラに聞けって言う人ウザイ
本社か店舗スタッフさんに「毎月のJ-POPダンスの曲知りたいので曲名毎月貼り出してくれませんか？」と聞いてみたら？
ここの掲示板見るまで個人的にはダンスの曲名とかいちいち気にしたことなかったけどそんなにダンスの曲名知りたい人多いなら需要あるでしょ。
よく聞かれるなら掲示板に書いて張っておけば良さそうなものだわ。
そんなに時間かからないでしょ。
ダンスの曲名なんか知ってどうすんの？
家で聞いても落ち着かないような曲ばかりだと思うけど
>>542
あー、分かりやすい成りすましだね。
「イントラです」なんて書いてるけど証明できないからなんとでも書けるからね。
本当にあなたがホリデイのイントラなら証明できることアップしないと。そして本当にイントラさんならウザいとか職務怠慢だわ。客が聞いてくることにウザいとか社員が匿名とは言え書き込んじゃうのは会社の名誉を傷つけてるよ。
上に書いてる人いるけど貼り出すとか改善点なんていくらでも出せるはず。
>ここに貼ってくれる人、ホントありがたいです
イントラに聞けって言う人ウザイ
こんなこと書いて単にコミュ障会員がスタッフ装って正当化してるだけだと思いたいが本当にイントラさんが書き込んでるのだとしたらホリデイって社員レベルがこんなもんかとガッカリだわ。 >>542の書き込みは本物の社員イントラだとしても会員の成りすましだとしてもアウトだね。
社員なら会員から聞かれることが面倒くさい、ウザいなんてネットに書き込んだら悪評立つことぐらいわかるだろ。
会員が成りすましたとしたらもう単純に誹謗中傷、名誉毀損。社員でもないのに怠慢社員のフリして会員がウザいとか書き込んだらホリデイにとったら完全に迷惑行為以外の何物でもない。 少し文句書き込むと やめろとかうざいゴミクズはなにもの？
いつも決まった曜日はほぼ必ずいる子で、たぶん同い年くらいの男の子のことが気になってます。20前半です。
出るプログラムも半年以上被っているので向こうもわたしのことを認識はしています。
何度か目があうことはあるのですがお互い人見知りなので(向こうもわたしもひとりでいます)話したことはありません。
やっぱり女の方からいきなり話しかけたらおかしいでしょうか？？
男の人から話しかけられることはしばしばありますが女の人から話しかけるってあまりないなと思いまして・・どうにかお話しする関係にはなりたいなと思っていてどなたかアドバイスください！
>>554
少しの文句とかいうレベル超えてるし、正当な批判反論ならまだしもただ一辺倒に店舗・スタッフに聞けばって突き放すだけの粘着に、うんざりする。 >>555
相手がイケメンさんならあなたは空気と思われてます。そんなにイケメンさんじゃなければ、お友達になれるチャンスは多々ありますよ。 ギャーギャー毎回つっかかってくる人うるさいな。曲名にしたって、みんな嬉しい、ありがたいって言ってるんだから良くない？
全国共通ホリデイネタやん。
文句でもなんでもないよ。
>>557
イケメンといえばイケメンですがすごくモテそう！とかそんな感じではなさそうです。女の子と話してる姿はみたことありませんし常にひとりで、たまにおじさんと話しているくらいです。生理的に無理な女じゃなければ話しかけられても迷惑ではないですか？ >>532
ありがと！
こういう情報待ってたわ(^^) >>541
そりゃそうだけどさ、
それ言ったら、面白くね〜じゃん。 >>560
大丈夫だと思いますよ。勇気を出して声をかけてみて！ 笑顔で話せば相手も笑顔になりますよ。 子供みたいな甘えた気持ちでいるからこういうところでも質問とか平気で出来るんだろうな。
恋愛相談ならここで質問しないで本人に聞けコミュ障って言われないようだ
大勢で仕事後に飲みに行くのも見かけたことあるし
こっちなんて目もくれない時期もあったのに
何を今更って人多くない？
人気下降気味のイントラとかw
思わせぶりな態度とか良くないと思う
男らしくないよね
そういうのって一事が万事
恋愛だって同じだと思う
優柔不断やはっきりしない人って好きじゃない
男ならストレートに行けってのw
メイン EXILE THE SECOND Route66
SMAPのダイナマイト
乃木坂46 インフルエンサー
荻野目洋子 ダンシングヒーロー
DJ OZMA 純情〜スンジョン〜
BOØWY MARIONETTE
きゃりーぱみゅぱみゅ FashionMonster
槇原敬之 僕が一番欲しかったもの
間違ってたらごめんなさい
いやしかしホンネテレビの出演者超豪華だな
こんな影響力あるんだな
ちょべりべり最強ヒッピはっぷしえぷ
でーもーいんじゃない？
でーもーいんじゃない？
ID:o5PrjL4E
>>558
>曲名にしたって、みんな嬉しい、ありがたいって言ってるんだから良くない？
>>575
>教えてくれて、ありがとう〜！
みんな喜んでるとか言って一人で自演してたら世話ない。 私も今日JPOP受けてきたところですが曲名分からないのあったから嬉しいです！
結構懐メロ的なのが多かったので…
この曲聞いたことあるけど曲名が…ってモヤモヤすることあるから誰かが親切に書き込んでくれると嬉しいけどな。
>>573
ありがとう〜！ >>542
言ってることめちゃくちゃ
>某店の社員イントラです
曲名よく聞かれるけど、めんどくさい
忙しい時によく聞かれるから、やめてほしい
社員イントラが怠慢を書き込むな。
>ここに貼ってくれる人、ホントありがたいです
あんたバカなの？ここに貼ってくれる人ありがたいです？社員イントラなんだろ？直接聞かれるの面倒くさいんだろ？じゃああんたが毎月ここに曲名書いとけ。それで全て済む。
社員なんだろ？絶対分かるだろ？直接聞かれる手間も省けてここで知りたい会員も知れて一石二鳥じゃないか。
直接聞かれるのが面倒くさいと言う書き込みはして自分は曲名の書き込みはせず会員がここで曲名貼り付けるの待っててそれがありがたい？わけわかんね。 ホリデイスポーツクラブ側の債務はあくまで館内施設の整備・提供並びに運動に対するインストラクト（指導・指示）です。
曲名の情報提供はあくまでインストラクターのボランティアであり、感謝こそすべきものの、それを強制する行為は権利の濫用と言われても仕方がないでしょう。
それは例えば、美容師の債務はあくまでカット・カラーリングであり、会話が下手だといったことを事由とした債務不履行の主張など到底認められないことと全く同じ構図です。
曲名全部知りたいと思わないけど、いちいち総合スレで個人の知りたい欲求満たす人が出てくる煩わしさよりは
ホント、HPにJ-POPの曲名サラッと書いとけばいいと思う。
一曲だけ、で十分だけどね自分は。練習曲までどうしても知りたいとかはっきり言ってウルサイ。
メインの一曲はプロスケに書いてあるからいらんだろｗ
その他はあったら便利って感じ
HPにUPすると５ちゃんネタがなくなるから貼らないと思うに1000点
JPOP、イントラが大声で歌うのやめてほしい。
ガラガラ声で「ファッションモンスター！！」
ガラガレ声で「ダイナマイトなハニーでもいいんじゃない！！」
踊る気が失せるので、歌わず踊るだけにしてほしい
うちの店の美人イントラさん
声もきれいだし歌うまいし
もっと歌って欲しいよ。
>>583
乙です。
俺はこっちに引っ越しするわ。 悪口ばかりにならないようにね。
とかく店舗スレは陰口モ―ドになりがち。
どうやら落ちたかも。木更津。
必要ある人スレ立てしてね
>>71
本当にそう思います。
なかやまきんに君に弟子入りしたい。筋トレはじめてそろそろ2ヶ月になる者です。 >>585
HPのどのあたりにありますか？
探したけどありません。
HPにあれば便利ですね。 それで練習というか、聞いてるうちに好きになって来るので、曲名知りたくなるんちゃう。てか、曲名聞くくらいでなんでそんなにカリカリするんか意味不明。ところでアブスの曲名知ってる方教えて。
マイトレやってる時に必要以上に何度も様子を覗きにくるババアがうざい
>>599
曲を知りたいならshazamってアプリをインストールして、スタジオでスイッチ入れとけば、45分後には曲名わかりますよ
私はshazamは相性悪く、soundhoundってアプリ入れて起動してる
どちらも曲名を教えてくれるアプリです
よろしければどうぞ >>602
どないもこないもない。悩みがあるのは質問してる方だと思えば？ すれ違って目が合わないって相当嫌われてるよね？（笑）
筋トレマシンで スマホ やっているやつ
まじ迷惑 この前なんか スマホゲーム やってやがった
ここのスタッフは常連には注意しないよね。
注意してくれってお願いしても
フロントで対応聞いて来ます〜って言ったまま逃げていったし。いつもそれ
チェストプレスマシンで スマホやっているやつ ジムに 来ないでほしいぐらい 腹がたつ イスでやれよ 全部のマシンに スマホ禁止て 書いて ほしい
>>608
スマホ触ってる人に、すいません、そろそろ代わってもらえませんか？ って言ったら、外で待ち伏せされて、なめとんのか！シバくぞ！って脅された
その次の日に高速道路の事故の報道
もう絶対、見知らぬ人に口出すのはやめようと心に誓いました
今の世の中、人に注意するのは命がけ
あなたも無責任にそういうことを言うのは、やめた方が良いと思う なめとんのかしばくぞ、みたいに脅かすヤクザな人はどれだけやさしさのないつらい環境で育ったのかと思うと
気の毒でなりませんね。
そんな人は筋トレしないでなよなよと弱くなりなさいっていうの。どうせ、自分より強いと思う人には習慣的にへこへこしてるんだわ。
>>610
スタッフは会員に声掛けないし、スタジオ勧誘もしない
新しい会員にしか声掛けないわー >>614
え〜？めちゃくちゃ声かけてるよ。
女バイトは男会員にやたらベタベタしてるしさ。
あとはスタジオの集客数で競争しているみたいで
勧誘もしっかりあるよ。 >>616
私がたとえ馬鹿でもあなたは超失礼な奴だね〜 注意するしないは神経質になればキリがないから難しいところでしょうね。
いちいち歯向かってきて恨む人居ますから。
ボクシングの曲、なんでもいいんでわかる人いませんか？
いつも歌詞も忘れてしまうのでユーチューブで適当に聞いて見つけるしか手がなくて、すごく苦労してます。。
>>621
誰か教えてあげたらいいわ、心優しい親切な人(笑) >>622
答えわかんないのに仕切るなや、バカは黙ってろ 白石容疑者、あんな狭いワンルームマンションで9人も殺したのか？
信じられないんだが
>>621
曲を知りたいならshazamってアプリをインストールして、スタジオでスイッチ入れとけば、45分後には曲名わかりますよ
私はshazamは相性悪く、soundhoundってアプリ入れて起動してる
どちらも曲名を教えてくれるアプリです
よろしければどうぞ >>621
あの、怒るとかじゃなくてマジでいつも忘れるとか言うなら終わってからスタッフさんとかに聞かないの？
スタッフに聞かない理由を知りたい。絶対教えてくれるし正確だしすぐだし。スタッフに聞け、と言う人が頭おかしくてここで聞いてる人は正しいみたいな風潮だけどスタッフに聞かない理由なんかあんの？ >>629
スタップとはあまり親しくないんじゃないの？
気さくにおしゃべりする人も中に入るけど、カウンター業務中のスタップに話しかけて仕事中のスタップを邪魔する馬鹿よりはずっとマシだと思うよ。 >>632
会費払っている会員の疑問に答えるのも業務の内でしょ。連絡先教えてとかどこ住んでんの？とか聞くわけでもないんだから。
カウンター業務のスタッフじゃなくてもジム内徘徊してるスタッフ何人か常にいるでしょ。
で、>>542みたいに社員さんが書き込んでるなら社員さんまとめて毎月書いちゃえばいいじゃん。
ここで曲名書くくらい5分もかからないでしょ。 なんで非公式の４ｃｈに書くんだよ。
店舗の壁に貼りだせよ。ばっかじゃねーね？
あんまり深くはマシンの事を聞けないんだよな。例えば、角度や高さが適正かなど。パーソナルトレーニングで聞けよと思われそうで。
>>964
期待外れとか書かれてた人？見た目は良いのにね
行動力が伴わないというか そこの方針もあるかもだけど
中々変えられないと思うよー
ずっと変わってないじゃん
期待するだけ馬鹿馬鹿しいかも〜〜
>>629
頭おかしいとか言ってないけど。人それぞれやん。ここで聞いたらあかん理由もないでしよ。どうしてそんなことで、かみつくの？ それならばまだ
すぐに動いて改善してくれるとこのほうが
楽しめる分まだマシじゃん
期待だけさせてさあ、結局変わらないなら
時間が勿体無いってw
時間が有り余ってる若い頃と違うでしょ？みなさん、半分くらい、いやそれ以上過ぎてんだしw
モタモタやってられっかよっていうw
カッコよくて運動力を底上げするような選曲をする本部のスタッフさんはどうやって曲を見つけるんだろう。
ホリデイ新聞とか発行したらそういうことも知れるけどね。
お笑いのブルゾンちえみさんがバックミュージックに「ダーティーワーク」を見つけたのにも感心したけど。
>>650
明日は全てのレッスン、
本部から講師を招き
全枠ZUMBAです >>642
いや、スタッフに聞かない理由を聞いてんの。
いつも「そんなの自由だろ」「何噛みついてんの？」とか話をズラしてるけどさ。
「スタッフに聞くの恥ずかしいんです」
でも何でもいいから理由聞きたいだけ。誰もそこ答えず「ウザい」で済ましてばっかりなのが不思議でさ。 >>652
スタッフに聞くの恥ずかしいのよ
で、満足？ 恥ずかしいと思うほどスタッフやイントラはあなたのことを気にかけていません
以上
>>652
では、僕なりの理由を回答しよう。
僕は３ｃｈでしか会話ができないから。 >>542が成りすましなのか本物の社員なのかうやむやにして逃げたのが一番の問題。
誹謗中傷して素知らぬ顔で逃げようとかどこまでも卑劣。
曲名書いて「ありがとう〜！」とかわざとらしい自演多くてバカみたい。 >>656
曲目かいてたけど
自演とかしたことないですよ >>658
感心した、とか上から目線w
ホリデイ新聞でも読んでろw >>659
あなたがそろそろ発行するなら読んであげてもいいよ(笑) >>657
曲名教えてもらって、ありがとー！って書いたの私だけど、私も自演とかしたことないよ。
曲名教えて下さい。
↓
誰かが教えてくれた。
↓
ありがとー！
って自然な流れだと思うけど、これが自演になるの？？ ID変えてまで投稿するような内容でもないし、自演してる人なんていないと思うけどなー。
夜の12時に自動でID切り替わっちゃうのは、みんな同じじゃないんですか？
>>652
スタッフと仲良くなりたくない(友達付き合いとかなしでトレーニングに集中したい)人だっているだろ
スタッフスタッフうるせえんだよてめえ >>667
今年はホリデイ's New Year Party と称して
年末年始は無休です！
Gotta go ! 昨年のプロスケはなくなってたけど、一昨年のプロスケでは12月30日から1月3日までですね
わざとらしい質問が最近多過ぎるわねぇ( ･´ｰ･｀)
>>670
おばさん、前に散々荒らしといてよくもまぁ、これだけ書き込めるねえ ここで聞かなくても分かることを聞いてるから変だって言われてるんだよねー。
ここは会員の意見交換の場。
曲のこと言うなら、アブスにこんな曲が有って自分はこの曲好きだ、と言って曲名出すならいいけど、曲名教えてくださいって聞くだけなんて。
イントラさんは面倒がらずに教えてくれる！
>>645
ホリデイ新聞を発行してほしいなら直接店舗なり本社なりに要望出しなよ
別に本気でなくて軽い気持ちでこうだったら〜みたいな意見でも
ここに書いても無駄とか卑劣とか散々言われてるんだし ここで曲名聞く人に対して、選曲してる人との対比がわかるかなと思ってそう書いたまで。
>>674
俺は曲名なんか一切きいてねえよボケ
いちいちこういう糞みたいな流れになんのがむかつくんだよ >>677
お前、前から嫌いだけど、ホントどっか行ってほしい
たかだか2ちゃんでw何を偉そうに言ってんだかwww
曲を聞くのも自由、答えるのも自由
嫌ならお前が答えなきゃいいだけ
お前と関わって相手させられるイントラがかわいそう(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫ- 私はいつも答えてない。
イントラさんにしつこくしてるのはあなたなんじゃないの？大丈夫？
542 名無し会員さん 2017/11/04 00:54:47
某店の社員イントラです
曲名よく聞かれるけど、めんどくさい
忙しい時によく聞かれるから、やめてほしい
ここに貼ってくれる人、ホントありがたいです
イントラに聞けって言う人ウザイ
ID:DIyn14mc
>>686
キツいの？J-POPって脂肪燃焼には程遠いからほとんどパス！ >>686
なんかみんなめちゃめちゃ汗かいて出てきたから？？ってなってたけどしんどいんだ！今日あるから出よう。 JPOPまだ今月出てないから楽しみになってきたわ。
by踊れるデブ
たぬきみたいな腹の兄さんがありえないくらいエアロできてなくて、自分含めまわりみんな笑いこらえててしんどかった。。ふざけてんのかってくらいできてなくて、初めてなんだろうけどかわいそうだったな〜。あれ以来スタジオで見てないから諦めたのか？
shazamでの認識失敗したので、soundhoundで再チャレンジしてみる。
世の中に色んな種類の音楽があって心地良くて楽しいね💖
>>675
> ここは会員の意見交換の場。
え？そうなの？ アブスがイマイチ不完全燃焼だわ
前回のプログラムの方ががっつり汗かいた
途中で、体を横に曲げながらジャンブしての横移動が今ひとつな気がする。
前回のプログラム、足を上げながらの横移動のほうが汗かいたな。
>>626
アプリ入れたのにすっかりやるの忘れてたw
今月のJPOPはあまり好きじゃなかったな。
来月に期待。 >>695
私もあの動き微妙だなと思いました！
個人的に先月のアブスの方が好きでした みなさん、ホリデイのシャビシャビシャンプー使ってますか？
髪の毛がギシギシになっちゃいます。
トリートメント設置して欲しいなー。
（安いからしょうがない、嫌ならやめろ、本部に言え。みたいな冷たいこと言わないでよ〜）
>>677
その対比に意味あるの？
本来スタッフに言うべき事ここに書くなというスタンスなら、どんな理由でも要望めいた事は書き込まないで
主張がブレて気持ち悪い ホリデイのシャンプーはたまに使うけどそれほど悪くない。
全成分植物性だから安心だと思うけど。
>>691
そんなことしなくて大丈夫！
ここの優しい人たちが毎月「今月の曲は〜？」と聞けば教えてくれる！イントラさんは面倒くさいと思ってるようなので絶対聞かないように！ 抜け毛が気になるので
持ち込みを検討中
ロッカー借りなきゃ
デブって、一般的には長距離走は苦手だと思うんだ。
だけど、デブが普通の体系の人と互角に長距離走を走れたとしたら、それはデブのほうが偉いと思うんだ。
だって、体型のハンデを抱えているのに普通体型と同等に走るわけだからね。
俺はそう考えているんだけど、おまいらはどう思う？
無駄に太ってると膝を痛めたり心臓に負担かかったり不都合が多いのに、、
無理してるとよくないと思う。
ここの風呂きたねえから入りたくない
家の風呂入ってるわ
Jポップたしかにいつもより強度あるね。じんわり汗かきました。
>>705
全成分植物性なんですね。知らなかったなー。
メイク落としの泡あわですが、うちの店舗は泡あわにならずに出てきます！
たまーに、泡が綺麗に出るのもあるけど、ほとんど壊れてるよ。 風呂でハミガキしてるけど、やめとき
✋😀ﾑﾘﾑﾘ
井戸水やから大腸菌、ピロリ菌等、豊富に含まれてると思うよ！
スタジオ前列におデブいるのだけれどお尻 足 腕 後ろから見ていてキモイ 恥ずかしくないんだね
>>720
毎月の「曲名教えて〜」も十分キモいよ。
迷惑行為してるわけでもない人のレッスン笑ったりキモいとかそういうとこは書き込むの許されて陰口叩いて
「スタッフに聞いたら？」は「ウザい」「いちいち突っかかんな」「冷たい」とかここの人たち結構自己中で陰湿だよね。 >>703
>（安いからしょうがない、嫌ならやめろ、本部に言え。みたいな冷たいこと言わないでよ〜）
え…。それは私のこと批判しないで肯定のみ書き込んでくださいってこと？ずるくない？
そんなこと許されたらいくらでも中傷し放題。なんだかな。 曲名質問の人、要望の人、陰口の人をイコールで繋げて批判するのは乱暴だわ
恥ずかしいのはその体型のまま生き続けること
努力してそこから抜け出そうとするのは素晴らしい事だと思う
>>725
確かに
デブから抜け出そうと努力している姿は全然面白いとは思わない
逆に好感がもてる >>721
まだ曲名のこと言ってるの？笑
曲名聞いて猛練習するの？って聞いてたけど、私の場合は曲名（メイン以外も）見て今月のjpopの雰囲気がわかるのと、心の中で歌いながら踊ると凄く楽しくなるので聞いてから参加します。 仕事で全然行けず、スタッフに直接曲名聞けなくてごめんなさい。けど、ここで見れると助かります。
今月のjpop、曲名楽しそうだし、キツめって書き込みあったから今から参加してきます！
一度出てみて嫌なら出なきゃいいし。それくらいのことも面倒くさいの？たかが45分、曲名知らなくてつまらなくて無駄にした！って思うの？曲によって出る出ない決めるってこと？イントラに聞くのが無理なら知り合いに聞けないの？ 色々疑問
>>733
人それぞれなので、自分の考えを押しつけないで下さい >>733
考えが凝り固まっていて年寄り臭いですよ それこそ押し付けじゃないの？こちらはただ疑問を書いただけでなにも押し付けてはいないけど、そう取るんだ…お話にならないね
すっげー「曲名ここで聞くな」に固執しているな…
なんかトラウマでもあんのか
同意
曲名聞くなってイミフ
普通のネット上のやりとり
馬鹿が多いからここで曲名聞きたがる。話にならない。
どうして曲名聞く人にそこまで反発するのか？
スルーする知性無いのだろうか？
呆れる要素あるから。
ゆるく考えたら聞きたけりゃきえばいいと突き放せるけどね。
ホリデイ側がメイン曲一曲にしか曲名出してない時点で必要ないだろうと見なされてるわけで。
>>745
>必要ないだろうと見なされてるわけで。
会員が知る必要ないという意味ならそれこそスタッフに質問しづらくなるし、
ホリデイの印象悪くするから変なこと言わないで 自分が逆の立場でも曲名8〜10曲言わされたら鬱陶しいわ
ここに書く人がいるなら、書いてもらえば済む話
今月のJPOP、きつくて楽しかったよー。
グループに分かれて振りを覚える必要が無いから、ひたすら踊るって感じでした。
マシンでのスマホはそもそも禁止でしょ
文句言って逆切れされるのイヤだから、言わないけどね
うちのJ-POPはゆるくて、眠たくなった
女性イントラだし、2曲で長〜い休憩
3〜4曲続けてくれないと、汗出ないよ
ジムエリアでスマホなくても運動出来るのに
弄りたいんでしょうね
今の時代なんでもありみたいにしないと文句言う人多いから困るんだわ。
たかが数十分くらい運動に集中しろよ……高い金払って何しに来てんだｗ
本気でオールアウトしようと思ったらスマホなんて弄ってる余裕ないはずだぞ。
曲名調べるアプリ使ったけど、検索しなかったわ。アブス、ボクシングの曲知ってる人教えてください。スタッフに聞くのは嫌なので。
ここで聞くより発信元に聞いた方が早いのに。
ここで聞かれるのを嫌がる人多いのにそれは無視なんだね。なるほど。好きにしてればいい。
こういうのを荒らしっていうんだっけ
好きにしてればいいってお言葉頂いたぞ、みんな
どうでもいい情報すぎてスタッフに聞くレベルではない質問させて
男湯にもクレンジングソープってあるの？
ふと気になった
メイク落としはない
シャンプー、ボディソープ、以上だ
洋楽の曲名を聞くならまだ少しは理解できるけど、J-POPの邦楽曲名をなぜここで聞くのか理解に苦しむってのが、大多数の意見なんだよ。
プログラムに出ればインストラクターが一曲ずつ曲名紹介するわけだし、日本人なら大抵耳にしたことある曲が大半だし。
曲によって１ヶ月通うか通わないか判断するわけ？それとも他のスポーツクラブの会員なの？
>>770
大多数の意見は『曲名ここで知りたい』だ。
日本人なら大抵耳にしたことある曲が大半とかかいてるが半数以上は分からないと思うぞ。
全7曲のうち全て分かる人はほとんどいない。
2010年代の曲をそろえてる月もあるしそれは分からないひとがほとんどだが。
曲によって１ヶ月通うか通わないか判断するのは個人の自由なのですがそれにまで口出しするんですか？ スタッフに聞けっていうやつはなんのためにこのスレ見てるんだ？
「スタッフに聞け」と言うためにこのスレ見てるんだろｗ
>>773
既婚イントラは指輪しろ
キモ爺女性に話かけるな
婆のスタジオ前列争い
曲名質問する以外にいくらでも話題あったよ >>770
嘘書くなよ
大多数の意見は、知りたい、だろうよ 苦情不満系の話しでも直接言え！で終わっちゃうねw
興味ないならスルーしたらいいよ。
荒らしと思うなら荒らしに構う人も荒らし。
テレビ見ないしラジオ聞かないから最近の曲は全く分からんけど、
スピッツのコメットはここで曲名見てダウンロード購入した。
今って異動の時期なんですか？
私の通ってるジム社員さんの異動多いんですが
ホリデイのズンバの曲って、どのくらいの頻度で変わりますか？自分の所は月1で、1曲入れ替われば良い方だったりします。店舗にもよるんでしょうが、正直同じ曲ばかりで飽きてきています。
>>784
人によるけど月イチ変わらない人もいますよ。 >>770
まーーだ、曲名のこと言ってるの？笑
もちろん、曲によって出るか出ないか決めてるよ。ズンバ、アブス、エアロとかも好きなのだけ出るでしょ？それと同じじゃないの？ >>771
大同意です。
大多数の意見は『曲名ここで知りたい』だと思うけどなー。
昨日出た店長のズンバ、ほとんど新しくなったみたいです。輪にならないからぼっちにはありがたいです。 うちの店舗のズンバ最近ひどい
新曲盛り込んでもそのフリが全く汗かかない簡単にもほどがあるレベル
忙しくてフリ練する時間ないのかもしれないけど、仕事を甘く見過ぎ…
ここは初心者向け高齢者向けだから、ズンバのコリオも簡単にしているんだって
>>769
ありがとう！
女の洗面所にはハンドソープとクレンジングが置いてあるんだけど、
ハンドソープはずっとヌルつきと油膜感が残って好きじゃない
なので女性の皆様、手洗いにはクレンジングソープの方がオススメです >>788
同じ店舗かもね。
ズンバ全然汗かかなかったよ。
ステップ30はめっちゃ汗かいたのに。 曲名は元々好きな曲が使われてると自然と嬉しく気合いが入るけど
たいして興味のないEXILEの曲だってなんだって乗れるビートが選ばれてるんだから
どんな曲だって運動をバックアップしていればそれでよし。
音楽鑑賞より運動大事、ホリデイでは。
どーしても曲名知りたいとかはないなぁ。
音楽を聴きこむ趣味は最近はないからかな。
決まった人にしか喋りかけないスタッフってどうなの？
>>793
で？
自分語りはﾁﾗｼの裏にでもどうぞ チラシの裏なんかにかいてどうすんのー？
J-POPダンスはイントラさんが元気一杯に盛り上げてくれるので楽しい。
>>796
ｷﾓｲな〜 羞恥心のかけらもないﾊﾞﾊﾞｱ >>783
うちはまだ異動の時期じゃないみたい。
なんでも1月に人事異動があるとかないとか。 >>788
うちの店舗のズンバも、新曲に変えてもフリが同じだから新鮮味ないし、同じ曲を半年以上使ってるのもある >>799
曲が変わればフリも変わるのでは？
同じなんてありえないのでは？ 輪になるが苦痛だったら、輪になった人にワザと腕とかぶつければいいじゃん…
巨大な輪が出来るのってアレ一体どうしたのって思うわぁ。何なのよと。
ボディーソープのヌルヌルがなかなか取れないから嫌だ
>>801
ズンバには参加しないか輪には加わらないでぼっちで踊ってればいいだけじゃんよ何で他の人に危害加えなきゃならんの そういうのは冗談かと思いきや本気で言ってたりする。
一度、後ろからかかとの辺りを踏まれたことあるけど、あれはわざとだった。
意地悪が顔に出てる人には注意よ。
>>802
おまえ、アレだろ？
小学校のときとかで、２人１組になりなさい。って言われてお前だけ一人取り残されるタイプだろ？
奇数であることを確認しないセンコーにも問題あるけど、お前もボッチなんだね。 >>787
大多数とか言ってるけどアンケートでも取ったのかw
主観でいいなら『曲名とかで参加するしないとか気にしたことない』が大多数の意見。 542 名無し会員さん 2017/11/04 00:54:47
某店の社員イントラです
曲名よく聞かれるけど、めんどくさい
忙しい時によく聞かれるから、やめてほしい
ここに貼ってくれる人、ホントありがたいです
イントラに聞けって言う人ウザイ
ID:DIyn14mc
>>812
みーんな主観で書いてんだから。
色々あっていいじゃん？ >>813
爺さんや、視野が狭いのもほどほどに。
曲名分からなくても踊れるだろ？ J-POPって踊るの恥ずかしくなるような変な曲が紛れてるから、事前に聞いて入るか止めるか決めたいんだよ。
男がきゃりーぱみゅぱみゅで踊りたいか？
課題曲がEXILEとかでも、練習曲に80年代アイドルの曲とか使われたりすると、恥ずかしさでムズムズするし、途中退出したくなる。
それも含めて一度出ろよ。
ここで曲名書かれると目障りでしょうがない。
曲名聞く方も教える方もうっとおしい。
>>818
荻野目ちゃんならいいの？なんかめんどくさい人 曲名聞かれるのめんどくさいと言う社員イントラ
向いてないから辞めた方が良いよ
わたしは曲名知りたいな！イントラさんにも聞いた事もあるし教えてもくれたけど毎回毎回聞くのも、、ジョギング中の上がる音楽にぴったりだから(アブスとかピロの曲)。
個人の欲求言ってたらキリがないから少しは抑えるとかすればいい
>>820
読解力ないの？80年代アイドルが嫌だって言ってんの。
昭和の歌謡曲で踊りたくないんだよ、オバサン。
だからJ-POPは出るのやめたし、曲名教えてくれる人には感謝しかない。
それすらも目障りとかいう人、読み飛ばせばいいだけじゃん。
自分の思い通りな話題しか許せないなんて、不寛容にも程がある。 >>827
お前には言われたくない、の意味だろ
理解力0だな お前というのがどういう人は分かってないのに言うな、でいいかな。
あれいやだこれがいい、あーして欲しいこ―してほしいと我が儘は聞き苦しい。
草加店スレってなんでないの？
常連気取りウザいだけど。
プログラム1列目でウザいのいるわ。
パブル世代とみたw
うちのジムもババア達が悪口ばっかり言ってる。
ま、ババアってのはどこもそんなもんよ。
草加店常連
自分が一番じゃないと気が済まない感じwww
中には、いい人もいるけど。
最前列でいる時の優越感顏w
ほんと、笑っちゃうwww
草加店常連、陰湿ヅラw
なんで、草加店スレないのか不思議。
あんなのがいるのにw
たしかに草加店の常連で数人、感じ悪いのいるね。
そのうち2ちゃんに出てくるとは思ってた(笑)
プログラムでてる人たちおっさんおばさんばかりですけど、20代がでてたら浮きますか？
社員イントラさんは大抵20代だからイントラさんだけ見てればいいのでは？
そうもいかないかな(笑)
そういう気持ちを持ってるだけでもなんとかなりそうだ。
ズンバだけやってて全く体型が変わらない人がいるけど楽しいだけでいい人とは大違いだ。
これは俺の持論なんだけど、
その花を咲かせることだけに、一生懸命になればいいと思う。
筋トレマシンに 座ってすぐに 筋トレやらずに ラインやるて 奴 まじ うぜぇ
ターゲットアクアＡＢＳと水中ダンベルって筋肥大する？
>>853
うちのとこは、いると思う
どこからがイケメンかわからないけどw >>853
います！スタジオやってるときはホントにかっこよく見えるわー！目がたくさん合うとうれしっ！ 目を合わせたいと思うから合うんだよね。
私は合わせない。調子狂うから。
イケメンだろうが何だろうが動きを見るだけだ。
確かに、目が合ってる！とわかった瞬間に100%動き間違える
>>857
その通りだわ。
目が合いそうな時は若干斜め上見て無心になるw >>847
バカだな 楽しいだけでいいなんて負け惜しみだよWw
楽しんでたらデブのまんまなはずない おばちゃんが「今日はやたらと目が合った」って言ってた 笑
>>856
そうかー眼を合わせたいと見てるから合うわけで。確かに見られてると変な動きになる！ 草加はプール系のプログラムで、毎回先頭に割り込んで、真ん中陣取るドムがいるね
>>839
最前列にいるのがなんかルール違反なのか？
ここ見てる訳ないだろうと好き勝手書いて。 >>860
そーなんですかー。見たい！！スタイルもー？ >>865
存在がルール違反なんやろ
よくいる妖怪最前列婆さんズ >>851
ホリデイだけに限った話じゃないけどすごいマナー違反だよな
セット間のインターバル中にスマホ触りだして夢中になり、動き止まってる人もたまに見かける
マシン利用中はスマホ触るの禁止表示が欲しい >>851
座ってすぐにスマホって、頭悪すぎだろソイツ。
インターバル中のスマホも良くないけど。
>>869
周囲にどう見られているかを考えようとしない無神経な人たちなんだろうね。きっと。
それを放置するスタップどもも残念だけど。 マシンのインターバルってどれ位の時間取ってる？皆さん。
イントラに聞いたら、30秒〜1分って言ってたけど、
1分って混んでると悪い気がして。
>>864
ドム？とは？w
割込みって、嫌ですよね。 >>873
機動戦士ガンダムのドム？
モビルスーツは筋肉かな？ 青い全身スーツを着た0.1トン級でガンダムに出てきます。脂肪です
>>875
脂肪スーツでしたか。
す、すごいですね。
動いてるのを見てみたいです。 今月のJ-POP、うちの場合メインがファッションモンスターみたい…
振り付けがアップテンポ過ぎて最後まで辿り着けない…
>>825
振り付けがアップテンポ過ぎて動きについて行けないんでしょね。実際は…だから曲のせいにしているのがバレバレ 今月のJPOPは上半身の振り付けがあまり好きじゃない。
脂肪過多
って背中に書いたTシャツ着て踊ってるおばさんいた
>>882
同じ人かな？
その人、税金来月まで待ってとか裸で何が悪いっていうシャツも着てない？ >>883
それは見たこと無いなー
他人の金で焼肉食いたい、ってのを、
そのおばさんの（たぶん）ご主人が着てた。 >>884
そんなTシャツ、どこで買うんだ。
ホリデイ強者が沢山いるね。 これか笑
妖怪最前列よくぞおもいついた表現 我ジムの前列は見とれる美形の方はいない 😢
>>887
女性イントラさんのときは、鍛え上げた筋肉を誇示するような男が最前列。
男性イントラさんのときは、おばちゃん〜おばあちゃんに近い女が最前列かな。 今のABSって、腰を前後に振る、突き出す動きありますか？
腰痛持ちで、7〜9月のプレスはお休みしてたんだけど、そろそろABS再開しようかなと。
聞かずに出てみろ、って意地悪言うのはやめてね。
今月のJPOPはいいね。
荻野目ちゃんの曲が一番乗れる。
一曲でもそういう曲があると目が覚めるというか本気度up
>>889
あります
あと、腰を横に曲げるようにジャンプする動きもあります。 新参者の諸君は知らないかもしれないけど、昔のABSはフルスイングってのがあったんだぜ。
野球のバットを振るような動作で、腰を捻りまくるんだよ。
アレはマジで効いたね。
それが終わってしまって意味不明なのが続いて参加しなくなったけどね。
マーチャルファイブとか誰得？？
>>890
曲はいいと思うがあまりにもスローテンポでイマイチ乗れないな
今月はDJ OZMAの曲だけ嫌だ
原曲K-POPは耳障りだ！ SlimUpＡＢＳやTargetAquaＡＢＳって筋肥大する？
6PACK ABSって未経験だけど、スタジオのカーテン閉められるから中でどういうこと起きてるのか分からない…
他のプログラムはカーテン閉めないのに何でだろう
まさかお腹出してやってるの？
>>896
カーテン閉めないよ。閉めるのは、女性限定のビューティークイーンだけ。 >>896
ヨガは閉めるけど
スリムアップや6パックは閉めないよ
マットを敷いて、その上にハーフポールを置いて
ハーフポールタオルで挟んで動かないようにする
あとは、小さなボールも使う
ポールを背もたれのように腰に当てて、
45度位までの腹筋を、
手を胸に当てたり、バンザイしたり、横に広げたりしながら数セット
あと、その時によるけど、いわゆる体幹トレーニングとか、 ｼｯｸｽﾊﾟｯｸｱﾌﾞｽに半年近く出続けているのだが、全く腹筋割れず腹でたままだ
なんでですかね
そんな簡単に割れたら世の中腹筋割れてるやつだらけだぞｗ
まぁ男なら強度が足りない女はもともと割れ辛い
お前らホリデイバッグが当たる間違い探し応募してる？
>>902
宣伝まがいなことはしなくていいよ。
応募者が増えたら確率が下がるだろうが！！ >>896
JPOPも最後の暗くして照明つけるときは、カーテン閉めるよ。
しっかし、今月のJPOPきついね。
きついほうが好きだけど。 >>900
腹筋見えるようにしたいのなら体脂肪率を落とさないとダメ。そもそもターゲットアブスのような立位腹筋なんて効くわけないから、食事を見直してクランチとレッグレイズ等をした方がいい。 >>896です
教えてくれた方々ありがとうございます
まさに昨日見たので、6PACK ABSで間違いないです
店舗によってカーテンの開け閉め違うのかもしれませんね
お腹出して腹筋意識してー…とかじゃなさそうで安心しました、ありがとう！ >>907
使う道具は統一されていますが、
イントラによって腹筋のリズムなど結構違います。
女性イントラは、フォームがきれいなのですが、リズムが早く、結果あまり疲れない、
男性イントラは、リズム遅めですがその分腹筋背筋にキツかったです。
参加者は、まあ、普通の運動の格好してますよ。
ぜひ、一度、参加してみては(^^) 今日初めてズンバ で手繋ぎってのを経験した。
もちろんボッチだけどなー。
今のところ手繋ぎないけど、
鼻水ぬぐった手で手繋ぎされて以来
絶対無理っ！嫌だ！
汗だらけの手なんか触りたくねぇな。
ホリデイなんてババアとジジイだらけなのに
考えただけで地獄だわな。
ズンバで余計な気を使わなくても他のプログラムで運動量確保できればそれでいいわ。
ホリデーは 椅子が たくさんあるのだから マシンでのスマホは 禁止してほしい
イスで ラインでも ゲームでも やってくれて
俺、唐澤貴洋弁護士なみの二重あごなのだが、どうすればシュッとした感じになるというか引き締まりますかね
お前らホリデイバッグが当たる間違い探し応募してる？
音楽教室での使用料まで著作権料かかるみたいだけど
ホリデイも払ってんの？
ホリデイバッグは小さい。あの倍の大きさがあれば。
と、持ってる人は思ってると思う。
>>892
>>891
ありがとう。
うーん。ちょっとまだ腰辛くてABS無理かな。
アクアABSは大丈夫なんで、そちらで我慢します。 草加店気になる方がいます。ア〜切ない。どうしよう。独身かな〜。スタジオプログラム出てなさそうだから話かけるチャンスがないよ〜
>>924
『頑張ってますね』『次のスタジオ一緒に出ませんか？』かなあ。 自分の前方に鈍い奴がいた時の絶望感ぱないの！
前方へ移動しながらパンチする際、鈍い奴のせいで自分も前へ行けない。
そうすると、私が後ろから殴られそうで怖い。
>>924
なるべく近くのマシーン使い、話しかけるチャンスをうかがう。何かを落としてすみませんとか。隣のランニングマシンで走る！ブラインド開けてもいいかと話す！
私はイントラさんが好き！私は既婚ですけどね、ときめきだけなら、、！？ アドバイスありがとうございます！バイクによくいるので勇気を出して今度隣に・・・考えただけでドキドキします。
>>925
ある程度会話した仲なら有りかも知らんが全く話したこともない人間にそれはない。
知らん人にスタジオ誘われるとか怖い。 俺がつかってる近くのマシンはだれも人こないんだがキモがられてるんですかね？
>>924
南無妙法蓮華経 南無妙法蓮華経 南無妙法蓮華経 南無妙法蓮華経
チ〜ン
にーじーせんそん 十三枚 安生にーきー ごうしゃりほつー しょーぶつちーえー ジンジンむーりょー 以下略 俺の近くにだれもこないのショックなんだが
特に若い女なんか絶対にこない
愛知県某店舗の店長が会員に色目使いまくって勧誘してるのが死ぬほど気持ち悪いのでやめてください。
女性全員が嬉しいとか喜ぶとでも思ってるんですか？気持ち悪いですよ。
誘惑しきれるものじゃないんだしそう悪く考えなくていいんじゃないかな。
ステップ30で最近負傷者多発してるんだけど（笑）この前はおじさんがすってんころりん、今回はおばさん足負傷。。みんな気をつけてー
>>936
会員に勧誘ってどゆこと？
会員になってんのに勧誘もクソもないと思うんだけど。 最近滑りやすい気がする＞床
寒くなって、室内の結露？
足が滑って転んで骨折する人が居たら大変。
骨密度測定もしておいた方がいいですよ。
>>949
この前やばかったよ。ステップで足くじいた？おばさんいて歩けなくなってた。折れたんかな？ ステップ気をつけよう。
目が悪いから段差感覚鈍い。
そろそろ、新しい店長がくるらしいです。
楽しみだなー。
ステップ30そんなにきついの？
転んでる人なんかみたことないが
>>953
同じく
ずっと同じ動きばっかで転ぶほどキツくもないw >>954
デブなおっさんと鈍臭そうなおばさんがこけてたから個人差。でもステップ台ちゃんとハマってないとがたってなるよ。 草加
アメリカかぶれの恰好した筋トレマニアが怖い。マシン使ってると目の前で待機してるし。
>>956
それは迷惑ですねぇ。
私はのんびりとインターバル中にスマホをいじって過ごしたいのに・・・。
無言の圧力ってやつ？ スタッフ同士の恋愛発覚したら転勤ですか？お宅の店舗噂の二人いますか？
スタッフはどうでもいいが、会員に気になってる人はいるわ
今日Mステで荻野目ちゃん出てた。
ｷﾚｷﾚダンスの高校生がすごかった
アメリカかぶれのイメージ
ステップ30のステップ台踏む時に端すぎでガタッとなるのはよく見る
あとは台の高さ上げすぎでつま先で台蹴ってたのも見たな
転ぶのは一回しか見ていない
動きが残念なほど可哀想な人だった
一番後ろでやってると他の人がよく見えるんだよ
インストラクターの動きにアレンジ加えないと強度低いんだよな
片足1kgのウェイトつけてるのにな
>>969
え、あのステップ台って、高さ変えられんの？
知らなかった。 >>970
ピンクの台増やせば高さ出せるよ。怖くてやったことないけど。 >>971
ども
ステップ30のとき、だれも高くしてないし、
イントラも同じ一番低いのでやってるから、
その高さで固定なんだと思ってた。 単調な動きのイントラさんなら台を高くしていいけど
そうじゃない時高くしたら疲弊して蹴躓いてこりごりだったわ( ･´ｰ･｀)
変えられますよ。
変えてもいいよって説明をイントラが最初にしてます。
>>974
そうなんですか。
自分のとこは、3人のイントラが持っていて、
私は時間の関係でそのうち一人の枠しか出られないのだけど、
高さ調節は言われたことなかったなぁ。 イントラさんはいつも高くしてるよ。
会員さんはみな1つだなぁ。
うちのとこもイントラ低いままだわ
そこそこによって、結構違うんだね
>>969
普通にマシントレーニングやった方が良いんじゃね？ｗ >>958
マシーンでの スマホは マナー違反ですよ 筋肉つけたいなら インターバル 1分 ダイエットならインターバル30秒 が 適正の時間ですよ スマホなんて やってる時間なんて ありません どう言い訳しようとジムエリアでスマホいじる人は精神たるんでるんじゃないの？
スマホも迷惑だけど
マシンに座ったまま
しゃべりまくりのババアやジジイも迷惑だな。
筋トレ 真面目に やっている人が いたら 10分も20分も 居座れたら 腹立つやろうね スマホなんて 有酸素エリア やってくれて 感じ
会員同士で話が長引いてるのもどうかとは思うけど
スタッフ、特に女性スタッフが筋トレ中の会員と話が弾んで楽しそうに長話してるのを見ると
何やってんのこの人、と呆れる。
ぼっちだから、じゃなくて友好的な振る舞いをしないからではないの？
おばちゃんとかの集団が面倒くさくないですか？派閥ぽいとゆーか。
私は1人で黙々やって関わりなく帰りたいのでお喋りせず別に気にしてませんが、平日朝1などのスタジオは常連おばちゃんたちの内輪会でその雰囲気が嫌です！
そういう雰囲気がいやで昼の部は若い人来なくなるのはわかるけどね。
若い人は個を磨いて強く美しく輝け〜
昼いったらおばさんばっかでその雰囲気に圧倒されておかげで行けなくなったわ
周りなんて気にしなくていいのに。
馴れ合いに来てるわけじゃないだろ？
あくまで自分の都合を優先すべし。
周りなんて関係ない
昼は土曜だけ行くけど、オバチャンどんどん寄って来る
平日はポッチだけど、土曜だけは顔見知り多いねw
平日は普通にスタジオで流れてる音楽を楽しんでます
待ち時間ぼっちだといやだよねー
早くレッスン始まれって唱えてるわ
そういうこと愚痴るとキリがないんじゃない？
ギリギリまで筋トレする人もいるしね。
自分は昼間のおばあちゃんたちの方がのんびりしてて好き。
夜のおばちゃん達は内輪乗りと場所確保が激しすぎて怖い。
店舗によっても違うんだろうけど。
同じ年代で数が多ければ同じかもよ。
若いと数が少ないだけで。
今年の年末も、JPOP紅白歌合戦で、イントラさん2人以上かな。
去年の、楽しかったよね。
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